كيف يمكنني الوقاية من البرد والإنفلونزا؟
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
للوقاية من البرد والإنفلونزا، هنا بعض الإجراءات الهامة التي يمكنك اتباعها:
1. اغسل يديك بانتظام: استخدم الماء الدافئ والصابون وافرك يديك بشكل جيد لمدة لا تقل عن 20 ثانية. إن غسل اليدين بانتظام يمكن أن يساهم في إزالة الجراثيم.
2. تجنب لمس الوجه: تجنب لمس العينين والأنف والفم قدر الإمكان، حيث يمكن للفيروسات الدخول من خلال هذه المناطق.
3. تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس: استخدم ملفوفة الأنف والفم أو الكوع لتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، لتقليل انتشار الفيروسات.
4. تجنب الاختلاط المباشر مع الأشخاص المصابين: حاول تجنب الاقتراب من الأشخاص الذين يعانون من الأعراض المشتركة للبرد أو الإنفلونزا.
5. استخدام المناديل الورقية للأنف: يعتبر أفضل من استخدام الأيدي لمسح الأنف. عند استخدام المناديل الورقية، يرجى التأكد من التخلص منها بعد الاستخدام ووضعها في سلة المهملات. هذا يساهم في الوقاية من انتقال الفيروسات والجراثيم إلى الآخرين.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
حتى 2 صباحًا.. أمطار خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من الشرقية
نبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من أمطار خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من المنطقة الشرقية ليلة الخميس/الجمعة، تستمر حتى الساعة 2 من صباح الجمعة.
وتشهد الخفجي وقرية العليا استمرار الأمطار الخفيفة، مع رياح نشطة، وتدني مدى الرؤية الأفقية، وصواعق رعدية.
أخبار متعلقة الخيول والرياضات البحرية تعزز فرحة إجازة العيد في شاطئ نصف القمرانقطاع المياه في الأحساء ضمن مشروعات تحسين جودة المياهبينما تستمر الأمطار المتوسطة على حفر الباطن الليلة.
ويصاحبها رياح شديدة السرعة، وشبه انعدام في مدى الرؤية، وتساقط البرد، وتساقط البرد، وجريان السيول، وصواعق رعدية.
الإنذار البرتقالي - #المنطقة_الشرقية - #حفر_الباطن
للتفاصيل https://t.co/mgptspWPr6 #الإنذار_المبكر #طقس_السعودية#المركز_الوطني_للأرصاد pic.twitter.com/k4BvWC1a2G— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) April 3, 2025طقس الخميسيتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الخميس على مناطق المملكة، استمرار هطول أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق الحدود الشمالية والجوف وتبوك والمدينة المنورة وحائل.
تمتد إلى أجزاء من منطقة القصيم، كذلك على الأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة