كيف يمكنني الوقاية من البرد والإنفلونزا؟
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
للوقاية من البرد والإنفلونزا، هنا بعض الإجراءات الهامة التي يمكنك اتباعها:
1. اغسل يديك بانتظام: استخدم الماء الدافئ والصابون وافرك يديك بشكل جيد لمدة لا تقل عن 20 ثانية. إن غسل اليدين بانتظام يمكن أن يساهم في إزالة الجراثيم.
2. تجنب لمس الوجه: تجنب لمس العينين والأنف والفم قدر الإمكان، حيث يمكن للفيروسات الدخول من خلال هذه المناطق.
3. تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس: استخدم ملفوفة الأنف والفم أو الكوع لتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، لتقليل انتشار الفيروسات.
4. تجنب الاختلاط المباشر مع الأشخاص المصابين: حاول تجنب الاقتراب من الأشخاص الذين يعانون من الأعراض المشتركة للبرد أو الإنفلونزا.
5. استخدام المناديل الورقية للأنف: يعتبر أفضل من استخدام الأيدي لمسح الأنف. عند استخدام المناديل الورقية، يرجى التأكد من التخلص منها بعد الاستخدام ووضعها في سلة المهملات. هذا يساهم في الوقاية من انتقال الفيروسات والجراثيم إلى الآخرين.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
مدير المكتب الأممي لمكافحة الإيدز يكشف طرق العدوي وكيفية الوقاية من الفيروس
قال الدكتور وليد عبدالعظيم مدير مكتب الأمم المتحدة لمكافحة الإيدز، ان فيروس الايدز يعيش دقائق خارج جسم الانسان، بالإضافة إلى أنه في حال تجلط الدم الخارجي من الشخص المصاب يفقد فعاليته وقدرته علي الانتقال.
واضاف عبدالعظيم خلال ورشة عمل بمناسبة اليوم العالمي للإيدز ، أن شروط العدوي بفيروس نقص المناعة وجود جرعة كافية من مسبب الفيروس وطريقة دخوله الي الدم، مشيرا إلي أن الجرعة المعدية هي الجرعة الموجودة في الحدث الواحد.
وأوضح مدير مكتب الأمم المتحدة، أن من ضمن اجراءت نقل العدوي التعرض المهني عن طريق نقل العدوي داخل المنشآت الطبية الصحية عن طريق الوخز بالآلات الحادة.
طرق لاتنقل عدوي الايدزوأشار إلي أن هناك طرق لا تنقل عدوي فيروس نقص المناعة الايدز ، وهي السعال ، العطس ، التعاملات اليومية الاعتيادية ، الملامسة ، الحمامات العامة.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023