2025-04-17@15:44:59 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1300
«للوقاية»:
قال علماء إن مكملا غذائيا شائعا قد يكون قادرا على إبطاء عملية الشيخوخة والوقاية من السرطان والسكري من النوع الثاني، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.ومن المعروف أن فيتامين د يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهي العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات.والآن يشير...
اكد علماء إن مكملا غذائيا شائعا قد يكون قادرا على إبطاء عملية الشيخوخة والوقاية من السرطان والسكري من النوع الثاني، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد ذلك. ومن المعروف أن فيتامين د يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهي العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات....
قال علماء إن مكملا غذائيا شائعا قد يكون قادرا على إبطاء عملية الشيخوخة والوقاية من السرطان والسكري من النوع الثاني، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد ذلك. ومن المعروف أن فيتامين د يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهي العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات....
الصداع هو من الأعراض الشائعة التي تصيب الكثيرين وقت الصيام، مما يدفع البعض للتساؤل عن السبب، ولعل أبرزها هو عدم تناول الطعام فترة طويلة، مثل تجاهل وجبة السحور، وهناك أيضًا بعض الأسباب التي يجب أخذها في الاعتبار نقدمها لك خلال السطور التالية. أسباب الصداع وقت الصيامانسحاب الكافيين من الجسميبدأ الصداع المرتبط بانسحاب الكافيين من الجسم بعد...
البوابة - تنجم رائحة الفم الكريهة عن البكتيريا المنتجة للكبريت في اللسان والحلق. وتشمل الأسباب الرئيسية جفاف الفم الناجم عن بعض الأطعمة، والتدخين، وسوء نظافة الفم واللسان. علاج رائحة الفم الكريهة يعتمد على السبب الكامن وراءه. ولكن هل تعلم أنه من خلال الاهتمام بصحة ونظافة الفم، يمكن ان تكون الخطوة الأولى للاستمتاع برائحة منعشة طوال...
شدد مختصون على أهمية الوقاية من مرض السل ”الدرن“، مشيرين إلى أهمية تعريف وتوعية المربين والعاملين بقطاع الثروة الحيوانية بمرض السل، نظرًا لدورهم الهام في الحد من انتشار هذا المرض. وأكد الطبيب البيطري الدكتور حسين الوطيان، أن أبرز الطرق للوقاية من هذا المرض هي تجنب تناول الحليب الخام غير المبستر أو المغلي، وطهي اللحوم جيداً...
سيطرت حالة من القلق على متابعي ومحبي الفنان محمد العمروسي، إثر إصابته بأزمة قلبية مفاجئة، لكن سرعان ما خرج الفنان ليطمئن جمهوره على حالته الصحية، موجهًا رسالة شكر لكل من دعمه خلال هذه الأزمة. ومن بين داعميه كانت خطيبته النجمة مي فاروق التي وقفت بجانبه في محنته، ونتيجة لذلك، نستعرض في هذا التقرير الأعراض، التي...
شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة طبية حديثة أجراها علماء كنديون، عددا من الأطعمة التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ووفق الدراسة التي أجراها علماء في جامعة ماكماستر ومعهد صحة أبحاث السكان في أونتاريو، فإن تناول الفاكهة والخضروات والبقوليات والمكسرات والأسماك ومنتجات الألبان كاملة الدسم، عامل أساسي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض...
كشفت دراسة حديثة عن فوائد شرب القهوة لأولئك الذي عانوا في السابق من سرطان الأمعاء، إذ إن شرب 3 إلى 4 فناجين من القهوة، قد تقلل من تكرار الإصابة. وقالت الدراسة التي نشرتها "الغارديان" أن الأشخاص الذين تشافوا من مرض سرطان الأمعاء ويشربون من 2 إلى 4 فناجين قهوة يوميا، "أقل عرضة لعودة مرضهم"،...
يعد الفحص الذاتي للثدي (BSE) خطوة أساسية في العناية بصحة ثدي المرأة الفحص الذاتي للثدي هو إجراء يمكن إجراؤه في المنزل لتحديد كتل الثدي، والتي يمكن أن تكون علامة على الإصابة بسرطان الثدي.ومن الضروري أن تتعلم المرأة هذه الإجراءات البسيطة، حيث سيسمح لها ذلك بالتعرف على التغيرات في ثدييها والتي قد تشير إلى وجود تشوهات...
الرؤية- ريم الحامدية قال الدكتور أحمد الحامدي- اختصاصي طب أسرة- إنَّ مرض السكري يُعد ضمن مجموعة تسمى بـ"الأمراض الاستقلابية"، ويكون نتيجة ارتفاع السكر في الدم بسبب الاضطراب في إفراز كمية كافية من الأنسولين أو الاستجابة له بشكل طبيعي، لافتاً إلى أنَّ الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس الذي يتحكم في مستوى السكر في الدم. وأضاف- في...
الأكزيما هي الحالة الجلدية الأكثر شيوعًا التي تصيب الأطفال، والتهاب الجلد التأتبي، وهو اسم آخر للإكزيما، هو مرض جلدي مزمن يصيب الأطفال عادة. وتتميز الأكزيما باحمرار الجلد والحكة وتهيجه على الرغم من أنه لا يمكن علاج الأكزيما، إلا أن هناك عدة طرق لعلاجها وتجنب تفجرها.وفيما يلي العوامل الرئيسية التي يمكن أن تزيد من أعراض الأكزيما:المهيجات، والتي...
وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص المصابين بسرطان الأمعاء، الذين يشربون من 2 إلى 4 فناجين من القهوة يوميا، هم أقل عرضة لتكرار إصابتهم بهذا المرض. وأظهرت الدراسة، التي أجريت في هولندا والتي مولها الصندوق العالمي لأبحاث السرطان (WCRF) وتم نشرها في المجلة الدولية للسرطان، أن المرضى الذين يتناولون عدة أكواب قهوة يوميا كانوا أقل عرضة...
نبهت وزارة الحج والعمرة، اليوم الأحد، على أهمية ارتداء الكمامة في الحرمين الشريفين.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن ضيف الرحمن عليه أن يرتدي الكمامة طيلة تواجده في الحرمين الشريفين من أجل الوقاية من العدوى التنفسية، ومنع انتقال العدوى إلى الآخرين.وبشأن ضوابط الكمامة التي يتم ارتداؤها في الحرمين الشريفين أوضحت الوزارة، إنها يجب أن تغطي الأنف...
يعد سرطان القولون السبب الرئيسي لوفيات السرطان لدى الرجال تحت سن 50 عاما في الولايات المتحدة وثاني أخطر أنواع السرطانات بالنسبة للنساء في نفس العمر. وارتفعت معدلات الإصابة المرض لدى الشباب منذ التسعينيات، وفقا لجمعية السرطان الأميركية، وبلغت التكلفة الطبية الإجمالية لرعاية سرطان القولون والمستقيم في الولايات المتحدة 24.3 مليار دولار في عام 2020، وفقا...
وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص المصابين بسرطان الأمعاء، الذين يشربون من 2 إلى 4 فناجين من القهوة يوميا، هم أقل عرضة لتكرار إصابتهم بهذا المرض. وأظهرت الدراسة، التي أجريت في هولندا والتي مولها الصندوق العالمي لأبحاث السرطان (WCRF) وتم نشرها في المجلة الدولية للسرطان، أن المرضى الذين يتناولون عدة أكواب قهوة يوميا كانوا أقل عرضة...
توجد مجموعة من المتطلبات الخاصة لحماية المنشآت والمباني واشتراطات تأمين الأبراج والمباني المرتفعة، طبقا للكود المصري وأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق ومنها: الاشتراطات الواجبة للوقاية من الحريق: الموقع – الاعتبارات الإنشائية – تدابير النجاة – وسائل التهوية وتصريف الدخان – أجهزة الإنذار عن الحرائق – الموارد المائية المطلوبة لعمليات مكافحة...
توجد مجموعة من المتطلبات الخاصة لحماية المنشآت والمباني واشتراطات تأمين الأبراج و المباني المرتفعة، طبقا للكود المصري وأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق ومنها: الاشتراطات الواجبة للوقاية من الحريق: الموقع – الاعتبارات الإنشائية – تدابير النجاة – وسائل التهوية وتصريف الدخان – أجهزة الإنذار عن الحرائق – الموارد المائية المطلوبة لعمليات...
للوقاية من نزلات البرد أثناء نزول المطر، يمكنك اتباع بعض الإجراءات الوقائية التالية،كشف عنها الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد.وقال شمس نظرا لتقلبات الجو فى الوقت الحالى وزيادة الأمطار يمكننا توعية الأشخاص ببعض من النقاط التالية للوقاية من نزلات البرد. علام يشهد احتفالية افتتاح نادي محامي الطور.. ويؤكد: صرح...
ألقت متطوعة بصندوق مكافحة الإدمان والتعاطى برئاسة نيفين القباج، وزيرة التضامن الاجتماعي، ورئيس مجلس إدارة الصندوق، الكلمة الافتتاحية لمنتدى الشباب الدولي للوقاية من المخدرات المنعقد على هامش فعاليات اجتماعات الدورة 67 الشق رفيع المستوى للجنة الدولية للرقابة على المخدرات المنعقدة بمقر مكتب الأمم المتحدة للمخدرات والجريمة في فيينا."حبيبة رسلان"، 16 عاما، متطوعة لدى صندوق مكافحة...
طبيب يمني يحذر من تفشي مرض خطير في العاصمة صنعاء ويقدم نصائح للوقاية منه
ألقت حبيبة رسلان، متطوعة بصندوق مكافحة الإدمان والتعاطي برئاسة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي، ورئيس مجلس إدارة الصندوق، الكلمة الافتتاحية لمنتدى الشباب الدولي للوقاية من المخدرات، المنعقد على هامش فعاليات اجتماعات الدورة 67 الشق رفيع المستوى للجنة الدولية للرقابة على المخدرات، المنعقدة في مقر مكتب الأمم المتحدة للمخدرات والجريمة في فيينا. حبيبة رسلان متطوعة بصندوق مكافحة الإدمان ...
ألقت متطوعة بصندوق مكافحة الإدمان والتعاطي برئاسة الدكتورة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس إدارة الصندوق الكلمة الافتتاحية لمنتدى الشباب الدولي للوقاية من المخدرات.وينعقد المنتدى على هامش فعاليات اجتماعات الدورة 67 الشق رفيع المستوى للجنة الدولية للرقابة على المخدرات المنعقدة بمقر مكتب الأمم المتحدة للمخدرات والجريمة في فيينا.وتعتبر"حبيبه رسلان “ 16 عاما متطوعة لدى...
تتباين المشاكل الصحية باختلاف كل مريض، ولكل مرض شروط خاصة للتعامل معه، غير أن التوعية والتشخيص المبكر يظلان أفضل وسيلة للوقاية وعلاج مجموعة من الأمراض، على غرار أمراض الكلي. وبحسب المختصين يمكن تفادي الإصابة بهذه الأمراض أو تفاقم حالتها، إذا ما تمت التوعية بالدور الأساسي للكلى في الصحة العامة للفرد، وبأهم السلوكات الوقائية للحفاظ...
كشف الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي أن الموز مفيد للوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B.ويقول: "تحتاج الأنسجة العضلية إلى الكثير من البوتاسيوم. فإذا كان مستواه طبيعيا، يتحسن توصيل العضلات، ويسهل عمل القلب. ومجموعة فيتامين B مفيدة أيضا لذلك. بالطبع الموز لن ينقذ الشخص من الإصابة بالأمراض التي يعاني منها، لكنه...
روسيا – أعلن الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي أن الموز مفيد للوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B. ويقول: “تحتاج الأنسجة العضلية إلى الكثير من البوتاسيوم. فإذا كان مستواه طبيعيا، يتحسن توصيل العضلات، ويسهل عمل القلب. ومجموعة فيتامين B مفيدة أيضا لذلك. بالطبع الموز لن ينقذ الشخص من الإصابة بالأمراض التي...
تتباين المشاكل الصحية باختلاف كل مريض، ولكل مرض شروط خاصة للتعامل معه، غير أن التوعية والتشخيص المبكر يظلان أفضل وسيلة للوقاية وعلاج مجموعة من الأمراض، على غرار أمراض الكلي. وبحسب المختصين يمكن تفادي الإصابة بهذه الأمراض أو تفاقم حالتها، إذا ما تمت التوعية بالدور الأساسي للكلى في الصحة العامة للفرد، وبأهم السلوكات الوقائية للحفاظ على...
قال اللواء دكتور إبراهيم محمد متولي مدير مديرية الطب البيطري بمحافظة الشرقية، إنه في إطار الحملة القومية للتحصين ضد مرضى الجلد العقدي وجدري الأغنام والماعز والتي بدأت أعمالها في ٢٧ يناير ٢٠٢٤م؛ قامت المديرية عن طريق ١٨٠ لجنة خلال الأسبوع السادس والأخير من الحملة بتحصين ٢٥٣ ألف رأس ماشية مابين تحصين ١٤١ ألف رأس ماشـية...
تواصل مديرية الطب البيطري بمحافظة المنيا ، تنظيم وتنفيذ حملات تحصين رؤوس الماشية ، حفاظا على الثروة الحيوانية ، حيث أعلن اللواء أسامة القاضي محافظ المنيا ، تحصين ١٩٥ ألف رأس ماشية ، ضمن الحملة القومية للتحصين ضد مرضي حمى الجلد العقدي في الأبقار وجدري الأغنام والماعز ، على مستوى مراكز المحافظة. وذلك فى إطار الإهتمام...
أعلن اللواء أسامة القاضي محافظ المنيا، تحصين ١٩٥ ألف رأس ماشية ضمن الحملة القومية للتحصين ضد مرضي حمى الجلد العقدي في الأبقار وجدري الأغنام والماعز على مستوى مراكز المحافظة، وذلك فى إطار الإهتمام بالثروة الحيوانية وتوفير أوجه الدعم والرعاية البيطرية لوقايتها من الأمراض.من جانبه، قال الدكتور فتحي عبد العال مدير مديرية الطب البيطري بالمنيا، إنه...
أعلن اللواء أسامة القاضي محافظ المنيا، تحصين 195 ألف رأس ماشية ضمن الحملة القومية للتحصين ضد مرضي حمى الجلد العقدي في الأبقار وجدري الأغنام والماعز على مستوى مراكز المحافظة، وذلك فى إطار الاهتمام بالثروة الحيوانية وتوفير أوجه الدعم والرعاية البيطرية لوقايتها من الأمراض توفير 120 لجنة فرعية للتحصين ضد المرضين وقال الدكتور فتحي عبد العال مدير...
بعد إعلان منظمة الصحة العالمية خلو مصر من فيروس سى رسمياً وحصولها على الطبقة الذهبية بسبب استكمال مسار القضاء على التهاب الكبد الوبائى «سى» وهو معلم مهم نحو تحقيق القضاء التام على المرض قبل عام 2030 وتحول مذهل جعل مصر أول دولة تقضى على هذا المرض الذى نهش أكباد المصريين لسنوات عديدة، تستعد مصر خلال...
لقد وجد أن الزنك مهم في الوقاية من التهابات الرئة لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي، الذين انخفضت قدرة خلاياهم المناعية الطبيعية على مكافحة البكتيريا بسبب الطفرة الجينية التي تسبب المرض، يمكن أن يؤدي هذا الاكتشاف إلى علاجات تعمل على إعادة تنشيط جهاز المناعة، مما يقلل من الالتهابات. أطعمة ومشروبات للصباح تساعد على إنقاص الوزن...
البوابة - مع اقتراب شهر رمضان الكريم، يجب ان تنتبه إلى عاداتك الغذائية حتى لا ترهق الكلى والجهاز الهضمي. يمكن الوقاية من مرض الكلى المزمن (CKD) ومضاعفاته من خلال إدارة عوامل الخطر وعلاج المرض لإبطاء تقدمه وتقليل خطر حدوث مضاعفات. للحفاظ على صحة الكليتين، من المهم السيطرة على عوامل الخطر الشائعة ومحاولة تعديلها.طبيب البوابة: 10...
#سواليف يعاني الكثيرون من #أعراض #حساسية #الجهاز_التنفسي وخصوصا في فصل #الربيع، فما هي الطرق لتجنب مسببات هذه الأمراض. وحول الموضوع قالت الطبيبة الروسية المختصة بأمراض المناعة والحساسية، إيرينا مانينا:”بالنسبة لمرضى الحساسية يشكل فصل الربيع تحديا حقيقيا، فخلال موسم تلقيح الأشجار لا يمكن لهؤلاء أن يتنفسوا بسهولة ويستمتعوا بالطقس الدافئ، ويتفاقم رد الفعل التحسسي...
أميرة خالد يعتبر سرطان القولون هو السبب الرئيس الثاني للوفيات الناجمة عن مرض السرطان في العالم، بحسب منظمة الصحة العالمية. ومن أعراض سرطان القولون والمستقيم وفق خبير أمراض الجهاز الهضمي، جوزيف سلهب، الإسهال المفاجئ، أو الإمساك الذي يزداد سوءا وهي اضطرابات معوية مميزة لسرطان القولون. وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن التغييرات في نمط الحياة تساعد...
أوضحت أخصائية التغذية ميريدي بيرد المتخصصة في علاج مرضى السرطان، ما هي خيارات الإفطار التي يمكن أن تمنع تطور سرطان القولون والأمعاء، وتم الاستشهاد بنصيحتها بواسطة Business Insider. ووفقا للخبيرة، فإن عصيدة الشوفان المطبوخة في الحليب مع إضافة الفاكهة مثالية لوجبة الإفطار، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، وهي مادة غذائية للبكتيريا الجيدة الموجودة في المعدة،...
أصدرت وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان، اللائحة التنفيذية الدائمة لمراكز الخدمة ومحطات الوقود، والتي توضح الاشتراطات التصميمية والفنية والمكانية والمعمارية والكهربائية، لاسيّما ضوابط ومتطلبات خزانات ومضخات الوقود وأنابيب التهوية، وقواعد الوقاية والحماية والتشغيل والصيانة. وحددت الوزارة 9 اشتراطات للسلامة وأعمال الوقاية والحماية من الحريق والتي تتمثل في الالتزام باشتراطات السلامة وأعمال الوقاية والحماية من الحريق...
نظم قسم جراحة الأوعية الدموية بكلية الطب جامعة أسوان، فعاليات وأنشطة متعددة، تزامناً مع الاحتفال باليوم العالمي للأوردة، حيث تعد مصر أول دولة إفريقية رائدة في هذا المجال بالاشتراك مع الاتحاد الدولي لعلوم الأوردة، وذلك تحت رعاية رئيس جامعة أسوان، والدكتور محمد زكي الدهشوري عميد كلية الطب جامعة أسوان ورئيس مجلس إدارة مستشفيات الجامعة وتحت...
يحتفي العالم اليوم في ال 3 من مارس، باليوم العالمي لفقدان السمع، وتأثير الضوضاء على السمع على مدى ارتفاعها “شدة الصوت” ومدة استمرارها “المدة”، لذلك تجنب المواقف الصاخبة هو أفضل الوقاية.إذا لم تتمكن من تجنب الضوضاء، استخدم حماية السمع المناسبة. ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر البيض؟ يحمي من 3 أمراض خطيرة .....
تعد التهابات المثانة من المشكلات الصحية الشائعة بين النساء والرجال ويشعر المصابون بها بالحرج الشديد عند الكشفنصائح للوقاية من التهابات المثانة وذلك وفقا لما جاء في موقع مايو كلينك: أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز للوقاية من...
وحيد الكبوري – مراكش الآن بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للوقاية المدنية الذي يصادف فاتح مارس من كل سنة، ترأس فريد شوراق والي جهة مراكش آسفي، بمقر القيادة الجهوية للوقاية المدنية بمراكش، الأبواب المفتوحة التي نظمتها القيادة لفائدة فعاليات المجتمع المدني وتلاميذ المؤسسات التعليمية، بحضور كاتب عام ولاية مراكش، وعبد الرحمان الوفا رئيس مجلس جماعة المشور...
قال الدكتور عمرو عثمان، مساعد وزير التضامن الاجتماعي ومدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، إن «بيت التطوع» بجامعة القاهرة، يستثمر طاقات الشباب في برامج التوعية بأضرار المخدرات، حيث ينفذ المتطوعون برامج غير تقليدية مثل الرسم والفن والألعاب الابتكارية بطرق إبداعية لجذب طلاب الكليات لتنفيذ برامج التوعية وكذلك استخدام أيضا دليل الأسرة للوقاية من المخدرات بطريقة «برايل» لذوي...
ضعف عضلة القلب (القصور القلبي) هو حالة يصعب على القلب ضخ الدم بكفاءة كافية لتلبية احتياجات الجسم. وقد تكون له مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. إليك بعض المضاعفات المحتملة لضعف عضلة القلب ونصائح للوقاية منها، بحسب ما نشره موقع إكسبريس. الاحتشاء الرئوي (التهاب الرئة): يحدث عندما يتجمع السوائل في الرئتين بسبب عدم...
بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للوقاية المدنية الذي يصادف فاتح مارس من كل سنة، ترأس بوعبيد الكراب عامل اقليم شيشاوة بمقر القيادة الاقليمية للوقابة المدنية، الأبواب المفتوحة التي نظمتها القيادة الاقليمية لفائدة فعاليات المجتمع المدني وتلاميذ المؤسسات التعليمية، بحضور كاتب عام عمالة شيشاوة، رئيس المجلس الاقليمي، رئيس المجلس الجماعي لشيشاوة وعدد من رؤساء المصالح الخارجية وممثلي...
تخليدا لليوم العالمي للوقاية المدنية الذي يصادف الفاتح مارس من كل سنة، خلدت الثكنة الإقليمية للوقاية المدنية بتحناوت، صبيحة يوم الجمعة 01 من هذا الشهر، احتفالها السنوي المجسد للعمل الجبار الذي تقوم به عناصر الوقاية المدنية في سبيل إغاثة وإنقاذ أرواح المواطنين من جميع الاخطار. ووياتي الحفل الذي حضره رشيد بنشيخي عامل اقليم الحوز مرفوقا برئيس المجلس الإقليمي وبرلمانيي...
تشهد البلاد حالة من التقلبات الجوية، ونظراً للتفاوت الكبير بين درجات الحرارة صباحًا وليلًا، وتزيد فرص الإصابة بالأمراض والأنفلونزا، ولذلك يجب اتباع بعض النصائح الهامة للوقاية من نزلات البرد.وأوضح الدكتور طارق عبد الجليل، أخصائي الصدر بكلية الطب جامعة أسيوط، أنه من الواجب على الأفراد اتباع بعض النصائح الهامة وذلك للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا.نصائح للحماية...
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية