دليل خطوة بخطوة لإجراء الفحص الذاتي للثدي للوقاية من السرطان
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
يعد الفحص الذاتي للثدي (BSE) خطوة أساسية في العناية بصحة ثدي المرأة الفحص الذاتي للثدي هو إجراء يمكن إجراؤه في المنزل لتحديد كتل الثدي، والتي يمكن أن تكون علامة على الإصابة بسرطان الثدي.
ومن الضروري أن تتعلم المرأة هذه الإجراءات البسيطة، حيث سيسمح لها ذلك بالتعرف على التغيرات في ثدييها والتي قد تشير إلى وجود تشوهات مثل الأورام أو المخالفات.
ولا يعد الفحص الذاتي للثدي ناجحًا مثل التصوير الشعاعي للثدي في الكشف سرطان الثدي، ولكنه يمكن أن يساعد في تحديد التشوهات في الشكل والحجم والملمس النموذجي للثدي.
وعلى الرغم من أن مرض جنون البقر ليس بديلًا عن الاختبارات السريرية الروتينية، إلا أنه يوفر درجة إضافية من الحذر والكشف المبكر، وفيما يلي دليل سهل لإجراء الفحص الذاتي للثدي.
راقبي ثدييك بحثًا عن أي من التغييرات التاليةالوقوف دون قميص أمام المرآة.
راقبي ثدييك وذراعيك على جانبيك
ضغط يديك على وركيك، وذراعيك مرفوعتين فوق رأسك مع مواجهة
ووفقًا للدكتور لاخان كاشياب، الاستشاري: طبيب الأورام الطبي، مستشفى مانيبال، بانر، بيون، استلق على ظهرك مع وضع وسادة تحت الكتف الأيمن والذراع الأيمن خلف الرأس.
استخدمي يدك اليسرى لفحص الثدي الأيمن.
استخدمي أطراف أصابعك (وليس الأطراف)
قومي بحركات دائرية صغيرة، بدءًا من المنطقة الخارجية باتجاه الحلمة.
تغطية منطقة الثدي والإبط بالكامل.
تطبيق مستويات الضغط المختلفةاستخدم ضغطًا خفيفًا على الأنسجة الأقرب إلى الجلد، وضغطًا متوسطًا على الأنسجة العميقة، وضغطًا قويًا على الأنسجة الأقرب إلى جدار الصدر.
تحقق من وجود كتل أو تورمانتبه جيدًا لأي كتل أو سماكات أو عقد صلبة تذكر، ليست كل الكتل سرطانية، ولكن يجب مناقشة أي نتائج غير عادية مع أخصائي الرعاية الصحية.
فحص عظمة الصدر وعظمة الترقوةقومي بالصعود إلى أعلى الثدي حول عظمة الترقوة، والمركز بالقرب من عظمة صدر المريضة، والجوانب بالقرب من الإبط ضع إحدى ذراعيك فوق الرأس وقم بتدليك الثدي باليد الأخرى.
تحقق من التفريغاضغطي على الحلمات بلطف لمعرفة ما إذا كان هناك أي إفرازات الفحص الذاتي للثدي لا يشكل أي خطر على الصحة على الرغم من أن العثور على ورم في الثدي قد يكون أمرًا مثيرًا للقلق، إلا أن معظم كتل الثدي ليست سرطانية. عادة ما يتم إحضارها بسبب حالات شائعة أخرى.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
الكرملين: بوتين مستعد لإجراء مكالمة هاتفية جديدة مع ترامب
قال المتحدث باسم الرئاسة الروسية دميتري بيسكوف، اليوم الإثنين، إن روسيا والولايات المتحدة الأمريكية، تعملان على تنفيذ أفكار اللتسوية في أوكرانيا، لكن لا تفاصيل محددة بعد، حسب وكالة أنباء "سبوتنيك".
وقال بيسكوف، رداً على سؤال من الصحافيين حول تصريح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن تنظيم محادثة هاتفية محتملة مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين: "نعمل أيضاً على تنفيذ بعض الأفكار حل التسوية الأوكرانية. هذا العمل جار. حتى الآن لا توجد تفاصيل محددة يمكننا أن نخبركم بها".
⚡️الكرملين: بوتين يبقى منفتحا على الاتصالات مع ترامب pic.twitter.com/VX67wUgvSx
— Sputnik Arabic (@sputnik_ar) March 31, 2025ورداً على سؤاله هل يتوقع إجراء محادثة هاتفية بين الرئيسين بوتين وترامب، هذا الأسبوع قال بيسكوف: "في الوقت الحالي، لا توجد محادثة هاتفية مسجلة في الجدول".
وأضاف أيضاً أن بوتين لا يزال منفتحاً على مثل هذه الاتصالات، و"إذا لزم الأمر، يمكن الاتفاق على مثل هذه المحادثة بسرعة كبيرة".
وحول توقيع روسيا والولايات المتحدة الأمريكية، وثائق عن مشاريع مشتركة لاستخراج المعادن الأرضية النادرة، قال بيسكوف: "لا، لم توقع على أي وثائق".
وأضاف:"في الوقت نفسه، تبدي بعض الشركات الأمريكية اهتماماً في مشاريع تحتوي على معادن أرضية نادرة مع روسيا. هنا أيضاً، لا توجد تفاصيل محددة بعد، ولكن الاهتمام واضح، الاهتمام متبادل، لأنه يمكننا التحدث عن مشاريع ذات منفعة متبادلة، وهذا ما نبحث عنه مع الأطراف المقابلة الأجنبية".
بالسيلفى والهدايا التذكارية.. محافظ القليوبية يُشارك الأطفال فرحتهم بعيد الفطر في القناطر الخيرية