2025-01-18@20:54:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 599
«من تحسین»:
تفقد اللواء دكتور علاء عبد المعطى، محافظ كفرالشيخ، اليوم السبت، عددًا من شوارع وأحياء مدينة كفرالشيخ، للاطلاع على سير العمل بالمشروعات التنموية والخدمية الجارى تنفيذها، ومتابعة مستوى النظافة، وإزالة الإشغالات من الشوارع والميادين، وذلك فى إطار حرصه على متابعة المرافق العامة والخدمات المقدمة للمواطنين.وشملت الجولة تفقد محافظ كفرالشيخ، لعدد من شوارع المدينة، من بينها شارع الخليفة المأمون، وشارع حافظ بدوى، وشارع الجيش، وشارع 23 يوليو، وشارع عبدالهادي راضى، وغيرها من شوارع المحافظة، وتابع أعمال التطوير الجارية فى تلك الشوارع، موجهًا بسرعة الانتهاء منها فى الوقت المحدد وطبقاً للخطة المعتمدة.كلف محافظ كفرالشيخ، بتكثيف حملات النظافة على مدار اليوم بجميع أنحاء المحافظة، ورفع القمامة من الشوارع والميادين والأماكن العامة، وتنظيف وتطهير شبكات الصرف الصحى، وصيانة أعمدة الإنارة، وإزالة الإشغالات من الشوارع، ومتابعة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور «سعيد عبد الحافظ »، عضو المجلس القومي لحقوق الإنسان، أن آلية الاستعراض الدولي الشامل تعد أهم الآليات التى تعتمد عليها الأمم المتحدة، مشيراً إلى أن هناك منظمات مجتمع مدني سياسية تلجأ لتحويل الأمم المتحدة لمؤسسة المكايدة ضد بعض الدول وأضاف « عبد الحافظ»، خلال كلمته بمؤتمر جلسة حوار رفيعة المستوى ، تحت عنوان "قراءة أولية في تقارير أصحاب المصلحة حول الاستعراض الدوري الشامل لمصر"،أن عدد التقارير التي قدمت من مؤسسات وأصحاب المصلحة المصرية بلغت 85 تقريبا وهى أكبر من أى مرة سابقة، مشدداََ علي أن هذه الزيادة دليل على نشاط المجتمع المدني، كما أن مصر هترجع معها 370 توصية والإتحاد الأوروبي بترجع معها من 200 إلى 280 أو 300 توصية، مضيفاً أنه نحن مؤسسات...
وقعت محافظة الداخلية اليوم عددا من الاتفاقيات لمشروعات تنموية وخدمية تصل قيمتها إلى أكثر من أربعة ملايين ريال عُماني، وذلك في إطار سعيها المستمر نحو التنمية المستدامة وتعزيز جودة الحياة للمواطنين في ولايات المحافظة، وكجزء من رؤية المحافظة لتحقيق التقدم الاقتصادي والسياحي والاجتماعي، بما يتماشى مع الأهداف الوطنية لـ"رؤية عُمان 2040".وقع الاتفاقيات سعادة الشيخ هلال بن سعيد الحجري محافظ الداخلية، وتتضمن اتفاقية مشروع تأهيل وتطوير حارة مسفاة العبريين في ولاية الحمراء بإنشاء جسر زجاجي يربط المدخل بمنطقة الوادي، مما يسهل وصول الزوار إلى المعالم السياحية الطبيعية المحيطة. كما سيتم إنشاء ممشى آمن للمشاة مع حاجز حماية، مما يعكس الاهتمام بتحسين بيئة المشاة وتعزيز السلامة العامة. بالإضافة إلى ذلك، سيتضمن المشروع تبليط الممرات وتركيب إنارة تراثية تضفي طابعا جماليا على المنطقة،...
عقد اللواء أركان حرب طارق حامد الشاذلي، محافظ السويس، الاجتماع الأسبوعي مع رؤساء الأحياء ومديري المديريات التنفيذية ناقش خلالها 6 ملفات حيوية، وساخنة تهم الشارع السويسي بحضور الدكتور عبدالله رمضان، نائب المحافظ، واللواء أحمد الإسكندراني، السكرتير العام، وعبدالعال البدري، السكرتير العام المساعد. حلول مشاكل السائقين استمع المحافظ لمشاكل السائقين، وعرض اللواء عبد العظيم محمد، مدير إدارة المواقف، تفاصيل التحديات التي يواجهونها، مع اقتراحات لحلول عملية، ووجه المحافظ بإطلاق حملات مرورية عشوائية أسبوعياً وتأمين بيئة عمل آمنة للسائقين، وكلف العميد أحمد علاء بدراسة أوضاع موقف السخنة وتقديم حلول عملية. متابعة ملفات التقنين والتصالح وجه المحافظ رؤساء الأحياء بإعداد قاعدة بيانات شاملة للأراضي والممتلكات، بالإضافة إلى توثيق عقود التقنين وتسريع إجراءات التصالح في مخالفات البناء، كما كلف إيناس أحمد، مدير المركز...
كشف المهندس خالد بن سباح العتيبي، مدير عام فرع وزارة النقل والخدمات اللوجستية بمنطقة مكة المكرمة، عن تنفيذ مشاريع تطويرية كبرى تستهدف تحسين البنية التحتية لشبكة الطرق، بما يخدم الحجاج والمعتمرين ويساهم في تسهيل تنقلاتهم بين مكة المكرمة والمشاعر المقدسة.تطوير بتكلفة 1.3 مليار ريالوبلغ إجمالي أطوال الطرق الجديدة التي سيتم إنجازها خلال عام 2024 حوالي 283 كيلومترًا، بقيمة إجمالية تُقدَّر بـ 1.3 مليار ريال، مما يعكس التزام الوزارة بتوفير بنية تحتية متطورة تتماشى مع خطط المملكة التنموية. وأوضح المهندس العتيبي أن من أبرز المشاريع قيد التنفيذ مشروع ازدواج طريق بيشة - رنية - الخرمة وصولًا إلى طريق الطائف - الرياض السريع، بطول 313 كيلومترًا، والذي يهدف إلى تعزيز حركة المرور ودعم خطط التنمية الإقليمية.أخبار متعلقة الألمان قضوا 43 ساعة عالقين في...
كشف مارك زوكربيرج الرئيس التنفيذي لشركة ميتا عن خطته للإستغناء عن خدمات حوالي 5% من قوته العاملة، بمعدل 7000 موظف.بحسب موقع “ذا فيرج” التقني، أرسل مارك مذكرة داخلية للعاملين في ميتا ليخبرهم بقراره، الذي يأتي ضمن خطته المستمرة لخفض تكاليف شركته، وكذلك تحسين أدائها الوظيفي.وقال زوكربيرج في رسالته إن هذا القرار يستهدف أصحاب الأداء المنخفض من موظفيه، لكي يتمكن من تحسين الأداء بشكل عام في أسرع وقت، محذراً في نفس الوقت من إجراءات سريعة سيتم اتخاذها تجاه الموظفين الذين يقدمون المتوقع منهم.وتحدث مارك عن جولات ميتا الشاملة لخفض عدد الوظائف داخل الشركة، بناء على تقارير تقييم الأداء عن هذا العام، بدلًا من انتظار تقييمات الأداء السنوية المعتادة.وفقاً لـ بلومبرغ، ستقلل خطط تحسين الأداء داخل الشركة نسبة 10% من إجمالي الموظفين.يذكر...
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب الاكتئاب، ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.جمبسوت غريب.. هيدي كرم تشعل السوشيال ميديا بصورهادراسة صادمة.. شرب كمية أكبر من الماء لا يعني صحة أفضلإليك بعض الطرق التي يمكن أن تكون مفيدة لعلاج الاكتئاب1. ممارسة الرياضةالتمارين الرياضية تحفز إفراز الإندورفينات، وهي المواد الكيميائية التي تعمل كمسكنات طبيعية وتحسن المزاج. يمكنك البدء بالمشي، الجري، أو ممارسة اليوجا2. التغذية السليمةتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الأسماك الدهنية (أوميغا-3)، المكسرات، والفواكه، والخضروات، قد يساعد في تحسين الصحة العقلية. تجنب الكافيين والمشروبات السكرية بشكل مفرط.3. الاسترخاء وتقنيات التنفس: تقنيات مثل التأمل والتمارين التنفسية العميقة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الشعور بالراحة، ممارسة اليوغا يمكن أن تكون...
أكد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني أنَّ طالب الصف الثاني الثانوي يستطيع تحسين درجات مواد الصف الثاني الثانوي 4 مرات على مدار عامين (الصف الثاني والثالث الثانوي)، ويتاح لهم تحسين درجات مواد الصف الثالث الثانوي مرتين خلال نفس العام، أو إضافة أعوام أخرى لتحسين مجموعه بحد أقصى 5 سنوات بما فيها الصف الأول الثانوي. وأضاف وزير التربية والتعليم خلال مؤتمر صحفي بالعاصمة الإدارية الجديدة أنَّ مواد التخصص هي مواد كبيرة وتضم مستوى رفيع، مبينًا أنَّه لا ضغط على الطالب أو أولياء الأمور بسبب اعتبار شهادة البكالوريا على عامين لكون المواد منتهية وغير مكررة ويتمّ تقسيمها 4 مواد بالصف الثاني الثانوي و3 مواد بالصف الثالث الثانوي، مؤكّدًا أنَّه سيتمّ مناقشة مقترح دمج المسارات وتعددها بالنفس العام قبل اتخاذ القرارات النهائية.
شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة علمية جديدة، أن النوم في الظلام الكامل يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب، إذ أوضح الباحثون أن التعرض لأي مصادر ضوء أثناء النوم يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية. وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة «جاما للطب النفسي»، أن النوم في بيئة مظلمة تماماً يعزز إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين جودة النوم وتنظيم الحالة المزاجية. في المقابل، التعرض لأضواء الغرفة أو الضوء الأزرق الصادر عن الأجهزة الإلكترونية يسبب اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر التوتر والاكتئاب. وأكد الباحثون، أهمية اتخاذ تدابير وقائية، مثل إطفاء الأنوار، وإغلاق الستائر جيداً، وتجنب استخدام الهواتف أو الأجهزة اللوحية قبل النوم. وخلصت الدراسة إلى أن تحسين ظروف...
وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة «جاما للطب النفسي»، أن النوم في بيئة مظلمة تماماً يعزز إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين جودة النوم وتنظيم الحالة المزاجية. في المقابل، التعرض لأضواء الغرفة أو الضوء الأزرق الصادر عن الأجهزة الإلكترونية يسبب اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر التوتر والاكتئاب. وأكد الباحثون، أهمية اتخاذ تدابير وقائية، مثل إطفاء الأنوار، وإغلاق الستائر جيداً، وتجنب استخدام الهواتف أو الأجهزة اللوحية قبل النوم. وخلصت الدراسة إلى أن تحسين ظروف النوم من خلال الظلام الكامل يكون جزءاً من استراتيجيات العلاج والوقاية من الاضطرابات النفسية. ويؤكد الخبراء، أن الاهتمام بتفاصيل بسيطة مثل الظلام أثناء النوم، يساهم بشكل كبير في تحسين جودة الحياة النفسية والبدنية
شمسان بوست / حكيم الشبحي: في إطار الجهود التنموية المستمرة لتحسين سبل العيش وتعزيز الأمن الغذائي تواصل وكالة تنمية المنشآت الصغيرة والأصغر التابعة للصندوق الاجتماعي للتنمية تنفيذ المرحلة الثانية من مشروع “الاستجابة للأمن الغذائي” في مديرية تبن بمحافظة لحج.المشروع الذي يشرف عليه فريق ميداني بقيادة المهندس كمال عبدالقادر يهدف إلى تمكين الأسر الريفية من خلال دعم متكامل لتطوير مشاريع تربية الأغنام والأبقار وتحقيق استدامة اقتصادية.شهدت المرحلة الأولى من المشروع إنجازات بارزة تضمنت بناء حظائر حديثة وفق معايير متطورة وتوزيع مواد السلامة لتعزيز البيئة الإنتاجية.هذا النجاح كان خطوة تمهيدية للانتقال إلى المرحلة الثانية التي شهدت توزيع الأعلاف، المواد الغذائية، والأدوية البيطرية لضمان تحسين صحة الحيوانات وزيادة إنتاجيتها.يمتد المشروع على مدى أربعة أشهر وينفذ على ثلاث مراحل متكاملة تستفيد منه نحو...
قال الدكتور إبراهيم مصطفى، الخبير الاقتصادي، إن الدولة تعمل بشكل دوري على تنقية قوائم المستفيدين من برامج الدعم لضمان وصوله إلى مستحقيه الحقيقيين، مشيرًا إلى أهمية زيادة ميزانية الدعم بما يتناسب مع أعداد المستفيدين. ودعا إلى إعادة النظر في المخصصات المالية لأصحاب المعاشات وزيادتها، مع احتمالية مراجعة الحد الأدنى للأجور في الفترة المقبلة.وأوضح مصطفى، خلال استضافته في برنامج "الساعة 6" الذي تقدمه الإعلامية عزة مصطفى على قناة "الحياة"، أن تحسين الخدمات التعليمية والصحية ورفع كفاءتها يمثل أولوية قصوى، بجانب ميكنة الخدمات في المدن لتسهيل وصولها إلى المواطنين بشكل أفضل.وأشار إلى أن الدولة حققت إنجازات كبيرة في عدة قطاعات، مثل القضاء على العشوائيات وتوفير مساكن متكاملة الخدمات، ما يساهم في تحسين جودة حياة المواطنين. وأكد أن طرح المطارات للقطاع الخاص خطوة مهمة ستسهم...
تفقد اللواء دكتور عبد الفتاح سراج، محافظ سوهاج، شارع المخبز الآلي بحي غرب، عقب انتهاء أعمال تطوير ورفع كفاءة الشارع، وذلك بحضور الدكتور محمد عبد الهادي نائب المحافظ، واللواء علاء عبد الجابر السكرتير العام. حضر الافتتاح أيضا الدكتور طلعت على المستشار الهندسي للمحافظة، والمهندس حاتم عمر مدير مديرية الطرق والنقل، وأحمد الشطوري رئيس حي غرب، وهلال ذكي رئيس مركز ومدينة سوهاج، وعدد من أهالي المنطقة. تغيير جميع المرافق المتهالكة ووفق بيان صادر عن محافظة سوهاج، شملت أعمال تطوير الشارع تغيير جميع المرافق المتهالكة لشبكات مياه الشرب والصرف الصحي، بالإضافة إلى إعادة رصف الشارع بمسافة 1250 مترًا، وتطوير الأرصفة وتركيب البردورات، وصيانة الإنارة، فضلاً عن رفع كفاءة الحديقة العامة بمنتصف الشارع، كما تم رصف الشوارع الجانبية ببلاط الإنترلوك. وقد التقى محافظ سوهاج بعدد...
كشفت دراسة حديثة نشر نتائجها صحيفة ديلي ميل أن تناول كوب من الحليب يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسرطان .وأوضحت الدراسة التي قامت بها اكسفورد أن تناول الحليب أو الزبادي بشكل يومي، يجعلك أقل عرضة للإصابة بالسرطان.بينما أكدت الدراسة في تفاصيل أخرى أن تناول اللحوم بشكل يومي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة ٨٪ .وكان موقع هيلثي كشف في تقرير سابق عن فوائده وهي :مفيد لصحة العضلات :كشفت دراسة سابقة تأثيرات الحليب على العضلات وأوضحت انها مهدئة لها .وكشفت الدراسة ايضا أن تناول الحليب قبل النوم يمكن أن يساعد على استرخاء العضلات وتعزيز النوم، عند ارتخاء العضلات أو التخلص من التوتر ، تنخفض هرمونات التوتر مثل الكورتيزول ، وهذا بدوره يساعد على تهدئة العقل والجسم ويحث على النوم.يحتوي الحليب على...
يناير 12, 2025آخر تحديث: يناير 12, 2025 المستقلة/- أثارت توجيهات وزارة التربية العراقية بشأن امتحانات نصف السنة للعام الدراسي 2024-2025 جدلاً واسعاً في الأوساط التعليمية والإعلامية. حيث طلبت الوزارة من مديرياتها وأجهزة الإشراف التربوي متابعة انسيابية سير الامتحانات الثانوية والإعدادية التي انطلقت في بداية الأسبوع الجاري، مما يعكس حرصاً حكومياً على ضمان سير العملية الامتحانية دون مشاكل. في هذا السياق، أشار المتحدث الرسمي باسم الوزارة، كريم السيد، إلى أن وزير التربية، إبراهيم نامس الجبوري، أصدر تعليمات صارمة للحفاظ على انسيابية الامتحانات وضمان دقة التصحيح في جميع المدارس. كما تم التأكيد على ضرورة متابعة سير الامتحانات الميدانية من قبل المدراء العامين ومديريات التربية في بغداد والمحافظات. من جهة أخرى، أكدت مديرية تربية الرصافة الأولى، برئاسة الدكتور فلاح القيسي، إطلاق دروس تقوية...
أعرب مستشارو المرشح لمنصب المستشار الألماني من حزب المعارضة فريدريش ميرتس، عن خشيتهم من أن تؤدي عودة دونالد ترامب إلى البيت الأبيض، إلى تعزيز حظوظ أولاف شولتس في الانتخابات المقبلة. عادل حمودة: ترامب فاجأ الدنيا كلها باختيار مذيع وزيرا للدفاع ترامب يتدخل في مفاوضات الأسرى وأوضحت وكالة "بلومبرج"، إن "مستشاري المرشح لمنصب المستشار الألماني من كتلة المعارضة الاتحاد الديمقراطي المسيحي والاتحاد الاجتماعي المسيحي فريدريش ميرتس ينظرون بقلق إلى تنصيب ترامب في 20 يناير الجاري باعتباره نقطة تحول يمكن أن تقلب نتيجة الانتخابات من خلال وضع شولتس كمدافع عن الديمقراطية".وبحسب الوكالة، فإن شولتس نفسه ومساعديه يعتبرون أيضا أن عودة ترامب إلى البيت الأبيض قد تلعب دورا في مسار الانتخابات في ألمانيا.وفي وقت سابق، أعلن الرئيس الألماني فرانك فالتر شتاينماير...
صحة القلب هي أساس الصحة العامة، وللحفاظ عليها، يعتبر النظام الغذائي من العوامل الأكثر تأثيرًا، وتناول الطعام الصحي يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. نصائح لتحسين صحة القلبالدهون المشبعة والدهون المتحولة هي أحد الأسباب الرئيسة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، لذلك يجب تقليل استهلاك الأطعمة التي تحتوي على هذه الدهون مثل الوجبات السريعة والمنتجات المصنعة.بدلاً من ذلك، ينصح بتناول الدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك مثل السلمون، والسردين، والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون، هذه الدهون تساهم في تحسين مستويات الكولسترول وتقليل الالتهابات في الجسم.كما أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه يقلل من مستويات الكولسترول الضار ويعزز من صحة القلب.الحد من تناول...
زنقة 20 ا الرباط قال كاتب الدولة لدى وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والشغل والكفاءات، المكلف بالشغل، هشام صابري، أن الوزارة اعتمدت استراتيجية للتخفيف من حدة الاحتجاجات للأجراء، تقوم بالأساس على العمل على تنفيذ سياسات تعزز العدالة الاجتماعية، وتحسن ظروف العمل، وتضمن الاستقرار للأجير. وأوضح صابري، في معرض جوابه على أسئلة السيدات والسادة المستشارين، أن أهم هذه الخطوات هو إطلاق حوار اجتماعي مؤسسي ومنتظم وإنشاء منصة ثلاثية الأطراف تضم الحكومة، النقابات العمالية، وأرباب العمل بهدف تعزيز التفاوض الجماعي وحل النزاعات بشكل سلمي، وكذا الاستجابة الفورية للمطالب ذات الأولوية، كمراجعة الأجور وتحسين ظروف العمل، بالإضافة إلى تحسين التغطية الاجتماعية. و أضاف أن الوزارة عملت على بلورة إصلاحات قانونية وتشريعية لدعم العمال، كتعديل قوانين الشغل وتعزيز الحقوق النقابية، ووضع آليات رقابية صارمة. واشار...
يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الغذائية، ويفضل تناول ملعقة من السمسم يوميًا، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، منها:مخاطر صحية.. أضرار لن تتوقعها لعدم تناول هذه الوجبة1. تحسين صحة العظام: السمسم يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان.2. تعزيز صحة القلب: السمسم غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوميغا-3 و الأوميغا-6)، التي تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.3. دعم صحة الجلد والشعر: يحتوي السمسم على مضادات الأكسدة مثل السيسامين، التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، وتمنع الشيخوخة المبكرة.4. مكافحة الالتهابات: السمسم يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.5. تحسين الهضم: السمسم مصدر جيد للألياف، التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.6. مفيد لصحة...
أعلنت وزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة عن تخصيص منحة مالية قدرها 10 آلاف درهم صافية لمرة واحدة لفائدة 12,648 من أطر التدريس والموظفين العاملين في إطار تنزيل نموذج “مؤسسات الريادة” خلال السنة الدراسية 2023-2024. وحسب الوزارة، تأتي هذه المبادرة بعد اتخاذ الحكومة الإجراءات اللازمة بالتعاون مع وزارة الاقتصاد والمالية لضمان صرف المنحة للمستفيدين في الوقت المحدد. وقد تم تحديد مقدار المنحة وآلية صرفها بموجب قرار مشترك بين وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة و الوزير المنتدب لدى وزارة الاقتصاد والمالية المكلف بالميزانية. ويشمل القرار أطر التدريس العاملين في مؤسسات التعليم الابتدائي العمومي، بالإضافة إلى جميع الموظفين الذين يساهمون بشكل مباشر في تنفيذ العمليات المرتبطة بهذا النموذج الذي يهدف إلى تحسين وتطوير المؤسسات التعليمية على مستوى المنهجية والتجهيزات البيداغوجية. ويسعى...
يحتوي الكرنب على كم كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية مما يجعله يمتلك تأثيرات عديدة على الجسم والتي يمكن أن تعمل على تحسين صحتك العامة.ويعرف الكرنب أيضا باسم الملفوف في بعض الدول العربية ويقدم في وصفات مختلفة مثل السلطات والشوربة.ووفقا لما جاء في موقع جامعة برون الطبي نعرض لكم أهم فوائد وأضرار الكرنب.تقليل الالتهاباتالالتهاب هو الطريقة التي يساعد بها جسمك في مكافحة العدوى ومع ذلك، يُعتقد أن الالتهاب المزمن يساهم في حالات مثل أمراض القلب والسرطان والسكري و يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الملفوف والفواكه والخضروات الأخرى أن تساعد في تقليل الالتهابات. تحسين عملية الهضم يمكن للألياف الموجودة في الملفوف أن تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز حركة الأمعاء بشكل منتظم. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكرنب على...
القرنفل هو أحد التوابل الطبيعية التي لا تقتصر فوائدها على تحسين الطعم فقط، بل تمتد إلى العديد من الفوائد الصحية المثيرة التي قد تدهش الكثيرين. يشتهر القرنفل بفوائده الطبية العديدة، ولكن من بين المواضيع المثيرة للاهتمام بشكل خاص، هو تأثير القرنفل المغلي على الوزن. يطرح العديد من الأشخاص تساؤلاتهم حول ما إذا كان تناول كوب من القرنفل المغلي قبل النوم يمكن أن يساعد فعلاً في خسارة الوزن أم لا. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد الصحية لهذا المشروب، خاصة فيما يتعلق بخسارة الوزن، ونلقي الضوء على الأدلة العلمية التي تدعمه،وفقا لما نشره موقع هيلثي.ما هو القرنفل؟القرنفل هو نوع من التوابل التي تأتي من زهور شجرة القرنفل، والتي تنتمي إلى فصيلة "الميتاسي". يتم تجفيف الزهور الصغيرة ليتم استخدامها كتوابل بعد أن تتخذ شكلاً مميزًا...
تحديث iOS 18.1.. يبحث الكثيرون عن تحديث «آي أو إس 18.1» الجديد، الذي أطلقته «أبل»، حيث جاء بميزات ذكاء اصطناعي مبتكرة تعيد تعريف تجربة المستخدم عبر أجهزتها. هذه الميزات ليست مجرد تحسينات صغيرة، بل هي أدوات تساعدك على إنجاز مهامك اليومية بفعالية وسلاسة أكبر، من تنظيم الإشعارات إلى تحسين الصور وتلخيص المحتوى. ولكن باعتبار أن المزايا الذكية من الشركة الأمريكية تصل لأول مرة إلى هواتف آيفون، فإن البعض يمر ببعض الصعوبات في الوصول إلى تلك المزايا، والاستفادة منها على هواتفهم. تحديث آي أو إس 18.1 الجديد وجاءت الميزات الجديدة لتحديث آي أو إس 18.1 الجديد، كالتالي: تحسين «سيري» لفهم أفضل أصبح «سيري» الآن أكثر ذكاءً وسهولة في التفاعل، حيث يستطيع فهم السياق وتذكر ما قمت بذكره في السابق، ما يسمح...
تسمح الميزة الجديدة للشركات بربط تطبيق واتساب بأدوات الذكاء الاصطناعي عبر مسح رمز QR، مما يتيح استخدام الذكاء الاصطناعي لإدارة المحادثات مع العملاء بشكل فعال، خاصة خارج أوقات العمل الرسمية. إدارة رسائل العملاء بذكاءتعمل هذه التقنية على تمكين الذكاء الاصطناعي من تقديم استجابات فورية لاستفسارات العملاء، تشمل توفير معلومات عن المنتجات، اقتراح خيارات تناسب احتياجاتهم، تحديث الأسعار، وتوضيح مدى توافر المنتجات. يهدف هذا التحديث إلى تحسين تجربة التسوق الرقمية، مع الحفاظ على سلاسة التواصل.في الحالات التي تتطلب تدخلًا بشريًا، يُوقف الذكاء الاصطناعي نشاطه للسماح بالتواصل المباشر مع ممثلي الشركة. ولضمان الشفافية، تُعلم الشركات عملاءها بأن الردود التلقائية صادرة عن الذكاء الاصطناعي، وليس عن الموظفين.اقرأ أيضاً.. "ميتا" تطلق أدوات ذكاء اصطناعي جديدة للشركاتتطوير مستمر ودعم متعدد الحساباتعلى الرغم من الفوائد...
يمانيون/ صنعاء أزال قطاع الأشغال في أمانة العاصمة وفروعه بالمديريات ، العديد من العشوائيات والمظاهر المشوهة في الشوارع الرئيسية بمختلف المديريات. استهدفت الحملة التي استمرت تسعة أيام بمشاركة عدد من المكاتب المعنية، ضمن جهود تحسين المظهر العام وتعزيز جمالية المدينة، إزالة أكثر من سبعة آلاف و667 لوحة عشوائية ومخالفة على أعمدة الإنارة، و386 خيمة وحواجز خرسانية كانت تشوه المظهر العام وتعيق حركة السير. وشملت الحملة أعمال صيانة لثلاثة آلاف و136 عمود إنارة في الشوارع باستخدام 60 معدة وآلية بجميع المديريات. وأكد مسؤول قطاع الأشغال بالأمانة المهندس عبدالسلام الجرادي، أن الحملة جاءت في إطار خطة شاملة لتحسين المظهر الحضري وتعزيز استدامة النظافة وتسهيل حركة السير في الشوارع.. مشيداً بالنتائج المحققة خلال الحملة. ودعا المواطنين وأصحاب المحلات إلى التعاون مع الجهود المبذولة...
الوحدة نيوز/ أزال قطاع الأشغال في أمانة العاصمة وفروعه بالمديريات ، العديد من العشوائيات والمظاهر المشوهة في الشوارع الرئيسية بمختلف المديريات.استهدفت الحملة التي استمرت تسعة أيام بمشاركة عدد من المكاتب المعنية، ضمن جهود تحسين المظهر العام وتعزيز جمالية المدينة، إزالة أكثر من سبعة آلاف و667 لوحة عشوائية ومخالفة على أعمدة الإنارة، و386 خيمة وحواجز خرسانية كانت تشوه المظهر العام وتعيق حركة السير. وشملت الحملة أعمال صيانة لثلاثة آلاف و136 عمود إنارة في الشوارع باستخدام 60 معدة وآلية بجميع المديريات. وأكد مسؤول قطاع الأشغال بالأمانة المهندس عبدالسلام الجرادي، أن الحملة جاءت في إطار خطة شاملة لتحسين المظهر الحضري وتعزيز استدامة النظافة وتسهيل حركة السير في الشوارع.. مشيداً بالنتائج المحققة خلال الحملة.ودعا المواطنين وأصحاب المحلات إلى التعاون مع الجهود المبذولة بما يكفل...
بحث المهندس كريم بدوي وزير البترول والثروة المعدنية مع وفد من وزارة الطاقة بالمملكة العربية السعودية برئاسة المهندس أحمد بن موسي الزهراني مساعد وزير الطاقة السعودي للتطوير والتميز، سبل اطلاق تعاون استراتيجي وتكامل بين مصر والمملكة في مجال كفاءة استهلاك الطاقة، والاستفادة من خبرات وتجربة المملكة في هذا المجال لتطوير برنامج وطني متكامل لتحسين كفاءة استهلاك الطاقة في مصر والتوسع في تطبيق افضل الإجراءات والممارسات لترشيد استهلاكها في اطار تحقيق أهداف الدولة للإستخدام الأمثل لموارد الطاقة وتقليل فاتورتها الاستيرادية.ورحب المهندس كريم بدوى في بداية اللقاء الذي حضره السفير صالح بن عيد الحصيني سفير المملكة العربية السعودية بالقاهرة بالوفد السعودى الشقيق الذى يضم فريق عمل متميز من المسئولين والمتخصصين في مجال كفاءة استهلاك الطاقة بالمملكة، موجهاً الشكر والتقدير لسمو الأمير عبدالعزيز...
نقلت صحيفة “ميرور” البريطانية، دراسة حديثة، أظهرت “أن تناول أنواع معينة من الطعام يوميا، يمكن أن يساهم في تحسين صحة العين وتقليل عوامل خطر الإصابة “بإعتام عدسة العين والجلوكوما”. وبحسب الدراسة، “شملت التجربة السريرية 34 شخصًا، طلب منهم تناول 46 جرامًا يوميًا من مسحوق “العنب المجفف بالتجميد أو مسحوق وهمي” لمدة 16 أسبوعًا، وجرى قياس مجموعة من العوامل المتعلقة بصحة العين كل أربعة أسابيع، بما في ذلك “كثافة الصبغة البقعية”، وهي مادة صفراء توجد في الشبكية وتساعد على حماية العين من الضوء الضار وتعزز الرؤية”. وبحسب الصحيفة، أظهرت البيانات “تحسنًا ملحوظًا في كثافة الصبغة البقعية لدى المشاركين الذين تناولوا العنب، ما يشير إلى أن العنب يدعم صحة الشبكية، كما لوحظ تعزيز نظام الدفاع المضاد للأكسدة في العين، الذي يحميها...
كشفت دراسة جديدة نشرت نتائجها صحيفة الجارديان البريطانية عن تقليل القهوة والشاي من فرص الإصابة بسرطان الرأس والرقبة .وقامت الدراسة على بيانات 9548 شخصا مصابين بسرطان الرأس والرقبة، و15 ألفا و783 شخصا غير مصابين، مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر، والجنس، والعدد اليومي للسجائر المدخنة، واستهلاك الكحول، واستهلاك الفاكهة والخضروات .ووجدوت الدراسة أن الأشخاص الذين يشربون أكثر من 4 فناجين من القهوة التي تحتوي على الكافيين يوميا لديهم فرصة أقل بنسبة 17% لتطور الصداع وسرطانات الرقبة بشكل عام، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون تلك المشروبات .وللقهوة فوائد عديدة كشف عنها موقع هيلثي ومنها :تقليل مخاطر بعض الأمراض :فقد أكدت دراسات عديدة أن تناول القهوة يرتبط بتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الزهايمر، السكري من النوع 2، وأمراض الكبد.تحسين...
قالت النائبة هالة أبو السعد وكيل لجنة المشروعات الصغيرة والمتوسطة في مجلس النواب، إن قرار الرئيس عبد الفتاح السيسي بالعفو الرئاسي عن 54 من المحكوم عليهم من أبناء سيناء عملاً لصلاحياته الدستورية واستجابةً لطلب نواب ومشايخ وعواقل رفح والشيخ زويد بمحافظة شمال سيناء، تعكس جدية الدولة فى تحسين المناخ الحقوقي في مصر، وإلتزامها بترسيخ مبادئ التسامح والإصلاح وتعزيز الاستراتيجية الوطنية لحقوق الإنسان.وأكدت النائبة هالة أبو السعد في بيان لها اليوم، أن القرار يأتي في إطار تقدير الدولة المصرية لتضحيات وجهود أبناء سيناء في مساندة الدولة المصرية وحربها ضد الإرهاب في المنطقة، وتعزيز جهود الحفاظ على أمن واستقرار الوطن، والسير في درب البناء والتنمية في الوقت الذي تشهد فيه المنطقة تصاعدًا في الأزمات والحروب بما يؤثر على مسارات الإصلاح والاستقرار.وأوضحت وكيل...
أكد عصام شيحة رئيس المنظمة المصرية لحقوق الإنسان، أن قرار الرئيس عبد الفتاح السيسي بالعفو عن 54 من المحكوم عليهم من أبناء سيناء قرار حكيم يتماشى مع الاستراتيجية الوطنية للدولة المصرية في تعزيز العدالة الاجتماعية وتحقيق الاستقرار والتنمية في ربوع مصر كافة، كما أن القرار يعكس التزام القيادة السياسية بمسؤولياتها تجاه المواطنين في سيناء، ويعزز من جهود الدولة في بناء دولة قانون ومؤسسات، حيث يمثل خطوة هامة نحو تحسين الوضع الاجتماعي والاقتصادي لأبناء سيناء. القرار يسهم في البناء والتعمير وقال رئيس المنظمة المصرية لحقوق الإنسان، في تصريحات لـ«الوطن»، إن هذا القرار يأتي إعمالا لسلطات الرئيس المنصوص عليها في الدستور، ويعكس توافر إدارة سياسية ومجتمعية فاعلة قادرة على اتخاذ قرارات حاسمة تسهم في البناء والتعمير في ظل رغبة أكيدة في تحسين أوضاع المواطنين،...
أعلنت مديرية الصحة بالبحر الأحمر، انطلاق المرحلة الثانية من الدورات التدريبية لمقدمي المشورة الأسرية ضمن مبادرة «1000 يوم ذهبية». ويأتي ذلك في إطار تعزيز الخدمات الصحية والاجتماعية للأسر، من خلال إعداد كوادر متخصصة قادرة على تقديم خدمات المشورة بمراكز الرعاية الأولية والمستشفيات.برنامج تدريب شامل لمقدمي المشورة الأسريةشهدت المرحلة الثانية من التدريب استقبال مجموعتين من المتدربين من مختلف التخصصات الصحية. وأوضحت الدكتورة رانيا صفوت، مدير إدارة الثقافة الصحية والإعلام السكاني، أن البرنامج التدريبي يشمل موضوعات متعددة، من أبرزها:مشورة ما قبل الزواج وأسسها.المحاور الصحية والاجتماعية لتقديم المشورة.كيفية التخطيط الناجح للعلاقات الزوجية.حل المشكلات بأسلوب علمي وفعّال.تعزيز مهارات مقدمي المشورةوأضافت الدكتورة دينا أحمد، مسؤولة الرعاية الأساسية، أن الدورة ركزت على تطوير المهارات اللازمة لتقديم المشورة بنجاح، بما يتضمن:تقنيات تعديل السلوك.بناء مهارات الاتصال الفعّال.تعزيز ثقة طالب المشورة...
قالت هبة إبراهيم، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن حقوق الطفل تبدأ قبل أن يُولد، وتحديدًا قبل أن يختار الأب شريكة حياته، مؤكدة أن الأب يجب أن يبدأ بإعداد نفسه للزواج والأبوة بشكل متكامل، حيث ينبغي له تحسين نفسه روحياً وأخلاقياً ليكون زوجًا صالحًا وأبًا قادرًا على تحمل المسؤولية.وأوضحت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، ببرنامج “حواء”، أن صلاح الأب يؤثر بشكل إيجابي على الأبناء، كما قال الله سبحانه وتعالى في سورة الكهف: "وكان أبوهما صالحًا"، وبالتالي، يجب على الأب أن يحرص على إصلاح نفسه ليكون قدوة حسنة لأبنائه، مشيرة إلى أن اختيار الزوجة الصالحة من أهم الحقوق التي يجب أن يوفرها الأب لأطفاله، حيث يجب أن يبحث عن امرأة ذات دين وأخلاق، كما حثنا النبي صلى الله عليه...
قال الرئيس عبدالفتاح السيسي إن المتحف المصري الكبير يُعتبر نقلة مهمة في عالم المتاحف، خاصة وأنه يختص بحضارة واحدة فقط، وهي الحضارة الفرعونية، مضيفا أن هناك اهتماما كبيرا من الدولة والمسؤولين بالمتحف، لما يقدمه من قيمة تاريخية فريدة. عرض مجموعة توت عنخ آمون لأول مرة بالكامل وأوضح الرئيس السيسي خلال زيارته لأكاديمية الشرطة، وعرضته قناة إكسترا نيوز، أن المتحف يضم قاعة كاملة لعرض مجموعة توت عنخ آمون، التي تعرض لأول مرة في تاريخها بالكامل، مضيفا أن المتحف قد افتتح جزئيًا منذ شهرين، ويتم الآن اختباره وتقييم الأنظمة استعدادًا للافتتاح الرسمي. تحسين البنية التحتية للمتحف والمناطق المحيطة وأشار الرئيس إلى الجهد المبذول في تحسين المناطق المحيطة بالمتحف، موضحًا أنه تم بناء شبكة طرق ضخمة لتسهيل الوصول إلى المنطقة، كما أكد أن...
تناول حبة واحدة من الكيوي يوميًا يعود بفوائد صحية كثيرة على الجسم بفضل قيمتها الغذائية العالية. فوائد تناول الكيوي يومياويمكن لتناول حبة واحدة من الكيوي يوميًا أن يدعم صحتك العامة، يعزز مناعتك، ويحسن من صحة الهضم والبشرة، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي.5 طرق فعالة لتنظيف الأنف من المخاط.. مناسبة للأطفالللفطور.. طريقة عمل ساندويتش الأفوكادو بالبيضويمكن الحصول على العديد من الفوائد عند تناول حبة واحدة من الكيوي يوميا، إليك أبرز الفوائد، وتشمل ما يلي :ـ تعزيز جهاز المناعة :الكيوي غني بفيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم ويحميه من الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.ـ تحسين عملية الهضم :يحتوي على إنزيم الأكتينيدين، الذي يساعد في تحسين هضم البروتينات، وهو غني بالألياف الغذائية التي تُحسن حركة الأمعاء وتقي من الإمساك، مما يعني...
وافق البنك الدولي على تقديم 250 مليون دولار، لتعزيز قدرة منظومة الأغذية الزراعية في المغرب على الصمود في وجه تغير المناخ، وتعزيز سلامة الأغذية وجودتها. وأوضحت المؤسسة المالية الدولية، ومقرها واشنطن، في بيان، أن « البرنامج الجديد يهدف إلى تحسين القدرة على الصمود في وجه تغير المناخ، وإدارة المخاطر في الزراعة البعلية، من خلال تشجيع الممارسات المراعية للمناخ، وتحسين تدبير المياه والتربة، من خلال الزراعة التي تحافظ على الموارد ». وأضاف المصدر أن البرنامج سيساهم في تحسين سبل كسب العيش، وزيادة جودة الوظائف، من خلال تثبيت غلة المحاصيل وتخفيف المخاطر المناخية، بما في ذلك التوسع في الزراعة بدون حراثة، وزيادة المساحة التي تغطيها أنظمة التأمين الزراعي التي تم إصلاحها. كما ستعزز هذه المبادرة سلامة الأغذية وجودتها والأمن الغذائي من خلال دعم التوسع...
السمك من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب، كما أن تناول السمك بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية ويحسن من صحة الأوعية الدموية، وفيما يلي نستعرض فوائد السمك لصحة القلب. فوائد تناول السمك1. تقليل الكولسترول الضار: الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في السمك تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 2. تحسين الدورة الدموية: يساعد السمك في تعزيز مرونة الأوعية الدموية، مما يحسن من تدفق الدم ويحسن من ضغط الدم. 3. مكافحة الالتهابات: تحتوي الأحماض الدهنية أوميغا-3 على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية المرتبطة بالالتهابات. 4. تعزيز صحة الدماغ:الفوائد الصحية لأوميغا-3 لا تقتصر على القلب فحسب، بل تساعد أيضًا في تحسين وظائف الدماغ...
أكد عضو مجلس الدولة الاستشاري، فتح الله السريري أن كل لقاء ليبي ليبي يعتبر خطوة مهمة في طريق حل الأزمة الليبية. وأشاد السريري في تصريح صحفي باللقاء التساوري بين مجلسي النواب والدولة الاستشاري في مدينة بوزنيقة المغربية، قائلا: على المجلسين مواصلة التشاور لمنع التدخل الأجنبي، وكمسؤولين علينا مواجهة مشاكلنا بشجاعة. وشدد على ضرورة إعادة النظر في المركزية في ليبيا من أجل تحسين الخدمات، والأوضاع المعيشية. الوسوماجتماع بوزنيقة ليبيا
أعلنت النقابة الوطنية للمالية، المنضوية تحت لواء الكونفدرالية الديمقراطية للشغل، عن استعدادها للتصعيد من أجل تنزيل كافة بنود اتفاق 14 فبراير 2024، والمتضمنة تحسين الأوضاع المهنية لموظفي وزارة المالية. وشدد المجلس الوطني على ضرورة تفعيل مقتضيات النظام الأساسي الجديد، خاصة المادة 38، بالإضافة إلى استكمال مراجعة منظومة العلاوات قبل نهاية السنة الجارية. وفي هذا الصدد، قرر المجلس تفويض المكتب الوطني مهمة متابعة المفاوضات والحوار مع الإدارة، وذلك بهدف ضمان تنفيذ جميع الالتزامات المتفق عليها. كما عبر المجلس الوطني عن رفضه القاطع لمشاريع القوانين الحكومية المتعلقة بالإضراب والتأمينات الاجتماعية والتقاعد، والتي وصفها بأنها تستهدف ضرب مكتسبات العمال وتقويض الحوار الاجتماعي. ودعا المجلس كافة مناضليه إلى الانخراط الفاعل في البرنامج النضالي التصعيدي الذي سطرته الكونفدرالية الديمقراطية للشغل، وذلك احتجاجا على إخلال الحكومة...
تواصل الدولة جهودها في تحسين أوضاع العاملين في مختلف القطاعات والمجالات فيما بينها الأطباء، الذين تلقوا اليوم بشرى سارة بشأن تحسين دخل الأطباء، والنظر في تعظيم رأس المال البشري في قطاع الصحة.تحسين دخل الأطباءوأعلن الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، أخبار مفرحة بشأن تحسين دخل الأطباء، خلال كلمته خلال مؤتمر صحفي عقب اجتماع الحكومة الأسبوعي، بإن إن الحكومة تعمل بشكل كبير على دعم الأطباء والتعليم الطبي في مصر؛ للتأكيد على دورهم الكبير في النظام الصحي محليا ودوليا.تكليف من الرئيس السيسي بتحسين دخل الأطباءوأضاف عبدالغفار، بشأن تحسين دخل الأطباء أن هناك تكليفا من الرئيس عبدالفتاح السيسي، لدراسة تحسين دخل الأطباء وتعظيم رأس المال البشري في قطاع الصحة، فضلا عن تقديم دورات تدريبية للأطباء ودعمهم...
تواصل الدولة جهودها في تحسين أوضاع العاملين في مختلف القطاعات والمجالات فيما بينها الأطباء، الذين تلقوا اليوم بشرى سارة بشأن تحسين دخل الأطباء، والنظر في تعظيم رأس المال البشري في قطاع الصحة. تحسين دخل الأطباء وأعلن الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، أخبار مفرحة بشأن تحسين دخل الأطباء، خلال كلمته خلال مؤتمر صحفي عقب اجتماع الحكومة الأسبوعي، بإن إن الحكومة تعمل بشكل كبير على دعم الأطباء والتعليم الطبي في مصر؛ للتأكيد على دورهم الكبير في النظام الصحي محليا ودوليا. تكليف من الرئيس السيسي بتحسين دخل الأطباء وأضاف «عبدالغفار» بشأن تحسين دخل الأطباء أن هناك تكليفا من الرئيس عبدالفتاح السيسي، لدراسة تحسين دخل الأطباء وتعظيم رأس المال البشري في قطاع الصحة، فضلا عن تقديم دورات تدريبية للأطباء ودعمهم...
العظام هي أساس الهيكل العظمي البشري، والحفاظ عليها يعد أمرًا بالغ الأهمية لصحة الجسم، وفيما يلي نقدم لك تأثير التغذية السليمة في تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشتها. 1. العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام:• الكالسيوم: يعد الكالسيوم من أهم المعادن التي تقوي العظام وتمنع هشاشتها. يمكن الحصول عليه من منتجات الألبان، الخضروات الورقية، والمكسرات.• فيتامين د: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم في الجسم، وهو ضروري لصحة العظام. يمكن الحصول عليه من الشمس والأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الأسماك الدهنية. 2. الأطعمة التي تدعم صحة العظام:• الأسماك: مثل السلمون والتونة التي تحتوي على أحماض أوميغا-3 وفيتامين د.• البقوليات: مثل الفاصوليا والعدس التي تحتوي على الكالسيوم والعديد من الفيتامينات التي تدعم صحة العظام.• المكسرات: مثل اللوز والجوز التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين...
تلعب الرياضة دورًا هامًا في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. فهي ليست فقط وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل تسهم أيضًا في تحسين الصحة النفسية والعقلية، وفيما يلي نعرض لك أهمية الرياضة في تحسين الصحة وكيفية دمجها في الحياة اليومية. 1. الرياضة وتأثيرها على الصحة الجسدية:• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: ممارسة الرياضة بانتظام تعزز صحة القلب وتخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال تحسين الدورة الدموية وتخفيض مستويات الكوليسترول.• تعزيز القوة العضلية والمرونة: التمارين الرياضية مثل رفع الأثقال أو اليوغا تعمل على تقوية العضلات وزيادة مرونتها، مما يقلل من خطر الإصابات. 2. تأثير الرياضة على الصحة النفسية:• تقليل التوتر والاكتئاب: الرياضة تساهم في إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، التي تساعد في تحسين المزاج وتقليل مستويات...
شهد اللواء إبراهيم أبو ليمون، محافظ المنوفية، مراسم استلام أربعة أطنان من لحوم الأوقاف في إطار «مشروع لحوم صكوك الإطعام»، والذي يهدف إلى توزيع هذه اللحوم على الأسر الأولى بالرعاية في القرى الأكثر احتياجًا بالمحافظة. تأتي هذه المبادرة ضمن جهود وزارة الأوقاف المصرية بالتنسيق مع محافظة المنوفية، تنفيذًا لتوجيهات رئيس الجمهورية، وذلك بحضور فضيلة الشيخ الدكتور محمد خليفة، وكيل وزارة الأوقاف بالمنوفية.أوضح محافظ المنوفية أن «مشروع لحوم صكوك الإطعام» يُعتبر من أبرز مشروعات التكافل الاجتماعي التي تُنفذها وزارة الأوقاف بالتعاون مع وزارة التضامن الاجتماعي. وأكد أن هذا المشروع يعد من البرامج الناجحة والمستمرة طوال العام، مشيرًا إلى أن الهدف الأساسي منه هو توسيع مظلة الحماية الاجتماعية لتشمل الأسر الأكثر احتياجًا.كما أكد المحافظ على أهمية الوصول إلى الأسر غير القادرة في...
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة الحدود الشمالية، بمقر محافظة رفحاء اليوم، المسؤولين والقضاة ومديري الإدارات الحكومية من مدنيين وعسكريين، ومشايخ القبائل، وجمعًا من المواطنين بالمحافظة، وذلك خلال جولته التفقدية للمحافظة. وأعرب سموه في كلمته بهذه المناسبة عن سعادته بالوجود بين أهالي محافظة رفحاء، والوقوف على شؤونهم، والاطلاع على سير العمل، مؤكدًا أن هذه الزيارة تأتي تنفيذًا لتوجيهات القيادة الحكيمة -أيدها الله- في تلمس احتياجات المواطنين والتواصل المباشر معهم، والوقوف على متطلباتهم، بهدف تحسين مستوى جودة الحياة والارتقاء بمستوى الخدمات العامة، داعيًا الجميع للعمل بكل جهد من أجل تحقيق التطلعات وتقديم الأفضل دائمًا، سائلاً الله سبحانه وتعالى أن يديم على هذه البلاد أمنها وعزها واستقرارها وتقدمها. إثر ذلك بدئ الحفل الخطابي المقام...
زنقة 20 ا الرباط أكد رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، اليوم بمجلس النواب، أن تنمية المجال الترابي تظل أحد التوجهات الكبرى للرؤية الملكية المتبصرة، مبرزا أن بلادنا عملت من هذا المنطلق على تدارك الخصاص في الولوج إلى البنيات التحتية الأساسية في الصحة والتعليم والكهرباء والماء. وشدد خلال الجلسة الشهرية حول السياسة العامة في موضوع: “البنيات التحتية الأساسية رافعة للتنمية الاقتصادية والاجتماعية”، على أن هذا التدارك تم سواء من خلال استثمارات قطاعية أو استثمارات من خلال برامج خاصة، من قبيل برنامج تقليص الفوارق المجالية والاجتماعية بالعالم القروي الذي خصصت له ميزانية 50 مليار درهم برسم الفترة 2023-2017، إلى جانب برنامج المبادرة الوطنية للتنمية البشرية. وسجل أخنوش، أنه بفضل هذه الرؤية الملكية المتبصرة في المجالات الاجتماعية وجهود تقليص الفوارق المجالية، انتقل عدد المستشفيات...
قال اللواء دكتور هشام أبوالنصر محافظ أسيوط، أن وفدًا من هيئة التعاون الدولي اليابانية (الجايكا) بطوكيو ومصر زار محافظة أسيوط لمتابعة مشروع تحسين الزراعة الموجهة نحو السوق لصغار المزارعين (ISMAP) وزيارة القرى المستهدفة وذلك في إطار المشروعات التي يتم تنفيذها بالتعاون بين وزارة الزراعة المصرية والحكومة اليابانية وهيئة التعاون الدولي اليابانية بهدف تحسين وزيادة دخول صغار المزارعين وتمكين المرأة الريفية بمختلف مراكز المحافظة تنفيذاً لتوجيهات القيادة السياسية. وأوضح محافظ أسيوط أن مديرية الزراعة بقيادة خميس محمد علي وكيل الوزارة استقبلت وفد هيئة التعاون الدولي اليابانية (الجايكا) وتفقدوا مقر مكتب الجايكا بمديرية الزراعة وتم تقديم عرض توضيحي عن المشروع والهدف منه ونتائج المشروع بالمرحلة الأولى والمرحلة الثانية وخطوات تنفيذ أنشطة المشروع واستعراض بعض قصص النجاح للمزارعين والسيدات المشاركات بالمشروع وقدمت العرض...
قال اللواء هشام أبوالنصر محافظ أسيوط أن وفدًا من هيئة التعاون الدولي اليابانية (الجايكا) بطوكيو ومصر زار محافظة أسيوط لمتابعة مشروع تحسين الزراعة الموجهة نحو السوق لصغار المزارعين (ISMAP) وزيارة القرى المستهدفة وذلك في إطار المشروعات التي يتم تنفيذها بالتعاون بين وزارة الزراعة المصرية والحكومة اليابانية وهيئة التعاون الدولي اليابانية بهدف تحسين وزيادة دخول صغار المزارعين وتمكين المرأة الريفية بمختلف مراكز المحافظة تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية.وأوضح محافظ أسيوط أن مديرية الزراعة بقيادة خميس محمد علي وكيل الوزارة استقبلت وفد هيئة التعاون الدولي اليابانية (الجايكا) وتفقدوا مقر مكتب الجايكا بمديرية الزراعة وتم تقديم عرض توضيحي عن المشروع والهدف منه ونتائج المشروع بالمرحلة الأولى والمرحلة الثانية وخطوات تنفيذ أنشطة المشروع واستعراض بعض قصص النجاح للمزارعين والسيدات المشاركات بالمشروع وقدمت العرض دكتورة شيرين...
سوريا – أعلنت الحكومة السويسرية عن وجود أصول سورية مجمدة في سويسرا تبلغ قيمتها 99 مليون فرنك سويسري (112 مليون دولار)، معظمها مجمد منذ سنوات. وقالت أمانة الدولة للشؤون الاقتصادية السويسرية إن الجزء الأكبر من إجمالي الأموال تم تجميده منذ أن تبنت سويسرا عقوبات الاتحاد الأوروبي ضد سوريا في مايو أيار 2011، بحسب ما ذكرت وكالة “رويترز”. وأضافت سويسرا هذا الأسبوع ثلاثة أشخاص آخرين إلى قائمة العقوبات المرتبطة بسوريا في أعقاب خطوة اتخذها الاتحاد الأوروبي. وقال متحدث باسم أمانة الدولة للشؤون الاقتصادية أن “هناك حاليا 318 فردا و87 كيانا على قائمة العقوبات”. ولم يفصح المتحدث عما إذا كانت سويسرا جمدت أي أصول لبشار الأسد. وذكرت صحيفة “نويا تسورشر تسايتونج” أن مؤسسات مالية سويسرية كانت تحتفظ في وقت ما بأصول سورية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت الوكالة الألمانية للتعاون الدولي (GIZ مصر) عن اختتام المرحلة الأولى من مشروع "بناء القدرات من خلال تطوير البنية التحتية في المناطق الحضرية"، وذلك خلال احتفالية نظمتها في المتحف القومي للحضارة المصرية.ويُنفذ المشروع بتمويل مشترك من الحكومة الألمانية والاتحاد الأوروبي، وبالتعاون مع وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية ممثلة في الهيئة العامة للتخطيط العمراني وصندوق التنمية الحضرية.واستهدف المشروع تحسين جودة الحياة في محافظات الإسكندرية، البحيرة، وأسيوط، حيث تم التركيز على تطوير البنية التحتية وتعزيز التنمية المستدامة.وخلال الاحتفالية، استعرضت الوكالة أبرز إنجازات المشروع خلال السنوات الأربع الماضية، التي شملت:تحسين الخدمات الأساسية: تنفيذ 17 مشروعًا في قطاعات الصحة، التعليم، النقل، والشباب.تعزيز المهارات: تمكين أكثر من 800 فرد من خلال برامج تدريبية متخصصة.إحياء المساحات العامة: استفاد أكثر من 185...
زنقة 20 ا الرباط أكد كاتب الدولة لدى وزيرة إعداد التراب الوطني والتعمير والإسكان وسياسة المدينة، المكلف بالإسكان، أديب بنبراهيم، أن برنامج الدعم المباشر للسكن مكن من تحسين ظروف عيش ما يزيد عن 30 ألف مستفيد من جميع جهات المملكة وبنسب مختلفة، 26 في المائة منهم من المغاربة المقيمين بالخارج، و46 في المائة من النساء، و35 في المائة من الشباب أقل من 35 سنة. وأوضح بنبراهيم، في معرض جوابه على أسئلة النواب خلال جلسة الأسئلة الشفوية، أن 63 في المائة من مجموع المستفيدين حصلوا على دعم قيمته 70.000 درهم، و37 في المائة توصلوا بدعم 100.000 درهم، والذي يعادل على الأقل ثلث المبلغ الاجمالي لسكن هذه الفئات، مشيرا إلى أن متوسط غرف المساكن التي تم اقتناؤها هو 3 غرف، إضافة إلى...
قال أديب بن إبراهيم، كاتب الدولة لدى وزيرة إعداد التراب الوطني والتعمير والإسكان وسياسة المدينة، إن 358 ألف أسرة مغربية استفادت من برنامج « مدن بدون صفيح » منذ إطلاقه. وخلال مشاركته في جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس النواب، قال بن براهيم، إن نتيجة البرنامج حتى الآن مكنت من الإعلان عن 61 مدينة ومركز حضري بدون صفيح، وأن البرنامج كلّف ما مجموعه 61 مليار درهم، ساهمت الوزارة الوصية من هذه الميزانية بـ14 مليار درهم. وأضاف بن إبراهيم أنه تم تحسين ظروف 117 ألفا و777 أسرة منذ يناير الماضي، مضيفا أنه جرى تسريع تحسين وضعية الأسر المعنية، حيث تم الانتقال من 6200 أسرة سنويا بين 2018 و2021 إلى 17 ألفا و700 أسرة سنويا من 2021 إلى نونبر 2024، أي بزيادة 187 في المائة. وتابع...
دشّن صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة اليوم، 11 مشروعًا لتطوير مبنى الإمارة والمباني الملحقة بها، إضافة إلى عدد من مباني المحافظات، في خطوة تهدف إلى تحسين البيئة المكانية بهوية عصرية تعكس الهوية البصرية للمنطقة، وتعزز كفاءة الأداء المؤسسي. وهدفت هذه المشاريع إلى الارتقاء بجودة الخدمات المقدمة لسكان المنطقة وزوارها، من خلال توفير بيئة عمل متطورة ومجهزة بأحدث التقنيات. ونوّه سمو أمير الباحة بأن تطوير مبنى الإمارة والمباني الملحقة يُعدّ خطوة نوعية نحو تحسين بيئة العمل عبر تبني معايير حديثة مدعّمة بالبنية التحتية التقنية المتطورة، بما يسهم في رفع كفاءة العمل المؤسسي وتسريع الإجراءات الإدارية وتقديم تجربة متميزة للمستفيدين وتوفير خدمات تلبي احتياجات الموظفين وتعزز إنتاجيتهم. وأكد سموه أن هذه الجهود تأتي في...
قلل إنزو ماريسكا مدرب تشيلسي من أهمية الترشيحات بشأن حظوظ فريقه في المنافسة على لقب الدوري الإنجليزي لكرة القدم هذا الموسم، بعد الفوز على توتنهام هوتسبير بنتيجة 4 / 3، اليوم الأحد. صرح ماريسكا عبر قناة سكاي سبورتس عقب اللقاء "نحن لسنا مستعدين، نحن بعيدون عن الفرق المرشحة للقب". واستدرك مدرب تشيلسي "لكننا نركز في عملنا اليومي على تحسين مستوى اللاعبين، وكذلك تحسين أداء الفريق ثم لعب المباراة، ليس أكثر من ذلك". ويتخلف تشيلسي بفارق نقطة واحدة عن أرسنال صاحب المركز الثاني وذلك بعد تعادل الأخير مع فولهام بنتيجة 1 / 1 في وقت سابق اليوم الأحد. كما بقى تشيلسي على بعد أربع نقاط فقط عن الصدارة التي يحتلها ليفربول الذي تأجلت مباراته أمام إيفرتون، أمس السبت، بسبب سوء الأحوال...
ليبيا – كثفت الشركة العامة للكهرباء جهودها خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية لتحسين أداء الشبكة الكهربائية ورفع كفاءتها في مختلف المناطق. وشملت الأعمال العديد من المشاريع والصيانات التي تهدف إلى تحسين التغذية الكهربائية والاستجابة للطلب المتزايد على الطاقة. تحسين كفاءة المحطات في طبرق مشروع محطة حقن طبرق جهد 11/66 ك.ف: يجري الاستعداد لصب القواعد بعد الانتهاء من أعمال صب خرسانة النظافة. يتم تنفيذ المشروع تحت إشراف ومتابعة دائرة مشروعات توزيع طبرق التابعة لإدارة مشروعات توزيع الجبل الأخضر، ويتوقع أن يساهم في تحسين التغذية الكهربائية بمدينة طبرق وضواحيها. مشاريع تطويرية في تاورغاء مشروع محطة تحويل شرق تاورغاء 30/11 ك.ف: تشمل الأعمال الجارية تجهيز وتركيب خلايا 30 وخلايا 11 ك.ف. محطة متكاملة 11 ك.ف: تم صرف محطة متكاملة جهد 11 ك.ف ضمن...
العسل الجبلي ليس مجرد مُحلي طبيعي بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية، خاصة عندما يتم تناوله يومياً على الريق، هذا العنصر الطبيعي يُعتبر هدية من الطبيعة لتعزيز صحة الرجال، حيث يوفر مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والطبية التي تدعم الجسم والعقل.فوائد العسل الجبلي للرجال يكشف الدكتور أحمد زعرب خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد عن فوائد العسل الجبلي للرجال. 1. تعزيز القوة والطاقةالعسل الجبلي غني بالكربوهيدرات الطبيعية التي تمنح الجسم دفعة من الطاقة الفورية. تناوله على الريق يساعد في تنشيط الجسم والتغلب على الشعور بالخمول الصباحي، مما يجعله خياراً مثالياً للرجال الذين يحتاجون إلى بداية قوية ليوم مليء بالنشاط.2. تحسين الأداء البدنييُعتبر العسل الجبلي غذاءً ممتازاً لدعم الأداء البدني للرياضيين وللرجال الذين يمارسون أنشطة مكثفة. يحتوي على الجلوكوز والفركتوز الطبيعيين...
البطاطا من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وهي من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في فصل الشتاء، نظرًا لمذاقها اللذيذ، واحتوائها على الألياف والفيتامينات، وخاصة البطاطا المسلوقة، ورغم ذلك، قد يجهل البعض الفوائد الصحية العديدة التي تقدمها. من بين فوائد البطاطا المسلوقة تعزيز المناعة، إذ تحتوي على نسبة عالية من فيتامين «أ» الذي يدعم صحة الجهاز المناعي، ويحافظ على صحة الجلد والأغشية المخاطية، كما يقي من الالتهابات، وفقًا لما أوضحه الدكتور مجدي بدران، استشاري المناعة في حديثه لـ«الوطن». فوائد تناول البطاطا المسلوقة تساعد البطاطا خاصة المسلوقة، على تحسين صحة الجهاز الهضمي، لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تعزز حركة الأمعاء وتقي من الإمساك، كما تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء التي تعزز المناعة، وتقي من الحساسية. لم تقتصر الفوائد التي تحتوي عليها البطاطا عند هذا...
تُعتبر العناية بالبشرة من أبرز الطرق التي يستخدمها الناس للمحافظة على مظهر شاب، ولكن هل تعلم أن هناك طريقة مجانية يمكنها أن تجعلك تبدو أصغر سناً وأكثر رشاقة، إلى جانب فوائدها الصحية الكبيرة؟.وبحسب صحيفة "إكسبريس" البريطانية، تتمثل هذه الطريقة في تمارين البيلاتس، التي أصبحت تحظى بشعبية كبيرة بين كبار السن في المملكة المتحدة. وتعتبر البيلاتس تمرينًا منخفض التأثير، إلا أن الخبراء يقولون إنها تُحسن اللياقة البدنية بشكل كبير وتساعد على استعادة شباب الجسم.وقالت جما فوكارد، خبيرة البيلاتس: "إذا أردت، يمكن أن تكون البيلاتس أكثر من مجرد صف رياضي؛ يمكن أن تكون ينبوع الشباب في شكل تمرين!" وأضافت أن ممارسة البيلاتس لا تعني العودة بالزمن أو إيجاد حل لتجاعيد الجلد، ولكنها تساعد في الشعور بالحيوية والقدرة الجسدية، مما ينعكس بدوره على مظهرك...
رفع الحد الأدنى للمعاشات.. تفاصيل القرار الجديد من التأمينات الاجتماعية وتأثيره على المتقاعدين، قرار رفع الحد الأدنى للمعاشات في مصر جاء ضمن جهود الدولة لتحسين الأحوال المعيشية لأصحاب المعاشات وتعزيز الحماية الاجتماعية. تم الإعلان عن القرار من قبل الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، وفيما يلي أهم تفاصيله:القيمة الجديدة للحد الأدنى للمعاشات:القيمة السابقة: 1300 جنيه.القيمة الجديدة: 1495 جنيه.يبدأ تنفيذ القرار اعتبارًا من 1 يناير 2025. السياق القانوني:القرار يأتي تنفيذًا لأحكام قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات رقم 148 لسنة 2019، الذي يهدف إلى:تعزيز الحماية الاجتماعية.تحسين مستويات المعيشة لأصحاب المعاشات بشكل مستدام.ربط زيادة المعاشات بزيادات الأجور التأمينية. أسباب القرار:رفع الحد الأدنى للأجور التأمينية:رفع الحد الأدنى لأجر الاشتراك التأميني إلى 2300 جنيه، مما انعكس على زيادة المعاشات.مواكبة التضخم وتحسين القوة الشرائية:تلبية احتياجات أصحاب المعاشات وتحسين مستوى معيشتهم. أثر القرار:تحسين...
أكد حمزة عنبي، عضو اتحاد الغرف السياحية، أنه يمكن لحجاج السياحة المستوى الاقتصادي «البري- الاقتصادي طيران» الإقامة هذا العام في فنادق 5 نجوم تقع بالقرب من بلاط الحرم المكي وحتى مسافة 250 مترا من الحرم، وذلك من خلال برنامج تحسين السكن فئة الـ5 نجوم . وأوضح لـ«الوطن»، أن هذا البرنامج يسمح للحجاج خلال فترة إقامتهم في مكة بالسكن لمدة 4 أو 5 أيام في تلك الفنادق، على أن يتم استكمال فترة إقامتهم في مكة بمناطق العزيزية والنزهة والزاهر. أسعار برنامج الحج السياحى تحسين سكن 5 نجوم وأضاف «عنبي» أن سعر برنامج تحسين السكن الـ5 نجوم بالنسبة لحجاج المستوى البرى سيكون 242 ألف جنيه دون احتساب ثمن العبارة ، مشيرا إلى أن سعر هذا البرنامج لحجاج المستوى الإقتصادي طيران يبلغ 267...
اليوسفي، أو ما يُعرف بالماندارين، ليس مجرد فاكهة شتوية منعشة، بل هو كنز طبيعي يفيض بالفوائد الصحية التي تجعل منه خيارًا مثاليًا لتحسين صحة الجسم ودعمه بالطاقة والعناصر الغذائية. فماذا يحدث لجسمك عند تناول اليوسفي؟1. تعزيز مناعة الجسماليوسفي غني بفيتامين C، الذي يُعد من أقوى مضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على تعزيز الجهاز المناعي. عند تناول اليوسفي، يزداد إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب الالتهابات والأمراض. كما يساعد في تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال الشتاء،بحسب ما نشره موقع هيلثي.2. دعم صحة البشرة والشعرإذا كنت تبحث عن سر نضارة البشرة وحيوية الشعر، فإن اليوسفي هو الحل. يحتوي على مضادات أكسدة تُحارب الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة البشرة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز إنتاج الكولاجين، مما يمنحك بشرة مشدودة وشعرًا صحيًا لامعًا.3....
أجرى الدكتور حازم عمر، نائب محافظ قنا، جولة تفقدية لعدد من المشروعات الخدمية التى تم الانتهاء منها، و لم تدخل الخدمة بعد بمركز الوقف، بهدف دراسة معوقات التشغيل والتحديات التي تعطل انتظام سير العمل بها، والعمل على تذليلها لضمان إدخالها الخدمة والاستفادة من استثمارات الدولة الموجهة لهذه المشروعات، رافقه الدكتور علاء شاكر، رئيس مدينة الوقف.استهل نائب محافظ قنا، جولته بتفقد مجمع مواقف سيارات الأجرة على مساحة 4200 متر مربع ويستوعب 60 سيارة أجرة، و يضم المجمع مكتبًا إداريًا، مصلى، ودورات مياه مخصصة للرجال والسيدات، بهدف القضاء على المواقف العشوائية، و تقليل الازدحام داخل المدينة، وتسهيل حركة المواطنين بين المراكز، مع الحفاظ على الوجه الجمالي والحضاري للمدينة.كما تفقد مبنى الوحدة المحلية الجديد، الذي يمتد على مساحة 400 متر مربع، ويتكون من...
شمسان بوست / عدن استفاد أكثر من 23 الف شخص من خدمات مركز الأطراف الصناعية وإعادة التأهيل في محافظة عدن منذ إفتتاحه في 2021م . واوضحت إحصائية للمركز، أن عدد الخدمات التي قدمها للمستفيدين بلغ 44 الف خدمة طبية شملت تصنيع الأطراف الصناعية، وإعادة التأهيل الحركي، والاستشارات الطبية والفنية. وأسهم المركز الذي تشغله الجمعية الدولية لرعاية ضحايا الحروب والكوارث الأمين بدعم من مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية في تحسين القدرات الحركية لشريحة واسعة من المرضى وتعزيز استقلاليتهم، مما أتاح لهم فرصة الاندماج في مجتمعاتهم بفعالية أكبر، وساهم في تحسين حالتهم النفسية والاجتماعية .
يوفر تناول الفلفل الحار العديد من الفوائد الصحية، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكابسيسين، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن. فوائد تناول الفلفل الحارويفضل تناول الفلفل الحار بشكل منتظم؛ حيث يمكن أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي، ولكن استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز فوائد تناول الفلفل الحار ما يلي:تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟- تعزيز عملية الأيض وفقدان الوزن :الكابسيسين في الفلفل الحار يساعد في زيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويساهم في تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع.- تحسين صحة القلب :يعمل الفلفل الحار على تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين تدفق الدم، ويساهم...
تحسين الهضم الأمور الأساسية للحفاظ على الصحة العامة، حيث إن مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والإمساك تؤثر بشكل كبير على حياتنا اليومية، وعلى الرغم من أن الأدوية قد تكون مفيدة، إلا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي وآمن، ولذلك بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض المزعجة، وفقًا للدكتورة إيمان محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن». وصفة خل التفاح خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يعزز من قدرة الجسم على هضم الطعام، ويساعد في علاج الحموضة المعوية، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه قبل الوجبات. شرب الماء الدافئ بالليمون: يعد شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون...
خلال حفل كبير أقيم في مدينة مومباي الهندية لتوزيع جوائز الابتكار المالي العالمية IBSi لعام 2024، وبحضور العديد من ممثلي البنوك والشركات، حصد برنامج التحول الرقمي لبنك الخليج جائزتي “أفضل تنفيذ لمنصة رقمية” و ” أفضل رؤية للبرنامج”. تُعتبر جوائز IBSi للابتكار المالي من الجوائز المرموقة عالميا التي تكرم المؤسسات المالية، والشركات التكنولوجية، والمطورين الذين يقدمون حلولاً مبتكرة تُساهم في تحسين العمليات المصرفية والخدمات المالية. وعقب تسلمه الجائزة، عبر رئيس تحسين العمليات التجارية وتأمين المعلومات وضمان الجودة في بنك الخليج السيد / هيمانشو تيواري عن سعادته بالحصول على الجائزة، مضيفاً ” نؤمن بأن التكنولوجيا والمعرفة تلعب دوراً أساسياً في تطوير عملياتنا وتحسين تجربة العملاء “. وأشار تيواري إلى أن برنامج التحول الرقمي في بنك الخليج نجح في تقديم تجربة رقمية...
نوفمبر 27, 2024آخر تحديث: نوفمبر 27, 2024 المستقلة/- يعد النشاط البدني جزءاً أساسياً من نمط الحياة الصحي، حيث يسهم في تعزيز اللياقة البدنية، والحفاظ على الصحة العامة. من بين الأنشطة البدنية التي تحظى بأهمية كبيرة، تبرز تمارين تقوية العضلات كعنصر أساسي، خاصة مع التقدم في السن. وفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، تلعب هذه التمارين دوراً مهماً في إبطاء معدل فقدان العظام والعضلات، وهو ما يعد جزءاً من عملية الشيخوخة الطبيعية. أهمية تمارين القوة مع التقدم في السن أوضح الدكتور سود، في مقطع فيديو على حسابه في “تيك توك”، أن كتلة العضلات تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على جسم صحي. مع التقدم في السن، وخاصة بعد سن الثلاثين، يبدأ الجسم في فقدان حوالي 3-5٪ من كتلة العضلات كل عقد، وهو...
كشفت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، تفاصيل الاستعداد لمواجهة فصل الشتاء وما يصاحبه من تغيرات مناخية مثل الرياح الشديدة وسقوط الأمطار.استعدادات مكثفة من الكهرباء لفصل الشتاءتركز ركزت التقارير على استعدادات الشركات لتأمين الشبكة الكهربائية، وضمان استقرار التيار الكهربائي في جميع المناطق، والحد من حدوث أي انقطاعات طارئة.كما شملت متابعة تنفيذ برامج الصيانة الدورية للمحطات والخطوط والشبكات الكهربائية وفقًا للمعايير العالمية.تحسين جودة التغذية الكهربائية واستدامة التيار- تحسين أداء الشبكة القومية: التأكيد على استقرار واستدامة التيار الكهربائي عبر تطبيق برامج صيانة وفق معايير عالمية.- خفض الفقد الفني: الحد من الفقد الفني واستهلاك الوقود مع تحسين جودة التشغيل.- مراجعة وتأمين الشبكات والبنية التحتية: الخطوط والمشروعات القريبة من مخرات السيول: مراجعة المواقع في المناطق الصحراوية وسيناء والصعيد لحمايتها من الأمطار والسيول.- رفع مستوى المهمات الكهربائية:...
استقبل الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، اليوم، الدكتورة كوثر محمود، نقيب التمريض وعضو مجلس الشيوخ، بديوان عام الوزارة، لمناقشة عدد من القضايا المحورية التي تمس مهنة التمريض في مصر، يأتي ذلك في إطار حرص الدولة على الارتقاء بالقطاع الصحي ودعم مقدمي الخدمات الصحية. دعم الكوادر التمريضية وناقشت نقيب التمريض مع وزير الصحة، محاور مؤتمر المنتدى المصري للتمريض، الذي يهدف إلى تسليط الضوء على التحديات والفرص في هذا القطاع الحيوي، كما تم الموافقة على رعاية جائزة مجموعة كليوباترا للتمريض، والتي تقدر بمليون جنيه يتم تقسيمها على 10 جوائز أكبرهم 400 ألف جنيه وأقلهم 10 ألاف جنيه. وأكدت النقيب على أهمية إدراج البحث العلمي في مجال التمريض ضمن أولويات وزارة الصحة، مع تشكيل لجنة متخصصة...
تفقد اللواء عماد كدواني محافظ المنيا، عددًا من قطع الأراضي لتحقيق الاستغلال الأمثل لها، وذلك خلال جولة ميدانية بمدينة أبوقرقاص تفقد خلالها عددًا من المناطق والمواقع غير المستغلة للاستفادة منها وإمكانية استخدام بعضها كمنافذ ثابتة لبيع السلع الغذائية أو اقامة مشروعات خدمية.قال اللواء كدوانى، إن المحافظة وضعت خطة للاستفادة من الاراضى غير المستغلة بشكل أمثل، بما يعود بالنفع العام على الدولة والمواطنين، والمساهمة في تحسين مستوى معيشة المواطنين وتوفير فرص عمل جديدة، مؤكدًا أن الأولوية لاستغلال تلك الأراضي لتلبية احتياجات ومطالب المواطنين.كما تفقد اللواء" كدواني" أحد المواقع التي يتم تجهيزها وإعدادها لاستغلالها كسوق حضاري بوسط المدينة لبيع السلع الغذائية علي مساحة 450 م2 ومكون من 3 طوابق، في خطوة تهدف إلى تخفيف الكثافة المرورية إلى جانب تحسين المنظر الحضارى والبيئى...
أكد الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، أن الوزارة تواصل جهودها لضمان توافر السلع الأساسية بجودة وأسعار مناسبة، وتعمل على تحسين الخدمات من خلال تطوير مكاتب التموين والمجمعات الاستهلاكية، إضافة إلى تعزيز دور شركات الجملة لتوفير السلع للمواطنين. وأجرى وزير التموين زيارة إلى محافظة الغربية، وكان في استقباله اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، وذلك لتفقد عدد من المشروعات الإنتاجية والخدمات والمنشآت التموينية التي تعمل على تقديم مختلف الخدمات للمواطنين. مناقشة جهود تحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين وناقش وزير التموين مع محافظ الغربية، الجهود التنموية والمشروعات الجارية في مجال التموين والتجارة الداخلية لخدمة مواطني المحافظة. وأشار محافظ الغربية إلى أن التنسيق والتعاون بين جميع الأجهزة التنفيذية ووزارة التموين يسهم بشكل كبير في مواجهة التحديات التي قد تواجه قطاع التموين والتجارة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق احتفل المجلس الثقافي البريطاني بمرور 90 عامًا من الريادة في مجال تعليم اللغة الإنجليزية وتعزيز التبادل الثقافي من خلال إطلاقه تقرير "مستقبل اللغة الإنجليزية: مناظير عالمية". ويسلط التقرير الضوء على الأبعاد التعليمية والمهنية والاجتماعية لاستخدامها في مختلف المناطق.منذ إطلاقه، أسهم المجلس في تعليم اللغة الإنجليزية وتوفير المنح الدراسية في المنطقة. ويضم المجلس أكثر من 100 مدرس يعملون مع أكثر من 40 ألف طالب في خمسة مراكز تعليمية في مصر. كما تُقدم برامج تدريب للمعلمين في 27 محافظة، بما في ذلك مناطق نائية مثل شمال سيناء، مستهدفةً أكثر من 100 ألف معلم في المدارس الحكومية، مما يُسهم في تحسين تعليم أكثر من 5.5 مليون طالب.يستعرض التقرير كيف أصبحت اللغة الإنجليزية جزءًا أساسيًا من النمو الاقتصادي والتعليم في منطقة الشرق...
اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم السبت، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والمهندس حسن الخطيب وزير الاستثمار والتجارة الخارجية.وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، أن الاجتماع تناول عدداً من الموضوعات، على رأسها تطوير منظومة التجارة الخارجية بتسهيل الإجراءات وخفض التكاليف ووقت الافراج الجمركي، وتوطين الصناعة وحماية الصناعة المحلية باستخدام أدوات التجارة ومعايير منظمة التجارة العالمية، وتعظيم العائد من منظومة ومكاتب التمثيل التجاري. كما تناول الاجتماع أيضاً تطوير ملف الأعباء المالية غير الضريبية وتوحيد جهات التعامل وتحصيل الرسوم مع المستثمر.وأضاف المتحدث الرسمي، أنه قد تم كذلك استعراض استثمارات ومشروعات صندوق مصر السيادي، وجهود الصندوق لجذب المزيد من الاستثمارات وتعظيم العائد من الأصول التي يديرها، إضافةً إلى تناول دور الصندوق في المجالات المختلفة.وقد وجه الرئيس بأهمية العمل على مواصلة تحسين...
نظم معهد بحوث التناسليات الحيوانية التابع لمركز البحوث الزراعية، بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ورشة عمل دولية حول انتاج وحفظ الأجنة خارج الرحم للأبقار والجاموس والخيول، بالتعاون مع خبراء من دول: امريكا والبرازيل وهولاندا.وقال الدكتور مصطفي فاضل مدير المعهد، ان هذه الورشة تأتي في اطار توجيهات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، وتحت اشراف الدكتور عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية، واستمرارا لدور المعهد في تحسين السلالات المحلية من الابقار والجاموس خصوصا لدي صغار المربين وكذلك تطوير تقنية نقل الاجنة والاخصاب المجهري في الخيول.وأشار فاضل إلى أن تقنية نقل الاجنة يعتبر من أسرع طرق تحسين السلالات وزيادة اعداد الحيوانات المتميزة وخصوصا حيوانات المزرعة والخيول كما يعتبر الحل الأسرع للقضاء على الفجوة الغذائية من اللحوم والالبان لتربية حيوانات ذات صفات وراثية...
قال النائب أحمد إدريس عضو مجلس النواب عن حزب حماة الوطن، إن القيادة السياسية في مصر خلال الأعوام الأخيرة قامت بالعديد من الخطوات علَى مستويات عديدة، وما حققته من أهداف التنمية المستدامة، وأصبح المسار الوطني أشد اتساقًا مع أهم هذه الخطوات، ألا وهو بناء الإنسان المصري اقتصاديا وثقافيا واجتماعيا، وهو ما تم تطبيقه بشكل واضح من خلال المبادرة الرئاسية بداية. تحقيق التكامل بين مؤسسات الدولة وأضاف عضو مجلس النواب في بيان له اليوم، أن مبادرة بداية تعمل علَى تحقيق التكامل المرجوّ بين جميع مؤسسات الدولة، حيث أصبحتْ جودة حياة المواطن المصري أهم ما يمكن أنْ تنظر إليه الحكومة المصرية بعين الاعتبار، وهو ما تبنته من خلال محاور عديدةٍ، كتأمين فرص العمل اللائق، والثقافة، والتعليم، والصحة، والرياضة؛ رغبةً في بناء أجيال...
أكد السفير عبدالله بن ناصر الرحبي، سفير سلطنة عمان لدى القاهرة ومندوبها الدائم لدى جامعة الدول العربية، أن سلطنة عُمان تحتفل بالعيد الوطني الـ 54 المجيد، وهي تحقّق إنجازات متواصلة في مسارِ التنميةِ الشاملةِ التي رسمها قائدُ نهضتها المتجدّدة السُّلطان هيثم بن طارق.وقال السفير عبدالله الرحبي، إن حكومةُ سلطنة عمان تمكنت من تحسين أدائها الاقتصادي والمالي وخفض المديونية وزيادة الناتج المحلي الإجمالي؛ حيث سجلت الإيرادات العامة للدولة حتى نهاية أغسطس 2024م نحو 8 مليارات و106 ملايين ريال عُماني، مرتفعةً بنحو 183 مليون ريال عُماني مقارنة بتسجيل 7 مليارات و923 مليون ريال عُماني في الفترة ذاتها من عام 2023م.وأضاف أنه حققت الميزانيةُ العامة للدّولة حتى شهر أغسطس 2024م فائضًا بنحو 447 مليون ريال عُماني مقارنة بفائض قدره 773 مليون ريال عُماني...
حدَّدت وزارة الصناعة والثروة المعدنية 150 منشأة صناعية صغيرة ومتوسطة، لتمكينها من تحقيق معايير الجودة العالمية؛ ضمن مشروع “تحسين جودة المصانع”، الذي أطلقته مؤخرًا لرفع مستوى الجودة في المصانع المحلية الصغيرة والمتوسطة، وتعزيز تنافسية المنتجات الوطنية، عبر تبنِّي أحدث أنظمة إدارة الجودة العالمية، ضمن جهود الوزارة المستمرة لدعم نمو القطاع الصناعي بالمملكة، وتحقيق مستهدفات رؤية 2030، بأن تصبح الصناعة السعودية رائدة عالميًّا. ويعمل المشروع على تحسين أداء المنشآت الصناعية وضمان جودة منتجاتها وخدماتها، من خلال تطبيق أفضل الممارسات الإدارية المؤسسية، وتوفير الدعم الفني والمالي اللازم للمنشآت الصناعية المتوسطة والصغيرة التي تم اختيارها؛ لتمكين تلك المنشآت من الحصول على شهادة إدارة الجودة (ISO 9001)، التي تُعد واحدة من أبرز الشهادات المعيارية العالمية في مجال إدارة الجودة المساهمة في تعزيز كفاءة...
المناطق_واسدشَّن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية في مكتبه اليوم، مجموعة من الخدمات الرقمية المتطورة التي أطلقتها أمانة المنطقة الشرقية، إضافة إلى إطلاق مشروع كاميرات المراقبة الذكية المدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي بحضور معالي أمين المنطقة المهندس فهد الجبير، وعددٍ من قيادات الأمانة. أخبار قد تهمك مكافحة المخدرات تقبض على مقيم بالمنطقة الشرقية لترويجه مادة الميثامفيتامين المخدر 15 نوفمبر 2024 - 6:48 مساءً مكافحة المخدرات تقبض على شخصين بالمنطقة الشرقية لترويجهما 4 كيلو جرامات من مادة الحشيش المخدر 9 نوفمبر 2024 - 5:36 مساءًوقدَّم أمين المنطقة الشرقية لسموه عرضًا عن الخدمات الرقمية المتطورة ومشروع كاميرات المراقبة الذي يهدف إلى تعزيز منظومة الأمن والسلامة العامة في المنطقة الشرقية عبر شبكة من كاميرات المراقبة الذكية المدعومة بتقنيات الذكاء...
دشَّن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية في مكتبه اليوم مجموعة من الخدمات الرقمية المتطورة التي أطلقتها أمانة المنطقة الشرقية، إضافة إلى إطلاق مشروع كاميرات المراقبة الذكية المدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي بحضور معالي أمين المنطقة المهندس فهد الجبير، وعددٍ من قيادات الأمانة. وقدَّم أمين المنطقة الشرقية لسموه عرضًا عن الخدمات الرقمية المتطورة ومشروع كاميرات المراقبة الذي يهدف إلى تعزيز منظومة الأمن والسلامة العامة في المنطقة الشرقية عبر شبكة من كاميرات المراقبة الذكية المدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، التي تسهم في تحسين الاستجابة السريعة للطوارئ، وتوفير بيئة حضرية آمنة، كما يعزز المشروع حركة المرور من خلال تحليل سلوكيات قاطني المنطقة، مما يساعد على تحسين تدفق الحركة وتنظيمها بشكل فعال، إضافة إلى المساهمة في تحسين تجربة التنقل...
دشّن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبد العزيز، أمير المنطقة الشرقية في مكتب سموه بديوان الإمارة اليوم الأحد، مجموعة من الخدمات الرقمية المتطورة التي أطلقتها أمانة المنطقة. كما أطلق سموه مشروع كاميرات المراقبة الذكية المدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، بحضور أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد بن محمد الجبير، ووكيل أمين المنطقة الأستاذ، نائل بن إبراهيم الحقيل، وعدد من قيادات الأمانة.مرونة إلكترونيةوتهدف الخدمات إلى تسهيل المعاملات وتوفير بيئة عمل مرنة ومبتكرة، وتشمل خدمة إنشاء المعاملات الإلكترونية الحكومية، التي تمكّن الجهات الحكومية من التواصل السلس والمباشر مع الأمانة إلكترونيًا دون الحاجة الى زيارة مقر الأمانة، وخدمة الدفع الإلكتروني، التي تتيح إتمام دفع الفواتير المالية بأمان وسرعة، باستخدام مجموعة من وسائل الدفع الرقمية.أخبار متعلقة نجاح عملية استبدال مفصل الركبتين لمريضة في مجمع...
الشوكولاتة الساخنة، المشروب الذي يحظى بإعجاب الجميع لخصائصه المريحة والمهدئة، فهو ليس مجرد مشروب لذيذ، وتساهم مضادات الأكسدة الوفيرة الموجودة في الكاكاو، وخاصة الفلافونويد، في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. في 3 دقائق.. 7 مشروبات للشتاء بطرق مبتكرة سيدة تبدو في العشرينيات رغم تخطيها الـ 50.. السر في قشر البطاطس حيلة واحدة .. إزاي تتصرفي لو درجة حرارة طفلك ارتفعت فجأة ؟ مشروبات وأطعمة تعزز المناعة لدى الأطفال فهو يوفر فوائد صحية مختلفة عند تحضيره باستخدام الشوكولاتة الغنية بالكاكاو عالية الجودة.تساهم مضادات الأكسدة الوفيرة الموجودة في الكاكاو، وخاصة الفلافونويد، في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.وتظهر هذه المركبات أيضًا القدرة على...
عززت سلطنة عمان حضورها في عالم تكنولوجيا الفضاء عندما نجحت في إطلاق أول قمر صناعي مسجل باسم سلطنة عُمان لدى المنظمة الدولية للاتصالات (ITU)، ويختصُّ بتقنيات الاستشعار عن بُعد ومراقبة الأرض، ومُعزز بتقنيات الذّكاء الاصطناعي.يهدف المشروع إلى الوصول إلى بيانات الاستشعار عن بعد ودعم مشاريع التنمية المستدامة، وتحقيق مستهدفات الرؤية الوطنية 2040 في الابتكار والتكنولوجيا.وقال علي بن ناصر الوهيبي مدير المبيعات والتسويق بـشركة (عدسة عُمان)، المشرفة على المشروع: إن انضمام سلطنة عمان إلى مجال تكنولوجيا الفضاء يفتح آفاقا جديدة للابتكار والتطوير التقني، ويحفز بناء الكفاءات الوطنية في مجالات علمية متقدمة، ويعزز دور سلطنة عمان كمساهم فعال في الاقتصاد الرقمي وتكنولوجيا المستقبل.وأوضح أن القمر الصناعي OL-1 يهدف إلى دعم التنمية الوطنية ببيانات دقيقة تساعد على اتخاذ قرارات مدروسة تعزز الاستدامة في...
أجرى اللواء ياسر حماية، رئيس المدينة، والمهندس حسني منصور، رئيس جهاز التعمير بالبحر الأحمر، جولة تفقدية صباح اليوم لمتابعة أعمال التطوير الحضري في عدد من المناطق بالمدينة،في إطار توجيهات اللواء عمرو حنفي، محافظ البحر الأحمر، بضرورة مواصلة أعمال التطوير الحضري لتحسين جودة الحياة للمواطنين في مدن المحافظة، شملت الشيخ محمود، العرب، جبل العفش، المنشية، والمحجر.تطوير البنية التحتية وتحسين الخدماتتهدف أعمال التطوير إلى تحسين البنية التحتية وتقديم خدمات أفضل للمواطنين، حيث شملت الأعمال تركيب برادورات وإنترلوك، إضافة إلى تطوير الكهرباء والإنارة. وأكد حماية أن هذه التطويرات تجري وفق خطة محددة تُنفذ على مراحل، لضمان تغطية جميع المناطق التي تحتاج إلى التحديث.فتح وتوسعة الشوارع لتحسين الحركة المروريةوأوضح رئيس المدينة، أن التطوير يشمل أيضًا فتح وتوسعة بعض الشوارع وإنشاء طرق جديدة، بهدف تحسين...
أفادت وسائل إعلام إسبانية اليوم الخميس، بأن أكثر من 3 ملايين شخص في إسبانيا يعيشيون في مناطق معرضة للفيضانات، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ألميريا (UAL)، والتي تحدد الأماكن الأكثر تعرضًا للفيضانات من أجل تحسين سياسات التخفيف والتكيف القطاعية الاستجابة لمخاطر الفيضانات.ونُشرت الدراسة، التي تحمل عنوان "نهج التعرض لمخاطر فيضانات الأنهار في إسبانيا من خلال النظام الوطني لرسم خرائط منطقة الفيضانات"، في المجلة العلمية Geomatics, Natural Hazards and Risk.تظهر النتائج لأول مرة التوزيع المكاني للبلاد ككل لتعرض السكان، لما لا يقل عن 3,263,000 نسمة (6.9 بالمائة من إجمالي السكان الإسبان)، مع تركيز أعلى للتعرض على طول ساحل البحر الأبيض المتوسط، والخسائر الاقتصادية المحتملة والتي تصل إلى 122.132 مليون يورو على الأقل، بحسب ما أوردته وكالة أنباء efe الإسبانية.وبحسب المصدر، فإن البيانات التي تم...
بغداد اليوم -
ثمن النائب الدكتور علي مهران، عضو لجنة الصحة والسكان بمجلس الشيوخ، نجاح الدولة المصرية بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي في مواجهة الشائعات المغرضة التي تستهدف زعزعة استقرار الوطن، مؤكدا أن هذه الشائعات لم ولن تنال من عزيمة الشعب المصري وثقته في قيادته السياسية. مصر استطاعت بناء الدولة على أسس قوية وأضاف عضو صحة الشيوخ، في بيان له، أن مصر استطاعت أن تعيد بناء الدولة على أسس قوية بعد سنوات من التحديات الداخلية والخارجية، ما مكنها من تحقيق إنجازات ملموسة في مختلف المجالات. وأوضح أن الدولة المصرية استطاعت على مدار السنوات الماضية، ليس فقط صد الشائعات والتصدي لها، بل أيضًا تحويل هذه التحديات إلى فرص حقيقية لتحقيق التنمية المستدامة. وتابع أن مصر شهدت تطورا شاملا في مجالات البنية التحتية، والتعليم، والصحة،...
التوت هو من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تحتوي على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، سواء كان التوت الأزرق، أو التوت الأحمر، أو التوت الأسود، فإن كل نوع من هذه الفاكهة له فوائد صحية فريدة.للنساء فوائد التوت: 5 أسباب تجعله من أكثر الفواكه المغذية إليك خمسة أسباب تجعل التوت فاكهة لا غنى عنها في نظامك الغذائي، كشفت عنها خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لصدى البلد.مضاد للأكسدة: التوت هو واحد من أفضل المصادر الطبيعية للمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفيتامين C. تساعد هذه المضادات في محاربة الجذور الحرة وتقليل الأضرار التي قد تصيب الخلايا، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.تحسين صحة الدماغ: التوت يحتوي على مركبات تساعد في تعزيز الذاكرة والتركيز. تشير الدراسات إلى أن تناول التوت...
أظهرت دراسات حديثة أن المشي في المساء يمكن أن يكون له تأثيرات صحية إيجابية مذهلة، حيث يعد أحد الأنشطة البسيطة التي يمكن أن تحسن الصحة العامة وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. وأكد الخبراء أن المواظبة على المشي مساءً يمكن أن تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل «سرطان الأمعاء، والسكري»، إضافة إلى فوائد أخرى متعددة. التصدي لسرطان الأمعاء وفقًا للبحث العلمي، فإن المشي بانتظام في المساء يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء. حيث يعمل النشاط البدني على تحفيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، مما يقلل من احتمالية تطور خلايا سرطانية في الأمعاء. كما أن المشي يعزز من صحة الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم في مكافحة الأمراض. تحسين مستويات السكر في الدم يسهم المشي...
نوفمبر 11, 2024آخر تحديث: نوفمبر 11, 2024 المستقلة /- تسعى هيئة السياحة العراقية إلى تحقيق نقلة نوعية في مجال تنظيم العمل السياحي عبر مشروع الأتمتة، الذي من المتوقع أن يساهم في تحسين الأداء وضبط الشركات السياحية، إضافة إلى توفير خدمات أسهل وأسرع للمواطنين. تأتي هذه الخطوة في ظل جهود الهيئة لتعزيز العمل السياحي وتطويره في جميع المحافظات، بالتنسيق مع الجهات المعنية في إقليم كردستان، ما يعكس التزاماً واضحاً نحو تحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين وضبط أداء الشركات السياحية. مشروع الأتمتة: تسهيل الإجراءات وضبط القطاع السياحي أكد مدير دائرة المجاميع السياحية في الهيئة، مهدي غضبان الساعدي، أن مشروع الأتمتة سيسهم في تحسين تفاعل المواطن مع هيئة السياحة عبر تقليص الحاجة للمراجعات التقليدية، واستبدال الأنظمة الورقية بالأنظمة الإلكترونية. هذا التحول الرقمي سيمكّن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن اللواء إبراهيم أبو ليمون، محافظ المنوفية اليوم، الانتهاء من تنفيذ 296 وحدة سكنية ضمن المبادرة الرئاسية "سكن كريم"، في مدينتي أشمون والشهداء، تم تنفيذ المشروع في 18 عمارة بمركزي الشهداء وأشمون، بهدف توفير سكن آدمي ومناسب للأسر الأكثر احتياجًا، بما يتماشى مع أهداف التنمية المستدامة.المناطق المستفيدة من الوحدات السكنيةتوزعت الوحدات السكنية على عدد من القرى في مركزي أشمون والشهداء، حيث تشمل قرى العزبة الحمرا، زاوية البقلي، سرسوم، دراجيل، وكفر السموالية في الشهداء، بالإضافة إلى قرى سمادون، ساقية أبو شعرة، ومنيل دويب في أشمونتهدف هذه الوحدات إلى تحسين الظروف المعيشية للأسر الفقيرة، وتوفير بيئة سكنية صحية وآمنة، بالإضافة إلى خلق فرص عمل من خلال المحلات التجارية داخل الوحدات السكنية.آليات التقديم والاختيارفي إطار المشروع، وجه محافظ...
اتفق وزيرا خارجية اليونان وتركيا، اليوم الجمعة، على مواصلة تحسين علاقات البلدين لتعزيز التجارة والسعي لإيجاد أرضية مشتركة حول كيفية حل خلافاتهما القديمة.وقال وزير الخارجية اليوناني يورغوس يرابتريتيس "أكدنا إرادتنا الحفاظ على الجو (الإيجابي) الذي نجحنا في بنائه".وصرح نظيره الزائر هاكان فيدان "أعتقد أننا قادرون على حل خلافاتنا مع جارتنا اليونان بالاحترام المتبادل وعلى أساس القانون الدولي".في ديسمبر الماضي، استأنفت اليونان وتركيا محادثات رفيعة المستوى لتخفيف التوترات عندما زار الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، أثينا لأول مرة منذ ست سنوات.جاءت الزيارة بعد خلافات بشأن الهجرة واستكشاف الطاقة في بحر إيجه وترسيم الحدود.لكن العلاقات تحسنت بعد أن أرسلت اليونان عناصر إنقاذ ومساعدات إلى تركيا إثر زلزال قوي أسفر عن مقتل 50 ألف شخص على الأقل في فبراير 2023.وقال يرابتريتيس، اليوم الجمعة،...
شمسان بوست / عدنناقش مدير عام المؤسسة المحلية للمياه والصرف الصحي بمحافظة عدن المهندس محمد باخبيرة، اليوم، في العاصمة عدن، مع ممثلي اللجنة الدولية للصليب الأحمر كيجن هاو، والشركة الاستشارية الألمانية وولف جنج، أوضاع قطاع المياه والصرف الصحي في عدن.وجرى خلال اللقاء الذي حضره مدير عام مشروع المياه والصرف الصحي للمدن الحضرية – عدن المهندسة أروى حمادي، استعرض باخبيرة أوضاع المؤسسة وحقول آبار المياه، وشبكات ومسارات المياه من محطات الضخ والطاقة التوليدية لتشغيل الآبار، وواقع الصرف الصحي، بالإضافة إلى التحديات والصعوبات التي تواجهها المؤسسة لضمان تقديم خدمة المياه للمواطنين بالشكل المطلوب. وأكد المهندس باخبيرة، حرص المؤسسة على مواصلة جهودها في تقديم خدمة المياه للمواطنين وفقاً للإمكانيات المتاحة ورغم المعوقات التي تواجهها المؤسسة..مجدداً التأكيد على أهمية الدعم الدولي لقطاع المياه من...
تقدم الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية مجموعة من الخدمات للمؤمن عليهم في كل من القطاعين الحكومي والخاص، ومن بين هذه الخدمات إمكانية تقديم طلب لتحسين المعاش، وفقًا لقانون التأمينات الاجتماعية رقم 148 لسنة 2019.يهدف هذا القانون إلى توفير الدعم المالي وتحسين أوضاع المعاشات إلى جانب الزيادة السنوية التي يحصل عليها المستفيدون في شهر يوليو.خطوات تقديم طلب تحسين المعاشيمكن للمؤمن عليهم اتباع الخطوات التالية لتقديم طلب تحسين المعاش:استيفاء نموذج تحسين المعاش: يتم الحصول على النموذج من جهة العمل السابقة أو من مكتب التأمينات التابع له المؤمن عليه.تقديم الطلب المعتمد: بعد ملء النموذج، يجب اعتماده من قبل إدارة تحسين المعاش وختمه.تحويل المؤمن عليه للفحص الطبي: إذا كان الطلب بسبب مرض، يتم تحويل المؤمن عليه إلى الهيئة العامة للتأمين الصحي لتقييم الحالة من خلال...
تقدم الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية العديد من الخدمات للأشخاص المؤمن عليهم في القطاعين الحكومي والخاص، ومن بين تلك الخدمات إمكانية تقديم طلب لتحسين المعاش. طلب تحسين المعاش وفقًا لقانون التأمينات الاجتماعية رقم 148 لسنة 2019، يمكن للمؤمن عليهم تقديم طلب لتحسين المعاش، وذلك بخلاف الزيادة التي يحصلون عليها في شهر يوليو من كل عام. خطوات تقديم الطلب توفر «الوطن» خطوات تقديم طلب تحسين المعاش والفئات التي تستفيد من ذلك كما يلي: 1- استيفاء نموذج تحسين المعاش من جهة العمل السابقة التابع لها المؤمن عليه، أو من مكتب التأمينات التابع له. 2- يتم تقديم الطلب بعد اعتماده من قبل إدارة تحسين المعاش وختمه. 3- يتم تحويل المؤمن عليه الذي يرغب في تحسين المعاش للهيئة العامة للتأمين الصحي ولجنة طبية...
أرسلت المديريات التعليمية، خطابا للإدارات التعليمية، بشأن الطلاب بالشهادة الإعدادية للعام الدراسي الحالي 2024/2025، الراغبون في التقديم على نظام منازل وتحسين المجموع. شروط التقدم لتحسين المجموع لطلاب الإعدادية المنازل - أن يكون نجاحهم في العام السابق مباشرة للعام المتقدم فيه للامتحان لتحسين المجموع. - أن يكون المتقدم للامتحان غير مقيد بإحدى المدارس الثانوية الرسمية أو الخاصة في العام الدراسي المتقدم فيه للامتحان لتحسين المجموع. - أن يقدم أصل الاستمارة الدالة على النجاح في امتحان شهادة اتمام الدراسة بمرحلة التعليم الأساسي في العام السابق لتقدمه للامتحان لتحسين المجموع. - الا يزيد سن المتقدم للامتحان عن 18 عاما في أول أكتوبر من العام الدراسي الثاني العام المتقدم فيه للامتحان. موقف الطالب الذي لم يتقدم باستمارة وأكدت المديريات التعليمية، في خطابها، أنه لا...
شهد اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية، اليوم، على عقد قران عروسين من الأيتام، وأهداهما مجموعة من المفروشات، وذلك لمشاركتهما فرحتهما وإدخال البهجة والسرور عليهما. تحسين مستوى معيشة الأيتام وأكد أن الدولة تسعى جاهدة إلى توفير كل سبل الدعم والتكاتف مع مؤسسات المجتمع المدني من أجل تحسين مستوى معيشة الأيتام، وتقديم يد المساعدة وتوفير مستلزمات تجهيز الفتيات اليتيمات لتخفيف أعباء الزواج عن كاهلهن، وتحقيق حياة أسرية كريمة لهن. وأعرب المحافظ عن سعادته كونه وسط أبناءه من الأيتام، مشيرا إلى أن الأيتام لم يختاروا الوضع الذي وجدوا أنفسهم فيه، وعلينا أن نكون بجوارهم في كل المناسبات، ونساهم في رسم البهجة على وجوههم. رعاية شاملة للأيتام وقدم العروسان الشكر والتقدير لمحافظ الغربية، وثمنا دوره الأبوي في تقديم يد العون ورعايته الشاملة لأبنائه الأيتام،...
شهد الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة، فعاليات مؤتمر جودة الحياة في المناطق العمرانية والحضرية بالتعاون مع برنامج موئل الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية (هابيتات) ضمن فعاليات أسبوع القاهرة الحضري في إطار استعدادات استضافة مصر المنتدى الحضري العالمي في الفترة من 4 إلى 8 نوفمبر الجاري. وأكد محافظ القاهرة، أن الدولة المصرية حريصة على تحسين مستوى جودة الحياة المقدمة للمواطنين، مشيرًا إلى أن هناك تحديات كبيرة كانت تواجه العاصمة مثل الازدحام المروري والتلوث والنظافة والزيادة السكانية، إذ يبلغ عدد سكانها 11 مليون نسمة، بالإضافة إلى 11 آخرين يتردوا عليها يوميًا. تطوير شبكة الطرق وأوضح أن الرئيس عبد الفتاح السيسي اتخذ عدة قرارات للتعامل مع هذه التحديات والتي كان من أثرها أن شهدت المحافظة خلال الـ10 سنوات الماضية تطورًا حضريًا غير مسبوق في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد اللواء إبراهيم أبو ليمون، محافظ المنوفية، اليوم الأحد، استلام الدفعة الأولى من المعدات والسيارات الجديدة الخاصة بمنظومة المخلفات الصلبة وتعزيز قطاع تحسين البيئة بالمحافظة، ضمن الخطة الاستثمارية للعام المالي 2024-2025، بإجمالي استثمارات تصل إلى 151 مليون جنية، بحضور اللواء عماد يوسف، السكرتير العام، واللواء وليد البيلي، السكرتير العام المساعد، والمهندس إبراهيم مرعي، العضو المنتدب لشركة المنوفية لصيانة الآليات.قام المحافظ بتفقد المعدات الجديدة، والتي تتضمن 4 سيارات قلاب بسعة 20 طن وبرج كهرباء. وتستهدف الخطة ضم 29 سيارة متنوعة، تشمل سيارات شفط مياه الأمطار وسيارات قلاب بقدرات 50 طن و20 طن، إلى جانب معدات جديدة لدعم منظومة الحماية المدنية، بما يسهم في تحسين مستوى النظافة والشكل الحضاري للشوارع والميادين العامة بالمحافظة.وأثناء الجولة، وجه محافظ المنوفية سائقي...
يُعرف الكمون بكونه من التوابل الشعبية التي تحمل فوائد صحية مذهلة، وقد استخدم منذ القدم في الطب التقليدي لما له من خصائص متعددة تناول ملعقة من الكمون قبل النوم قد يجلب لكِ العديد من الفوائد الصحية، حيث يعمل على تحسين الهضم، والمساهمة في ضبط الوزن، وحتى تحسين جودة النوم. إليك التفاصيل،وفقا لما نشره موقع هيلثي.1. تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخيعمل الكمون على تعزيز إفراز الأنزيمات الهاضمة التي تُساعد في تكسير الطعام، مما يُسهم في تخفيف مشاكل الانتفاخ والغازات. إذا كنتِ تعانين من صعوبة الهضم، فإن تناول الكمون قبل النوم قد يساعدك على الاستمتاع بنوم مريح دون انزعاجات معوية.2. ضبط مستويات السكر في الدمأظهرت بعض الدراسات أن الكمون يحتوي على مضادات أكسدة تحسن من استجابة الجسم للأنسولين، مما يساعد في تنظيم...
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط