2024-11-23@19:50:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 545
«دقائق من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أوضّحت وزارة الصحة أضرار التدخين السلبي على الفرد مبيّنة أن تأثيره على الصحة يبدأ في أقل من 5 دقائق.تأثير التدخين السلبي على الصحةوقالت وزارة الصحة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن التدخين السلبي يتسبب في:- في أقل من 5 دقائق تصبح الشرايين أقل مرونة.- بعد 20 دقيقة يبدأ تخثر الدم، وتترسب الدهون في الأوعية الدموية.- بعد ساعتين يسبب أعراض في الجهاز التنفسي طويلة المدي.- يرفع نسبة الإصابة بسرطان الجيوب الأنفية والحلق.- يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة وتصلب الشرايين بنسبة من 20% إلى 30%.أضرار التدخين السلبي على المرأة1 – الإجهاض.2 - صغر حجم الجنين.3 - صغر محيط رأس الجنين.4 - الولادة المبكرة.5 - صعوبات التعلم.6 - وفاة المهد.الحماية من التدخين السلبيويمكن حماية الآخرين من أضرار التدخين...
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن خلال دقائق داعش يسمي زعيما جديدا له بدلا من ابو الحسين القريشي، أعلن تنظيم داعش الإرهابي، اليوم الخميس، تسمية أبو حفص الهاشمي القرشي زعيما جديدا للتنظيم.وجاء ذلك خلال دقائق من اعتراف تنظيم .،بحسب ما نشر السومرية نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات خلال دقائق.. داعش يسمي زعيما جديدا له بدلا من "ابو الحسين القريشي"، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. خلال دقائق.. داعش يسمي زعيما جديدا له بدلا من "ابو... أعلن تنظيم داعش الإرهابي، اليوم الخميس، تسمية أبو حفص الهاشمي القرشي زعيما جديدا للتنظيم. وجاء ذلك خلال دقائق من اعتراف تنظيم "داعش"،الإرهابي، بمقتل زعيمه أبو الحسين القرشي باشتباكات في إدلب بشمال غرب سوريا، وفقا لتسجيل صوتي...
القاهرة- متابعات- أثارت الفنانة المصرية أسماء شريف منير الجدل واسعاً عبر منصات التواصل الاجتماعي، الأمر الذي جعلها تتصدّر الترند بعد ظهورها وهي تستمع بأوقاتها داخل حمام السباحة برفقة صديقين لها في دبي حيث تقضي عطلتها الصيفية هناك. وشاركت أسماء منير الصور عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات (إنستغرام) مع صديقيها الأول يدعى “زوزو” والثاني “عموري”، بحسب ما أطلقته عليهما خلال تبادلها كلمات قليلة معهما أثناء السباحة في “البيسين” والتي سرعان ما حذفته بعد فترة قليلة من نشره. وغالباً ما تُثير أسماء شريف منير الجدل بإطلالاتها الجريئة والمثيرة التي تنشرها من حين لآخر عبر حساباتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي. لكن رغم أنها نشطة عبر السوشيال ميديا، فإن الإطلالة الأحدث لـ ابنة شريف منير أثارت الجدل بشكل كبير، لأنها...
منوعات، بعد دقائق من نشرها أسماء منير تحذف صوراً مع صديقين داخل حمام السباحة،أسماء شريف منير من داخل حمام السباحة أثارت الفنانة المصرية أسماء شريف منير الجدل .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعد دقائق من نشرها.. أسماء منير تحذف صوراً مع صديقين داخل حمام السباحة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بعد دقائق من نشرها.. أسماء منير تحذف صوراً مع صديقين... أسماء شريف منير من داخل حمام السباحة أثارت الفنانة المصرية أسماء شريف منير الجدل واسعاً عبر منصات التواصل الاجتماعي، الأمر الذي جعلها تتصدّر الترند بعد ظهورها وهي تستمع بأوقاتها داخل حمام السباحة برفقة صديقين لها في دبي حيث تقضي عطلتها الصيفية...
منوعات، 4 وصفات طبيعية خارقة لطرد البرص أو الوزغ من المنزل في 3 دقائق ومن غير لمس،ما قد لا تعرفينه سيدتي العزيزة هو أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 وصفات طبيعية خارقة لطرد البرص أو الوزغ من المنزل في 3 دقائق.. ومن غير لمس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 4 وصفات طبيعية خارقة لطرد البرص أو الوزغ من المنزل... ما قد لا تعرفينه سيدتي العزيزة هو أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في القضاء على حشرة الوزغ أو البرص والتي منها ما يلي: ـ قشر البيض: قشر البيض يعمل على...
مرأة، اللعب مع الأطفال يحميك من مرض خطير لن تتوقعه،كشفت دراسة استرالية حديثة، أن ممارسة نشاط بدني لمدة أربع دقائق فقط في اليوم، وينتج .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اللعب مع الأطفال يحميك من مرض خطير لن تتوقعه، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. اللعب مع الأطفال يحميك من مرض خطير لن تتوقعه كشفت دراسة استرالية حديثة، أن ممارسة نشاط بدني لمدة أربع دقائق فقط في اليوم، وينتج عنه خروج العرق من السجم ، مثل القيام بالاعمال المنزلية او اللعب مع الاطفال ، هذا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكلى والحلق وبعض أشكال سرطان المعدة بنسبة 30 ٪ . وقالت الدراسة، إن...
البطاطس المقلية بالطبع من الوجبات الرئيسية والأساسية وتعتبر من المقبلات الشهية التي يحبها الكثير من الناس خاصة الأطفال الصغار، وهنالك الكثير من الأنواع المختلفة من البطاطس التي نشتريها من الأسواق، فالبعض يكون صالحا للقلي ويخرج بطعم شهي ورائع، والبعض الآخر يتشرب الزيت وتجد البطاطس رغم أنها طازجة إلا أنها لا تكون مقرمشة ولذيذة، ولذلك سنتعلم ونتعرف سويا على أسهل طريقة لتجهيز وتحضير البطاطس المقرمشة في المنزل لتكون أحلى من أصابع بطاطس الشركات التي تباع في محلات الماركت بمبالغ أكبر من سعر البطاطس العادي كثيرا، وكذلك سنتنافس المطاعم الشهيرة. أصابع بطاطس مقلية مقرمشة وشهية لا يوجد حجم معين مفضل لعمل البطاطس، فكل شخص حسب رغبته وحسب ما تعود عليه، ولكن المهم هو الخطوات التالية والتي سنتعرف عليها للقيام بتحضير هذه...
الترمس من المكونات الطبيعية التي تساعد في تبييض البشرة وعلاج مشاكل الاسمرار والبقع الداكنة المختلفة، استخدامه آمن على البشرة لا يتسبب لها في أي مشاكل تتعلق بالتهيج أو الحساسية، نرشح لكم أكثر من ماسك طبيعي يحضر باستخدام الترمس لعلاج مشاكل البشرة وتبييضها بطريقة آمنة وفعالة، النتيجة مضمونة من أول مرة، لا يستخدم الترمس وحده في تحضير ماسكات البشرة ولكن يضاف إليه بعض المكونات الآخرى التي تعزز النتيجة وتجعلها أكثر فعالية، تابعونا نعرض لكم في هذا المقال خلطات الترمس لتبييض البشرة بسهولة. خلطة الترمس لتبييض الجسم نعرض لكم الآن مكونات الخلطة الأولى وطريقة استخدامها على الجسم للحصول على تفتيح فوري من أول مرة: أربع ملاعق كبيرة من الترمس المطحون. أربع ملاعق كبيرة من الحليب السائل. ملعقة كبيرة من عسل...
طريقة سحرية للتخلص من الثلج المتراكم في الفريزر في ثواني بدون تعب ولا مجهود هترجع زي الأول اخبار اليوم
عندما تقوم ربة المنزل بتنظيف الثلاجة وتفتح الفريزر تجد كمية كبيرة من الثلج متراكمة بها مما يجعلها تقوم باستخدام طرق خاطئة للتخلص من الثلج الموجود داخل الثلاجة مثل استخدام السكين لتكسير الثلج مما يجعلها تقوم بأحداث ثقب في الفريزر يؤدي إلى تلف الثلاجة، لذلك نجد الكثير من ربات المنازل قاموا بالبحث عن طريقة سحرية للتخلص من الثلج الموجود في الفريزر وسوف نوضح تلك الطريقة من خلال هذا المقال. طريقة سحرية للتخلص من الثلج المتواجد في فريزر الثلاجة توجد طريقة سحرية للتخلص من الثلج المتواجد في الفريزر عن طريق عدة خطوات بسيطة وسهلة وسوف نوضح تلك الطريقة من خلال ما يأتي. اولا: يجب علينا أن نقوم بفصل الثلاجة. ثم نقوم بفتح الثلاجة والفريزر ونتخلص من جميع الأطعمة الموجودة به...
يعد صوص الشوكولاتة من أكثر أنواع الصوصات التي يتم اضافتها على الحلويات والمشروبات الساخنة والباردة، لذلك لا يمكن الاستغناء عنه تماما من المنزل بالأخص في وجود الأطفال والشباب وهذا لأنهم يحبون إضافتة على جميع الحلويات، وتقوم الأمهات عادتا بشرائه من الخارج جاهز، ولكن هذا أصبح مكلف الثمن جداً على عدد كبير من الأسر، ومن هنا حرصنا من خلال موقعنا المتميز أن نقدم لكم طريقة عمل صوص الشوكولاتة من المنزل بطريقة اقتصادية بدون إضافة زبدة او كريمة أو قشطة بمكونات غير مكلفة على الإطلاق والطعم والقوام مثل الجاهز تماماً. مقادير صوص الشوكولاتة قبل أن نبدأ في توضيح طريقة تحضير صوص الشوكولاتة سنتعرف أولا عن المكونات التي نحتاجها وهي: كوب من الحليب السائل. نصف كوب من الزيت النباتي....
منوعات، لحر الصيف اعملي ألذ آيس كريم في المنزل من دون ماكينة خفق،بالتزامن مع قدوم فصل الصيف يحتاج الجسم إلى عصائر ومأكولات مثلجة. باردة ومنعشة،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لحر الصيف.. اعملي ألذ آيس كريم في المنزل من دون ماكينة خفق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لحر الصيف.. اعملي ألذ آيس كريم في المنزل من دون... بالتزامن مع قدوم فصل الصيف يحتاج الجسم إلى عصائر ومأكولات مثلجة. باردة ومنعشة. أحضرنا لك اليوم طريقة عمل أشهى آيس كريم في المنزل: *مقادير الوصفة: – حليب : 2 كوب – كريمة : كوب – الكاكاو : 3 ملاعق كبيرة – سكر : كوب –...
منوعات، أفضل طريقة لتنظيف سيراميك الحمام من الكلس والجير سيلمع خلال دقائق،لا شك أن الحمام هو المكان المثالي لتجمع الجراثيم والبكتيريا المسببة لتجمع أخطر .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفضل طريقة لتنظيف سيراميك الحمام من الكلس والجير.. سيلمع خلال دقائق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أفضل طريقة لتنظيف سيراميك الحمام من الكلس والجير..... لا شك أن الحمام هو المكان المثالي لتجمع الجراثيم والبكتيريا المسببة لتجمع أخطر الأمراض. لذلك من الضروري الاهتمام بالنظافة الدورية للحمامات وتعقيمها للتخلص من أي ملوثات. أيضا، التنظيف المستمر للحمامات يمنع وجود الترسبات الكلسية الناتجة عن تراكم الشوائب والدهون وعدم الاهتمام بالتنظيف المستمر، ومع مرور الوقت يصبح من...
الفن واهله، بعد دقائق من رحيله كل ما تريد معرفته عن نجل حسن يوسف،رحل عن عالمنا منذ قليل الفنان الشاب عبدالله نجل الفنان حسن يوسف، بعد تعرضه للغرق في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعد دقائق من رحيله.. كل ما تريد معرفته عن نجل حسن يوسف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بعد دقائق من رحيله.. كل ما تريد معرفته عن نجل حسن يوسف رحل عن عالمنا منذ قليل الفنان الشاب عبدالله نجل الفنان حسن يوسف، بعد تعرضه للغرق في إحدى قرى الساحل الشمالي، وتم نقل الجثمان لمستشفى العلمين. من هو عبدالله حسن يوسف وولد الفنان عبد الله بتاريخ 19 أغسطس 1980،...
يكون الثوم من الخضروات المهمة التي لا يمكن الاستغناء عنه، فعن طريقة يتم تحضير الكثير من الأطعمة وأضافته على خلطات المشويات وعمل السمك والمقبلات لذلك تحرص ربة المنزل على تخزينه بكميات كبيرة وتقشيرها، وعندما نقوم بتقشير الثوم نلاحظ صعوبة كبيرة وخاصة عند تقشير الثوم الجاف مما يؤدي إلى أذى لأظافر أيدينا وتكسرها إلى جانب رائحة الثوم الكريهة، لذلك نجد الكثير من ربات المنازل بحثوا عن طرق لتقشير الثوم بشكل سهل وكان الحل في مكون واحد في كل مطبخ وهو الملح وسوف نوضح طرق تقشيره بسهولة من خلال هذا المقال. طريقة تقشير الثوم بالملح يعد الملح من المكونات الطبيعية التي تساعد في تقشير الثوم في ثواني معدودة وسوف نوضح خطوات تقشيره من خلال ما يلي. نحضر الملح ونضعه في...
منوعات، حيلة عبقرية للف كمية كبيرة من ورق العنب والكرنب خلال دقائق لم تسمعي بها من قبل،يعد المحشي على نطاق واسع من أكثر الأطباق العربية اللذيذة والشهية، مما يجعلها عنصراً .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حيلة عبقرية للف كمية كبيرة من ورق العنب والكرنب خلال دقائق.. لم تسمعي بها من قبل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حيلة عبقرية للف كمية كبيرة من ورق العنب والكرنب خلال... يعد المحشي على نطاق واسع من أكثر الأطباق العربية اللذيذة والشهية، مما يجعلها عنصراً أساسياً في العزومات. لكن قد تكون عملية لف أوراق العنب وأوراق الكرنب شاقة وتستغرق وقتاً طويلاً، مما قد يشكل تحدياً كبيراً...
لايف ستايل، النشاط اليومي لـ 4 دقائق فقط قد ينقذ من الإصابة بالسرطان،توصلت دراسة علمية إلى أن فترات قصيرة من النشاط اليومي التي تجعلك تتأفف، مثل لعب .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر النشاط اليومي لـ 4 دقائق فقط قد ينقذ من الإصابة بالسرطان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. النشاط اليومي لـ 4 دقائق فقط قد ينقذ من الإصابة... توصلت دراسة علمية إلى أن فترات قصيرة من النشاط اليومي التي تجعلك تتأفف، مثل لعب الألعاب عالية الطاقة مع الأطفال، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.ووفقا للدراسة، فإن ما مجموعه أربع دقائق ونصف فقط من النشاط القوي - الذي يتم في دفعات...
توصلت دراسة علمية إلى أن فترات قصيرة من النشاط اليومي التي تجعلك تتأفف، مثل لعب الألعاب عالية الطاقة مع الأطفال، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ووفقا للدراسة، فإن ما مجموعه أربع دقائق ونصف فقط من النشاط القوي - الذي يتم في دفعات تبلغ حوالي دقيقة واحدة لكل منها - أثناء المهام اليومية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 18%، وخطر بعض السرطانات المرتبطة بالنشاط البدني بنسبة تصل إلى 32%.ويمكن أن تشمل الأنشطة الأخرى الأعمال المنزلية القوية، أو حمل التسوق الثقيل، أو المشي السريع.وقال المعد الرئيسي البروفيسور إيمانويل ستاماتاكيس، من مركز تشارلز بيركنز، جامعة سيدني، أستراليا: "نعلم أن غالبية الأشخاص في منتصف العمر لا يمارسون الرياضة بانتظام، ما يعرضهم لخطر الإصابة بالسرطان. لكن فقط من خلال ظهور...
التخلص من النمل والصراصير، تعتبر النمل والصراصير من الحشرات القارضة التي تزعج الكثير من الناس في منازلهم فإذا كنت تواجه مشكلة مع هذه الحشرات المزعجة، فمن المهم أن تبدأ في التخلص منها على الفور في هذا المقال، سنتحدث عن بعض الطرق الفعالة للتخلص من النمل والصراصير والحفاظ على بيئة منزلك نظيفة وخالية من هذه الحشرات. التخلص من النمل والصراصير أولاً وقبل كل شيء، يجب أن تكون النظافة هي الأساس في المنزل. يعتبر الحفاظ على نظافة المنزل الجيدة طريقة فعالة للوقاية من تكاثر النمل والصراصير. يجب تنظيف المطبخ والحمامات والأرضيات بانتظام، والتأكد من عدم ترك بقايا الطعام أو المياه المتساقطة، حيث تعتبر هذه الأشياء مناسبة للحشرات للعيش والتكاثر. ثانياً، يوجد العديد من المنتجات الكيميائية المتاحة في الأسواق التي تساعد...
منوعات، طريقة عبقرية لعصر الليمون في المنزل من دون عصارة خلال دقائق،معلوم أن عصير الليمون منتج طبيعي قيم ينظم ح موضة الأطباق المختلفة. كما أنها غنية .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة عبقرية لعصر الليمون في المنزل من دون عصارة.. خلال دقائق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طريقة عبقرية لعصر الليمون في المنزل من دون عصارة..... معلوم أن عصير الليمون منتج طبيعي قيم ينظم حموضة الأطباق المختلفة. كما أنها غنية بالعناصر الغذائية المختلفة. و إضافة العصير الطازج إلى الأطباق سيجعلها أكثر صحة ويمنحها مذاقًا أكثر لذة بكل تأكيد. إليك أفضل حيلة للفواكه الباردة حتى بدون عصارة يدوية، وهي التقنية التي يستخدمها...
تتعرض الجدران وبشكل أخص جدران المطبخ إلى كثير من الاتساخات، ووجود طبقات عديدة من الدهون المترسبة على الحوائط وبشكل أخص الحوائط القريبة جدًا من البوتاجاز، وذلك بسبب ترسب البخار الناتج عن طهي الطعام على تلك الحوائط، مما يجعل كل سيدة منزل تقف حائرة بين تلك الاتساخات، وتفكر في كيفية التخلص منها من دون بذل أي مجهود كبير، حتى تعود تلك الجدران نظيفة كما كانت، ويحتفظ المطبخ برونقه ونظافته، لذلك جئنا إليك من خلال هذا المقال بحل رائع لتنظيف حوائط المطبخ. طريقه تنظيف حوائط المطبخ بملح الليمون تعتبر تلك الطريقة واحدة من افضل الطرق المستخدمه لتنظيف حوائط المطبخ من طبقات الدهون المتراكمة عليها، وذلك لان ملح الليمون يملك قدرة عالية في إذابة كافة الدهون مهما كانت صعوبتها، ومن اجل استخدامه...
الفازلين من منتجات العناية بالبشرة فهو مكون يستخدم بكثرة في تحضير خلطات التجميل المختلفة التي تتمثل في خلطات للعناية بالجلد ومن بينها وصفات إزالة الشعر ويضم هذا التقرير معلومات عن كيفية استعمال الفازلين للتخلص السريع من الشعر الزائد على سطح الجلد وفيما يلي مكونات أفضل وصفة لتحضير خلطة الإزالة الفعالة للشعر بالفازلين كما سنوضح مكوناتها وطريقة عملها وكيف تستخدم على البشرة لنزع الشعر من جذوره. طريقة الفازلين لإزالة الشعر الإزالة التامة للشعر والتخلص من بصيلاته على سطح مسام البشرة يمكن أن يتحقق من خلال استخدام خلطة الفازلين لتنعيم الجلد وإزالة الشعر ومن خلال ما يلي نتعرف على مكونات الوصفة . مكونات وصفة الفازلين المكونات الأساسية التي يجب أن تتوفر لتحضير وصفة الفازلين لإزالة الشعر نذكرها وفق ما يأتي:...
تتعرض البشرة يومياً للشوائب التي تكون جلد ميت مع مرور الوقت عليها، الأمر يحتاج إلى تقديم عناية للبشرة للتخلص من ذلك والحصول على بشرة نضرة مشرقة طوال الوقت، الحل يمكن في خضوع البشرة إلى عملية تقشير دورية لإزالة الجلد الميت العالق عليها الذي يتسبب في حدوث انسداد في المسام وشحوب عام في البشرة وظهور بقع وتصبغات عليها إضافة إلى ترهلات وتجاعيد مزعجة، الحل لدينا نوفره لك في المقال، لا داعي للذهاب إلى صالونات التجميل للحصول على مقشر قوي للبشرة، اليوم في المنزل سوف تحصلين على مقشر قوي للتخلص وإزالة الجلد الميت بكل سهولة بخلطة تقشير قوية طبيعية تعطي نتيجة رهيبة وهي آمنة تماما على البشرة، تابعونا نوفر لكم المكونات اللازمة وطريقة التطبيق على الوجه والجسم بالكامل. خلطة تقشير الجلد...
منوعات، مكونات طبيعية فعالة لطرد النمل الأسود من البيت خلال دقائق دون مبيدات،لا شك أن طرق التخلص من النمل الأسود في البيت سهلة التطبيق وتُغني عن شراء المبيدات؛ .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مكونات طبيعية فعالة لطرد النمل الأسود من البيت خلال دقائق.. دون مبيدات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مكونات طبيعية فعالة لطرد النمل الأسود من البيت خلال... لا شك أن طرق التخلص من النمل الأسود في البيت سهلة التطبيق وتُغني عن شراء المبيدات؛ لمحة عن الطرق المتعلقة، خصوصًا مع انتشار الحشرات، بما في ذلك النمل الأسود، في الصيف، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة. ـ وصفة لإبعاد النمل الأسود عن...
مكون كالسحر لإزالة الثلج المتراكم داخل الفريزر بسهولة والتخلص من الروائح الكريهة في دقائق اخبار اليوم
إزالة الثلج الموجود داخل الفريزر على هيئة طبقات متراكمة من الأمور التي تواجه ربات المنازل ولكنها ليست صعبة كما يعتقد البعض، فيحتاج ذلك فقط لوقت معين حتى يتم التخلص بصورة آمنة دون الضرر بالفريزر، وبالنسبة لمشكلة الثلج المتراكم فهي تؤثر على استخدام الفريزر وبمرور الوقت تتأثر فاعليته، فمن خلال مقالنا الحصري وموقعنا سنوضح لكم الطرق المناسبة للقضاء على الثلج داخل الفريزر بفاعلية كبيرة بعيدًا عن الطرق التقليدية. خطوات إزالة الثلج المتراكم داخل الفريزر يلزم استخدام بعض الأغراض والأدوات الموجودة بالمنزل والاستعانة بها أثناء عملية التنظيف كمجفف الشعر وبعدها اتباع تلك الخطوات في السطور التالية: الخطوات المطلوبة واللازمة:- أول خطوة يلزم فيها فصل التيار الكهربي بشكل نهائي عن الفريزر. بعد ذلك نُخرج كل المأكولات والمشروبات الموجودة في الفريزر المراد...
منوعات، حيلة عبقرية لتذويب اللحوم المجمدة خلال 5 دقائق فقط لم تسمعي بها من قبل،من خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نُقدم لكِ حيلة لتذويب اللحوم المجمدة خلال 5 .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حيلة عبقرية لتذويب اللحوم المجمدة خلال 5 دقائق فقط.. لم تسمعي بها من قبل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حيلة عبقرية لتذويب اللحوم المجمدة خلال 5 دقائق فقط..... من خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نُقدم لكِ حيلة لتذويب اللحوم المجمدة خلال 5 دقائق فقط من دون استخدام الميكروويف أو وضعها في الماء الساخن. *المواد المطلوبة: ـ قدرين من الألومنيوم. ـ كيس نايلون يستحمل الحرارة....
بيان من الشركة القابضة لكهرباء مصر حذرت فيه من أخطر 10 دقائق لركوب “المصاعد” يثير موجة واسعة من الفكاهة.. الوزير يغلق تكييف بيته تعاطفا من الناس.. هم يبكّي وهم يضحّك!
القاهرة – “رأي اليوم” – محمود القيعي: أثار إعلان الشركة القابضة لكهرباء مصر أنها ستوحد نظام تخفيف الأحمال بداية من مساء السبت، على أن يتم فصل التيار الكهربائي في نطاق (قبل رأس الساعة بـ10 دقائق إلى ما بعدها بـ10 دقائق)، مشيرة إلى أن وقت التخفيف يستمر لمدة ساعة من وقت الفصل موجة واسعة من الفكاهة. الشركة حذّرت في بيانها المواطنين من عدم استخدام المصاعد (الأسانسيرات) خلال تلك المدة المحددة، حفاظا على سلامتهم، وهو الأمر الذي فتح بابا من السخرية والفكاهة. الكاتب السياسي والباحث في شؤون الأمن القومي جمال طه كتب ساخرا: “اتأخرت ليه ؟ لأن فاتنى أسانسير واحدة الا عشرة”. وزارة الكهرباء” سيتم قطع التيار الكهربائي قبل رأس الساعة بعشر دقائق . : انا هانزل فى الأسانسير الساعة...
منوعات، للتخلص من رائحة الطعام المحروق داخل الميكروويف خلال 3 دقائق جربي هذه الحيلة،حين يتكرر استخدام الميكروويف يومياً لتسخين وطهي الأطعمة، تتصاعد الدهون وأبخرة الطعام .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للتخلص من رائحة الطعام المحروق داخل الميكروويف خلال 3 دقائق.. جربي هذه الحيلة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. للتخلص من رائحة الطعام المحروق داخل الميكروويف خلال... حين يتكرر استخدام الميكروويف يومياً لتسخين وطهي الأطعمة، تتصاعد الدهون وأبخرة الطعام لتلتصق بجوانبه وسطحه من الداخل. وغالبا ما نتعرض لموقف احتراق الطعام بداخل جهاز المايكرويف، ونتيجة لذلك فإنه يترك رائحة الحرق بداخله. ومن أجل أن تتخلصي سيدتي العزيزة من رائحة احتراق الأطعمة بداخل المايكرويف...
انقطاع الكهرباء.. تصدرت أزمة انقطاع الكهرباء محرك البحث «جوجل» بعد أن شهدت مناطق عدة داخل الجمهورية انقطاع الكهرباء بين الحين والآخر خلال الأيام الماضية، وكشف مجلس الوزراء عن سبب انقطاع الكهرباء في مصر، موضحًا أنه في إطار تخفيف الأحمال على إثر الموجة الحارة الشديدة التي تتعرض لها البلاد، فضلًا عن زيادة استهلاك الطاقة الكهربائية، مما أدى إلى انخفاض ضغوط الغاز في الشبكات. أخبار متعلقة رسميًا.. سبب انقطاع الكهرباء اليوم في مصر.. وموعد انتهاء تخفيف الأحمال انقطاع الكهرباء في مصر.. موعد انتهاء فترة تخفيف الأحمال بسبب موجة الحر «تفاصيل» موعد انتهاء انقطاعات الكهرباء.. متحدث الوزارة يكشف التفاصيل (فيديو) «الكهرباء» تزف بشرى سارة للمواطنين بشأن تخفيف الأحمال متى ينتهي انقطاع الكهرباء في مصر؟.. الوزارة تجيب موضحًة...
منوعات، طريقة جديدة لتنظيف إبريق الشاي من الداخل بدون أي تعب خلال دقائق،تعد مهمة تنظيف إبريق الشاي، عملية شاقة لدى العديد من السيدات نظراً للبقع والروائح .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة جديدة لتنظيف إبريق الشاي من الداخل بدون أي تعب.. خلال دقائق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طريقة جديدة لتنظيف إبريق الشاي من الداخل بدون أي... تعد مهمة تنظيف إبريق الشاي، عملية شاقة لدى العديد من السيدات نظراً للبقع والروائح التي تعلق به. ومن هنا سوف نستعرض في هذا المقال مجموعة من النصائح لتنظيف إبريق الشاي الستانليس ستيل من الداخل وجعله لامعاً بسهولة: ـ أولا يُملأ إبريق الشاي بالماء الدافئ،...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن استشاري يفضل ترك حقن الإنسولين لـ10 دقائق بعد إخراجها من الثلاجة لتجنب التنميل، وأوضح استشاري السكري عبر حسابه بموقع تويتر ، أن استخدام حقن الأنسولين البارد الذي تم أخذه مباشر ة من الثلاجة، قد يؤدي إلى الشعور بالألم أو .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات استشاري: يفضل ترك حقن الإنسولين لـ10 دقائق بعد إخراجها من الثلاجة لتجنب «التنميل»، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. استشاري: يفضل ترك حقن الإنسولين لـ10 دقائق بعد... وأوضح استشاري السكري (عبر حسابه بموقع تويتر)، أن استخدام حقن الأنسولين البارد الذي تم أخذه مباشرة من الثلاجة، قد يؤدي إلى الشعور بالألم أو التنميل أثناء حقن الانسولين وبعده.كان الدكتور...
منوعات، تخلصي من رائحة السمك المزعجة في منزلك خلال دقائق بهذه الطريقة الرهيبة بدون تعب،لا شك أن رائحة السمك هي من أكثر الروائح حدة في المنزل، وقد يكون من الصعب التخلص .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تخلصي من رائحة السمك المزعجة في منزلك خلال دقائق بهذه الطريقة الرهيبة.. بدون تعب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تخلصي من رائحة السمك المزعجة في منزلك خلال دقائق... لا شك أن رائحة السمك هي من أكثر الروائح حدة في المنزل، وقد يكون من الصعب التخلص منها. من خلال السطور التالية، إليك بعض النصائح حول كيفية طرد رائحة السمك من المنزل: ـ تنظيف المنطقة التي تم...
لايف ستايل، خدعة يومية لمدة 5 دقائق تخلصك من دهون البطن الخفية،01 16 م الأربعاء 19 يوليو 2023 كتبت شيماء مرسي الدهون الحشوية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خدعة يومية لمدة 5 دقائق تخلصك من دهون البطن الخفية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. خدعة يومية لمدة 5 دقائق تخلصك من دهون البطن الخفية 01:16 م الأربعاء 19 يوليو 2023 كتبت- شيماء مرسي الدهون الحشوية هي نوع من الدهون الموجودة في أجسامنا وتقع في عمق البطن، وهو ضروري لحماية وعزل الأعضاء، ومع ذلك، فإن الكثير منها يرتبط بحالات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2. ولتقليل مستويات الدهون الحشوية في...
منوعات، منها معجون الاسنان مواد منزلية رهيبة للتخلص من رائحة السمك عند الطهي في دقائق،لا شك أن تناول الأسماك عدة مرات أسبوعياً عادة غذائية مفيدة، ولكن رائحة السمك غير .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر منها معجون الاسنان.. مواد منزلية رهيبة للتخلص من رائحة السمك عند الطهي في دقائق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. منها معجون الاسنان.. مواد منزلية رهيبة للتخلص من... لا شك أن تناول الأسماك عدة مرات أسبوعياً عادة غذائية مفيدة، ولكن رائحة السمك غير المحببة والتي تظل عالقة باليدين، حتى بعد غسلهما عدة مرات بالماء والصابون أمر مزعج. وهذا قد لا يشجعك على تناول السمك بالقدر الكافي، خاصة عند...
منوعات، طريقة مدهشة لتخمير العجينة خلال 10 دقائق فقط لم تسمعي بها من قبل،بشكل مفاجئ، قد ترغب عائلتك في وصفة معجنات، لكن لا يمكنك إرضائهم على الفور لأن الأمر .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة مدهشة لتخمير العجينة خلال 10 دقائق فقط.. لم تسمعي بها من قبل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طريقة مدهشة لتخمير العجينة خلال 10 دقائق فقط.. لم... بشكل مفاجئ، قد ترغب عائلتك في وصفة معجنات، لكن لا يمكنك إرضائهم على الفور لأن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً حتى يتخمر العجين، فما العمل هنا. ربما لم تكوني تعلمين أنه يمكنك الحصول على عجينة خميرة في دقائق، وبخطوات سهلة جدا....
منوعات، طريقة سهلة مبتكرة لتنظيف الستائر من غير فكها وبدون تعب خلال دقائق فقط،تعتبر الستائر من أهم أثاث المنزل فهي تعطي المنزل الرقي والفخامة والرونق الجميل .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة سهلة مبتكرة لتنظيف الستائر من غير فكها وبدون تعب.. خلال دقائق فقط، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طريقة سهلة مبتكرة لتنظيف الستائر من غير فكها وبدون... تعتبر الستائر من أهم أثاث المنزل فهي تعطي المنزل الرقي والفخامة والرونق الجميل والمميز. لكن ماذا لو اتسخت هذه الستائر؟ كيف يمكنك تنظيفها؟. نظافة الستائر مهمة صعبة ومجهدة لأن البعض منها يكون مثبت على ألواح خشبية في الحائط يصعب عليك فكها وتركيبها. غير...
منوعات، حيلة ذكية للف كمية كبيرة من الكرنب خلال دقائق وبدون تعب تستحق التجربة،يعتبر محشي الكرنب من أحب وأشهر الأصناف على السفرة العربية، لكنه في تحضيره يحتاج إلى .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حيلة ذكية للف كمية كبيرة من الكرنب خلال دقائق وبدون تعب.. تستحق التجربة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حيلة ذكية للف كمية كبيرة من الكرنب خلال دقائق وبدون... يعتبر محشي الكرنب من أحب وأشهر الأصناف على السفرة العربية، لكنه في تحضيره يحتاج إلى الكثير من الخطوات والوقت والمجهود، ما بين السلق وتقطيع أوراقه والحشو، خطوات كثيرة ومتعددة مما يجعل فكرة عمله مجهدة وغالباً ما تنتهي بالتراجع عنه وتحضير...
منوعات، بمكون سحر تخلصي من بق الفراش نهائيا في دقائق بدون أي مبيدات حشرية،معلوم أن عبارة عن حشرة صغيرة جدًا توجد في غرف النوم والمكاتب والمستشفيات ولا يشترط .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بمكون سحر.. تخلصي من بق الفراش نهائيا في دقائق بدون أي مبيدات حشرية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بمكون سحر.. تخلصي من بق الفراش نهائيا في دقائق بدون... معلوم أن عبارة عن حشرة صغيرة جدًا توجد في غرف النوم والمكاتب والمستشفيات ولا يشترط أن يراها الشخص بعينه. وإذا وجدت بقع من الدم على السرير أو على الكرسي دون أي سبب واضح تأكد من وجود حشرة البق في منزلك،...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن بسرعة الصاروخ طريقة تقشير الثوم بفكرة عبقرية أكتر من 10 كيلو في دقائق معدودة وبدون تعب ولا مجهود، طريقة تقشير الثومرشيد العابد 5 ثواني مضت أخبار اليمن الآن, الميدان اليمني, منوعات 0 زيارةيعتبر الثوم من الخضروات التي لا .،بحسب ما نشر الميدان اليمني، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات بسرعة الصاروخ.. طريقة تقشير الثوم بفكرة عبقرية أكتر من 10 كيلو في دقائق معدودة وبدون تعب ولا مجهود، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. بسرعة الصاروخ.. طريقة تقشير الثوم بفكرة عبقرية أكتر... طريقة تقشير الثوم رشيد العابد 5 ثواني مضت أخبار اليمن الآن, الميدان اليمني, منوعات 0 زيارة يعتبر الثوم من الخضروات التي لا يمكن الاستغناء عنها اثناء...
منوعات، لترطيب الشعر الجاف وفرده خلال دقائق فقط إليك وصفة طبيعية أفضل من الكيراتين،يعتبر الشعر الجاف كابوسا لكل النساء حول العالم، فالشعر الجاف يحتاج الي ترطيب عالي .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لترطيب الشعر الجاف وفرده خلال دقائق فقط.. إليك وصفة طبيعية أفضل من الكيراتين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لترطيب الشعر الجاف وفرده خلال دقائق فقط.. إليك وصفة... يعتبر الشعر الجاف كابوسا لكل النساء حول العالم، فالشعر الجاف يحتاج الي ترطيب عالي وزيوت طبيعية خالية من المواد الكيميائية التي تتلف الشعر ويجب تغذى الشعر جيدا من الجذور حتي الأطراف. إلى جانب ذلك، الشعر الجاف هو ناتج من الرطوبة العالية والتعرض...
الفن واهله، بعد دقائق من نشرة عمر كمال يحذف خبر وفاة إيمان البحر درويش،قام عمرو كمال مطرب المهرجانات بحذف بوست نشره عبر صفحته الشخصية موقع التواصل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعد دقائق من نشرة.. عمر كمال يحذف خبر وفاة إيمان البحر درويش، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بعد دقائق من نشرة.. عمر كمال يحذف خبر وفاة إيمان... قام عمرو كمال مطرب المهرجانات بحذف بوست نشره عبر صفحته الشخصية موقع التواصل الإجتماعي "فيس بوك"، الذي أعلن خلاله عن وفاة المطرب إيمان البحر درويش.ونشر عمر كمال صورة له وعلق عليها قائلا: "يا أيتها النفس المطمئتة إرجعي إلي ربك راضية مرضية".وتابع: "إنا لله...
دائما ما يكون السبب وراء عدم الانتظام في ممارسة الرياضة هو عدم توافر الوقت وصعوبة تخصيص فترة من اليوم للتوجه إلى النادي الرياضي. وفي ظل هذه المشكلات الشائعة، يروج خبراء الصحة والتغذية والرياضيون لنظام يعرف باسم "إس آي تي" (SIT) الذي يقوم على تنفيذ مجموعات قصيرة من التمارين عالية الكثافة تتخللها فترات استشفاء هوائية منخفضة الكثافة. ووفقا للأبحاث، أثبت النظام فعاليته من حيث الوقت لتحسين حساسية الإنسولين واللياقة البدنية، لا سيما بين المراهقين. رياضة الدقائق السبع أشادت منصة "هيلث لاين" الطبية الأميركية بنظام تدريبات "إس آي تي" الذي يطلق عليه رياضة الدقائق السبع، كون الحصول على نتائج من المواظبة على النظام لا يحتاج أكثر من المداومة على ممارسته ولمدة 7 دقائق فقط. كما أن هذا النظام لا يحتاج للكثير من...
منوعات، بمكون منزلي خارق تخلّصي من بقع الزيت التي تلطّخ السجاد خلال دقائق فقط،لا شك أن بقع الزيت هي بقع صعبة للغاية، ولهذا السبب تشعر كل ربة منزل بالتعب والمعاناة .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بمكون منزلي خارق.. تخلّصي من بقع الزيت التي تلطّخ السجاد خلال دقائق فقط، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بمكون منزلي خارق.. تخلّصي من بقع الزيت التي تلطّخ... لا شك أن بقع الزيت هي بقع صعبة للغاية، ولهذا السبب تشعر كل ربة منزل بالتعب والمعاناة عند انسكاب أو سقوط قطرة من الزيت على السجاد. حيث أنه وعند دخول الزيت إلى السجاد سيكون من الصعب جداً التخلّص من...
منوعات، دلعي أولادك واعملي بسكويت الخلاط المقرمش خلال 10 دقائق من دون زبدة أو سمنة،بواسطة المكونات التالية يمكنك عمل بسكويت الخلاط السريع بطريقة سهلة ومكونات بسيطة .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دلعي أولادك واعملي بسكويت الخلاط المقرمش خلال 10 دقائق.. من دون زبدة أو سمنة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. دلعي أولادك واعملي بسكويت الخلاط المقرمش خلال 10... بواسطة المكونات التالية يمكنك عمل بسكويت الخلاط السريع بطريقة سهلة ومكونات بسيطة ليست مكلفة، وتتمثل هذه المكونات في الآتي: *المكونات: كوب ونصف من الدقيق الأبيض المنخول متعدد الاستخدامات. ثلاثة بيضات متوسط الحجم. مقدار كوب من الزيت. كوب ونصف من السكر الناعم. ملعقة صغيرة...
حالة من الترقب يعيشها طلاب الدبلومات الفنية بجميع تخصصاتها، وذلك قبل دقائق من ظهور نتيجة الدبومات الفنية 2023، والتي من المقرر أن يتم اعتمادها وإعلانها رسميًا بعد قليل. أخبار متعلقة رابط نتيجة الدبلومات الفنية 2023 محافظة الدقهلية برقم الجلوس رابط نتيجة الدبلومات الفنية 2023 في محافظة الشرقية برقم الجلوس الآن.. خطوات الاستعلام عن نتيجة الدبلومات الفنية 2023 بالاسم ورقم الجلوس ويعتمد الكتور رضا حجازر، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، اليوم الأربعاء، نتيجة الدبلومات الفنية 2023، لتكون متاحة فيما بعد للطلاب بجمع المحافظات بما فيها محافظة الغربية عبر الرابط المخصص لها والتي توفره الوزارة. رابط نتيجة البدلومات الفنية 2023 امتحانات الدبلومات الفنية في القاهرة - صورة أرشيفية وفي السطور التالية، تستعرض «المصري اليوم» رابط وطريقة الحصول على...
أكد الحسين بن زريكينات، الإطار الوطني في ألعاب القوى، ومحلل قنوات “بي إن سبورت”، أن الكلام والزوبعة القائمة حاليا حول إمكانية تحطيم الرقم القياسي لسباق 1500 متر، الذي يملكه المغربي هشام الكروج منذ 1998، في مدينة ستاديو أولمبيكو، يوم 14 يوليوز، وراءه رجال أعمال ومستشهرون، يودون جني الأموال فقط، أما الحقيقة فهي أنه لا يوجد حاليا من هو قادر على القيام بذلك الإنجاز. وتابع بن زريكينات، الذي كان مدربا لهشام الكروج، في تصريح خص به “اليوم24″، أن النرويجي جاكوب إنجبرغتسن، والإثيوبي لاميتشا جيرما، إن أرادا تحطيم الرقم القياسي لسباق 1500 متر، يجب عليهما التركيز فقط على هذا التخصص، والابتعاد كل البعد عن التخصصات الأخرى، لأن تحطيمه ليس بالأمر السهل، موضحا أن هشام الكروج قبل تحطيمه للرقم القياسي، قام بقطع المسافة...