2025-04-19@09:09:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2730
«م علیک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قال خبير التغذية ميخائيل جينزبرج، إنه بعد 50 عامًا، يجب عليك التحكم بشكل صارم في جودة نظامك الغذائي، ولكي تتباطأ عملية الشيخوخة وتتقدم بشكل صحي، عليك الالتزام بنظام غذائي متنوع. وذكر أن هذا التأثير يتحقق من خلال اتباع نظام غذائي يذكرنا بحمية البحر الأبيض المتوسط، والتي أثبتت فعاليتها العديد من الدراسات، وأكد خبير التغذية أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام وفقًا لمبادئ هذا النظام الغذائي هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسمنة ويعيشون لفترة أطول. ويحتوي هذا النظام الغذائي بشكل أساسي على منتجات ذات أصل نباتي ويشمل ذلك الخضار والحبوب والفواكه والتوابل والأعشاب والمكسرات والتوت ومنتجات الألبان والأسماك، وقال ميخائيل جينزبرج : "يُسمح أحيانًا بالحلويات وأي أنواع من اللحوم، باستثناء الدواجن" . وأضاف أن عملية التمثيل الغذائي تتناقص مع تقدم العمر، لذلك بعد سن...
يتميز أصحاب بعض الأبراج بمهارات استثنائية في تقديم النصائح، إذ يجيدون الاستماع بإنصات وفهم احتياجات الآخرين، ما يجعلهم مقصدًا لمن يبحث عن المشورة والاستفادة من آرائهم، وفقًا لموقع «Your Tango»، فإن مواليد هذه الأبراج يمتلكون قدرات فريدة على احتواء الآخرين وتقديم نصائح قيّمة. برج الجدي يُعرف مواليد برج الجدي بقدرتهم الفائقة على الإنصات وفهم الآخرين. أهم ما يميزهم هو تقديم النصائح بطريقة سلسة ومقنعة دون توجيه اللوم أو الإتهامات، ما يجعل الآخرين يفضلون التحدث إليهم دائمًا، ويتمتع مولود برج الجدي بمهارة احتواء مشاعر من حوله وفهم احتياجاتهم بعمق، ويسعى جاهدًا لتقديم نصائح تسهم في تحسين حياتهم المهنية والعملية، وهذا يجعله شخصية مميزة للغاية في هذا المجال. برج الأسد مواليد برج الأسد بارعون في الاستماع بتفانٍ واهتمام، إذ يمكنهم قضاء...
تبدأ احتفالات برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، يستطيع التخلي عن الماضي، والتطلع إلى المستقبل بإثارة وتفاؤل.ونعرض لكم توقعات برج الحوت اليوم 24 يناير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي واللصحيتوقعات برج الحوت وحظك اليوم الجمعة 24 يناير 2025يجب عليك العمل على تحسين نفسك أكثر من مستوياتك الحالية، كما إن تحقيق ذلك سيضمن لك التخلص من مشاعر عدم الأمان. حاول أن تكون أكثر مرحًا.توقعات برج الحوت مهنيايجب عليك تطوير مستوى أعلى من الصبر، راجع عملك جيدًا قبل تقديمه، لتجنب أي أخطاء قد تتسلل عن غير قصد.توقعات برج الحوت عاطفيايجب عليك أن تتبنى موقفًا هادئًا ومريحًا في التعامل مع من تحب، كن مرحًا وطوّر علاقتك قدر الإمكان.توقعات برج الحوت مالياقد تحتاج إلى سداد بعض الديون، افعل ذلك في أقرب وقت...
يتميز برج الأسد بالشجاعة والثقة بالنفس، والإصرار، فالأسد من الأبراج النارية، وهو شخصية قوية طموحة تحب أن تكون في مركز الأضواء، ويمتلك قلبًا كبيرًا وعاطفة جياشة، ويحب تقديم الدعم لمن حوله، كما يتسم أيضًا بالكرم وحب مساعدة الآخرين. وعادة ما يكون مواليد برج الأسد قياديين بطبعهم، ويتميزون بحضور قوي يجعلهم محط أنظار الجميع، ويحبون السيطرة واتخاذ القرارات الهامة، وقد يكونون أحيانًا عنيدين، لكن ذلك ناتج عن رغبتهم في إظهار قوتهم الشخصية. حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم، ستجد نفسك في وضع مريح بالعمل، حيث تتاح لك فرصا للتقدم وإظهار مهاراتك، وقد تصادف بعض التحديات البسيطة، لكنها ستكون فرصة لتثبت كفاءتك أمام الآخرين، حافظ على تركيزك وحاول أن تبقى مرنًا في تعاملك مع الزملاء لتتجنب أي خلافات، وستكون قادرًا على إتمام...
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشور الروشتة الذهبية لعلاج الصعوبات الحياتيةعندما تمر بأوقات عصيبة .وقال شعبان أنه يجب عليك أن تتذكر عشرة أشياء :١- كل مر سيمر وسيكون الغد أحلي بإذن الله ٢-لقد تغلبت علي صعوبات مماثلة من قبل وانتهت وأصبحت مجرد ذكري بمرها وحلوها٣- الأزمة خير معلم ومصدر للخبرة والتجربة تتعلم منها الكثير وتصقل شخصيتك ٤- الشدائد تنقي معادن الرجال كما تنقي النار المعادن وتنفي عنها الشوائب وستفرز لك من حولك وستعرف عدوك من صديقك٥-لا تحبط بسبب الطاقة السلبية فيمن حولك٦- التمس لنفسك بعض الراحة٧- رفقًا بنفسك لا تلمها كثيرا ولا تحملها فوق طاقتها ٨- (إن مع العسر يسراً)٩- لديك طاقات كامنة ستفجرها الأزمات١٠- انظر إلي نعم الله عليك في صحتك وحياتك
الاقتصاد نيوز _ متابعة أعلنت شركة سامسونج للإلكترونيات، عن إطلاق هواتف Galaxy S25 Ultra وGalaxy S25+ وGalaxy S25،. وتقدم هذه الهواتف تجارب مستخدم أكثر طبيعية ووعيًا بالسياق لم يسبق لها مثيل. ومن خلال إدخال وكلاء الذكاء الاصطناعي متعددة الوسائط، تمثل سلسلة Galaxy S25 الخطوة الأولى في رؤية سامسونج الرامية إلى إعادة تشكيل طريقة تفاعل المستخدمين مع هواتفهم ومع محيطهم. وتعزز منصة Snapdragon 8 Elite Mobile Platform، المصممة خصيصًا لهواتف Galaxy، قدرة المعالجة على الجهاز، ما يوفر قوة أكبر للذكاء الاصطناعي "Galaxy AI" ونطاق كاميرا متفوق، بالإضافة إلى التحكم المتقدم من خلال محرك ProVisual من الجيل التالي. وقال تي إم روه، رئيس وحدة أعمال تجربة الأجهزة المحمولة لدى شركة سامسونج للإلكترونيات: "إن أعظم الابتكارات تعكس احتياجات مستخدميها، ولهذا السبب طورنا...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. يبحث العديد من محبي علوم الفلك والطاقة، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس الموافق 23 يناير، لمعرفة التوقعات الخاصة بمواليد أبراجهم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم مهنيا: عليك التطوير من مهاراتك للوصول إلى هدفك. عاطفيا: اليوم مثالي لقضاء الوقت مع العائلة والابتعاد عن ضغوطات الحياة. ماليا: تشعر بعدم الرضا عن راتبك، لذا تفكر كثيرا في تغيير وظيفتك لزيادة دخلك. توقعات برج الثور اليوم مهنيا: أوشكت على تحقيق حلمك، ولكن احذر من التراخي والكسل. عاطفيا: عليك تعزيز علاقتك بعائلتك. ماليا: لديك فرصة اليوم لتحسين...
مقالات مشابهة احذفها الآن فورا.. 12 تطبيق على هواتف أندرويد تصورك دون علمك وتسرق رسائل واتساب11/02/2024 انتظرها الملايين.. ميزة حماية جديدة من واتساب تمنع الاختراق.. وتكشف الحسابات المخادعة بكل سهولة.. اشترك الان05/06/2023 احذفها فورا.. تحذير عاجل من برامج ضارة وخطيرة على أندرويد تصيب ملايين الأجهزة27/05/2023 احذفه فورا.. ظهور هذه العلامات على حسابك في “واتساب” تعني أنك مراقب04/03/2023 إدارة الأمن في الحالمة توجه اتهام من العيار الثقيل وتكشف عن جهة رسمية تحتضن العصابات المسلحة التي تعبث بالأمن في تعز18/06/2022 خلال زيارة بوتين للسعودية.. مصدر يفجر مفاجأة عما حدث بعد دخوله للمرحاض ومقطع فيديو يوثق (شاهد)16/06/2022تُعد شاشات التلفزيون الذكية إحدى الأجهزة التي تبقى متصلة بالإنترنت بشكل دائم، مما يتيح للشركات المنتجة ومطوري أنظمة التشغيل وتطبيقات البث جمع بيانات حساسة عن المستخدمين، حتى...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي. وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 22 يناير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 22 يناير 2025 عليك أن تكون حذرًا أثناء الإدلاء بتصريحات لأن بعض الكلمات قد تؤذي الحبيب وقد يؤدي هذا أيضًا إلى الاضطراب. يجب ألا تزعج الحبيب وقد تكون هناك مناسبات يعارض فيها الوالدان علاقتك العاطفية. توقعات برج الحمل صحيا قد يصاب الأطفال بكدمات أثناء اللعب. اجعل الخضروات الورقية جزءًا من النظام الغذائي. ستكون ممارسة اليوجا وبعض التمارين الخفيفة في الصباح مفيدة جدًا لأنها تمنح الجسم الطاقة.. توقعات برج الحمل مهنياً هناك عقبات تتعلق بالأداء ولكن عليك أن تهدئها بموقفك. حافظ على...
ينتظر الموظفون العاملون بالجهاز الإداري للدولة إجازة ثورة 25 يناير ، والتي من المقرر موعدها السبت المقبل . ومنحت الحكومة كافة العاملين في المؤسسات الحكومية والخاصة إجازة مدفوعة الأجر، لكن هناك بعض الموظفين يتم حرمانهم من الإجازات الرسمية ، نتيجة حاجة العمل لهم. و أقر القانون عدة ضوابط لتعويض هذه الإجازات بمقابل مادي حال حرمانهم منها.في هذا الصدد، نصت المادة 50 من القانون على أنه يجب على الموظف أن يتقدم بطلب للحصول على كامل إجازاته الاعتيادية السنوية، ولا يجوز للوحدة ترحيلها إلا لأسباب تتعلق بمصلحة العمل وفى حدود الثلث على الأكثر ولمدة لا تزيد على ثلاث سنوات.وإذا لم يتقدم الموظف بطلب للحصول على إجازاته على النحو المشار إليه، سقط حقه فيها وفى اقتضاء مقابل عنها، أما إذا تقدم بطلب للحصول عليها ورفضته...
يعد انسداد القلب من أمراض القلب الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم اكتشافها في الوقت المناسب، ولذلك، فمن المهم أن يتم اكتشافه مبكراً.وتظهر بعض الأعراض عند حدوث انسداد في القلب، والتي يمكن من خلالها وجود خلل في القلب بسهولة. ووفق لموقع "Jagran"، يعد انسداد القلب، المعروف أيضًا باسم مرض الشريان التاجي، مشكلة صحية خطيرة تتراكم فيها الترسبات في الشرايين، ويعمل على تضييق الشرايين وإعاقة تدفق الدم.وبسبب انسداد شرايين القلب، لا يصل الأكسجين والمواد المغذية إلى القلب بشكل صحيح، وهذا يمكن أن يسبب ضررا للقلب، ولكن إذا لم يتم تحديده وعلاجه في الوقت المناسب، فإنه يمكن أن يسبب نوبة قلبية أو مضاعفات خطيرة أخرى، لذلك، من المهم الحصول على معلومات حول أعراضه.أعراض انسداد القلبيمكن أن تختلف أعراض انسداد...
لعل انتشار الأمراض الصعبة والمميتة بدرجة كبيرة وملفتة مؤخرًا هو ما يطرح السؤال عن هل المرض ابتلاء أم عقاب وغضب من الله سبحانه وتعالى على العبد؟ خاصة من أولئك الذين يتعرضون لوعكات وأزمات صحية متلاحقة ومتكررة سواء أنفسهم أو ذويهم، لذا ينبغي الوقوف على حقيقة هل المرض ابتلاء أم عقاب وغضب من الله سبحانه وتعالى على العبد؟ حيث قد يغلق أحد مداخل الشيطان.ماذا يقول الله قبل الفجر؟.. بفضل 11 كلمة تقضى حاجتك وتغفر ذنوبكهل توجد ذنوب لا يغفرها الله؟.. احذر من 10 معاصي تغلق باب الرحمةهل المرض ابتلاء أم عقاب وغضب من الله؟قال الدكتور محمود الأبيدي، من علماء وزارة الأوقاف، إن الابتلاءات ليست عقوبة وحياة الأنبياء - صلوات الله عليهم- كلها كانت مليئة بالمحن والابتلاءات، مشيرًا إلى المحن التي مر...
أميرة خالد وجّه فهد بن مسلم أخصائي ومعالج نفسي عدة نصائح لعيش حياة إيجابية مليئة بالسعادة . وقال بن مسلم:”إذا تبي تتغير حياتك للأفضل ، و تعيش حياة ناجحة ، عليك تغيير عدة أمور بحياتك “. وأضاف” غير الأشخاص ، غير البيئة ، تتغير الأفكار ومن ثم تتغير الحياة ” مؤكدا على أن الأشخاص المحيطين لهم تأثير قوي على حياتك . وتابع ” إذا كان جلسائك سيئين ستكون حياتك سيئة ، واذا كانوا إيجابيين ستكون حياتك بالتأكيد إيجابية “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-399.mp4
تحية طيبة للجميع وبعد.. سيدتي قراء الموقع الكرام، أنا أب موجوع مفجوع ظل طريقه، ألجأ إليك وأنا أدعو الله أن أجد إجابة لما يقض مضجعي، ويشغل بالي. فقبل سنتين توفيت زوجتي بعد إصابتها بمرض عضال أرقدها الفراش لسنوات. وقد تركت لي رحمها الله بنتا وولد أرعاهما بكل ما أتويت من قوة. وأنا ارفض فكرة الزواج حتى لا أعرض فلذتا كبدي لأي ضغط أو تقتير. عشت أمني نفسي بغد أجمل يكبر فيه إبناي لأحس بأنني صنت أمانة زوجتي المسكينة التي غادرتني وأنا في أمسّ الحاجة إليها. لكنني وبعد إنقضاء هاتين السنتين وجدت أن إبنتي التي لم يتجاوز عمرها الثلاثة عشرة سنة لا تحيا على ذكرى أمها. فهي لا تتحدث عنها وتتفادى الجلوس في المجالس التي تجمع بيني وبين أقارب زوجتي. التي...
وجه الممثل الكوميدي الأمريكي الشهير، ديفيد شابيل رسالة محددة إلى الرئيس القادم دونالد ترامب قبل تنصيبه اليوم الاثنين، داعياً إلى التعاطف والرحمة بينما يستعد الأمريكيون لفصل جديد. وقال شابيل، في أطول مونولوغ في تاريخ برنامج "ساترداي نايت لايف"، في رسالته لـ ترامب : "تذكر، سواء صوت الناس لك أم لا، فإنهم جميعاً يعتمدون عليك، سواء أحبوك أم لا، فإنهم جميعاً يعتمدون عليك، العالم كله يعتمد عليك". وفي نهاية مونولوغه الذي استمر 17 دقيقة، والذي كان مليئاً بالتأملات حول الأحداث الجارية والحكايات الشخصية، ذكّر الممثل الكوميدي المثير للجدل ترامب بأن الرئاسة هي أكثر من مجرد سياسة تافهة. Dave Chappelle ended his SNL monologue with a plea to Trump:"Whether people voted for you or not, they're all counting on you....
الدعاء سلاح المؤمن في جميع أوقاته، وهو أصل العبادة، وأشارت السنة النبوية إلى مكانته وأهميته، وهو عبادة سهلة، وكل إنسان قادر على القيام بها، والتقرّب من خلالها إلى الله عز وجل، وكثير منا نعانى من الضيق والاكتئاب.فعندما تتزاحم عليك الأمور ولا تنفع معها كل حيلة فحلها اللجوء الى الله، واطمئن فقد وضعتها بيد من يُدبر الأمر ويُغير الأحوال من حال إلى حال.فمن كان قليل الحيلة فعليه أن يردد 6 كلمات {وأفَوِّضُ أمْرِي إِلَى اللهِ إِنَّ اللهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ } .دعاء قلة الحيلة(اللَّهُمّ إنْي أَشْكُو إِلَيْكَ ضِعْف قُوَّتي وَقِلَّة حِيلَتي وَهَوَانِي عَلَى النَّاس يَا أَرَحِم الرَّاحِمِينَ أَنْتَ رُبَّ الْمُسْتَضْعِفِينَ وَأَنْتَ رَبِّيٌّ إِلَى مَنْ تَكِلنِي إِلَى بِعِيد يَتَجَهَّمنِي أَمْ إِلَى عَدُوّ مَلِكَته أَمَرّي إِنْ لَمْ يَكُن بِكَ غَضَب عَلِيّ فَلَا أُبَالِي وَلَكِنَّ...
محمد القعود أهلاً بك إلى معرض لمومياء الثقافة والمثقفين…!! أدخل, وتأمّل, وشاهد, ولاحظ, ودقّق, وبحلق, وحلّق مع الغرابة وأبطالها الأفذاذ، ومهرجيها الكبار والصغار, وكهنتها السحرة ,ودهاقنتها المحنطين, وأباطرتها وصبيانها الموهومين بالإبداع والفكر الخارق للدرع والحصون, ولإشعاعهم العابر للقارات والحارات وبراري الهنود الحمر..!! ها أنت تشهد عجب العجاب, وما يغرقك في الغرابة والاغتراب, ويجعلك تتعوذ بالرحمن منشئ السحاب حين تجد أمام ناظريك ذلك المثقف المحنط منذ عصر الفراعنة وهو يبعثر آراءه الفذة, على المارة, ويعيد الكرة تلو الكرة, في جولات المرور وملاعب الكرة, يعرض بضاعته البائرة وأفكاره المنخورة بسوس الانحطاط ويدعو إلى جعلها درة العقد, وبسمة الثغر ونجمة الفكر.. وهي بضاعة قميئة تخاصم الحياة وتتعالى على بسطاء البشر وتضر بصحة الإنسان والبيئة…!! وشاهد ذلك المثقف / المفكر/ المبدع/ الباحث/ المحلل/ كامل...
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 21 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الثلاثاء 21 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:اقرأ ايضاًتوقعات برج الحمل لعام 2025حظك اليوم الثلاثاء 21 يناير/ كانون الثاني 2025حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانتبذل في هذه الفترة جهدًا كبيرًا من أجل العمل والتفوق فيه وهو ما ستتمكن من تاكيده لكل من حولك، ينقل لك احد المقربين كلام قيل عنك من شخص مقرب، يصدمك ما قاله لكن عليك مواجهة الشخص للتاكد من هذه الاخبارحظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيارتتعرض اليوم لبعض المشاكل والعقبات، قد تدخل في خلاف...
برج الأسد ناري، ما يمنح مولود هذا البرج شخصية قوية وجذابة، وأصحاب هذا البرج يتمتعون بثقة عالية في النفس، ويحبون أن يكونوا محط الأنظار، وهم قادة بالفطرة ويعشقون التحديات، وعلى الرغم من أنهم يحبون الاهتمام والإعجاب من الآخرين، فإنهم أيضا يتمتعون بكرم شديد وولاء لأصدقائهم وعائلاتهم، ويملكون طموحات كبيرة ويرغبون في النجاح والتميز بكل شيء. حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهني في حظك اليوم على الصعيد المهني يا برج الأسد، قد تشعر برغبة قوية في الظهور والتميز في عملك، لديك القدرة على جذب الانتباه وتحقيق النجاح في المشاريع التي تنجزها، لكن عليك أن تتجنب التفاخر أو التصرف بطريقة مفرطة في الثقة، قد تثير بعض الأعداء في محيط العمل. حافظ على تواضعك وتعامل مع الآخرين بحذر، خاصة إذا كنت تتعامل مع أشخاص...
برج السرطان مائي، ما يمنح مولود هذا البرج شخصية عاطفية وحساسة جدا، وأصحاب السرطان يتمتعون بحدس قوي وقدرة على فهم مشاعر الآخرين، ما يجعلهم رفقاء مثاليين في العلاقات الإنسانية، رغم أنهم قد يظهرون في البداية بمظهر هادئ أو منطوي، لكنهم يحملون في داخلهم عاطفة عميقة ورغبة قوية في العناية بالآخرين، وهم أيضا أشخاص مخلصون ويتمسكون بالأسرة والأصدقاء بشدة، ويحبون الراحة والاستقرار في حياتهم. حظك اليوم برج السرطان على الصعيد المهني في حظك اليوم على الصعيد المهني، قد يكون لديك الفرصة لإثبات قدراتك المهنية، سواء من خلال إتمام المهام بنجاح أو تقديم حلول مبتكرة في العمل، لكن عليك الحذر من أن تستهلك طاقتك في مهام متراكمة أو مشكلات لا تتعلق بشكل مباشر بك، استخدم حدسك وكن واعيًا للفرص التي قد تظهر أمامك، خاصة في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق إذا بحثت عن السمات الرئيسية للشخصيات اليابانية ستجد أن من أهم عناصرها أن يكون دقيقًا، وأن يكون مجتهدًا بالإضافة إلى كثير من الصفات الممتازة منها أن يكون لديه طبيعة متحفظة، وأن يكون مهذبًا وعمومًا يتميز المجتمع الياباني بصفات كثيرة من اهمها الانْضِباط، والدقة في العمل.وإذا أردنا أن نعرف من هو "هاروكي موراكامي" الذى أصبح أِشهر كاتب ياباني والذى نجحت مؤلفاته نجاحًا باهرًا حيث تصدرت قوائم أفضل الكتب مبيعًا سواء على الصعيد المحلي أو العالمي وترجمت إلى أكثر من خمسين لغة فإننا يجب أن نقرا كتابه الهام "مهنتي هي الرواية".. هذا الكتاب هو بحق سباحة ضد التيار لنصل إلى منبع تفوقه!.دعنا أولا نتحدث عن طفولته إذ انه من مواليد ١٢ يناير ١٩٤٩ وولد بمدينة "كيوتو" اليابانية وهو ابن وحيد...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- المصابون بهوس الكمال وإنجاز الأمور على أكمل وجه يحتاجون إلى التقليل من العمل المرهق.. وهذا الأمر لا يأتي بشكل طبيعي بحسب الدكتورة إلين هندريكسن، عالمة نفسية سريرية بمركز جامعة بوسطن للقلق والاضطرابات ذات الصلة، ومؤلفة، وتضع نفسها في خانة محبي الكمال.في حديثها مع مراسل CNN الطبي الدكتور سانجاي غوبتا في بودكاسته Chasing Life أخيرًا، قالت إنّ "معظم من يقصدون مركز "فين دياغرام" بغية تخطي تحدياتهم، هم من محبي الكمال" .لكنّها استدركت بأنّ "لا أحد يقول أبدًا،’إلين، أنا من محبي الكمال. أحتاج إلى أن يكون كل شيء مثاليًا‘. عوض ذلك، ما يقولونه هو، ’أشعر بأني شخص فاشل‘. أو ’أشعر بأني بطيء، يجب أن أكون متقدّمًا أكثر عمّا أنجزته إلى الآن‘، أو لدي الكثير من التسهيلات...
لعل دعاء دخول الامتحان يعد الآن من أهم الأدعية التي يبحث عنها الكثيرون في هذا الوقت ، حيث تبدأ اليوم السبت امتحانات الفصل الدراسي الأول لطلاب الشهادة الإعدادية ، لذا يعد دعاء دخول الامتحان من أهم الأدعية هذه الأيام، من هنا تنبع الحاجة إلى معرفة صيغ دعاء دخول الامتحان الذي يلجأ إليه الطالب عندما يواجه صعوبة، فهو من الأدعية التي يحتاجها الطلاب الآن.دعاء الامتحان من القرآن.. 10 آيات تساعدك على الإجابة مهما كان صعباأفضل دعاء ليلة الامتحان.. بـ10 كلمات لن تنسى ما ذاكرت رددها الآندعاء دخول الامتحانلعل دعاء دخول الامتحان أحد الأدعية التي تعين الطالب على الاستذكار والمذاكرة وتذكر ما حفظ من علم ، حيث إن الدعاء والاستعانة بالله تعالى واللجوء إليه هو خير ما يثبت الإنسان عند السؤال ،...
كشفت خبيرة التقنية ميلاني جوي عن طريقة فعالة تتيح لمستخدمي "فيسبوك" و"إنستجرام"، التابعين لشركة Meta، الحد من جمع بياناتهم الشخصية.تحذير أمني عاجل .. FBI يكشف عن مخاطر تطبيقات مشبوهة تهدد بيانات المستخدمينهل الذكاء الاصطناعي يتجسس عليك؟.. خبير يكشف مخاطر جمع بياناتك دون إذنككيف تجمع Meta بيانات المستخدمين؟تعتمد منصات Meta على تتبع نشاط المستخدمين عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المختلفة، بما في ذلك الصفحات التي يزورونها، والمحتوى الذي يتفاعلون معه، وحتى المواقع الجغرافية الخاصة بهم، يتم تخزين هذه البيانات في إعدادات الحسابات، مما يسمح باستخدامها في تخصيص الإعلانات وتحليل سلوك المستخدمين، وذلك وفقًا لما نقلته “روسيا اليوم”.بياناتك الشخصية في خطر.. كيف توقف تجسس "فيسبوك" و"إنستجرام" عليك؟خطوات بسيطة لإيقاف جمع البياناتقدّمت جوي طريقة سهلة لحماية الخصوصية عبر خطوات يمكن تنفيذها مباشرة من إعدادات...
برج القوس لا يلائمك اليوم الجمعة 17 يناير لـ القيام بأنشطتك بكفاءة، عليك التنازل عن بعض وسائل الراحة، تجنب اتخاذ القرارات الكبرى.للقلب والدماغ والعظام.. 12 فائد غير متوقعة لتناول البيض المسلوقماذا يحدث عند ممارسة اليوجا خلال فترة الحمل؟ فوائد غير متوقعةبرج القوس وحظك اليوم الجمعة 17 يناير 2025 توقعات برج القوس مهنيامن المحتمل أن ترتكب أخطاء أثناء قيامك بعملك. كن أكثر انتباهاً أثناء قيامك بعملك.توقعات برج القوس عاطفياأنت بحاجة إلى تقاسم العلاقات الودية مع شريك حياتك، هذا هو اليوم المناسب لحل الخلافات والسعادة.توقعات برج القوس ماليا قد تزيد النفقات المنزلية في هذا اليوم، لذا عليك أن تنفق بحكمة وأن تراقب نفقاتك.توقعات برج القوس صحيا قد تتحمل بعض النفقات من أجل صحة والدتك، وهناك احتمالات أن تصاب والدتك ببعض المشاكل المتعلقة بالمعدة.
برج السرطان يجب عليك أن تتحلى بنظرة صبورة وحازمة، وتجنب الاندفاع في تعاملك، ومن الضروري أن تخطط لمهامك وتضع جدولاً لها حتى تتمكن من إحراز تقدم جيد.برج السرطان وحظك اليوم الجمعة 17 يناير 2025توقعات برج السرطان مهنياستكون هناك ضغوط عمل زائدة خلال اليوم، قد تتعرض للاستفزاز أحيانًا وقد يكون هذا بسبب عدم تعاون زملائك.توقعات برج الجوزاء عاطفيا قد تميل إلى إظهار مشاعرك السلبية لشريكك، وهذا من شأنه أن يؤثر على الانسجام في علاقتك، عليك تجنب مثل هذه المشاعر حتى تسود علاقات أفضل.توقعات برج الجوزاء ماليا قد لا يكون تدفق الأموال سلسًا جدًا لهذا اليوم، ستتحمل نفقات غير مرغوب فيها قد تسبب لك القلق.توقعات برج الجوزاء صحيا ستكون صحتك معتدلة وستبدو أقل نشاطًا خلال اليوم، قد تكون هناك احتمالات للإصابة بالصداع، سيكون من الحكمة...
أثارت وفاة التيك توكر العراقية آية الياباني حالة كبيرة من الحزن على السوشيال ميديا بسبب عملية نحت الخصر.ورحلت التيك توكر العراقية آية الياباني عن عالمنا فى عمر الـ 26 ولكن هناك مجموعة من القواعد لايعرفها الكثير من الأشخاص يجب فعلها قبل العملية الجراحية الخاصة بنحت الخصر أو الجسم.ووفقا لما جاء فى موقع webmd أهم 7 أشياء يجب عليك فعلها قبل نحت الجسم. حافظ على استقرار وزنك - عند هدفك لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، وتأكد من تصحيح جميع أوجه القصور الغذائية.إنشاء شبكة دعم موثوقة من العائلة والأصدقاء لمساعدتك أثناء التعافي.تأكد من حصولك على إجازة كافية من العمل للتعافي و سيستغرق الأمر من 4 إلى 6 أسابيع حسب الإجراء.يجب أن تدرك أن كل شيء عبارة عن مقايضة بين إزالة الجلد، والحصول على...
عناد الأطفال يحدث بسبب شعورهم بالملل في كثير من الأحيان، وأحيانًا يلجأ الطفل لهذا الأسلوب للحصول على ما يريد، كما أنه يفعل ذلك ليفرض سيطرته على الحضور، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الطفل العنيد "brightside".خلق روتين منزلي يتبعه طفلكيجب على كل أم أن تحدد روتين معين لطفلها بداية من الفترة المسموح فيها باللعب أو مشاهدة التلفاز أو المساعدة في غسل الأطباق، تنظيف أسنانه والذهاب إلى سريره في الوقت المحدد للنوم. التفاوض مع الطفل يحتاج الطفل للشعور ببعض السيطرة في حياته الخاصة دون تلقّي الأوامر دوماً من الآخرين، ولذلك فإنّه يجب على الآباء محاولة التفاوض مع أطفالهم، ومناقشتهم فيما يريدونه، وسماعهم وفهمهم، إلى جانب منحهم بعضاً من الحريّة للتعبير عن أنفسهم. إعطاء عواقب منطقية لخرق القواعديجب عليك أن تفعل...
ماذا أفعل في ليلة الجمعة ويومها ليغفر لي؟ سؤال يشغل ذهن كثير من المسلمين بالتزامن مع دخول وقت الجمعة ليلة ويوما.ماذا أفعل في ليلة الجمعة ويومها ليغفر لي؟وفي جواب ماذا يفعل المسلم في ليلة الجمعة ليغفر له؟، نجد أن هناك 8 سُنن مهجورة من سنن يوم الجمعة يغفل عنها الكثيرون في مقدمتها الصلاة على النبي، حيث قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: «إِنَّ مِنْ أَفْضَلِ أَيَّامِكُمْ يَوْمَ الْجُمُعَةِ، فِيهِ خُلِقَ آدَمُ، وَفِيهِ قُبِضَ، وَفِيهِ النَّفْخَةُ، وَفِيهِ الصَّعْقَةُ، فَأَكْثِرُوا عَلَيَّ مِنَ الصَّلاَةِ فِيهِ، فَإِنَّ صَلاَتَكُمْ مَعْرُوضَةٌ عَلَيَّ». قَالُوا: يَا رَسُولَ اللَّهِ، وَكَيْفَ تُعْرَضُ صَلاَتُنَا عَلَيْكَ وَقَدْ أَرِمْتَ؟ -أي( بَلِيتَ) - فَقَالَ: «إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ حَرَّمَ عَلَى الأَرْضِ أَجْسَادَ الأَنْبِيَاءِ»".رواه أبو داود.كما قال رسول الله ﷺ :- «أكثِروا الصَّلاةَ عليَّ...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. ينشغل العديد من محبي علوم الفلك والطاقة، بالبحث عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 16 يناير، للتعرف على التوقعات الخاصة بأبراجهم اليوم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم مهنيا: التنظيم والتركيز، يساعدانك في إنجاز المهام المتراكمة عليك. عاطفيا: الوقت مناسب لتعزيز علاقتك بالشريك. ماليا: لزيادة دخلك، عليك البحث عن فرصة عمل جديدة. توقعات برج الثور اليوم مهنيا: ترقية في طريقها إليك. عاطفيا: عليك أن تثق في حدسك، وتأخذ الخطوة المناسبة لك ولشريكك. ماليا: لا تيأس، بالتفكير والجهد تحقق أهدافك المالية. توقعات برج الجوزاء اليوم...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 16 يناير 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: قد تكون تعبت في العمل ولكن لا تفقد العزم، فأمامك مسؤوليات يجب إتمامها. عاطفياً: تفاؤلك الدائم وثقتك بالحبيب يضفيان عليه الطمأنينة ويشعرانه بالاستقرار وبحبك الصادق له. صحياً: لا تتململ ولا تتذمر من إلحاح المقربين منك وطلبهم منك القيام...
مع التقدم الكبير في تقنيات الذكاء الاصطناعي؛ أصبحت عملية جمع وتحليل البيانات من المستخدمين جزء لا يتجزأ من العديد من المجالات التكنولوجية والتجارية، مما يمكن الذكاء الاصطناعي من ابتكار حلول متقدمة جراء تحليل مجموعة ضخمة من البيانات، واكتشاف الأنماط السلوكية التي قد يصعب على البشر ملاحظتها.ولكن، في الوقت نفسه، تثير هذه التقنيات، العديد من التساؤلات حول الخصوصية والأمن السيبراني.تطبيقات تجسس على هاتفك .. خبير يوضح كيفية كشفها وحماية بياناتككيف يتم جمع البيانات دون علم المستخدمين؟قال الدكتور محمد محسن رمضان، مستشار الأمن السيبراني ورئيس وحدة دراسات الذكاء الاصطناعي بمركز العرب للأبحاث والدراسات، في تصريحاته لموقع "صدى البلد": إن الشركات المطورة لتقنيات الذكاء الاصطناعي تقوم بجمع البيانات من مصادر مختلفة مثل منصات التواصل الاجتماعي، التطبيقات، المواقع الإلكترونية، وحتى الأجهزة الذكية.وأضاف أن هذه...
يستقبل بعض الأشخاص رسائل غير مرغوبة على واتساب قد لا تكون خطيرة ولكنها مزعجة، وتحتوي هذه الرسائل على نص ضخم أو كود برمجي على شكل رمز تعبيري أو كلام غير مفهوم، وعند النقر عليه سيتسبب في تجمد الهاتف وستضطر للخروج من تطبيق واتساب وإعادة فتحه. ولحسن الحظ فإن هناك إعدادا في تطبيق واتساب مخصصا لتفادي هذه الرسائل المزعجة، والغرض منه منع كميات كبيرة من الرسائل مجهولة المصدر من الوصول لهاتفك. وهذا الخيار لن يوقف الرسائل العادية، ولكنه سيمنع فقط الرسائل الضخمة العشوائية والمصممة لتجميد الهاتف، ومن غير المرجح أن تصدر هذه الرسائل من جهة اتصال وغالبا يكون مصدرها الأرقام المجهولة. ويذكر موقع واتساب الرسمي أنه يمكنك حظر أعداد كبيرة من الرسائل غير المعروفة للمساعدة على حماية حسابك وتحسين أداء الجهاز،...
بعد التحية والسلام، سيدتي أنا من المتتبعات الوفيات بهذا الركن الجميل الذي يحمل كل ذي همّ على أكفّ الراحة ليرسو به على برّ الأمان. وأربو أن أجد على يديك ما يعيد الأمل إلى حياتي التي باتت مثقلة بالهموم. سيدتي، أنا إنسانة على قدر كبير من الجمال والرفعة. كما أنني ذات مستوى جامعي. وكان لي بالأمس القريب منصب أحسد عليه، تزوجت منذ 10سنوات وبات لي إبنين إرتأيت أن أسخّر كلّ وقتي لتربيتهما والسهر على راحتهما هما وزوجي. فتخليت عن وظيفتي ولم تعد مسؤولياتي تقتصر سوى على التنظيف والطبخ والرعاية. وعوض أن أجد ممّن أبذل لأجلهم قصارى جهدي خدمة لهم الشكر والإشادة. إلا أنني لا أجد سوى الإمتعاض والمطالبة بالمزيد. صدقيني سيدتي، تغيرت كثيرا، لدرجة أن جمالي أفل وتقاسيم الفرحة التي كانت...
#سلام_عليك_يا_غزة…!د. #مفضي_المومني.2025/1/15على بعد ساعات من الاتفاقية لوقف العدوان… وما يتبعها… فرضت المقاومة شروطها ولو بالحد المقبول ضمن معطيات عدم التكافؤ.. والتخاذل والنفاق العالمي والاقليمي وسقطت ورقة التوت لتكشف عري وانحطاط القوى الصهيوامريكية والاستعمارية الغربية… وبذات الوقت هوان امتنا وخذلانها… حد الخيانة من البعض.. وبعيداً عن كل التوقعات… وجهابذة التأويل والتحليل فهذا اول الدروس التي اكدتها نتائج العدوان.في الصفحة التالية… دُمرت غزة… ودمرت بنيتها التحتية… واستشهد الآلاف من ابناء غزة وفلسطين… دمروا كل شيء… ولم يستطيعوا تدمير روح الانسان المقاوم المتشبث بوطنه ولا روح المقاومة… ففي معارك التحرير وعبر التاريخ دفعت الشعوب الملايين من ابنائها لتحقق النصر والاستقلال والتحرير والكرامة… ولم يسجل التاريخ البقاء لأي من قوى الهيمنة والتسلط… والمعركة مستمرة ما دام هنالك امهات يلدن مقاومين وما دامت روح...
كيف لي أن أعرف مقداري عندكَ ..؟ (قالتها بملامح ثابتة) ألتفتُ مستغرباً قائلاً : هل هو سؤالٌ عفوي يُطرح بين المحبين ؛ للتأكد من مدى الحب..؟ أم سؤال لدرء الشك في مسألةٍ ما..؟ ابتسمتْ وقالتْ : للاثنين ياحبيبي..! قلتُ : لتكُن أجوبتي عليك أسئلة ، من خلالها يتضح لك حجم مقدارك عندي ، بينما الجواب عليكِ..؟! قالتْ : هاتِ ما عندكَ..؟ هل مازلتْ أهتم بأمركِ العام وشؤونك الخاصة..؟! هل غفل خاطري عنكِ للحظات..؟! ألم آخذك دائماً على محمل الجد بكل صغيرة وكبيرة وشاردة وواردة..؟! كنتُ ومازلتُ من يفهم حزنك قبل فرحك ، ويقرأ كل ملامحك ، أتعلمين ؛ مكشوفةٌ أنت أمامي.. أصبحتِ الشريك الرئيسي في كل أموري ، ولم أغفل ثانية عن ذلك.. ومازال منبعي بالحب والدلال لم ينضبْ ؛...
تعتبر إيصالات الأمانة من أكثر الضمانات المتداولة بين الأشخاص، نظرا إلى أن القانون يحيطها بالعديد من السندات التى تضمن استرداد المبالغ المطالب بها، ونرصد لكم فى السطور التالية كيفية تحرير إيصال الأمانة بشكل صحيح فى إيصال الأمانة. يقول قانونيون، أن شروط ايصالات الأمانة الصحيحة تبدأ من ابرام إيصال أمانة مكتبى، ثم تحرير ايصال الأمانة بالكامل بخط من قام بالتوقيع عليه بالاسم الثلاثى مع البصمة بإمهام اليد اليمنى، وبنفس القلم، مع مراعاة عدم كتابة تاريخ بالايصال، مشيرا إلى مراعاة كتابة المبلغ بالحروف والأرقام. وأضافوا إنه يشترط لصحة ايصال الأمانة، كتابة كل البيانات فى ذات لحظة تحريره مع مراعاة تناسب المبلغ المدون بالايصال مع الواقع بقدر الإمكان، وأكدوا على ضرورة الاحتفاظ بصورة من بطاقه الرقم القومى للشخص الموقع على إيصال الأمانة،...
يتميز مولود الأسد بأنه يحب الهدايا حتى لو كانت بسيطة أو رخيصة الثمن، ويقدر القيمة المعنوية لها أكثر من المادية، وهو صديق وفيّ ومخلص، لكنه إذا تعرض للخيانة يتحول إلى خصم قوي، فهو يحترم الصداقة ويقدسها، وقادر على اتخاذ موقف حاسم إذا ما جرى خذلانه، كما يتمتع بشخصية دبلوماسية، ويحرص على مسايرة الآخرين وتكوين علاقات اجتماعية قائمة على المصالح المشتركة، ويعشق المديح، خاصة إذا كان متعلقًا بذكائه وسرعة بديهته. مشاهير برج الأسد ومن مشاهير برج الأسد: جورج برنارد شو، والرئيس الأمريكي باراك أوباما، والفنانة كوكو شانيل، ولبني عليان، ولورانس العرب، وعلى جابر، ورامي عياش، ورشدي أباظة، وكريم عبد العزيز، لذا نقدم حظك اليوم برج الأسد الثلاثاء 14 يناير 2025 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لخبراء الفلك. حظك اليوم برج الأسد الثلاثاء 14 يناير 2025 توقع...
تتعقب شركة “غوغل” بيانات مستخدميها، ما يدعو إلى ضبط إعدادات حساب “غوغل” الخاص بك لاستعادة السيطرة على خصوصيتك والتحكم في بياناتك.مع العلم أن غوغل لا تبيع معلوماتك بشكل مباشر، إلا أنها تستخدمها بذكاء لتوليد الإيرادات من خلال الإعلانات والشراكات مع جهات خارجية. وأبرز هذه الإعدادات ما يلي: إيقاف تتبع نشاط الويب:تسجل “غوغل” تفاعلاتك عبر تطبيقاتها وخدماتها، مثل البحث و”غوغل بلاي” والخرائط و”كروم” لتحسين خدماتها وتوفير عمليات بحث أسرع وتقديم توصيات مخصصة. وإذا كنت تفضل عدم قيام “غوغل” بتتبع سلوك التصفح واستخدام التطبيقات والموقع، فيمكنك إيقاف تشغيل نشاط الويب والتطبيقات في حساب “غوغل” الخاص بك. وللقيام بذلك، افتح حساب “غوغل” الخاص بك وانتقل إلى قسم البيانات والخصوصية في الشريط الجانبي الأيسر، ثم انتقل إلى إعدادات السجل وانقر على “نشاط الويب والتطبيقات”،...
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 14 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الثلاثاء 14 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:اقرأ ايضاًحظ برج الحمل في الحب لعام 2025حظك اليوم الثلاثاء 14 يناير/ كانون الثاني 2025حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانتشعر بعدم الرغبة بالقيام بأي شيء اليوم، لا تقلق فمتى تبدأ بإنجاز أول مهمة ستشعر بالنشاط الكبير وتكمل بقية المهام التي عليك، هناك مشكلة مع العائلة تشغل تفكيرك وتؤثر على أدائك في العمل، عليك القيام ببعض التمارين الرياضية وخاصة المشي حتى يتحسن مزاجك، لا تفتعل أي خلافات مع الزملاءحظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان...
يتمتع مواليد برج السرطان بشخصية عاطفية وحساسة، وهم يهتمون بالأسرة والمنزل بشكل خاص، ويتميزون بقدرتهم على الاهتمام بالتفاصيل وحنانهم الذي لا ينتهي تجاه من يحبون، كما أن لديهم حدسا قويا، ما يجعلهم قادرون على فهم مشاعر الآخرين بشكل غير مباشر. وغالبا ما يظهر مواليد برج السرطان في أوقات التحدي بشكل قوي، ويعملون بجد لتحقيق استقرارهم العاطفي والمادي، ومع ذلك، قد يكونون أحيانا في مزاج متقلب، خاصة عندما يشعرون بعدم الأمان أو القلق. حظك اليوم برج السرطان على الصعيد المهني حظك اليوم على الصعيد المهني قد تكون الفرص المهنية أمامك متنوعة، لكن عليك أن تكون حذرا في اختياراتك، قد تشعر ببعض الضغط بسبب المهام المتراكمة أو توقعات الزملاء منك، فحاول أن تبقى هادئا وتوازن بين العمل والراحة، وبإمكانك أن تنجز مهامك...
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 13 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الإثنين 13 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:اقرأ ايضاًحظ برج الحمل في الحب لعام 2025حظك اليوم الإثنين 13 يناير/ كانون الثاني 2025حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانتشعر هذه الفترة بالقلق والتوتر بسبب خوفك الكبير على مستقبلك المهني، ستتاح لك فرصة لتبدأ من جديد، عليك احترام مواعيدك وارتباطاتك مع الآخرين، قد تتمكن بسبب قدرتك على الإقناع من تجاوز مشكلة كبيرة، يجب عليك التعامل بهدوء أكثر بالأمور التي تتعلق بالشريك، ابتعد عن الغضب والعصبيةحظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيارتعيش...
عيد ميلاد برج الميزان (24 سبتمبر - 23 أكتوبر)، من أبرز صفاته أنه شخص عادل يحكم بالحق دائما، يقف بجانب المظلوم، يرفض الواسطة ويتفهم الأمور من جميع الزوايا.ونستعرض توقعات برج الميزان وحظك اليوم الأحد 12 يناير 2025 وخلال الفترة المقبلة، على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي السطور التالية.برج الميزان وحظك اليوم الأحد 12 يناير 2025حياتك العاطفية نابضة بالحياة اليوم. تأكد من التركيز على الإنتاجية في المكتب. الثروة والصحة أمران طبيعيان اليوم.برج الميزان وحظك اليوم عاطفياستحظى بحياة طيبة خالية من الهموم. عليك أن تكون حذرًا حتى لا تؤذي مشاعر الشريك ويجب عليك أيضًا توفير الحرية والاحترام والرعاية، تجنب الخلافات ومناقشة الأشياء غير السارة حيث لا ينبغي إعاقة علاقتك الرومانسية في هذا اليوم الجميل.برج الميزان اليوم مهنياستحظى صدقك وصدقك بتقدير الإدارة من...
يتميز مواليد برج الدلو بالكرم والمساعدة للآخرين فهو شخصية محبة وكريمة، وعطوفة وطيبة المعشر، ويتابعون الأحداث عن كثب كما ويهتمون بتحليل الأحداث السياسية والاجتماعية في بلدانهم، كما يعرفون بصراحتهم وابتعادهم عن المجاملات، مما يجعلهم يتمتعون بسمعة الأذكياء والعباقرة، ومع ذلك، يمكن أن يتعرضوا أحياناً لمخاطر جنون العظمة. مشاهير برج الدلو ومن مشاهير برج الدلو: ليلى مراد، ومحمود حميدة، ولطيفة، ومحمد هنيدي، وأمل عرفة، وياسمين صبري، وشاكيرا، وتيم حسن، وأحلام، وسعاد حسني، وشادية، وفاروق الفيشاوي، والمذيعة الأمريكية أوبرا وينفري وكارل إيكيان، وباريس هيلتون، ونقدم حظك اليوم برج الدلو الأحد 12 يناير 2024 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقًا لخبراء الفلك. حظك اليوم برج الدلو الأحد 12 يناير 2024 الفترة الأخيرة التي مررت بها كانت فترة كئيبة وخالية من أي أحداث تحسن مزاجك، يا برج الدلو،...
ما زال #الإسلام يكشف #زيف #الحضارة_الغربية د. #عبدالله_البركات ما زال الإسلام يكشف زيف الحضارة الغربية وخاصة الفرنسية ومازالت العلمانية تكشف عن عنصريتها وشوفونيتها وتخليها عن قيمها التي أعلنت عنها وخدعت الناس بها وباهت بها العالم.وزير الداخلية الفرنسي يصف ارتداء الحجاب بأنه رمز للدونية. هكذا وبكل وقاحة وبكل تمرد على تعريف هذا المصطلح النفسي ومواصفات صاحبه من الانطوائية واللجوء للمخدرات. والفشل المهني والاجتماعي.كل ذلك لا ينطبق على المرأة المتحجبة خاصة في الغرب. فالحجاب خيارها وهو تحدٍ لثقافة التذويب والذوبان وهو شرف اكل دعاة الإصلاح وكل الفلاسفة وكل العظماء.لا يعكس تصريح الوزير الفرنسي إلا الهلع من انتشار الاسلام وقلة الحيلة تجاه ذلك والحقد الشديد على الاخر والحنق على من يرفضون الذوبان. والغيرة من قوة الارادة وقبول التحديد مع التميز والإنجاز...
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 11 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك السبت 11 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:اقرأ ايضاًحظ برج الحمل في الحب لعام 2025حظك اليوم السبت 11 يناير/ كانون الثاني 2025حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانليس كل من يضحكك هو صديق جيد، في بعض الأحيان الأشخاص الذين يجعلونا نرى الأمور على حقيقتها هم من يخافون علينا بشكل جدي، حان الوقت لأن تتقرب من بعض الأشخاص لتفهم أكثر حقيقة ما يحدث حولك.حظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيارهل تشعر بالندم على قرارك الذي اتخذته مؤخرًا؟، لا تنظر للامور...
دعاء الجمعة الثانية من رجب، لعله من أكثر الأدعية التي يبحث عنها المسلمون يوم الجمعة، وذلك لأن يوم الجمعة من الأيام التي ميزها الله -تعالى- عن باقي الأيام، وهذا اليوم يأتي مرة كل أسبوع حتى يمنح الله المسلم فرصة الدعاء والتقرب منه -سبحانه وتعالى- ، فينبغي على المسلم أن يلجأ إلى الله ويتضرع إليه بالدعاء دائما وفي وقت الحاجة خاصة فى يوم الجمعة ويردد دعاء يوم الجمعة؛ فهو القائل- سبحانه-: " وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ"، ( سورة البقرة: الآية ١٨٦)، لذا يقدم صدى البلد دعاء الجمعة الثانية من رجب. دعاء الجمعة الثانية من رجب«اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى -عليه السلام-، وألن...
وقع سجال حاد في البرلمان اللبناني، بعدما شهدت جلسة انتخاب رئيس للجمهورية انقسامًا حول أحقية انتخاب العماد جوزيف عون، لما قد يشكله ذلك من مخالفة دستورية. وحدثت مشادة كلامية بين النائبة بولا يعقوبيان والنائب سليم عون، تبادلا خلالها الشتائم، ووصل الأمر إلى حد الطعن بالشرف. اعلانتخللت الجلسة البرلمانية الأولى مداخلات من عدة نواب، اعترض بعضهم على انتخاب عون رئيسًا، مستندين إلى مخالفة ذلك للدستور اللبناني الذي يمنع موظفي الفئة الأولى، كالقضاة وقائد الجيش، من تولي الرئاسة وهم في مناصبهم، استنادًا إلى المادة 49 من الدستور.ووقفت النائبة المستقلة والصحفية السابقة بولا يعقوبيان لترد على المعترضين قائلة: "الانتهاك الدستوري الفعلي هو الفراغ الرئاسي الذي يعيشه لبنان منذ أكثر من سنتين"، مشيرة إلى أن النواب المعارضين يستخدمون المادة كذريعة للتلكؤ عن انتخاب عون...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. ينشغل العديد من المواطنين محبي علوم الفلك والطاقة، بالبحث عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 9 يناير، لمعرفة التوقعات الخاصة بمواليد أبراجهم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم مهنيا: الحظ حليفك اليوم، ستحقق نجاحات وإنجازات عديدة. عاطفيا: اليوم مناسب لقضاء بعض الوقت مع شريكك. ماليا: كن حذرًا من الاستثمار في مشاريع غير مضمونة. توقعات برج الثور اليوم مهنيا: تواجه بعض الصعبات في إنجاز مهام عملك اليوم. عاطفيا: لتجنب خسارة الشريك، عليك التحدث إليه في الأمور التي تزعجك منه. ماليا: تجنب أخذ القرارات السريعة التي...
بغض النظر عن نوع جهاز التوجيه الذي لديك، فإن تغيير كلمة المرور الخاصة بك لن يستغرق سوى بضع دقائق فهو يعد أسهل بكثير مما تظن فإذا مر وقت طويل منذ أن قمت بتعديل جهاز الراوتر الخاص بك، فربما يكون الأمر أسهل مما كان عليه في المرة الأخيرة التي حاولت فيها فبالإضافة إلى ذلك، فإن الحفاظ على كلمة مرور قوية لشبكة Wi-Fi في منزلك أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى حيث يواصل العديد منا العمل من المنزل وستساعد كلمة المرور الجيدة في الحفاظ على أمان أجهزتك فإذا كنت تحاول اختيار كلمة مرور قوية وتذكرها بشكل مناسب، فراجع هذه القواعد التسع لكلمات المرور الآمنة أسرع طريقة لتغيير باسورد الواي فايالبحث عن أسرع طريقة لتغيير باسورد الواي فاي واحدة من اهتمامات ملايين الأشخاص...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 9 يناير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 9 يناير 2025استمر في إخلاصك في العلاقة. لن يؤثر أي خلل مهني كبير على أدائك، من الناحية المالية، أنت مزدهر للاستثمار في الأسهم، عاطفياً، ستكون محظوظاً اليوم، كما أن الاحترافية تضمن لك النجاح في العمل. توقعات برج الثور على الصعيد المهنيقد تكون هناك مشكلات مرتبطة بالغرور ويجب أن تكون حريصًا على عدم تفويت المواعيد النهائية سيجد العاملون في مجال تكنولوجيا المعلومات والرعاية الصحية والضيافة والمبيعات والبنوك فرصًا للانتقال إلى الخارج.توقعات برج الثور صحياقد تصاب بعض...
الطاعات والعبادات كثيرة علينا اتباعها طوال أيام السنة ولا نقصرها على شهر او يوم محدد ، لأن رب شهر رجب هو رب شهر شعبان ورمضان وجميع شهور السنة ، إلا ان هناك بعض الأشخاص وهم كثر وليسوا بالقليل اصبح قلبهم مرتبط بشهور معينة للقيام بالعمل الصالح ، وكما قال العلماء ان العمل الصالح في الأشهر الحُرم رجب وشعبان ورمضان وشوال وذي القعدة وذي الحجة، ثوابه مضاعف وكذلك السيئات ، فلنحرص جميعا على اغتنام هذه الأيام المباركة والإكثار من قراءة القرآن والصدقة وفعل الخير بصفة عامة للننال الثواب الجزيل المضاعف.4 عبادات مستحبة في شهر رجبومن جانبه كشف مركز الأزهر العالمي للفتوى، عن 4 أمور من الطاعات ينبغي على المسلم فعلها والإكثار منها خلال شهر رجب والأشهر الحرم بشكل عام.وقال الأزهر في...
الأبراج.. يهتم العديد من الأشخاص بقراءة توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 8 يناير 2025 في كل صباح، على مختلف الأصعدة «صحي، مهني، عاطفي». برج الحمل اليوم تشهد العمل الكثير من التوترات التي تؤثر على أدائك، ولكن لا داعي للقلق، فالأمور ستتحسن في المستقبل القريب، وتشعر ببعض التوتر في العلاقات العائلية، ولكن ما تشعر به تجاه شخص قريب منك هو شعور حقيقي. برج الثور اليوم اليوم مليء بالأحداث السعيدة والمفاجآت التي قد تغير حياتك للأفضل، ربما يكون من الجيد أن تحتفل بهذه اللحظات مع الأصدقاء وتخرج في نزهة للاسترخاء. هناك أيضًا العديد من المناسبات العائلية التي ستضفي مزيداً من الفرح على يومك. الأبراج برج الجوزاء اليوم حان الوقت للعمل بجدية أكبر لاستعادة ثقة رئيسك في العمل. على الرغم من أنك شخص مجتهد،...
تربية الأطفال.. شخصية كل طفل تعتمد إلى حد كبير على الطريقة التي نشأ عليها وتربيته، لأن كل سلوك صغير من الوالدين له تأثير عميق على طبيعة الأبناء الذين يتعلمون عبر التقليد وذلك في سنواتهم الأولى.ووفق لموقع “jagran”، يمكن أن تكون الطبيعة العنيدة للأطفال نتيجة لأخطاء والديهم غير المقصودة، فبعض الأخطاء التربوية التي يتم ارتكابها دون علم يمكن أن تجعل الأطفال عنيدين، وهذا لا يعيق تطورهم الاجتماعي فحسب، بل يمكن أن يجعل البيئة الأسرية مرهقة أيضًا. للآباء.. سلوكيات عليكم تجنبها لبناء شخصية طفلك بشكل سويونستعرض فيما يلي بعض الأخطاء الشائعة التي تؤثر سلبا على الطفل وترهق الآباء، وإذا تم تجنبها يمكن أن تجعل الأطفال أكثر مرونة وإيجابيين ومستقليين.التدليل الكثيرإن تلبية كل طلبات الأطفال على الفور يمكن أن تجعلهم أنانيين وعنيدين، وعندما يشعر...
قال الدكتور ربيع الغفير، الأستاذ بجامعة الأزهر الشريف، إن الإسلام حث على المشاركة الاجتماعية والتواصل بين أفراد المجتمع بغض النظر عن اختلافاتهم الدينية والمذهبية.وأضاف الأستاذ بجامعة الأزهر، في تصريح له: "في الإسلام، لدينا مفهوم عظيم اسمه حقوق الجوار، وهو حق لا يقتصر على الجار المسلم فقط، بل يمتد ليشمل جميع الجيران، سواء كانوا من نفس الدين أو من مذاهب مختلفة".حكم تهنئة المسيحيين بالأعياد والاحتفال بالمناسبة .. مرصد الأزهر يكشفحكم التهنئة بالعام الجديد ورأس السنة الميلادية.. دار الإفتاء تحسم الجدلوأوضح أنه وفقًا لما ورد في حديث النبي صلى الله عليه وسلم، فإن الجيران يتم تقسيمهم إلى ثلاثة أنواع: "الجار الذي له ثلاث حقوق، وهو الجار المسلم القريب، الذي له حق الجوار وحق الإسلام وحق القرابة، ثم الجار الذي له حقان، وهو...
نصحت الإعلامية ياسمين عز السيدات، قائلة «أجمل لحظة بتسمعي فيها اسمك، هي لما بتكوني خارجة وماشية مع فرعونك حبيبك في الشارع، وينادي عليكِ باسمه، ويقولك يا «محمد» ودي منتهى الرومانسية».وقالت «ياسمين عز»، خلال برنامج «كلام الناس» المذاع على قناة «MBC مصر»، «جوزك بينادي عليكِ باسمه، وده دليل على حبه ليكِ، وركزي كده في الحرف الأخير».وأضافت «ياسمين عز»، "لما جوزك فرعونك ينادي عليكي باسمه دي استعارة مكنية في منتهى البلاغة، وعايز يقولك بطريقة غير مباشرة إنك حته منه، وروح واحدة في جسدين".
بقلم: كمال فتاح حيدر .. ما أصعب ان يتحكم بك الاغبياء والجهلة، ويصبح مصيرك بيد من لا يعرفون قيمتك ولا يرحمونك، فيستخفون بك، ويتعالون عليك، ثم يضعونك في مكان لا يليق بك. . قبل توليهم المسؤولية معظمهم يقسمون بأغلظ الأيمان انهم سوف يسهرون على راحتنا، لكنهم لم يعلموننا اين يمضون سهرتهم. . في أي ملهى ليلي ؟. . اتعلمون ما هي الغربة، هي ان تصنع لك الدولة ظروفا لا تريدها، ويصعب عليك التعايش معها، فالعيش في الأجواء الفوضوية قد يمنح المواطن طباعا لا تمثله ولا تشبهه . . عادة ما نتكيف مع مساوئ الحكومات، ونعلم بالأزمات قبل وقوعها، ومع ذلك نتماشى معها حتى آخر المشوار لكي نتأكد من ذكاء سذاجتنا. . النشاط الأكثر فاعلية في مجتمعاتنا هو الانتقاد...
لعل السؤال عن هل خروج الريح بدون قصد يبطل الصلاة ؟، يعد من أهم ما ينبغي معرفته ، خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية تجعل خروج الريح بدون قصد أمرًا متكرر ، ولعل ما يزيد أهمية معرفة هل خروج الريح بدون قصد يبطل الصلاة ؟، أن الصلاة هي ثاني أركان الإسلام الخمس ، ومن ثم لا يمكن التهاون بهذه الفريضة .هل يجوز قراءة القرآن بدون وضوء من المصحف؟.. انتبه لـ6 حقائقهل الزواج فرض أم سنة؟.. انتبه لـ7 حقائق يجب عليك معرفتهاهل خروج الريح بدون قصد يبطل الصلاةقال الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن مسألة خروج الريح أثناء الصلاة بدون قصد، إن الصلاة تبطل في هذه الحالة.وأوضح " وسام " في إجابته عن سؤال: هل خروج الريح بدون...
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 8 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الأربعاء 8 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:اقرأ ايضاًحظ برج الحمل في الحب لعام 2025حظك اليوم الأربعاء 8 يناير/ كانون الثاني 2025حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانمن الناحية الصحية تعاني من حساسية قوية في الجلد راج الطبيب دون تأجيل،أما من الناحية المهنية يشهد العمل الكثير من التوترات التي تؤثر عليك وعلى ادائك، تشعر بالخوف الشديد، لا تقلق فالأمور ستسير إلى الأفضل مستقبلًا، الامور العائلية تشهد ايضًا بعض التوترات، ما تشعر به تجاه أحد الأشخاص حقيقي.حظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان...
دهون الكبد هي مشكلة صحية شائعة قد تؤثر على وظائف الجسم الحيوية، ومع الأسلوب الغذائي الحديث، أصبح من الضروري البحث عن أطعمة تساعد على إزالة هذه الدهون بشكل طبيعي. فاكهة تساعد على التخلص من دهون الكبد عليك تناولها فاكهة تساعد على التخلص من دهون الكبد عليك تناولها واحدة من أفضل الفواكه التي يمكن أن تساهم في التخلص من دهون الكبد هي الجريب فروت، و فقا لما نشره موقع هيلثي.الجريب فروت يحتوي على مركبات طبيعية تساهم في تحفيز عمليات حرق الدهون في الكبد. فهو غني بفيتامين C والألياف، مما يساعد في تقليل الدهون الضارة وتعزيز قدرة الجسم على التخلص من السموم. فاكهة تساعد على التخلص من دهون الكبد عليك تناولهاالفاكهة لها تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يساهم في حماية الكبد من التضرر الناجم عن تراكم الدهون،...
لعل ما يطرح السؤال عن هل الزواج فرض أم سنة ؟، هو كثرة أولئك الممتنعين والرافضين للزواج من الشباب والفتيات، تحت دعاوى الحرية والهروب من المسئولية وما نحوها من الأسباب والأعذار الواهية ، لذا ينبغي الوقوف على حكم وحقيقة هل الزواج فرض أم سنة ؟.هل الاغتسال من الجنابة يغني عن الوضوء؟.. يكفي لأداء الصلاة بشرطينكيفية الاغتسال من الجنابة؟.. له طريقتان فاعرف الخطوات بالتفصيلهل الزواج فرض أم سنةقال الدكتور عبد اللطيف سليمان، من علماء الأزهر الشريف، إن أهمية الزواج وردت في الشريعة الإسلامية باعتباره من الأمور الفطرية التي دعا إليها الدين.وأوضح " سليمان" في إجابته عن سؤال : هل الزواج فرض أم سنة ؟، أن الزواج ليس مجرد علاقة بين رجل وامرأة، بل هو علاقة قائمة على المشاركة والصدق والتعاون، وليست...
وضع الله عز وجل توجيها إلهيا لعبادة في الأرض الطالبين رضاه، فقال سبحانه وتعالي في كتابه الكريم «وقال ربكم إدعوني استجب لكم»، حيث يلجأ المسلم لربه لطلب الرزق وجلب المال، ويتساءل كثيرون حول أقوى دعاء لطلب الرزق، وهناك العديد من صيغ الدعاء لطلب الرزق إلا أنه هناك أقوى دعاء لطلب الرزق.دعاء الرزقعلي بن أبي طالب رضي الله عنه حينما أتى عليه رجلٌ فقال : يا أميرَ المؤمنين إني عجزتُ عن مكاتَبتي فأَعِنِّي فقال عليٌّ رضيَ اللهُ عنهُ: ألا أُعلِّمُكَ كلماتٍ علَّمَنيهنَّ رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ لو كان عليك مثلُ جبلِ صيرٍ دنانيرَ لأدَّاه اللهُ عنك ؟ قلتُ : بلى قال : قل ((اللهمَّ اكفِني بحلالِكَ عن حرامِك وأَغنِني بفضلكَ عمن سِواكَ)).ولكن عليك أن تتوكل على الله اي تعتمد...
بالنسبة لأي شخص يعاني من مشاكل الغدة الدرقية، قد يكون من الصعب إدارة العديد من الأمور المتعلقة بصحته، من مكافحة زيادة الوزن أو خسارته إلى ضيق التنفس ومشاكل القلب وحتى مشاكل الصحة العقلية، يمكن أن يكون اختلال الغدة الدرقية لديك سلبيًا كبيرًا. ومع ذلك، من خلال خمسة تغييرات بسيطة في نمط الحياة، يمكنك التغلب على هذه المعركة أيضًا. إذا كنت تعاني من مشاكل الغدة الدرقية، فهي تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة رقبتك تحت الجلد وهي جزء من نظامك الهضمي الذي يتحكم في العديد من وظائف الجسم المهمة عن طريق إنتاج وإطلاق هرمونات معينة.في حين أن المهمة الرئيسية للغدة الدرقية هي التحكم في سرعة عملية التمثيل الغذائي لديك،...
أكد محمد الحداد، نائب رئيس شعبة الهواتف المحمولة باتحاد الغرف التجارية، أن الضريبة المفروضة على الهواتف المستوردة من الخارج لا تؤثر على المصريين المقيمين بالخارج، بل تهدف إلى الحد من دخول الأجهزة بطرق غير مشروعة، وبالتالي حماية الصناعة المحلية.وفي مداخلة هاتفية مع الإعلامية شيرين عفت في برنامج “اليوم”، المذاع على قناة “دي إم سي”، أوضح الحداد أن هناك شركات محلية تقوم بتصنيع الهواتف داخل مصر، وأن الهدف من الضريبة هو تحقيق اكتفاء السوق المحلي وفتح أسواق للتصدير، مما يساهم في جذب العملة الأجنبية.وأضاف الحداد: “كل مواطن قادم من الخارج يحق له إدخال جهاز واحد فقط”. وأشار إلى أن هناك جهودًا لتيسير الإجراءات للمسافرين، حيث تم التواصل مع الهيئة القومية للاتصالات ووزارة المالية لإعداد لائحة تنفيذية تسهل على القادمين من الخارج معرفة...
إذا كنت تواجه مشكلة في تشغيل سيارتك في الصباح، فإن هناك عدة أسباب محتملة لهذه المشكلة، بعضها بسيط يمكن إصلاحه بنفسك، والبعض الآخر يتطلب تدخل ميكانيكي متخصص. إليك أبرز الأسباب والحلول التي يمكنك تجربتها.مشاكل البطاريةالبطارية هي السبب الأكثر شيوعًا لعدم تشغيل السيارة، خاصة في الأجواء الباردة أو بعد فترات طويلة من عدم الاستخدام.الحل:افحص البطارية باستخدام جهاز قياس الفولت وتأكد أن القراءة تتراوح بين 12.4 و12.7 فولت نظف أطراف البطارية وتأكد من عدم وجود تآكل يمنع التوصيلاستبدل البطارية إذا كانت قديمة أو لا تحتفظ بالشحن. مشكلات نظام الوقودقد تكون المشكلة في نظام الوقود، مثل نقص الوقود أو انسداد فلتر الوقود أو تلف مضخة الوقود.الحل:تأكد من وجود كمية كافية من الوقود في الخزانتحقق من سلامة مضخة الوقود وتأكد من أنها تعمل بشكل صحيحافحص فلتر...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. ينشغل العديد من المواطنين محبي علوم الفلك، بالبحث عن توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 4 يناير، لمعرفة ماذا يخبئ لهم اليوم من المفاجآت. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم مهنيا: تجني ثمار جهودك التي بذلتها خلال الفترة الماضية. عاطفيا: لتخفيف التوتر بينكم، حاول التحدث مع شريكك بهدوء. ماليا: الوقت المناسب لإعادة تنظيم أمورك المالية. توقعات برج الثور اليوم مهنيا: تساعدك أفكارك المميزة، في التقدم بالعمل ونيل مناصب أكبر. عاطفيا: عليك أن تكون واضحًا مع الشريك. ماليا: اليوم الحظ حلفيك، عليك التفكير في مشروع جديد...
برج الجوزاء حظك اليوم السبت 4 يناير 2025،اليوم هو فرصة جديدة لك للتعبير عن أفكارك وأرائك بحرية. ولكن عليك أن تحافظ على الدبلوماسية وتجنب الصراعات غير الضرورية. تمسك بما هو مهم.برج الجوزاء حظك اليوم السبت 4 يناير 2025اليوم، ستشعر بالحاجة إلى التواصل مع الآخرين بشكل أعمق. ستكون أكثر انفتاحًا في التعبير عن أفكارك وآرائك، وقد تجد نفسك في مواقف تتطلب منك إظهار مهاراتك في التواصل. حاول أن تبقى هادئًا في التعامل مع التحديات.برج الجوزاء حظك اليومحظك اليوم يحمل لك العديد من الفرص لتعزيز علاقاتك الشخصية والاجتماعية. إذا كنت بحاجة إلى تجديد بعض الصداقات، سيكون اليوم هو الوقت المثالي لذلك. من الممكن أن تكتشف جانبًا جديدًا من نفسك، مما يفتح أمامك آفاقًا جديدة. مشاهير برج الجوزاءالفنانة أنجلينا جوليمن أبرز مشاهير برج الجوزاء...
كشفت الفنانة ليلى أحمد زاهر عن رغبتها في الارتباط والإنجاب في سن صغيرة، مشيرة إلى حبها للعائلة وتقديرها لدورها كأم.وفي حديثها خلال بودكاست كلام عائلي، قالت ليلى زاهر: “بحب العيلة وعايزة أبقى أم صغيرة وقريبة من أولادي. أنا مش من الناس اللي بتقول مش عايزة أبوظ جسمي وعايزة أحافظ على رشاقتي، كله بيبوظ في الآخر، العيلة بالنسبة لي شيء مقدس وبحب أكون جزء منها”.وكشفت عن تفاصيل علاقتها بخطيبها الفنان هشام جمال، مؤكدة أن الأمان والاحترام هما أساس علاقتهما.وخلال لقائها في بودكاست موضوع عائلي مع الفنان صدقي صخر، قالت ليلى: “لما تلاقي حد خايف عليك بجد من قلبه ومحترم جدًا وبيحافظ عليك زي ما أبوك طول عمره عاش حياته كلها واشتغل وتعب عشان يحافظ عليك، لما تلاقي حد مصدر الأمان في...
كشفت الفنانة ليلى أحمد زاهر عن رغبتها في الارتباط والإنجاب في سن صغيرة، مشيرة إلى حبها للعائلة وتقديرها لدورها كأم. وفي حديثها خلال بودكاست كلام عائلي، قالت ليلى: “بحب العيلة وعايزة أبقى أم صغيرة وقريبة من أولادي. أنا مش من الناس اللي بتقول مش عايزة أبوظ جسمي وعايزة أحافظ على رشاقتي، كله بيبوظ في الآخر، العيلة بالنسبة لي شيء مقدس وبحب أكون جزء منها”. وكشفت الفنانة الشابة ليلى أحمد زاهر عن تفاصيل علاقتها بخطيبها الفنان هشام جمال، مؤكدة أن الأمان والاحترام هما أساس علاقتهما.وخلال لقائها في بودكاست موضوع عائلي مع الفنان صدقي صخر، قالت ليلى: “لما تلاقي حد خايف عليك بجد من قلبه ومحترم جدًا وبيحافظ عليك زي ما أبوك طول عمره عاش حياته كلها واشتغل وتعب عشان يحافظ عليك، لما تلاقي...
تحدث الشيخ أحمد سعيد فروماي، آحد علماء وزارة الأوقاف، عن كيفية الاستعدادات لشهر رمضان الكريم واستقبال خيرات هذا الشهر المبارك وأهمية اغتنام البدايات الجديدة في العام الجديد وشهر رجب.قال "فروماي"، خلال حواره مع نهاد سمير وأحمد دياب ببرنامج "صباح البلد" المذاع على صدى البلد، أن " من صحت بدايته صحت نهايته " وأنه من جميل القدر أن يتوافق رأس السنة الميلادية مع شهر من الأشهر الحرم وهو شهر رجب معقباً بأن شهر يصب فيه الخير صباً.وتابع أحمد سعيد فروماي، يجب أن يحاسب الانسان نفسه عن عام قد ماضى ويستعد للعام الذي قد أتى ، فعام جديد على أعمالنا شهيد فستبقوا الخيرات.وأضاف بأن شهر رمضان الكريم على الأبواب والذي كان فيه أصحاب النبي صلي الله عليه وسلم يستقبلوا ويستعيدوا لشهر رمضان...
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 4 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك السبت 4 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:حظك اليوم السبت 4 يناير/ كانون الثاني 2025حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانليس من الضروري ان يتفق الجميع معك على فكرتك، لا تكن متسلطًا في فرض أرائك، تدخل في نقاش كبير مع مجموعة من الزملاء وتختلف معهم في الرأي، انتبه من الحديث بأسلوب غير جيدة او هجومي.حظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيارحان الوقت للمبادرة والكشف عن مشاعرك للشريك، قد تفاجئك ردة فعله، وتخلصك من شعورك بالقلق، يوم جيد على كافة...
تعد نسبة البطارية من أكثر الكوابيس التي تؤرق أصحاب هواتف آيفون الشهيرة، خاصةً ان قيمة الهاتف السعرية يتم تحديدها بناء على نسبة البطارية، وبالتالي يتسوجب عليك الحفاظ قدر الإمكان على نسبة بطاريتك لضمان أفضل أداء، وكذلك المحافظة على سعر إعادة البيع.وبحسب موقع “ويكي هاو”، يمكنك معرفة نسبة البطارية في هاتفك الآيفون في خطوات معدودة.خطوات معرفة نسبة بطارية الآيفون1- اذهب إلى الإعدادات2- اضغظ على البطارية3- ثم اختر حالة البطارية والشحن4- ستظهر لك نسبة البطارية الحقيقةفي حالة كانت حالة البطارية أقل من 70% يتوجب عليك تغييرها، لضمان حصول هاتفك على أفضل أداء، لكن اذا تركت نسبة البطارية تتناقص تدريجياً، فبالتالي يقل عمر استخدام الهاتف مع كل شحنة جديدة.لكي تستبدل البطارية بالشكل الصحيح، ننصح بالتوجه للمركز الرئيسي والمعتمد من قبل شركة آبل، لضمان...
أكد الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات، أن الهواتف التي دخلت مصر بطريقة غير شرعية، ستصل أصحابها رسائل نصية تفيد بذلك، وكم يتوجب عليها دفعه من ضرائب جمركية. وقال المهندس محمد شمروخ، رئيس الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات، إنه بدأ تطبيق المنظومة الإلكترونية الجديدة لحوكمة تشغيل أجهزة المحمول واستحقاق الضريبة منذ يوم 1 يناير 2025. وأوضح «شمروخ»، في مؤتمر صحفي بشأن آليات تطبيق المنظومة الإلكترونية الجديدة لحوكمة تشغيل أجهزة المحمول، أن تطبيق «تليفوني» سيتيح للمواطن التأكد من عدم وجود رسوم مستحقة للدولة. وأشار إلى إرسال رسائل للهواتف التي دخلت بصورة غير شرعية ويستحق عليها الضريبة، اعتبارا من الأسبوع المقبل من تطبيق «تليفوني»، لتنبيه المواطن بشأن ضرورة سداد الرسوم المقررة عليه. وحث شمروخ، المواطنين شراء الهواتف بفاتورة ضريبية معتمدة، الأمر الذي يساعد الدولة على...
سيدتي،حياك الله وأكرمك بالقدر الذي تكرمين به كل تائه مشتّت، وجعلك الله ذخرا بمنبرك هذا الذي أدق اليوم أبوابه طالبا المشورة والرأي السديد.خاصة وأننا نستقبل سنة جديدة أريدها أن تكون مخالفة مغايرة لكل ما سبق لي، فصدقيني سيدتي ففي رصيدي الكثير من الإخفاقات وخيبات الأمل. سيدتي، أنا رجل مكلوم تائه لا أعرف أي طريق أسلكه، رجل لم ينل من الدنيا شيئا سوى الخذلان المتكرر و المتلاحق. هذا ما رمى بي في غياهب الحيرة والحسرة. فبالرغم من أنني في ريعان الشباب إلا أنني أحسّ بأنني هرم بسبب ما يحدث معي، فكل باب طرقته لا أجد من ورائه من يجيبني ويبعث في قلبي الأمل والراحة.لكن قررت أن تكون السنة الماضية سنة الإنجازات والإحرازات بالنسبة لي. وقد أعلنت من التحديات وسطرت من الأهداف...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. يبحث العديد من المواطنين في الصباح الباكر، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 2 يناير لمواليد أبراجهم، للتعرف على المواقف المعرضين لها اليوم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم مهنيا: زملائك ورؤسائك في العمل يدعمونك، مما يحفزك على تحقيق أهدافك. عاطفيا: اليوم مناسب للتنزه مع الأصدقاء والعائلة. ماليا: لتحسين دخلك المادي، عليك أخذ نصيحة أحد أصدقائك. توقعات برج الثور اليوم مهنيا: تواجه بعض المشكلات في عملك. عاطفيا: احذر الحسد، علاقتك بالشريك متوترة. ماليا: تستقر أوضاعك المالية، وتلبي احتياجات عائلتك. توقعات برج الجوزاء اليوم مهنيا:...
هناك نفقات خاصة ملزم الاب بها للطفل، حسب ما نصت عليه المادة 18 مكرر ثانياً من القانون 25 لسنة 1929 المعدل بالقانون 100 لسنة 1985، على أنه: إذا لم يكن للصغير مال فنفقته على أبيه، وتستمر نفقة الأولاد على أبيهم إلى إن تتزوج البنت أو تكسب ما يكفى نفقتها، وإلى أن يتم الابن الخامسة عشر من عمره، قادراً على الكسب المناسب، فان أتمها عاجزاً عن الكسب لآفة بدنية أو عقلية أو بسبب طلب العلم الملائم لأمثاله ولاستعداده، أو بسبب عدم تيسر هذا الكسب، استمرت نفقته على أبيه. نفقة الصغير ونص قانون الأحوال الشخصية على أنه إذا لم يكن للصغير مال فنفقته على أبيه، ونفقة الصغير تكون على أبيه إذا لم يكن له مال، وقد جعل النص نفقة...
يبحث الكثيرون عن رابط تنزيل تطبيق "تليفوني Telephony" للأندرويد والآيفون وكيفية التحقق من حالة الهاتف، حيث أطلقت مصلحة الجمارك المصرية هذا التطبيق المخصص للتحقق من حالة الهواتف المحمولة في خطوة هامة تهدف إلى تسهيل عملية تسجيل الهواتف المستوردة في مصر، سواء كانت مسجلة قانونيًا أم لا وفقًا للقوانين المصرية.ما هو تطبيق «تليفوني Telephony»؟تطبيق «تليفوني Telephony» هو أداة مخصصة للتحقق من حالة الهواتف المحمولة المستوردة إلى مصر. يتيح التطبيق للمستخدمين التأكد من وضع أجهزتهم، سواء كانت مسجلة قانونيًا أو لا، وفقًا للتشريعات المصرية المنظمة لسوق الهواتف المحمولة.طريقة سهلة لمعرفة رسوم موبايلك من تطبيق تليفوني Telephony.. رابط التحميللو مدفعتش تليفونك هيبقى حتة حديدة.. رسوم جمركية على الهواتف المحمولة المستوردةلأول مرة.. مهلة ثلاثة أشهر لتسجيل الموبايل «أون لاين» عبر تطبيق «تليفوني»تليفونك عليه رسوم...
بقلم: أوهاج م صالح لقد شارفت الحرب على إنتهاء عامها الثاني والبلاد والعباد يمرون بأسوأ كارثة انسانية عرفها التاريخ البعيد والقريب. وطيلة هذه المدة قد عقدت عدة اجتماعات في الأمم المتحدة في مختلف هيئاتها المعروفة مثل الجمعية العامة ومجلس الأمن، هيئة الصحة العالمية، وحقوق الإنسان ... الخ من اجتماعات، منها ما يرتبط بالسودان ومنها ما يرتبط بموضوعات أخرى. وطيلة هذه الفترة والعبد لله المدعو الدكتور/حمدوك لم نسمع له حساً ولا خبرا، ولا نشاطاً ذو معنى بخلاف حركته الكسيحة التي حج من خلالها الى بريطانيا، علماً انه هو الرئيس الشرعي والمعتمد لدى الدول الحرة ومعظم دول العالم، كيف لا وهو رئيس الوزراء الذي اتت به ثورة ديسمبر المجيدة. وبينما يغض الدكتور حمدوك في نوم عميق، نرى في الجانب الآخر قائد...
فعلت مصلحة الجمارك المصرية، التابعة لوزارة المالية، تطبيق "تليفوني" لتسجيل الهواتف المحمولة الواردة من الخارج، والحد من انتشار الأجهزة المهربة وغير المعتمدة.ويأتي هذا التطبيق في سياق اعتزام الحكومة تطبيق رسوم جمركية على الهواتف المحمولة التي تُجلب إلى مصر، سواء بصحبة المسافرين أو السائحين الذين تتجاوز إقامتهم 90 يومًا.مميزات تطبيق تليفوني- متاح لنظامي التشغيل أندرويد وiOS.- يتيح تسجيل الأجهزة المحمولة بسهولة وأمان.- إمكانية الاستعلام عن الجهاز عبر التطبيق.خطوات تسجيل الهاتف المحمول عبر تطبيق "تليفوني"- تحميل التطبيق: (لمستخدمي أندرويد: عبر متجر Google Play - لمستخدمي iPhone: عبر App Store).- تسجيل البيانات الشخصية: يتطلب إدخال بيانات مثل جواز السفر ورقم الهاتف المحمول لإنشاء حساب.- دفع الرسوم: يتم تسجيل طلبات الإعفاء ودفع الرسوم عبر التطبيق باستخدام طرق دفع آمنة.- إتمام المعاملات: جميع الإجراءات تتم...
هناك عدد من الأدعية التي يستطيع العبد دعاءها في للاعتماد على النفس، ومنها ما يأتي:دعاء الاعتماد على النفساللهم لك أسلمت و بك آمنت و عليك توكلت وإليك أنبت و بك خاصمت ، اللهم إني أعوذ بعزتك لا إله إلا أنت أن تضلني ، أنت الحي الذي لا يموت والجن والإنس يموتون .يا الله يا رب أيامي القادمة بحاجة تيسيرك العظيم وكرمك عليّ، فاجبر خاطري.اللهمّ اصرف عني كل خوف وقلق يا أرحم الراحمين.اللهمّ أبعد عني شر كل أمر سيء.يا رب قد ضاق رزقي ولم أعد أعلم أي طريق أسلك لأحصل على الرزق الحلال الذي يكفيني، فاللهم توكلت عليك فيّسر لي ما كان خير وارزقني الرضا في رزقي مهما كان مقداره.اللهمّ إني توكلت عليك، وفوضت أموري إليك، فأزل عني خوفي وكل ما...
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الخميس 2 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الخميس 2 يناير/ كانون الثاني 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:اقرأ ايضاًتوقعات برج الثور لعام 2025حظك اليوم الخميس 2 يناير/ كانون الثاني 2025حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانتشعر بالتغيير في شخص مقرب منك، أسلوبه في التعامل معك اختلف بشكل كبير، من الأفضل إجراء حوار معه وإخباره بما تشعر به، فقد يكون لديه توضيح، لا تنشغل بمشاكلك العائلية عن أسرتك، يطلب منك صديق المساعدة.حظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيارتتفاجأ ببعض التغيرات في العمل، بعضها ايجابية واخرى سلبية، يحاول أحد الأشخاص الإيقاع...
دعاء آخر ساعة فى 2024، 9 ساعات وينتهى عام 2024 ويبدأ عام جديد 2025، ويكثر البحث على محرك البحث العالمي جوجل عن دعاء أخر ساعة فى 2024، حيث يفضل الكثير بدء العام الجديد بالدعاء والتضرع لله أن يحقق آمالهم ويرزقهم من الخير كله.وتعد رأس السنة الهجرية ذات أهمية بالنسبة للمسلمين في أرجاء الأرض، إلا أن اعتماد الغالبية العظمى من دول العالم بما فيها العربية والإسلامية على التقويم الميلادي، لذا يقدم موقع صدى البلد دعاء آخر ساعة فى 2024.دعاء آخر ساعة فى 2024(اللهم أقضي حاجتي وفرج كربتي وارحمني ولا تبتليني وأرزقني من حيث لا أحتسب).دعاء العام الجديد 2025اللهم اجعلها سنه أجمل مما مضت واجعل الباقي من عمري خير.اللهم اجعله عام جبر دون فقد ولا خيبة، ولا كسر ولا ضعف، وارفع عنا...
برج الجوزاء حظك اليوم الثلاثاء 31 ديسمبر، ستكون مشغولًا بالكثير من الأمور التي تتطلب منك أن تبذل جهدًا مضاعفًا لتحقيق التوازن بين مختلف جوانب حياتك. الحظ يدعمك في تجاوز أي مشاكل قد تواجهها في العمل أو الحياة العاطفية. حاول أن تكون مرنًا وتستفيد من الفرص التي قد تظهر لك فجأة. ستكون قادرًا على التغلب على بعض التحديات بسهولة إذا حافظت على هدوئك وأنت تتعامل مع المواقف الصعبة.برج الجوزاء حظك اليوم الثلاثاء 31 ديسمبر 2024حظك اليوم يبدو جيدًا، حيث أن النجوم تشير إلى أن الجوزاء سيكون لديه القدرة على معالجة مشكلاته بنجاح. قد يكون اليوم مليئًا بالتغيرات المفاجئة في العمل أو الحياة الشخصية، لكنك ستكون في موقع قوي للتعامل معها. لديك القدرة على اتخاذ قرارات هامة تؤثر على مستقبلك، لكن تأكد...
لاشك أنه لا يمكن التغاضي أو تجاهل السؤال عن هل الخوف من المصائب يجعله يتحقق ؟، باعتباره أحد أكبر المخاوف التي تؤرق الكثيرون، الذين يتوقعون دائمًا الأسوأ في مسارات حيواتهم، ومن ثم ينبغي الوقوف على حقيقة هل الخوف من المصائب يجعله يتحقق ؟ خاصة وأن الخوف شعور فطري والدنيا دار بلاء وابتلاء ، ولا استثناءات لأحد من ذلك، وهو ما يبين أهمية معرفة هل الخوف من المصائب يجعله يتحقق ؟.هل قيام الليل صلاة فقط أم عبادات أخرى؟.. انتبه لـ7 حقائقدقائق بسيطة تحصنك وتمنحك بركة وحفظا من الله.. اختم يومك بهاهل الخوف من المصائب يجعله يتحققحذر الدكتور هاني تمام، أستاذ الفقه بجامعة الأزهر الشريف، في حال توقع المكروه والمصائب من النطق بها والإفصاح عنها، منوهًا بأن هذا قد يجعلها تتحقق.وأوضح "...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الإثنين 30 ديسمبر 2024، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: حاول دراسة مجالات جديدة ومشاريع تستطيع أن تنافس من خلالها حتى تحقق الهدف الذي تطمح إليه في حياتك العملية. عاطفياً: يعزّز هذا اليوم الرومانسية ويجعلك أكثر جاذبية وبهاءً، لكن لا تمزج بين الحب والعمل في هذه الفترة. صحياً:...
تمارين الـHIIT .. تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من العوامل المهمة التي تساهم في تحسين الصحة العامة، حيث تساهم في تقليل ضغط الدم وتعزيز الصحة العقلية والإدراكية، فضلاً عن تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.توفر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) توصية للبالغين بالحصول على 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل أسبوعيًا، أو 75 دقيقة من النشاط القوي، أو مزيج من النوعين، بالإضافة إلى يومين من تدريب القوة.للحصول على تمارين أكثر شدة، يختار البعض ممارسة تدريب الفاصل الزمني عالي الكثافة (HIIT)، الذي يتضمن فترات قصيرة من التمارين المكثفة، مثل الركض السريع أو تمرين "بوربي"، تليها فترات استراحة.فوائد تدريب الفاصل الزمني عالي الكثافةعلى الرغم من شدتها، تقدم تمارين HIIT العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب والأوعية...
بدون مقدمات.. عليك أيها المصرى العظيم أن تفخر ببلدك، عليك تنظر إلى شموخها وعظمتها بإجلال وتقدير، وإذا أردت تعى ما أقول سافر إلى أى بلد قريبة كانت أو بعيدة وانظر لهفة قلبك، ونظرة الآخرين الى مصر ستجد بلداً كبيراً وشعباً عظيماً.لماذا هذه الكلمات، أحرص أنا وأسرتى كل عام على قضاء الكريسماس فى لندن، منذ أن فكرت أن يكون لى عمل وإقامة وسكن خارج مصر فكانت وجهتى العاصمة البريطانية لندن، أزورها وأتجول فى أحيائها وشوارعها الصاخبة، مدينة تعج بالفنون والثقافة والجمال، فهذا البلد الذى يسكنه الملايين هو قبلة العديد من الزوار فى العالم وعلى رأسهم العرب.لن أطيل عليك عزيزى القارئ ولكن فى زيارتى الحالية وجدت اختلافاً كبيراً عن العام الماضى، حيث جمعتنى لقاءات وجلسات عشاء مع عدد كبير من المصريين والإخوة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أيام قليلة ويهل علينا عام جديد مليء بالتفاؤل والأمل والحياة، عليك أن تجدد نشاطك وتغيير نظام حياتك في 2025 والأفضل الابتعاد عن الأطعمة الضارة وتناول الوجبات الخفيفة التي تستجيب لشعورك بالجوع، وتقلل من الرغبة المستمرة في تناول الطعام، وتدعم جسمك فى خفض الوزن، وفقا لموقع indianexpress.يعتمد تناول الوجبات الخفيفة الصحية على تنوع واختيار نوع الغذاء الغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والألياف والمعادن والدهون الصحية، مع خفض نسبة السكريات المضافة والدهون المشبعة الضار، فتعمل تلك الخيارات فى الحد من الإفراط فى تناول الطعام والحفاظ على توازن السعرات الحرارية في غذائك اليومي .وإذا كنت تحب خفض الوزن، عليك بتناول الوجبات الخفيفة على مدار اليوم التي تشعرك بالشبع، وتساعد فى التحكم فى الرغبة الشديدة فى تناول الطعام.وهناك 8 طرق...
دعاء أول رجب مكتوب، يعد واحدًا من أكثر الأدعية التي يبحث عنها الكثير حاليًا، حيث تستطلع دار الإفتاء المصرية هلال شهر رجب يوم الثلاثاء الموافق 31 ديسمبر 30 جمادى الآخرة 1446.أول رجب ومن المتوقع أن يوافق أول يوم في شهر رجب 1446 أول يوم في السنة الميلادية 1 يناير 2025.أول ليلة في رجب وتكون أول ليلة في شهر رجب مع غروب شمس يوم الثلاثاء، وحتى مطلع فجر الأربعاء 1 يناير القادم.دعاء شهر رجب يبحث عنه الكثيرون عبر محرك البحث العالمي جوجل، وذلك بعد ثبوت رؤية هلال شهر رجب لأنه من الأشهر التي يستحب فيها الدعاء والطاعات وهو من الأشهر الحرم.وكان النبى صلى الله عليه وسلم إذا دخل شهر رجب يقول: “اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان، اللهم سلمنا إلى رمضان وسلم...
نشرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات والمعلومات الهامة لكيفية التعامل مع الأطفال وتعديل السلوك غير المنضبط لديهم نتيجة الاستخدامات الخاطئة لوسائل التواصل الاجتماعي ومراقبة الأهل. وناشدت وزارة الصحة والسكان أولياء الأمور الانتباه لسلوك الأطفال، إذا كان منزعجًا أو يميل إلى السرية بخصوص أنشطته على الإنترنت، لأنه من الممكن أن يتعرض للتنمر أو التهديد أو الاستغلال، ما سيؤثر على صحته النفسية والجسدية. أخبار الفن| إيمان أيوب مع ابنتها بعد التنمر.. تفاصيل حفل حسين الجسميبعد تعرضها للتنمر.. إيمان أيوب تظهر مع ابنتها عائشةالسجن 10 سنوات لقاتل شاب بدار السلام بسبب التنمرالحبس وغرامة 100 ألف جنيه.. عقوبة التنمر في هذه الحالات وفقا للقانونبعد التسبب في مقـ.تل طالبة بسبب السخرية منها.. الحبس سنة عقوبة التنمرعيطت بسببهم .. تفاصيل تعرض هنا الزاهد للتنمر وأوضحت وزارة الصحة والسكان...
بقلم: حسين الذكر .. فيما كان الحذر والترقب يسود أجواء البيت ، رن جرس الهاتف مزغردا اذ كانوا ينتظرونه بشوق ولهفة ..نهض العم كاظم مسرعاً وانتصب على قديمه بحذر ثم ركضت البنت ترفع السماعة بينما انشغلت الأم ببعض الأمور المنزلية ، أما الإبن فوضع يده على خده يراقب ما سيحدث !-نعم تفضل من تكون ؟. عفوا سيدتي هل العم كاظم موجود .. لدي أمر هام أود إبلاغه أرجو مناداته إذا أمكن ؟ نعم موجود .. مع ضحكة بارزة – ثم نادت على ابيها . لم تكمل مناداتها حتى تناول الأب السماعة من يدها . وبعد الترحيب الحار أخذ يسرد له ما عمله في ليلة أمس واليوم . حسنا صنعت يا عم ، إنك تجرات على الخطوة الأهم والأصح والمناسبة ،...
من الممتع أن نبدأ هذا المقال بنكتة عن الحفاضات، لكن النكتة الوحيدة التي نعرفها قد تكون غير لائقة... اعلانهل سبق لك أن وجدت نفسك في منتصف حفلة موسيقية، مع شعور مفاجئ بالحاجة الملحة للذهاب إلى الحمام؟ في خطوة مبتكرة تهدف إلى تحسين تجربة رواد الحفلات، أطلقت شركة "ليكويد ديث" الأمريكية، المعروفة بمشروباتها الغازية، بالتعاون مع شركة "ديبيند" المتخصصة في منتجات الرعاية الصحية للبالغين، حفاضات جديدة تحت اسم "حفاضات الروك آند رول".تستهدف هذه الحفاضات الفريدة حل مشكلة شائعة بين عشاق الموسيقى: الحاجة الملحة للتبول أثناء العروض الحية. بدلا من التخلي عن مكانك المفضل أو مواجهة الزحام في طريقك إلى الحمام، يمكن لمرتدي "حفاضات الروك آند رول" الاستمتاع بالعروض دون أي قلق.صممت هذه الحفاضات لتكون أكثر من مجرد منتج عملي؛ فهي تعبير...
إنجلترا – أعرب المدير الفني لمانشستر سيتي بيب غوارديولا عن خيبة أمله بعد تعادل فريقه أمام ضيفه إيفرتون امس الخميس في افتتاح الجولة 18 من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم. وتقدم مانشستر سيتي في الدقيقة 14 بهدف حمل توقيع برناردو سيلفا، وأدرك إليمان نداي التعادل لإيفرتون في الدقيقة 36، قبل أن يهدر مهاجم “السيتي” إيرلينغ هالاند ركلة جزاء في الدقيقة 52 لتنتهي المباراة بالتعادل 1-1. وباتت هذه هي المباراة الرابعة على التوالي التي يفشل فيها مانشستر سيتي في تحقيق الفوز بالدوري الإنجليزي، علما بأن مان سيتي خسر في تسع مباريات وحقق الفوز في واحدة فقط من آخر 13 مباراة خاضها في جميع المسابقات. ويحتل السيتي حاليا المركز السادس بجدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 28 نقطة، بفارق 11 نقطة خلف ليفربول...
حذرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الإرشاد البيطري، من انتشار الكحة ونزلات البرد، خلال هذه الفترة. ونصحت سماح نوح بارتداء الكمامة عند السفر أو النزول العمل في تجمع أو طالب في مدرسة أو نزول سوق.وتابعت نوح: إذا ظهرت عليك أعراض الحمي وضيق التنفس والنهجان والكحة المميتة فعليك بالجلوس في المنزل والخروج يكون إلا للضرورة.وإذا تعرض طالب لنزلة البرد والكحة فلابد من عدم الحضور إلى المدرسة أو الحضانة، وفي حالة الامتحانات عليك بلبس الكمامة. ونصحت سماح بتناول الأكل الصحي بيتي والابتعاد عن تيك اواي. كما يجب تناول السوائل والمسلوق والفاكهة والخضار لرفع المناعة.وإذا كانت الكحة مستمرة يفضل زيارة دكتور لتحديد جلسات.ممنوع استخدام أكتر من خافض حرارة لهم نفس المادة الفاعلية ويفضل التبادل مع سيتال. لو كما يجب المتابعة والكشف لدى دكتور متخصص وعدم تناول...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 27 ديسمبر 2024، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: كل شيء يسير بصورة أفضل في العمل وحياتك الشخصية. توقع عقدًا جديدًا قد يكون له منافع مستقبلية عليك. عاطفياً: احذر من حدوث مشاكل زوجية إذا كنت متزوجًا. أما إذا كنت أعزب، فلا تكن منعزلًا وافتَح قلبك للحبيب من...
يتميز برج العقرب بشخصيته القوية والعاطفية العميقة، يتمتع مواليد هذا البرج بقدرة كبيرة على فهم وتحليل المشاعر والأشخاص من حولهم إذ يعتبرون من أكثر الأبراج غموضًا وجاذبية، فهم لا يظهرون كل ما في داخلهم بسهولة، يمتلكون إرادة حديدية، وعندما يضعون هدفًا أمامهم، فإنهم يصرون على تحقيقه مهما كانت الصعوبات، كما أنهم مخلصون جدًا لأصدقائهم وأحبائهم؛ لكنهم في الوقت نفسه قد يكونون حساسون ومزاجيين. حظك اليوم على الصعيد المهني حظك اليوم، قد تجد نفسك في موقف يتطلب منك اتخاذ قرارات حاسمة، قد تواجه بعض التحديات التي تتطلب منك اتخاذ خطوات جريئة للتقدم في مشاريعك المهنية، اعتمد على حدسك القوي وذكائك في التعامل مع المواقف المعقدة، قد تتاح لك فرصة لتولي مسؤوليات أكبر، ولكن تأكد من أنك مستعد لها تمامًا، لا تخشى من...
حذرت الدكتورة سماح نوح من انتشار الكحة ونزلات البرد. ونصحت “نوح” بارتداء الكمامة عند السفر أو النزول العمل في تجمع أو طالب في مدرسة أو نزول سوق. وقالت: “إذا ظهرت عليك أعراض الحمي وضيق التنفس والنهجان والكحة المميتة، فعليك بالجلوس في المنزل والخروج يكون إلا للضرورة، وإذا تعرض طالب لنزلة البرد والكحة فلا بد من عدم الحضور بالمدرسة أو حضانة، وفي فترة الامتحانات عليك بلبس الكمامة".ونصحت بتناول الأكل الصحي بيتي والابتعاد عن الوجبات الجاهزة، كما يجب تناول السوائل والمسلوق والفاكهة والخضار لرفع المناعة.وأضافت: “إذا كانت كحة مستمرة يفضل زيارة دكتور لتحديد جلسات، وممنوع استخدام أكثر من خافض حرارة لهم نفس المادة الفعالة ويفضل التبادل مع سيتال”. وتابعت: “كما يجب المتابعة والكشف مع طبيب متخصص وعدم تناول مضادات حيوية بلا هدف، وإذا...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. في الساعات الأولى من اليوم، ينشغل العديد من المواطنين محبي علوم الفلك، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 26 ديسمبر، لمعرفة الأحداث المخبأة لهم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم مهنيا: تمر بأجواء هادئة في العمل. عاطفيا: شريكك ينتظر منك مفاجأة. ماليا: لا تبخل على نفسك، أنفق من أجل سعادتك. توقعات برج الثور اليوم مهنيا: تسعى للتطوير من ذاتك، والعمل على تنفيذ مشاريعك. عاطفيا: هناك شخص مميز في حياتك يلعب دور إيجابيًا بها، حافظ عليه ولا تخسره. ماليا: لديك بعض المخاوف بشأن أوضاعك المالية....
تختلف الصفات الخاصة بكل برج من الأبراج الفلكية، ويعتمد ذلك على موقع البرج فلكيا وفق دراسات خبراء علم الفلك والأبراج، كما أنها تختلف أيضا وفق موضعها في مجموعات الأبراج، سواء كانت تلك الأبراج مائية أو هوائية أو ترابية أو نارية. برج الحمل وحظك اليوم الخميس 26 ديسمبر مهنيًا: قد يواجه مولود برج الحمل تحديات صغيرة في العمل، لكنه سيتمكن من تجاوزها بسهولة بفضل حماسه المعتاد. عاطفيًا: عليك أن تحرص على تخصيص وقت لعائلتك، فقد يحتاجون إلى دعمك العاطفي اليوم. صحيًا: يجب أن تحافظ على نشاطك البدني لتجنب الشعور بالإرهاق. برج الثور وحظك اليوم الخميس 26 ديسمبر مهنيًا: من الممكن أن يكون اليوم مثالي بالنسبة لمولود برج الثور للتخطيط لمشروع مالي جديد، وعليك أن تتجنب القرارات العشوائية في العمل. عاطفيًا: علاقتك...
شراء سيارة مستعملة قد يوفر عليك المال في البداية، لكنه يمكن أن يكون مخاطرة مكلفة إذا لم يتم فحص السيارة جيدًا. الفحص قبل الشراء (PPI) هو أفضل طريقة لحماية استثمارك، وإليك خمسة أمور أساسية يجب أن تكون جزءًا من هذا الفحص:1. فحص السيارة لدى متجر محايد وموثوقتأكد من إجراء الفحص في مركز صيانة محايد لا علاقة له بالبائع. الميكانيكي المستقل سيقدم تقييمًا موضوعيًا لحالة السيارة، مما يساعدك على تجنب أي تضليل.2. فحص نظام التكييف باستخدام نظارات الأشعة فوق البنفسجيةإصلاح نظام التكييف قد يكون مكلفًا جدًا، لذلك من المهم فحصه بدقة.اطلب من الميكانيكي استخدام نظارات الأشعة فوق البنفسجية للبحث عن تسربات.العديد من أنظمة التكييف تحتوي على صبغة للكشف عن التسربات غير المرئية.اكتشاف تسرب صغير في وقت مبكر قد يوفر عليك الكثير من المال...
مواعيد القطارات اليوم السبت.. «مكيف وروسي وVIB»