7 نصائح ليبدو شكلك أصغر من عمرك.. فيديو
تاريخ النشر: 6th, April 2025 GMT
أميرة خالد
وجه المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الصحي، محمد الفوزان، 7 نصائح لكي يبدو الفرد أصغر من عمره الحقيقي.
ونصح بأن يحرص الفرد على أن تكون حالته النفسية جيدة من خلال الابتعاد عن الضغوطات وأي شيء قد يؤذيه.
ونصح أيضا بتناول الأطعمة التي تحسن نضارة البشرة ومنها الخضروات والفواكه وزيت الزيتون والسمسم والماء، وكذلك الحرص على ممارسة الرياضة.
وشدد على ضرورة عدم التعرض بكثرة للشمس ، والحرص على النوم الكافي بجانب عدم التدخين.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الخضروات الفواكه زيت الزيتون محمد الفوزان
إقرأ أيضاً:
أصغر سيارة من ستروين .. اركب C3 موديل 2022 بأرخص سعر | صور
قدمت ستروين الفرنسية مجموعة مختلفة من سياراتها داخل السوق العالمي والمحلي، سواء باختلاف التجهيزات الفنية والتقنية، أو الاسعار، أو من ناحية التصميم الداخلي والخارجي، بين السيدان والكروس أوفر وفئات الـ SUV، بالإضافة إلى سيارات الهاتشباك.
واستطاعت السيارة ستروين C3 أن تكتسب شعبية كبيرة في مختلف الاسواق بتنوع أجيالها، نسبة إلى حجمها الصغير، وابعادها المناسبة، إلى جانب طرحها بعدد من التجهيزات والفئات المتنوعة، كما تعد واحدة من أرخص سيارات العلامة الفرنسية.
ظهرت السيارة ستروين C3 موديل 2022 في السوق المصري للسيارات المستعملة، بعد أن قطعت مسافة إجمالية قدرها 60 ألف كيلومتر، مع الاحتفاظ بمفهوم الفبريكا من الداخل والخارج، وبسعر يبلغ 750 ألف جنيه، وننصح دومًا جميع المقبلين على شراء أي سيارة مستعملة بأهمية الفحص الشامل، ومراجعة متوسط أسعار السيارة في السوق.
تضم السيارة ستروين C3 شاشة ملونة تعمل باللمس، عجلة قيادة متعددة الوظائف، مكيف هواء أوتوماتيكي، زجاج كهربائي أمامي وخلفي، مرايات جانبية كهربائية، بلوتوث، نظام صوتي ترفيهي، مدخل AUX وUSB، حساسات ركن خلفية، وجنوط رياضية.
زودت السيارة ستروين C3 بوسائد هوائية AIRBAGS، وفرامل مانعة للانغلاق ABS، برنامج التوزيع الالكتروني للفرامل EBD، قفل مركزي للأبواب، ريموت تحكم، إنذار، مصابيح ضباب.
تعتمد السيارة ستروين C3 فنيًا على محرك سعة 1200 سي سي، قادر على انتاج قوة 110 حصانا، بينما تنتقل السرعة إلى منظومة الدفع الأمامي عبر علبة تروس أوتوماتيكية الاداء.
تأتي السيارة ستروين C3 بتصميم الهاتشباك، مع حزمة من المصابيح الأمامية بشكل عصري، مرايات مزودة بإشارات ضوئية، شبك باللون الاسود للتوزيع الهوائي، مع نسبة طول كلي بلغت 3996 مم، و2007 مم للعرض، وبارتفاع 1490 مم، وقاعدة عجلات بطول 2539 مم.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة