البوابة نيوز:
2025-04-07@21:42:10 GMT

نصائح للحماية من رياح الخماسين 2025

تاريخ النشر: 7th, April 2025 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

رياح الخماسين هي رياح حارة وجافة تهب في فصل الربيع، وتسبب العديد من المشاكل الصحية والبيئية كما انها  رياح جنوبية شرقية تأتي من الصحراء العربية الكبرى إلى بلاد الشام وشبه الجزيرة العربية.

و توصف بأنهارياح جافة وعالية السرعة اذتصل سرعتها إلى أكثر من 120كم/ساعة.قبل يوم واحد لذا ولاضرارها فى هذا التقرير نعرض لبعض النصائح وأهم الاستعدادات التى يجب اتباعها عند هبوبها تجنبا لأضرارها التى سنتعرف عليها ايضا فى هذا التقرير على النحو الآتي :

تعرف بأنها رياح جنوبية شرقية تأتي من الصحراء العربية الكبرى إلى بلاد الشام وشبه الجزيرة العربية، رياح جافة وعالية السرعة.

من الممكن أن تصل سرعتها إلى أكثر من 120كم/ساعة قبل يوم واحد.

وهي لها تأثير على الصحة بشكل عام إذ تشمل " الجهاز التنفسي ، والجلد والعينين ، والصحة العامة. 

تأثيرها على الجهاز التنفسي

1. التهاب الأنف والحنجرة: بسبب استنشاق الغبار والجسيمات الدقيقة.

2. التهاب الشعب الهوائية: بسبب استنشاق الغبار والجسيمات الدقيقة.

3. نوبات الربو: بسبب استنشاق الغبار والجسيمات الدقيقة.

اثار على الجلد والعينيى

1. جفاف الجلد: بسبب الجفاف والرياح الشديدة.

2. تهيج الجلد: بسبب استنشاق الغبار والجسيمات الدقيقة.

3. تهيج العينين: بسبب استنشاق الغبار والجسيمات الدقيقة.

أثارها على الصحة العامة 

1. الإرهاق والتعب: بسبب الجفاف والرياح الشديدة.

2. الصداع: بسبب استنشاق الغبار والجسيمات الدقيقة.

3. اضطرابات النوم: بسبب الرياح الشديدة والضوضاء.

ثالثا : اثراها على الفئات الاكثر تاثرا 

1. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي: مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.

2. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد: مثل الأكزيما والصدفية.

3. الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية: مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.

رابعا : الاجراءات الوقائية 

1. ارتداء الكمامات: لتجنب استنشاق الغبار والجسيمات الدقيقة.

2. استخدام نظارات واقية: لحماية العينين من الغبار والرمال.

3. شرب الماء والسوائل: لتعويض السوائل المفقودة بسبب الجفاف.

4. تجنب التعرض المباشر للشمس: خاصة خلال فترة الظهيرة.

رابعا : النصائح التى يجب اتباعها اذ تشمل " الصحية ، البئية ، العامة "

نصائح للحماية من رياح الخماسين 2025

1. ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة: لتهوية الجسم وتجنب ارتفاع درجة الحرارة.

2. شرب الماء والسوائل: لتعويض السوائل المفقودة بسبب الجفاف.

3. تجنب التعرض المباشر للشمس: خاصة خلال فترة الظهيرة.

4. استخدام الكمامات: لتجنب استنشاق الغبار والجسيمات الدقيقة.

نصائح بيئية

1. تغطية النوافذ والأبواب: لتجنب دخول الغبار والرمال إلى المنزل.

2. تنظيف المنزل بانتظام: لإزالة الغبار والجسيمات الدقيقة.

3. تجنب القيادة في الطرق غير المعبدة: لتجنب التعرض للغبار والرمال.

4. استخدام مرشحات الهواء: لتحسين جودة الهواء في المنزل.

نصائح عامة

1. متابعة النشرات الجوية: لمعرفة توقعات الطقس ورياح الخماسين.

2. تجنب الأنشطة الخارجية: خلال فترة رياح الخماسين.

3. استخدام مستحضرات العناية بالبشرة: لحماية البشرة من الجفاف والتهيج.

4. الاستعداد لمواجهة الطوارئ: بوجود أدوية وعلاجات للصحة العامة.

 خامسا : الاستعدادات التى يجب الالتزام بها اذ تشمل " الصحية ، المنزليه والخارجية . والزراعيه " 

الاستعدادات الصحية

1. شرب الماء والسوائل: لتعويض السوائل المفقودة بسبب الجفاف.

2. ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة: لتهوية الجسم وتجنب ارتفاع درجة الحرارة.

3. استخدام الكمامات: لتجنب استنشاق الغبار والجسيمات الدقيقة.

4. تجنب التعرض المباشر للشمس: خاصة خلال فترة الظهيرة.

الاستعدادات المنزلية

1. تغطية النوافذ والأبواب: لتجنب دخول الغبار والرمال إلى المنزل.

2. تنظيف المنزل بانتظام: لإزالة الغبار والجسيمات الدقيقة.

3. استخدام مرشحات الهواء: لتحسين جودة الهواء في المنزل.

4. تخزين الأطعمة والمشروبات: في أماكن آمنة لتجنب التلوث.

الاستعدادات الخارجية

1. تجنب القيادة في الطرق غير المعبدة: لتجنب التعرض للغبار والرمال.

2. استخدام نظارات واقية: لحماية العينين من الغبار والرمال.

3. تجنب الأنشطة الخارجية: خلال فترة رياح الخماسين.

4. الاستعداد لمواجهة الطوارئ: بوجود أدوية وعلاجات للصحة العامة.

الاستعدادات الزراعيةحماية النباتات: من الرياح الشديدة والغبار.ري النباتات: بانتظام لتجنب الجفاف.تغطية المحاصيل: لتجنب التلف بسبب الرياح والغبار.الاستعداد لجمع المحاصيل: في حالة تلفها بسبب الرياح.

 

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: رياح الخماسين فصل الربيع رياح الجهاز التنفسي الریاح الشدیدة ریاح الخماسین تجنب التعرض بسبب الجفاف خلال فترة

إقرأ أيضاً:

ما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟

الشعر هو سبب تألقك ومن الطبيعي أن ترغبي في تحسين شعرك إذا لم تكوني راضيةً عنه ويعتبر الشعر الصحي عند النساء مؤشرًا على الصحة العامة ويعكس الرعاية الجيدة للشعر وفروة الرأس، وإذا كنت تحاولين في تحسين شعرك حاولي أن تجربي بعض النصائح الطبيعية التالية التي يمكن أن تساعدك على الحصول على شعر صحي وتعزيز نمو الشعر لديك:

اقرأ ايضاًأفضل أيام قص الشعر لشهر ديسمبرما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟التغذية الجيدة والسليمة فهي تلعب دور هام في صحة الشعر وذلك بتناول البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية في النظام الغذائي.الحفاظ على ترطيب الشعر وذلك من خلال استخدام منتجات ترطيب مثل الزيوت الطبيعية، البلسم وبالإضافة إلى تجنب تعريض الشعر للجفاف.العناية بفروة الرأس الصحية وأيضاً تعزز نمو الشعر وصحته وذلك عن طريق يجب غسل الشعر بشكل منتظم باستخدام منتجات مناسبة لنوع الشعر وفروة الرأس.تجنب التسريح القوي والمتكرر وأيضاً استخدام الأدوات اللطيفة عند تصفيف الشعر لتجنب التلف.تجنب استخدام أدوات تسخين الشعر بشكل مفرط، مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر حيث يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للحرارة إلى تلف الشعر.في حالات التعرض للشمس الحارة أو الرياح القوية يجب تغطية الشعر ويمكن أن يساعد في حمايته من العوامل البيئية الضارة.تقليل القلق والتوتر النفسي على صحة الشعر.تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القوية على الشعر والتي قد تسبب تلف الشعر مثل بعض أنواع الصبغات والمواد الكيميائية الفورمالدهيد.علامات الشعر الصحيلمعان الشعر وحيويته وذلك بسبب الترطيب الجيد وتوازن في الزيوت الطبيعية على الشعر.مرونة الشعر عند التمدد والانكماش.الشعر القوي والمقاوم للتساقط فهذا يكون علامة على الرعاية الصحية والتغذية الجيدة.يجب أن تكون فروة الرأس خالية من القشرة والتهيج.إذا كان الشعر ينمو بشكل جيد ويحتفظ بطوله فهذا يدل إلى صحة جيدة.ليونة ولمعان الشعر.أفضل روتين للشعر للرجالتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر.شرب كميات كافية من الماء للمحافظة على ترطيب الجسم والشعر.استعمال شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك.يجب غسل الشعر بشكل منتظم من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.تجنب استخدام مجفف الشعر بشكل يومي واترك الشعر يجف بشكل تلقائي عند الإمكان.تجنب الحرارة الزائدة مثل مكواة الشعر والمجفف بحرارة عالية حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر.استخدم واقي للشعر أو قبعة في حالات الطقس القاسي أو تعرض الشمس المباشر.تجنب فرك الشعر برفق باستخدام منشفة ناعمة.يجب استخدام زيت الشعر أو السيروم لترطيب الأطراف وتجنب تقصف الشعر.قص الشعر بشكل منتظم للتخلص من الأطراف المتقصفة وتحسين مظهر الشعر.ما هو سر طول شعر الخليجيات؟عدم الإفراط في استخدام الشامبو من أجل تنظيف الشعر وذلك لأنه يقضي على الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر التي تعطيه الترطيب الكامل واللمعان.استحمام الشعر بالماء البارد وذلك لأنه يساعد على لمعان الشعر وترطيبه.استخدام أنواع معينة من الزيوت التي تكون خفيفة على الشعر مما تعطيه لمعان وترطيب أكثر.استعمال السشوار بشكل صحيح دون مبالغة.تناول الفيتامينات بشكل منتظم والتي تساعد على تكثيف الشعر لكن يفضل أن يكون تحت إشراف طبي.استعمال وصفات طبيعية مما تجعل الشعر أكثر صحة ولمعان.أطعمة تساعد على تغذية الشعر وتكثيفهالأسماك الدّهنيّةالمحاراللّحومالفاصولياءالبيضالتّوتالسّبانخالبطاطا الحلوةالفلفل الحلوالأفوكادوالمكسّراتالجمبريأطعمة تساعد على تغذية الشعر المتساقطاللبن قليل الدهونالأسماك الدهنية مثل السلمون، السردين، التوناالجوزالمحارالبطاطا الحلوةالبيضالسبانخالعدس نصائح تساعد على العناية بالشعر وتطويلهاستخدام ماء الأرز لتطويل الشعر بسرعةاستخدام الطرق الطبية لتطويل الشعر بسرعةشرب الماء بكثرةالإكثار من تناول الخضار والفواكةالحصول على نظام غذائي متوازنتناول الفيتامينات والمكملات الغذائيةتدليك فروة الرأساستخدام الزيوت الطبيعيةكيف أعتني بشعري المتساقط؟يجب تدليك فروة الرأس بشكل مستمراستخدام بعض الزيوت الطبيعيةاتباع حمية غذائية مناسبة مثل الخضار والفواكةاستخدام بعض الأعشاب والنباتات التي تناسب الشعرتناول المكملات الغذائية بانتظامشرب الماء بكثرةكيف أعتني بشعري من الصفر؟التقليل من عدد مرات غسل الشعراستخدام شامبو خاص بالشعر الجافاستخدام بلسم للشعرتجنب استخدام منتجات غير ملائمة للشعراستخدام الزيوت الطبيعيةقص أطراف الشعر المتقصفةتناول مكملات الفيتامينات والمعادنالحفاظ على الترطيب  كلمات دالة:ما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟سر طول شعر الخليجياتعلامات الشعر الصحيأطعمة تساعد على تغذية الشعر المتساقط تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند ما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟ طرق عناية العروس بنفسها قبل الزواج فوائد قطرة بيماتوبروست لتكثيف الرموش والحواجب حظك اليوم الثلاثاء 8 نيسان/أبريل 2025 بعد أشهر من أزمة دبلوماسية بين البلدين.. فرنسا والجزائر هل تتفقان؟ Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًعشرات القتلى بمعارك عنيفة وسط "الجزيرة" في السودان

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • أضرار رياح الخماسين على الصحة.. تحذيرات من التقلبات الجوية
  • موعد رياح الخماسين في مصر 2025.. ظواهر جوية عنيفة
  • ما هي رياح الخماسين؟ وما تأثيرها على الطقس في مصر
  • ما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟
  • نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للحماية من التقلبات الجوية
  • تحذير عاجل من الأرصاد| رياح الخماسين تقترب وصعوبة الرؤية تشكل خطرا على الطريق
  • وزارة الصحة المصرية تكشف نصائح هامة للحماية من الفيروسات قبل الانتقال للصيف.
  • نصائح مرورية لتجنب حوادث السيارات أثناء السير بالطرق.. اعرفها
  • اعرف طرق الوقاية من الحرائق بسبب الماس الكهربى نتيجة لكثرة استخدام الأجهزة