2025-02-03@06:09:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6128
«إلى أفضل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الولايات المتحدة – تحدث أحد الأطباء عن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتقليل الانتفاخ، وكذلك المساعدة في تكسير الدهون وتحسين الهضم. شارك جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الأمريكي، نصائحه عبر حسابه على “تيك توك” لمتابعيه البالغ عددهم 1.8 مليون شخص، موضحا أهمية اختيار الأطعمة التي لا تسبب الغازات وتساعد في تعزيز صحة الأمعاء. وبدأ بالأفوكادو، الذي وصفه كأحد أفضل الأطعمة المضادة للانتفاخ. وقال: “نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم تشبع المعدة، وهي غنية بالإنزيمات الهضمية التي تساهم في تكسير الدهون”. ويعتبر الأفوكادو مصدرا غنيا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والأحماض الدهنية الصحية وأوميغا 3، إضافة إلى فوائده المضادة للانتفاخ. وتشير الدراسات إلى أن الأفوكادو قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري ومحاربة السرطان، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين. كما أوصى...
متابعات: تحدث أحد الأطباء عن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتقليل الانتفاخ، وكذلك المساعدة في تكسير الدهون وتحسين الهضم. شارك جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الأمريكي، نصائحه عبر حسابه على “تيك توك” لمتابعيه البالغ عددهم 1.8 مليون شخص، موضحا أهمية اختيار الأطعمة التي لا تسبب الغازات وتساعد في تعزيز صحة الأمعاء. وبدأ بالأفوكادو، الذي وصفه كأحد أفضل الأطعمة المضادة للانتفاخ. وقال: “نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم تشبع المعدة، وهي غنية بالإنزيمات الهضمية التي تساهم في تكسير الدهون”. ويعتبر الأفوكادو مصدرا غنيا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والأحماض الدهنية الصحية وأوميغا 3، إضافة إلى فوائده المضادة للانتفاخ. وتشير الدراسات إلى أن الأفوكادو قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري ومحاربة السرطان، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين. كما أوصى بالعديد من الفواكه الأخرى...
قال الخبير الاقتصادي الدكتور بلال شعيب إن فكرة إنشاء سوق اليوم الواحد ليست جديدة، لكنها خضعت لتطوير ملحوظ، حيث تم تنظيمها بشكل أفضل وأكثر مرونة لتلبية احتياجات المواطنين في الوقت الراهن.وأضاف «شعيب»، خلال مداخلة عبر شاشة قناة «إكسترا نيوز»، أن العديد من الأسواق تنتشر في مختلف أنحاء مصر، بعضها يختص بالملابس وآخر بالمواد البلاستيكية، لكن الجديد في سوق اليوم الواحد هو التركيز على المواد الغذائية وكل ما تحتاجه الأسرة، مما يمثل نقلة نوعية في هذا المجال.وتابع: تعمل الدولة على ضبط السوق وتقليل حلقات التداول، بدءًا من المنتج الرئيسي، مرورًا بتاجر الجملة، ثم تاجر التجزئة، وصولًا إلى التاجر الذي يتعامل مباشرة مع المستهلك، وهذا يعني أن هذه الأسواق ستقلل من حلقات التداول، مما يساهم في تقليل التكاليف التي تصل إلى المواطن.وواصل:...
إليك بعض النصائح المهمة لعزل خزانات المياه بشكل فعال: اختيار المواد المناسبة - مواد عزل عالية الجودة: استخدم دهانات مقاومة للماء وأغشية عازلة موثوقة لضمان فعالية العزل. - التأكد من توافق المواد: تأكد من أن المواد المستخدمة مناسبة لنوع الخزان (بلاستيك، خرسانة، إلخ). تحضير السطح جيدًا - تنظيف السطح: قبل تطبيق أي مواد عزل، يجب تنظيف الخزان جيدًا لإزالة الأوساخ والرطوبة. - إصلاح الشقوق: تأكد من إصلاح أي شقوق أو عيوب في السطح قبل بدء عملية العزل. تطبيق العزل بشكل صحيح - اتباع التعليمات: اتبع تعليمات الشركة المصنعة الخاصة بمواد العزل، بما في ذلك وقت التجفيف وطرق التطبيق. - تطبيق طبقات متعددة: في بعض الحالات، قد تحتاج إلى تطبيق عدة طبقات لضمان حماية كافية. فحص الخزان بعد العزل - تحقق...
دعاء للميت يوم الجمعة فهو من أفضل الأيام التي نردد فيه الدعاء للميت، حيث إن يوم الجمعة فيها ساعة استجابة الدعاء، فما أجمل أن نردد دعاء للميت يوم الجمعة، فهو من الأعمال الصالحة التي ينتظرها المتوفى وينال الأجر، فلا تبخل على الأموات وردد لهم دعاء يوم الجمعة للميت، وثبت عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- العديد من الأدعية للميت، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له»، فهذا يدل على فضل الدعاء للميت في قبره. دعاء للميت يوم الجمعة قصيراللهم في يوم الجمعة أعطنا خير ما تعطي السائلين واجمع لنا صلاح الدنيا والدين واغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين اللهم أذهب عنا...
يتجه الدولار، الجمعة، لتسجيل أفضل أداء أسبوعي في أكثر من شهر بدعم من توقعات بأن يخفض مجلس الاحتياطي الفيدرالي، أسعار الفائدة بشكل أقل وتقديرات بأن سياسات الرئيس المنتخب دونالد ترامب قد تزيد من التضخم عندما يتولى منصبه في يناير. واستفاد الدولار من توقعات السوق بأن سياسات إدارة ترامب، بما في ذلك الرسوم الجمركية وتخفيضات الضرائب، قد تزيد من التضخم، مما يترك مجالا أقل للمركزي الأميركي لخفض الفائدة. ويتجه الدولار صوب تحقيق مكاسب أسبوعية مقابل العملة اليابانية بعد أن جرى تداوله فوق 156 ينا هذا الأسبوع لأول مرة منذ يوليو. وسجل في أحدث معاملاته انخفاضا 0.9 بالمئة إلى 154.94 ين. كما يتجه اليورو نحو تكبد ثاني خسارة أسبوعية له على التوالي بعد تراجعه إلى أدنى مستوياته منذ أكتوبر 2023. واستقر عند...
مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تبرز أصناف معينة من المانجو في بعض المحافظات، خاصة محافظة الإسماعيلية، التي تشتهر بإنتاج «المانجو الأجنبي»، وتُعرف هذه الأصناف بجودة طعمها وكبر حجم ثمرتها، وتزداد نسبة إنتاجها خلال شهري نوفمبر وديسمبر أنواع المانجو في فصل الشتاء صرّح محمد عبد الرحيم، أحد مزارعي المانجو في منطقة فايد بمحافظة الإسماعيلية، بأن عددًا كبيرًا من المزارعين اتجهوا خلال السنوات الماضية لزراعة أصناف أجنبية نظرًا لقدرتها على تحمل الظروف المناخية وزيادة إنتاجها مقارنة بالأصناف المحلية. وأضاف «عبد الرحيم» في تصريحات خاصة لـ«الوطن»: «من أفضل وأجود أنواع المانجو الأجنبية التي تتوافر في شهري نوفمبر وديسمبر هي الكيت، الكنت، التومي، الكريمسون، الناعومي، والهايدي، وظهر صنف جديد خلال العامين الماضيين يُعرف بالياسمينا». أفضل الأصناف وأشار إلى أن نوع «الكنت»...
أبها أعلنت منظمة الأمم المتحدة للسياحة عن انضمام “قلاع أبو نقطة” في بلدة طبب التاريخية بمنطقة عسير لقائمة “أفضل القرى السياحية لعام 2024” التي تنظمها منظمة الأمم المتحدة للسياحة خلال حفل أقيم في مدينة قرطاجنة الكولومبية، بحضور وزير السياحة أحمد بن عقيل الخطيب. وأكد الخطيب أن ذلك يأتي تأكيًدا للمكانة التاريخية والأثرية المتنوعة التي تتمتع به الوجهات المختلفة في المملكة مؤكدا أن انضمام “قلاع أبو نقطة” لقائمة أفضل القرى السياحية جاء نتاجًا لما تمتلكه من تاريخٍ كبير وإرثٍ حضاري يمتد لمئات السنين، لافتًا إلى أن الإنجاز يسهم في تعزيز جهود المملكة كوجهة سياحية عالمية بمواصفات استثنائية نظرًا لما تمتلكه من تنوع بيئي وطبيعي ومناطق أثرية زاخرة. وأشار إلى أن وزارة السياحة قد دعمت ملف الترشح للجائزة وأشرفت عليه بالتعاون مع...
يتجه الدولار اليوم الجمعة لتسجيل أفضل أداء أسبوعي في أكثر من شهر بدعم من توقعات بأن يخفض مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأميركي) أسعار الفائدة بشكل أقل.ويحوم الدولار قرب أعلى مستوى في عام مقابل سلة من العملات عند 106.88 ويمضي لتحقيق مكسب أسبوعي 1.8 بالمئة في ما سيكون أفضل أداء له منذ سبتمبر.ويتجه اليورو من جانبه لتسجيل أسوأ أداء أسبوعي في سبعة أشهر بهبوط بواقع 1.75 بالمئة. ووصلت العملة الأوروبية الموحدة في أحدث التداولات إلى 1.0530 دولار لتظل قرب أدنى مستوى لها في عام والذي سجلته في الجلسة السابقة.وانخفض الجنيه الإسترليني 0.02 بالمئة إلى 1.2666 دولار ويتجه لخسارة أسبوعية باثنين في المئة بما يمثل أكبر تراجع أسبوعي له منذ يناير 2023. أخبار ذات صلة الدولار عند أعلى مستوى في...
أكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، أهمية الأذكار الجمعة، وفضلها العظيم في حياة المسلم، حيث يُعد يوم الجمعة من أفضل أيام الأسبوع، وقد اختصه الله بفضائل وعبادات معينة تعزز العلاقة بين العبد وربه، وتأتي الأذكار في مُقدمة هذه العبادات، فهي تُعين المسلم على الاستمرار في ذكر الله تعالى، وتملأ قلبه بالإيمان، وتبعد عنه القلق وتزيد من سكينته. أذكار يوم الجمعة وأوضح مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، أن الأذكار يوم الجمعة تشمل الاستغفار والصلاة على النبي محمد ﷺ، بالإضافة إلى قراءة سورة الكهف، فقد ورد عن النبي ﷺ أنه قال: «من قرأ سورة الكهف يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين» (رواه الحاكم)، وتحث الأذكار المسلم على التمسك بالخير، ومواصلة التذلل إلى الله بالدعاء والرجاء، مما يجلب له الطمأنينة...
لأول مرة في تاريخ مؤتمرات الأطراف، يشهد COP29 المنعقد في باكو، عاصمة أذربيجان، حضور وزراء السياحة، مما يعكس اهتمامًا متزايدًا بدمج القطاع السياحي في العمل المناخي العالمي.وسيكون دور السياحة في العمل المناخي العالمي محورًا رئيسيًا في فعاليات مؤتمر الأطراف التاسع والعشرين (COP29) لاتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ (UNFCCC)، حيث من المقرر تخصيص يوما موضوعيا حول السياحة وتغير المناخ في 20 نوفمبر/تشرين الثاني الجاري.وقال الرحال فهد البناي خلال كملته، تعد زيارة تركيا تجربة لا تُنسى، فهي مليئة بالمواقع القديمة والجمال الفريد والوجهات التي لا مثيل لها، وتوفر مغامرات مختلفة في جميع أنحاء البلاد، وتقدم تجارب ترضي جميع الاذواق من ثقافات متنوّعة ومناظر طبيعية ساحرة، فهي موطن للمواقع التي تتجاوز أحلام الجميع. وتابع الرحال فهد البناي أن سياحة جميلة، حيث يلتقي...
شمسان بوست / صدام اللحجي : بات حال الكثير من سكان محافظة لحج اليوم يسودهم الشعور باليأس والإحباط، إذ إن ظروفهم المعيشية الصعبة تدفعهم إلى الترحم على عهد الرئيس الراحل علي عبد الله صالح، في مشهد يعكس حجم المعاناة الحالية. فرغم الانتقادات التي وُجّهت لصالح في فترة حكمه، وما واجهته البلاد من أزمات حينها، إلا أن الأوضاع التي يعيشها الناس الآن تبدو أكثر قسوة وأشد وقعًا. منذ سنوات، والجنوب يعاني من أزمات متتالية؛ انهيار العملة المحلية، وارتفاع أسعار السلع الأساسية بشكل غير مسبوق، وانعدام القدرة الشرائية، كلها عوامل دفعت العديد من الأسر إلى حافة الفقر. أصبح الحصول على المواد الغذائية الأساسية يمثل تحديًا يوميًا، وأصبحت مشاهد الجوع والفقر في البلاد أمورًا اعتيادية، وسط عجز العديد من الأسر عن توفير...
أكد الدكتور خالد الدرندلى رئيس جامعة الزقازيق ، أنه تحت رعاية الدكتور إيهاب الببلاوى نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث والقائم بأعمال نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب ،والدكتور أحمد فاروق عبد الجواد عميد كلية الهندسة ، وأستاذ هندسة القوى الميكانيكية ، شاركت كلية الهندسة فى المسابقة السنوية للسيارات الكهربائية التى تنظمها وزارة التعليم العالى والبحث العلمى بالتعاون مع أكاديمية البحث العلمى مع كلية هندسة عين شمس بفريق مكون من عدد من الطلاب من جميع الفرق والأقسام العلمية والبرامج بالكلية وذلك تحت إشراف الدكتور محمد السيد لطفى مدرس بقسم هندسة القوى والآلات الكهربائية .أضاف رئيس جامعة الزقازيق أنه حصلت الجامعة على جائزة أفضل ابتكار Best Innovation ، والمركز الثانى فى اختبارات المسار الميدانى للسيارات والتي أقيمت هذا العام بمدينة...
شهد جناح أمانة المنطقة الشرقية في معرض سيتي سكيب العالمي 2024، إقبالًا كبيرًا من الزوار الذين تعرفوا على الرؤية المستقبلية الطموحة للأمانة، والتي تهدف إلى تحسين جودة الحياة وتعزيز الاستدامة بما يتماشى مع رؤية المملكة 2030. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ونجح الجناح خلال أيام إقامة المعرض في استعراض أبرز المشاريع والمبادرات التنموية التي تسهم في بناء مدن مستدامة وبيئة حضرية متطورة.مشاريع النقل المستداموكانت أبرز الإنجازات المعروضة مشاريع النقل المستدام، استعرضت الأمانة خلاله خططها لتطوير شبكة نقل مستدامة تهدف إلى نقل 10 آلاف راكب يوميًا، مع التركيز على تقليل الاعتماد على المركبات الخاصة، مستهدفًا تحقيق "الوصولية" بوصول 70% من سكان المنطقة إلى الأماكن العامة والخدمات الأساسية في مسافة لا تتجاوز 800 متر.بعروض مبتكرة وتجارب تفاعلية.. جناح #أمانة_الشرقية في "سيتي سكيب" يجذب...
في ظل التحديات الاقتصادية الحالية، يلجأ المواطنون إلى شراء الذهب باعتباره أحد أبرز الخيارات للحفاظ على قيمة مدخراتهم، نظرا لقدرته الفريدة على مقاومة التقلبات السوقية. نصائح مهمة قبل الشراء ونصح المهندس سعيد إمبابي، الخبير في مجال تقارير وأبحاث أسواق الذهب، المواطنين بشراء الذهب خلال الفترة الحالية، بعمل متوسط سعر قبل التوجه لشراء كميات كبيرة من الذهب في وقت واحد، ومن الأفضل أن يجرى الشراء على فترات. وأضاف في تصريحات صحفية، أنه من الأفضل الاتجاه لشراء الذهب بعد عمل متوسط سعري بحساب أعلى وأقل سعر، مع دراسة اتجاهات أسعار الذهب في السوق. عوامل تسعير الذهب وأشار إلى أن أسعار الذهب في السوق المحلية يحدد على أساس 3 عوامل، الأول تداول الأوقية في البورصة العالمية، والثاني سعر صرف الدولار، والثالث العرض والطلب. وأكد...
أعلنت إدارة معرض الشارقة الدولي للكتاب بالإمارات أن لاعب كرة القدم المصري ونجم فريق ليفربول الإنجليزي محمد صلاح، سيحل ضيفا على المعرض في لقاء جماهيري يروي فيه رحلته في الوصول للعالمية.محمد صلاح يحل ضيفا على معرض "الشارقة للكتاب"ووقالت في بيان: "إن اللقاء سيقام يوم 17 نوفمبر الجاري، وسيتحدث خلاله صلاح عن علاقته بالكتب وتأثيرها على مسيرته الرياضية".ووصفت إدارة المعرض جلسة اللاعب المصري "بأنها ستكون أمسية استثنائية تجمع بين روح الرياضة وشغف المعرفة، إذ يتحدث اللاعب العالمي عن مسيرته الكروية، ويشارك الحضور جوانب من حياته، بدءا من بداياته وصولا إلى النجومية العالمية، مسلطا الضوء على التحديات التي واجهته، والدروس التي تعلمها".وتابعت "يكشف صلاح عن الكتب التي ألهمته وأثرت في تطور رؤيته للحياة والعالم، ليمنح الجمهور لمحة عن جوانب جديدة في شخصيته...
أعلنت اللجنة المنظمة لجوائز جلوب سوكر عن قائمة الأندية المرشحة لجائزة أفضل نادٍ في العالم لعام 2024، وشهدت القائمة حضور النادي الأهلي ممثلًا للكرة العربية والإفريقية إلى جانب نخبة من الأندية العالمية.موعد الحفل والمنافسةسيُقام حفل توزيع الجوائز في 27 ديسمبر 2024 بدولة الإمارات، حيث ستتنافس 12 ناديًا على اللقب المرموق.الأهلي ينافس على جائزة أفضل ناد في العالمشملت الأندية المرشحة لجائزة أفضل ناد في العالم كلا من:الأهلي (مصر)العين (الإمارات)أتالانتا (إيطاليا)أتلتيكو مينيرو (البرازيل)باير ليفركوزن (ألمانيا)بوتافوجو (البرازيل)إنتر ميلان (إيطاليا)مانشستر سيتي (إنجلترا)أولمبياكوس (اليونان)باريس سان جيرمان (فرنسا)ريال مدريد (إسبانيا)سبورتنج لشبونة (البرتغال) رئيس نادي باتشوكا المكسيكي: الأهلي يمتلك لاعبين مميزين.. ومواجهته ستكون صعبة عاجل.. كولر يوافق على رحيل حارس الأهلي شهدت الترشيحات غياب أندية عملاقة بحجم يوفنتوس، بايرن ميونيخ، أرسنال، وليفربول، مما أضاف عنصر المفاجأة والإثارة...
كشفت غلوب سوكر عن قائمة نجوم كرة القدم المرشحين للفوز بأهم الجوائز الفردية للنسخة 15 من الفعالية المرتقبة، والتي تنطلق إلى جانب النسخة 19 من مؤتمر دبي الرياضي الدولي 27 ديسمبر (أيلول)، بدعم من مجلس دبي الرياضي. تضم القائمة 7 من أبرز لاعبي الدوري الإسباني، من بينهم كيليان مبابي وفينيسيوس جونيور وجود بيلينغهام من ريال مدريد، إلى جانب إيرلينغ هالاند ورودري من مانشستر سيتي، والأساطير ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو. وتم فتح باب التصويت في جميع أنحاء العالم عبر جميع الفئات الـ 12 الرئيسية اليوم الخميس، ليضع هالاند حامل لقب أفضل لاعب في مواجهة كُلٍ من مبابي ولاوتارو مارتينيز لاعب إنتر ميلان وهاري كين لاعب بايرن ميونخ في المنافسة على الجائزة نفسها هذا العام. ويُنافس اللاعب النرويجي أيضاً في...
أعلنت دائرة رأس الخيمة للمعرفة بالإمارات إطلاق برنامج الإقامة الذهبية، الذي يهدف إلى جذب أفضل المعلمين الذين يعملون حالياً في المدارس الحكومية والخاصة في إمارة رأس الخيمة والاحتفاظ بهم.ومن المتوقع ان يتيح هذا البرنامج للمعلمين الحاصلين على المؤهلات المهنية المناسبة، فرصة الحصول على إقامة طويلة الأمد بدولة الإمارات العربية المتحدة، على كفالتهم الشخصية.وسيعمل هذا البرنامج علي جذب المواهب الاستثنائية في القطاع التعليمي، بمن فيهم المديرون، ونوابهم، ورؤساء الأقسام، والمعلمون.ويستهدف برنامج الإقامة الذهبية فئتين: مديري المدارس، ونوابهم، ورؤساء الأقسام والمعلمين المؤهلين العاملين حالياً في المدارس الحكومية والخاصة في إمارة رأس الخيمة. ويتعين على المعلمين تقديم مجموعة من الوثائق تشمل خطاب الإخطار بتعيينهم، ومؤهلاتهم العلمية، وإثبات الإقامة والعمل في الإمارة، وما يثبت إسهاماتهم في تحسين أداء مدارسهم ، وبعد استكمال الوثائق، ستراجع دائرة...
البوابة - إذا كنت تبحث عن المزيد من الإلهام لهدية الكريسماس هذا الشتاء، فتفضل بإلقاء نظرة على أفضل الأماكن للتسوق في عيد الميلاد في مدينة لندن الساحرة أو اكتشف المزيد من الأفكار الاحتفالية لقضاء وقت سحري في لندن. ستجد أكثر من مجرد هدايا تذكارية في أسواق الكريسماس الساحرة في لندن. اختر الهدايا المثالية لأحبائك واستمتع بطعام الشوارع والأضواء المتلألئة والترفيه طوال موسم الأعياد في بعض أسواق الكريسماس الأكثر شهرة في لندن لعام 2024!أفضل أسواق الكريسماس التقليدية في لندن 2024 1. سوق عيد الميلاد في ساوث بانك سنتر الشتويشاهد ضفاف نهر ساوث بانك وهي تتحول إلى أرض عجائب شتوية، حيث يجتمع المطبخ العالمي وسوق الكريسماس الحرفي في موقع واحد متألق لمهرجان الشتاء في ساوث بانك سنتر. تجول بين الشاليهات الخشبية التقليدية التي...
نوفمبر 14, 2024آخر تحديث: نوفمبر 14, 2024 المستقلة/- في ظل نمط الحياة المتسارع وتزايد الضغوط اليومية، يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم، ما يؤثر سلباً على صحتهم الجسدية والنفسية. إدراكاً لهذه المعاناة، طوّر الخبراء قاعدة “10-3-2-1-0” لتقديم روتين بسيط يساعد في تحسين جودة النوم ويضمن نومًا عميقًا ومريحًا. تشمل القاعدة خمسة خطوات أساسية تُهيئ الجسم والعقل تدريجياً للاسترخاء: 10 ساعات قبل النوم: قلل من الكافيين ينصح الخبراء بتجنب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم بعشر ساعات على الأقل. الكافيين يتعارض مع هرمون الأدينوزين، المسؤول عن الشعور بالنعاس، لذلك فإن التخلي عن الكافيين في المساء يساعد في تحقيق نوم هادئ. 3 ساعات قبل النوم: الامتناع عن الكحوليات والطعام توصي القاعدة بتجنب تناول الكحوليات والأطعمة الثقيلة قبل النوم بثلاث ساعات،...
المناطق_سالمه الشهرياحتضنت العاصمة الرياض، اليوم الأربعاء، فعاليات النسخة الثانية من (حفل جائزة تجربة العميل السعودية)؛ التي تُقام ضمن منتدى تجربة العميل، بحضور معالي الأستاذ أحمد الحسن، مساعد وزير النقل والخدمات اللوجستية، وعددٍ من القيادات والخبراء في مجال تجربة العميل من القطاعين الحكومي والخاص.افتتح المهندس محمد الجاسر، الرئيس التنفيذي لشركة بايك، الحفل بكلمة أشاد فيها بالتطور الملحوظ؛ الذي شهدته (جائزة تجربة العميل) هذا العام، وأشار إلى أن المشاركة تضاعفت ثلاث مرات مقارنة بالعام الماضي، حيث وصل عدد المشاركات إلى 327 مشاركة، ما يعكس النمو المتزايد في أهمية تجربة العميل وتنامي الوعي بأهمية هذا المجال كركيزة للتميّز في المؤسسات.أخبار قد تهمك مستشار رئاسة أمن الدولة يزور جناح وزارة الداخلية المشارك في معرض سيتي سكيب 14 نوفمبر 2024 - 12:44 صباحًا مركز الملك...
دبي: «الخليج»حققت الإدارة العامة للإقامة وشؤون الأجانب في دبي إنجازاً جديداً يُضاف إلى سلسلة إنجازاتها، بحصد سبع جوائز مرموقة في «جوائز مجلس هارفارد للأعمال» لعام 2024.وقد حصلت إقامة دبي على جائزة القيادة الفردية (الماسية)، التي نالها باستحقاق الفريق محمد أحمد المري، مدير عام الإدارة، تقديراً لدوره القيادي وجهوده في تعزيز مسيرة التحول المؤسسي. كما فازت الإدارة بجائزة الشراكة بفضل جهود قسمي الشراكة والتكامل وقسم إدارة الاتفاقيات ومذكرات التفاهم في ترسيخ علاقات تعاون فعّالة تدعم أهدافها الاستراتيجية.إضافةً إلى ذلك، حازت الإدارة على جائزة التميز المؤسسي، كما قادت جهود إدارة العقود والمشتريات إلى الفوز بجائزة سلسلة التوريد. وحصلت إقامة دبي أيضاً على جائزة رعاية المتعاملين كما فازت بجائزة الذكاء الاصطناعي.و قال الفريق محمد المري: «إن هذا الإنجاز يعكس التزامنا الثابت بالتميُّز والابتكار...
يمانيون/ منوعات تستعد Asus لإطلاق هاتف ROG Phone 9 Pro الذي سيكون من أفضل هواتف أندرويد من حيث المواصفات والأداء. وتشير التسريبات إلى أن الهاتف الجديد حصل على هيكل مقاوم للماء والغبار وفق معيار IP68/IP69، أبعاده (163.8/76.8/8.9) ملم، وزنه 227 غ. وشاشته جاءت LTPO AMOLED، مقاس 6.78 بوصة، ترددها يصل إلى 185 هيرتز، معدل سطوعها الأعظمي 2500 شمعة/م، ودقة عرضها (2400/1080) بيكسل، وحميت هذه الشاشة بزجاج Corning Gorilla Glass Victus 2 المقاوم للصدمات والخدوش. يعمل الهاتف بنظام Android 15 قابل للتحديث، ومعالج Qualcomm Snapdragon 8 Elite المتطور، ومعالج رسوميات Adreno 830، وذواكر وصول عشوائي 16 و24 غيغابايت، وذواكر داخلية 512 غيغابايت و1 تيرابايت، الأمر الذي يجعله من أفضل الهواتف الذكية لمحبي الألعاب الإلكترونية. وبالإضافة إلى تقنياته الممتازة حصل الهاتف أيضا...
إذا كنت ترغب في فقدان الوزن بسرعة ولكن بطريقة آمنة وطبيعية بعيدًا عن اللجوء إلى الحقن أو الأدوية الكيميائية، فإن الأنظمة الغذائية الطبيعية هي الحل الأمثل. وداعًا لحقن التخسيس:اكتشف أفضل أنظمة الرجيم الطبيعية لفقدان الوزن بسرعةهناك العديد من الأنظمة الغذائية التي توفر نتائج سريعة وفعّالة، وتحسن من صحة الجسم بشكل عام، بحسب ما نشره موقع هيلثي.رجيم الكيتورجيم الكيتو هو أحد الأنظمة الغذائية الرائدة التي تساعد في حرق الدهون بسرعة. يعتمد على تقليل الكربوهيدرات وزيادةالدهون الصحية، مما يؤدي إلى تحول الجسم لاستخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة. هذا النظام يعزز من عملية الأيض ويساعد في التخلص من الدهون المخزنة بشكل فعال.الصوم المتقطعيعد الصوم المتقطع من أكثر الأنظمة فعالية في حرق الدهون بسرعة. من خلال تحديد ساعات معينة لتناول الطعام، يتم تحفيز الجسم على...
دبي (الاتحاد)خمسة أشهر فقط تفصلنا عن افتتاح معرض إكسبو 2025 أوساكا في 13 أبريل 2025، فإن زيارة تميمة إكسبو أوساكا كانساي «مياكو مياكو» هي فرصة لزيادة الوعي بمعرض إكسبو العالمي القادم والنظر إلى نجاح إكسبو 2020 دبي وإرثه الدائم باعتباره مدينة إكسبو دبي. ويشكل معرض إكسبو 2025 أوساكا، الذي يُعقد تحت شعار «ابتكار المستقبل لتحسين حياة المجتمعات»، منصة عالمية تجمع العقول المبدعة والخبراء لتقديم حلول مبتكرة للتحديات العالمية. يسعى المعرض إلى تحقيق أهداف طموحة تتمثل في تعزيز التعاون الدولي، ودفع عجلة الابتكار، وبناء مستقبل مستدام. ومن خلال استعراض أحدث التقنيات والاكتشافات العلمية، يهدف إكسبو أوساكا إلى إلهام الأجيال القادمة وتشجيعهم على المشاركة في بناء عالم أفضل، ويقع جناح دولة الإمارات في منطقة «تحسين الحياة» بالقرب من الجناح الياباني حيث...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة جديدة وجود سببين وراء قدرة النساء على التعامل مع المال بصورة أفضل من الرجال، وذلك بعد تحليل أنماط الإنفاق لدى الجنسين حيث ظهرت قدرة النساء على توفير المال ووعي التكاليف. وفي دراسة نشرها موقع “فوربس” أجراها أحد مكاتب الإحصاء في عامي 2015 و2016، تبين أن الرجال غير المتزوجين يميلون إلى إنفاق المزيد من المال على الطعام والسيارات أكثر مما تنفقه النساء. ولفتت الدراسة إلى ميل الرجال والنساء إلى إنفاق مبالغ متساوية على الترفيه، ومع ذلك، تنفق النساء أكثر على الملابس وبالتالي يمكن القول إن النساء لديهن القدرة على تجنب الإنفاق بصورة أفضل من الرجال. السبب الأول عند مقارنة القدرة على التعامل مع المال، يجب تحليل أنماط الإنفاق لدى الرجال والنساء، بالإضافة إلى قدرتهم على...
قال النائب أحمد سمير، عضو مجلس الشيوخ، إننا في حاجة إلى إصدار قانون جديد للتعليم لتنظيم المنظومة التعليمية على أن يكون متكاملاً بشكل أكثر مع تطورات المرحلة الراهنة.وأشار “سمير” في طلبه إلى أن قانون التعليم المعمول به حاليًا يعود لمطلع ثمانينيات القرن الماضي، وهو ما لا يتواكب مع كم التغيرات التي طرأت على المنظومة التعليمية.وأوضح عضو مجلس الشيوخ، أن المنظومة التعليمية تحتاج إلى مراعاة الأعباء التي تقع على أولياء الأمور، وأن تتسق القرارات الصادرة مع هذا المنظور المهم، لاسيما أنهم تحملوا أعباء عديدة جراء القرارات الصادرة مؤخرًا على منظومة التعليم.من جانبه، قال وزير التربية والتعليم محمد عبد اللطيف، إن الدولة بذلت الكثير لإصلاح وتطوير التعليم، ولقد جاءت سياسات الوزارة في الفترة الحالية استكمالًا لمشروعات ومجهودات الدولة وعلى رأسها الرئيس عبد...
في مدينة كبيرة ومزدحمة مثل الرياض، يُعتبر الانتقال من مكان إلى آخر مهمة معقدة تتطلب تخطيطًا وتنظيمًا دقيقين، خاصة عندما يتعلق الأمر بمرحلة نقل العفش في الرياض. قد يواجه السكان تحديات عديدة، مثل كيفية الحفاظ على سلامة الأثاث أثناء النقل، وتجنب التلف أو الخدوش، وضمان وصول كل قطعة إلى وجهتها بسلام. كما أن التنقل في شوارع الرياض المزدحمة والتعامل مع الطوابق العالية يزيد من صعوبة هذه العملية. أهمية الاستعانة بشركة نقل عفش في الرياض لهذا، تأتي خدمات شركة نقل أثاث الرياض المحترفة كحل مثالي لتخفيف العناء وتسهيل الانتقال، حيث توفر فرقًا مدربة تمتلك الخبرة والأدوات اللازمة لنقل الأثاث بطرق آمنة ومنظمة. هذه الشركات لا توفر فقط الحماية للأثاث، بل توفر أيضًا راحة البال للعملاء، حيث تتولى جميع خطوات النقل، بدءًا...
اطلع وفد من دولة الإمارات، خلال زيارة رسمية إلى روسيا الاتحادية، على أفضل الممارسات المطبقة في تطوير نظم التعليم والنهوض بمخرجاته وبحث سبل تعزيز التعاون المشترك، وتبادل الخبرات العلمية والعملية بين البلدين، وذلك خلال لقاءاته مع عدد من الوزراء وكبار المسؤولين والخبراء في مجال التعليم في مدينتي موسكو وسوتشي. ضم الوفد كلا من سمو الشيخة مريم بنت محمد بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس التعليم والتنمية البشرية والمجتمع، ومعالي سارة بنت يوسف الأميري وزيرة التربية والتعليم، ومعالي هاجر أحمد الذهلي الأمين العام لمجلس التعليم والتنمية البشرية والمجتمع، وسعادة الدكتور محمد أحمد الجابر سفير الدولة لدى روسيا الاتحادية، وسعادة المهندس محمد القاسم وكيل وزارة التربية والتعليم، وممثلين عن مجلس التعليم والتنمية البشرية والمجتمع ووزارة التربية والتعليم. وأكدت...
حصدت المخرجة الفلسطينية ليلى عباس، جائزة الكسندر الفضية من مهرجان سالونيكي السينمائي باليونان، عن فيلمها «شكرًا لأنك تحلم معنا» كأفضل مخرجة في مسابقة "قابل الجيران".فيلم شكرًا لأنك تحلم معنايأتي ذلك بعد أيام قليلة من حصد جائزة أفضل فيلم روائي عربي طويل مناصفة مع فيلم «ماء العين» من مهرجان الجونة السينمائي الذي اختتمت فعالياته منذ أيام.كما يواصل الفيلم رحلته في المشاركة بالمهرجانات السينمائية حيث وقع الاختيار عليه ليكون ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان أجيال السينمائي في الدوحة بقطر الذي تنطلق فعالياته في الفترة من 16 إلى 23 نوفمبر حيث يقام له عرضين يومي 21 ، 22 من الشهر الجاري.من جانبها، أعربت منتجة الفيلم شاهيناز العقاد، عن فخرها واعتزازها بكونها جزء من صناع فيلم «شكرا لأنك تحلم معانا»، خصوصا وأن بطلته امرأة، بالإضافة...
الاقتصاد نيوز - متابعة أزاح مطار حمد الدولي في الدوحة، مطار تشانغي في سنغافورة من المركز الأول، كأفضل مطار في العالم في 2024، وفقاً لشركة تصنيف النقل الجوي "سكاي تراكس". يتنافس المطاران على اللقب منذ أكثر من 10 سنوات، وهذه هي المرة الثالثة التي يتصدر فيها مطار حمد الدولي التصنيف، بعد فوزه باللقب في عامي 2021 و2022. أفضل مطار في العالم 2024 1- مطار حمد الدولي في قطر شارك في استطلاع "سكاي تراكس" مسافرون من أكثر من 100 جنسية خلال الفترة بين آب 2023 وآذار 2024، وحصل أيضاً مطار حمد الدولي على لقب أفضل مطار في العالم للتسوق. يتميز المطار القطري بتصميمه الحديث للغاية ومحطاته سهلة التنقل والتسوق الراقي. 2- مطار تشانغي في سنغافورة لقد تم تتويج مطار تشانغي كأفضل مطار في...
في الوقت الذي يتم فيه الترويج على نطاق واسع لزراعة الأشجار باعتبارها وسيلة فعالة من حيث التكلفة للحد من ظاهرة الاحتباس الحراري العالمي، بسبب قدرة الأشجار على تخزين كميات كبيرة من الكربون من الغلاف الجوي، تشير نتائج دراسة نشرت في مجلة "نيتشر جيوساينس"، إلى أن زراعة الأشجار في خطوط العرض العالية (القطبية) من شأنها أن تسرع من ظاهرة الاحتباس الحراري العالمي بدلا من إبطائها. تستند فكرة زراعة الأشجار كحل مناخي على مبدأ بسيط، وهو أن الأشجار تمتص ثاني أكسيد الكربون، أحد الغازات الدفيئة الرئيسية التي تؤدي إلى الاحتباس الحراري. ومع ذلك، فإن القطب الشمالي يتمتع بتحديات بيئية محددة قد تجعل من التشجير هناك حلا ذا نتائج عكسية. أكبر مخزن كربون عالمي وفقا للمؤلف الرئيسي للدراسة "جيبي كريستنسن" – أستاذ البيولوجيا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حصدت المخرجة الفلسطينية ليلى عباس، جائزة الكسندر الفضية من مهرجان سالونيكي السينمائي باليونان، عن فيلمها «شكرًا لأنك تحلم معنا» كأفضل مخرجة في مسابقة "قابل الجيران +".يأتي ذلك بعد أيام قليلة من حصد جائزة أفضل فيلم روائي عربي طويل مناصفة مع فيلم «ماء العين» من مهرجان الجونة السينمائي الذي اختتمت فعالياته منذ أيام.كما يواصل الفيلم رحلته في المشاركة بالمهرجانات السينمائية حيث وقع الاختيار عليه ليكون ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان أجيال السينمائي في الدوحة بقطر الذي تنطلق فعالياته في الفترة من 16 إلى 23 نوفمبر حيث يقام له عرضين يومي 21 ، 22 من الشهر الجاري.من جانبها، أعربت منتجة الفيلم شاهيناز العقاد، عن فخرها واعتزازها بكونها جزء من صناع فيلم «شكرا لأنك تحلم معانا»، خصوصا وأن...
إذا كنت تبحث عن ساعة ذكية بمواصفات عصرية يمكنك التفكير في ساعة هواوي الرائدة، Watch GT 5 Pro ، والتي تأتي بترقيات رائعة و تنافسية للغاية. ساعة هواوي GT 5 برووفقا لموقع gsmarena تأتي الساعة بنظام مراقبة الصحة TruSense الجديد ونظام HarmonyOS 5.0. تأتي الساعة بحجمين 46 ملم و42 ملم وهي مصنوعة من التيتانيوم، حيث تم تصنيع كل من الجسم والحزام من سبائك التيتانيوم.أما عن وزن الساعة فيصل إلى حوالي 53 جرامًا (بدون الحزام)، وهو أثقل قليلاً وأكثر حجمًا من سابقاته، GT 4 و GT 3 Pro .تأتي الساعة بعيب بسيط نادرًا ما يُرى في الساعات الذكية الفاخرة، حيث يمكن لمكوناتها المعدنية أن تهتز بسبب محرك الاهتزاز القوي في الساعة. ساعة هواوي GT 5 بروميزات ساعة هواوي GT 5 بروتدعم ساعة GT 5...
عقد الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان نائب رئيس الوزراء، والفريق مهندس كامل الوزير وزير الصناعة والنقل ونائب رئيس مجلس الوزراء، اجتماعًا موسعًا لمتابعة مستجدات العمل في منظومة صرف الألبان الصناعية شبيه لبن الأم والألبان العلاجية. ضمان استمرارية توريد ألبان الأطفال جاء الاجتماع في إطار سعي الحكومة نحو حوكمة المنظومة وضمان استمرارية توريد ألبان الأطفال للمستحقين، بما يضمن توفير احتياجات الأطفال الغذائية الصحية. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنّ الاجتماع شهد استعراضًا للخطة الحالية والمستقبلية لمصانع شركة «لاكتو مصر» المتخصصة في إنتاج حليب الأطفال والمواد الغذائية، حيث جرى التركيز على التوسع في زيادة الإنتاجية لألبان الأطفال في مرحلتيه الأولى والثانية، في خطوة تهدف إلى تأمين احتياجات الأطفال من الألبان الصناعية، ومناقشة الإمكانيات التصنيعية لشركة «لاكتو مصر»...
استقرت العقود الآجلة للأسهم، حيث تتطلع وول ستريت إلى المتغيرات بعد أن دفع ارتفاع ما بعد الانتخابات السوق إلى مستويات قياسية.وأضافت العقود الآجلة المرتبطة بمؤشر داو جونز الصناعي 19 نقطة، وتم تداولها أعلى بقليل من نقطة التعادل. وبقيت العقود الآجلة لمؤشر ستاندرد آند بورز 500 على حالها، في حين ارتفعت العقود الآجلة لمؤشر ناسداك 100 بنسبة 0.2%.تأتي حركة بعد أسبوع كبير بالنسبة للأسهم الأمريكية، حيث أغلقت المؤشرات الثلاثة الرئيسية عند أعلى مستوياتها على الإطلاق. سندات الأسواق الناشئة تواصل جذب المستثمرين مع عودة ترامب رئيس COP29 يؤكد ضرورة العمل على تنفيذ "اتفاق الإمارات" التاريخي للتمويل المناخي أبوظبي تستضيف 1000 خبير في الأمن السيبراني خلال مؤتمر "سايبركيو" وارتفعت سوق الأسهم إلى جولة أخرى من الأرقام القياسية يوم الجمعة، حيث اختتم...
حصلت الشركة الوطنية للضمان الصحي - ضمان التابعة لـ"بيورهيلث" على لقب أفضل علامة تجارية للتأمين الصحي في دولة الإمارات وفقاً لأحدث تقرير صادر عن شركة الاستشارات العالمية "براند فاينانس".ويؤكِّد اللقب مكانة “ضمان” في قطاع التأمين الصحي حيث حقَّقت نمواً في عدد مشتركيها ليصل إلى ثلاثة ملايين مشترك خلال 2024. كما يأتي هذا الإنجاز بعد إعلان "براند فاينانس" مطلع العام 2024 عن قائمتها لأقوى العلامات التجارية على مستوى جميع القطاعات التي حازت بها “ضمان” المركز الرابع في دولة الإمارات والعاشر في منطقة الشرق الأوسط.وقال خالد عتيق الظاهري الرئيس التنفيذي للشركة الوطنية للضمان الصحي – "ضمان"، إن حصول الشركة على هذا التكريم يؤكِّد ريادتها في مجال التأمين الصحي في الدولة، موضحا أن هذا التقدير يعكس الرؤية الاستراتيجية للشركة في تقديم حلول تمكِّن...
في خطوة مبتكرة لخفض التأثير البيئي، يتم استخدام بقايا قماش الوسائد الهوائية في السيارات لإنتاج أحذية رياضية، وهو ما يمثّل اتجاهاً نحو المزيد من الاستدامة في قطاعي السيارات والأزياء. يستخدم حذاء Asics Gel-Sonoma 15-50، الذي تم إطلاقه في يناير 2023، نسيج النايلون المتبقي من تصنيع الوسائد الهوائية لشركة Toyoda Gosei، أحد الموردين لشركة تويوتا. ويحتوي الحذاء على هذه المواد المعاد تدويرها في تصميمه العلوي، مما أضفى عليه طابعًا فريدًا وبيئيًا. جائزة التصميم الجيد لعام 2024نال حذاء Asics هذا تقديرًا عاليًا، حيث حصل على جائزة التصميم الجيد لعام 2024 من معهد اليابان لترويج التصميم. وصرّحت لجنة التحكيم بأن استخدام مواد النفايات كمكونات أساسية في منتج معاد تدويره يعكس توجهًا مطلوبًا في المجتمع، حيث يساهم في استغلال المواد بشكل فعّال، إلى جانب توعية المستهلكين بمشكلة النفايات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة، أن تقليل عدد الوجبات أو تناول الطعام في أوقات معينة قد يساعد على فقدان الوزن، ولكن الأهم هو اختيار الطريقة التي تناسب أسلوب حياتك للوقاية من زيادة الوزن والعديد من الأمراض المزمنة، وفقا لما نشرتة مجلة ميديكال إكسبريس.ووفقا للبحث الذي شمل 29 دراسة إكلينيكية وأكثر من 2500 شخص فقد تبين أن ثلاث طرق لتعديل العادات الغذائية كانت فعالة في فقدان الوزن بمقدار يتراوح بين 1.4 إلى 1.8 كغ والتى تتمثل فى الاتى :تعديل توزيع السعرات الحرارية و تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتقليل عدد الوجبات اليومية و الصيام المتقطع وتناول الطعام ضمن نافذة زمنية محددة.وأظهرت الأبحاث أن تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم (خاصة الإفطار والغداء) يعزز عملية الأيض...
توصي الإرشادات الحالية بتلقيح الحوامل ضد الفيروس المخلوي التنفسي خلال الأسابيع 32-36 من الحمل، وتشير أبحاث جديدة إلى أن التطعيم في وقت مبكر من هذا الإطار الزمني، أقرب إلى 32 أسبوعاً، يوفر أفضل حماية للمواليد الجدد. تطعيم الأم ضد فيروس المخلوي التنفسي قبل الولادة بـ 5 أسابيع هو الأفضل للطفل وأجريت الأبحاث في مستشفى ماساتشوستس العام، وقالت أندريا إدلو الباحثة الرئيسية: "يعد تلقي لقاح الفيروس المخلوي التنفسي أثناء الحمل طريقة مهمة يمكن للأمهات من خلالها حماية أطفالهن حديثي الولادة من الفيروس المخلوي التنفسي". ووفق "مديكال إكسبريس"، يسبب هذا الفيروس عادةً أعراضاً خفيفة تشبه أعراض البرد لدى معظم البالغين، ولكنه قد يكون مميتاً للرضع، وتفيد تقارير أمريكية بأنه السبب الرئيسي لدخول الأطفال حديثي الولادة إلى المستشفى في...
البوابة - عندما تأكل الطعام، يقوم جسمك بتفكيكه إلى جلوكوز ويطلقه في مجرى الدم . يفرز البنكرياس الأنسولين، وهو هرمون يساعد الجلوكوز على الدخول إلى خلاياك لاستخدامه في الطاقة. سكر الدم، المعروف أيضًا باسم جلوكوز الدم، هو كمية الجلوكوز في دمك. الجلوكوز هو سكر يأتي من الطعام الذي تتناوله وهو المصدر الأساسي للطاقة في جسمك.طبيب البوابة: أفضل طريقة لخفض الجلوكوز في الدميقيس اختبار سكر الدم كمية الجلوكوز في دمك. مستوى سكر الدم الطبيعي هو 72 إلى 108 مجم / ديسيلتر. يمكن أن تسبب مستويات سكر الدم المرتفعة أو المنخفضة للغاية مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية، مثل ارتفاع سكر الدم (hyperglycemia) ونقص سكر الدم (hypoglycemia).يمكن أن تحدث مستويات سكر الدم المرتفعة بسبب عدد من الأشياء، بما في ذلك مرض السكري أو...
على مستوى العالم، يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص من السمنة، وهذه مشكلة لأن الدهون الزائدة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.يعد تعديل نظامك الغذائي أمرًا مهمًا لإدارة السمنة ومنع زيادة الوزن، قد يشمل هذا تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها وتغيير أنماط الأكل وإعطاء الأولوية للأطعمة الصحية. الوجبات السريعة تصيبك بـ5 مخاطر صحية| احذرها تبدأ بمغص.. جمال شعبان يكشف مفاجأة عن هبوط الدورة الدموية ولكن هل من المرجح أن تنجح إحدى صيغ إنقاص الوزن أكثر من غيرها؟ قارن بحثنا الجديد بين ثلاث طرق لإنقاص الوزن، لمعرفة ما إذا كانت إحداها تؤدي إلى خسارة وزن أكبر من غيرها:تغيير توزيع السعرات الحرارية - تناول المزيد من السعرات الحرارية في وقت مبكر من...
بحث رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر مع الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون وضع أوكرانيا في "أقوى موقف ممكن مع دخول الشتاء"، وذلك مع اجتماعهما وسط حالة من عدم اليقين بشأن مستقبل الدعم الأمريكي لكييف.وفي إظهار للتضامن الأوروبي بعد أيام من فوز دونالد ترامب في الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة، أجرى الزعيمان محادثات في باريس لإحياء ذكرى يوم الهدنة وبحثا أفضل السبل لمواصلة دعم أوكرانيا التي مزقتها الحرب.وجاء الاجتماع وسط اقتراحات بإمكانية أن تسعى المملكة المتحدة وفرنسا إلى إقناع الرئيس الأمريكي الحالي جو بايدن بمنح أوكرانيا الإذن باستخدام صواريخ ستورم شادو لضرب روسيا قبل مغادرته البيت الأبيض.والتقى ستارمر بماكرون اليوم الاثنين قبل احتفالات ذكرى نهاية الحرب العالمية الأولى في باريس، ليصبح أول رئيس وزراء بريطاني يحضر هذه الفعاليات منذ ونستون تشرشل في...
أعلن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم "كاف" اليوم الاثنين، قائمة المُرشحين لجائزة أفضل لاعب داخل قارة إفريقيا لعام 2024. ويقام حفل جوائز الكاف للأفضل في 2024 يوم الإثنين 16 ديسمبر في مراكش، المغرب. ويشمل حفل جوائز "الكاف"2024، الفترة المُمتدة من شهر يناير 2024، إلى شهر أكتوبر 2024. وضمت قائمة المرشحين ثلاثة لاعبين مصريين ولاعبين تونسيين اثنين ولاعب واحد من الجزائر. وتصدر ثنائي الأهلي، حسين الشحات ومصطفى شوبير وانضم إليهما أحمد سيد زيزو لاعب الزمالك والجزائري أسامة بن بوط (الجزائر لاعب اتحاد الجزائر وثنائي الترجي التونسي أمان الله مميش وياسين مرياح بالإضافة إلى الجنوب أفريقي رونوين ويليامز لاعب ماميلودي صن داون و إيسوفو دايو لاعب بوركينا فاسو ونادي نهضة بركان المغربي والغاني عبد العزيز عيسى لاعب أف سي دريمز والغاني جون أنطوي...
إعداد: سارة البلوشيورد سؤال من أحد قرّاء 'الخليج'، عن أيهما أفضل لضمان الحق؛ هل هو الشيك بعد أن بات سنداً تنفيذياً دون حاجة حكم بأداء قيمته؟ أم سند إقرار بالدين؟أجاب عن هذا السؤال، المستشار محمد جاويش وقال حقيقة الأمر أن الجواب ليس على إطلاقه أو في مجمله يصلح لجميع القراء وإنما يكون الأفضل أو الأضمن وفقاً لكل حالة على حدة ويختلف الأفضل باختلاف الأطراف ونوع التعامل.وأضاف: إذ إن حالة السلفة أو القرض تختلف عن حالة الشراكة، وحالة شراء بضاعة بقيمة 'أجلة' تختلف عن الدين المؤجل سواء كان بسبب معلوم أو بغير سبب معلوم ولذا يُفضل دراسة كل حالة على حدة لاختيار السند الأنسب والضامن الأفضل لحقوق الدائن.وأوضح، رغم ما سبق فإن هناك بعض العوامل المشتركة بين الشيك وبين سند الإقرار...
قام محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، خلال الجلسة العامة لمجلس الشيوخ برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق؛ بالتعقيب على طلبات المناقشة، وتساؤلات النواب، خلال الجلسة لتوضيح رؤية الوزارة وآلياتها تجاه عدد من الملفات ذات الصلة بضبط المنظومة التعليمية.جاء ذلك بحضور، الدكتور أحمد المحمدى مساعد الوزير للتخطيط الاستراتيجي والمتابعة، ووليد ماهر مدير عام الإدارة العامة للاتصال السياسي والشئون البرلمانية بالوزارة، وشادي زلطة المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم الوزارة.وأوضح وزير التربية والتعليم أن الوزارة تستكمل رؤية الدولة ٢٠٣٠، مشيرًا إلى أن أي وزير يتولى حقبة الوزارة ملتزم بتنفيذ خطة الدولة الاستراتيجية لتطوير التعليم، مشيرا إلى أنه بالتوازي يتم وضع حلول وآليات مناسبة للتغلب على التحديات التى تواجه تطوير العملية التعليمية والتي كان على رأسها الكثافات الطلابية والعجز في أعداد...
استعرض محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، اليوم الاثنين، خلال الجلسة العامة في مجلس الشيوخ، رؤية وخطة الوزارة لتطوير المنظومة التعليمية، وتعزيز جودة التعليم، والرد على طلبات المناقشة.جاء ذلك بحضور، الدكتور أحمد المحمدى مساعد الوزير للتخطيط الاستراتيجي والمتابعة، ووليد ماهر مدير عام الإدارة العامة للاتصال السياسي والشئون البرلمانية بالوزارة، وشادي زلطة المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم الوزارة.وقال "عبد اللطيف"، إن الدولة بذلت الدولة الكثير لإصلاح وتطوير التعليم، ولقد جاءت سياسات الوزارة في الفترة الحالية، استكمالًا لمشروعات ومجهودات الدولة وعلى رأسها الرئيس عبد الفتاح السيسي، معربًا عن أمله في تحقيق ما نصبو إليه، من تعليم أفضل لأبناء مصر وتعظيم قدرتهم التنافسية في سوق العمل الإقليمية والدولية، في ظل ما يشهده العالم من متغيرات في طبيعة، ومواصفات الوظائف والأعمال المطلوبة...
قال محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم : “لقد بذلت الدولة الكثير لإصلاح وتطوير التعليم، ولقد جاءت سياسات الوزارة في الفترة الحالية استكمالًا لمشروعات ومجهودات الدولة ، معربًا عن أمله في تحقيق تعليم أفضل لأبناء مصر وتعظيم قدرتهم التنافسية في سوق العمل الإقليمية والدولية ولا سيما في ظل ما يشهده العالم من متغيرات في طبيعة، ومواصفات الوظائف والأعمال المطلوبة في الحاضر والمستقبل.جاء ذلك خلال إستعراض مجلس الشيوخ برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق لطلبات المناقشة المقدمة من النواب رامي جلال ، ورشا المهدى ،وهبة شاروبيم ، وذلك لاستيضاح سياسة الحكومة بشأن المناهج واستبعاد بعض المواد من المجموع ، والأليات المتخذة لضمان جودة التعليم ما قبل الجامعي ، وأليات تحقيق الانضباط في المدارس والقرارت الخاصة بالثانوية العامة.ووجه بعض النواب إنتقادات للعملية...
شارك محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، في الجلسة العامة لمجلس الشيوخ برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق، وذلك لعرض رؤية وخطة الوزارة لتطوير المنظومة التعليمية، وتعزيز جودة التعليم، والرد على طلبات المناقشة خلال الجلسة. جاء ذلك بحضور، الدكتور أحمد المحمدى مساعد الوزير للتخطيط الاستراتيجي والمتابعة، ووليد ماهر مدير عام الإدارة العامة للاتصال السياسي والشئون البرلمانية بالوزارة، وشادي زلطة المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم الوزارة. وفي كلمته أمام الجلسة العامة، أعرب الوزير عن سعادته بالوقوف في ربوع هذا الصرح العريق، متمنيًا للجنة التعليم والبحث العلمي بمجلس الشيوخ استكمال دورهم في توسيع دعائم الديمقراطية والقيم العليا والحقوق والحريات وفي مواصلة ما بدأوه من صياغات تشريعية تدعم مستقبل وآمال المواطنين. وقال الوزير محمد عبد اللطيف: “لقد بذلت الدولة الكثير لإصلاح...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شارك محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، في الجلسة العامة لمجلس الشيوخ برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق؛ وذلك لعرض رؤية وخطة الوزارة لتطوير المنظومة التعليمية، وتعزيز جودة التعليم، والرد على طلبات المناقشة خلال الجلسة.جاء ذلك بحضور، الدكتور أحمد المحمدى مساعد الوزير للتخطيط الاستراتيجي والمتابعة، ووليد ماهر مدير عام الإدارة العامة للاتصال السياسي والشئون البرلمانية بالوزارة، وشادي زلطة المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم الوزارة.وفي كلمته أمام الجلسة العامة، أعرب الوزير عن سعادته بالوقوف في ربوع هذا الصرح العريق، متمنيًا للجنة التعليم والبحث العلمي بمجلس الشيوخ استكمال دورهم في توسيع دعائم الديمقراطية والقيم العليا والحقوق والحريات وفي مواصلة ما بدأوه من صياغات تشريعية تدعم مستقبل وآمال المواطنين.وقال الوزير محمد عبد اللطيف: “لقد بذلت الدولة...
شارك محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، في الجلسة العامة لمجلس الشيوخ برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق؛ وذلك لعرض رؤية وخطة الوزارة لتطوير المنظومة التعليمية، وتعزيز جودة التعليم، والرد على طلبات المناقشة خلال الجلسة.جاء ذلك بحضور، الدكتور أحمد المحمدى مساعد الوزير للتخطيط الاستراتيجي والمتابعة، ووليد ماهر مدير عام الإدارة العامة للاتصال السياسي والشئون البرلمانية بالوزارة، وشادي زلطة المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم الوزارة.وفي كلمته أمام الجلسة العامة، أعرب الوزير عن سعادته بالوقوف في ربوع هذا الصرح العريق، متمنيًا للجنة التعليم والبحث العلمي بمجلس الشيوخ استكمال دورهم في توسيع دعائم الديمقراطية والقيم العليا والحقوق والحريات وفي مواصلة ما بدأوه من صياغات تشريعية تدعم مستقبل وآمال المواطنين.وقال الوزير محمد عبد اللطيف: “لقد بذلت الدولة الكثير لإصلاح وتطوير التعليم، ولقد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شارك محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، في الجلسة العامة لمجلس الشيوخ برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق؛ وذلك لعرض رؤية وخطة الوزارة لتطوير المنظومة التعليمية، وتعزيز جودة التعليم، والرد على طلبات المناقشة خلال الجلسة.جاء ذلك بحضور، الدكتور أحمد المحمدى مساعد الوزير للتخطيط الاستراتيجي والمتابعة، ووليد ماهر مدير عام الإدارة العامة للاتصال السياسي والشئون البرلمانية بالوزارة، وشادي زلطة المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم الوزارة.وفي كلمته أمام الجلسة العامة، أعرب الوزير عن سعادته بالوقوف في ربوع هذا الصرح العريق، متمنيًا للجنة التعليم والبحث العلمي بمجلس الشيوخ استكمال دورهم في توسيع دعائم الديمقراطية والقيم العليا والحقوق والحريات وفي مواصلة ما بدأوه من صياغات تشريعية تدعم مستقبل وآمال المواطنين.وقال الوزير محمد عبد اللطيف: “لقد بذلت الدولة...
فاز الطالب عبدالله بن محمد اللواتي من جامعة السلطان قابوس بجائزة أفضل ملصق بحثي في المؤتمر التاسع لمنظمة يوسرن «USERN»، الذي أقيم في جمهورية بلغاريا.وقدّم عبدالله ملصقه البحثي في مجال الجراحة، متنافسًا مع ٦٠ مشاركًا من جميع أنحاء العالم ليحصل على المركز الأول، وتم عرض ملصقه أمام علماء حائزين على جائزة نوبل، وقام بتسليم الجائزة الأستاذ الدكتور توماسو دوريجو من إيطاليا، رئيس منظمة يوسرن، كما قدّمها أيضًا الأستاذ الدكتور نيما رضائي من إيران، ومؤسس المنظمة.الملصق البحثي تطرق إلى موضوع علمي حول انتشار الأضلاع العنقية في المجتمع العُماني، وهي أضلاع إضافية تتكون فوق الضلع الأول في الرقبة، ويمكن أن تضغط على الشرايين والأوردة والأعصاب، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض عصبية خطيرة.وقد حصل الطالب عبدالله اللواتي طالب في سنته الأخيرة بكلية...
شارك محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى، في الجلسة العامة لمجلس الشيوخ برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق؛ وذلك لعرض رؤية وخطة الوزارة لتطوير المنظومة التعليمية، وتعزيز جودة التعليم، والرد على طلبات المناقشة خلال الجلسة.جاء ذلك بحضور، الدكتور أحمد المحمدى مساعد الوزير للتخطيط الاستراتيجي والمتابعة، ووليد ماهر مدير عام الإدارة العامة للاتصال السياسي والشئون البرلمانية بالوزارة، وشادي زلطة المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم الوزارة.وفي كلمته أمام الجلسة العامة، أعرب الوزير عن سعادته بالوقوف في ربوع هذا الصرح العريق، متمنيًا للجنة التعليم والبحث العلمي بمجلس الشيوخ استكمال دورهم في توسيع دعائم الديمقراطية والقيم العليا والحقوق والحريات وفي مواصلة ما بدأوه من صياغات تشريعية تدعم مستقبل وآمال المواطنين.وقال الوزير محمد عبد اللطيف: “لقد بذلت الدولة الكثير لإصلاح وتطوير التعليم، ولقد...
كشف الفرنسي رودي جارسيا، المدير الفني السابق لنابولي الإيطالي والنصر السعودي، عن تفاصيل أصعب المحطات في مسيرته المهنية وفلسفته في عالم التدريب، موضحا أنه لم يتخيل يوما أن يصبح مدربا رغم شغفه الكبير بكرة القدم. وأشار جارسيا في جلسة حوارية ضمن فعاليات قمة أسباير العالمية 2024، التي تستضيفها العاصمة القطرية الدوحة بصحراء سيلين على مدار يومي 11 و 12 نوفمبر الجاري إلى أن والده كان مدربا، لكنه لم يتولَ تدريب أندية كبيرة، مما جعل تجربته فريدة ومفاجئة له. وأوضح المدرب الفرنسي أنه محظوظ بقيادة أندية كبيرة على مدار مسيرته، بداية من تجربته مع فريق سانت إيتيان في عام 2001 التي كانت نقطة انطلاق مهمة. وتحدث رودي جارسيا عن أهمية وسائل التواصل الاجتماعي في حياة اللاعبين، لكنه أشار إلى أن الضغط...
حصلت الشركة الوطنية للضمان الصحي – ضمان، التابعة لـ "بيورهيلث"، على لقب أفضل علامة تجارية للتأمين الصحي في دولة الإمارات، وفقاً لأحدث تقرير صادر عن شركة الاستشارات العالمية "براند فاينانس". ويؤكِّد هذا مكانة "ضمان" في قطاع التأمين الصحي، حيث حقَّقت نمواً في عدد مشتركيها ليصل إلى ثلاثة ملايين مشترك خلال عام 2024. ويأتي هذا الإنجاز بعد إعلان "براند فاينانس" مطلع العام 2024 عن قائمتها لأقوى العلامات التجارية على مستوى جميع القطاعات، التي حازت بها "ضمان" المركز الرابع في دولة الإمارات، والمركز العاشر في منطقة الشرق الأوسط.وقال خالد عتيق الظاهري، الرئيس التنفيذي للشركة الوطنية للضمان الصحي – ضمان: "نفخر بحصولنا على هذا التكريم المرموق الذي يؤكِّد من جديد ريادة (ضمان) في مجال التأمين الصحي في دولة الإمارات، ونعتز بثقة...
قال السفير الإسرائيلي السابق لدى الولايات المتحدة، داني أيالون ، في مقابلة مع وسائل إعلام عبر ية ، إن الرئيس الأمريكي جو بايدن "قيد أيدي إسرائيل خلف ظهورها"، مما أدى إلى إطالة أمد الصراع في غزة، بحسب ما زعم الدبلوماسي الإسرائيلي.وأعرب أيالون عن تفاؤله بالإدارة القادمة للرئيس المنتخب دونالد ترامب، متوقعا موقفا أكثر دعما لإسرائيل، قائلا: "لا أشك في أن إسرائيل ستستفيد من رئاسة ترامب".كما انتقد أيالون نهج بايدن في التعامل مع الصراع في غزة، ففي حديثه لإحدى وسائل الإعلام الإسرائيلية، زعم أيالون أن القيود التي فرضتها إدارة بايدن على إسرائيل والضغوط السياسية من واشنطن منعت التوصل إلى حل سريع للصراع المستمر في غزة .وقال أيالون إن "نهج إدارة بايدن أدى إلى إطالة أمد الحرب".وذكر أيالون إن الولايات المتحدة ستدعم...
انتشرت العديد من التحذيرات حول حقنة هتلر وهي المسمى الدارج المتداول الذى يطلقه البعض على حقنة البرد، ويلجأ إليها الكثيرون عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خاصة مع تقلبات الطقس المتكررة التي نشهدها حاليًا، وذلك لما قد تشكله من خطورة بالغة. مخاطر حقنة البرد وبدائلها وتحتوي حقن البرد غالبًا على مكونات، مثل: الكورتيزون أو مضادات الالتهاب أو المسكنات القوية، تُستخدم أحيانًا لتخفيف الأعراض الشديدة لنزلات البرد أو الإنفلونزا. بديل للكريمات.. 6 زيوت طبيعية تساهم في تخفيف أعراض الصدفية لو مصاب بهذه الأمراض .. احذر من تناول الجبنة القريش ومع ذلك، فإن استخدامها يأتي مع بعض المخاطر والآثار الجانبية المحتملة، إليك بعض المخاطر المرتبطة بحقنة البرد، ومن أبرزها ما يلي :ـ تأثيرات جانبية على الجهاز المناعي:يمكن أن يؤدي استخدام حقن الكورتيزون إلى...
تقدم البنوك العاملة في مصر العديد من المنتجات التي تستهدف جذب أكبر عدد من المتعاملين، وتُعد القروض من أبرز هذه المنتجات، خاصة قروض السيارات، التي تحرص البنوك على تقديمها بمزايا وشروط ميسرة. قرض السيارة من البنك الأهلي يمكن الحصول على قرض السيارة من البنك الأهلي المصري، أكبر البنوك الحكومية العاملة في السوق المحلي من حيث الأصول، عبر التقديم «أونلاين» من خلال الموقع الرسمي للبنك أو تطبيقات الهاتف، ثم يتم استكمال الإجراءات في الفرع وصرف مبلغ القرض بعد الحصول على موافقة إدارة الائتمان. أقل البنوك فائدة في تمويل السيارات وفقًا للموقع الرسمي للبنك، فإن قرض السيارة من البنك الأهلي يتميز بعدة مزايا، منها أنه لا يتطلب وجود ضامن، ومبلغ القرض يصل إلى 3 ملايين جنيه أو 100% من سعر السيارة،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق توجت مجموعة من الأفلام الفلسطينية بكبرى جوائز مهرجان سالونيك السينمائي الدولي في اليونان، والذي اختتم فعاليات نسخته الـ65 بتوزيع جوائز الإسكندر الذهبي.وفاز الفيلم الفلسطيني “Happy Holidays” للمخرج إسكندر قبطي، بالجائزة الكبرى كأفضل فيلم في المسابقة الدولية، والتي ترأستها المخرجة والممثلة الأمريكية سارة درايفر.عُرض فيلم “Happy Holidays” لأول مرة في مهرجان فينسيا السينمائي هذا العام وفاز بجائزة أفضل سيناريو. وتبدأ أحداث القصة بعد وقوع حادث بسيط يؤدي إلى سلسلة من الأحداث، تكشف عن أكاذيب وحقائق غير معلنة تزرع الانقسام داخل مجتمع أبوي متعدد الأوجه.وفاز الممثل محمود بكري بجائزة أفضل ممثل عن فيلم “إلى أرض مجهولة” للمخرج الفلسطيني مهدي فليفل، الذي شهد عرضه العالمي الأول بمهرجان كان السينمائي ضمن مسابقة نصف شهر المخرجين.تدور أحداث الفيلم حول قصة...
قال رئيس وزراء ماليزيا أنور إبراهيم، إنه يدعم مساعي مصر لتعزيز الاقتصاد، ويقدمون كل ما يمكن أن يُقدَّم، مؤكدا أنه يقترح العمل وتعزيز التعاون في التعليم ببين الأزهر الشريف وجامعة القاهرة.وأوضح «إبراهيم»، خلال كلمته في مؤتمر صحفي مع الرئيس عبدالفتاح السيسي، وعرضته قناة القاهرة الإخبارية، أنه يقدر جهود شيخ الأزهر الدكتور أحمد الطيب في تأسيس معهد لتعليم اللغة العربية في كوالالمبور، بالإضافة إلى زيادة أعداد الطلاب في العلوم الإسلامية والطبية والتكنولوجيا الهندسية. رئيس وزراء ماليزيا: ملتزمون بتعزيز العلاقات الثنائية مع مصر في عدة مجالات رئيس وزراء ماليزيا: يجب طرد إسرائيل من الأمم المتحدة التحول الرقمي أشار إلى أن ماليزيا تتعاون مع مصر في استكشاف مجالات جديدة، كالطاقة والتحول الرقمي وشبه الموصلات، موضحا أنها من أحد البلدان الناشئة في هذا...
مسقط- الرؤية تقدم جاك فرصة استثنائية للسائقين لتجربة سيارات عالية الجودة بأسعار لا تُضاهى، وذلك ضمن حملتها "انطلق مع جاك بأفضل الأسعار"، والتي تتيح للمواطنين العمانيين امتلاك سيارة أنيقة وموثوقة ومجهزة بميزات رائعة بأسعار استثنائية. ويتضمن العرض تشكيلات اس يو في الملائمة للعائلة، أو السيدان الأنيقة، أو شاحنة بيك أب القوية، إذ توفر جاك مجموعة واسعة من الطرازات التي تلبي احتياجات القيادة المتنوعة لسائقي عُمان. وتأتي جاك S3 المدمجة بسعر يبدأ من 4,299 ريال عُماني فقط، وتقدم مزيجًا متكاملاً من الاقتصاد والعملية والأناقة، وبفضل كفاءة استهلاك الوقود وميزات الأمان المتقدمة، تعد S3 الخيار المثالي للعائلات التي تبحث عن سيارة اس يو في متعددة الاستخدامات وملائمة لمشاوير المدينة، وتجعل مساحتها الداخلية الواسعة وتصميمها العصري كل رحلة تجربة مريحة وممتعة. وبالنسبة...
تسلم الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، شهادة تقدير من برنامج "الموئل" التابع للأمم المتحدة، ضمن فعاليات المنتدى الحضري العالمي (Habitat)، تكريمًا لفوز المحافظة بجائزة "أفضل نماذج للفراغات العامة المفتوحة" حيث تُمنح هذه الجائزة للمدن التي تنفذ نماذج حضرية مبتكرة تلبي احتياجات الإسكان والتوسع العمراني المستدام، مع التركيز على توفير مساحات عامة مفتوحة تخدم المجتمع وتزيد من جودة الحياة. جاء ذلك بحضور الدكتورة منال عوض، وزير التنمية المحلية، وأحمد رزق، مدير مكتب مصر لبرنامج الموئل، حيث يعد فوز بني سويف بهذه الجائزة الأممية إنجازًا مميزًا يضعها في مصاف المدن التي تطبق أفضل الممارسات في تطوير المساحات العامة، وهي بمثابة تأكيد على الدور الريادي لبني سويف في تحسين البيئة الحضرية وتعزيز جودة حياة المواطنين، كما أنها تجسد نهج الإدارة الحالية بالمحافظة،...
تُظهر الأبحاث أن الميل المتصاعد للعزلة الاجتماعية مع التقدم في السن، وهو نمط سلوكي يُعرف بـ«الشيخوخة الاجتماعية» ويبدو أن هذه العزلة لها ميزة فيما يتعلق بالصحة، وفقاً لما أكدته دراسة جديدة. ووفق صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فقد أُجريت الدراسة بواسطة باحثين من مركز جامعة إكستر لأبحاث سلوك الحيوان، وشملت مجموعة من قرود المكاك الريسوسي الإناث البالغة؛ لفهم العلاقة بين الشيخوخة والقدرة على التواصل الاجتماعي والإصابة بالأمراض المختلفة بشكل أفضل. وقام الفريق بدراسة العدد الإجمالي للأصدقاء والمعارف والشركاء الاجتماعيين لهذه القرود، والوقت الذي تقضيه في التواصل الاجتماعي، قبل النظر في عدد المرات التي أصيبت فيها بالأمراض المعدية؛ لتحديد ما إذا كان انخفاض الاتصال يمكن أن يقلل من خطر الإصابة، وخاصة مع الانخفاض في مستويات المناعة المرتبط بالعمر. ووجدت الدراسة أن قرود...
قالت دار الإفتاء المصرية أنه قد حثت الشريعةُ الإسلامية الآباءَ على اختيار الأسماء الحسنة لأولادهم؛ فمن بر الوالدين بالأبناء حسن اختيار أسمائهم، وتجنب تسميتهم بالأسماء القبيحة، وقد كان هذا هدي النبي صلى الله عليه وآله وسلّم؛ فعَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ أنَّه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ: «إِنَّكُمْ تُدْعَوْنَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ بِأَسْمَائِكُمْ وَأَسْمَاءِ آبَائِكُمْ، فَأَحْسِنُوا أَسْمَاءَكُمْ».حكم تغيير الاسم إلى اسم أحسن منه وضحت الإفتاء أن المقصود من تغيير الاسم إلى غيره، هو تحسين الاسم والتسمية باسم حسن، لذا فقد يكون التغيير واجبًا وقد يكون مستحبًّا، فيجب تغيير الاسم المسمَّى به إلى غيره إذا كان خاصًّا بالله سبحانه وتعالى؛ كالخالق والقدوس، أو بما لا يليق إلا به سبحانه وتعالى؛ كحاكم الحكام، وسلطان السلاطين، وما شابه ذلك. وكذا إذا...
شمسان بوست / متابعات: مرض السكري هو اضطراب مزمن يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتتضمن إدارة مرض السكري مزيجًا من الأدوية وتغييرات نمط الحياة والتعديلات الغذائية. وفقا لموقع onlymyhealth، يتم إجراء الكثير من الأبحاث أيضًا لفهم دور المكملات الغذائية وفوائدها المحتملة وقيودها في سياق رعاية مرضى السكر. أنواع مرض السكري-مرض السكري من النوع الأول : يحدث هذا نتيجة لتفاعل مناعي ذاتي حيث يهاجم الجسم نفسه ويدمر خلايا بيتا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. ونتيجة لذلك، يحتاج الأفراد المصابون بمرض السكري من النوع الأول إلى حقن الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم.-مرض السكري من النوع الثاني : وهو أكثر شيوعًا ويتطور غالبًا في وقت لاحق من العمر، ويتميز بمقاومة الأنسولين، حيث لا تستجيب خلايا الجسم للأنسولين بشكل...
أقر مدرب أتلتيكو مدريد، الأرجنتيني دييجو سيميوني، بأن باريس سان جيرمان “كان أفضل” في مواجهة الفريقين بالجولة الرابعة من دور المجموعات بدوري أبطال أوروبا.وخطف أتلتيكو مدريد انتصارًا قاتلًا (2-1) من عقر دار باريس سان جيرمان، ملعب حديقة الأمراء، مساء الأربعاء.وعقب انتهاء المباراة أكد سيميوني “كرة القدم تتمحور حول الحسم، اللعب الدفاعي جميل لكن الحسم هو المفتاح”.وأضاف “أمام ليل افتقرنا إلى الحسم وخسرنا، اليوم باريس لعب بشكل أفضل لكننا وجدنا عنصر الحسم الذي افتقرنا له آنذاك”.وأضاف المدرب الأرجنتيني “لقد سنحت لهم العديد من الفرص، ومن الرائع رؤيتهم يلعبون، لكننا أمام ليل كان بإمكاننا أيضًا تسجيل ثلاثة أو أربعة أهداف لكننا افتقرنا وقتها إلى الحسم الذي تتطلبه هذه المنافسة”.وأشار “اليوم حدث العكس، الفرص كانت ضئيلة للغاية، لكن أوبلاك كان عظيمًا وكان هناك...
أعلن الدكتور إبراهيم صابر، نائب محافظ القاهرة، عن افتتاح مشروع تنفيذ الفراغات العامة بمدينة الأسمرات، ضمن فعاليات أسبوع القاهرة الحضري، وذلك بالتعاون مع برنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية، إلى جانب حضور ورشة عمل لمبادرة جودة الحياة. افتتاح حديقة الأندلس بعد تطويرها وأضاف «صابر»، خلال مؤتمر صحفي بثته قناة «إكسترا نيوز»، على هامش ختام المنتدى الحضري العالمي، أنه جرى تنظيم برنامج خاص للمدينة خلال المنتدى، شمل افتتاح حديقة الأندلس بعد تطويرها ورفع كفاءتها، إضافة إلى إقامة معرض للحرف التراثية في الحديقة طوال أيام المنتدى، كما تضمن البرنامج زيارات إلى مجمع الحرف التراثية، وفعاليات فنية وثقافية تراثية بحديقة الأزهر لتعريف الزوار بالفلكلور الشعبي. وأوضح صابر أن فعاليات المدينة اختتمت أمس باحتفالية في محكى القلعة، عرضت فيها فقرات من التراث الفني والشعبي، بالتعاون...
يمكن أن تكون عصائر اليقطين والكرفس جزءًا من خطة إنقاص الوزن، حيث أن كلاهما منخفض الدهون والسعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية. وفقًا للخبراء، يجب عليك دمج كليهما أو أحدهما على الأقل في روتينك الصباحي اليومي جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي جيد ومغذي وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.إن فقدان الوزن هو جهد متواصل يحتاج إلى توازن بين التمارين الرياضية والنظام الغذائي لتحقيق أهدافك، تتضمن بعض الطرق الطبيعية للقيام بذلك الأطعمة التي تمنحك أقصى قدر من التغذية مع حرق السعرات الحرارية وتساعدك على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، من بينها عصائر اليقطين والكرفس، والتي تعتبر ضرورية للمساعدة في إنقاص الوزن ومع ذلك، يمكنك الاختيار بين الاثنين حسب احتياجات جسمك. قصة أندرو تيت.. أعلن العودة للعيش في...
كشف خبير الصحة، الدكتور إريك بيرغ، عن أفضل الطرق لتحسين صحة الرموش وجعلها أكثر كثافة ولمعانا، وأوصى المتخصص في نظام كيتو الغذائي والصيام المتقطع، باستخدام مزيج من المعادن والزيوت الطبيعية لتحقيق أفضل النتائج.وفي مقطع فيديو له على "يوتيوب"، أوضح بيرغ أن "الرموش تتكون أساسا من البروتين، ولكن لصناعة هذا البروتين، يحتاج الجسم إلى معادن نادرة تساعد على تكوين الأحماض الأمينية التي تتحول إلى بروتينات".وأضاف: "نقص بعض هذه المعادن يمكن أن يسبب مشكلات صحية تؤثر على جسمك، مثل فقدان الرموش أو ضعفها".وأكد أن أحد الأسباب الرئيسية لضعف الرموش هو نقص نوع معين من البروستاغلاندين (مادة كيميائية تشبه الهرمونات وتُنتج في العديد من الأنسجة في الجسم)، وأوصى بتناول حمض الريسينوليك والزنك لتحفيز نمو الرموش بشكل صحي.وأوضح بيرغ أن الزنك معدن أساسي للنمو...
يمكن أن يساعد تناول الفراولة على خفض مستويات الكوليسترول السيئ وتقليل الالتهابات. كما يمكن أن يحسن الفستق صحة العيون من خلال زيادة الكثافة الضوئية للصبغة البقعية وهو مصدر جيد للألياف والبروتين والمركبات الصحية للقلب، وفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع Yahoo.تناول الفراولة كوجبة خفيفةفوفقًا لبحث جديد من “جامعة كاليفورنيا”، فإن تناول كوب إلى أربعة أكواب من الفراولة يوميًا يمكن أن يؤدي إلى فوائد كبيرة للقلب، حيث تبين أن تناول الفراولة يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ مع تقليل الالتهاب أيضًا. ويمكن مزج الفراولة في عصير، أو وضع بعض حبات الفراولة في دقيق الشوفان أو حتى الكريمة المخفوقة للحصول على حلوى صحية تناول الفستق لصحة العينيحظى الفستق بشعبية كبيرة ولكن ربما لا يعلم البعض أن تناول الفستق يمكن أن يُحسن أيضًا...
في الوقت الذي يمر فيه الشرق الأوسط بفترة اضطرابات وعدم الاستقرار، يصبح جلياً للمراقب حقيقة أن الولايات المتحدة هي الشريك الأفضل والمستدام للمنطقة.فمن خلال الرؤية المشتركة والالتزام الراسخ تجاه شركائها في المنطقة، تعمل الولايات المتحدة على دعم الأمن والاستقرار في مواجهة التحديات والقوى الخبيثة التي تسعى إلى زعزعة الاستقرار في المنطقة وتدمير مستقبلها. النهج الشامل والتعاوني للولايات المتحدة هو السبيل لشراكة ناجحة تؤكد الولايات المتحدة على أهمية التعاون والعمل الجماعي بين الشركاء، لأن توحيد القوى هو ما يضمن القدرة على حماية مصالح المنطقة وردع أي تهديدات تسعى إلى زعزعة الاستقرار في الشرق الأوسط. أكبر دليل على فاعلية التعاون والشراكة الناجحة مع الولايات المتحدة هي عملية حارس الرخاء. حيث استفاد الأسطول الخامس الأمريكي من علاقاته مع الشركاء التي استمرت لعقود، في جمع أكثر من...
زيادة كبيرة من السوق الانجليزى للسياحة الثقافيةقال الخبير السياحى سامح سعد ، المدير التنفيذى لجمعية الحفاظ على السياحة الثقافية، الجناح المصرى فى بورصة لندن السياحية WTM جيد جداً ويعد هذا العام من أفضل السنوات التى يتألق فيها سواء فى التصميم أو الديكور ، حيث يعرض روح مصر سواء للسياحة الشاطئية او للسياحة الثقافية والدليل على دلك الأقبال الكبير من الفنادق والشركات المصرية على المشاركة يعد نجاح كبير لهيئة تنشيط السياحة .وأكد " سعد" أن السوق الانجليزى فى مصر يشهد تقدم كبير فى زيادة الحركة الوافدة منة وخاصة على السياحة الثقافية ، فالسوق الانجليزى سوق واعد وإنجلترا من الدول المتقدمة فى عدد السياح القادمين لمصر وساعد على ذلك وجود طيران مباشر على مصر من الاقصر الى لندن ، وهو ماأدى الى...
دبي: «الخليج»وقّعت الإدارة العامة للإقامة وشؤون الأجانب بدبي، مذكرة تفاهم مع المنطقة الحرة لجبل علي «جافزا» ومجمع الصناعات الوطنية، بحضور الفريق محمد أحمد المري، مدير عام الإدارة العامة للإقامة وشؤون الأجانب بدبي، وعبدالله بن دميثان، الرئيس التنفيذي والمدير العام ل«دي بي ورلد» في دول مجلس التعاون الخليجي.تهدف هذه المذكرة لتعزيز التعاون في مجالات متعددة تتعلق بحماية حقوق العمال وتحسين بيئة العمل، بما يشمل تبني أفضل الممارسات المتعلقة بعقود العمل الموحدة ونظام حماية الأجور، بالإضافة إلى المنظومتين المتعلقتين بالتأمين الصحي للعمالة والتأمين على المستحقات العمالية.وتتضمن الاتفاقية الاستفادة من الأنظمة الإلكترونية المبتكرة لتحسين كفاءة وإدارة العمليات المتعلقة بنظام حماية الأجور، وتطوير الخدمات المقدمة لكافة المعنيين في هذا القطاع، ومن المتوقع أن تُسهم في تعزيز قطاع تنظيم علاقات العمل، وضمان التزام الطرفين بأفضل...
شهد الدكتور تامر مدكور وكيل وزارة الصحة الدقهلية، فعاليات اليوم العلمى، الذى نظمته نقابة الصيادلة بالتعاون مع الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم حول "الدور الفعال للصيدلى مع حالات مرضى ضغط الدم" . وأكد وكيل الوزارة خلال كلمته على أهمية دور الصيدلي في المجتمع مطالباً شباب الصيادلة بمواكبة التطور العلمي والصناعي لتطوير مهنة الصيدلة وتقديم أفضل الخدمات في مجال الدواء ومقدماً الشكر والتقدير لجميع الصيادلة والفرق الطبية بالمحافظة، علي جهودهم المخلصة.فيما استعرضت الدكتورة وفاء العروسي أستاذ القلب بجامعة القاهرة وأمين صندوق الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم مبادرة الجمعية لتوعية الصيادلة بالقياس الدقيق والسليم لضغط الدم , لافتة إلى ضرورة توعية الصيادلة لأنهم خط الدفاع الأول للمريض خاصة مع لجوء المواطن للصيدلى بدلا من الطبيب لأخذ دواء سريع مبينة أن مبادرة الجمعية شملت حتى...
تم إطلاق هاتف جديد من شركة موتورولا مؤخرا وهو هاتف موتورولا Razr 50s Ultra والذي يأتي بتصميمًا مشابهًا لـهاتف Razr 50 Ultra في الآونة الأخيرة، تم رصد هاتف على منصتين للشهادات - Wireless Power Consortium وSGS Fimko Testing & Certification Services. بمواصفات تكتسح الجميع.. طرح أفضل هاتف لشركة هونر| صور مواصفات Samsung a15.. هاتف سامسونج المتميز في فئته ووفقا لموقع 91mobiles، فإن هاتف Razr 50s Ultra، يأتي بتصميم مشابه لهاتف Razr 50 Ultra فهو يتميز بإطار متوسط مستدير وشاشة خارجية كبيرة وفتحتين منفصلتين لإعداد الكاميرا الخلفية.تتميز الشاشة الداخلية بفتحة في المنتصف لكاميرا السيلفي، مع حواف رفيعة تتوافق مع طرز سلسلة Razr 50 الأخرى. هاتف Razr 50s Ultraيقع زر التحكم في الصوت وزر الطاقة على الجانب الأيمن من الهاتف، بينما...
إستقبل البطريرك الماروني الكردينال مار بشارة بطرس الراعي في الصرح البطريركي في بكركي سفير ايطاليا في لبنان فابريزيو مارشيللي الذي قال بعد اللقاء: "انها المرة الثانية التي التقي في خلالها بالبطريرك الراعي، وكانت مناسبة عرضنا فيها للاوضاع والتطورات التي بدأت منذ نحو ستة اشهر اي منذ لقائي الأول بغبطته وللزيارة التي قام بها البطريرك الراعي الى روما بمناسبة تقديس الإخوة المسابكيين". وتابع مارشيللي: "للأسف فان الوضع في لبنان قد تأزم كثيرا مع الحرب، ولاسيما مع مسألة النازحين ومراكز الإيواء واتفقنا على ضرورة انتخاب رئيس للجمهورية لانطلاق مسار جديد يمكن البلاد من الخروج من الازمة". بعدها التقى الراعي سفير فرنسا في لبنان هيرفيه ماغرو الذي اشار الى ان "الزيارة تخللها بحث في الوضع الراهن في لبنان والجهود التي...
أكد الربان وليد جودة أمين مساعد حزب المؤتمر بالقاهرة الكبرى، الدور الحاسم الذي تلعبه الدولة المصرية في مواجهة حرب الشائعات التي تروجها جماعة الإخوان الإرهابية، مشددًا على أن هذه الشائعات تهدف إلى تقويض استقرار الدولة، والتأثير على ثقة المواطنين في مؤسساتها. وأشاد في بيان له، بجهود الدولة بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي، في فضح مخططات تلك الجماعة وكشف أكاذيبها التي تسعى للنيل من مصر ووحدتها الوطنية. التحريض على العنف ونشر الأكاذيب وأشار أمين مساعد حزب المؤتمر، إلى أن جماعة الإخوان الإرهابية لطالما كانت مصدرًا للتهديدات ضد الدولة المصرية، سواء من خلال التحريض على العنف أو نشر الأكاذيب لإثارة الفتن بين أبناء الشعب. وأوضح أن جرائمها معروفة للجميع، بدءًا من أعمال العنف والتخريب وصولاً إلى محاولاتها المستمرة لإسقاط الدولة والتلاعب بمقدرات...
أطلقت آوتسايزد (Outsized)، المنصة الرائدة لتمكين المواهب المرنة في الشرق الأوسط وجنوب شرق آسيا وأفريقيا وأستراليا، ميزة “Perks” الجديدة الشاملة والتي تم تصميمها لتعزيز سلاسة عمل المواهب المرنة. وفقاً لتقارير برايس هاوس كوبرز، يرى 61% من المهنيين في الشرق الأوسط أنهم بحاجة إلى أدوات جديدة وإلى تعلم تقنيات متطورة للنجاح في أدوارهم، خاصة وأنَّ تعذّر الوصول إلى الموارد عالية الجودة التي تم تصفيتها واختيارها بعناية يترك العديد من المهنيين المستقلين مع مجموعة هائلة من الخيارات المحيّرة وأمام أدوات لا تلبي احتياجاتهم بالكامل. تقدّم ميزة “Perks” حلاً شاملاً لهذه المشكلة من خلال توفير مجموعة منسّقة تضم أفضل الأدوات والموارد والنماذج والأدلة والخدمات في فئتها والتي تم التأكد منها وفحصها بدقة لضمان استيفائها لأعلى المعايير في جميع القطاعات. تتمتع المواهب المرنة...
البوابة - تقدم كل من بذور اليقطين ودوار الشمس فوائد رائعة للبشرة بسبب محتواها الغذائي العالي، لكنها تختلف قليلاً فيما يمكن أن تفعله لصحة الجلد. كلتا البذرتين محملة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تغذي البشرة، مما يجعلها إضافات شائعة لنظام العناية بالبشرة. دعنا نستكشف الفوائد الجلدية لكل من بذور اليقطين ودوار الشمس، ونحلل أي البذور قد تكون أكثر ملاءمة لاحتياجات البشرة المحددة.بذور اليقطين أم دوار الشمس: أيهما أفضل للبشرة؟التقسيم الغذائيبذور اليقطين: غنية بالزنك والمغنيسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة، تدعم بذور اليقطين التئام الجلد وتقلل الالتهابات وتساعد في الحفاظ على مرونة الجلد. كما أنها غنية بفيتامين E، الذي يحمي البشرة من العوامل البيئية المسببة للإجهاد ويعزز إصلاح البشرة.بذور دوار الشمس: تحتوي على نسبة عالية من فيتامين...
البوابة - انسَ فصل الصيف قد يكون ديسمبر هو أفضل وقت من العام للسفر. من شتاء دبي الرائع إلى ثلوج سويسرا الباردة، هذه هي الأماكن المفضلة لدينا لقضاء عطلتك هذا العام.بالطبع هناك كلاسيكيات عيد الميلاد: رائحة النبيذ المغلي، الثلوج المتساقطة، الشوكولاتة الساخنة مع المارشميلو والمعجنات بالقرفة. وهناك أيضاً المفاجآت خارج الموسم التي تعد صفقة (نسبية). مع موسم الشمس في دبي، قد يكون شهر ديسمبر الوقت المثالي للقيام بمغامرة رائعة على الكثبان الرملية أو الشواطئ الساحرة والمجهزة بكل معدات الرفاهية. تعالوا نتعرف على المزيد من أهم الوجهات السياحية للعطلات الشتوية:أفضل 6 وجهات للعطلات في ديسمبر1. مدينة رومادرجة الحرارة: 13 درجة مئوية؛ 4°C درجات مئوية على الأقلمدينة روما ساحرة على مدار العام، ولكن المدينة تصبح مميزة للغاية في الشتاء. ارتدِ ملابس دافئة...
أعربت وزيرة الخارجية الألمانية أنالينا بيربوك عن اعتقادها بأن فرص حماية المناخ العالمي بعد إعادة انتخاب دونالد ترامب رئيسًا للولايات المتحدة، أفضل مما كانت عليه إبان انتخابه لهذا المنصب لأول مرة في عام 2016.جاءت هذه التصريحات للسياسية المنتمية إلى حزب الخضر خلال جلسة استماع في لجنة المناخ وسياسة الطاقة الفرعية في البرلمان استعدادًا لمؤتمر المناخ العالمي المقبل في باكو، أذربيجان. الانسحاب من اتفاقية باريس للمناخوكان ترامب أمر خلال ولايته الأولى بانسحاب الولايات المتحدة من اتفاقية باريس للمناخ التي تهدف إلى الحد من ارتفاع درجة حرارة الأرض بحيث لا تتجاوز 5ر1 درجة مئوية مقارنة بما قبل الثورة الصناعية.كما ينكر السياسي الجمهوري أزمة المناخ، وكان أعلن خلال حملته الانتخابية عن خطط لزيادة كبيرة في إنتاج النفط والغاز في الولايات المتحدة.وأوضحت بيربوك أن...
بدأ منذ قليل حفل ختام مهرجان VS-FILM للأفلام القصيرة جدا، في العين السخنة، بعزف النشيد الوطني لجمهورية مصر العربية.وذهبت جائزة أفضل فيلم روائي قصير، لفيلم «إلى الأبد Forever» - مصر - من إخراج: يوحنا أشرف.ضمت لجنة تحكيم المسابقة العربية في مهرجان VS-FILM, برئاسة د. وليد سيف، عضوية كل من: (الكاتب جمال زايدة، المخرج عمر الجاسر، الناقدة أمل ممدوح).وشهد حفل الختام، حضور الفنان الكبير لطفي لبيب، والمخرج الكبير سعيد حامد، والمخرج أشرف فايق، والفنانة كلوديا حنا، ومدير التصوير محسن أحمد.مهرجان VS-FILM للأفلام القصيرة جداأهدي المهرجان خلال حفل الافتتاح تحية لروح الفنان الراحل حسن يوسف والفنان الراحل مصطفى فهمي وتم عرض فيلم تسجيلي عن مشوارهما الفني.تضمن الحفل مجموعة من الفقرات بينها فقرة للفنان رامي الطنباري وفيديو مصور للفنانة إلهام شاهين رئيس شرف...
اعتبر نجم منتخب الأوروغواي السابق في كرة القدم دييغو فورلان بأنه يشعر بـ "الامتياز وليس لديه شيء ليبرهنه" عندما يخوض أولى مبارياته الاحترافية في كرة المضرب (التنس). ويخوض فورلان مباريات الزوجي في دورة مونتيفيديو ضمن دورات التحدي (تشالنجر) المقررة من 11 إلى 17 نوفمبر/تشرين الثاني إلى جانب الأرجنتيني فيديريكو كوريا. وقال فورلان مهاجم مانشستر يونايتد الإنجليزي وأتلتيكو مدريد الإسباني سابقا في مؤتمر صحفي الأربعاء "أستمتع بكرة المضرب مثل ولد صغير وخوض دورة احترافية يجعلني أشعر بالامتياز". وتابع "لم أتخيل يوما بأن الفرصة ستسنح لي للعب كرة المضرب على المستوى الاحترافي. إنها رياضة أمارسها وتعجبني لكني لست متمرسا فيها كما هي الحال في كرة القدم"، مشيرا إلى أن هدفه "تمضية وقت جيد على أرضية الملعب". #Deportes ???????? Diego Forlán disputó un...
أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، أنه يجب علينا كمصريين أن نأخذ بالنا من طريقة انتشار الشائعات، مشيرًا إلى أنه يجب على المواطنين أن يأخذوا الأخبار من الدولة، ولا يوجد يوم ينتهي إلا بظهور العديد من الشائعات تهدف إلى أثارة الرأي العام. وأضاف «مدبولي» خلال مؤتمر صحفي لمجلس الوزراء تنقله قناة «إكسترا نيوز»، أنَّ المواطن المصري يجب عليه أن يكون واعيا بالأخبار المنطقية أم غرضها إثارة الشائعات فقط، مشيرًا إلى أن مع استمرار التوجه إلى أن يكون هناك إصلاحات ستواجه الدولة الكثير من الشائعات. وتابع: «الإجراءات التي تجريها الدولة المصرية في ظل الظروف غير المسبوقة التي تواجه الدولة كلها في الاتجاه الصحيح»، مشيرًا إلى أن القادم أفضل للدولة المصرية.
احتشد المئات من أنصار دونالد ترامب في فلوريدا، منهم كثيرون اعتمروا قبعات كتب عليه شعار "لنجعل أمريكا عظيمة مجدداً"، للاحتفاء ببطلهم الذي أتى للإعلان عن ""فوز سياسي لم تشهده بلادنا من قبل". وفي مركز المؤتمرات في بالم بيتش، بالقرب من منتجع مارالاغو التابع للملياردير الجمهوري، صفّق رجال ببزّات رسمية ونساء بفساتين سهرة من كلّ الأعمار لترامب، الذي اعتلى مع أفراد من عائلته المنصّة المزدانة بصفّ من الأعلام الأمريكية، هاتفين بالاسم المختصر للولايات المتحدة الأمريكية "يو إس أيه". ويقف تيد سارانفيس (68 عاماً) إلى جانب المنصة، ويصعب عليه أن يخفي فرحته وهو يطلق يديه في الهواء. وقال "إنه لأمر رائع... ليس للبلد فحسب بل أيضاً للعالم أجمع". والفرحة تغمر أيضاً جون غيرين (46 عاماً) الذي لم يكن يأمل "مآلاً...
شمسان بوست / مكة المكرمةفي ضوء توجيهات معالي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ الدكتور محمد بن عيضة شبيبة، برفع جودة الخدمات لحجاج بلادنا، واصلت لجنة تحديد مواصفات وأسعار خدمات الحجاج لموسم حج هذا العام 1446هـ خلال الساعات الماضية جولاتها الميدانية بتفقد خدمات عدد من شركات الطوافة بمكة المكرمة.تأتي هذه الزيارة للاطلاع على طبيعة الخدمات المقدمة لحجاج بيت الله الحرام والتأكد من جاهزية الشركات لتقديم أفضل الخدمات، وتقييم مدى التزامها بالمواصفات والمعايير المحددة.وتهدف اللجنة، من خلال نزولاتها الميدانية لعدد من شركات الطوافة، إلى التعرف على الخدمات المنافسة ومدى مطابقتها للمواصفات الكمية والنوعية التي تم التوافق عليها في الاجتماع الأخير للجنة تحديد مواصفات وأسعار وشروط الخدمات.وشددت اللجنة على أهمية الالتزام بأعلى معايير الجودة في تقديم الخدمات، مشيرة إلى أن الهدف الأساسي هو ضمان...
أكد نائب رئيس مجلس الأمن الروسي أن فوز ترامب يمثل ضربة لأوكرانيا. أول رئيس دولة يعلق على فوز ترامب.. ماكرون يهنئ رئيس أمريكا الجديد ترامب: سيكون لدينا تعليم أفضل وجيش أقوى.. ولن نسعى للحرب ترامب: سيكون لدينا تعليم أفضل وجيش أقوي.. ولن نسعى للحرب تعهد دونالد ترامب بعد الإعلان عن فوزه في الانتخابات الرئاسية أنه سيكون لدي أمريكا تعليم أفضل وجيش أقوي وأنه لن يسعى للحرب. وقال ترامب "نحن أمام لحظة رائعة ونشهد أفضل حركة سياسية في التاريخ، ولقد صنعنا التاريخ لبلادنا ولقد حققنا نصرًا سياسيًا لم تشهده الولايات المتحدة من قبل". ترامب: حققنا فوزًا كبيرًا بالولايات المتأرجحة وسنحقق 305 أصوات بالمجمع الانتخابي أكد المرشح الجمهوري دونالد ترامب أنه حقق فوزًا كبيرًا بالولايات المتأرجحة مؤكدًا أنه سيحقق 305 أصوات بالمجمع الانتخابي.وأضاف ترامب أن الجمهوريين...
أكدت الحكومة الإيرانية أن الانتخابات الأمريكية ليست من شأننا ولن تؤثر على سبل عيش الناس، وفقا لسكاي نيوز. ترامب: سيكون لدينا تعليم أفضل وجيش أقوى.. ولن نسعى للحرب ترامب يقترب من الفوز بالبيت الأبيض..: فوكس تعلن فوزه مع تقدم كبير في الولايات الحاسمة ترامب: سيكون لدينا تعليم أفضل وجيش أقوي.. ولن نسعى للحرب تعهد دونالد ترامب بعد الإعلان عن فوزه في الانتخابات الرئاسية أنه سيكون لدي أمريكا تعليم أفضل وجيش أقوي وأنه لن يسعى للحرب. وقال ترامب "نحن أمام لحظة رائعة ونشهد أفضل حركة سياسية في التاريخ، ولقد صنعنا التاريخ لبلادنا ولقد حققنا نصرًا سياسيًا لم تشهده الولايات المتحدة من قبل". ترامب: حققنا فوزًا كبيرًا بالولايات المتأرجحة وسنحقق 305 أصوات بالمجمع الانتخابي أكد المرشح الجمهوري دونالد ترامب أنه حقق فوزًا كبيرًا بالولايات المتأرجحة مؤكدًا...
عندما يتعلق الأمر بجراحات تصحيح الإبصار، يتصدر دكتور عبدالرحمن شمس الذي يعد أفضل دكتور عيون بفضل مهارته العالية وخبرته الواسعة في إجراء عملية الليزك. حيث أصبحت عمليات الليزك بديل آمن للذين يعانون من مشاكل في الإبصار مثل قصر النظر وطول النظر والاستجماتيزم حيث تتيح للمرضي فرصة الاستغناء عن ارتداء النظارات الطبية مما يسهل عليهم ممارسة حياتهم اليومية. يتميز دكتور عبدالرحمن شمس باستخدام أحدث التقنيات العالمية لضمان تحقيق أفضل النتائج بأعلى معايير الأمان والدقة مع سجل طويل من النجاحات في مجال جراحة الليزك، الذي يعتبر الخيار الأمثل للمرضى لمن يرغبون في تحسين رؤيتهم والتخلص من النظارات والعدسات اللاصقة. بفضل اهتمامه بالتفاصيل ورعايته الشخصية لكل مريض، اكتسب د. عبدالرحمن شمس سمعة مرموقة كأفضل طبيب عيون في هذا التخصص، حيث يضمن لمرضاه نتائج مذهلة ورؤية واضحة...
البوابة – لطالما كان خل التفاح والخل الأبيض من الخيارات الشائعة في روتين العناية بالبشرة لفترة طويلة، وذلك بفضل قدرتهما على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني وتقشير الجلد ومكافحة البكتيريا. ومع ذلك، فهما مختلفان تمامًا عندما يتعلق الأمر بتركيبتهما ومدى ملاءمتهما لأنواع البشرة المختلفة ومشاكلها. في هذه المقالة، سنستكشف فوائد كل نوع من أنواع الخل لمساعدتك على معرفة أيهما قد يكون الأنسب لبشرتك.خل التفاح أم الخل الأبيض: أيهما أفضل للبشرة؟خل التفاح مقابل الخل الأبيضيتم تصنيع خل التفاح عن طريق تخمير عصير التفاح، مما ينتج عنه منتج غني بحمض الأسيتيك، إلى جانب الفيتامينات والمعادن والبكتيريا المفيدة. يتراوح الرقم الهيدروجيني الخاص به عادةً بين 2.5 إلى 3.5، مما يجعله تونر فعال وحامضي قليلاً للبشرة. كما تخلق عملية التخمير أيضًا إنزيمات طبيعية وأحماض مفيدة...
دبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة قيادات إعلامية: بناء شراكات إعلامية قوية ومؤثرة إقليمياً ودولياً أنور قرقاش: الجميع ينظرون إلينا كشريك يمتلك الثقة والمصداقية أكد معالي محمد بن عبدالله القرقاوي، وزير شؤون مجلس الوزراء، خلال كلمته الافتتاحية ضمن الاجتماعات السنوية لحكومة دولة الإمارات 2024، التي تقام بتوجيهات صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، وبرئاسة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، أن الهدف الأسمى للقيادة الإماراتية الرشيدة يتمثل في تأمين أفضل حياة لشعب الإمارات، وكل من يعيش على أرضها، ولتظل الإمارات نموذجاً عالمياً للدول والشعوب.وأشار معالي محمد القرقاوي إلى أن الاجتماعات السنوية لحكومة دولة الإمارات تعد المنتدى الوطني الأكبر لأصحاب القرار في...
أكد معالي محمد بن عبدالله القرقاوي وزير شؤون مجلس الوزراء، في كلمته الافتتاحية ضمن الاجتماعات السنوية لحكومة دولة الإمارات 2024، التي تقام بتوجيهات صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة، حفظه الله، وبرئاسة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، أن الهدف الأسمى للقيادة الإماراتية الرشيدة يتمثل في تأمين أفضل حياة لشعب الإمارات، وكل من يعيش على أرضها، ولتظل الإمارات نموذجاً عالمياً للدول والشعوب. وأشار معالي محمد القرقاوي إلى أن الاجتماعات السنوية لحكومة دولة الإمارات تعد المنتدى الوطني الأكبر لأصحاب القرار في دولة الإمارات، بهدف تقييم الواقع وتشخيصه لتحديد الأولويات الحكومية وتعزيز الاستعدادات لعام جديد من التحديات والإنجازات؛ وقال معاليه: نجتمع اليوم تجسيداً...
أكد اللواء أشرف الشرقاوي، رئيس مجلس إدارة الاتحاد العام لمُنتجي ومُصدري الحاصلات البستانية بوزارة الزراعة، قيام الاتحاد بصرف تقاوي البطاطس خلال الأيام القادمة للمزراعين.اقرأ ايضاً: انفوجراف.. جهود مديريات الزراعة والطب البيطري خلال أسبوع وأشار الشرقاوي إلى تحديد سعر بطاطس الهيتما والأسبونتا بسعر 69.500 وذلك لتدعيم المُزارع المصري. وأكد أن الاتحاد قام باستيراد أفضل أنواع البطاطس الهولندية ذات الإنتاجية الكبيرة للفلاح.وأضاف قائلاً: "إن الاتحاد العام قام باستيراد 10 آلاف طن ونصف من البطاطس الهولندية للفلاح بخلاف الشركات". وتعتبر شركة HZF الهولندية أفضل الشركات في العالم التي يتعاقد معها الاتحاد. وتابع قائلاً: “إن وزير الصناعة الذي لا يدخر جهداً في خدمة الفلاح وتوفير أفضل أنواع البطاطس قم بتوفير العملة الأجنبية للاتحاد، وذلك بتوجيه من القيادة السياسية الرئيس عبد الفتاح السيسي بالوقوف مع الفلاح المصري، والعمل على زيادة...
حمد الغيلاني:إنشاء مسارات آمنة ومتصلة بأماكن العمل والمدارس سيجعل استخدام الدراجات خيارا مثالياهيثم الحوسني: الظروف الجوية تشكّل تحديًا لكن يمكن التغلب عليها باختيار الأوقات المناسبة لركوب الدراجات الهوائيةمحمد المسروري: تجارب مدن أخرى تُظهر أن المسارات تقلل من الأمراض المزمنة وتزيد من عمر الإنسانناجي الغيلاني: يجب تأهيل الأرصفة عبر وضع مخارج مخصصة ومؤهلةبسام الضامري:البنية الأساسية في عُمان بحاجة إلى تعديلات كبيرة لدمج مسارات الدراجات بشكل آمنمصبح الحوسني: تسمح بالانتقال بين مختلف التضاريس مثل الجبال والشواطئ والمدن تعدُّ الدراجات الهوائية وسيلة نقل مستدامة وصديقة للبيئة، وخيارًا مثاليًا يجمع بين المتعة والفائدة، وإنشاء مسارات خاصة لها أمر حيوي لتعزيز جودة الحياة، وفي ظل التحديات البيئية المتزايدة، مثل تلوث الهواء والازدحام...
يواصل قائد “الخضر”، رياض محرز، الدفاع عن نفسه من الانتقادات اللاذعة التي باتت تلاحقه منذ انضمامه إلى نادي الأهلي السعودي صيف 2023. وبعدما كان قد صرّح مؤخرا، بأنه يعلم أنه ليس اللاعب الذي قدم من مانشستر سيتي (في إشارة إلى أنه ليس في مستواه الحقيقي). وأنه ليس اللاعب الذي يمكنه مراوغة 6 لاعبين. عاد محرز، ليطلق تصريحات مثيرة وجريئة مرة أخرى، على هامش الفوز المحقق أمس، في دوري أبطال آسيا. أمام الشرطة العراقي، بخماسية لهدف، سجل منها “ثنائية”. وقال: “يا شباب مانشستر سيتي هو مانشستر سيتي (يشير للأعلى)”. وواقل لاعب الخضر: “اللاعبون الذين كانوا حولي كانوا في القمة.. مانشستر أفضل فريق في العالم، بالتأكيد ليس هناك تشابه. والأهلي أفضل فريق في السعودية.” — اليوم شاهدنا شيء من رياض محرز مانشستر...
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش