2024-12-22@08:24:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 106
«الفطور»:
تعد وجبة الزبادي بالشوفان خيارا صحيا ومفيدا، سواء كنتِ ترغبين في تعزيز صحة جهازك الهضمي، تحسين صحة القلب، أو الشعور بالشبع لفترة أطول، فهي وجبة مثالية لفطور صحي ومغذي.فوائد الزبادي بالشوفان وتجمع وجبة الزبادي بالشوفان بين فوائد مكونين غنيين بالعناصر الغذائية الأساسية، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز فوائد الزبادي بالشوفان ما...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تخيّل أنّ العديد من المنتجعات الجبلية الأوروبية تسمح لك بتناول وجبة الإفطار في بلد، ثم التزلج باتجاه بلد آخر لتناول الغداء.. أمر عجيب، أليس كذلك؟هذا يعني أنك ستُلاحظ تغييرًا في اللغات، والمأكولات، وأحيانًا العملات.
تعتبر طريقة عمل الشوفان بالزبادي وجبة مغذية غنية بالألياف والبروتين، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لفطور صحي ومشبع، ويمكن تحضيرها في وقت قصير.بأكثر من وصفة.. طريقة عمل القرنبيط المقلي وفي الفرنمناسبة للعشاء .. طريقة عمل البطاطس بالبيضوقدم الشيف سنان بطرس طريقة عمل الشوفان بالزبادي، وهي وجبة مغذية وسهلة التحضير، وإليك الوصفة بالتفصيل في السطور التالية..طريقة عمل...
أوضحت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون من من جامعة رامون لول بقيادة معهد أبحاث مستشفى ديل مار الطبي في برشلونة، أن وجبة الفطور يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة كبار السن.ولإجراء الدراسة حلل الباحثون بيانات من 383 شخصا تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما، يعانون من حالات صحية مرتبطة بالقلب والأوعية الدموية، وتوصلوا إلى...
إسبانيا – أظهرت دراسة حديثة، قادها معهد أبحاث مستشفى ديل مار الطبي في برشلونة، أن وجبة الفطور يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة كبار السن. وأكد الباحثون أن الأمر لا يتعلق فقط بتناول الفطور، بل بجودة هذه الوجبة. وحلل الباحثون بيانات من 383 شخصا تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما، يعانون من حالات صحية...
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول وجبة إفطار عالية الجودة توفر القدر المناسب من الطاقة لمواجهة اليوم (حوالي ربع المدخول اليومي من السعرات الحرارية) يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا يعني تناول 500 سعر حراري على الفطور إذا كان حاجة الشخص اليومية 200 سعر حراري. وأجرى الدراسة باحثون في معهد أبحاث مستشفى...
تعتبر طريقة عمل كرسبي البيتزا، هي من وصفات المطبخ العالمي، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وسريعة، وهي من الوصفات الغير مكلفة خمس دقائق. من المطبخ الفرنسي.. طريقة عمل حساء البصل في وعاء الخبز سهلة للفطور .. طريقة عمل الكوكيز بدون بيض وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل كرسبي البيتزا، وهي من المعجنات...
شمسان بوست / متابعات:تشير الدكتورة ناتاليا كوبيليفسكايا الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة التعليم الروسية، إلى أن النظام الغذائي هو جزء مهم في علاج مرضى القلب والأوعية الدموية.ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية الحفاظ على وزن طبيعي، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، والوقاية من داء السكري لأن أمراض القلب غالبا ما يصاحبها داء...
تشير الدكتورة ناتاليا كوبيليفسكايا الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة التعليم الروسية، إلى أن النظام الغذائي هو جزء مهم في علاج مرضى القلب والأوعية الدموية.ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية الحفاظ على وزن طبيعي، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، والوقاية من داء السكري لأن أمراض القلب غالبا ما يصاحبها داء السكري.وتؤكد ضرورة تناول...
روسيا – تشير الدكتورة ناتاليا كوبيليفسكايا الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة التعليم الروسية، إلى أن النظام الغذائي هو جزء مهم في علاج مرضى القلب والأوعية الدموية. ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية الحفاظ على وزن طبيعي، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، والوقاية من داء السكري. لأن أمراض القلب غالبا ما يصاحبها داء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة ناتاليا كوبيليفسكايا الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة التعليم الروسية عن أهمية اتباع نظام غذائي وتاثيره فى علاج مرضى القلب والأوعية الدموية وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا.وتقول : يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية الحفاظ على وزن طبيعي وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم والوقاية من داء السكري لأن...
ينصح الخبراء دائما بتناول وجبة إفطار دسمة لأنها تسمح للجسم بحرق السعرات الحرارية.ويقول سيرغي شكيتين الأستاذ المشارك في قسم علم التغذية بجامعة التكنولوجيا الحيوية أن هذه التوصية تعتمد على بعض خصائص عمل الجهاز الهضمي في الجسم. بعد وجبة الفطور تدخل أولى العناصر الغذائية إلى مجرى الدم بكميات كبيرة إلى حد ما. ويحتاج الجسم إلى وقت...
بغداد اليوم - متابعةيشير سيرغي شكيتين الأستاذ المشارك في قسم علم التغذية بجامعة التكنولوجيا الحيوية إلى أن الخبراء ينصحون دائما بتناول وجبة إفطار دسمة لأنها تسمح للجسم بحرق السعرات الحرارية.ويقول: "تعتمد هذه التوصية على بعض خصائص عمل الجهاز الهضمي في الجسم. بعد وجبة الفطور تدخل أولى العناصر الغذائية إلى مجرى الدم بكميات كبيرة إلى حد...
بغداد اليوم - متابعةكشفت خبيرة التغذية سفيتلانا بودانتسوفا أن فقدان الشهية في الصباح قد يشير إلى مشكلات صحية مخفية مثل قصور الغدة الدرقية.وقالت بودانتسوفا في دراسة، تابعتها "بغداد اليوم"، اليوم الأربعاء (14 آب 2024)، إن الفطور هو شحنة طاقة تكفي لنهاية النهار والشهية تعني الاستعداد والرغبة في تناول الطعام. وتنظم الشهية بصورة صحيحة كمية ونوعية...
فقدان الشهية في الصباح أمر يعاني منه الكثرون كل يوم ، وهو ما حذرت منه الدكتورة سفيتلانا بودانتسوفا خبيرة التغذية الروسية حيث أعلنت أن فقدان الشهية في الصباح قد يشير إلى مشكلات صحية مخفية.وتقول: "الفطور هو شحنة طاقة تكفي طوال النهار والشهية تعني الاستعداد والرغبة في تناول الطعام وتنظم الشهية بصورة صحيحة كمية ونوعية الطعام...
فوائد صحية لتناول الشوفان تشمل تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي والتحكم في نسبة السكر بالدم وإنقاص الوزن.ينصح الخبراء بالحرص على تناول الشوفان في وجبة الفطور يوميا للفوز بوجبة مغذية. ويوفر الشوفان العديد من الفوائد الصحية، من بينها المزايا الرئيسية الخمسة التالية، وفق ما نشره موقع WIO News: 1. غني بالمواد المغذية يعد الشوفان مصدرًا متوازنا للعناصر الغذائية، لأنه غني...
يجهل الكثير من الأشخاص، أهمية تناول وجبة الإفطار، حيث تعد وجبة الإفطار من أكثر الوجبات الضرورية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة، وتساعد الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية على خسارة الوزن.فوائد تناول وجبة الإفطارمنح الجسم الطاقةوجبة الإفطارالصحية والمغذية هي مصدر للطاقة اللازمة للقيام بوظائف الجسم في صباح يوم جديد، إذ وُجد أن الأشخاص الذي اعتادوا على...
وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وهناك العديد من الأسباب والفوائد لتناول وجبة الإفطار:1. إمداد الجسم بالطاقة:- بعد فترة الصيام الطويلة أثناء النوم، وجبة الإفطار توفر الوقود اللازم لبدء اليوم بنشاط.- الإفطار يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة ويمنع الشعور بالجوع المفرط خلال اليوم.2. تحسين الأداء المعرفي والإدراكي:- الدراسات أظهرت أن...
أجرى باحثون تحليلا لاستهلاك الكالسيوم، ووجدوا أن توزيعه بين الفطور والعشاء يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووجدت الدراسة أن تقليل تناول الكالسيوم بنسبة 5% على العشاء وزيادة تناوله في وجبة الفطور بنسبة 5%، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 6%. وأشار الباحثون إلى أن الكالسيوم الغذائي يمكن أن...
أجرى باحثون تحليلا لاستهلاك الكالسيوم، ووجدوا أن توزيعه بين الفطور والعشاء يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووجدت الدراسة أن تقليل تناول الكالسيوم بنسبة 5% على العشاء وزيادة تناوله في وجبة الفطور بنسبة 5%، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 6%. إقرأ المزيد تحديد الجنس الأكثر عرضة للوفاة المبكرة...
الجديد برس: أظهرت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر إلى الإصابة بالجلطة الدماغية. وتشير الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، يزيد تناول وجبة العشاء بعد الساعة الثامنة...
يمانيون – منوعات أظهرت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر إلى الإصابة بالجلطة الدماغية. وتشير الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، يزيد تناول وجبة العشاء بعد الساعة...
تعتبر طريقة عمل بان كيك الموز من الحلويات التقليدية الشهيرة، والتي غالبا ما يتم تقديمها في الفطور، ويتميز بالمذاق الخفيف الصحي، وذلك لأن مكوناته صحية تماماً كالدقيق والحليب والبيض. كما أنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، كالبروتينات والكربوهيدرات. وصفة جزائرية.. طريقة عمل المعقودة بالبطاطس على الفطور من المطبخ السوري.. طريقة عمل...
الأثنين, 29 أبريل 2024 11:36 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني أظهرت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر إلى الإصابة بالجلطة الدماغية. وتشير الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، إلى أنه بالإضافة...
تعتبر طريقة عمل المعقودة بالبطاطس هى إحدى وصفات المطبخ الجزائري، وهي وجبة متكاملة يمكن تناولها على الفطور، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة و لذيذة، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار. طبق جانبي ويصلح للفطور.. طريقة عمل رقاقات الجبنة وصفة مكسيكية شهية.. طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل المعقودة...
جدة – ياسر خليل وجه مختصان 5 نصائح مهمة للطلبة والطالبات مع العودة للمدارس ، إذ أكدوا على أهمية، ضبط الساعة البيولوجية للنوم والاستيقاظ ، الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية ، تناول الأكل الصحي والحد من الأطعمة المسببة للسمنة ، ممارسة أي نشاط رياضي ، الحرص على الفطور الصباحي قبل التوجه للمدرسة. بداية يقول...
البلاد ــ وكالات طُرحت للبيع مقابل 1.5 مليون دولار نسخة فريدة من كتاب «بريكفست آت تيفانيز»، أو «الفطور في متجر تيفاني» بغلاف مرصع بألف ماسة للكاتب الأمريكي ترومان كابوته، الذي ولد قبل قرن، وتوفي في العام 1984. وغلاف الكتاب مصنوع من الجلد ومغطى بـ 1035 ماسة، وحجر ياقوت واحد، وهو النسخة الوحيدة من رواية...
نصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، ناهية عن شرب الشاي مع الطعام. وتقول في تصريح لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "يجب في الصباح عدم الإفراط في تناول الأطعمة المعلبة والمالحة، كما أن الأطعمة المقلية والمدخنة والحارة ليست مناسبة لوجبة الإفطار، وبالطبع لا أنصح أي شخص بتناول كميات...
روسيا – نصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، ناهية عن شرب الشاي مع الطعام. وتقول في تصريح لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: “يجب في الصباح عدم الإفراط في تناول الأطعمة المعلبة والمالحة، كما أن الأطعمة المقلية والمدخنة والحارة ليست مناسبة لوجبة الإفطار، وبالطبع لا أنصح أي...
يتساءل الكثير من المواطنين حول موعد اجازة عيد الفطر المبارك والتي من المقرر تطبيقها عقب أيام قليلة.إجازة عيد الفطرأعلن وزير العمل حسن شحاتة ،اليوم الخميس، عن أنه إعتبارًا من يوم الثلاثاء،الموافق 9 أبريل 2024 ،حتى يوم الأحد ،الموافق 14 أبريل الجاري، إجازة رسمية مدفوعة الأجر، بمناسبة عيد الفطر المُبارك، وذلك للعاملين بـ القطاع الخاص المُخاطبين...
وحيد الكبوري – مراكش الآن نظمت جمعية “باركا ادمان”، يوم السبت الماضي، النسخة الخامسة من الفطور الرمضاني العائلي لأصدقاء الجمعية، بمركز طب الادمان بحي الملاح مراكش. وعرف الفطور حضور عدد من المسؤولين وفعاليات المجتمع المدني وشخصيات مراكشية بارزة. وفي هذا السياق، اشادت حنان المولاحي رئيسة جمعية “باركا ادمان” في حوار خصت به “مراكش الآن”، بفريق...
بدأت أحداث الحلقة العشرون مسلسل الكبير أوي 8 بجلوس العترة مع والده الكبير ويطلب منه تناول الفطور ويرفض العترة تناول الفطور بسبب رفض الكبير ذهابه الرحلة مع أصدقائه ويتصل العترة بصديق له يبلغه بعدم ذهابه وتدخل مربوحة وهي تحمل الفطور للكبير وتخبره بإنها أحضرت له البيض من إحدى الصفحات ويطلب منها عدم طلب أي أشياء...
زنقة 20 | الرباط شوهد الملك محمد السادس، مساء اليوم الأحد، وهو يتجول في شوارع الدارالبيضاء، قبيل موعد إفطار رمضان. و بحسب مواطنين، فإن الملك كان برفقة الحاجب الملكي الشريف سيدي محمد العلوي، و مرافقين آخرين بينهم مستشاره فؤاد علي الهمة. وبدا الملك في فيديو وهو يرد التحية على المواطنين الذين اصطفوا لتحيته. يشار...
تداولت مصادر اعلامية ورواد مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع مصورة لسيارة تداهم حلقة من الصائمين يستعدون لتناول وجبة الافطار بانتظار اذان المغرب وفق ما تم الحديث عنه فقد جلس عدد كبير من الصائمين يفترشون الارض حول مائدة في مكة المكرمة عندما داهمتهم سيارة مسرعة فقتلت 21 شخصا على الفور فيما اصيب اخرين وجلس الاشخاص ويبدو انهم من خارج...
تداولت مصادر اعلامية ورواد مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع مصورة لسيارة تداهم حلقة من الصائمين يستعدون لتناول وجبة الافطار بانتظار اذان المغرب وفق ما تم الحديث عنه فقد جلس عدد كبير من الصائمين يفترشون الارض حول مائدة في مكة المكرمة عندما داهمتهم سيارة مسرعة فقتلت 21 شخصا على الفور فيما اصيب اخرين فيما قالت الشرطة السعودية ان...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو من تقرير لقناة الإخبارية السعودية المملوكة للدولة قبل الإفطار في رمضان 2024 وما قام به أحد الذين أجرت معهم مقابلة. ويُسأل الشاب في مقطع الفيديو إذا ما كانت الازدحامات المرورية في مدينة الرياض تضايقه ليجيب: "لا ما تضايقني بالعكس مسواكك وسبح وهلل واستغفر"....
بريدة انتشر مقطع مرئي لأحد المواطنين الذي قام بتوثيق انفجار أسطوانة غاز”دافور ترهيم”، وذلك أثناء تواجده في البر مع أصدقائه وإعداداهم الفطور. وقام الشاب بتوثيق مقطع الفيديو، وإظهار حجم الأضرار التي حدثت في الأواني المعدنية، ليحمد هو وأصدقاؤه الله على سلامتهم. وحصد المقطع على تفاعل واسع على منصات التواصل الاجتماعي، خاصة بعد الحادث المشابه لاتفجار...
توقع مركز طقس العرب أن يطرأ، غدا السبت، ارتفاع طفيف على درجات الحرارة، بحيث يكون الطقس لطيفاً في عموم المناطق، ويميل للبرودة فوق المرتفعات الجبلية،.ووفقا للمركز، تصل درجات الحرارة العظمى في العاصمة عمان إلى حدود 18 درجة مئوية، مع ظهور السحب المتوسطة والعالية تدريجياً خاصة مع ساعات العصر، منوهاً بأن الطقس خلال ساعات الإفطار سيكون...
قالت مختصة التغذية في مدينة الملك سعود الطبية أماني الفراج، إنه يفضل تأخير الفطور للمصابين بالغدة الدرقية.وأضافت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن ينصح كذلك بتأخير وجبة الفطور للأفراد في مرحلة ما بعد عمليات السمنة، ويفضل لهم تناول كميات قليلة من الطعام على فترات الليل.وأشارت الفراج إلى أن أي وجبة لا يمكن تحويلها إلى طعام...
يعد الفول المدمس من أحب الأطعمة إلى المصريين، وهو بقيمته من البروتين يقوم عند الفقراء مقام اللحم عند الأثرياء. وللفول أنواعه الكثيرة، لكن المدمس يفوق سائر الأنواع شهرة وشعبية، وقد أورد العلامة أحمد أمين فى “قاموس العادات والتقاليد والتعابير المصرية” طريقة صنع الفول المدمس الذى يلقى رواجًا كبيرًا فى ليالى الشتاء وشهر رمضان المبارك،...
دعاء الفجر لثالث يوم في رمضان 1445/2024: اللهم اجعل صيامي فيه كصيام الصائمين قبل الفطور.. ساعات قليلة على ثالث فطار فى شهر رمضان المبارك ويبحث المسلمين عن افضل صيغه للدعاء قبل الفطور.ويعد الدعاء وسيله للتقرب إلى الله عز وجل ومن مميزات الصيام إنه لا ترد دعوه للصائم وذلك كما ورد عن رسولنا الكريم محمد صلى...
يعتاد كثير من الناس على شرب الشاي بعد وجبة الفطور مباشرة، في شهر رمضان. وتعد هذه العادة سيئة على الصحة، لاحتواء الشاي على مكونات تقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم، وهي معادن من الضروري تواجدها في وجبة الإفطار. كما يسبب تناوله مباشرة بعد الوجبة إلى اضطرابات في القلب والأوعية الدموية. ونظراً لاحتوائه على نسبة عالية من...
البوابة - هل سمعت عبارة "الإفطار هو أهم وجبة في اليوم" من قبل؟ حسنًا، هذه العبارة نفسها تنطبق عندما يتعلق الأمر بالسحور أيضًا. ما تأكله على السحور هو وجبة مهمة للغاية في صيامك. عند الصيام، يحدد سحورك حالتك المزاجية، ومستوى الطاقة لديك، والتمثيل الغذائي لديك، وحتى كيفية تحديد أولويات العبادة طوال اليوم. بما أن وجبة...
أعلنت مديرة إدارة التغذية والإطعام في وزارة الصحة الدكتورة نوال القعود عن تواجد 75 عيادة تغذية لتقدم النصائح حول الأنماط الغذائية التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان المبارك موزعة في مراكز الرعاية الصحية الأولية والمستشفيات العامة والمراكز التخصصية بمختلف مناطق البلاد.وأضافت القعود في تصريح صحفي اليوم الأحد أن عيادات التغذية موزعة بواقع 51 عيادة في...
أميرة خالد قدم الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، 3 نصائح ذهبية في رمضان للحفاظ على الصحة وتوازن الجسد . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” لابد أن تنام ٨ ساعات صحتك أهم من مشاهدة التلفزيون، بالإضافة إلى شرب كمية ماء كافية بحيث يصبح البول ليس له لون.” وأضاف :”...
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف