النمر يوضح الفطور الصحي برمضان وأفضل صنف نبدأ به..فيديو
تاريخ النشر: 23rd, February 2025 GMT
أميرة خالد
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر ما هو الفطور الصحي برمضان وافضل صنف اول نبدأ به.
وقال النمر خلال مقطع فيديو: “في البداية عليك بتناول السوائل والتمر والشوربة، وأي طعام خفيف”.
وتابع: “نصيحتي لا تتناول كل وجباتك مرة واحدة، فهناك من يتناول الفطور والسحور في وقت واحد وهذا خطأ فلابد من تناول وجبة صغيرة علي الفطور”.
وأضاف: “بعد وجبة الفطور يمكن تناول وجبة أخري في الساعة الحادية عشر، وجبة أخري صغيرة في الساعة الثالثة صباحا، مع شرب السوائل الكافية وهذا صحي أكتر”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740334998849.mp4اقرأ أيضا:
النمر ينصح بتقليل القهوة والتدخين لتفادي الصداع بشهر رمضانالمصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: خالد النمر شهر رمضان صوم وجبات صحية
إقرأ أيضاً:
مختص يوضح التوقيت الأنسب للاستثمار لذوي الدخل المحدود .. فيديو
الرياض
كشف محلل الأسواق تركي الغفيلي عن بعض النصائح المهمة للراغبين في دخول سوق الاستثمار، خاصة ذوي الدخل البسيط، مؤكدًا أهمية الحذر في ظل تقلبات السوق الحالية.
وقال الغفيلي خلال مداخلته عبر إذاعة “العربية FM”، إن “الاستثمار الآن يشكل تحديًا كبيرًا للمضاربين، خاصة في الشركات المنخفضة، مما يجعل المخاطرة أعلى من المعتاد”، مشيرًا إلى أن هناك حالة من التهدئة بدأت تظهر بين المضاربين.
وأضاف: “المستثمر من ذوي الدخل البسيط عليه أن يتعامل بحكمة تختلف عن أسلوب المضاربة، من خلال توزيع مبلغ الاستثمار على مراحل، والبدء بمبالغ صغيرة تتناسب مع ظروفه وظروف السوق، لأن السوق أحيانًا يتحرك بطريقة غير منطقية”.
كما أشار إلى أن أبرز العقبات التي تواجه المستثمرين تتمثل في أمرين: الأول هو ضخ كامل السيولة دفعة واحدة، مما يشبه الجندي الأعزل وسط الحرب، والثاني هو التأثر بالخوف نتيجة الأخبار السلبية المتداولة، موضحًا أن هذا الخوف يضغط على السوق على المدى القصير، بينما قد تعود الأسهم إلى التحسن على المدى الطويل.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_VlitKDNPa_qheQRh_480p.mp4
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير