طبيب يكشف حقيقة خطورة المشي قبل الفطور.. فيديو
تاريخ النشر: 3rd, March 2025 GMT
أميرة خالد
كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن حقيقة ما تم تداوله بخصوص خطورة المشي قبل الفطور.
وقال الشهري من خلال فيديو: “المشي قبل الفطور يسبب جلطة! كيف تمشي يا أخي قبل المغرب، وبعدين يرتفع ضغط الدم وترتفع لزوجة الدم ويتحول الأمر إلى كارثة، كل هذا غير صحيح”.
وتابع الشهري: ” المشي الآن قبل الفطور يحرق الدهون وإذا كان الشخص صائماً، ابدأ بحساب 12 إلى 14 ساعة من الصيام ، فخلال هذه الساعات يوجد سكر في الجسم من الأطعمة التي تناولتها، وبعدها يبدأ جسمك بالتخلص من هذا السكر” .
وأكد الطبيب بأنه عندما يبدأ الشخص في التحرك ، يحتاج الجسم للوقود لهذا يذهب للدهون ويكسرها ، لذلك هذا الوقت رائع جداً لحرق الدهون الضارة والحفاظ على الصحة.
ونوه الطبيب بأن مرضى السكر لا يجب أن يمشوا قبل الصيام حتى لا يصابوا بالهبوط، بل يمكنهم المشي بعد التراويح وللأشخاص المشغولين قبل الإفطار، يمكنهم المشي بعد الإفطار لمدة 40 إلى 50 دقيقة لحرق الدهون.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741024314848.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: رمضان سعود الشهري صيام طبيب أسرة مشي قبل الفطور
إقرأ أيضاً:
محمد شريف يكشف عن حقيقة توقيعه لـ الزمالك
أكد محمد شريف مهاجم نادي الخليج السعودي، رغبته في العودة للنادي الأهلي مرة أخرى مشددا على عدم توقيعه لأي نادي، بعد الأنباء التي ربطت توقيعه على عقود انضمامه لصفوف نادي الزمالك، تمهيدا للانتقال للفريق الأبيض خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.
وقال محمد شريف في تصريحات نقلها الإعلامي كريم رمزي عبر برنامج رقم 10 على القناة الأولى: “لم أوقع لأي ناد وأتمنى العودة للإهلي لخوض منافسات كأس العالم للأندية”.
وأختتم: "الأهلي بيتي وبالطبع عودتي أتمناها وبشدة".
وينتهي عقد محمد شريف مع نادي الخليج السعودي بنهاية الموسم الجاري، ويحق له التوقيع مع أي ناد، والرحيل عن صفوف الفريق بنهاية الموسم.