استشاري إعلام غذائي يحذر من الإفراط في تناول الحلويات الشرقية .. فيديو
تاريخ النشر: 10th, March 2025 GMT
حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، من الإفراط في تناول الحلويات الشرقية، حيث إنها تحتوي على كميات عالية من الدهون والنشويات، مما يجعلها غنية بالطاقة.
. المفتي يجيب
أوضح نزيه، خلال لقائه مع الإعلامية آية شعيب في برنامج «مطبخ أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد»،:" اليوم الرمضاني تاريخيًا يتكون من وجبتين فقط، لكنه تطبيقيًا يمتد إلى وجبة واحدة متواصلة من الإفطار حتى السحور.
4 وجبات أساسيةوتابع مجدي نزيه :" اليوم الرمضاني من الناحية العلمية يتكون من أربع وجبات، الفطور التمهيدي، ويكون عقب أذان المغرب مباشرة، ووجبة الإفطار الرئيسية، وتأتي بعد نصف ساعة من الفطور التمهيدي، ووجبة بينية، وتتوسط الإفطار والسحور، وتتكون من فاكهة طازجة، ووجبة السحور، ويجب أن تكون خفيفة وقليلة الملح والتوابل لتجنب العطش في الصباح.
ونصح كبار السن ومرضى السكري بتوخي الحذر في استهلاكها، بينما يمكن للشباب تناولها باعتدال.
شدد نزيه على أهمية وجبة السحور، مشيرًا إلى ضرورة تناولها بشكل جيد، ولكن مع الحرص على أن تكون خفيفة وقليلة التوابل والملح لتجنب الشعور بالعطش أثناء النهار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رمضان اخبار التوك شو الصيام الحلويات المزيد
إقرأ أيضاً:
استشاري يوضح أبرز علامات مرضى القولون التي تتطلب مراجعة الطبيب .. فيديو
أميرة خالد
كشف استشاري الجهاز الهضمي للكبار، الدكتور عمرو كردي، عن أبرز العلامات التي تستدعي مراجعة الطبيب، مؤكدًا أهمية التشخيص المبكر وعدم تجاهل الأعراض المرتبطة بصحة الأمعاء.
وأوضح الدكتور كردي، خلال حديثه لـ قناة العربية FM، أن هناك علاقة وثيقة بين صحة الأمعاء ووظائف الدماغ، مشيرًا إلى أن نوعية الطعام تلعب دورًا أساسيًا في ظهور الأعراض لدى مرضى القولون العصبي، وأن هناك حمية غذائية مخصصة لهم.
وأشار إلى أن من العلامات التحذيرية التي تستدعي زيارة الطبيب، ظهور دم في البراز، والألم الذي يوقظ المريض من النوم ليلًا
وشدّد على أن أي خلل في صحة الأمعاء قد ينعكس سلبًا على صحة الدماغ، داعيًا إلى الاهتمام بالعادات الغذائية والمتابعة الطبية عند ظهور الأعراض غير المعتادة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744234667139.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744225097321.mp4
اقرأ أيضًا:
النمر: لا تهمل فقدان الوزن المفاجئ لأنه يرتبط بحالات خطيرة
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا