2024-12-23@12:03:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1210

«تشير إلى»:

    نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:برشاقة لاقتة..شيرين عبد الوهاب تفاجئ متابعيها في أحدث ظهورتداول مستخدموا مواقع التواصل الأجتماعي صورة جديدة للفنانة شيرين عبد الوهاب برفقة زوجها الفنان حسام حبيب.جاكيت نادين نجيم يثير ضجة على السوشيال ميديا| سعره خرافيحرصت...
    البنكرياس هو عضو مهم يقع خلف المعدة، وله أجزاء مختلفة تقع داخل البطن، يلعب البنكرياس دورًا حيويًا في وظائف الجهاز الهضمي وكذلك تنظيم نسبة السكر في الدم، يحدث سرطان البنكرياس عندما يكون هناك نمو غير منضبط للخلايا في منطقة معينة من البنكرياس، يمكن أن يؤدي هذا النمو إلى تطور الورم، وإذا ترك دون علاج، فقد...
    هناك بعض الدراسات التي تشير إلى احتمالية وجود ارتباط بين صحة الفم وصحة القلب،تشير هذه الدراسات إلى أن الالتهابات الفموية المزمنة ومشاكل اللثة قد تكون لها تأثير محتمل على صحة القلب وفقا لما نشره موقع هيلثي : الحكومة تكشف حقيقة تعرض مصر لأزمة غذاء وتوجه نداء عاجلا للمواطنين.. بشرى بشأن مسابقة 30 ألف معلم|...
    يؤدي التوتر إلى تحفيز استجابة الجسم للقتال أو الهروب، يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن آثارًا صحية سلبية على حالتك المزاجية والجهاز المناعي والجهاز الهضمي وصحة القلب والأوعية الدموية.  في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين فهو رد فعل جسدي وعقلي طبيعي لتجارب الحياة، الجميع...
    البوابة - البنكرياس هو عضو مهم يقع خلف المعدة، وله أجزاء مختلفة تقع داخل البطن. يلعب البنكرياس دورًا حيويًا في وظائف الجهاز الهضمي وكذلك تنظيم نسبة السكر في الدم. يحدث سرطان البنكرياس عندما يكون هناك نمو غير منضبط للخلايا في منطقة معينة من البنكرياس. يمكن أن يؤدي هذا النمو إلى تطور الورم، وإذا ترك دون...
    وفقا للبروفيسور فلاديسلاف شافالينوف أخصائي طب وجراحة القلب والأوعية الدموية، تشوه الوجه، وضعف واختلال النطق، تدل على تمدد الأوعية الدموية. إقرأ المزيد طبيبة تكشف سبب ظهور الكدمات (الأورام الدموية hematoma) ويشير الطبيب إلى أن تمدد الأوعية الدموية (أم الدم، أنورسما)، عبارة عن تلف جدار الأوعية الدموية، الذي يمكن أن يؤدي إلى تمزقها أو...
    يعزى ظهور الهالات السوداء تحت العينين عادة إلى قلة النوم ونقص الأكسجين. ولكن هناك أسباب أخرى لظهورها، منها ما هو خطير جدا. إقرأ المزيد أمراض تشير إليها الهالات السوداء تحت العينين ووفقا للدكتورة تاتيانا يوغوروفا أخصائية الأمراض الجلدية والشعر، يجب عدم تجاهل ظهور الهالات السوداء تحت العينين، لأنها قد تكون ناجمة عن نقص...
    أكد مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية "أوتشا"، اليوم الأحد، أن تقديرات برنامج الأغذية العالمي تشير إلى أن الإمدادات الغذائية في متاجر قطاع غزة لن تكفي إلا لبضعة أيام أخرى. وكتبت "أوتشا"، في منشور على حسابها عبر منصة "إكس"، لقد "أصبح الوصول إلى الغذاء الأساسي تحديًا متزايدًا في غزة". وأكدت أنه "لم يبق سوى عدد...
    يمكن أن يكون الكافيين جزءًا من النظام الغذائي الصحي لمعظم الناس، ومع ذلك، فإن الكثير منها قد يشكل خطرا على صحتك.وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، يجب ألا يستهلك البالغون أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يوميا، ويصل هذا إلى حوالي أربعة أو خمسة فناجين من القهوة. طرق لوقاية منزلك من دخول حشرة البق ...
    سرايا - قال الناطق باسم جيش الاحتلال الصهيوني افيخاي ادرعي، ان قوات من ايران تدعى "قوات لواء الإمام الحسين الإيرانية" وصلت الى جنوب لبنان بقيادة المدعو ذي الفقار لمساندة قوات حزب الله.وتشهد الحدود بين لبنان والاحتلال توترا وتبادلا متقطعا لإطلاق النار والقذائف بين الجيش الصهيوني من جهة، و"حزب الله" من جهة أخرى، منذ بدء...
    2023-11-02Remسابق المكتب الإعلامي في غزة: الاحتلال الإسرائيلي أقر بإلقاء 10 آلاف قنبلة على قطاع غزة منذ بداية عدوانه في السابع من تشرين الأول الماضي والتقديرات تشير إلى أن كمية المتفجرات الملقاة تتجاوز 25 ألف طن ما يعني 70 طناً لكل كيلومتر مربعالتالي بوتين يوقع قانوناً يلغي تصديق روسيا على معاهدة حظر التجارب النووية انظر ايضاًمجموعة...
    يمكن أن يتعرض هاتفك إلى التجسس والاختراق عبر تطبيقات متطورة، دون أن تعلم، لذا لا بد من الانتباه إلى مجموعة من المؤشرات التي تدل على حدوث ذلك. فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أن هاتفك تعرض للاختراق، وفق ما أورد موقع "غادجيتس ناو" الإلكتروني:  استنزاف بطارية الهاتف بشكل أسرع من المعتاد إذا...
    روسيا – كشفت الدكتورة آنا كورينيفيتش، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، عن سبب غير شائع يكمن وراء النوبات القلبية. وتشير الطبيبة، إلى أن احتشاء عضلة القلب يرتبط عادة بنمط الحياة الخامل والوزن الزائد والعادات الغذائية السيئة والإجهاد. ولكن يوجد بين الذي أصيبوا باحتشاء عضلة القلب أشخاص يعيشون نمط حياة صحي ولم يتعرضوا لعوامل الخطر القياسية....
    كشفت الدكتورة آنا كورينيفيتش، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، عن سبب غير شائع يكمن وراء النوبات القلبية. وتشير الطبيبة، إلى أن احتشاء عضلة القلب يرتبط عادة بنمط الحياة الخامل والوزن الزائد والعادات الغذائية السيئة والإجهاد. ولكن يوجد بين الذي أصيبوا باحتشاء عضلة القلب أشخاص يعيشون نمط حياة صحي ولم يتعرضوا لعوامل الخطر القياسية. ما يعني...
    ذكر تقييم استخباراتي صادر عن وزارة الدفاع البريطانية بشأن تطورات الحرب في أوكرانيا، اليوم الثلاثاء، أنه من المرجح أن يكون نائب قائد القوات الروسية في أوكرانيا، الكولونيل جنرال ميخائيل تيبلينسكي، قد تولى شخصياً قيادة مجموعة دنيبرو الروسية. وجاء في التقييم الاستخباراتي اليومي المنشور على منصة "إكس"، أن تيبلينسكي يأتي ليحل محل الكولونيل جنرال...
    الرياض أكد أخصائي أول سموم مجدي جمل الليل، أن رائحة الكلول في المسبح تشير إلى تعرق وتبول مستخدميه. وقال الليل خلال حديثه على برنامج الراصد:” إذا دخلت حمام سباحة وشميت رائحة كلور نصيحة لا تنزل فيه؛ لأنه دليل على أن المسبح وصل لمرحلة كبيرة من التلوث سواء كان من العرق أو التبول .” وأضاف:” أن...
    أشارت وزارة الخارجية الأمريكية اليوم الاثنين إلى إحراز تقدم في ما يتعلق بتوصيل إمدادات الوقود الضرورية إلى غزة. الجيش الإسرائيلي يقصف مستشفى الصداقة التركي الخاص بمرضى السرطان (فيديو) "المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن استهداف قاعدة "عين الأسد" الأمريكية وإصابتها بشكل مباشر  وقال المتحدث باسم الوزارة ماثيو ميلر للصحفيين إن الولايات المتحدة أبلغت الحكومة الإسرائيلية...
    ضمن حرب شرسة يخوضها الشعب الفلسطيني حاليا، تأتي الأهمية البالغة لاستحضار كل ما يدل على التاريخ العريق الذي نشأت فيه الدولة الفلسطينية بما فه من عادات وتقاليد وأطباق شعبية واحتفالات وفنون ميزت هذا الشعب الذي تميز بإبداعات مميزة تهاجم بشراسة الآن رغبة من الأعداء إلى طمس أي شيئ متعلق بها.اقرأ ايضاًحماس تدعو الدول العربية للضغط...
    قام أطباء القلب بتسمية الأعراض التي تشير إلى احتمال الإصابة بأمراض القلب، وفي بعض الحالات يكون القلق المتزايد علامة على مرض القلب لدى الشخص. أبلغ الأطباء الذين يمثلون جمعية القلب الأمريكية عن الأحاسيس التي قد يشعر بها الناس قبل وقت قصير من ظهور نوبة قلبية، حيث أن ألم حاد أو انزعاج في الصدر، وزيادة الانزعاج في...
    قدم الدكتور عيادة دكتور أحمد جمال هندي استشاري العيون ان سقوط الجفن عند الأطفال ليه أسباب كتيرة و منها:1. عضلات الجفن الضعيفة: قد يكون سقوط الجفن عند الطفل ناتجًا عن ضعف عضلات الجفن.  2. انتفاخ الجفن: إذا كان هناك انتفاخ في الجفن، فقد يؤدي ذلك إلى انتكاسة الجفن وانخفاضه.  3. الشلل العصبي: قد يكون سقوط الجفن عند...
    ليبيا – أشاد الخبير المصرفي والاقتصادي الليبي وحيد الجبو، بقرار النائب العام لمستشار الصديق الصور، بوقف التعامل مع عدد من محطات تزويد الوقود بالمنطقة الغربية وملاحقتهم قضائيا. الجبو وفي حديثه لـ”العين الإخبارية”، أكد أنه من الطبيعي أن تقوم الأجهزة الأمنية في الدولة بمكافحة تهريب الوقود، نظرا لما يخلفه من ضعف للاقتصاد الوطني، وعجز في توفير...
    يعتبر إرتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي يمكن ان تفتح ابواب الإصابة بامراض مزمنة، كأمراض القلب، والسكتة الدماغية. علامة في الرقبة تشير إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم ويعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض صامت، وذلك لأنك لا يظهر على المريض به أي أعراض في البداية، وفقا لما نشر في موقع “إكسبريس” البريطانية.  أمراض خطيرة قد تسيب الإصابة...
     برج الجوزاء (21 مايو – 20 يونيو)  يتسم مواليد هذا البرج بالتغيرات المفاجئة والعديدة في الطباع والسلوكيات والمشاعر ولكنهم ناجحون مهنيا. نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن كيف ندعم مريض السرطان نفسيا؟.. إليك الإجابة نستعرض لكم توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 25 أكتوبر 2023 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج الجوزاء وحظك...
    قال سامح شكري وزير الخارجية، إن الأزمة الفلسطينية تشير إلى تفاقم الأوضاع، مطالبا بالوقف الفوري والمستدام حتى تتعافى المنطقة من ويلات الصراع، وندين استهداف كل المدنين، ولانجد أي مبرر لتحمل المدنين الأبرياء لما يحدث، ونطالب بالتوقف عن كل ما يخالف القانون الدولي. وشدد «شكري»، خلال كلمته في مؤتمر صحفي للمجموعة العربية على هامش مجلس اجتماع...
    شفق نيوز/ هناك ثلاث علامات لا يعار لها أهمية - الضعف العام وارتفاع درجة حرارة الجسم وألم في الحلق، مع أنها قد تشير إلى وجود ورم خبيث. ويشير الدكتور إيفان كاراسيف أخصائي طب وجراحة الأورام إلى أنه يمكن الخلط بين نمو الورم الخبيث وأمراض البرد. لذلك من المهم الانتباه إلى الحالة الصحية العامة...
    اكتشف العلماء حفريات جديدة تشير إلى تفاصيل مفاجئة عن الملكة المصرية المنسية ميريت نيث التي تم اكتشاف قبرها عام 1900. بحسب صحيفة ديلي ستار البريطانية، قادت هذه الحفريات علماء الآثار إلى التعرف على نبيذ عمره 5000 عام في قبر الملكة المنسية ميريت نيث في أبيدوس وسط مصر، وهو المكان الذي يعتقد العلماء أنه المثوى الأخير للملكة.أول...
    المناطق_متابعاتكشفت دراسة طبية عن علامة تظهر في المرحاض تساعد على تشخيص ارتفاع الكوليسترول، وهي “البراز الرخو”. وأشارت الدراسة إلى أن حصوات المرارة تسبب البراز الرخو، والتي تتشكل إذا كان هناك زيادة في الكوليسترول والصفراء داخل المرارة، وفق صحيفة “إكسبريس” البريطانية.أخبار قد تهمك مقتل 6 من موظفي الأونروا في غزة خلال 24 ساعة 24 أكتوبر 2023...
    قال الباحث في الشأن الإسرائيلي  خلدون البرغوثي إن ورقة تبادل الأسرى بعدما أعلنت كتائب القسام إنهم أطلقوا سراح محتجزتين لدواعٍ إنسانية بوساطة مصرية وقطرية، يأتي في إطار الضغط على إسرائيل في ملف الأسرى لأن هناك الآلاف  من الأسرى الفلسطينيين في سجون الاحتلال بعضهم أمضى اكثر من أربعين سنة. تعادل مثير لغزل المحلة مع مكادي بدوري...
    كشفت دراسة بريطانية حديثة عن 6 علامات تنذر بالإصابة بمرض السكر قد تظهر فى الفم، مشيرة إلى أن فحص فمك بانتظام أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يساعدك على تشخيص الإصابة بمرض السكر مبكرا، وفقا لصحيفة ذي صن البريطانية. وتقدم الدراسة مجموعة من المتغيرات التى قد نلاحظها فى الفم، والتى يمكن أن تشير إلى الإصابة بداء...
    يعاني معظم الأشخاص من ألم خفيف في عضله القلب، ومن الممكن أن تتكرر احيانا وقد يغفل الكثير عن هذه المشكلة.يعتقد البعض أن هذا الألم  بسب مجهود في العمل أوضغوطات الحياة أو الحزن او أي شيء آخر ولكن هُناك بعض العلامات التي تدق ناقوس الخطر  وتُشير إلى وجود مشكلات في القلب. وتعد علامات تحذيرية يجب على الشخص...
    يجري ضباط الإدارة العامة لمباحث الجيزة برئاسة اللواء محمد الشرقاوي مدير الإدارة، تحريات أمنية مكثفة لسرعة كشف ملابسات وتفاصيل واقعة قيام شخص ملثم يقود دراجة نارية موتوسيكل بإطلاق أعيرة نارية صوب شاب مما تسبب في مصرعه بالطريق العام بدائرة قسم شرطة المنيرة الغربية.ومن خلال فحص علاقات المجني عليه، ترجح التحريات بأن الثأر سبب ارتكاب الجريمة،...
    قال أليكسي كليموف مدير الإدارة القنصلية بالخارجية الروسية، إنه تم في الأشهر التسعة الأولى من هذا العام، تسجيل زيادة في عدد التأشيرات الروسية الممنوحة لمواطني الدول الأوروبية. وأشار كليموف إلى أنه تم خلال الفترة المذكورة، إصدار تأشيرات دخول روسية لمواطني الدول الأوروبية بنسبة 57% أكثر من نفس الفترة في عام 2022. إقرأ المزيد أول...
    تشير دراسة إلى أن الحصول باستمرار على أقل من خمس ساعات من النوم كل ليلة قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. نظر الباحثون لعقود من الزمن إلى صعوبات النوم على أنها أحد الآثار الجانبية لضعف الصحة العقلية، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.  ظهور قارة جديدة يفاجئ الجميع.. تفاصيل الذكاء الاصطناعي يكتشف مرضا...
    الصداع هو العرض الأكثر شيوعا على هذا الكوكب، لا يكاد يوجد شخص واحد لم يعاني من الصداع على الإطلاق، أخبر الطبيب الشهير ألكسندر مياسنيكوف كيفية التعامل مع الصداع الشائع، وعدد مسكنات الألم التي يمكنك تناولها شهريًا، وأي أنواع الصداع تشير إلى وجود ورم في المخ أو تمدد الأوعية الدموية أو السكتة الدماغية. يدعي ألكسندر مياسنيكوف أن...
    مرض السكري هو مرض خطير يغير حياتك ويؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لديك بشكل كبير، وهناك نوعان من مرض السكري - النوع 1 والنوع 2، وليس من المعروف بالضبط ما الذي يسبب النوع 1، على الرغم من أنه يعتقد أنه ناجم عن رد فعل المناعة الذاتية. يعد مرض السكري من النوع الثاني أكثر شيوعًا...
    نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:6 أنواع.. تعرف على فوائد الخليعتبر الخل واحد من أهم الأشياء التى لا يمكن الاستغناء عنها فى المطبخ نظرًا لاستخداماته وفوائده المتعددة، حيث يستخدم فى السلطات ويتم وضعه على المخللات، كما يستخدم لإزالة...
    قالت الدكتورة هناء جميل إستشارى الغدد الصماء والغدة الدرقية والسكر،  أن هناك العديد من الأمراض التي قد تظهر بعلامات على الرقبة، وقد تكون بعضها خطيرة ومميتة والبعض الآخر قد يكون غير ذلك. وأوضحت من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن هناك العديد من الأمراض التي قد تظهر بعلامات على الرقبة، وقد تكون بعضها خطيرة ومميتة...
    تشير النتائج الأولية لانتخابات نادي الزمالك إلى تقدم طفيف لصالح هشام نصر على منافسه هاني العتال وذلك على منصب مقعد نائب الرئيس.ويشهد مقعد نائب الرئيس في انتخابات الزمالك منافسة شرسة بين الثنائي منذ انطلاق عملية الفرز، حيث كانت تشير في البداية إلى تقدم هاني العتال إلى أن يصعد هشام نصر مع تقدم عملية الفرز.انتخابات الزمالكوتتكون...
    رأى الكاتب الإسرائيلي يتسحاق ليفانون، أن الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي يعلم جيدا أنه ليس أمام إسرائيل الآن خيار آخر غير مواجهة حركة المقاومة الإسلامية (حماس) حتى النهاية، وأن تصريحاته الأخيرة قد تدل على أهداف خفية. وجاء في مقال للكاتب في صحيفة "معاريف" الإسرائيلية أنه صبيحة يوم عملية "السبت الأسود"، قال منسق الجيش الإسرائيلي بالمنطقة،...
    قالت قناة 13 الإسرائيلية قبل قليل، إن التقديرات الإسرائيلية تشير إلى أن صواريخ الحوثيين كانت متجهة لإسرائيل. وكان الجيش الإسرائيلي قال مساء اليوم إنه يحقق إذا ما كانت الصواريخ التي انطلقت من اليمن، تستهدف إسرائيل. وكان البنتاغون الأمريكي قال قبل قليل، إنهم لا يستطيعون أن يحددوا على وجه اليقين هدف الصواريخ التي أطلقها الحوثيون لكن...
    أعلن الجيش الإسرائيلي اليوم الخميس أنه على وشك بدء عملية برية في قطاع غزة، في حين توقع رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو ومسؤولون آخرون معركة صعبة وطويلة مع المقاومة الفلسطينية. فقد قال الناطق العسكري الإسرائيلي في مؤتمر صحفي بتل أبيب إن عشرات آلاف الجنود على أتم الاستعداد لبدء الدخول البري إلى غزة. وأضاف المتحدث العسكري أن...
    (CNN)-- تقيّم الحكومة الأمريكية حاليا بأن إسرائيل “لم تكن مسؤولة” عن الانفجار الذي أودى بحياة المئات عند مستشفى الأهلي المعمداني في غزة، وفقا لمجلس الأمن القومي الأمريكي. ومال المتحدث باسم مجلس الأمن القومي، أدريان واتسون، بعد ظهر الأربعاء أكثر إلى التقييم الذي ورد فيه: "تشير المعلومات الاستخبارية إلى أن بعض المسلحين الفلسطينيين في قطاع غزة...
    وفقا للدكتور تير باسيرون من مستشفى جامعة نيس الفرنسية، يمكن ان يشير ظهور نتوءات شمعية أو مناطق حمراء على الجلد إلى سرطان الجلد. إقرأ المزيد الشامات الحمراء تشير إلى مشكلة في الجسم ويذكر الطبيب، أن تغير لون وحجم وحدود الشامات يدل على خطر الإصابة بسرطان الجلد. ولكن يمكن أن تحدث العمليات الخبيثة خارج...
    قد لا يتوقع البعض بأن الذبحة الصدرية يمكن أن تكون لها أعراض مختلفة عن ألم في الصدر والقلب، ويمكن لأعراض مختلفة تماما أن تشير إلى الإصابة به. أعراض في المعدة تشير إلى الإصابة بالذبحة الصدرية وكشف موقع  Timesofindia، أنه يمكن لبعض العلامات الواضحة في البطن، أن تدل على الإصابة بالذبحة الصدرية، ومن أبرزها ما يلي :  كانوا بيغنوا.....
    نفى متحدث باسم حركة "الجهاد" الفلسطينية، مساء الثلاثاء، مزاعم الجيش الإسرائيلي واتهاماته للحركة بتنفيذ الهجوم الدموي والمروع على مستشفى المعمداني في مدينة غزة، والذي راح ضحيته أكثر من 500 شخص، حسب حصيلة أولية. وزعم الجيش الإسرائيلي في بيان عقب الهجوم العنيف على المستشفى، أن "معلومات المخابرات العسكرية تشير إلى أن المستشفى تعرض لهجوم...
    قال طبيب الأورام إيفان كاراسيف، قد يكون الألم غير المعتاد أحد الأعراض الأولى للسرطان. وحذر عالم الأورام كاراسيف من أن الأعراض الأولى للسرطان يمكن الخلط بينها وبين إشارات لمرض آخر، وليس خطيرا وعلى وجه الخصوص، يمكن أن تكون أحاسيس مؤلمة، والتي عادة ما يتم تفسيرها على أنها مشاكل في المفاصل أو صداع عادي. ونقلت وكالة ريا نوفوستي...
    طرق مبتكرة من الممكن أن تجذب الطلاب نحو المذاكرة، بدلا من الهروب منها، لا سيما مع ضغط الآباء والأمهات على الأطفال وحثهم على المذاكرة أوقاتا طويلة، ظنا منهم أن جلوس الطفل يعني مذاكرته، لكن بعضهم لا يعرف العلامات التي تدل على هروب الطلاب أو الأطفال من المذاكرة، وهو ما توضحه «الوطن»، من خلال خبير تربوي....
    الماء ضروري لصحتنا العامة، والبقاء رطبًا هو حجر الزاوية في الصحة. ومع ذلك، حتى لو كنت تعتقد أنك تشرب كمية كافية من الماء، فقد يرسل لك جسمك إشارات بأنك بحاجة إلى المزيد،  فيما يلي سبع علامات مفاجئة تشير إلى أنك قد لا تحصل على الترطيب الكافي وسبب أهمية الاهتمام بهذه التحذيرات. ماذا يحدث للجسم...