يشعر المصابون بخشونة الرقبة، عند الاستيقاظ من النوم صباحًا بألمًا وتصليبا، إلى جانب تصلب الكتفين واليدين، وقد يصاحبها تنميل الأطراف العلوية، كما تسبب أيضًا صعوبة الحركة والقيام بالأنشطة الاعتيادية وفقاً لموقع healthdirect.

 قد يعاني البعض الخشونة نتيجة عوامل عدة، على رأسها تقدم العمر، والجلوس بطريقة خاطئة، أو تغيرات الطقس البارد إلى جانب التعرض لإصابات الرقبة، أو معاناة بعض الأمراض المزمنة، مثل التهاب المفاصل والروماتيزم ،وتسبب تآكل وتلف الغضاريف التي تغطي الفقرات مع مرور الوقت.


علامات خشونة الرقبة:


الشعور بالاجهاد:

يشعر بعض المصابين بألم فى الرقبة وأثناء الحركة

وذلك بسبب تأثيرها في العضلات التي قد تفقد قوتها وقدرتها على أداء المهام، مما يؤدي إلى خشونة الرقبة.

صعوبة النوم:

جميع المصابين قد يشعروا أن الآلام الشديدة الناتجة عن خشونة الرقبة قد تمنعهم من النوم، وتزيد الإرهاق لديهم.

الدوخة:

تعد الدوخة أحد أهم الأعراض الشائعة لدى مصابي الخشونة، إضافة إلى الدوار والإرهاق الشديد.

بعد إصابة نجل فنان شهير .. تعرف على المقرمشات الحارة المضرة بالجسم بدون أدوية.. روشتة من طبيب لعلاج الكحة نصائح ذهبية تحميك من الجلطات.. اتبعها احذر .. مشروب يرفع السكر في الدم موجود بكل بيت


ألم الاذن:

قد تسبب خشونة الرقبة مضاعفات في الجسم ويشعر البعض بألم في الأذن، حيث ارتبط حالات خشونة الرقبة في الفقرات العنقية العلوية.


الشعور بالتنميل:

تسبب خشونة فقرات الرقبة تنميل الأصابع واليدين، وتؤثر ضغط الفقرات على الأعصاب المحيطة الموجودة في هذه المنطقة، ويمكن أن يتفاقم هذا الشعور في أثناء الجلوس بوضعية واحدة لفترات طويلة، أو عند تحريك الرأس والرقبة فجأة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: خشونة الكتفين اليدين الرقبة

إقرأ أيضاً:

تأثير الوحدة على الشيخوخة مثل التدخين

قالت الدكتورة سارة هاربر خبيرة الشيخوخة في جامعة أوكسفورد إن الخروج والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء يمكن أن يساعد في إطالة العمر.

60 % من شيخوختنا يمكن التحكم فيها من خلال كيفية عيشنا

لكن الشعور بالوحدة يمكن أن يكون له نفس التأثير السلبي للتدخين.

وبحسب "دايلي ميل".، ترى هاربر أن الاختلاط المتكرر مع أشخاص آخرين يمكن أن يقلل من معدل تقدمنا ​​في السن، في حين أن الشعور بالوحدة "سيئ حقاً بالنسبة لنا".

واقترحت الخبيرة أنه يمكننا تدريب خلايانا لتصبح "قادرة على الصمود" في مواجهة الشيخوخة من خلال قضاء الوقت مع الآخرين.

وقالت: "الآن نفهم هذه العلاقة بين ما نسميه الخلية والمجتمع، ويمكننا إحداث فرق في الشيخوخة".

وأشارت هاربر إلى ورقة بحثية حديثة قالت إن 60% من شيخوختنا يمكن التحكم فيها من خلال كيفية عيشنا".

وقالت: "إن البحث لا يزال في مراحله الأولى ولكنه سيكون "مهماً حقاً في المستقبل"، مضيفة أن هناك "أدلة قوية" على أن الشعور بالوحدة يمكن أن يكون له نفس تأثير التدخين.

واقترحت هاربر أنه من خلال القيام بـ "أنشطة صحية" يمكننا أن نبقي أنفسنا غير متوترين عقلياً وجسدياً، وإن هذا يتضمن اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة الرياضة، و"التفاعل الاجتماعي".

وفي العام الماضي، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن الشعور بالوحدة يشكل تهديداً صحياً عالمياً ملحاً، وأشار تقرير إلى أن آثاره على الوفيات تعادل تدخين 15 سيجارة يومياً. 

مقالات مشابهة

  • الأمم المتحدة: "جوتيريش" يشعر بقلق عميق إزاء احتمالات حدوث مزيد من التصعيد في الشرق الأوسط
  • مصادر تشير إلى بصمات روسية في إسقاط الطائرة الأذرية
  • 7 علامات تدل على أنك بحاجة إلى تجديد طاقتك قبل بدء العام الجديد
  • علامات من لغة الجسد تعكس الوقوع في الحب
  • 25 قتيلاً على الأقل في سقوط طائرة ركاب أذربيجانية في كازاخستان.. وأصابع الاتهام تشير إلى “الطيور”
  • سر جديد لإنقاص الوزن: قشر هذه الفاكهة غذاء فعال ومفاجئ
  • تأثير الوحدة على الشيخوخة مثل التدخين
  • علامات لا تعرفها تشير لارتفاع ضغط الدم
  • نمط للنوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب 26%
  • مشروبان شائعان يقللان خطر الإصابة بسرطان الرقبة والرأس.. دراسة تكشف السر