2025-03-06@19:29:21 GMT
إجمالي نتائج البحث: 149
«يجب اتباعها»:
موجة شديدة الحرارة تشهدها كافة الأنحاء خلال الفترة الحالية، ما يؤثر على الأجهزة الكهربائية بشكل كبير، إذ ترتفع درجات حرارتها وتتعرض للسخونة التي قد تؤدي لحدوث ماس كهربائي قد يفتعل الحرائق، الأمر الذي يجعل الكثيرين من مستخدمي الأجهزة الكهربائية يحرصون على معرفة الأشياء التي يجب اتباعها في حالة حدوث حرائق. ويحرص جهاز تنظيم مرفق الكهرباء...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة يشعر البعض بالقلق والتوتر، ويتساءل الكثير من المواطنين، عن أفضل الطرق لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة ترطيب الجسم.وتقدم «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها أفضل الطرق لترطيب الجسد في ظل ارتفاع درجات الحرارة، وذلك وفقًا لما ورد في موقع «Medical news today»، ويأتي ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات...
قال الدكتور عمار الأنصاري، أخصائي الطوارئ، إن الشخص الذي يتعرض لحالة شبه اختناق، وقادر أن يتنفس يمكن أن يضع يده حول البطن والدفع بيده إلى الأعلى لكي يتمكن من معالجة هذه الأزمة.وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع «العربية fm»، أن الاختناق التام قد يؤدي لإغماء الشخص بشكل كامل، وهو ما يستدعي الاتصال بالإسعاف بشكل سريع، مشيرا...
في إطار التوعية الدورية لمركز أبوظبي للصحة العامة، نشر المركز عدداً من الإجراءات التي يجب اتباعها لتخفيف الحكة والألم الناتج عن لدغة البعوض. وأوضح مركز أبوظبي للصحة العامة عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أنه عند التعرض للدغة بعوض يجب الابتعاد عن أماكن تواجد البعوض، من ثم غسل المنطقة المصابة بالماء والصابون جيداً، ووضع حزمة...
يُعدّ القطن من أهم المحاصيل الزراعية في مصر، حيث يُساهم بشكل كبير في الاقتصاد الوطني، وتنتج مصر كميات كبيرة من القطن سنويًا، ويُصدر جزء كبير منها إلى الدول الأجنبية، ويُساعد اتباع المعاملات الزراعية الصحيحة على زيادة إنتاجية القطن وتحسين جودته، ويُمكن للمزارعين الاستفادة من توصيات الخبراء الزراعيين لتحقيق أفضل النتائج من محصول القطن.وأشار الدكتور وليد...
أوضحت هيئة الدواء المصرية بعض الاحتياطات المهمة اللي يجب اتباعها وقت استخدام الإنسولين لتجنب التفاعلات الدوائية، وهي:* قد تزيد جرعة الإنسولين المطلوبة مع بعض الأدوية .. مثل:• موانع الحمل الغير موضعية• الستيرويدات الغير موضعية• أدوية الغدة الدرقية• مدرات البول* قد تقل جرعه الإنسولين المطلوبة مع بعض الأدوية... زي:• أدوية مرض السكري المستخدمة عن طريق الفم.•بعض...
تعد الرنجة واحدة من الأكلات الشعبية المميزة التي يُقبل كثيرون على تناولها، لا سيما في عيد الفطر المبارك؛ ولأن جمال مذاق أكلة الرنجة يعتمد أولًا على شراء الرنجة الجيدة والمضمونة؛ فنستعرض في السطور التالية عدة نصائح عند شراء الرنجة يجب اتباعها. شراء الرنجة المضمونة وتأتي أهمية تقديم نصائح عند شراء الرنجة، لضمان الحصول على رنجة جيدة...
كتب- محمد أبو بكر: حدددت وزارة الصحة والسكان المصرية، عددًا من الإرشادات يجب اتباعها من جانب مريض السكر في عيد الفطر. وفقًا لمنشور الوزارة عبر "فيسبوك"، فإن أبرز الإرشادات التي يجب اتباعها من جانب مريض السكر في عيد الفطر، هي استشارة الطبيب. ويرصد "مصراوي"، خلال السطور التالية، أبرز الإرشادات التي يجب اتباعها من...
كتب- محمد أبو بكر: حددت وزارة الصحة والسكان، عددًا من العادات والتقاليد التي يجب اتباعها من جانب المواطنين خلال فترة عيد الفطر المبارك 2024. وبحسب منشور الوزارة عبر "فيسبوك"، فإنه جاء في مقدمة العادات التي يجب اتباعها خلال العيد، الإكثار من شرب المياه، والتوقف عن التدخين. ويرصد "مصراوي"، العادات والتقاليد التي يجب اتباعها من جانب...
عند تناول الطعام، هناك بعض القواعد الأساسية للإتيكيت التي يمكن إتباعها، إليك بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على أدب الطعام، بحسب ما نشره موقع إكسبريس: القانون يحدد عقوبة التعدي على شخص باستخدام الحيوانات الخطيرة نجاة سفينة من هجوم صاروخي قبالة سواحل اليمن.. تفاصيل قواعد إتيكيت يجب اتباعها عند تناول الطعامالجلوس بشكل صحيح: قبل...
شنطة السيارة تستخدم لحمل وتنظيم المستلزمات الشخصية، و تستخدم لتخزين الأشياء التي قد تحتاج إليها بشكل متكرر أثناء السفر، مثل العصائر، والحلويات، والأطعمة والمستلزمات الأخرى، وذلك من أجل توفير اكبر مساحة إضافية داخل مقصورة السيارة .إرشادات يجب اتباعها لـ ترتيب شنطة السيارة سيارات جديدة موديل 2024 متوافرة للبيع بعد تراجع الأسعار أرخص 5...
كتب- محمد صلاح: حدد جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، التابع لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، خطوات مهمة لابد أن يتبعها المواطن في حال تأخر الشركة في تركيب عداد الكهرباء، حيث يتم تقديم شكوى لشركة توزيع الكهرباء التابع لها طلب تركيب العداد، وفي حال عدم حل الشكوى، يستقبل جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك شكاوى المواطنين....
توجد بعض الإجراءات التي يجب أن يفعلها مقدم طلب التصالح بعد استيفاء أوراق التصالح على مخالفات البناء، حيث تتخذ اللجنة الفنية عددا من الإجراءات قبل البت في طلب التصالح، وذلك وفقا لتصريحات مصدر بوزارة التنمية المحلية لـ«الوطن» الذي تحدث في ذلك الأمر. خطوات بعد استيفاء أوراق التصالح في مخالفات البناء وأوضح مصدر بوزارة التنمية المحلية...
تتواجد العديد من السمات المهمة التي يجب أن يمتلكها الأب في التعامل مع الأبناء، وإليك بعض السمات الرئيسية، وفقا لما نشره موقع هيلثي: النمل وجبة شهية لها نكهات.. دعوات غربية لتناول الحشرات كبديل للحوم.. تفاصيل بعد وفاته .. معلومات عن المطرب الشعبي سعيد الهوا سمات يجب ان تميز بها الأب فى التعامل مع...
يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة أفضل الخطوات التي يمكن من خلالها فقدان الوزن.وتستعرض «الأسبوع» بعض النصائح لدايت الصيام المتقطع، وهو أحد الطرق الشائعة لإنقاص الوزن، والأمر يتعلق بالامتناع عن الطعام كليًا أو جزئيًا لفترة زمنية محددة قبل البدء في تناول الطعام بانتظام مرة أخرى.نصائح لدايت الصيام المتقطع لفقدان الوزنوهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لفقدان...
يواجه الأطفال المصابون بمرض السكري صعوبات في صيام شهر رمضان، إلا أن أطباء يقدمون نصائح لتجنب المضاعفات المتوقعة إزاء معدل الأنسولين في الدم. فعلى الأطفال الراغبين في صيام آمن تنظيم طريقة تناول الجرعات، مع ذويهم، من دون مضاعفات أو مشاكل، علماً أن الوسائل الحديثة في تناول الأنسولين سواء عن طريق الحقن أو المضخات سهّلت على...
نصائح صحية.. صرح الأطباء أن صيام شهر رمضان لبعض مرضى السكري والنساء الحوامل مُمكن، لكن يجب أن يكون ضمن إجراءات مُشددة تقي المريض من أي انتكاسات مرضية خطيرة.لذلك، يُنصح مرضى السكري والنساء الحوامل باتباع النصائح الآتية، وفقًا لما ذكرته وزارة الصحة والسكان.أطعمة يجب على المرأة الحامل تناولها في رمضانالأطعمة الغنية بحمض الفوليك- السبانخ.- الملوخية.- السلطة...
في خلال 48 ساعة شهدت كلا من محافظتي الجيزة والقاهرة حرائق ضخمة وتسبب في خسائر مالية ضخمة.. الحريق الأول منذ يومين في استوديو الاهرام بمنطقة العمرانية، ومنذ ساعات قليلة الحريق الثاني في مول تجاري بمنطقة مجمع البنوك في شارع التسعين بالتجمع الخامس، وبعد توثيق صور الحرائق كان المشهد ضخم ونيران متصاعدة أدت لتهالك استوديو الاهرام...
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الجفاف الشديد والمستمر في شهر رمضان نتيجة عدم شرب ما يكفي من السوائل في وقت الإفطار والسحور.وكشف خبراء الصحة أنه ينبغي شرب الماء بتوازن طوال فترة الإفطار والسحور، لتبقى رطبا طوال اليوم.ويوصى أيضا بالحد من شرب القهوة والشاي "مدرات للبول" طوال فترة الإفطار، خاصة أن هذه المشروبات يمكن أن...
البوابة - ذكرت التقارير أن شهر رمضان المبارك سيبدأ يوم الاثنين 11 مارس أو الثلاثاء 12 مارس، اعتمادًا على رؤية الهلال الجديد. يعتبر الشهر التاسع من التقويم الإسلامي شهر الصيام. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الصيام الصحي خلال شهر رمضان.10 نصائح صحية وآمنة للصيام يجب اتباعها خلال شهر رمضانالحفاظ على الترطيبابدأ وانهي صيامك بكمية...
في شهر رمضان المبارك، تكثر العادات والتقاليد التي تشترك فيها العائلات المسلمة حول العالم، ومن بين هذه العادات، شراء التمور الذي يحتل مكانة خاصة ومهمة لهذا الشهر المبارك ويعتبر جزءًا هامًا من التقاليد الدينية التي ترافق الصيام في الثقافة الإسلامية ، وكونه عنصرا أساسيا في مائدة الإفطار خلال الشهر المبارك ، ومع اقتراب بدء شهر رمضان...
أيام قليلة تفصلنا عن بدء شهر رمضان الكريم، ومع اقتراب تلك المناسبة التي طال انتظارها، يحرص الكثيرون على شراء ياميش رمضان والتمور التي يتم استخدامها في إعداد المشروبات والمأكولات الرمضانية، الأمر الذي يجعلهم يهتمون بمعرفة الأنواع الصالحة للشراء والصحية وغير الفاسدة التي يتم تناولها. ويحرص جهاز حماية المستهلك على تقديم العديد من النصائح للمواطنين عند...
تتعرض بعض السيدات والفتيات للابتزاز الإلكترونى، ولمعرفة الإجراءات القانونية الواجب اتخاذها لحمايتهن من الابتزاز والتحرش الإلكتروني، "اليوم السابع" يوضح فى النقاط التالية أهم الإجراءات التى يجب إتباعها عند التعرض للإبتزاز أو التهديد أو التحرش الإلكتروني. 1- تقديم بلاغ على الموقع الرسمي لوزارة الداخلية على اللينك https://moi.gov.eg/ 2 - استخدام الخط الساخن (108) وهو...
لا تنتهي جرائم الإبتزاز الإلكتروني التي بسببها يقبل الكثيرون على إيذاء أنفسهم، وبشكل خاص الفتيات، لكن بعد تدخل الذكاء الاصطناعي في ذلك النوع من الجرائم يقل الخوف من انتشار الصور والفيديوهات على المنصات، لأنه بسهولة يحذف المحتوى المزيف، كما يجب معرفة كيف يتعامل الضحية مع المبتز، ويحمي نفسه بـ 6 خطوات التالية وفق تصريحات، الخبير...
تحرص بوابة الفجر الالكترونية على توفير كل ما يتعلق حول برنامج حساب المواطن من تفاصيل تفيد المستفيدين من دعم البرنامج.وحول تفاصيل رقم حساب المواطن المجاني وخطوات الحصول على خدمة صوتك مسموع، حيث يبحث عنه العديد من المواطنين في المملكة العربية السعودية.ويبحث المواطنين السعوديين عن رقم رقم حساب المواطن المجاني وخدمة صوتك مسموع لرغبة المستفيدين من...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:نصائح هامة يجب اتباعها قبل البدء بالقيادةقيادة السيارات بها العديد من الصعوبات ، وتجلب معها الكثير من المشاكل خصوصا عند الانتقال من قيادة سيارة الي قيادة سيارة أخرى، وبالتالي...
قيادة السيارات بها العديد من الصعوبات ، وتجلب معها الكثير من المشاكل خصوصا عند الانتقال من قيادة سيارة الي قيادة سيارة أخرى، وبالتالي يجب قيادة السيارات بحرص شديد، مع مراعات العديد من الخطوات الهامة لتي يجب اتباعها . نصائح هامة يجب اتباعها قبل البدء بالقيادة بـ 250 ألف جنيه سيارات بحالة جيدة رغم الزيادات ...
أوضّحت وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية الإجراءات التي يجب اتباعها عند فقدان الهوية الوطنية.فقدان بطاقة الهوية الوطنيةجاء توضّيح الأحوال المدنية في إطار تفاعلها مع استفسار أحد المستفيدين الذي تلقته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" جاء مفاده: "ما الإجراءات التي يجب اتباعها عند فقدان الهوية الوطنية؟".وجاء رد الأحوال المدنية على النحو التالي: "بإمكانك الإبلاغ عن الفقدان واصدار بدل مفقود...
البوابة – قد يصبح تغير الديكور مكلفاً لدرجة أن تفكر في شراء بيت جديد بدلاً من دفع الأموال الباهظة لتجديد بيتك الحالي. ولكن أنت بحاجة الى بعض النصائح. سنقدم لكم بعض النصائح العامة التي يجب مراعاتها قبل شراء بيت جديد:4 نصائح يجب اتباعها قبل شراء بيت جديد1. قبل أن تبدأ:4 نصائح يجب اتباعها قبل شراء...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس خلال الساعات المقبلة، إذ أنه من المتوقع سقوط أمطار غزيرة ومتفاوتة الشدة تصل حد السيول على بعض المناطق، يصاحبها انخفاض في درجات الحرارة على كل الأنحاء، وتتكون الثلوج على قمم جبال سانت كاترين، وفي كثير من الأحيان يؤدي سقوط الأمطار الغزيرة إلى حدوث ماس كهربائي يتسبب في...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس خلال الساعات المقبلة، إذ أنه من المتوقع سقوط أمطار غزيرة ومتفاوتة الشدة تصل حد السيول على بعض المناطق، يصاحبها انخفاض في درجات الحرارة على كل الأنحاء، وتتكون الثلوج على قمم جبال سانت كاترين، وفي كثير من الأحيان يؤدي سقوط الأمطار الغزيرة إلى حدوث ماس كهربائي. وحرص جهاز...
كشف عصام ضاحي، مدير أحد معارض السيارات، عن نصائح مهمة لابد أن ينتبه إليها الشخص عند شراء سيارة مستعملة، وذلك خلال لقائه ببرنامج «أوتو درايف»، المذاع على «تليفزيون الوطن». وقال «ضاحي»: «أهم شيء أثناء شراء سيارة مستعملة لابد من عقد ابتدائي بين البائع والمشتري، حتى يكون هناك إقرار استلام، ولإثبات إنني قمت باستلام السيارة في...
شهر رمضان.. ننتظر على شوق موعد قدوم شهر رمضان المبارك 2024، ويستعد الجميع لمجئ هذا الشهر بالكثير من العادات، إلا أن هناك بعض العادات الواجب اتباعها للحفاظ على الصحة في هذا الشهر الفضيل.وزارة الصحة والسكان تكشف العادات الواجب اتباعها في شهر رمضانمن جانبه كشفت وزارة الصحة والسكان عن تفاصيل 5 عادات صحية هامة يجب اتباعها...
يعد تحديد أوقات وجباتك لتحقيق تعزيز الصحة ممارسة آمنة ومحبوبة تُعرف باسم الصيام المتقطع، إن حقيقة أن ما تأكله لا يقل أهمية عن وقت استهلاكه ، النصيحة الأكثر أهمية التي يجب أخذها في الاعتبار عند اتباع هذا النظام. يمكن الكشف عن مزايا هذا النظام الغذائي بشكل كامل عن طريق اختيار الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية.. ...
فرامل السيارات من أهم أجزاء السيارة وذلك لأنها تعمل علي تقليل سرعة السيارة وإيقافها، وتقوم بالحفاظ على سرعة السيارة عند نزول المنحدرات، ويمكن من خلالها تثبيت السيارة عند وقوفها على طريق مائل . سيارات في ظل الزيادات بـ75 ألف جنيه| اختر منها أفضل 5 سيارات مستعملة بأسعار تبدأ من 250 ألف جنيه وبالتالي...
وجهت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، في بيان عاجل، تحذيرا من التقلبات الحادة والسريعة التي تشهدها معظم المدن والمحافظات خلال الـ 72 ساعة المقبلة، وتشهد بعض المناطق عواصف رعدية مصحوبة بسقوط أمطار غزيرة.ووفقا لموقع Timesofindea نستعرض أبرز النصائح التي تحميك من نزلات البرد عند الخروج من المنزل خلال موجة شديدة البرودة.نصائح للحماية من نزلات البرد...
حذرت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، في بيان عاجل، من التقلبات الحادة والسريعة التي تشهدها معظم المدن والمحافظات خلال الـ 72 ساعة المقبلة، وتشهد بعض المناطق عواصف رعدية مصحوبة بسقوط أمطار غزيرة.ووفقا لموقع Timesofindea نستعرض أبرز النصائح التي تحميك من نزلات البرد عند الخروج من المنزل خلال موجة شديدة البرودة. بفيديو جديد.. فيفي عبده...
تشهد محافظات الجمهورية خلال هذه الأيام حالة من الطقس السيئ غير المستقر، نظرا لانخفاض درجة الحرارة على معظم أنحاء البلاد، حيث شهدت المحافظات سقوط الكثير من الأمطار خلال الفترة الماضية. نصائح يجب اتباعها عند سقوط الأمطار وحذرت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين، وطالبتهم بعدم النزول إلى الشارع عند سقوط الأمطار، ويستعرض «الوطن» أهم 10 نصائح يجب...
يقع العديد من المواطنين في مشاكل وأزمات عند الشروع في شراء شقة سكنية، خاصة التي يتم تقسيطها على فترات طويلة، ومع اختلاف الأسعار طبقاً لاختلاف المواد الخام قد يتنصل البائع من عملية البيع، ويٌفضل أن يفسخ عقد البيع حتى يتمكن من بيع الشقة بأعلى سعر، نرصد لكم في السطور التالية، كيفية ضمان حق المشتري شقة بالتقسيط،...
الخيار المخلل لا يخلو من أى وجبة، لإنه يعد من الأشياء المحببة لدي الكثير والسهلة والبسيطة، والخيار المخلل من أنواع المخللات التى يعشقها الكثير من الأشخاص سواء سيدات أو رجال، حيث أن الخيار المخلل يعد من المقبلات السهلة أو المفضلة ويقوم البعض بشراءه من محلات المخللات أو السوبر ماركت أو المحلات التجارية.الخيار المخلل كيفية عمل الخيار...
الممبار هو أكلة من الأكلات الشعبية الذى يفضلها المصريين، وهو طبق لذيذ يمكن إعداده بواسطة خلطة رائعة وبطريقة بسيطة، معظم الناس يتناولون الممبار المحشى خارج المنزل، لذلك نقدم لكم طريقة لتحضير الممبار مثل المطاعم وطريقة تنظيفة. الممبار المحشى كيفية عمل الممبار المحشى بتكاليف بسيطة وتقدم بوابة الفجر الالكترونية لمتابعيها طريقة عمل الممبار المحشى فى بيتك دون تكاليف، والممبار...
يهدف قانون التصالح في مخالفات البناء إلى تسهيل عملية تصالح أصحاب المخالفات في مجال البناء مع الجهات الإدارية المختصة، يُعد هذا القانون آلية قانونية تسمح لأصحاب المخالفات بتقديم طلبات لتصالح مع السلطات المعنية، بهدف تسوية المخالفات وتقنين الأوضاع بطريقة مشروعة ومنتظمة.وفقًا للمادة 6 من هذا القانون، يجب على الأشخاص الراغبين في التصالح تقديم طلباتهم إلى...
يتعرض الكثيرون للإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني ويعد من أكثر الأمراض شيوعاً بسبب نمط الغذاء المشبع بالدهون والسكريات أصبح مفتقر إلى طعام صحي يحتاجه الجسم، وفى هذا الصدد قدم الدكتور احمد السبعاوي اخصائي السكر والغدد الصماء المعهد القومي للسكر نصائح لأتباع نظام غذائي صحي وتضبيط نسبة السكر بالدم.نصائح للتعامل مع السكر:١. مريض...
أخي السائق.. تعرف على أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها قبل السفر بالسيارة #ولا_تمش_في_الأرض_مرحا #الادارة_العامة_للمرور #الإعلام_المروري_اليمني # حملة التوعية المرورية#ولا تمش في الأرض مرحاالإدارة العامة للمرور
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة لمرضى السكري، قائلة في تقرير رسمي لها، إن على مرضى السكر اتباع مجموعة من التعلميات والإرشادات الهامة للتمتع بصحة جيدة والحفاظ على مستوى السكر في السدم، يأتى ذلك فى إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات...
أميرة خالد فترة النفاس هي الفترة التي تعود خلالها فسيولوجية الجسم إلى طبيعتها كما كانت قبل الحمل، وتستمر فترة النفاس من 6 إلى 12 أسبوعاً، على الرغم من أن بعض أنظمة الجسم تحتاج إلى ما يقارب الـ12 شهراً حتى تعود إلى حالتها الطبيعية كما كانت قبل الحمل. ومن أهم النصائح التي يجب على الأم اتباعها،...
صرّح عبد الغني هندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن حفظ القرآن للصغار من أهم الأمور التي يجب على الآباء اتباعها، وذلك لأن النبي الكريم بشّر أمته الكريمة بأن متعلمَ القرآن ومعلِّمَه خير الأمة، لقوله: «خَيْرُكُمْ مَنْ تَعَلَّمَ القُرْآنَ وَعَلَّمَهُ». طريقة حفظ الطفل للقرآن الكريم وقال هندي في تصريحات لـ«الوطن» إن حفظ القرآن للأطفال يختلف على حسب...
في إطار منشورتها التوعوية نشرت وزارة الصحة والسكان منشورا لرفع التثقيف الصحي لدي المواطنين.وأوضحت وزارة الصحة والسكان خلال منشورها التوعوي الطرق الصحيحة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والتي تتمثل في التالي: ممارسة النشاط الرياضيتجنب شرب المحولالابتعاد عن التدخينتجنب الدهون المشبعة و المتحولةتنازل الفواكه والخضرواتالتقليل من تناول الملح وناشدت وزارة الصحة والسكان المواطنين بالنزول للكشف والاطمئنان علي صحتهم...
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025