2024-11-28@01:42:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 129
«يجب اتباعها»:
البوابة - ذكرت التقارير أن شهر رمضان المبارك سيبدأ يوم الاثنين 11 مارس أو الثلاثاء 12 مارس، اعتمادًا على رؤية الهلال الجديد. يعتبر الشهر التاسع من التقويم الإسلامي شهر الصيام. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الصيام الصحي خلال شهر رمضان.10 نصائح صحية وآمنة للصيام يجب اتباعها خلال شهر رمضانالحفاظ على الترطيبابدأ وانهي صيامك بكمية...
في شهر رمضان المبارك، تكثر العادات والتقاليد التي تشترك فيها العائلات المسلمة حول العالم، ومن بين هذه العادات، شراء التمور الذي يحتل مكانة خاصة ومهمة لهذا الشهر المبارك ويعتبر جزءًا هامًا من التقاليد الدينية التي ترافق الصيام في الثقافة الإسلامية ، وكونه عنصرا أساسيا في مائدة الإفطار خلال الشهر المبارك ، ومع اقتراب بدء شهر رمضان...
أيام قليلة تفصلنا عن بدء شهر رمضان الكريم، ومع اقتراب تلك المناسبة التي طال انتظارها، يحرص الكثيرون على شراء ياميش رمضان والتمور التي يتم استخدامها في إعداد المشروبات والمأكولات الرمضانية، الأمر الذي يجعلهم يهتمون بمعرفة الأنواع الصالحة للشراء والصحية وغير الفاسدة التي يتم تناولها. ويحرص جهاز حماية المستهلك على تقديم العديد من النصائح للمواطنين عند...
تتعرض بعض السيدات والفتيات للابتزاز الإلكترونى، ولمعرفة الإجراءات القانونية الواجب اتخاذها لحمايتهن من الابتزاز والتحرش الإلكتروني، "اليوم السابع" يوضح فى النقاط التالية أهم الإجراءات التى يجب إتباعها عند التعرض للإبتزاز أو التهديد أو التحرش الإلكتروني. 1- تقديم بلاغ على الموقع الرسمي لوزارة الداخلية على اللينك https://moi.gov.eg/ 2 - استخدام الخط الساخن (108) وهو...
لا تنتهي جرائم الإبتزاز الإلكتروني التي بسببها يقبل الكثيرون على إيذاء أنفسهم، وبشكل خاص الفتيات، لكن بعد تدخل الذكاء الاصطناعي في ذلك النوع من الجرائم يقل الخوف من انتشار الصور والفيديوهات على المنصات، لأنه بسهولة يحذف المحتوى المزيف، كما يجب معرفة كيف يتعامل الضحية مع المبتز، ويحمي نفسه بـ 6 خطوات التالية وفق تصريحات، الخبير...
تحرص بوابة الفجر الالكترونية على توفير كل ما يتعلق حول برنامج حساب المواطن من تفاصيل تفيد المستفيدين من دعم البرنامج.وحول تفاصيل رقم حساب المواطن المجاني وخطوات الحصول على خدمة صوتك مسموع، حيث يبحث عنه العديد من المواطنين في المملكة العربية السعودية.ويبحث المواطنين السعوديين عن رقم رقم حساب المواطن المجاني وخدمة صوتك مسموع لرغبة المستفيدين من...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:نصائح هامة يجب اتباعها قبل البدء بالقيادةقيادة السيارات بها العديد من الصعوبات ، وتجلب معها الكثير من المشاكل خصوصا عند الانتقال من قيادة سيارة الي قيادة سيارة أخرى، وبالتالي...
قيادة السيارات بها العديد من الصعوبات ، وتجلب معها الكثير من المشاكل خصوصا عند الانتقال من قيادة سيارة الي قيادة سيارة أخرى، وبالتالي يجب قيادة السيارات بحرص شديد، مع مراعات العديد من الخطوات الهامة لتي يجب اتباعها . نصائح هامة يجب اتباعها قبل البدء بالقيادة بـ 250 ألف جنيه سيارات بحالة جيدة رغم الزيادات ...
أوضّحت وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية الإجراءات التي يجب اتباعها عند فقدان الهوية الوطنية.فقدان بطاقة الهوية الوطنيةجاء توضّيح الأحوال المدنية في إطار تفاعلها مع استفسار أحد المستفيدين الذي تلقته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" جاء مفاده: "ما الإجراءات التي يجب اتباعها عند فقدان الهوية الوطنية؟".وجاء رد الأحوال المدنية على النحو التالي: "بإمكانك الإبلاغ عن الفقدان واصدار بدل مفقود...
البوابة – قد يصبح تغير الديكور مكلفاً لدرجة أن تفكر في شراء بيت جديد بدلاً من دفع الأموال الباهظة لتجديد بيتك الحالي. ولكن أنت بحاجة الى بعض النصائح. سنقدم لكم بعض النصائح العامة التي يجب مراعاتها قبل شراء بيت جديد:4 نصائح يجب اتباعها قبل شراء بيت جديد1. قبل أن تبدأ:4 نصائح يجب اتباعها قبل شراء...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس خلال الساعات المقبلة، إذ أنه من المتوقع سقوط أمطار غزيرة ومتفاوتة الشدة تصل حد السيول على بعض المناطق، يصاحبها انخفاض في درجات الحرارة على كل الأنحاء، وتتكون الثلوج على قمم جبال سانت كاترين، وفي كثير من الأحيان يؤدي سقوط الأمطار الغزيرة إلى حدوث ماس كهربائي يتسبب في...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس خلال الساعات المقبلة، إذ أنه من المتوقع سقوط أمطار غزيرة ومتفاوتة الشدة تصل حد السيول على بعض المناطق، يصاحبها انخفاض في درجات الحرارة على كل الأنحاء، وتتكون الثلوج على قمم جبال سانت كاترين، وفي كثير من الأحيان يؤدي سقوط الأمطار الغزيرة إلى حدوث ماس كهربائي. وحرص جهاز...
كشف عصام ضاحي، مدير أحد معارض السيارات، عن نصائح مهمة لابد أن ينتبه إليها الشخص عند شراء سيارة مستعملة، وذلك خلال لقائه ببرنامج «أوتو درايف»، المذاع على «تليفزيون الوطن». وقال «ضاحي»: «أهم شيء أثناء شراء سيارة مستعملة لابد من عقد ابتدائي بين البائع والمشتري، حتى يكون هناك إقرار استلام، ولإثبات إنني قمت باستلام السيارة في...
شهر رمضان.. ننتظر على شوق موعد قدوم شهر رمضان المبارك 2024، ويستعد الجميع لمجئ هذا الشهر بالكثير من العادات، إلا أن هناك بعض العادات الواجب اتباعها للحفاظ على الصحة في هذا الشهر الفضيل.وزارة الصحة والسكان تكشف العادات الواجب اتباعها في شهر رمضانمن جانبه كشفت وزارة الصحة والسكان عن تفاصيل 5 عادات صحية هامة يجب اتباعها...
يعد تحديد أوقات وجباتك لتحقيق تعزيز الصحة ممارسة آمنة ومحبوبة تُعرف باسم الصيام المتقطع، إن حقيقة أن ما تأكله لا يقل أهمية عن وقت استهلاكه ، النصيحة الأكثر أهمية التي يجب أخذها في الاعتبار عند اتباع هذا النظام. يمكن الكشف عن مزايا هذا النظام الغذائي بشكل كامل عن طريق اختيار الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية.. ...
فرامل السيارات من أهم أجزاء السيارة وذلك لأنها تعمل علي تقليل سرعة السيارة وإيقافها، وتقوم بالحفاظ على سرعة السيارة عند نزول المنحدرات، ويمكن من خلالها تثبيت السيارة عند وقوفها على طريق مائل . سيارات في ظل الزيادات بـ75 ألف جنيه| اختر منها أفضل 5 سيارات مستعملة بأسعار تبدأ من 250 ألف جنيه وبالتالي...
وجهت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، في بيان عاجل، تحذيرا من التقلبات الحادة والسريعة التي تشهدها معظم المدن والمحافظات خلال الـ 72 ساعة المقبلة، وتشهد بعض المناطق عواصف رعدية مصحوبة بسقوط أمطار غزيرة.ووفقا لموقع Timesofindea نستعرض أبرز النصائح التي تحميك من نزلات البرد عند الخروج من المنزل خلال موجة شديدة البرودة.نصائح للحماية من نزلات البرد...
حذرت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، في بيان عاجل، من التقلبات الحادة والسريعة التي تشهدها معظم المدن والمحافظات خلال الـ 72 ساعة المقبلة، وتشهد بعض المناطق عواصف رعدية مصحوبة بسقوط أمطار غزيرة.ووفقا لموقع Timesofindea نستعرض أبرز النصائح التي تحميك من نزلات البرد عند الخروج من المنزل خلال موجة شديدة البرودة. بفيديو جديد.. فيفي عبده...
تشهد محافظات الجمهورية خلال هذه الأيام حالة من الطقس السيئ غير المستقر، نظرا لانخفاض درجة الحرارة على معظم أنحاء البلاد، حيث شهدت المحافظات سقوط الكثير من الأمطار خلال الفترة الماضية. نصائح يجب اتباعها عند سقوط الأمطار وحذرت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين، وطالبتهم بعدم النزول إلى الشارع عند سقوط الأمطار، ويستعرض «الوطن» أهم 10 نصائح يجب...
يقع العديد من المواطنين في مشاكل وأزمات عند الشروع في شراء شقة سكنية، خاصة التي يتم تقسيطها على فترات طويلة، ومع اختلاف الأسعار طبقاً لاختلاف المواد الخام قد يتنصل البائع من عملية البيع، ويٌفضل أن يفسخ عقد البيع حتى يتمكن من بيع الشقة بأعلى سعر، نرصد لكم في السطور التالية، كيفية ضمان حق المشتري شقة بالتقسيط،...
الخيار المخلل لا يخلو من أى وجبة، لإنه يعد من الأشياء المحببة لدي الكثير والسهلة والبسيطة، والخيار المخلل من أنواع المخللات التى يعشقها الكثير من الأشخاص سواء سيدات أو رجال، حيث أن الخيار المخلل يعد من المقبلات السهلة أو المفضلة ويقوم البعض بشراءه من محلات المخللات أو السوبر ماركت أو المحلات التجارية.الخيار المخلل كيفية عمل الخيار...
الممبار هو أكلة من الأكلات الشعبية الذى يفضلها المصريين، وهو طبق لذيذ يمكن إعداده بواسطة خلطة رائعة وبطريقة بسيطة، معظم الناس يتناولون الممبار المحشى خارج المنزل، لذلك نقدم لكم طريقة لتحضير الممبار مثل المطاعم وطريقة تنظيفة. الممبار المحشى كيفية عمل الممبار المحشى بتكاليف بسيطة وتقدم بوابة الفجر الالكترونية لمتابعيها طريقة عمل الممبار المحشى فى بيتك دون تكاليف، والممبار...
يهدف قانون التصالح في مخالفات البناء إلى تسهيل عملية تصالح أصحاب المخالفات في مجال البناء مع الجهات الإدارية المختصة، يُعد هذا القانون آلية قانونية تسمح لأصحاب المخالفات بتقديم طلبات لتصالح مع السلطات المعنية، بهدف تسوية المخالفات وتقنين الأوضاع بطريقة مشروعة ومنتظمة.وفقًا للمادة 6 من هذا القانون، يجب على الأشخاص الراغبين في التصالح تقديم طلباتهم إلى...
يتعرض الكثيرون للإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني ويعد من أكثر الأمراض شيوعاً بسبب نمط الغذاء المشبع بالدهون والسكريات أصبح مفتقر إلى طعام صحي يحتاجه الجسم، وفى هذا الصدد قدم الدكتور احمد السبعاوي اخصائي السكر والغدد الصماء المعهد القومي للسكر نصائح لأتباع نظام غذائي صحي وتضبيط نسبة السكر بالدم.نصائح للتعامل مع السكر:١. مريض...
أخي السائق.. تعرف على أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها قبل السفر بالسيارة #ولا_تمش_في_الأرض_مرحا #الادارة_العامة_للمرور #الإعلام_المروري_اليمني # حملة التوعية المرورية#ولا تمش في الأرض مرحاالإدارة العامة للمرور
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة لمرضى السكري، قائلة في تقرير رسمي لها، إن على مرضى السكر اتباع مجموعة من التعلميات والإرشادات الهامة للتمتع بصحة جيدة والحفاظ على مستوى السكر في السدم، يأتى ذلك فى إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات...
أميرة خالد فترة النفاس هي الفترة التي تعود خلالها فسيولوجية الجسم إلى طبيعتها كما كانت قبل الحمل، وتستمر فترة النفاس من 6 إلى 12 أسبوعاً، على الرغم من أن بعض أنظمة الجسم تحتاج إلى ما يقارب الـ12 شهراً حتى تعود إلى حالتها الطبيعية كما كانت قبل الحمل. ومن أهم النصائح التي يجب على الأم اتباعها،...
صرّح عبد الغني هندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن حفظ القرآن للصغار من أهم الأمور التي يجب على الآباء اتباعها، وذلك لأن النبي الكريم بشّر أمته الكريمة بأن متعلمَ القرآن ومعلِّمَه خير الأمة، لقوله: «خَيْرُكُمْ مَنْ تَعَلَّمَ القُرْآنَ وَعَلَّمَهُ». طريقة حفظ الطفل للقرآن الكريم وقال هندي في تصريحات لـ«الوطن» إن حفظ القرآن للأطفال يختلف على حسب...
في إطار منشورتها التوعوية نشرت وزارة الصحة والسكان منشورا لرفع التثقيف الصحي لدي المواطنين.وأوضحت وزارة الصحة والسكان خلال منشورها التوعوي الطرق الصحيحة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والتي تتمثل في التالي: ممارسة النشاط الرياضيتجنب شرب المحولالابتعاد عن التدخينتجنب الدهون المشبعة و المتحولةتنازل الفواكه والخضرواتالتقليل من تناول الملح وناشدت وزارة الصحة والسكان المواطنين بالنزول للكشف والاطمئنان علي صحتهم...
شروط شراء منتجات الألبان.. يعد اختيار الأطعمة قبل شرائها الخطوة الأولى باتجاه الأكل الصحي والسليم، لذلك من المهم اتباع بعض الشروط التي يجب مراعاتها أثناء شراء منتجات الأجبان مثل الزبدة الطبيعي والأجبان.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص شراء منتجات الألبان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط...
قبل السفر بالسيارة لمسافات طويلة يجب اجراء بعض الفحوصات والامور الضرورية للحفاظ على أمن واستقرار السيارة، مثل فحص الفرامل والاطارات والمصابيح وغيرها من الامور الضرورية.نصائح هامة يجب اتباعها قبل سفرك بالسيارةفحص فرامل السيارة، والتأكد من عملها بكفاءة.إلقاء نظرة على زيت الفرامل والتأكد من وجوده في المستوى المطلوب.فحص زيت المحرك والتأكد من عدم وجود نقصان به...
أصدرت الهيئة الوطنية للانتخابات برئاسة المستشار حازم بدوي ضوابط لآلية تصويت المصريين ، وذلك ضمانا لصحة تصويتهم بالانتخابات داخل مقر البعثات والقنصليات، وذلك وفقا لما ورد من الهيئة الوطنية للانتخابات وإعمالاً لحكم المادة 29 من القانون رقم 22 لسنة 2014 بتنظيم الانتخابات الرئاسية 2024، وجاءت كالتالي:*يقوم الناخب إثبات شخصيته أمام لجنة الانتخاب خارج جمهورية مصر...
أن تغرق في نوم عميق لـ 7 ساعات؛ فتلك هي المدة المثالية التي يجب أن تنامها يوميا، وفقًا لدراسات متعددة، حيث وجدت الأبحاث منذ فترة طويلة، أن أولئك الذين ينامون ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ هم أقل عرضة للإصابة بمجموعة من الأمراض، بل ويعيشون لفترة أطول.ومن المثير للدهشة أن الأبحاث الحديثة تشير إلى...
يتساءل العديد من المواطنين عن أسباب إضاءة لمبة باللون الأصفر بالعداد الكهربائي الديجيتال أو مسبوق الدفع وما الخطوات التي يجب اتباعها لتجنب التعرض لمحضر سرقة التيار.فيما يلي يوضح جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك أسباب إضاءة لمبة التلاعب والخطوات التي يجب اتباعها عند ظهورها:أولًا: أسباب إضاءة لمبة التلاعب:1- فتح غطاء روزتة توصيل الأسلاك حتى لو...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تتزايد حالات الاكتئاب في الولايات المتحدة. وإذا كنت لا تعاني من هذه الحالة، فمن المؤكد أنك تعرف شخصًا ما يعاني منها. وأبلغ نحو 18% من البالغين في الولايات المتحدة، أي أكثر من 1 من كل 6 أشخاص، أنهم يعانون حاليًا من الاكتئاب أو يتلقون علاجًا للاكتئاب، وفقًا لبحث أجرته...
جامعة القاهرة: امتحانات الميدتيرم تقيس الفهم والتفكيرالامتحانات في موعد المحاضرات يجب على الطلاب سرعة الانتهاء من اجتياز الامتحان التكميلي بدأت كليات جامعة القاهرة الاستعدادات لانطلاق امتحانات الميد تيرم للفصل الدراسي الاول للعام الدراسي الجامعي 2023 - 2024 على مستوى كليات الجامعة، ووفقا لقرارات المجلس الأعلى للجامعات ووزارة التعليم العالي والبحث العلمي.رفعت الكليات حالة الطوارئ والبدء فى إعداد الجداول...
لمعان الشعر يعتمد على صحة فروة الرأس والعناية بالشعر، وذلك من خلال استخدام شامبوهات مناسبة لنوع الشعر وتجنب التعرض المفرط للحرارة أو المواد الكيميائية، وكذلك استخدام بعض الزيوت الطبيعية لتغذية الشعر وتحسين لمعانهنصائح للعناية بالشعروفي هذا المقال إليك عدة خطوات عند اتباعها يمكنك من خلالها الحفاظ على لمعان الشعر وإعطائه مظهر صحي.استخدام شامبو مناسب: اختر...
يتعرض الجهاز المناعي للإنسان، للضعف نتيجة عدد من العوامل أهمها التوتر، وقلة النوم، والتدخين، والتعرض للفيروسات، ولكن هناك بعض العادات الصحية والغذائية التي يمكنها أن تعمل على تقوية الاستجابة المناعية المتوازنة؛ ليعمل الجهاز المناعي بشكل طبيعي وعلى الوجه الأكمل. أوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هناك عددًا من العادات الصحية التي ينبغي اتباعها من أجل تقوية جهاز...
ترصد “البوابه نيوز ” لقرائها بعض الارشادات والنصائح التي يجب اتباعها قبل انقطاع الكهرباء يوميا لضمان عدم التعرض لماس كهربائي أو عدم التواجد داخل المصاعد الكهربائية للحفاظ على سلامة المواطنين .وأوضحت الشركة القابضة أنه يبدأ الانقطاع بدءا من الساعة 10 صباحا حتي الرابعه فجرا، طبقا لقرارات مجلس الوزراء ووزارة الكهرباء ووفقا لبرنامج الشركة القابضة لكهرباء...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من وجود شبورة مائية كثيفة تصل إلى حد الضباب على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس حتى نهاية الأسبوع (فيديو) هل يتأخر فصل الشتاء هذا...
كتب_محمد صلاح يتعرض عداد الكهرباء في بعض المنازل أو المحال التجارية للإحتراق أو التلف نتيجة زيادة الأحمال المقررة على العداد، وعادة تحدث حال تشغيل أكثر من جهاز كهربائي عالي الاستهلاك في نفس الوقت ولفترات طويلة. ويستعرض"مصراوى" الخطوات اللازم اتباعها حال تعرض عداد الكهرباء للاحتراق، كما نشرتها الشركة القابضة لكهرباء مصر عبر صفحتها الرسمية "فيسبوك". الخطوات...
تتعرض عدادات الكهرباء في المنازل أو المحال التجارية للتلف أو للتوقف بشكل مفاجئ، وذلك يكون نتيجة لزيادة الأحمال المقررة على العداد، وتشغيل أكثر من جهاز كهربائي عالي الاستهلاك في نفس الوقت ولفترات طويلة، مما قد يؤدى أحيانا إلى احتراق عداد الكهرباء. خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء وتستعرض "بوابة الوفد" الخطوات التى يجب اتباعها عند...
عادت أزمة انقطاع الكهرباء في، ووصلت فترة انقطاعها عن الساعة في بعض المناطق، بسبب ارتفاع درجات الحرارة، والذي أدى إلى زيادة استهلاك الكهرباء بصورة مرتفعة مع انخفاض الطاقة المولدة من المصادر الجديدة والمتجددة (الرياح – الشمسية – المائية) فى نفس الفترة عن العام السابق، الأمر الذى نتج عنه التحميل على استهلاك الغاز بكميات فاقت معدلات...
تحدث أسامة شعث أستاذ العلاقات الدولية في جامعة القدس عن عملية التفاوض على الأسرى والرهائن.وأوضح شعث خلال حواره مع برنامج "90 دقيقة "، المذاع عبر قناة "المحور"، أن الجارى الآن التفاوض حول إطلاق مبادرة للإفراج عن الأسرى الأمريكان والأجانب.السيسىوتابع أسامة شعث، أن المقاومة الفلسطينية وضعت العديد من الشروط، منها وقف إطلاق النار بشكل فورى، وإدخال...
إعصار تيج.. بحث عنه الملايين من المواطنين والمقيمين بالمملكة العربية السعودية وسلطنة عمان، بالتزامن مع إعلان إصابة عدد من الدول العربية به خلال الأسبوع الجاري، الأمر الذي جعله يتصدر اليوم الأحد موقع جوجل بالمملكة العربية السعودية.وكان المركز الوطني للأرصاد السعودي توقع تأثُّر السعودية بشكل غير مباشر بالحالة المدارية بدءًا من يوم الثلاثاء المقبل إلى الخميس،...
السائقين يفقدون السيطرة علي السيارات بشكل جزئ أو كلى عند قيادتها خلال فصل الخريف والشتاء ،وذلك بسبب ما يسمي بـ الانزلاق المائي الذى يحدث نتيجة تواجد ماء أو طين علي الطرق والمحاور نتيجة هطول الأمطار ، وذلك يؤدي الي زيادة احتمالية وقوع حوادث .خطوات يجب اتباعها لتجنب انزلاق السيارة فورد وأوبل وفولكس فاجن.. 5...
أصدرت مديرية الصحة والسكان بالقليوبية، نشرة عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك»، حول الإجراءات والمحظورات والنصائح بشأن التبرع بالدم، ليعود الجسم إلى طبيعته سريعا. نصائح بعد التبرع بالدم وقال الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، لـ«الوطن»، إن المنشور كشفت عن عدة إجراءات بعد التبرع بالدم مباشرة، يجب أن يلتزم بها المتبرع حتى لا يتأثر جسمه...
مع انتشار ضعف الذاكرة والزهايمر في الفترة الأخيرة، إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة الدماغ والحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر:1. ممارسة التمارين العقلية: حافظ على نشاط عقلك من خلال ممارسة التمارين العقلية مثل حل الألغاز والألعاب العقلية، وقراءة الكتب، وتعلم مهارات جديدة. يساعد ممارسة التمارين العقلية في تحفيز الدماغ وتعزيز وظائفه.2....
اتفاقيات تعاون للصحة لتقديم خدمات صحية أفضل للمواطنين