2025-01-09@13:05:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 109
«الإصابة بسرطان القولون»:
إيطاليا – زعمت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الأسبرين يوميا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون. وحلل فريق البحث في إيطاليا عينات الأنسجة من 238 مريضا بسرطان القولون، شخّصت إصابتهم بالمرض بين عامي 2015 و2019. وتبين أن 12% (أو 29 شخصا) كانوا يستخدمون الأسبرين على المدى الطويل. وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا الأسبرين يوميا، كان لديهم...
#سواليف كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة بين سوء #نظافة #الفم وخطر الإصابة بسرطان #الأمعاء القاتل. وفحص فريق البحث في مركز Fred Hutchinson للسرطان في الولايات المتحدة، 200 حالة من #سرطان الأمعاء، واكتشف ميكروبا محددا في #الفم لدى حوالي 50% من الحالات. ووجد أيضا الميكروب في عينات البراز المأخوذة من أشخاص مصابين بالسرطان....
عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بشكل مستمر قد يعرضك للإصابة بأمراض خطيرة وسرطان قاتل، وهو ما حذرت منه دراسة أجراها باحثون في مركز فريد هاتشينسون للسرطان في الولايات المتحدة ونُشرت في مجلة Nature، مؤكدين أن تزايد خطر الإصابة بالسرطان يأتي من عدم اهتمامك بتنظيف أسنانك بشكل يومي. تحذير عاجل من عدم تنظيف أسنانك الباحثون أكدوا...
أزمة صحية تعرض لها النجم علاء مرسي مؤخرًا، بعد إصابته بسرطان القولون، والذي تحدث عنه خلال حديثه ببرنامج «كلم ربنا» المذاع على راديو 9090، وأنه لم يكن مستغربًا ذلك الوضع، وفور دخوله إلى المستشفى أدرك أنه وجب عليه مواجهة الأمر، وفي ضوء ذلك نستعرض أعراض سرطان وأسبابه في التقرير التالي.. سرطان القولون بحسب منظمة الصحة...
كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة بين سوء نظافة الفم وخطر الإصابة بسرطان الأمعاء القاتل.ووفقا للفحوصات الخاصة بمركز Fred Hutchinson للسرطان في الولايات المتحدة والتى أسفرت عن فحص 200 حالة من سرطان الأمعاء واكتشف ميكروبا محددا في الفم لدى حوالي 50% من الحالات.كما أوضحت الدراسة أن الميكروبات تعزز تطور السرطان ويمكن أن تؤدي إلى نتائج...
أشار تقرير لجمعية السرطان الأميركية، إلى أن معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ترتفع بسرعة بين الأشخاص في مرحلة العشرينيات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر. ونقلت صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية، عن المدير المشارك لبرنامج القولون والمستقيم بمركز سرطان الجهاز الهضمي، مايكل سيتشيني: "للأسف المشكلة تصبح أسوأ كل عام"، مضيفًا أن حالات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في عمر...
تزايد سرطان القولون والمستقيم نتيجة لزيادة تناول الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء والأطعمة الدهنية، وانخفاض استهلاك الألياف والمغذيات الدقيقة. ويعد نمط الحياة غير المستقر وزيادة تعاطي التبغ والكحول من العوامل المساهمة الإضافية في هذه الزيادة في معدل الإصابة.وهذا يعني الحاجة الملحة إلى التركيز على الكشف سرطان القولون والمستقيم، لأنه عند اكتشافه مبكرًا، في المرحلتين الأولى والثانية، يمكن...
يحدد نوع السلائل المعوية مدى خطورة تطورها إلى أورام، وتم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل باحثين من جامعة بيتسبرغ. يدرك العلم جيدًا أن وجود الأورام الحميدة في القولون يزيد قليلاً من خطر الإصابة بسرطان هذا العضو ومع ذلك، أظهرت دراسة جديدة أن احتمالية الإصابة بأورام معوية تعتمد كليًا على نوع الأورام الحميدة التي يتم العثور...
يعد سرطان القولون السبب الرئيسي لوفيات السرطان لدى الرجال تحت سن 50 عاما في الولايات المتحدة وثاني أخطر أنواع السرطانات بالنسبة للنساء في نفس العمر. وارتفعت معدلات الإصابة المرض لدى الشباب منذ التسعينيات، وفقا لجمعية السرطان الأميركية، وبلغت التكلفة الطبية الإجمالية لرعاية سرطان القولون والمستقيم في الولايات المتحدة 24.3 مليار دولار في عام 2020، وفقا...
فيتامين D والمكسرات يقللان من خطر الاصابة بسرطان القولون
يعد سرطان القولون السبب الرئيسي لوفيات السرطان لدى الرجال تحت سن 50 عاما في الولايات المتحدة وثاني أخطر أنواع السرطانات بالنسبة للنساء في نفس العمر. وارتفعت معدلات الإصابة المرض لدى الشباب منذ التسعينيات، وفقا لجمعية السرطان الأميركية، وبلغت التكلفة الطبية الإجمالية لرعاية سرطان القولون والمستقيم في الولايات المتحدة 24.3 مليار دولار في عام 2020، وفقا...
نجح فريق من الباحثين في الولايات المتحدة في التوصل إلى صلة بين تناول اللحوم الحمراء والمعالجة وبين الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.وتوصل الباحثون إلى علامتين وراثيتين ربما تفسر سر زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، ولكن ليس الأساس البيولوجي له. ويمكن أن يساعد فهم عملية المرض والجينات الكامنة وراءه في تطوير استراتيجيات وقائية أفضل.شيوع سرطان الأمعاءبحسب ما...
سرطان القولون.. كشفت الفنانة منة فضالي من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عن إصابة والدتها بـسرطان القولون، موضحه أنه تم إزالة 90٪ منه، واستكمال العملية بعمل تحويل مسار.وأضافت منه فضالي، أن والدتها لا تزال في المستشفى، إلى حين تحسن حالتها، وفي هذا الصدد يرصد «الأسبوع» أعراض الإصابة بـسرطان القولون.ويوفر «الأسبوع» لمتابعيه معرفة...
أعلنت الفنانة منة فضالي عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن إصابة والدتها بسرطان القولون، وأنه تم إزالة نحو 90٪ منه، وعمل تحويل مسار. تابعت «فضالي» أن والدتها لا تزال في المستشفى، إلى حين تحسن حالتها، وعلى غرار ذلك، يمكن استعراض أعراض الإصابة بسرطان القولون في التقرير التالي. سرطان القولون بحسب منظمة الصحة...
توصلت دراسة جديدة إلى أنه يمكن إكتشاف الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، من خلال فحص للدم. وأظهرت نتائج تجربة سريرية، نشرت في مجلة “نيو إنغلاند” الطبية، أن إختبار الفحص المعتمد على الدم يكشف عن 83 فالمئة من الأشخاص المصابين بسرطان القولون والمستقيم. ويمكن إجراء الاختبار من خلال سحب الدم، للكشف عن إشارات السرطان في مجرى الدم....
علاء مرسي.. تصدر محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية وذلك بعد أن كشف إصابته بسرطان القولون وأنه قام بعملية جراحية من استئصال المرض.لذلك بدأت محركات البحث تزيد من أجل معرفة كافة التفاصيل حول سرطان القولون.سرطان القولونسرطان القولون، المعروف أيضًا باسم سرطان القولون والمستقيم، هو مرض ناجم عن طفرات الحمض النووي في خلايا القولون أو المستقيم.وغالبًا...
يصيب سرطان القولون البعض عندما تنمو الخلايا الموجودة في القولون أو المستقيم بشكل خارج عن السيطرة، إذ تتشكل هذه السلائل بعد نموها وتتحول إلى سرطانية. أطعمة ومشروبات رخيصة تحاكي مفعول الحبة الزرقاء أعراض سرطان القولونووفقًا لما ذكره مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يؤثر سرطان القولون والمستقيم في المقام الأول على كبار السن، وفيما يلي...
توصل علماء من جامعة هارفارد إلى أن الرجال يستهلكون الوجبات الجاهزة فائقة المعالجة، فإن خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم يزيد بنسبة 30٪. في أي متجر، يمكنك الآن شراء بيلاف، بورشت، مشوي مع الفطر، لحم البقر ستروجانوف، المعكرونة باللحوم وعدد كبير من الأطباق الأخرى الجاهزة للأكل، وما عليك سوى وضعها في الميكروويف لبضع دقائق، وسيكون لديك بالفعل...
يشعر أطباء السرطان، بالقلق إزاء الزيادة المقلقة في سرطانات القولون والمستقيم التي تحدث في المرضى الذين تقل أعمارهم عن 50 عاما.في حين أن المرض لديه اختبار فحص فعال للغاية (تنظير القولون) للمساعدة في التشخيص المبكر والوقاية من سرطانات القولون والمستقيم ، فإن الأشخاص المعرضين لخطر متوسط لا يبدأون هذا الاختبار حتى تتراوح أعمارهم بين 45...
أثبتت دراسة جديدة أن الوجبات السريعة تزيد من خطر الإصابة بـ سرطان القولون، كذلك تعاطي المواد الكحولية وعدم ممارسة الرياضة.سرطان القولون والمستقيمأصبح سرطان القولون والمستقيم مصدر قلق لكثيرين، وذلك لارتفاع إصابة من هم تحت 50 عاماً، مما يعني إصابة الكثير بالسرطان قبل أن يوصى بأجراء فحص تنظير القولون.وأظهرت الدراسة، أن أكثر من الثلث لا يدركون...
كشفت دراسة جديدة في الاتحاد الأوروبي، أن هناك ظاهرة مخيفة بانتشار واسع لمرض بين الشباب داخل الدول الأوروبية، وهو ما دفع الجميع للتساؤل والبحث عن الأسباب وكيف يمكنك حماية نفسك من تلك الظاهرة، حيث أصبح مؤلما أن نجد الكثير من الحديث داخل تلك الشريحة بأن التشخيص في سن الـ 27 - جاءت لحظة الصدمة عندما...
يقول الدكتور فيناي بهاتيا، رئيس المختبر المرجعي الوطني للبيولوجيا الجزيئية، Oncquest Laboratories Limited، Gurugram، إنه يرتبط ارتفاع معدل الإصابة بسرطان القولون بين البالغين الأصغر سنًا بعوامل مثل التاريخ العائلي لسرطان القولون والمستقيم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وزيادة استهلاك الكحول. ما يجب فعله لتفادي مخاطر الإصابة بسرطان القولونويضيف: «لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، قم بإجراء تغييرات في نمط...
سرطان القولون، المعروف أيضًا باسم سرطان القولون والمستقيم، هو مرض ناجم عن طفرات الحمض النووي في خلايا القولون أو المستقيم. وغالبًا ما يبدأ بكتل صغيرة غير سرطانية (حميدة) من الخلايا تسمى الزوائد اللحمية الغدية، وبمرور الوقت، يمكن لبعض هذه السلائل أن تتطور إلى سرطان القولون؛ ومع ذلك، ليس كل الأفراد الذين يعانون من الأورام الحميدة سوف...
أظهرت الأبحاث الحديثة أن البرقوق المجفف قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، وقالت قائدة إحدى هذه الدراسات، الأستاذة بجامعة تكساس، نانسي تورنر، إن تناول البرقوق يحفز نمو البكتيريا المعوية، التي تحمي من نمو الورم. البرقوق أكثر الفواكه المجففة صحة للنساء ووجدت الدراسة أن المركبات الفينولية الموجودة في البرقوق تعمل كمضادات للأكسدة، وتحمي الخلايا...
هناك بعض الأدلة تشير إلى أن تناول كميات كافية من البقوليات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. البقوليات تشمل الفاصوليا والعدس والحمص والبازلاء والفاصوليا السوداء والعدس الأخضر وغيرها. وتعتبر البقوليات مصدراً غنياً بالألياف الغذائية والبروتين النباتي والمعادن والفيتامينات.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الألياف الغذائية التي توجد في البقوليات تلعب دورًا مهمًا...
سرطان القولون والمستقيم يعد من أنواع السرطانات المنتشرة عالمياً، فهو ينتج عادة من الانتشار السريع للخلايا السرطانية في الأمعاء الغليظة بطريقة لا يمكن السيطرة عليها، ويؤكدون الخبراء أن النظام الغذائي المعتدل يمكن أن يخفض نسبة الإصابة بسرطان القولون بحوالي 70% ،وتعد التغذية الصحية من الأمور الهامة عند الإصابة بالسرطان، إذ يحتاج الجسم إلى السعرات الكافية...
تتسارع دراستنا في عالم الطب لكشف أسرار الأمراض، ومن بين هذه الأمراض التي تثير الفضول والقلق هو سرطان القولون والمستقيم. على الرغم من تقدمنا العلمي، يظل سبب هذا النوع من السرطان غامضًا، إلا أن هناك خيوطًا يمكننا متابعتها لفهم تفاصيل هذه الحالة الصحية الخطيرة.مفهوم سرطان القولونيعتبر سرطان القولون انعكاسًا لتحور في الحمض النووي (DNA) لخلايا...
أشارت دراسة حديثة في جامعة كيس ويسترن ريسيرف إلى أن فئة الأدوية الجديدة التي تستهدف علاج السكري وخفض الوزن بواسطة الحقن، يمكن أن تمنع أحد أكثر أنواع السرطان فتكاً، وهو سرطان الأمعاء (القولون والمستقيم). وتُعرف هذه الأدوية باسم منبهات مستقبلات الببتيد -1 الشبيهة بالجلوكاجون، ومن أشهرها: أوزمبيك، وويغوفي، وسيماغلوتيد، ومونجارو. ووفق "هيلث داي"،...
قالت دراسة جديدة من إمبريال كوليدج لندن إن زيادة كمية حمض الفوليك من خلال النظام الغذائي، أو تناول المكملات الغذائية، يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 7% لكل 260 ميكروغراماً من حمض الفوليك وفي هذه الدراسة، التي تعد الأكبر من نوعها، حلل الباحثون بيانات...
وجدت بيانات من دراسة حديثة أن استهلاك كميات أكبر من الخبز الأبيض والكحول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم (الأمعاء).في المقابل، وجد الباحثون أن تناول كميات أكبر من الألياف والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.وبحسب "مديكال نيوز توداي"، أجريت الدراسة في جامعة شيشانغ بالصين، وتضمنت بيانات 118 ألف شخص...
أكدت دراسة حديثة عن علاقة ارتباط مرض السكري من النوع 2 بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم (سرطان الأمعاء)، خاصة لدى المدخنين.وقام فريق البحث من جامعة ويسكونسن بفحص بيانات أكثر من 54 ألف شخص، بينهم 25992 مصاباً بالسكري، وفق "مديكال إكسبريس".واوضح الباحثون أن نسبة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بين مرضى السكري المدخنين تصل إلى الضعف،...
يحدث سرطان القولون في الأمعاء الغليظة وهي الجزء الأخير من الجهاز الهضمي، وغالباً ما يبدأ بزوائد لحمية في الجدار الداخلي للقولون وتنمو ببطء على مدي 5 إلى 10 سنوات ليتحول جزء منها مع مرور الزمن إلى أورام سرطانية.الوقاية من الإصابة بسرطان القولونوأوضّح تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" طرق...
وجهت وزارة الصحة والسكان، رسالة هامة للمواطنين بشأن الإصابة بسرطان القولون، وقالت في تقرير توعوي لها، إنه على المواطنين ضرورة الكشف المبكر عن الأمراض، خاصة في حالة وجود تاريخ مرضي للإصابة بسرطان القولون والمستقيم، أو الإصابة بأورام حميدة بالقولون، أو تاريخ عائلي للإصابة بداء الأمعاء الالتهابي، مشيرا إلى أنه في هذه الحالات على المواطن ضرورة...
يعتبر سرطان الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، وأسبابه الرئيسية، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء، وأشار الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أنه كلما تعمق العلماء في دراسة سرطان الأمعاء، كلما اكتشفوا أسبابا جديدة لظهوره. وتشمل عوامل الخطر للإصابة بسرطان الأمعاء وفقا له، اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة.وبالإضافة إلى...
يعتبر سرطان الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، وأسبابه الرئيسية، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء. ويشير الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أنه كلما تعمق العلماء في دراسة سرطان الأمعاء، كلما اكتشفوا أسبابا جديدة لظهوره. وتشمل عوامل الخطر للإصابة بسرطان الأمعاء وفقا له، اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة.وبالإضافة إلى...
سرطان الأمعاء من أكثر أنواع السرطان انتشارًا في العالم، وترجع أسباب الإصابة به إلى، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء. الاستهلاك المفرط للخضراوات قد يزيد من المخاطر سرطان الأمعاء أسباب الإصابة بسرطان الأمعاءووفقًا لما ذكره موقع وكالة "فيستي. رو"، كشف طبيب مختص أن هناك عوامل أخرى تزيد فرص الإصابة بسرطان الأمعاء، من...
يعتبر سرطان الأمعاء أحد أكثر أنواع السرطان انتشارا، وأسبابه الرئيسية، سوء التغذية والإمساك المتكرر والزوائد اللحمية في الأمعاء. ويشير الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أنه كلما تعمق العلماء في دراسة سرطان الأمعاء، كلما اكتشفوا أسبابا جديدة لظهوره. وتشمل عوامل الخطر للإصابة بسرطان الأمعاء وفقا له، اتباع نظام غذائي غني باللحوم، تقل فيه كمية الألياف اللازمة. إقرأ...
اكتشف فريق من العلماء يحقق في زيادة حالات الإصابة بسرطان القولون لدى الشباب والشابات، وجود علاقة "مفاجئة" مع الرضاعة الطبيعية. ووجد العلماء من كلية الطب بجامعة هارفارد وواشنطن أن الرضاعة الطبيعية ارتبطت بفرصة أعلى بنسبة تصل إلى 40% لتشخيص المرض قبل سن 55 عاما.وكلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية، زاد احتمال تشخيص الإصابة بسرطان القولون في...
كشفت دراسة حديثة أهمية تناول الموز الأخضر وتأثيره على تقليل الإصابة بمرض سرطان القولون.وقال خبير التغذية مايكل موسلي فى تصريحات صحفية له إن الموز الأخضر يحتوي على النشا الذي لا يتحلل بسهولة في الأمعاء ولكنه يعمل بشكل أشبه بالألياف و هذا النوع من النشا لا يسبب ارتفاعا كبيرا في نسبة السكر في الدم ويساعد في...
بحسب الخبراء، آلام البطن المصحوبة بالانتفاخ قد تشير إلى الإصابة بسرطان القولون ، كما ذكر العلماء علامات أخرى، بالإضافة إلى الألم والانتفاخ، والتي في حال وجودها يجب استشارة الطبيب على الفور لفحصها. وقال العلماء: "الأعراض النموذجية لسرطان القولون تشمل الدم في البراز، والتشنجات، وآلام البطن والانتفاخ، وفقدان الوزن بشكل غريب، والضعف العام". الأمعاء الغليظة هي القسم الأخير من الجهاز...
أكدت وزارة الصحة والسكان ضرورة النزول للكشف ضمن المبادرة للرئاسية للكشف عن الأورام السرطانية للفئات المستهدفة. وكشفت وزارة الصحة والسكان، ضمن نشرتها التوعوية، عن 3 أعراض شهيرة تدل على الإصابة بسرطان القولون، والتي تتمثل في التالي:علامات الإصابة بسرطان القولون ظهور دم في البرازإمساكنقص حاد في الحديدوشددت الصحة على ضرورة الانتباه لأعراض الإصابة بسرطان القولون، والحرص على الكشف...
كتب- أحمد جمعة: كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أعراض الإصابة بسرطان القولون، في خضم التدشين الرسمي لمبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية (الرئة – عنق الرحم – القولون – البروستاتا). وقالت الوزارة في منشور توعوي إن تلك الأعراض تتضمن: ظهور دم في البراز، إمساك، نقص حاد في الحديد. وسبق أن بدأ تشغيل مبادرة...
نشرة المرأة و الصحة| ريا أبي راشد تستعرض أناقتها بهذه الإطلالة.. 11 سببا وراء الإصابة بسرطان القولون
نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:نصائح للوقاية من إعتام عدسة العين| أعرفها فورايعد الحفاظ على صحة العين أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، ومن الحالات الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص إعتام عدسة العين، تتميز حالة العين الشائعة هذه...
يعتبر سرطان القُولون هو أحد أنواع السرطانات التي تبدأ في الأمعاء الغليظة ( القُولون)، ويعد القُولون هو الجزء النهائي من الجهاز الهضمي. أسباب الإصابة بسرطان القولون ويُؤثِّر سرطان القُولون بشكل كبير في البالغين الأكبر سنًّا، على الرغم من ظهوره في أي عمر، ويبدأ عادةً في صورة تكتُّلات صغيرة غير سرطانية حميدة من الخلايا تُسمَّى سلائل تتكوَّن بداخل...
يعتبر سرطان القولون أحد أنواع السرطانات التي تبدأ في الأمعاء الغليظة؛ حيث إن القُولون الجزء النهائي من السبيل الهضمي. طرق الوقاية من سرطان القولون ويُؤثِّر سرطان القُولون بشكل كبير في البالغين الأكبر سنًّا، على الرغم من ظهوره في أي عمر. يبدأ عادةً في صورة تكتُّلات صغيرة سرطانية حميدة من الخلايا، وتُسمَّى سلائل تتكوَّن بداخل القُولون. وبمرور الوقت...
تعتبر السمنة عامل خطر معروف للإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وتشير الأبحاث الجديدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الجهاز الهضمي يمكن أن تزيد الالتهاب وتزيد من انتشار هذا النوع من السرطان. وتشير الدراسة، التي نشرت في مجلة Cell Reports، إلى أن التحول إلى نظام غذائي قليل الدهون يمكن أن يساعد...
أكرم حسني عن أغنية «تيجي نسيب»: «استغرقت 5 ساعات في كتابتها»