2025-04-29@22:17:20 GMT
إجمالي نتائج البحث: 958

«تشعر»:

    ربما تكون قد تناولت للتوّ وجبة ثقيلة وأفرطت في تناول الطعام، لكنك لا تزال تشعر بالجوع.. جوع حقيقي وليس مجرد رغبة في تناول الطعام أو اشتهاء له. هل حدث معك هذا من قبل؟ أو هل تعاني من الشعور بالجوع بشكل مستمر حتى بعد تناول الطعام؟ فما السبب؟ وكيف تواجه هذا الشعور؟ الشعور الدائم بالجوع الجوع...
    بعد تعرضها لإصابة شديدة في أربطة الكتف والقدم أثناء تصوير إحدى حلقات برنامج “رامز جاب من الآخر”، اضطرت الفنانة سمية الخشاب لارتداء حامل ذراع لتخفيف الآلام التي تعاني منها. خضعت الخشاب لفحوصات طبية بما في ذلك الأشعة التي أظهرت حاجتها لجلسات علاج طبيعي مكثفة، ونصحها الفريق الطبي المعالج بضرورة ارتداء حامل الذراع للتخفيف من...
    عيد الفطر المبارك يأتي بمنحنى من الفرح والسعادة، فهو يوم تتبادل فيه التهاني والتباريك بين أفراد المجتمع الإسلامي، وتزين الأنفس بأجمل الثياب والتزيُّنات، وينعم الناس بطيبات الطعام والشراب التي أعدها الله لعباده.سنن يوم عيد الفطر متعددة ومتنوعة، وتهدف إلى إضفاء البهجة والسرور على النفوس في هذا اليوم المميز. فمن هذه السنن إحياء ليلة العيد بالعبادة،...
    خاص تحدثت سيدة فرنسية مقيمة في المملكة عن أهم 3 أشياء موجودة في المملكة، ولكنها لم تجدها في فرنسا،، وكانت أولها هي الأمان. وقالت سيسيليا أن الأمان الذي تعيشه في المملكة لم ترى له نظير، وعلى الرغم من التقدم الذي فيه فرنسا إلا أنها لا تشعر بالأمان هناك مثلما تشعر في المملكة. وتابعت أنها كامرأة...
    أفادت وكالة الأرصاد الجوية اليابانية بوقوع زلزال قوته 6 درجات، على مقياس ريختر، قبالة سواحل مدينة فوكوشيماولم ترد تقارير عن تهديد بحدوث تسونامي جراء الزلزال، الذي كان مركزه على عمق 40 كيلومترا من سطح البحر. ❗???????????? - Images of the 6.2 magnitude earthquake that occurred off the coast of Fukushima Prefecture, Japan. pic.twitter.com/vMA6kLbRUM — ????????The Informant...
    أبدت الهند قلقها من ارتفاع أسعار النفط حيث قال سكرتير وزارة النفط الهندية بانكاج جاين، الأربعاء، إن ارتفاع أسعار النفط الخام يمثل مصدر قلق لثالث أكبر مستورد للخام في العالم، وفق ما ذكرت شبكة سكاي نيوز عربية.أضاف جاين، أن أي زيادة في الأسعار ستسبب قلقا وانزعاجا لبلاده كدولة مستهلكة في إشارة إلى "العلاوة الجيوسياسية" في...
    كشفت خبيرة الأبراج عبير فؤاد،عن قائمة ببعض الأبراج قد تشعر بالإهمال العاطفي طوال الوقت، ومع ذلك، يُرجى ملاحظة أن هذه الملاحظات تعتمد على الاعتقادات والتصورات العامة حول الأبراج ولا يمكن استخدامها لتحديد سلوك فردي بدقة.وأوضحت خبيرة الأبراج من خلال صفحتها الشخصية على مواقع التواصل الإجتماعي فيس بوك،  أنه يجب أن يتم التعامل مع كل فرد...
    قالت الفنانة ميمي جمال أنها فى بداية زواجها من الفنان الراحل حسن مصطفي كانت تشعر أحيانًا بالغيرة الفنية .أضافت ميمي جمال فى تصريحات ل"صدي البلد"، أن الغيرة التى كانت تشعر بها ليست سلبية بالعكس، وأن هذا الشعور كان طبيعي لأنها كانت مبتدئة فنيًا وليست بحجم نجومية حسن مصطفي، خصوصًا أن فؤاد المهندس كان يدعوه للعمل...
    قد يشعر الكثيرون بالعطش الشديد خلال ساعات الصيام، نتيجة عدم ترطيب الجسم بالشكل الكافي خلال ساعات الإفطار وتحديدا في السحور، لكن البعض لا يعلم أن هناك أطعمة تعمل على ترطيب الجسم بشكل كبير ولا يشعر معها الإنسان بالعطش خلال رمضان، بحسب الدكتورة إيمان محمد، أخصائية التغذية العلاجية لـ«الوطن». وقدمت أخصائية التغذية العلاجية، أفضل 5...
    متابعة بتجــرد: عبرت المغنية ومغنية الراب الشهيرة “دوجا كات” عن انتقادها لتعليقات السلبية التي تلقتها بشأن شعرها الطبيعي، بعد أن نشرت صورة قريبة لخصلاتها على غلاف ألبومها القادم.  وقد تحدثت “دوجا كات” عن هذا الموضوع في بث مباشر على إنستغرام، حيث أكدت أنها تشعر بالإحباط من النمط الثابت للتعليقات التي تتلقاها، حيث يتم مقارنة شعرها...
    مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة 22.. شهد مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة 22، بطولة أحمد مكي، العديد من الأحداث الكوميدية.مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة 22بدأت أحداث الحلقة 22 من مسلسل الكبير أوي 8، بدخول هجرس لدوار الكبير لخطبة «غوريا»، ومعه ورد وشكولاته، ويطلب الكبير من مربوحة أن تحضر «غوريا» للجلوس مع هجرس، وخلال حديث هجرس...
    يعاني الجيش الأوكراني ركودا على مستوى الجبهة، في وضع يرى مستشار مكتب الرئاسة الأوكرانية ميخائيل بودولياك أن سببه نقص الموارد وتأخر وصول الإمدادات من الحلفاء. وفي تقريره الذي نشرته صحيفة "غازيتا" الروسية، قال غينادي سفيدريجيلوف إنه من دون مساعدة عسكرية إضافية من الولايات المتحدة، تعتقد وكالة المخابرات المركزية أن أوكرانيا قد تجد نفسها في غضون...
    توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 29 مارس 2024على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها...
    السويد – وجد باحثون من معهد كارولينسكا في السويد أن النوم المضطرب قد يؤثر على أعمارنا ويجعلنا نشعر بأننا أكبر سنا بنحو 10 سنوات. وطلب الباحثون من 429 مشاركا في الدراسة تسجيل أعمارهم تبعا لإدراكهم وإحساسهم الذاتي على مدار 30 يوما، وكذلك الإبلاغ عن عدد الليالي التي شعروا فيها أنهم لم يحصلوا على قسط كاف من...
    يعد القولون العصبي المزمن، المعروف أيضًا باسم القولون العصبي المزمن، حالة مزمنة يصاحبها أعراض مستمرة أو متكررة، ومن بين الأعراض الشائعة للقولون العصبي المزمن، وفقا لما نشره موقع إكسبريس . بدون أدوية.. علاج مرضى القولون وجرثومة المعدة عندها كانسر في القولون.. منة فضالي تكشف عن حالة والدتها اعراض القولون العصبي المزمنآلام البطن: تشعر...
    وجد باحثون من معهد كارولينسكا في السويد أن النوم المضطرب قد يؤثر على أعمارنا ويجعلنا نشعر بأننا أكبر سنا بنحو 10 سنوات. وطلب الباحثون من 429 مشاركا في الدراسة تسجيل أعمارهم تبعا لإدراكهم وإحساسهم الذاتي على مدار 30 يوما، وكذلك الإبلاغ عن عدد الليالي التي شعروا فيها أنهم لم يحصلوا على قسط كاف من النوم....
    أفادت صحيفة "بوليتيكو" الأمريكية بأن السلطات الأوكرانية تشعر بالقلق من انخفاض تطرق الرئيس الأمريكي جو بايدن للأزمة الأوكرانية في نهاية 2023 وفي ظل تدهور الوضع في الشرق الأوسط. وقالت مصادر مطلعة للصحيفة: "شعر مكتب الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي بالقلق عندما تحول اهتمام بايدن إلى إسرائيل". إقرأ المزيد "بلومبيرغ": الولايات المتحدة استنفدت مخزونات أسلحتها في...
    صرحت الفنانة الأميريكية الشهيرة غوينيث بالترو، بأنها خائفة من الفصل أو المرحلة المقبلة من حياتها بصفتها أم، حيث شاركت الفنانة الأميريكية البارزة البالغة من العمر 51 عاما، ومؤسسة علامة (Goop)، بصراحة في مقابلة جديدة أنها تشعر "بحزن لا يصدق" على ابنها موسيز الذي يغادر إلى الكلية في الخريف المقبل. كما سينتقل ابن زوجها برودي بعيدا...
    كشف الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلي للشئون الإسلامية، أنوار قرآنية في تفسيره لسورة العاديات، مؤكدًا أن السورة تتسم بالحركة قائلًا: "مجرد فتح السورة الكريمة تشعر وأنك في حرب ومعركة".وأوضح الجندي، خلال حلقة برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على فضائية "DMC"، اليوم الثلاثاء، أن معنى العاديات هو الخيل حين تعدو وتجري للغارة على العدو في سبيل...
    كشف الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلي للشئون الإسلامية، أنوار قرآنية في تفسيره لسورة العاديات، مؤكدًا أن السورة تتسم بالحركة قائلًا: "مجرد فتح السورة الكريمة تشعر وأنك في حرب ومعركة". وأوضح الجندي، خلال حلقة برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على فضائية "DMC"، اليوم الثلاثاء، أن معنى العاديات هو الخيل حين تعدو وتجري للغارة على العدو في سبيل...
    احتفلت سفارة باكستان بالقاهرة، اليوم، باليوم الوطني الرابع والثمانين لباكستان بحماسة ومشاعر وطنية غامرة، حيث قام السفير ساجد بلال، سفير باكستان في القاهرة، برفع العلم الباكستانى على أنغام النشيد الوطني، ورفعت الدعوات من أجل الرفاهية والسلام والازدهار في باكستان، وتليت بهذه المناسبة رسائل من رئيس الجمهورية ورئيس مجلس الوزراء ووزير الخارجية الباكستانيين. ومن جانبه، قال آصف...
    تعرف نوبة الهلع بأنها شعور بالخوف والقلق يمكن أن يسيطر علينا فجأة، وعادة ما تكون مصحوبة بأعراض جسدية شديدة مثل الدوار وضيق التنفس وتسارع ضربات القلب. ولا يمكن للناس التنبؤ بنوبات الهلع دائما، ولكن وضع خطة لما يجب فعله عند حدوثها يمكن أن يساعد في السيطرة عليها. وفيما يلي طرق إيقاف نوبة الهلع: ...
    أبدى المهاجم الشاب جايدن دانس اعتزازه بفرصة اللعب تحت إشراف المدرب الألماني يورجن كلوب، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي ليفربول.ومنذ أواخر فبراير الماضي، شارك المهاجم الشاب جايدن دانس في 4 مباريات مع الريدز، وسجل هدفين، وحصل على ميدالية الفوز بكأس الرابطة، كما وقع عقدًا جديدًا طويل الأمد مع ليفربول.وقال اللاعب البالغ من العمر...
    تعرف نوبة الهلع بأنها شعور بالخوف والقلق يمكن أن يسيطر علينا فجأة، وعادة ما تكون مصحوبة بأعراض جسدية شديدة مثل الدوار وضيق التنفس وتسارع ضربات القلب. ولا يمكن للناس التنبؤ بنوبات الهلع دائما، ولكن وضع خطة لما يجب فعله عند حدوثها يمكن أن يساعد في السيطرة عليها.وفيما يلي طرق إيقاف نوبة الهلع:الدراية بعلامات نوبة الهلعيمكن أن تصيبنا...
    دائما ما نلاحظ أن الأطفال يفركون عيونهم عند شعورهم بالنعاس، كما يقوم البالغون بذلك أيضا وبشكل متكرر عند العمل بتركيز لساعات طويلة. فما دافع هذا السلوك؟ و ما مصدر الراحة التي نحصل عليها عند فرك العينين؟ وتقول الدكتورة ريبيكا دودوفيتز -في تقرير لموقع لايف ساينس- "نعلم من التجربة الإنسانية أن الناس يميلون إلى فرك أعينهم...
    يعيش المقيمون في المملكة خلال شهر رمضان المبارك أجواءً روحانية مملؤة بالسكينة والطمأنينة في ظل ما يجدونه من اهتمام وعناية سواءً من مؤسسات الدولة أو القطاعات المنتسبين لها أو من أبناء المجتمع السعودي الذي تميز بالألفة والتكاتف.وفي هذا الجانب ألتقى مراسل "واس" مدرب اللياقة في نادي العين الرياضي لكرة القدم التونسي حمزة ميساوي الذي يعمل...
    قالت الفنانة ياسمين صبري، إنّها تشعر بمدى قوتها وكيانها المستقل الذي يجعلها تشعر بأنّها في قمة مكانتها، خاصة أنّها تمارس مهنة التمثيل مع التحفظ في أعمالها وملابسها وأسلوبها، وهو ما يحترمه ويقدسه الرجل الشرقي. ياسمين صبري تتحدث عن صفات الرجل الشرقي وأضافت ياسمين صبري خلال تصريحات تلفزيونية، أنّ وجودها إضافة لأي رجل لأنها عانت لتطوير...
    قالت الفنانة حورية فرغلي، إنّ الناس تشعر أنها ضعيفة، لكنها ليست غبية أو "هبلة" أو "عبيطة"، مشيرةً إلى أنها لم تجد من يدعمها أثناء الخضوع لجراحة استئصال الرحم. وأكدت «فرغلي»، في حوارها مع الإعلامية بسمة وهبة مقدمة برنامج «العرافة»، على قناتي المحور والنهار، أنها ستقدم مسرحا للأطفال خلال الفترة المقبلة. وحول ما تشعر به، قالت: "أنا قوية...
    قالت الفنانة حورية فرغلي: «أنا قلت أول مرة وأنا عندي 30 سنة كان عندي 7 أورام والطبيب قالي لازم يتشالوا وقدامك 10 سنين حاولي تتجوزي عشان لما تجيبي بيبي هنزلك الرحم».وأضافت «فرغلي»، في حوارها مع الإعلامية بسمة وهبة مقدمة برنامج «العرافة»، على قناتي المحور والنهار: «فاتت الـ10 سنين ومقابلتش حد ومتجوزتش والورم اللي كان عندي...
    الأحلام هي تجارب عقلية تحدث أثناء النوم، وتمتاز بتكون صور ومشاهد وأحداث غالبًا غريبة أو غير واقعية، قد يحلم الناس بأشخاص معينين بشكل متكرر، وقد تكون هناك عدة أسباب لذلك، بحسب ما نشره موقع هيلثي.  حسام زكي: حلم العرب في التحرر من الاستعمار يتحقق بدولة فلسطين.. فيديو حلم البطولة.. أرسنال يستعد لمواجهة بايرن...
    قالت الفنانة انتصار إنها دائمًا ما كانت تحلم بالوصول للعالمية ولكنها لم تنجح في تحقيق ذلك الحلم؛ لأنها تشعر أنه فات الأوان والوقت ليس في صالحها، مشيرة إلى أنها تعتبر نجاحها في مصر وبلدها هو أكبر دليل على تحقيق حلمها، وأن المحلية تعد بالنسبة لها عالمية. مفهوم انتصار عن العالمية وأضافت الفنانة انتصار خلال لقائها...
    البوابة - يمكن أن تكون الأحلام المتعلقة بالحصول على الراتب والمسائل المالية كاشفة بشكل لا يصدق، وتوفر رؤى قيمة حول أعمق رغباتنا ومخاوفنا وقلقنا. سواء كنت تحلم بزيادة راتبك أو براتب ناقص أو أن شخص ما يسرق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس، فإن هذه الرؤى تحمل رسائل حول حياتك الشخصية والمهنية.ما تفسير الحلم بالحصول على...
    أكدت الفنانة منى زكي ان المرأة تشعر بخيانة زوجها خلال حلولها ضيفة على بودكاست BigTime مع عمرو أديب.وقالت:" الرادار بيشتغل على طول، ومفيش ست مبتعرفش، وكل الستات بتشك وبتعرف، ولكن انا محصليش خيانة أبدا.تحدثت الفنانة منى زكي عن حبها لـ أحمد حلمي خلال حلولها ضيفة على بودكاستBigTime.وقالت:" انا وأحمد حلمي بنبوس بعض يوميا، والعلاقات الزوجية...
    صورة تعبيرية (مواقع) سوف نتعرف من خلال السطور التالية في موقع "مساحة نت" على توقعات الأبراج ليوم الجمعة 22 مارس 2024، فتابعوا معنا. اقرأ أيضاً شاهد: مقطع جديد لأميرة ويلز كيت ميدلتون يقضي على الشائعات حول وفاتها (فيديو) 19 مارس، 2024 مفاجآت مالية في توقعات الأبراج ليوم الثلاثاء 19 مارس 2024 18 مارس، 2024ـ الحمل:مهنياً: يوم...
    علامات الوقوع في الحب تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك بعض العلامات الشائعة التي يمكن أن تشير إلى ذلك، ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه لا يمكن الاعتماد على هذه العلامات بشكل قاطع، وأنها قد تختلف وفقًا للشخص والظروف.إليك بعض العلامات التي قد تشير إلى وقوعك في الحب، وفقا لما نشره موقع medicalnewstoday. إمكانيات بتدور...
    عندما يشك الأهل في أخلاق الفتاة، قد تتعرض للعديد من الآثار النفسية السلبية، إليك بعض الأمثلة على هذه الآثار، وفقا لما نشره موقع medicalnewstoday. «هتقبض 12 ألف جنيه النهاردة» | الحكومة تفجر مفاجأة لموظفي هذه الدرجة سلوى عثمان: "حق عرب" أكثر عمل مقرب لقلبي في رمضان 2024 أضرار نفسية تُصيب الفتاة عند تشكيك...
    صرح السفير الروسي في واشنطن أناتولي أنطونوف اليوم الأربعاء، أن السلطات الأمريكية تشعر بخيبة أمل لأن خطتها للتأثير على المجتمع الروسي من خلال الخونة لم تنجح. ونشرت السفارة الروسية في قناتها على "تلغرام" ما قاله أنطونوف تعليقا على العقوبات الأمريكية الأخيرة ضد مواطنين ومنظمات روسية: إن "الخطوة السخيفة التي اتخذتها الإدارة هي نوع من إظهار...
    صرح السفير الروسي في واشنطن أناتولي أنطونوف اليوم الأربعاء، أن السلطات الأمريكية تشعر بخيبة أمل لأن خطتها للتأثير على المجتمع الروسي من خلال الخونة لم تنجح. ونشرت السفارة الروسية في قناتها على "تلغرام" ما قاله أنطونوف تعليقا على العقوبات الأمريكية الأخيرة ضد مواطنين ومنظمات روسية: "إن الخطوة السخيفة التي اتخذتها الإدارة هي نوع من إظهار...
      تتهم فرنسا روسيا بإثارة الهستيريا بشكل مصطنع بشأن غزو بق الفراش المزعوم في باريس في خريف عام 2023، وذلك بحسب تقرير لصحيفة " ZDFheute " الألمانية، تحدث خلاله أن الكرملين هو الذي أثار هذا الذعر بمساعدة منصات التواصل الاجتماعي، ذلك قبل تنظيم باريس للألعاب الأولمبية، والسعي لتشويه سمعة المدينة.ومنذ خريف عام 2023، انتشر وباء بق الفراش...
    كشف فرج عامر عن خوف الدوري الاوربي من دوري روشن السعودي عبر صفحتة الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك. وكتب فرج عامر :"الدوريات  الاوربية الخمسة الكبيرة تشعر بقلق شديد من دوري روشن السعودي وتشعر بخطر سحب السجادة  منهم  بخطوات مدررسه". كشف المهندس فرج عامر رئيس نادي سموحة عن صفقة الأهلي الجديدة عبر صفحته على موقع التواصل...
    بعد مشادة حدثت بين شريف سلامة في دور أحمد وابنته ليلى في مسلسل كامل العدد + 1، منع أحمد فريدة من مقابلة زميلها في الجامعة سيف بعد أن أحضر لها كلب هدية عيد ميلادها، وأفسد على أحمد مفاجأته لها بشراء كلب لها، ثم طلب من سيف عدم التحدث مع ابنته مرة أخرى، ما جعله يعاملها...
    حذرت دراسة علمية جديدة من التأثير السلبي الناتج عن النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع، مما قد يجعل الشخص يشعر بالخمول، وعدم التركيز طوال اليوم، بل وقد يستمر هذا التأثير لعدة أيام. وقد أجرى علماء أعصاب -بجامعة ويسترن في أونتاريو الكندية- هذه الدراسة، وخلصوا إلى أن مقدار النوم الأمثل للتفكير المنطقي والتركيز والنشاط يتراوح...
    تعيش «صبا مبارك» التي تجسد شخصية «يمنى» بمسلسل لحظة غضب المعروض حصريا على منصة watch it، حالة من التوتر والقلق بعد استقالتها من عملها كـ«شيف» بأحد الفنادق، والتي كشفت لصديقتها نيرة «ناردين فرج» عن إحساسها بالذنب والغباء بعد أن قتلت إنسانًا وتسببت في أن يفقد طفل صغير النطق. الحلقة 9 من مسلسل لحظة غضب وشهدت الحلقة...
    هناك من يخجل أن يدعو الله أو يتكلم مع الله بطريقة غير منمقة ومرتبة فى الكلام مثل الشيوخ، والذين يستطيعون الدعاء، فيكف عن من يرغب في الدعاء ولا يدعي، ويتساءلون: ماذا نفعل وكيف ندعو الله؟.مش بعرف أدعي ربنا في رمضان بدعوات منمقة.. ماذا أفعل ؟ادع من كل قلبك بإحساسك باللغة السهلة التي تشعر بها، ادع...
    الرياض وجه الإعلامي عبدالله المديفر، سؤال جريء للرئيس التنفيذي لشركة “تمارا” عبدالمجيد الصيخان. وخلال لقاء الصيخان على برنامج الليوان سأله المديفر قائلاً:” هل تشعر بحرج أخلاقي بأنك جرأت الناس على الدَين؟”. ليرد الصيخان :”لو كنت أعطي ديون للعملاء وأضرهم في حياتهم وأشوفها بالأرقام، أتفق معك”. وأضاف: “أنا إنسان راعي أرقام.. هل فعليا عميل “تمارا” يدخل...
    تبدأ الحلقة الرابعة من مسلسل "أعلى نسبة مشاهدة" لسلمى أبو ضيف بـ دخول شيماء (سلمى أبو ضيف) عالم السوشيال ميديا ولايفات التيك توك وذلك بعد انبهارها بالتعليقات الإيجابية والمشاهبمساعدة صديقتها سحر ( جلا هشام)، وتنهال عليها العروض للترويج لمنتجات بمقابل مادي. ومن ناحية أخرى تجذب شهرة شيماء إهتمام حسن بها الذي يبدو اعجابه بها في المعهد...
    يأتي الشعور بالعطش في مقدمة ما يشغل الصائمين في شهر رمضان، رغم أن مصدر العطش قد لا يكون الصيام في المقام الأول، بقدر ما هو أسلوب التغذية الخالي من الترطيب، ومن الأطعمة الغنية بمحتواها من الماء. وللتغلب على العطش وتوفير احتياجاتنا اليومية من الفاكهة والخضروات في وجبات رمضان، ينصح الخبراء بتناول الأطعمة المليئة بالكثير من...