2024-11-15@19:21:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 37
«على صحة العیون»:
تفقد الدكتور تامر مدكور وكيل وزارة الصحة بالدقهلبة ، مستشفي طب وجراحة العيون ( رمد المنصورة ) للاطمئنان على أحوال المرضي والخدمات الصحية المقدمة وتوافر الأدواية والإطمئنان أيضا على انتظام سير العمل . استهل مدكور الزيارة بتفقد قسم الإستقبال ، والعيادات الخارجية وقسم النظارات الطبية والأقسام الداخلية بالمستشفى كما تم التأكد من تواجد القوي البشرية في أماكن تقديم الخدمة الطبية، ومن توافر الأدوية والمستلزمات الطبية، والمخزون الإستراتيجي منها. وتابع وكيل الوزارة الجولة بالمرور على غرف العمليات الجراحية ووحدة الليزر بالإضافة إلى التعيقم والصيدلية موجهاً بتلافى سلبيات مكافحة العدوى . واختتم مدكور الزيارة بتفقد وحدة للتشخيص الطبي عن بعد "تيليمدسن Telemedicine " والتى تقدم خدماتها فى تخصص طب وجراحة العيون لمستشفيات الدقهلية وجميع مستشفيات الجمهورية.رافق "مدكور" فى جولته فريق من المراجعة الداخلية والحوكمة إلى...
أجرى الدكتور تامر مدكور وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، اليوم الأثنين، جولة مفاجئة لمستشفي طب وجراحة العيون ( رمد المنصورة ) للاطمئنان على أحوال المرضي والخدمات الصحية المقدمة وتوافر الأدواية والإطمئنان أيضا على انتظام سير العمل . استهل مدكور الزيارة بتفقد قسم الإستقبال ، والعيادات الخارجية وقسم النظارات الطبية والأقسام الداخلية بالمستشفى كما تم التأكد من تواجد القوي البشرية في أماكن تقديم الخدمة الطبية، ومن توافر الأدوية والمستلزمات الطبية، والمخزون الإستراتيجي منها. وتابع وكيل الوزارة الجولة بالمرور على غرف العمليات الجراحية ووحدة الليزر بالإضافة إلى التعيقم والصيدلية موجهاً بتلافى سلبيات مكافحة العدوى . واختتم مدكور الزيارة بتفقد وحدة للتشخيص الطبي عن بعد "تيليمدسن Telemedicine " والتى تقدم خدماتها فى تخصص طب وجراحة العيون لمستشفيات الدقهلية وجميع مستشفيات الجمهورية.رافق مدكور فى جولته فريق من المراجعة...
أطلقت هيئة الصحة بدبي، بالتعاون مع القطاع الطبي الخاص، حملة واسعة تستهدف إجراء فحوصات شاملة لصحة العيون لـ 132 ألف طالب، ينتمون إلى 218 مدرسة خاصة في إمارة دبي، وذلك ضمن الجهود المستمرة التي تقوم بها الهيئة لتعزيز الصحة العامة لطلبة المدارس بمختلف المراحل العمرية. كما تستهدف الحملة خلال العام الجاري، إجراء فحوصات شاملة لصحة العيون لـ719 من المنتسبين، لـ4 مراكز لأصحاب الهمم في إمارة دبي. وأكد الدكتور رمضان إبراهيم البلوشي، مستشار مدير عام هيئة الصحة بدبي ومدير إدارة حماية الصحة العامة بالإنابة، الاهتمام البالغ الذي توليه الهيئة لتعزيز الصحة العامة لكافة أفراد المجتمع، بما في ذلك طلبة المدارس، مشيرا إلى أن الكشف المبكر يعد من الركائز الأساسية لبرامج الصحة المدرسية، وهو ما يعكس التزام الهيئة الاستراتيجي بتحسين الصحة العامة،...
أطلقت هيئة الصحة بدبي، بالتعاون مع القطاع الطبي الخاص، حملة واسعة تستهدف إجراء فحوصات شاملة لصحة العيون لـ 132 ألف طالب، ينتمون إلى 218 مدرسة خاصة في إمارة دبي، وذلك ضمن الجهود المستمرة التي تقوم بها الهيئة لتعزيز الصحة العامة لطلبة المدارس بمختلف المراحل العمرية. كما تستهدف الحملة خلال العام الجاري، إجراء فحوصات شاملة لصحة العيون لـ719 من المنتسبين، لـ4 مراكز لأصحاب الهمم في إمارة دبي. وأكد الدكتور رمضان إبراهيم البلوشي، مستشار مدير عام هيئة الصحة بدبي ومدير إدارة حماية الصحة العامة بالإنابة، الاهتمام البالغ الذي توليه الهيئة لتعزيز الصحة العامة لكافة أفراد المجتمع، بما في ذلك طلبة المدارس، مشيرا إلى أن الكشف المبكر يعد من الركائز الأساسية لبرامج الصحة المدرسية، وهو ما يعكس التزام الهيئة الاستراتيجي بتحسين الصحة العامة،...
النظر السليم هو أحد أهم جوانب الصحة العامة، حيث يؤثر بشكل مباشر على جودة حياتنا اليومية، مع تزايد الاعتماد على الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والحواسيب، أصبح الحفاظ على صحة العين أمرًا حيويًا أكثر من أي وقت مضى، وفيما يلي نقدم لك نصائح هامة للحفاظ على النظر وضمان صحة العين على المدى الطويل. نصائح للحفاظ على النظر1. اتباع قاعدة 20-20-20:لتقليل الإجهاد الناتج عن استخدام الشاشات، اتبع قاعدة 20-20-20، وهي النظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة. 2. إجراء فحوصات دورية:قم بزيارة طبيب العيون بانتظام لإجراء فحوصات شاملة. يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة في اكتشاف أي مشكلات مبكرًا، مثل قصر النظر أو طول النظر أو أمراض العيون. 3. ارتداء نظارات شمسية:احمِ عينيك من الأشعة فوق...
أوضح استشاري العيون بتجمع جازان الصحي الضيف د. محمد ديباجي، أهم النصائح اللازمة للحفاظ على صحة العين خلال موجة الغبار.وأضاف «ديباجي»، خلال لقائه المذاع على قناة الإخبارية، أن ذلك يتطلب عدم التعرض للغبار والعوالق الترابية في الفترة الحالية وخصوصا من يعانون مشاكل الربو والجهاز التنفسي والأشخاص الذين أجروا عمليات في العيون مؤخرا.كذلك نصح استشاري العيون، بإحكام إغلاق الأبواب والنوافذ لمنع دخول الغبار إلى داخل المنزل والمحافظة على تنظيفه من العوالق الترابية وخصوصا غرف النوم والأغطية والفرش، وحال ظهور مشاكل صحية يجب الحصول على استشارة الطبيب واتباع سبل العلاج والتعرف على طرق الوقاية.استشاري العيون بتجمع جازان الصحي الضيف د. محمد ديباجي يوجه نصائحا للحفاظ على صحة العين خلال موجة الغبار#الإخبارية | #نشرة_النهار pic.twitter.com/IX2lWY3M15— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 22, 2024
البطاطا الحلوة هي إحدى الأطعمة المحبوبة لدى الكثيرين، فهي تتميز بمذاق لذيذ وتوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. تحتوي البطاطا الحلوة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة العين وتحافظ على الجلد، بالإضافة إلى دورها في توفير الطاقة والمساعدة في عملية إنقاص الوزن.وفقًا للاستشارية في التغذية العلاجية، الدكتورة مارفي نمر علام، تعتبر البطاطا الحلوة مصدرًا قويًا للنشويات، حيث تحتوي كل 100 جرام على 20 جرامًا من الكربوهيدرات، كما أنها غنية بالألياف وخالية من الدهون، مما يجعلها مفيدة في عملية إنقاص الوزن.وتوضح الدكتورة علام أن البطاطا الحلوة غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين A الذي يعزز صحة البشرة والجلد، وفيتامين C الذي يدعم جهاز المناعة. كما أنها مصدر ممتاز للبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب والكالسيوم الضروري لصحة...
الخـوخ، هذه الفاكهة اللذيذة والمغذية، تعتبر واحدة من الهدايا الطبيعية الأكثر قيمة لصحة الإنسان. يمتاز الخوخ بنكهته الحلوة التي تجعله محبوبًا بين الناس من جميع الأعمار، لكن إلى جانب مذاقه الرائع، يحتوي الخوخ على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة مهمة لأي نظام غذائي. غني بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، يساهم الخوخ في تعزيز صحة القلب، تحسين الهضم، دعم فقدان الوزن، وحماية صحة العيون. في هذه المقالة، سنستعرض الفوائد العديدة لتناول الخوخ وكيف يمكن لهذه الفاكهة أن تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا. تناول الخوخ له فوائد صحية عديدة، منها:1. غني بالفيتامينات والمعادن يحتوي الخوخ على فيتامين C، فيتامين A، البوتاسيوم، والنياسين، مما يعزز صحة الجلد والجهاز المناعي. 2. مضادات الأكسدة يحتوي الخوخ على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، التي...
الجرجير غني بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات A و C و K، وحمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم.إليك بعض فوائد الجرجير المذهلة وفقا لموقع ديلي ميل: بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها ظهر فى السوق .. كيف تعرف البطيخ المحقون كيماوي من السليم 1. تعزيز صحة القلب:يحتوي الجرجير على النترات التي تُوسّع الأوعية الدموية وتُحسّن تدفق الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.2. الوقاية من السرطان: الجرجير غني بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، مما يُقلّل من خطر الإصابة بالسرطان.3. تحسين وظائف الدماغ:يساعد الجرجير على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين K.4. تعزيز صحة العظام:يعد الجرجير مصدرًا غنيًا بالكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.5. تقوية جهاز...
يعتبر البصر من أهم حواس الإنسان، حيث يساهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز القدرة على التفاعل مع البيئة المحيطة. لذا، يأتي الاهتمام بصحة العين وتقوية البصر على رأس أولويات الرعاية الصحية الشخصية. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح الفعّالة للحفاظ على صحة العين والوقاية من المشاكل البصرية.1. التغذية السليمة:الأطعمة الغنية بفيتامين A والزنك، مثل الجزر والسبانخ واللحوم الخفيفة، تعزز الرؤية الليلية وتقلل من مشاكل البصر. 2. راحة العيون:يجب على الأفراد الذين يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات الرقمية أو في القراءة، القيام بفترات راحة للعينين. قم بممارسة تمارين الرفع والتمرير لتقوية العضلات البصرية والحد من التعب.3. استخدام نظارات الحماية:في بيئات معينة مثل العمل في الحاسوب أو التعرض المطول للشمس، يفضل استخدام نظارات الحماية لتقليل تأثير الإضاءة الساطعة والأشعة فوق البنفسجية الضارة....
بدأت الدراسات الحديثة في كشف العلاقة المعقدة بين صحة الجهاز الهضمي والرؤية، مما يشير إلى أن أمعائنا قد تلعب دورًا حاسمًا في ظهور أمراض العيون وتطورها. ويؤكد هذا الارتباط على أهمية اتباع نهج شامل للصحة، حيث يمكن أن يكون الحفاظ على ميكروبيوم الأمعاء المتوازن مفيدًا لصحة العين.وتم الاعتراف بميكروبيوم الأمعاء، الذي يضم تريليونات من البكتيريا والفيروسات والفطريات، لدوره الواسع في صحة الإنسان، ويمتد تأثيره من المساعدة على الهضم إلى تعديل جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن تأثيرها المحتمل على صحة العين لم يظهر إلى النور إلا مؤخرًا، يقوم أطباء العيون وأطباء الجهاز الهضمي الآن بدراسة كيفية تأثير التغيرات في نباتات الأمعاء على العيون.نُشرت إحدى الدراسات الرائدة في هذا المجال في مجلة "طب العيون"، حيث وجد الباحثون أن الأفراد الذين يعانون من الضمور البقعي...
قليل السعرات الحرارية ويدعم صحة العيون.. تعرف على الفوائد الصحية لتناول الجرجير..الجرجير هو نوع من الخضروات الورقية الخضراء ذات الطعم الحار والمميز، ويحتوى الجرجير على عدد كبير من الفوائد الصحية أهمها أنه غني بالفيتامينات والمعادن وقليل السعرات الحرارية.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية فوائد تناول الجرجير. فوائد مهمة لتناول الجرجير:1. غني بالفيتامينات والمعادن: الجرجير يحتوي على تركيز عالٍ من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، بما في ذلك فيتامين C وفيتامين K وفيتامين A والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.2. قليل السعرات الحرارية: إذا كنت تبحث عن خيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، فإن الجرجير هو اختيار ممتاز. فهو يقدم قيمة غذائية عالية مقابل سعرات حرارية منخفضة. 3. دعم...
منهم "تعزيز صحة البشرة ودعم صحة العيون"..5 فوائد صحية مذهلة لتناول الجوافة في الشتاء..الجوافة هي ثمرة تنتمي إلى الفصيلة الآسية في النباتات تحتوي فاكهة الجوافة على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة للجسم وفيتامينات مثل فيتامين C،A،E ومجموعة من المعادن، مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والزنك.وتعتبر من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تساهم في حماية الجسم من أضرار (الجذور الحرة)، تحتوي على البوتاسيوم للحفاظ على مستوى ضغط الدم، كما أنها غنيه بمضادات الاكسده والالياف الغذائية لتحسين حركه المعدة، إضافة إلى ذلك تساعد على ضبط نسبة الكوليسترول والحماية من الإصابة بالجلطات. كما تساهم الجوافة في الحفاظ على صحة الخلايا وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتدعم الجوافة صحة الجهاز الهضمي، إلى جانب ذلك لها عدد من الفوائد في تعزيز صحة البشرة. بعض الفوائد الصحية...
أهمها "تحسين صحة العيون والقلب"..تعرف على أهمية تناول البقدونس..البقدونس هو نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في العديد من المطابخ حول العالم، وله العديد من الفوائد الصحية، حيث يعد البقدونس مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، كما يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، كما يحتوى على عدد من الفيتامينات التي تحسن من صحة العين.يوجد العديد من طرق علاج حصى الكلى الطبيعية، وللبقدونس أو ماء البقدونس المغلي دور كبير في ذلك حيث يساعد في الحفاظ على صحة الكلى والمسالك البولية، حيث يوجد للبقدونس خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة لاحتوائه على الفلافونويد والكاروتينات وفيتامين ج مما يقلل من خطر تكون حصى الكلى. فوائد البقدونس للكلى: يعمل ماء البقدونس المغلي على التقليل من إفراز الكالسيوم والبروتين في البول ويعمل على التحكم...
العيون تعتبر نافذة الروح، والاهتمام بصحة العين يسهم في الحفاظ على رؤية جيدة والوقاية من مشاكل النظر. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على صحة العيون والتقليل من التعب العيني: **1. راحة العين: تأخذ عيوننا بعيدًا عن الشاشات والأجهزة لفترات طويلة. قم بممارسة قاعدة 20-20-20، حيث يتم النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة للتقليل من إجهاد العين. **2. حماية العيون من الشمس: ارتدِ نظارات شمسية تحمي العيون من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. تلك الأشعة يمكن أن تسبب ضررًا للشبكية وتؤدي إلى مشاكل النظر مع مرور الوقت.**3. تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للعيون، مثل فيتامين A وC والزنك. تتضمن هذه الأطعمة الجزر والبرتقال والبيض والسبانخ والأسماك الدهنية. **4. الابتعاد عن التدخين: التدخين...
في عالم اليوم، حيث تزداد ساعات النظر إلى الشاشات وتتفاقم مشاكل البصر، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتعزيز صحة العيون والحفاظ على حدة البصر. من بين الطرق الفعّالة لتحقيق ذلك، يأتي تناول المكسرات والفواكه الجافة كوسيلة مغذية ولذيذة لدعم صحة العيون. هذه المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات، المعادن، والأحماض الدهنية الأساسية، تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على البصر والوقاية من الأمراض الشائعة مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.المكسرات: ثروة من العناصر المفيدة للعيوناللوز: غني بفيتامين E، الذي يعتبر مضادًا قويًا للأكسدة. يساعد فيتامين E في الحماية من الضرر الذي يمكن أن تسببه الجذور الحرة، وبالتالي يقلل من خطر تطور الضمور البقعي المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين. الجوز: يحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية، وخاصة حمض ألفا لينولينيك الذي يعزز صحة العيون ويساعد...
تشهد محافظة أسيوط اليوم وغداً اكبر قافلة طبية موسعة للكشف على أمراض العيون، وذلك بناء علي تعليمات الاستاذ الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة بضرورة التعاون مع كافة مؤسسات المجتمع المدني وجلب خبراء أجانب في مختلف التخصصات الطبية وتحت رعاية اللواء عصام سعد محافظ أسيوط .وخلال تصريحاته أكد الأستاذ الدكتور محمد زين الدين حافظ وكيل وزارة الصحة بأسيوط أن محافظة أسيوط اليوم في عرس طبي بوجود نخبة متميزة من الأطباء الاستشاريين والاخصائيين لتوقيع الكشف الطبي وإجراء الفحوصات والاشعات والعمليات بالمجان لمرضي العيون بمستشفي رمد أسيوط ومركز تدريب مديرية الصحة وذلك بالتعاون مع جمعية نادي روتاري أسيوط بالإضافة إلي تسليمهم نظارات طبية مجاناً فور الانتهاء من الكشف ..وخلال الساعات الأولي لأعمال القافلة، تم استقبال الأهالى وإجراء الكشف والفحوصات اللازمة لهم على...
يعتبر البصر أحد أهم حواس الإنسان، حيث يفتح لنا أبواب العالم ويمكننا من تجربة الحياة بكل تفاصيلها. لذلك، يأتي الحفاظ على النظر في مقدمة الاهتمامات الصحية. يمكن لعدة عوامل أن تؤدي إلى ضعف النظر، ولكن من خلال اتباع بعض الإجراءات البسيطة يمكن تقوية النظر والحفاظ عليه.1. تغذية صحية:يؤدي الغذاء الدور الرئيسي في صحة العيون. الأطعمة الغنية بالفيتامين A، مثل الجزر والسبانخ، تساهم في تعزيز وظائف العيون والحفاظ على سلامتها. الأطعمة الغنية بالأوميغا-3، مثل السمك الدهني والبذور، تعزز أيضًا صحة العيون. 2. حماية العيون من الأشعة الضارة:التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى تلف العينين، لذلك يفضل ارتداء النظارات الشمسية التي تحمي من هذه الأشعة. كما يمكن استخدام النظارات الواقية خلال الأنشطة الرياضية أو العمليات التي تتطلب حماية إضافية.3....
"نصائح وإرشادات مهمة للحفاظ على صحة عينيك"صحة العيون.. الحفاظ على صحة العيون، من الأمور المهمة الحفاظ على نظافتها واتباع بعض النصائح الصحية:فحص النظر بانتظام: يُنصح بإجراء فحص للنظر بانتظام للكشف أي مشاكل محتملة وضمان صحة العيون. الحفاظ على نظافة العين: غسل العيون بالماء النظيف لإزالة أي شوائب أو غبار يمكن أن يسبب تهيجًا. "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة" "فهم أمراض الأنف والأذن: التشخيص والعلاج والوقاية" حماية العيون من الشمس: ارتداء النظارات الشمسية التي تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. استراحة العيون: عند العمل لفترات طويلة على الشاشات أو القراءة، يُفضل أخذ استراحة قصيرة لراحة العين.التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة العين مثل الجزر والبروكلي والأسماك الدهنية.التوقف عن التدخين: التدخين...
صحة العيون.. صحة العيون مهمة جدًا للحفاظ على رؤيتك. بعض الطرق للحفاظ على صحة العيون تشمل: الحفاظ على نظافة العينين، استخدام النظارات الواقية في الأماكن التي تحتوي على مواد ضارة، تناول الغذاء الصحي الذي يدعم صحة العينين، والقيام بفحوصات دورية للعيون مع الطبيب النظري. "نصائح وإرشادات للحفاظ على صحة العيون: الوقاية والرعاية اليومية" طرق الوقاية الصحيحة للعيون: هنا بعض الطرق الفعّالة للحفاظ على صحة العيون: الحفاظ على نظافة العينين: غسل اليدين بانتظام وتجنب لمس العيون باليدين القذرتين لمنع الإصابة بالعدوى. استخدام النظارات الواقية: عند العمل في بيئات ضارة أو خلال الأنشطة الرياضية التي تحتاج إلى حماية، يجب ارتداء النظارات الواقية. "فهم مرض السكري: الأسباب، الأعراض، وكيفية الوقاية والتعامل معه" فهم مرض تشمع الكبد:" الأسباب واختيارات العلاج" تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للعينين،...
تُعد العيون من أبرز الأعضاء التي تسهم في جعل حياتنا يوميةً أكثر وضوحًا وجودةً. لذا، يجب علينا أن نولي عناية خاصة لحمايتها والحفاظ على صحتها. في هذا المقال، سنتحدث عن الخطوات الأساسية التي يمكن اتخاذها للمساعدة في الحفاظ على عيون صحية ومحمية.الحفاظ على العين1. ارتداء النظارات الشمسية: تعتبر النظارات الشمسية الحاجز الأول لحماية عيونك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يُفضل اختيار نظارات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة عالية، والتي تحمي العيون من التعرض المفرط لهذه الأشعة، والتي قد تسبب تلفًا في الشبكية وزيادة خطر الإصابة بالجلوكوما. 2. الاستراحة أثناء استخدام الشاشات: تعتبر شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية وأجهزة اللوحية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن النظر المستمر إليها قد يسبب إجهادًا للعيون. من الضروري أن تقوم بأخذ فترات استراحة...
مع مرور الوقت وتطور أسلوب الحياة الحديث، أصبح الحفاظ على سلامة النظر أمرًا ذا أهمية كبيرة. يعتبر البصر من أهم حواس الإنسان، ولهذا يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة للمحافظة على صحة العيون والوقاية من المشاكل النظرية. في هذا السياق، سنتناول بعض النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها للمساهمة في الحفاظ على سلامة النظر.أولًا وقبل كل شيء، ينبغي أخذ الفحوصات الدورية للعيون بانتظام. يُفضل زيارة طبيب العيون بشكل سنوي لفحص النظر والكشف المبكر عن أية مشاكل محتملة. يعتبر هذا الإجراء أساسيًا لاكتشاف أمراض العيون المحتملة مثل الزرق والحساسية الضوئية في وقت مبكر قبل تفاقمها. من جهة أخرى، يجب أن يتمتع الفرد بنظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة العيون. الفيتامينات A وC وE، بالإضافة إلى الزنك وأوميغا-3، تلعب دورًا مهمًا...
أبرزها "دعم صحة العيون والعظام"..10 فوائد صحية لتناول السبانخ..السبانخ هي نوع من الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمستديرة، تُعتبر السبانخ مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية والتي تُعزز الصحة العامة.تتصدر السبانخ قائمة أهم الخضراوات المفيدة للجسم، نظرًا لما تحتويه من فوائد صحية لجسم الإنسان، حيث كوب واحد (30 جرامًا) من السبانخ النيئة يوفر 56% من احتياجاتك اليومية من فيتامين أ، بالإضافة إلى احتياجاتك اليومية الكاملة من فيتامين K كل ذلك مقابل 7 سعرات حرارية فقط. تحتوي السبانخ أيضًا على قدر كبير من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما أشارت إحدى الدراسات إلى أن الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ غنية بالبيتا كاروتين واللوتين، وهما نوعان من مضادات الأكسدة التي ارتبطت بانخفاض...
منها "دعم صحة العيون وتحسين صحة الدم"..10 فوائد صحية مذهلة لتناول الزبيب الأسود..تناول الزبيب الأسود يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي الزبيب الأسود على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا، وتُبطىء عملية الشيخوخة المبكّرة.يحتوي الزبيب على بعض المركبات الكيميائية الطبيعية مثل حمض الأوليانوليك وحمض اللينولييك التي تعمل على مقاومة البكتيريا في الفم، والتي تسبب تسوس الأسنان، كما تساعد على تثبيت نمو البكتيريا المسؤولة عن التهاب الأسنان. فوائد صحية مذهلة لتناول الزبيب الأسود:يحتوي الزبيب على مستويات مهمة من الحديد، ما يجعله من الأطعمة الجيّدة التي تساهم في علاج مشكلة فقر الدم والأنيميا، ويعد الزبيب الاسود مفيد في الحدّ من مشكلة الشيب المبكّر.الزبيب الأسود من الصنوف الغذائية التي تمتلك مؤشر جهد سكري منخفضًا Low Glycemic index، مما يعني أنه...
أهمها "تقوية العظام وتعزيز صحة العيون"..10 فوائد صحية لتناول السمك..تناول السمك يوفر العديد من الفوائد الصحية نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية الهامة، حيث يحتوي السمك على كمية كبيرة من البروتين، كما أنه مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية أوميغا-3.إضافة إلى ذلك يعزز تناول السمك صحة الدماغ وصحة العيون، لذلك وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين نستعرض لكم في السطور التالية فوائد تناول السمك. عشر فوائد لتناول السمك:1. مصدر غني بالبروتين: السمك يحتوي على كمية عالية من البروتين، وهو أساسي لبناء وتجديد الخلايا والأنسجة في جسم الإنسان.2. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3: السمك يعتبر مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية أوميغا-3، مثل حمض الدوكوساهكسائينويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)، هذه الأحماض الدهنية تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتساهم في تقليل مستويات...
"تعزيز صحة الأسنان ودعم صحة العيون"..10 فوائد صحية لتناول عصير البرتقال..تناول عصير البرتقال له العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه غني بفيتامين C، كما أنه يعمل على تعزيز صحة القلب، إضافة إلى ذلك يعمل عصير البرتقال على زيادة امتصاص الحديد.عصير البرتقال مفيد لالتهاب المفاصل ويمنع تصلب الشرايين، كما يساعد عصير البرتقال على إزالة آثار التسمم نتيجة استعمال الأدوية الكيميائية، وينظم عملية الجهاز التنفسي. وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية فوائد تناول عصير البرتقال الصحية.عشرة فوائد لتناول عصير البرتقال:1. غني بفيتامين C: يحتوي عصير البرتقال على كمية كبيرة من فيتامين C، وهو مضاد قوي للأكسدة يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض. 2. تعزيز صحة القلب:...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار تبرز بعض الدراسات فوائد متعددة لتناول أوراق الجوافة، حيث أكدت النتائج أن فوائدها أكثر بكثير من الآثار الجانبية السلبية المحتملة. وبحسب ما نشره موقع WIO News، يمنح تناول أوراق الجوافة المزايا الصحية التالية: 1- صحة الجهاز الهضمي نظرًا لخصائص أوراق الجوافة المضادة للبكتيريا، فإنها تعزز صحة الأمعاء. يساعد المحتوى العالي من الألياف على الهضم وتليين البراز وتخفيف الإمساك. 2- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان تحتوي أوراق الجوافة على مضادات أكسدة قوية تعمل على تحييد الجذور الحرة الضارة. ويمكن أن يقلل تناول أوراق الجوافة من خطر تلف الخلايا والطفرات التي تؤدي إلى السرطان. 3- تثبت مستوى السكر في الدم إن تناول أوراق الجوافة مفيد للمصابين بمرض السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به، حيث يعمل على تثبيت مستويات الغلوكوز....
"تعزيز صحة العيون وحماية الجسم من الأمراض"..6 فوائد مذهلة لتناول الجزر..الجزر هو خضروات جذرية ذات فوائد صحية عديدة، ويعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية، ويعد الجزر أحد أكثر أنواعها تميزًا وغنى بالعناصر الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد للصحة والجسم، مثل دعم وظيفة الجهاز المناعي، وتحسين صحة العين، وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض. الجزر من الخضروات اللذيذة، والتى تجمع بين الطعم الرائع واللون الجذاب، يعشقه الكبار والصغار على حدٍ سواء، يمكن تناول الجزر على شكل نيئ أو مطبوخ، ويمكن إضافته إلى السلطات والعصائر والأطباق المختلفة، قيمكن إضافته إلى السلطة أو حتى العصائر. بعض الفوائد المعروفة للجزر:1. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين A، وهو فيتامين مهم لصحة البصر وصحة الجلد. كما يحتوي الجزر على فيتامين C...
أعلنت جامعة المنصورة الجديدة، تنظيم حملة بكلية الطب، تحت شعار«رؤيتك تهمنا، افحص عينيك لحياة أفضل»، يوم الاثنين المقبل، 27 نوفمبر، وتتضمن إجراء فحص شامل لصحة العين. حملة فحص العين في المنصورة الجديدة وأشارت جامعة المنصورة الجديدة في بيان لها، أنه جرى تنظيم الحملة تحت رعاية الدكتور معوض الخولي، رئيس جامعة المنصورة الجديدة، وريادة الدكتورة هالة المرصفاوي، عميدة كلية الطب، وإشراف الدكتورة سوزي فايز عويضة مدير برنامج الطب والجراحة. وأوضحت أنّ الحملة جاءت لجميع منتسبي جامعة المنصورة الجديدة، بمشاركة نخبة من أساتذة العيون، منهم الدكتور محمد أحمد الشافعي مدرس طب وجراحة العيون في جامعتي كفر الشيخ والمنصورة الجديدة، والدكتورة غادة حسن علام مدرس طب وجراحة العيون بجامعتي المنصورة والمنصورة الجديدة، على مدار الاثنين المقبل 27 نوفمبر، داخل مبنى 5. الفحص الشامل للعين...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين بشأن الحفاظ على العيون، مطالبة بضرورة إجراء الفحوصات الطبية المنتظمة للعين، وارتداء النظارات الشمسة والقبعات ذات الحواف في الهواء الطلق، وارتداء أدوات الحماية للعين عند استخدام الأدوات والمواد الكيميائية والتوقف بشكل عاجل عن التدخين. حملة 100 يوم صحة يأتى ذلك فى اطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهضو بالصحة العامة للمواطنين والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى لها أضرار جسيمة على الصحة العامة. الاكتشاف المبكر عن الأمراض وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين الكشف المبكر عن الأمراض، لافتة الى ان هذا يساهم فى رفع معدلات الشفاء بنسب تصل إلى 90%، مشيرة الى حملة «100 يوم صحة» والتى توفر خدمة الكشف المبكر دون أن يتحمل المواطن أى...
قال تقرير جديد للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، إن نفس النظام الغذائي المفيد للقلب يساعد أيضاً العينين. البطاطا الحلوة هي الأغنى بفيتامين أ وأحماض أوميغا 3 تفيد الدموع وتعتمد العينان على شرايين صغيرة للحصول على الأكسجين والمواد الغذائية، تماماً كما يعتمد القلب على شرايين أكبر. ووفق "هيلث داي" تصدرت الأطعمة ذات اللون البرتقالي نصائح الأكاديمية حول الأطعمة الصحية للبصر وكيفية إنشاء نظام غذائي غني بها. وتأتي البطاطا الحلوة على رأس قائمة الأطعمة برتقالية اللون، لأن الحبة منها تحتوي على أكثر من 200% من الجرعة اليومية من فيتامين "أ" التي يوصي بها الأطباء.. ويلي ذلك الجزر، والشمّام، والمشمش. ويعتبر فيتامين "سي" من المغذيات الهامة للعيون، ومن مصادره: البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون والخوخ والفلفل الأحمر والطماطم والفراولة. ...
أكد الدكتور مبروك سالم وكيل وزارة الصحة بمطروح أهمية القوافل الطبية لعدد من مدن وقرى المحافظة لتقديم خدمات طبية لائقة ومجانية لأهالي مطروح. صحة مطروح : إسعافات للأشقاء الليبيين في حادث الأتوبيس السياحي الصور الأولى لحادث تصادم أتوبيس سياحي بسيارة نقل في مطروح ومصرع وإصابة 44 شخصا وأضاف أن القافلة الطبية لطب وجراحة العيون بمستشفى الضبعة المركزي استقرت على توقيع الكشف على 374 حالة وتم إجراء 21 عملية جراحية وصرف علاج ما بعد التدخل الجراحي بالمجان كما تم عمل عدد 195 نظارة طبية يتم تسليمها بعد أسبوع كما تم صرف العلاج بالمجان لعدد 120 حالة.وسيتم إيفاد عدد 25 حالة لعمل الفحوصات اللازمة لبيان عمل عملية من عدمه باحدي فروع مستشفيات دار العيون بالقاهرة وعمل العمليات اللازمة بالمجان.الجدير بالذكر...
أغسطس 29, 2023آخر تحديث: أغسطس 29, 2023 المستقلة/- غالبا ما نفكر في النظام الغذائي عندما نغوص في المشكلات الصحية مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري، إلا أنه يمكن أن يكون له أيضا تأثير على أعيننا. وفي الواقع، فإن تناول المزيد من بعض الفيتامينات يمكن أن يساعد على حماية العينين من التلف. وقالت أخصائية التغذية في مجال الصحة العامة، الدكتورة إيما ديربيشاير من ماكوشيلد: “من المهم جدا الاعتناء بصحة أعيننا طوال العام، وخاصة في فصل الصيف بسبب أشعة الشمس الساطعة والمكاتب المكيفة والأجواء الجافة والغبار والرمل ومياه البحر. إن التعرض المفرط لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يكون ضارا جدا بصحة الجزء الخلفي من العين وقد يزيد بمرور الوقت من خطر الإصابة بأمراض خطيرة في العين. ومن المهم...
المناطق_متابعاتمع بدء العودة للمدارس، دعا أطباء إلى العناية بصحة العيون، لأنها من أهم الأشياء التي يجب على أولياء الأمور مراعاتها باعتبارها من أدوات التعلم الأساسية لبدء المدرسة، وبحسب استشارية طب العيون في مستشفى باراكير للعيون في دبي الدكتورة جوليا سيمبير ماتاريدونا، فإن ضعف البصر يشكّل أحد أهم الأمور التي تحتاج إلى الاهتمام في بداية كل عام دراسي، حيث إن إهمال بعض الحالات التي من السهل علاجها قد يؤثر بشكل كبير في حياة الطفل من خلال الصعوبات في أنشطة الحياة اليومية والتنقل والقراءة والعمل الجيد، ويمكن أن يؤثر ذلك في تعليمهم وتطورهم الشخصي ونتائجهم العلمية.وتشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن ثلث أطفال العالم، أي ما يبلغ 72 مليون طفل في العالم غير ملتحقين بالمدرسة، يعانون إعاقة، بما في ذلك...
مع إرتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف ،ومع الغبار والأتربة والحرارة المرتفعة فترة طويلة يتعرض البعض للاصابة بأمراض العيون مثل التهابات العين والجفاف وحساسية العين ، مما يؤثر بشكل كبير على صحة العين والرؤية..نقدم في هذا التقرير نصائح حول كيفية الحفاظ على صحة العين خلال الصيف وفقا لموقع Topsante نصائح حول كيفية الحفاظ على صحة العين خلال الصيف: - الحرص على ارتداء نظارات واقية في المسبح لاحتوائه على حمض الهيدروكلوريك والكلور، والذي يمكن أن يؤدي إلى تطوير التهابات العين، تهيج القرنية وزيادة في إفرازات الدموع.- الحرص على ارتداء النظارات الشمسية فالتعرض لأشعة الشمس قد يسبب حروقاً شديدة لسطح العين ويصاحبها ألم شديد، حكة واحمرار مع ضبابية الرؤية.⁃ من الضروري استخدام قطرات العين للحفاظ على عيون رطبة خلال فترة الصيف.⁃ الحرص على...
صحة: علاج ضعف النظر في ثواني عيادة شيالي سمايل توفر آخر تقنيات طب العيون إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
صحة وجمال، مجموعة أمراض قد تسبب العمى تعرّف على الجلوكوما،السوسنة تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، عن .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مجموعة أمراض قد تسبب العمى .. تعرّف على الجلوكوما ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مجموعة أمراض قد تسبب العمى .. تعرّف على الجلوكوما السوسنة - تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، عن (الجلوكوما)، وهي مجموعة من أمراض العيون التي يمكن أن تسبب فقدان البصر والعمى عن طريق إتلاف العصب الموجود في الجزء الخلفي من العين والذي يسمى العصب البصري.وتُوضح نشرة المعهد السبب الرئيس للجلوكوما، وكيف يصاب الإنسان بها،...
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان