2024-09-21@17:51:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 22
«عتبر هذه»:
وفقا لما أذاعه التليفزيون الايطالي، أشارت دراسات جديدة إلى أن حالات السكتة الدماغية شهدت ارتفاعًا مذهلاً بنسبة 70% على مستوى العالم خلال الثلاثين عامًا الماضية، حيث تم تسجيل حوالي 11.9 مليون حالة في عام 2021. هذه الزيادة تتزامن مع ارتفاع ملحوظ في الوفيات الناتجة عن هذه الحالة، حيث بلغ عدد الوفيات 7.3 مليون، مع زيادة بنسبة 44% عن السنوات السابقة.وفقًا لدراسة نشرت في مجلة "Lancet Neurology"، فإن العوامل البيئية والصحية تلعب دورًا رئيسيًا في تفاقم هذه الظاهرة. يُعزى الجزء الأكبر من هذه الزيادة إلى تلوث الهواء، وارتفاع درجات الحرارة، بالإضافة إلى عوامل خطر مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم.ويشير الباحثون إلى أن 84% من حالات السكتة الدماغية في عام 2021 كانت نتيجة لعوامل خطر يمكن تعديلها. من بين هذه العوامل، يُعتبر...
شمسان بوست / متابعات:أبرز الفواكه المليئةأبرز الفواكه المليئة بالسكريات..تُعتبر الفواكه جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، ولكن من المهم أن نكون على دراية بمحتوى الفواكه من السكريات، خاصةً للأشخاص الذين يحاولون مراقبة مستويات السكر في الدم أو يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السكريات.أبرز الفواكه المليئة بالسكريات1. الموزيُعدّ الموز من أكثر الفواكه شعبيةً في العالم، وهو غني بالسكريات الطبيعية مثل الفركتوز والسكروز. يحتوي الموز المتوسط الحجم على حوالي 14 غرامًا من السكر.2. العنبالعنب، سواء الأحمر أو الأخضر، يحتوي على نسبة عالية من السكريات. حوالي 100 غرام من العنب يحتوي على ما يقارب 16 غرامًا من السكر.3. المانجوتُعتبر المانجو من الفواكه الاستوائية اللذيذة والمحببة للكثيرين، ولكنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، حيث يحتوي كوب من...
سبتمبر 1, 2024آخر تحديث: سبتمبر 1, 2024 المستقلة/- بعد التأخيرات الكبيرة التي شهدها مطار بغداد الدولي مؤخراً بسبب الازدحام الكبير، أقدمت وزارة النقل وإدارة المطار على تحركات سريعة لاستئناف رحلات الخطوط الجوية العراقية. وزير النقل رزاق محيبس أعلن عن تشكيل لجنة تحقيقية للوقوف على ملابسات تأخر الرحلات، بينما أكد مدير مطار بغداد الدولي حارث العبيدي أن “الخدمات المقدمة في المطار قد تم مضاعفتها”. ولكن، هل هذه الإجراءات كافية لحل المشكلة أم أنها مجرد رد فعل إعلامي؟ أزمة التأخيرات: هل كانت هناك إدارة فعالة؟ الأزمة الأخيرة في مطار بغداد أثارت استياءً واسعاً بين المسافرين الذين عانوا من تأخيرات طويلة وتأثيرها على خططهم. رغم الإعلان عن زيادة عدد الرحلات اليومية إلى 80 رحلة بعد الزيارة الأربعينية، يظل السؤال: لماذا لم تُتخذ إجراءات...
#سواليف أكد الدكتور عيسى الطراونة مدير المعهد الانتخابي في #الهيئة_المستقلة_للانتخاب، أن اليوم الاثنين هو آخر موعد للانسحاب من الترشح للقوائم المحلية بينما لا يسمح بالانسحاب للقوائم الحزبية والعامة بعد قبولها. وأضاف الطراونة أن إجمالي عدد #الناخبين في الجداول النهائية للانتخابات البرلمانية لعام 2024 قد بلغ 5,115,219 ناخب وناخبة. وتفوق عدد الإناث على الذكور، حيث بلغ عدد الإناث 2,689,926 بنسبة 52.6٪، بينما بلغ عدد الذكور 2,425,293 بنسبة 47.4٪. هذه الأرقام تمثل القاعدة الانتخابية التي ستشارك في الانتخابات المقبلة، مما يعكس تزايد الاهتمام والمشاركة السياسية بين المواطنين. وبين في حديثه لإذاعة الأمن العام، أن عدد الناخبين الذين تقل أعمارهم عن 35 سنة قد بلغ 2,323,478 ناخب وناخبة، مما يمثل نسبة 45.4٪ من إجمالي عدد الناخبين وهذه النسبة تعكس دور الشباب...
يُعتبر عيد السيدة العذراء من المناسبات الدينية الهامة لدى المسيحيين في مصر، حيث يحتفلون بهذه المناسبة العظيمة بكل تقاليدهم العريقة، ويُحتفى في 22 أغسطس بعيد العذراء مريم حيث يترأس المطارنة والأساقفة القداسات عيد صعود جسد العذراء في الكنائس والأديرة القبطية، وهو وقت يتميز بالروحانية والاحتفالات التي تعكس الأهمية الكبيرة لهذه المناسبة في الحياة الدينية للمصريين.عيد السيدة العذراء في مصرالعادات والتقاليد1. الاحتفالات في الكنائسيحتفل المسيحيون بعيد السيدة العذراء بزيارة الكنائس للمشاركة في القداسات والصلوات الخاصة، يُعد دير السيدة العذراء في جبل الطير ودير السيدة العذراء في المقطم من أبرز الأماكن التي تشهد تجمعات ضخمة خلال هذه الفترة، وتتضمن القداسات تلاوة صلوات خاصة بالسيدة العذراء وترديد الألحان والتراتيل التي تعبر عن تمجيدها. 2. الصوم والصلاةيبدأ الاحتفال بعيد السيدة العذراء بصوم يُعرف بصوم العذراء،...
12 أغسطس، 2024 بغداد/المسلة: يشهد العراق حملة واسعة لمكافحة ما يُعرف بـ”ظاهرة المحتوى الهابط” على وسائل التواصل الاجتماعي، وهي ظاهرة أثارت جدلاً كبيرًا في الأوساط الاجتماعية والسياسية. وتشمل هذه الحملة إجراءات قانونية تستهدف مشاهير وسائل التواصل الاجتماعي الذين يُتهمون بنشر محتوى يُعتبر غير لائق ولا ينسجم مع الآداب العامة. وقام مجلس القضاء الأعلى العراقي بإصدار عدة مذكرات قبض بحق شخصيات مشهورة على وسائل التواصل الاجتماعي في العاصمة بغداد وعدد من المحافظات الأخرى. التهم الموجهة إليهم تتعلق بنشر محتوى يوصف بأنه مسيء وغير لائق، ويُعتبر مخالفًا للآداب العامة. تأتي هذه الخطوة في إطار جهود السلطات لتنظيم الفضاء الرقمي وضبط المحتوى المتداول، الذي يشهد انتشارًا واسعًا في المجتمع العراقي. يرى المؤيدون لهذه الحملة أن مكافحة المحتوى الهابط ضرورية للحفاظ على القيم...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر أذربيجان من الوجهات السياحية الأجمل التي تجمع بين حضارتي أوروبا وغرب آسيا. وتتميز بطبيعتها الخلابة التي تجعلها مقصداً لعشاق الحضارات، والتاريخ، وتسلق الجبال، والمشي.إليكم، 10 مواقع من الأكثر تميزًا في أذربيجان بحسب ما ذكره مجلس السياحة في أذربيجان www.tourismboard.az على موقعه الإلكتروني الرسمي.استحم في نفط نفتالانتبعد نافتالان ساعة واحدة عن كنجة، وهي مدينة مليئة بالمنتجعات، يتم استخراج نوع نادر من النفط فيها، استُخدم منذ قرون لعلاج جميع أنواع الأمراض. وبحسب الأسطورة، يُحكى أنه تم اكتشاف الخصائص العلاجية للنفط لأول مرة من قبل أحد تجار طريق الحرير الذي ترك أحد جماله المريضة ليموت بجوار بركة من نفط نافتالان، ثم عاد لاحقًا ليجده قد تعافى تمامًا. وتُعتبر المدينة اليوم واحدة من الوجهات الرائدة بمجال السياحة الصحية في...
أهمية العشر الأواخر من شهر رمضان: بوابة للفضل والبركة، يُعتبر شهر رمضان الكريم فرصة عظيمة لتحقيق الخيرات والتقرب إلى الله، ومن بين أهم مراحل هذا الشهر المبارك تأتي العشر الأواخر، التي تتميز بفضل وبركة خاصة تفوق ما في غيرها من أيام الشهر. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ما يبحث عنه القارئ عن أهمية العشر الأواخر من شهر رمضان.أهمية العشر الأواخر من شهر رمضان: بوابة للفضل والبركة1. البحث عن ليلة القدر: في العشر الأواخر من رمضان، تُحتمل ليلة القدر، التي ورد ذكرها في القرآن الكريم بفضل عظيم، إذ يُعتبر عبادة فيها أفضل من عبادة ألف شهر، وهي ليلة يُنزل فيها الملائكة وتكون فيها أمور الدنيا والآخرة بإذن الله. لذا، يبذل المسلمون جهودًا مضاعفة في العشر الأواخر لطلب ليلة...
زهير عثمان حمد في شهر رمضان، يُعد الصيام والعبادات الأخرى جزءًا مهمًا من الممارسة الصوفية، ويُنظر إليها بصفة فرصة لتعميق الروابط الروحية والتقرب أكثر إلى الله المتصوفة يُكثرون من الذكر والتأمل والصلاة، ويسعون للتغلب على النفس والشهوات، ويُعتبر شهر رمضان فترة مثالية لتجديد النيات وتطهير القلب والروح , يُشجع الصوفيون على الاستفادة من الأجواء الروحانية لشهر رمضان لتعزيز ممارساتهم الدينية والروحية، ويُعتبر الشهر الكريم فرصة للتفكر والتدبر والتقرب من الله بشكل أكبر, ومع ذلك، يجب أن تكون هذه الممارسات مع الشريعة متوافقة أولا تتعارض مع أركان الإسلام وواجبات الصيام في رمضان تهل الأفراح والنور والقلب يسمو بالصيام إلى السرور يا شهر الصوم، يا موسم التقوى فيك الروح تسمو، والهدى يتجلى تطهير النفوس، والقلب يتلألأ والعابد في ذكر...
ليلة النصف من رمضان: بوابة البركات والغفران، في قلب شهر رمضان المبارك، يتلألأ ليلٌ يُعتبر من أبرز الليالي المميزة في التقويم الإسلامي، هو "ليلة النصف" من رمضان. إنها ليلة تحمل في طياتها العديد من الفضائل والبركات، وتفوق قيمتها على ليالي الشهر بأسره. يُعتقد أن السماء تمتلئ في هذه الليلة بالرحمة والمغفرة، وأن الملائكة تنزل إلى الأرض تحمل السلام والبركة على المؤمنين.ليلة النصف من رمضان: بوابة البركات والغفرانأصل ليلة النصف من رمضان:ليلة النصف من رمضان تأتي في النصف الثاني من الشهر الفضيل، وتحديدًا في الليلة الـ15 من رمضان، وهي ليلة تمثل منتصف الشهر الكريم. يشتهر المسلمون بتكريم هذه الليلة وإعطائها أهمية خاصة فيما يتعلق بالعبادة والتضرع إلى الله. فضائل ليلة النصف:1. **مغفرة الذنوب**: يُعتقد أن الله يفرض عن عباده في هذه...
كحك العيد الملبن: تقليد مصري مميز في أجواء الاحتفال بالعيد، في مصر، تشكل الحلويات جزءًا هامًا من احتفالات عيد الفطر المبارك، ومن بين هذه الحلويات يبرز كحك العيد بعين الملبن كواحد من أهمها وأكثرها تميزًا. يُعتبر كحك العيد هذا التقليد الشهير جزءًا لا يتجزأ من الاحتفالات بالعيد، وتتنافس الأسر المصرية على تحضيره وتقديمه لضيوفهم وأحبائهم في هذه المناسبة السعيدة. تاريخ وأصل كحك العيد الملبن:يعود أصل كحك العيد الملبن إلى العصور القديمة في مصر، حيث كان يُعتبر من الحلويات التقليدية التي تُقدم في أعياد الفطر والمناسبات الدينية الأخرى. يتميز كحك العيد الملبن بمكوناته الفريدة ونكهته المميزة التي تجمع بين الحلاوة والنكهة اللذيذة.مكونات وطريقة تحضير كحك العيد الملبن:1. **المكونات:** - الطحين - السمنة البلدي - السكر - عين الملبن - الخميرة - ماء...
الاعتكاف، في سياقه الديني الإسلامي، يشير إلى فترة من الانعزال والعبادة تقضيها النفس في المسجد أو في مكان مخصص للعبادة، بهدف تحقيق التقرب إلى الله وتطهير النفس وتجديد الهمة الدينية. يُعتبر الاعتكاف من الأعمال الصالحة والمستحبة في الإسلام، حيث يُشجع عليه النبي محمد صلى الله عليه وسلم في السنة النبوية. تعريف وحُكم الاعتكاف للرجل والمرأة شروط الاعتكاف كما تمتاز فترة الاعتكاف بالتفرغ التام للعبادة والذكر والدعاء، حيث يعمد المعتكف إلى قضاء أوقاته في الصلاة وقراءة القرآن والتأمل في آيات الله. وتُعتبر الليالي العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك فترة مميزة لممارسة الاعتكاف، حيث يبحث المسلمون عن ليلة القدر في هذه الأيام المباركة. وتعد فترة الاعتكاف فرصة للتأمل والتفكر في الحياة والمسار الروحاني، ويُعتبر أيضًا فترة لتجديد العهد مع الله وتعزيز...
يعتبر المطر من أعظم النعم التي أنعم الله بها على عباده، حيث يُعتبر مصدرًا للحياة والغذاء والخير. يشعر المسلمون بالفرح والامتنان عندما يهطل المطر، لأنهم يدركون أنه نعمة من الله تعالى. في الإسلام، هناك دعاء معين للمطر يُردده المسلمون للدعاء بهذه النعمة وشكر الله عليها.يُعتبر المطر نعمة من الله تعالى، حيث يتغذى الإنسان والحيوان من ثمار الأرض التي تنمو بفضل المطر. يُذكر الله في القرآن الكريم قيمة المطر ونعمته: "وأنزلنا من السماء ماء مباركًا فأنبتنا به جنات وحب الحصاد" (القرآن، القصص: 30). في الإسلام، يتم الدعاء عند نزول المطر، ومن بين الأدعية المأثورة:"اللَّهُمَّ صَيِّبًا نَافِعًا"، أي: ماء نافعًا غير ضار، يروي الأرض وينعش النبات وينفع الناس."اللَّهُمَّ حَوَالَيْنَا وَلَا عَلَيْنَا"، أي: اللهم اسقنا المطر حولنا ولا تنزل علينا، اللهم أنزله على...
تعتبر الدورة الشهرية من العمليات الطبيعية في حياة المرأة، وقد يواجه العديد من النساء مشاكل مثل عدم انتظام الدورة وتقلبات في المزاج نتيجة لاضطرابات في مستويات الهرمونات،ويعد استخدام الأعشاب والتوجه نحو الطب النباتي من الخيارات التي يلجأ إليها البعض لتنظيم هذه العملية الحيوية،ومن ثم سوف نلقي نظرة على بعض الأعشاب التي يُقال إنها تساعد في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية في هذا المقال.أعشاب تساعد على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية يعاني كثير من الإناث من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، وما يُصاحبها من عدم استقرار الهرمونات، وهو ما ينتج عنه آلام شديدة وتقلبات مزاجية مُزعجة،ولأنَّ الأعشاب دائمًا هي السر وراء كافة العلاجات المنزلية الفعّالة، وهناك العديد من الأعشاب التي يُقال إنها تساعد في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية. من بين هذه الأعشاب:الرمان: يُعتبر عصير...
شمسان بوست / متابعات: من المحتمل أنك سمعت أو صادفت يومًا ما العبارة الشهيرة “”تفاحة يومياً تغنيك عن الطبيب” فما مدى صحة هذه المقولة؟ يُعتبر التفاح من بين أكثر أنواع الفاكهة شعبية في العالم. ويتمتع بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان. ويوجد أكثر من 7 آلاف نوع من التفاح من حول العالم، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”Wisconsin Department of Public Information”. وتتعدد ألوان الفاكهة بين الأحمر، والأصفر، والأخضر. ويمكن أن تختلف في الحجم، والحلاوة، والملمس.ولكن تبقى فوائد التفاح واحدة.ويمتاز التفاح بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والألياف.وفي الواقع، تم العثور على غالبية الألياف في قشر التفاح تحديدًا.وأوضحت وزارة الصحة العُمانية، عبر حسابها الرسمي على منصة “X”، في وقت سابق، أن الألياف تُعتبر من المواد...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تُحبّ الجوافة؟ من المعروف أنها تُعتبر أساسية لنظام غذائي صحي. ولكن، أوراق هذه الفاكهة ستُفيدك أكثر من الفاكهة ذاتها. وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا أن أوراق الجوافة تُعتبر غنيّة بالمعادن والفيتامينات، ما يُعزز استخدامها كمصدر مباشر للعناصر الغذائية. وتحتوي على العديد من المستقلبات الثانوية، مثل الفلافونيدات، والسيسكيتربين، والغليكوسيدات، والقلويدات، والصابونين، وغيرها من المركبات الفينولية. وتلعب هذه المركبات دورًا رئيسيًا كمحفزات مناعية ومُعدّلات للأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري، والسرطان، وأمراض الجهاز الهضمي، والأمراض التنكسية العصبية، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
تشهد محافظة المنيا احتفالًا جماعيًا يجمع بين المسلمين والأقباط للاحتفال بذكرى بناء أول كنيسة في مولد القديس مار جرجس.حيث يتم إقامة هذا الاحتفال سنويًا في هذا الوقت من العام، ويشارك فيه آلاف الأقباط ومئات المسلمين، بالإضافة إلى بعض القادة الأقباط.تتم الاحتفالات في ثلاث قرى في مركز ملوى، وهي "البياضية" و"دير أبو حنس" و"عزبة الملكية الشرقية". ويشارك في هذه الاحتفالات نحو 25 ألف محتفل على مدار أسبوعًا تقريبًا.تتضمن الفعاليات الروحية للحفل صلوات مسائية تُقام في الكنائس التي تحمل اسم مار جرجس، وتتمتع بتدابير أمنية مشددة.وفى هذا السياق، ينوه موقع الفجر، بأن ما تتميز به قرية "البياضية" التابعة إداريًا لمركز ومدينة ملوي، والواقعة جنوب محافظة المنيا، بأنها تحتفل بشكل أكبر من القرى الأخرى، وتعد واحدة من القرى التي يعيش فيها الأقباط بكثرة...
تُعتبر الكبائر في الإسلام، وهي الذنوب الكبيرة، من الأفعال المحرمة شرعًا والتي يُحث المسلمون على تجنبها، تشمل هذه الذنوب الفعلين الكبيرين والأخطاء الكبرى، وتعتبر انتهاكًا للقيم والأخلاق الإسلامية، كما شدد القرآن الكريم والسنة النبوية على أهمية تجنب هذه الكبائر والتوبة منها، مع التركيز على المسؤولية الشخصية والتحسين المستمر للسلوك والأخلاق.وتنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في المقال التالي مفهوم الكبائر في الإسلام وبعض الأمثلة عليها.ما هي الكبائر في الإسلام؟.. اعرف دينك مفهوم الكبائر في الإسلامقسم العلماء الكبائر إلى نوعين وهما:المعصية التي عليها عقوبة دنيوية: الكبيرة هي ما كانت حرامًا محْضًا ورتّب عليه الشّرع عُقوبةً بنصٍّ قاطعٍ إمّا في الدُّنيا؛ كالقتل والسرقة، أو في الآخرة، وقال الإمام الماورديّ: إنّ الكبيرة هي التي توجبُ الحدّ، كما جاء عن الإمامِ أحمد أنّ الكبيرة ما أوجبت...
بدأت هناك العديد من الأسئلة حول تأثير الذكاء الاصطناعي على ألعاب الإنترنت وغيرها من المجالات بصورة خاصة، حيث يتوقع أن يكون للذكاء الاصطناعي تأثير كبير على جميع المجالات بما في ذلك ألعاب الإنترنت التي أصبحت واحدة من أبرز وأشهر المجالات في العالم في الوقت الحالي. يمكن للاعبين المحترفين في هذا المجال تحقيق ثروة كبيرة، لذلك فإن ألعاب الإنترنت تحظى بشعبية كبيرة بين الشباب وأيضا بين الفتيات.لماذا يُعتبر الذكاء الاصطناعي تقنية مهمة لمستقبل الألعاب اونلاين؟من المتوقع أن يكون لتكنولوجيا الذكاء الاصطناعي دورًا مهمًا في الألعاب الأونلاين خلال السنوات القليلة القادمة، خاصةً أنها قد دخلت في العديد من المجالات وتمكنت من تحقيق تطورات كبيرة، بما في ذلك مجال الصوت، حيث يحاول البعض إحياء بعض الأصوات المنقرضة باستخدام تقنية الذكاء الاصطناعي، على الرغم...
سبتمبر 7, 2023آخر تحديث: سبتمبر 7, 2023 المستقلة /- في مداخلة هاتفية على برنامج “مصر الجديدة”، أوضح العالِم الأزهري إبراهيم رضا أن “المحلل الشرعي” المعروف أيضاً بـ “زواج التحليل” و “المخصب” المعروف أيضاً بـ “زواج التخصيب” يعتبران من الأعمال التي تُعتبر زناً من الناحية الشرعية، وليسا زواجاً حقيقياً. وفي حالة عودة الزوج إلى زوجته الأولى بعد مثل هذا النوع من الزواج، يُعتبر هذا العقد أيضاً باطلاً وفاسداً. وأكد العالم الأزهري على أهمية ضمان توثيق الطلاق في القانون المصري الجديد، وأنه ينبغي لولي الأمر أن يكون له الحق في تقييد هذه الأمور. وأضاف قائلاً: “نحن بحاجة ماسة لوقف العادات الجاهلية التي تؤدي إلى تفكك الأسر، وذلك بفهم صحيح للشريعة الإسلامية. يجب أن نتخلص من مفهوم “التخصيب” الخاطئ، والذي يُعتبر من الكبائر الشرعية....
لندن-راي اليوم الأردن يعتبر واحدًا من أهم الوجهات السياحية في الشرق الأوسط، حيث يجمع بين التراث الثقافي العريق والمناظر الطبيعية الساحرة. إليك بعض من أفضل المناطق السياحية في الأردن: البتراء – مدينة النباة: تُعتبر البتراء واحدة من عجائب الدنيا السبع الحديثة وهي مدينة نباتية محفورة في الصخور الوردية. تشتهر بالكنز الأثري الذي يُعرف باسم “الخزانة” ويُعتبر أيقونة البتراء. العقبة: تقع على ساحل البحر الأحمر وتعتبر مدينة ملاذ بحري شهير. تتميز بشواطئها الرملية البيضاء ومناطق الغوص والغطس المذهلة. البحر الميت: المنطقة الواقعة بالأدنى نقطة على سطح الأرض، يُعتبر البحر الميت بالأماكن السياحية الفريدة من نوعها بفضل تركيبة المياه العالية بالأملاح والمعادن وقدرتها على تجلية البشرة والاسترخاء. وادي رم: يُعرف أيضًا بوادي القمر، هو منطقة طبيعية خلابة تتميز...
بث مباشر بدون تقطيع لمشاهدة مباراة الهلال والاتحاد اليوم بجودة عالية HD بدون تقطيع