CNN Arabic:
2024-09-30@18:53:43 GMT

يُشار إليها بـالفاكهة الخارقة..هذه فوائد أوراق الجوافة

تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تُحبّ الجوافة؟ من المعروف أنها تُعتبر أساسية لنظام غذائي صحي. ولكن، أوراق هذه الفاكهة ستُفيدك أكثر من الفاكهة ذاتها.

وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا أن أوراق الجوافة تُعتبر غنيّة بالمعادن والفيتامينات، ما يُعزز استخدامها كمصدر مباشر للعناصر الغذائية.

وتحتوي على العديد من المستقلبات الثانوية، مثل الفلافونيدات، والسيسكيتربين، والغليكوسيدات، والقلويدات، والصابونين، وغيرها من المركبات الفينولية.

وتلعب هذه المركبات دورًا رئيسيًا كمحفزات مناعية ومُعدّلات للأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري، والسرطان، وأمراض الجهاز الهضمي، والأمراض التنكسية العصبية، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح

إقرأ أيضاً:

العلاقة بين التوتر النفسي وأمراض الجهاز الهضمي| تأثيرات صحية تحتاج للانتباه

يعتبر الجهاز الهضمي أحد الأنظمة الحيوية في الجسم، حيث يلعب دورًا أساسيًا في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن التوتر النفسي يؤثر بشكل كبير على صحة الجهاز الهضمي، قد يؤدي الإجهاد المستمر إلى تفاقم العديد من المشاكل الهضمية، مما يستدعي فهم العلاقة بين الحالة النفسية وصحة الجهاز الهضمي.


 

أمراض الجهاز الهضمي المرتبطة بالتوتر النفسي

1. متلازمة القولون العصبي (IBS)

يُعتبر التوتر أحد المحفزات الرئيسية لهذه الحالة، حيث يتسبب في زيادة انقباضات الأمعاء مما يؤدي إلى الألم والانتفاخ.


 

2. قرحة المعدة

التوتر النفسي قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الحمض في المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بقرح المعدة والتهابها.


 

3. التهاب الأمعاء

يمكن أن يؤثر التوتر على التوازن المناعي، مما قد يساهم في تفاقم الأمراض الالتهابية مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.


 

4. عسر الهضم

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في الهضم، مثل الغثيان والشعور بالامتلاء، نتيجة للقلق والتوتر المستمر.

 

5. الإمساك أو الإسهال

يؤثر التوتر على حركة الأمعاء، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل الإمساك أو الإسهال المزمن.


 

تعتبر إدارة التوتر من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. وبالتالي، يجب التركيز على استراتيجيات تقليل التوتر كجزء من العلاج والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي.

مقالات مشابهة

  • تدريب 45 منسوبًا لصحة الشرقية على "مستجدات فحص المواليد"
  • قتلت نصر الله ورفاقه... كيف تعمل القنابل الخارقة للتحصينات؟
  • علم الفيزياء يشرح القوة التدميرية الهائلة للقنابل الخارقة للتحصينات
  • الذهب في مصر: استقرار الأسعار في ظل تقلبات الأسواق العالمية
  • إعادة فتح الجسر المعلق أمام حركة جميع المركبات وسط بغداد
  • صدقة عن روح الزوجة: هل تصل إليها؟ وما هي فوائدها؟
  • الإطاحة بشبكة لسرقة المركبات وتزوير ملفاتها واسترجاع 20 سيارة بالبويرة
  • العلاقة بين التوتر النفسي وأمراض الجهاز الهضمي| تأثيرات صحية تحتاج للانتباه
  • بعد أنباء اغتيال حسن نصر الله.. ما هي «القـنبلة الخارقة» المستخدمة في قصف ضاحية لبنان؟
  • استشاري تغذية: يجب تناول ثمرتين من الجوافة يوميا