2025-03-10@04:03:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 345
«خالد النمر»:
أميرة خالد حد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، شروط مهمة للسحور. وأوضح الدكتور خالد النمر، أنه يجب أن يكون السحور خالي من المخللات، خالي من الموالح، خالي من السكريات. وأشار إلى أن ذلك بالإضافة إلى عدم النوم بعده مباشرة، وأن يكون غنياً بالبروتينات والألياف والألبان.
أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من تناول العصائر المحلاة على الإفطار في شهر رمضان . وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس :” شرب العصائر المحلاة على الفطور يرفع السكر بسرعة ثم يجعلك تشعر بالخمول والجوع بشكل أسرع .استبدلها بالماء أو الزبادي”٠ اقرأ أيضاً النمر يكشف عن 3 أشياء يحتاج إليها قلبك في رمضان
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن قلب الإنسان يحتاج ٣ أشياء في رمضان. وأوضح الدكتور خالد النمر، أن تلك الأشياء تتمثل في: وجبات خفيفة متوازنة، شرب ماء موزع بذكاء، النوم الكافي. وأشار إلى أن علمياً: صيامك يساعد في تحسين مزاجك؛ فهو يحفز انتاج مادة BDNF التي تساهم في تنشيط الذاكرة ومحاربة الاكتئاب.
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن بعض أدوية ضغط الدم من مجموعة مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEI) قد تؤدي إلى الكحة الجافة لدى بعض المرضى. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»، أن هذه الحالة تظهر لدى حوالي 20% ممن يتناولون هذه الأدوية، وتكون أكثر شيوعًا بين النساء مقارنةً بالرجال، خاصة خلال ساعات الليل. كما أشار إلى أن الحل يكمن في تغيير الدواء إلى مجموعة أخرى مثل مضادات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARB)، مما يؤدي إلى اختفاء الأعراض خلال أربعة أيام في الغالب، لكن في بعض الحالات قد يستمر الأمر حتى شهر كامل قبل أن تختفي الكحة نهائيًا. اقرأ أيضاً خالد النمر: ارتفاع الضغط قد يكون صامتًا دون أعراض
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن عصير الكرفس لا يخفض الكوليسترول. وقال الدكتور خالد النمر، أن “عصير الكرفس والبقدونس لا يخفض الكوليسترول الضار ولايقوم مقام أدوية الكوليسترول ولا يذيب الدهون والشحوم كما يدّعي البعض”. ونصح بالابتعاد عن تناول الحلبة بعد عمليات القلب المفتوح أو القسطرة على الأقل لمدة أسبوعين لاحتمالية زيادة النزيف مع المسيلات الأخرى.
أميرة خالد نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول أدويتهم بعد صلاة التراويح خلال شهر رمضان. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”، أن تأخير تناول الدواء إلى ما بعد التراويح يسهم في تجنب الشعور بالدوار التي قد تحدث عند تناول الدواء قبل الإفطار مباشرة. وفي وقت سابق، أكد النمر على أن الصيام بحد ذاته يمثل فرصة ذهبية لتحسين صحة القلب، حيث يساعد في ضبط ضغط الدم، وتقليل الدهون الثلاثية، وتعزيز فقدان الوزن، إلى جانب دوره في دعم الإقلاع عن التدخين وتحسين العادات الصحية بشكل عام. اقرأ أيضاً خالد النمر: ارتفاع الضغط قد يكون صامتًا دون أعراض
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، حالات تستوجب الإفطار على الفور. وقال الدكتور خالد النمر: أفطر فوراً إذا: انخفض السكر تحت ٧٠، ارتفع السكر فوق ٣٠٠، انخفض الضغط الانقباضي تحت ٩٠، ارتفع الضغط الانقباضي فوق ١٨٠. ويأتي ذلك بالإضافة إلى إذا ارتفعت درجة حرارة فوق ٣٩، فقدان الوعي(إغماء)، صداع شديد مع استفراغ يشق معه الصيام ولابد من تناول علاجاته.
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين ، أسباب تورم القدمين لدى مرضى الضغط . وقال النمر أن تورم القدمين لدى مرضى الضغط قد يكون نتيجة الأدوية أو قصور الكلى أو ضعف القلب بسبب عدم التحكم في الضغط٠ وأشار النمر إلى أن مرض الضغط وعدم التحكم فيه سواء كان مرتفعاً أو منحفضاً هو من أهم مسببات ضعف القلب ٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740946551887.mp4
أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يكون صامتًا . وكتب “النمر” عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: غالبا ارتفاع الضغط صامت…يعني ممكن يرتفع الى ١٨٠ والمريض لايشعر بشيء نهائياً . وتابع: ولكن في بعض الحالات قد يكون له أعراض مثل الصداع وضيق التنفس والخفقان . أقرأ أيضا النمر يكشف توقيت تناول الأسبرين في رمضان
أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تناول الأسبرين خلال شهر رمضان يجب أن يكون بعد الوجبة الرئيسية. وأشار خلال حسابه على منصة كس”، إلى أن الوجبة الرئيسية تختلف من شخص لآخر، فالبعض يعتبرها وجبة الإفطار، بينما يتناولها آخرون بعد العشاء والتراويح، في حين يفضل البعض جعلها وجبة السحور. وأكد النمر أن الالتزام بهذا التوقيت يساعد في تحسين امتصاص الدواء وتقليل احتمالية حدوث مضاعفات، مثل اضطرابات المعدة.
أميرة خالد علق الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين على مقطع انتشر لشخص ادعى فيه عن فعالية تمرين في اليد على عضلة القلب . وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس:”لانتشار هذا المقطع وكثرة السؤال عنه فإن هذه الحركة لاتُشَخّص مرض عضلة القلب ولا تُنَشّطها بتاتاً”٠ اقرأ ايضاً النمر يحذر مرضى السكري: إذا نزل السكر تحت 70 فأفطر
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الابتعاد عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان يؤدي إلى فقدان تدريجي لقوة العضلات، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة. وأوضح خلال حديثه عبر برنامج “سيدتي”، أن النشاط البدني المنتظم يُساهم في تحسين كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب والأوعية الدموية. وأشار النمر إلى أهمية ممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة، حتى خلال شهر رمضان، حيث يمكن ممارستها بعد الإفطار بساعة أو ساعتين لضمان استفادة الجسم منها دون إجهاد. كما شدد على أن النشاط البدني المعتدل يُعزز من اللياقة البدنية، ويحسن من مستوى السكر وضغط الدم، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740770852932.mp4 إقرأ أيضًا مستشار الصحة العامة: رياضة المشي أكثر...
أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين مرضى السكر من الصيام في حال انخفض مستوى السكر بشكل كبير٠ وقال النمر عبر حسابه على موقع اكس :”مريض قلب وسكري أحسّ بدوخة قبل أذان المغرب بعشر دقائق..قاس السكر ..فوجده ٥٠ ملغ/دسل فلم يخبر أحداً وقرر أن يتحمل حتى الأذان !! فأغمي عليه عند الأذان ودخل في غيبوبة سكر وتم نقله للعناية المركزة”٠ وأضاف”إذا نزل السكر تحت 70 فأفطر حتى ولو لم يتبق على الأذان إلا دقيقة واحدة !!”٠
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الأبحاث العلمية خلال السنوات الثلاث الأخيرة أثبتت فعالية الصيام المتقطع في فقدان الوزن وتحسين السيطرة على مستويات الضغط، السكري، والكوليسترول. وأضاف النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»، أن هذا النهج الصحي لم يكن مجرد اكتشاف حديث، بل هو عبادة فرضت سنويًا منذ أكثر من 1400 عام. ويساعد الصيام المتقطع في فقدان الوزن والنشاط البدني على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل السكري، وانقطاع النفس النومي، وبعض أنواع السرطان. كما أن الصيام المتقطع قد يكون أكثر فائدة من الأنظمة الغذائية الأخرى في تقليل الالتهابات وتحسين الحالات المرتبطة بها، مثل : داء الزهايمر، التهاب المفاصل، الربو، التصلب المتعدد، السكتة الدماغية. اقرأ أيضاً النمر يحدد الوقت المناسب لتناول أدوية...
أميرة خالد نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بتأجيل أدوية الضغط إلى ما بعد صلاة التراويح؛ حتى يكون الجسم قد استرجع أغلب سوائله المفقودة. وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس» : ” أفضل وقت لتناول حبوب الضغط في رمضان هو من بعد التراويح الى طلوع الفجر الصادق” . والصيام صحة للقلب؛ إذ يخفض الدهون الثلاثية والكولسترول الضار، ويقلل مقاومة الخلايا للأنسولين، وبالتالي يقلل احتمال السكر، ولكن الإفراط في الطعام بعد الإفطار يعكس الفائدة الصحية المرجوة إلى عادات غذائية سيئة تؤدي لزيادة الوزن وارتفاع الدهون والسكريات.
أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب،خالد النمر، بأن احتمالية فشل دواء واحد في التحكم بالضغط على وجه العموم 80%. وقال إن غالبية مرضى الضغط يحتاجون علاجين أ ثلاثة مدمجة في قرص واحد. من جهة أخرى، شدد “النمر” على تقليل ملح الطعام الى أقل من 5 جرام يومياً للشخص السليم من أجل الوقايةً من أمراض القلب والضغط على المدى البعيد. أقرأ أيضا علاج يستهدف مرض الضغط خلال 20 دقيقة
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن تقليل ملح الطعام إلى أقل من من 5 جرام يوميًا ضروري للوقاية من أمراض القلب والضغط . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” تقليل ملح الطعام ضروري للشخص السليم وقايةً من أمراض القلب والضغط على المدى البعيد.” وأوصى مريض القلب بأن يقلل استخدام الملح أكثر من ذلك بكثير أي (يتجنبه قدر الإمكان).” اقرأ أيضًا : النمر يوضح الفطور الصحي برمضان وأفضل صنف نبدأ به.. فيديو
أميرة خالد طالب الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الجهات المعنية بإطلاق حملات توعية مكثفة للتحذير من مخاطر الوجبات السريعة . وقال النمر عبر حسابه على موقع اكس :”طوفان الوجبات السريعة وتأثيرها على صحة المراهقين والشباب مستقبلاً يحتاج الى “حملات” توعية “مستمرة” من كل “الجهات” ذات العلاقة”٠ وأضاف” ولايمكن ابداً مواجهته بجهود فردية ولايمكن الإعتماد على الأب والأم المَغلُوبَيْن على أمرِهما في هذا الموضوع”
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأعراض الجانبية المصاحبة لاستخدام إبر التخسيس . وأشار النمر عبر حسابه على موقع إكس إلى إنه من الأعراض الجانبية لبعض إبر تخسيس الوزن التهاب البنكرياس الحاد. وقال النمر “:بالنسبة إلى أخبار الوفيات مع إبر التخسيس “لمن يحتاجها” فهي مازالت آمنه للإستخدام الطبي حتى تاريخه ومازال هذا هو موقف الوكالات الدوليه FDA و EMA و sFDA ومازال كذلك من الصعب إثبات ان تلك الوفيات المنشورة “اذا صدقت” هي بسبب إبر التخسيس”٠ وأصاف” لذا ننصح بالاستمرار باستخدامها لمن يحتاجها طبياً بثلاثة شروط ، أن تكون تحت اشراف طبي دوري وأن يتم استخدامها حسب الشروط الطبيه المتعارف عليها وليس للتجميل او مجرد تخفيف وزن بسيط وأن يكون مع تلك الإبر برنامج غذائي...
أميرة خالد يُشير استشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر إلى أن استهلاك الكافيين بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة خفقان القلب. ويُوصى بتحديد كمية الكافيين اليومية بما لا يتجاوز 300 ملغ، أي ما يعادل ثلاثة أكواب من القهوة الأمريكية أو 15 فنجانًا من القهوة السعودية، بالإضافة إلى ثلاثة أكواب من الشاي. وأكد أن تجاوز هذه الكميات قد يسبب أعراضًا مثل الخفقان وضيق التنفس، وفي حالات نادرة قد يؤدي إلى تشنجات أو حتى الوفاة. وتجدر الإشارة إلى أن تحمل الكافيين يختلف بين الأفراد بناءً على العوامل الوراثية، ووفقًا لدراسة نُشرت في عام 2024، فإن 41% من الناس لديهم جينات تسمح لهم باستهلاك الكافيين دون تأثيرات سلبية كبيرة، بينما 43% لديهم جين واحد يعمل والآخر معيب، مما يجعلهم أكثر حساسية للكافيين،...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر ما هو الفطور الصحي برمضان وافضل صنف اول نبدأ به. وقال النمر خلال مقطع فيديو: “في البداية عليك بتناول السوائل والتمر والشوربة، وأي طعام خفيف”. وتابع: “نصيحتي لا تتناول كل وجباتك مرة واحدة، فهناك من يتناول الفطور والسحور في وقت واحد وهذا خطأ فلابد من تناول وجبة صغيرة علي الفطور”. وأضاف: “بعد وجبة الفطور يمكن تناول وجبة أخري في الساعة الحادية عشر، وجبة أخري صغيرة في الساعة الثالثة صباحا، مع شرب السوائل الكافية وهذا صحي أكتر”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740334998849.mp4 اقرأ أيضا: النمر ينصح بتقليل القهوة والتدخين لتفادي الصداع بشهر رمضان
أميرة خالد نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، بتقليل شرب القهوة والتدخين لتفادي التعب الصداع خلال صيام شهر رمضان المعظم. وقال النمر خلال تغريدة عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس: “لمن يهمه الأمر: تدرجوا في تقليل القهوة والتدخين قبل دخول رمضان لتفادي التعب ونوبة الصداع الشديد في أول أيامه”. كما أشار النمر إلي أنه من أسباب تباطؤ نبضات القلب الشديد والإغماء نقصُ تروية شرايين القلب. اقرأ أيضا: النمر: يجب أن يكون تحليل التراكمي لـ مريض السكري أقل من 7%
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن عدم التحكم بالسكري يسبب تضييق شرايين القلب والجلطات. ونصح النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس بأن يكون تحليل التراكمي في مريض السكري أقل من ٧%. وكان النمر أكد في وقتٍ سابق أن الرجفان الأذيني هو أحد الأعراض الشائعة التي تظهر بعد عملية القلب المفتوح. وقال النمر من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “حدوث الرجفان الأذيني يزداد بعد إجراء عملية القلب المفتوح ” . اقرأ أيضًا : النمر: 30% من مرضى الجلطة القلبية لا يشعرون بألم الصدر
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن الرجفان الأذيني هو أحد الأعراض الشائعة التي تظهر بعد عملية القلب المفتوح. وقال النمر من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “حدوث الرجفان الأذيني يزداد بعد إجراء عملية القلب المفتوح ” . وتابع النمر: “تصرف خاطئ: توك مسوي عملية قلب مفتوح وكوليسترولك الضار 110 والصحيح: أقل من 55 ” .
أميرة خالد كشف استشاري القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر هل تناول السمبوسة ضار في شهر رمضان . وقال النمر:”رمضان فرصة كبيرة للصحة، السمبوسة اذا كانت مقرمشة أو مقلية ما يمنع من تناولها لكن المطلوب منك أن تحرق السعرات الحرارية”٠ وأضاف” بعد تناول السمبوسة مارس رياضة المشي بعد التراويح لمدة ٣٠ دقيقة بخطوات سريعة “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-346.mp4
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، أن ألم الصدر ليس شرطًا أساسيًا لتشخيص الجلطة القلبية، رغم كونه أكثر الأعراض شيوعًا. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»، أن نحو 30% من المصابين، لا سيما كبار السن ومرضى السكري، قد لا يشعرون بأي ألم عند حدوث الجلطة، مما يجعل تشخيصها أكثر تعقيدًا. وتتمثل أعراض الجلطة القلبية في ألم الصدر، الذي قد يكون على شكل ضغط أو ضيق أو وجع، ويظهر ويختفي أحيانًا، كما قد يمتد الألم إلى الكتف، الذراع، الظهر، الرقبة، الفك، أو حتى الجزء العلوي من البطن، وقد يشعر البعض بألم في هذه المناطق دون انزعاج في الصدر، وقد يعاني المصاب أحيانًا من ضيق في التنفس، مما يجعله يلهث أو يحاول أخذ أنفاس عميقة.
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين قائمة الأطعمة عالية السعرات الحرارية ومنخفضة الفائدة في رمضان. وقال النمر:”قائمة الأطعمة عالية السعرات الحراريه ومنخفضة الفائدة الغذائية في إفطار رمضان:اللقيمات،الفيزتو،كنافه مع الشيره،الحلويات بأنواعها،والفطائر بأنواعها”. وأوضح النمر البدائل الصحية: شربة شوفان، سلطات؛ لحوم، خضروات منتجات ألبان، فواكه … الخ”.
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن 90% من الجلطات القلبية يمكن الوقاية منها. ونصح الدكتور خالد النمر، بإجراء تحاليل الكوليسترول وعدم التدخين وممارسة الرياضة اليومية، وإجراء فحص دوري على القلب إذا تعديت الأربعين. وأشار إلى أنه إذا وجدت أن جهد القلب فيه تغيرات في التخطيط أو عدم سيره بشكل سليم فهنا تحتاج إلى إجراء قسطرة أو أشعة مقطعية أو تصوير نووي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-297.mp4
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، حقيقة ما يتم تداوله بخصوص فوائد زبدة حليب البقر. وكتب النمر عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: “المعلومات الطبية أدناه خاطئة عن زبدة حليب البقر: فهي لا تعالج السرطان (حمانا الله وإياكم)”. وتابع الدكتور: “زبدة حليب البقر لا تمتص الكوليسترول وليس لها علاقة بالغدة الدرقية”.
أميرة خالد شدد استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، على ضرورة مراقبة من يعاني من ضعف عضلة القلب الشديد . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” ضعف عضلة القلب الشديد يرفع انزيمات الكبد والكلى ولذلك يجب مراقبتهما بعناية.” يُذكر أن النمر أوضح في وقتٍ سابق أن هناك 4 أطعمة ثبت أنها تخفض الكوليسترول الضار. منها الزنجبيل، بذور الكتان، البربيتي وهي فاكهة آسيوية، وأرز الخميرة الحمراء. اقرأ أيضًا: النمر يحذر مرضى السكري والسمنة من الإفطار على العبيلة
أميرة خالد وضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، مجموعة من الإرشادات المهمة لضمان قياس دقيق لضغط الدم. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس: تعليمات مهمة عند قياس الضغط: ١.الجلوس على كرسي مع ارتياح الظهر عليه. ٢.العضد مكشوف والذراع مستند على طاولة. ٣.تكون مثانة الجهاز فوق مفصل المرفق ٣ سم ٤.الصمت وعدم الحركة ٥.الساقين متوازيتين والقدمين مستويتين على الأرض. وقياس ضغط الدم يعد أحد الفحوصات التي تُجرى بانتظام كل 2 – 5 سنوات وخاصة عند بلوغ 18 عامًا، ويؤدي الإهمال في قياس الضغط إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تابع خالد النمر، رئيس مركز ومدينة أشمون بمحافظة المنوفية، اليوم أعمال التطوير الميداني بعدد من شوارع المدينة، بدأت جولته بحملة مكبرة لرفع الإشغالات والتعديات من الطرق والميادين، بمرافقة أحمد قرقوش، رئيس قسم الإشغالات، حيث تم إزالة كافة المعوقات التي تعيق حركة المرور، مع اتخاذ الإجراءات القانونية حيال المخالفين، وذلك لتحقيق السيولة المرورية والحفاظ على المظهر الحضاري للمدينة. وأكد النمر استمرار تلك الحملات لضبط الشارع الأشموني، مشددًا على ضرورة التزام المواطنين بعدم التعدي على حرم الطريق العام.كما تابع النمر أعمال فرد ودمك طبقة السن والأساس بشارع فاطمة الزهراء، المتفرع من شارع خالد بن الوليد والمؤدي إلى شارع علي بن أبي طالب، بطول 250 مترًا، وذلك ضمن خطة تطوير 10 شوارع متفرعة من شارع خالد بن الوليد بإجمالي...
أميرة خالد حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، مرضى السكري والكوليسترول والسمنة من تناول مرق اللحم وشرب الحليب ” العبيلة” على الإفطار. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” الإفطار على “العبيلة: مرق لحم +حليب”، يرفع الدهون الثلاثية والكوليسترول، ولا ننصح به لمرضى القلب والسكري والكوليسترول ومن يعانون السمنة.” وكان النمر أكد في وقتٍ سابق أن التنميل وحرارة باطن القدمين من المضاعفات العصبية التي قد يسبّبها مرض السكري على المدى البعيد.
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر؛ عن المضاعفات العصبية التي قد يسبّبها مرض السكري على المدى البعيد. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” تنميل وحرارة باطن القدمين من مضاعفات السكري على الأعصاب على المدى البعيد.” وأوضح أن هذه الأعراض تحدث نتيجة تأثير السكري على الأعصاب الطرفية؛ مشدداً على أهمية ضبط مستويات السكر في الدم، والمتابعة الطبية المستمرة؛ لتقليل المخاطر.
أميرة خالد حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر من تعرض الإنسان للضغط والتوتر لما له من مخاطر سلبية على القلب. وكتب النمر عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: “القلب يستطيع تحمل عدة أنواع من الأمراض إلى حدٍ ما حسب شدتها، ولكن الذي لا يطيقه القلب هو التوتر الشديد”. وأضاف الطبيب: “قد يسبب التوتر ضيق التنفس، جلطة القلب، ضعف عضلة القلب، الخفقان، وتوقف القلب نهائياً ” . وختم الطبيب كلامه قائلاً : ” فلا تُحمّلوا قلوبكم فوق طاقتها”.
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر أن الحليب، رغم فوائده العديدة، لا يمكن الاعتماد عليه كمصدر وحيد للتغذية، محذرًا من مخاطر نقص بعض العناصر الأساسية في الجسم عند الاقتصار عليه لفترات طويلة . واضاف النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أن الحليب بأنواعه المختلفة، سواء من الإبل أو البقر أو الغنم، يحتوي على البروتينات والماء والسعرات الحرارية، لكنه يفتقر إلى عناصر غذائية ضرورية مثل الألياف، الحديد، فيتامين C، فيتامين B1، وفيتامين B12، مما قد يؤدي إلى فقر الدم، نزيف اللثة، تنميل الأطراف، وضعف الذاكرة على المدى الطويل. وأكمل أن الادعاءات التي تشير إلى أن بعض الشعوب كانت تعيش على حليب الإبل فقط قد تكون غير دقيقة، موضحًا أن أهل البادية كانوا يتناولون أطعمة أخرى بجانب الحليب،...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر أن البرغموت يُستخدم كمكمل غذائي للمساعدة في خفض الكوليسترول، لكنه لا يُغني عن الأدوية المتخصصة. وقال النمر عبر تغريدة بمنصة إكس: البرغموت (فاكهة بين الليمون والبرتقال محببة) تنبت في عدة دول منها إيطاليا وتوجد على شكل مكمل غذائي لخفض الكوليسترول ولكن هناك عدة حقائق. وتابع: إنها لا تغني عن دواء الكوليسترول ولا تؤخذ معه، لأن ذلك يزيد آلام العضلات عند تناول الدوائين معًا، كما أن تأثيرها ضعيف بنسبة 10 إلى 15% في خفض الكوليسترول الضار، ولذلك لا يُنصح بها إلا لمن كان شخصًا سليمًا ليس لديه أمراض أو جلطات سابقة، وارتفاع الكوليسترول الضار لديه لا يزيد عن 126 ملغ/دسل، ولا يود تناول الزنجبيل أو بذور الكتان. أما الأدوية فتصل فعاليتها...
أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، للأعشاب الطبية التي يجب على من يتناول الأسبرين الحذر منها. وقال النمر :لا ننصح باستخدام الأسبرين بعد سن الأربعين بشكل روتيني، وإنما حسب حالة الشخص الطبية ودرجة خطورتها بعدم تقييم الطبيب”. وأكد أن من يأخذ الأسبرين يجب يكون حَذِراً من هذه الأشعاب التي تزيد سيولة الدم بالتأثير على التصاق الصفائح الدموية ومنها الزنجبيل أكثر من ٢ جرام يوميا. وأضاف أن الأعشاب التي يجب الحذر منها عند تناولها الجنكة، والجنسنج، والقسط الهندي.
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن هناك 4 أطعمة ثبت أنها تخفض الكوليسترول الضار. وقال الدكتور خالد النمر، أن هذه الأطعمة هي: الزنجبيل، بذور الكتان، البربيتي وهي فاكهة آسيوية، وأرز الخميرة الحمراء. وكان النمر، قد أكد أنه “إلى الآن لم تصل البشرية إلى دواء يشيل تكلسات الشرايين التاجية وتصلبها ويرجعها مرنة كما كانت من قبل… والأدوية الحديثة تثبط سرعة ترسب الكوليسترول والتكلسات وهذا يحمي إلى حد كبير من الجلطات”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738921361819.mp4
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أنه حتي الآن لم تصل البشرية الى دواء لتكلسات الشرايين التاجية. وقال النمر عبر تغريدة بمنصة إكس: “الى الآن لم تصل البشرية الى دواء يشيل تكلسات الشرايين التاجية وتصلبها ويرجعها مرنة كما كانت من قبل”. وتابع: “الأدوية الحديثة تثبط سرعة ترسب الكولسترول والتكلسات وهذا يحمي الى حد كبير من الجلطات…فلا تصدقوا مقاطع التيك توك والأسماء العجيبة مثل: بلدوزر الشرايين وونش الشرايين”.
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين أسباب آلام الصدر عند المدخنين . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي إكس :”من أسباب الآم الصدر في المدخنين هو تضيق النهايات الطرفيه للشرايين التاجيه “٠ وأضاف” الخطوة الأولى في العلاج هي الإيقاف الفوري للتدخين مع العلاجات الأخرى المختصة بهذه الحالة “٠
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية تقليل الملح في علاج الضغط. وكتب النمر عبر تغريدة علي حسابه بمنصة إكس: “تقليل الملح أقل من ٥ جرام يومياً ركن أساسي في علاج الضغط حتى ولو كان المريض يأخذ علاجات له”. وكان النمر قد أكد مؤخرا أن الاعتقاد السائد حول تأثير درجة حرارة الكركديه على ضغط الدم غير دقيق، قائلا: “الكركديه أنه يخفض الضغط قليلاً ومؤقتاً ولكنه ليس علاجاً للضغط”. اقرأ أيضا: النمر يحسم الجدل بشأن تأثير الكركديه على ضغط الدم
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الزنجبيل لا يتسبب في أزمات الدماغ كما يشاع، بل أن له فوائد عديدة للصحة وله دور في الوقاية من الجلطات. وقال النمر خلال مداخلة مع برنامج سيدتي، ردا على ادعاء أن الزنجبيل يسبب أزمات الدماغ، قائلا : “المشكلة في هذا الادعاء أنه يشوف صورة الطب البديل عندنا، فالزنجبيل غذاء ممتاز للوقاية من جلطات القلب ومن يعانون من سيولة الدم، ولا يتسبب في 80% من أزمات الدماغ كما يشاع”. وأضاف: “الزنجبيل يساعد في تقليل الضغط والكوليسترول بنسبة 10%، لكن لا يغني عن الأدوية بشكل نهائي”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738690479331.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738690320187.mp4 اقرأ أيضا: النمر يحذر مرضى القلب من تناول أكثر من 1 جرام من الزنجبيل يوميًا
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الاعتقاد السائد حول تأثير درجة حرارة الكركديه على ضغط الدم غير دقيق. وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»: “معلومة خاطئة، الكركديه (الغجر) إذا شربته ساخن يرفع الضغط وإذا شربته بارد ينزل الضغط” . وأضاف: “الصحيح أنه يخفض الضغط قليلاً ومؤقتاً ولكنه ليس علاجاً للضغط” . ويحتوي الكركدية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فيعمل على تعزيز صحة مناعة الشخص، والتخلص من المياه الزائدة والأملاح بالجسم، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات ولذلك يعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية مما يمد الإنسان بالطاقة اللازمة
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض قلب وقسطرة الشرايين، أن شرب الزنجبيل بأي شكل كان لا يسبب الجلطة. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن شرب الزنجبيل لا يسبب الجلطة؛ بل يساهم في خفض الضغط والكوليسترول الضار . ومن جانبه، حذّر النمر مرضى القلب الذين يتناولون مسيلات الدم من تجاوز 1 جرام من الزنجبيل يوميًا . اقرأ أيضًا : طبيب: عدم التحكم بارتفاع الدهون الثلاثية يسبب حدوث جلطة القلب مرة أخرى النمر: مرضى الضغط لا يمنعون من تناول الزنجبيل
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين واحدة من أهم مضاعفات عمليات قص المعدة . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع إكس :”من أهم مضاعفات عملية قص المعدة هو ارتجاع المريء الشديد الذي قد يسبب عدم انتظام في القلب وضيق في التنفس”.
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن احتقان الرئتين بالسوائل يشبه أزمة الربو في أعراضه . وقال النمر من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “احتقان الرئتين بالسوائل يشبه في بعض الأحيان أزمة الربو من حيث الكحة وضيق التنفس وصفير الصدر” . وتابع النمر: ” في (بعض) حالات تضيق الشرايين التاجية يكون تأثير تكثيف الأدوية مماثل لوضع الدعامات حتى ولو كان التضيق 90% ” .
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض قلب وقسطرة الشرايين، أن الزنجبيل لا يرفع الضغط . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” الزنجبيل يخفض الضغط نسبيًا ولا يرفعه، ولا يُمنع من تناوله مرضى الضغط تحديدًا.” وكان النمر نصح في وقتٍ سابق المرأة المصابة بتسلخ الشرايين التاجية بعدم الحمل؛ لخطورة حدوث الجلطة مرة اخرى اثناء الحمل بنسبة ٢٠%”.
أميرة خالد نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين،المرأة المصابة بتسلخ الشرايين التاجية Scad بعدم الحمل. وقال النمر عبر تغريدة علي حسابه الرسمي بمنصة إكس: “ننصح المرأة المصابة بتسلخ الشرايين التاجية Scad بعدم الحمل لخطورة حدوث الجلطة مرة اخرى اثناء الحمل بنسبة ٢٠%”. وأضاف: “كما ننصح باستخدام موانع حمل “لا تحتوي استروجين” وعدم السماح بحدوث حمل الصدفة لخطورته على صحتها.
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن أحد أسباب نزيف تحت الملتحمة في العين هو عدم التحكم في ضغط الدم، مشيراً إلى ما يُعرف بـ”لطمة الضغط”. وأضاف أن هذا النوع من النزيف يحدث نتيجة ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، مما يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية الدقيقة في العين. ونفى الدكتور النمر خرافة شائعة حول تأثير القهوة على ضغط الدم، قائلاً: “شوت إسبريسو من القهوة لا يرفع الضغط في الشخص السليم إلى 178 على 110 بتاتاً”. وأوضح أن تأثير القهوة على ضغط الدم يكون مؤقتاً ولا يصل إلى هذه الدرجة المبالغ فيها، خاصة لدى الأشخاص الأصحاء. وتطرق الدكتور النمر إلى فحص مهم يغفله كثير من الأطباء عند تشخيص مرضى الضغط، وهو فحص البول. أشار إلى أن...
أميرة خالد نفى الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض قلب وقسطرة الشرايين، حقيقة المقطع المتداول حول علاج الكحة بدواء ازيثرومايسين. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” أن الكحة تعالَج بعلاج المُسبب لها، فمثلاً: ارتجاع مريء دواء حموضة، والتهاب جيوب أنفية .. معالجتها.” وأضاف:” ربو .. موسع قصبات/مضاد التهاب، التهاب فيروسي للقصبات .. معالجة الالتهاب، بينما الالتهاب البكتيري للحلق أو الرئة…مضاد حيوي.”
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد خالد النمر رئيس مركز ومدينة أشمون بمحافظة المنوفية، افتتاح مبني الشهر العقاري الجديد والمقام بشارع الروضة بجوار موقف مصر القديم بمدينة أشمون بعد أن تم الانتهاء من تطويره ورفع كفاءته علي أعلي مستوي، بحضور سعيد أبو السعود نائب رئيس المدينة، وطارق فهيم مدير مكتب الشهر العقاري، وأحمد قرقوش رئيس قسم الاشغالات .وأشار النمر، إلي أنه تم الإستفادة من هذا الموقع ليسع ويستقبل أكبر عدد ممكن من المواطنين المترددين عليه لإنهاء كافة المطالب الخاصة بهم من خلال خدمة الشباك الواحد .وأوضح النمر، أن مشروع نقل مبنى الشهر العقاري من شارع خالد بن الوليد إلي شارع الروضة بأشمون جاء لتخفيف العبء عن كاهل المواطنين وتوفير سبل الراحة لهم وتذليل كافة العقبات أمامهم لسهولة الحصول على الخدمة...
أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، إلى خطورة عدم التحكم بارتفاع الدهون الثلاثية على من أصيب بالجلطات. وقال “النمر” إن عدم التحكم بارتفاع الدهون الثلاثية يسبب حدوث جلطة القلب مرة أخرى. ولفت إلى أن قياس الكولسترول الضار LDL لا يحتاج صيام لأنه ببساطة الفرق بين مستوى الصائم وغير الصائم 8% فقط. أقرأ أيضا استشاري ينصح المعتمرين من كبار السن والمرضى بارتداء الكمامة
أميرة خالد نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، مرضى القلب وكبار السن الذين يريدون اجراء العُمرة في الشتاء بضرورة ارتداء الكمامة. وقال النمر عبر تغريدة له علي منصة إكس: “ننصح مرضى القلب وكبار السن الذين يريدون اجراء العُمرة في الشتاء لبس كمام facemask “. وتابع: “كأجراء وقائي لتفادي التقاط عدوى بفيروس من شخص مصاب كما أوضحت ذلك وزارة الصحة مرارا”ً. اقرأ أيضا: النمر يوضح العوامل التي تزيد من حدوث الرجفان الأذيني
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أهمية تجنب ممارسة الرياضة للأشخاص الذين يعانون من التهاب فيروسي مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة أو ضيق في التنفس . وأوضح “النمر” عبر حسابه الشخصي على منصة “إكس” أن ممارسة الرياضة في هذه الحالة قد تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، مثل التهاب عضلة القلب، مشددا على ضرورة الانتظار حتى يتماثل الشخص للشفاء قبل العودة إلى الأنشطة البدنية.
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، العوامل الرئيسية التي تزيد من حدوث الرجفان الاذيني. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي إكس أن العوامل الرئيسية التي تزيد من حدوث الرجفان الاذيني هو كبر السن فوق ٦٥،الضغط،السكري وضعف القلب.
أميرة خالد نصح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين مرضى الضغط بممارسة الرياضة الهوائية نظراً لما ثبت من فوائدها على التحكم في ضغط الدم . وقال النمر أن ممارسة الرياضة الهوائية كالمشي السريع ، والركض ، يفيد كثيراً في التحكم بالضغط على المدى البعيد ، مشيرا إلى أن تمارين المقاومة مثل رفع الأثقال فإن الأدله على فائدتها موجودة ولكنها أضعف من الرياضة الهوائية. وأضاف” ولذلك يمكن لمرضى الضغط ممارسة رفع الأثقال بالتدريج للمبتدئين “أثقال خفيفة”بالإتفاق مع الطبيب المعالج على الأوزان التي يمكنه رفعها مرتين في الأسبوع”.
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن خطورة ارتفاع نسبة السكر في الجسم. وقال النمر خلال حديثه في برنامج “بالعلم نبني”: “السكر مدمر للعقل والقلب إذا ارتفع، فالسكر الجلوكوز هو غذاء للدماغ وباقي أعضاء الجسم”. ونوه النمر بأنه إذا زاد السكر عن حده فإنه يتسبب في جلطات في الدماغ والقلب والفشل الكلوي. لذلك يجب إجراء فحوصات دورية وتحاليل منذ بداية سن 25 والمتابعة باستمرار. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/wPkrIIbLiNOem70A.mp4
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، على ضرورة اهتمام مرضى الضغط والسكري والتدخين بصحة أسنانهم ولثتهم. وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس» : “مرضى الضغط والسكري والتدخين يجب أن يهتموا بصحة الأسنان واللثة ونظافتها وعلاجها إذا كانت تحتاج العلاج” . وقد يكون مرض السكري واحد من العوامل التي قد تجعل المريض أكثر عرضةً للإصابة بمشاكل الفم والأسنان، ويرجع السبب في ذلك إلى أن ارتفاع السكر في الدم وعدم السيطرة عليه لفترات طويلة يضعف من قدرة الجسم المناعية، ويجعله غير قادرًا على مواجهة البكتيريا المسببة للالتهابات.
أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، من استخدام المستكا لتبخير المنزل كوسيلة لوقاية الأسرة من العدوى. وقال النمر عبر حسابها الرسمي بمنصة «إكس» : “تبخير البيت بالمستكا لا يمنع نقل العدوى إلى باقي أفراد الأسرة بل فائدته في إثارة جيوبهم الأنفية وجعلهم أكثر عرضة لإلتقاط المرض” . وفي وقت سابق، حذر النمر من مخاطر بخور اللبان والمستكا، موضحًا أنه يزيد من نوبات الربو الحادة ويسبب حساسية الصدر والجيوب الأنفية.
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، على أن النقاشات الحادة أثناء العمل قد تكون أحد العوامل المؤدية إلى زيادة خطر الإصابة بجلطات القلب. وقال النمر عبر حسابه بمنصة «إكس»: “النقاشات الحاة أثناء العمل من مسببات جلطة القلب خاصة في الفئات، عمر فوق ٥٠ سنة، يعاني السكري أو الضغط أو الكولسترول، مدخن، أنثى، حسّاس بطبعه، مريض قلب سابقاً ” . وفي سياق آخر، أشار النمر إلى أن ارتجاع المريء والعشاء الدسم المتأخر لا يفترقان، محذراً من العواقب الصحية لهذا التزامن. كما أوضح أن ارتفاع ضغط الدم المؤقت لدى الأشخاص المصابين بالقلق والتوتر لا يعني بالضرورة أنهم يعانون من مرض ضغط دم مزمن.
أميرة خالد وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، نصيحة إلى مرضي ارتفاع الكولسترول الضار من السيدات بشأن الحمل. وكتب النمر على حسابه بموقع إكس :”ارتفاع الكولسترول الضار لا يمنع المرأة من الحمل ولكن يجب أن تنسق مع طبيبها قبل الحمل في وضع خطة متفق عليها”. وكان خالد النمر، قد حذر في وقت سابق من إهمال تناول دواء الكولسترول بعد حدوث جلطة القلب. وأكد أن إهمال تناول دواء الكولسترول بعد حدوث جلطة القلب يزيد احتمالية حدوثها مرة أخرى 3X.
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أنه لا يوجد فرق في قوة القلب وقت الراحة بين ضخ 55% وضخ 70%، مشيرًا إلى أن كلا النسبتين تعتبران طبيعية. وأضاف الدكتور النمر أن قوة ضخ القلب تتغير وفقًا لشدة الجهد البدني الذي يبذله الشخص، حيث تزداد نسبة الضخ أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية أو المجهود البدني الكبير. وجاءت هذه التصريحات لتوضيح المفاهيم الخاطئة حول قياس قوة القلب، مؤكدًا أن النسب المذكورة تعكس أداءً طبيعيًا للقلب في حالة الراحة.
أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، من خطورة تراكم الدهون، خاصة في منطقة البطن، موضحًا بأنها تزيد من احتمالية الإصابة بالجلطات الدماغية والقلبية. وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس» : “تراكم الدهون في البطن (الكرش) تزيد احتمالية حدوث جلطات القلب والدماغ مستقبلًا” . ومن المعروف أن تراكم الدهون في أي مكان في الجسم غير مرغوب وخطير، لاسيما إذا تراكمت الدهون في جدران الشرايين، إذ أنها تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، والذي يمكن أن يؤدي إلى السكتة والنوبات القلبية.
شهد سموّ الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، وصاحب السمو الأمير حسنال إبراهيم عالم شاه، وصي عرش ولاية باهانج الماليزية، وسموّ الشيخ ذياب بن محمد بن زايد آل نهيان، نائب رئيس ديوان الرئاسة للشؤون التنموية وأسر الشهداء، رئيس مجلس الشؤون الإنسانية الدولية، توقيع اتفاقية تعاون بين صندوق محمد بن زايد للمحافظة على الكائنات الحية ومؤسسة إنغانغ لإدارة المناطق المحمية في ماليزيا لإنشاء أول محمية للنمور في جنوب شرق آسيا متخصصة في حماية النمر الملاوي المهدد بالانقراض والعديد من الأنواع الأخرى النادرة. وبموجب هذه الاتفاقية التي تم توقيعها على هامش فعاليات أسبوع أبوظبي للاستدامة، سيقدم صندوق محمد بن زايد للمحافظة على الكائنات الحية دعماً مالياً بقيمة 22 مليون دولار أمريكي إلى...
أميرة خالد وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، نصيحة لممارسي الرياضة. وقال خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: إذا كنت مصاباً بنزلة برد وكحة وحرارة فالأفضل لك عدم ممارسة الرياضة حتى تُشفى تماماً. وأكدت الدكتور خالد النمر، أن ذلك تفادياً لاحتمالية ارتفاع انزيمات القلب وضعف العضلة.
أميرة خالد نصح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، الازواج إذا كان طرفا منهم مريض بالقلب او الضغط او السكري او الكولسترول، بأن يرأف بالأخر المريض. وقال النمر، عبر تغريدة علي حسابه بمنصة إكس: “همسة في أذن كل زوج/زوجة، اذا كان الطرف الآخر مريضاً بالقلب او الضغط او السكري او الكولسترول فلتراعيه وترأف به وتتغاضى عن تقصيره في حقوقك تفضلاً منك ووفاءً للعشرة ورغبةً فيما عند الله”. وأشار إلي أن سيدة زوجها مريض ضغط وسكري وقلب رجع من الدوام مرهقاً جائعاً وعلى وجبة الغداء أكثرت عليه من الحَنّة والطلبات فسَدّت نفسه عن الأكل، وارتفع ضغطه الى ١٨٠ على١١٠ مع صداع شديد أتى به الى الطوارئ. وأضاف: “شيء مؤلم عندما يشتكي مريض من وجود شخص آخر منكد عليه حياته...
أميرة خالد نصح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ، بعدم استخدام الساعات الذكية مع الشباب الذين يعانون من القلق والتوتر . وكتب “النمر” على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: (الساعات الذكية) لا أنصح بها للشباب الذين يعانون القلق والتوتر لأنها بإنذاراتها المفاجئة المتكررة بزيارة أقرب مستشفى تزيد نوبات القلق لديهم. والساعات الذكية هي أحد المنتجات الهامة والعصرية التي تجمع بين الموضة والأناقة في هيكل واحد، ويمكننا تعريفها بأنها أجهزة تم استخدام التكنولوجيا في تصميمها ويتم ارتداؤها في المعصم كساعة يد. ولكنها مزودة بنظام محاكي لأنظمة الهواتف الذكية مع شاشة ذات حجم أكبر، كما أنها ليست مجرد ساعة يد تقليدية بل أنها تقوم بالكثير من الوظائف وتتمتع بخصائص عديدة تجعلها مفيدة.
أميرة خالد كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن خطورة استنشاق بخور الكبو، خاصة لمصابي التهاب الرئتين والربو وضعف عضلة القلب. وقال النمر خلال مداخلة له مع برنامج الراصد المذاع على قناة الإخبارية: “زارني اليوم مريض نُقل بالإسعاف بعد انتكاس حالته بسبب استنشاق بخور الكبو، وكان يعاني من التهاب الرئتين وضعف في القلب”. وتابع النمر : “أشخاص قالوا لهذا المريض إن أفضل شيء هو بخور الكبو، وعندما تتنفسه يقتل الفيروسات والبكتيريا”، لافتًا إلى أن هذا المريض أصيب بالسعال ونقص الأكسجين وتم نقله إلى المستشفى. ونوه النمر بأن المريض كان يمكن أن يصاب بهبوط شديد في الأكسجين ويتوقف قلبه، وإذا لم يصل إليه الإسعاف ويعطه الأكسجين والبخاخات، كان يمكن أن يتوفى. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ssstwitter.com_1736874426649.mp4
أميرة خالد كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ، عن معلومات خاطئة بشأن استخدام السدر والحناء في فصل الشتاء . وكتب “النمر” على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: الحناء والسدر ما يستخدم في الشتاء لأنه يسبب هواء في الرأس وإذا دخل هواء في الرأس تصير جلطة وهذه معلومة طبيه خاطئة . الحناء والسدر هما نباتان طبيعيان يستخدمان بشكل شائع في العناية بالجمال والشعر في العالم العربي ولكل منهما خصائصه وفوائده الفريدة. فالحناء معروفة بقدرتها على تلوين الشعر وفروة الرأس ، إضافة إلى خصائصها المغذية ، أما السدر يعتبر مكون تقليدي يستخدم لتنظيف الشعر وتقويته بدون تغيير لونه ويدخل في العديد من وصفات العناية الطبيعية.
أميرة خالد كشف خبير العقاقير الدكتور جابر القحطاني، عن فائدة مدهشة للبخور الجاوي في المنزل والمساجد . وقال القحطاني خلال لقاء له في أحد البرامج :” البخور الجاوي مطهر للبيت كانوا يبخرون فيه المساجد، ودخانه يقىّل أي جرثومة وأي فيروس”. وكان الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أوضح في وقتٍ سابق أن الدراسات كشفت 200 مادة مثيرة للقصبات الهوائية والربو بالبخور. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-249.mp4 اقرأ أيضًا : النمر : الدراسات كشفت 200 مادة مثيرة للربو والقصبات الهوائية بالبخور
أميرة خالد حذّر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، مرضى الربو من استخدام البخور، مؤكدًا أنه مثير قوي لحساسية الصدر . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” البخور يزيد من احتقان الحنجرة والقصبات الهوائية ونوبات الربو ويزيد إحتمالية تعرض الرئتين للالتهابات الفيروسية والبكتيرية.” وأشار إلى أن الدراسات كشفت 200 مادة مثيرة للقصبات الهوائية والربو بالبخور. ونصح النمر بتقليل استخدام البخور والفواحات العطرية في الأماكن العامة (المساجد/الأسواق) “قدر الإمكان” احترامًا لمن يعانون حساسية الصدر.
أميرة خالد كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ، عن أسباب تراكم السوائل في الرئتين. ووضح “النمر” عبر حسابه الشخصي عبر منصة إكس أن الأسباب هي: ١.تضيق الشرايين ٢.عدم التحكم بالضغط ٣.تضيق الصمامات ٤.ضعف عضلة القلب ٥.الرجفان الاذيني غير المتحكم به. وتراكم السوائل في الرئتين يسبب حالة مرضية تعرف بالوذمة الرئوية حيث تتجمع هذه السوائل في الأكياس الهوائية العديدة الموجودة في الرئتين، ما يُصعّب من عملية التنفس.
أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، من مفهوم خاطئ يعتقده مرضى الضغط بشأن السفر. وقال النمر إن اعتقاد البعض بأن السفر علاج للضغط ولا يتطلب منهم تناول العلاج مفهوم خاطئ، مضيفا أن المريض يحتاج لعلاج الضغط يومياً سواءً كان مسافراً أو مُنْثَبِراً. ولفت إلى أن هناك مرضى للضغط يعانون من انخفاض الضغط الشديد بعد رياضتهم اليومية بحيث يدوخ بعضهم أو يغمى عليه وهذا قد يحدث بعد 10دقائق وقد يحدث بعد ساعات من التمرين. ونصح أستاذ أمراض القلب هؤلاء المرضى بأن يناقشوا طبيبهم للفحوصات والعلاج المناسب. إقرأ أيضا: النمر: مرضى ضغط الدم يحتاج التدفئة واللبس المناسب في الشتاء
أميرة خالد أجاب الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، علي سؤال هل يحتاج مرضى ضغط الدم الى زيادة جرعة العلاج في الشتاء اذا كان البرد شديد؟ وقال النمر، عبر حسابه علي منصة إكس: “لا، بل الى التدفئة واللبس المناسب للشتاء وشرب المشروبات الساخنة وشرب الماء الكافي”. وأشار ألي أنه يجب الابتعاد عن الخروج اذا كانت درجة الحرارة الخارجية تحت ١٠، فإذا ارتفعت بعد ذلك كله قياسات الضغط فيناقشها مع طبيبه لتعديل الجرعة.
المناطق_الرياضحذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، من الاعتماد على برامج الذكاء الاصطناعي مثل “شات جي بي تي” للحصول على نصائح طبية، مؤكداً أنها ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص.وأشار الدكتور النمر إلى حالة أحد المرضى الذي اعتمد على نصائح طبية من أحد برامج الذكاء الاصطناعي بناءً على نتائج تحاليله، مما أدى إلى تفاقم حالته الصحية. وأضاف: “الذكاء الاصطناعي أداة تقنية متقدمة، لكنه غير قادر على الفحص السريري، التشخيص الدقيق، أو صرف العلاج المناسب بناءً على حالة كل مريض.”أخبار قد تهمك ضمك يهزم الرائد بثنائية في دوري روشن 10 يناير 2025 - 8:13 مساءً الخلود يهزم الاتفاق بثلاثية في دوري روشن 10 يناير 2025 - 7:59 مساءًوشدد على أهمية استشارة الأطباء المؤهلين عند وجود أي أعراض مرضية أو الحاجة إلى...
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، طريقة استخدام الأسبرين الصحيحة. وقال النمر من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “ليس هناك فائدة من تناول الأسبرين مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع”. وتابع الطبيب: إما أنك تحتاجه فتتناوله يوميًا أو أنك لا تحتاجه نهائيًا.
المناطق_متابعاتأكد الدكتور خالد النمر، أن هناك خطأ شائعًا بين بعض القراء في قراءة كلمة “الضالين” في سورة الفاتحة.حيث يبالغ البعض في مد الألف لتصل إلى عشر حركات، وهو أمر غير صحيح وفق أحكام التجويد.أخبار قد تهمك استشاري: استخدام المراهقين وسائل التواصل لأكثر من 3 ساعات يومياً يرفع خطر القلق والاكتئاب بنسبة 60% 26 ديسمبر 2024 - 1:42 مساءً استشاري: الذكاء الاصطناعي سلاح ذو حدين في الطب والرعاية الصحية.. وأثبت تفوقه في عدد من المجالات 25 ديسمبر 2024 - 1:04 مساءًوأوضح الدكتور النمر أن المد الصحيح في كلمة “الضالين” هو بمقدار ست حركات فقط، أي بمقدار “يا موسى”.وشدد على أن المبالغة في المد لا تُعتبر من التجويد الصحيح، مشيرًا إلى أن الإمام السخاوي رحمه الله قال في النونية: “لَا تَحْسِـــــبِ التَّجْوِيـــــدَ...
المناطق_متابعاتأوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تورم القدمين يمكن أن يكون مؤشرًا على مشاكل صحية متنوعة تتطلب الاهتمام الطبي.وفي تغريدة عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس، ذكر النمر أن الأسباب الشائعة لهذه الحالة تشمل قصور القلب، وقصور الكلى، وتليف الكبد، بالإضافة إلى الآثار الجانبية لبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، ودوالي الساقين.أخبار قد تهمك “خالد النمر” يوضح معايير اختيار جهاز مراقبة ضغط الدم المناسب 14 ديسمبر 2024 - 10:46 صباحًا استشاري: الرجفان الأذيني نوع من عدم انتظام ضربات القلب يصيب كبار السن بنسبة 10% 12 ديسمبر 2024 - 1:57 مساءًوشدد النمر على ضرورة استشارة الطبيب عند ظهور التورم لتحديد السبب وعلاجه بشكل مبكر، لتجنب مضاعفات قد تكون خطيرة.ويُعد تورم القدمين عرضًا شائعًا يحدث نتيجة تراكم السوائل في أنسجة...
قدم الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصائح مهمة للراغبين في شراء جهاز مراقبة ضغط الدم لضمان دقة القياس وملاءمته لحالة المستخدم. وأوضح الدكتور النمر أن اختيار الجهاز المناسب يعتمد على عدة معايير أساسية، تهدف إلى تحقيق أقصى درجات الدقة والاعتمادية. وأشار النمر إلى النقاط التالية التي يجب مراعاتها:أخبار قد تهمك استشاري: الرجفان الأذيني نوع من عدم انتظام ضربات القلب يصيب كبار السن بنسبة 10% 12 ديسمبر 2024 - 1:57 مساءً 1. الاعتماد الدولي: ضرورة أن يكون الجهاز معتمداً من هيئات دولية مثل ISO 81060-2، أو AAMI، أو ESH لضمان جودة التصنيع ودقة النتائج. 2. ضمان الإصلاح: يفضل اختيار جهاز يتمتع بضمان إصلاح لمدة لا تقل عن خمس سنوات. 3. وجود وكيل معتمد: التأكد من وجود وكيل معتمد في المملكة العربية السعودية...
خاص خطفت الفنانة إلهام علي وزوجها خالد صقر الأنظار خلال افتتاح مهرجان البحر الأحمر السينمائي الذي انطلق مساء أمس الخميس تحت شعار “للسينما بيت جديد”. وظهرت إلهام علي برفقة زوجها والفنان عبدالمحسن النمر الذي استأذن من زوجها ليمدحها قائلاً:” إيش هالأناقة” فيقوم الأخير بسحبه ضاحكًا . وتضمن حفل افتتاح المهرجان العرض العالمي الأول لفيلم “ضي”، وهو إنتاج سعودي مصري مشترك يروي قصة مراهق نوبي (ألبينو) يبلغ من العمر 11 عامًا ويمتلك صوتا عذبا. تدور أحداث الفيلم حول رحلته المليئة بالتحديات، حيث يسافر برفقة عائلته من أسوان إلى القاهرة لتحقيق حلمه بالمشاركة في برنامج “ذا فويس كيدز”. ويحتفي مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي بعرض أفضل إنتاجات السينما العربية والعالمية في مدينة جدة؛ عروس البحر الأحمر. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/12/فيديو-طولي-89.mp4
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن أبرز أسباب الكوابيس والأحلام المزعجة. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” بعض أدوية الضغط والقلب من أعراضها الجانبية أنها تسبب كوابيس وأحلام مزعجة”، لافتًا أنه إذا تم تغيير العلاج تختفي تلك الأحلام. وكان النمر حذّر في وقتٍ سابق من التهاب الرئه الحاد، مؤكدًا أنه من أخطر مضاعفات الشتاء على كبار السن.
أميرة خالد حسم استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، الجدل المثار حول إضافة الليمون على مرقة اللحم. وقال النمر فى تغريدة على حسابه الرسمي على منصة أكس: “اعتقاد خاطئ إضافة الليمون على مرقة اللحم يزيل الدهون منها”. وأضاف: “الصحيح الليمون يساعد على تنظيف اليد من الدهون لكن لا يزيلها من الطعام”.
أميرة خالد علق استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر على أحد التصرفات الخاطئة التي يقوم بها بعض الأشخاص عند شعورهم بصداع في العمل. وكتب عبر حسابه الرسمي على موقع أكس: “شايلة معها إبرة صغيرة في شنطتها، إذا أحست بصداع في العمل وخزت أصابعها العشرة ليخرج الدم الفاسد، وهذا تصرف خاطئ.” وأضاف النمر: “الصحيح، غالبية صداع العمل توتري، لكن يجب المرور على أقرب طبيب للتشخيص والعلاج.”
أميرة خالد حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من التهاب الرئه الحاد، مؤكدًا أنه من أخطر مضاعفات الشتاء على كبار السن. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن الفئة الأكثر عرضة من الالتهاب الحاد، هم:” كبار السن، مرضى السكري، مرضى التهاب القصبات المزمن، المدخنين، إلى جانب مرضى القصور الكلوي ومن يتناولون أدوية مثبطة للمناعة.” وكان النمر حذّر في وقتٍ سابق من زيادة الوزن في فصل الشتاء، قائلاً:” حاول قدر الإمكان ألاّ يزداد وزنك خلال فترة الشتاء، واستمر في الرياضة ومراقبة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا.”
أميرة خالد حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر مرضى الضغط من فصل الشتاء . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” أن فصل الشتاء يرتفع فيه الضغط .” وأوضح النمر أن المشي سريعًا يوميًا لمدة نصف ساعة يعتبر علاج نهائي للضغط. وكان النمر أكد في وقتٍ سابق أن 60 % من مرضى الضغط في المملكة لا يعلمون أن لديهم الضغط .
أميرة خالد قدم استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي الدكتور خالد النمر ، نصيحة لمن يعاني من حالات معينة من أمراض القلب أن يأخذ حذره من الكوليسترول . وكتب النمر من خلال صفحته الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي إكس ” لايسمح أبداً لمن أصيب بجلطة سابقة في القلب أو وضِعت له دعامات في الشرايين التاجية أن يكون كلستروله الضار LDL فوق ٥٥ ملج/دسل” . وأوضح النمر سابقاً أن علاجات الكوليسترول تقلل تأثير ذلك التضييق على الشريان؛ بحيث لا يكون عُرضة للجلطة الحادة مستقبلًا.
أميرة خالد قال استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، إن 60% من الضغط بالمملكة لا يعلمون أن لديهم ضغط. وأضاف النمر أن مرض الضغط ليس له أعراض في الغالب، لذا يجب قياس الضغط مرة واحدة كل 3 سنوات بعد عمر 20 سنة للشخص السليم. وكان النمر قد أكد في وقت سابق أنه ليس من الصحيح منح مريض الضغط علاجاً يأخذه وقت الحاجة فقط. ولفت إلى أنه من الخطأ أن يعطي الطبيبُ مريضَ ضغطٍ علاجاً يأخذه عند اللزوم فقط بشكلٍ مستمرٍ؛ لأنه بتلك الطريقة لن يتحكم في متوسط الضغط.
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن عشبة الأشواغاندا من الأعشاب المعروفة بخصائصها العلاجية، لكنها تتعارض مع أدوية وحالات طبية شائعة . وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس» : “عشبة الأشوغاندا تتعارض مع أدوية وحالات طبية كثيرة، فمثلاً، تزيد هبوط الضغط فيمن يتناول أدوية ضغط” . وأضاف : تزيد نشاط الأمراض المناعية مثل الذئبة والغدة الدرقية، كما تزيد تأثير هرمون الغدة الدرقية الثايروكسين” . وطالب من يتناولها بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة الأشوغاندا، ومناقشته في أضرارها وفعاليتها .
أميرة خالد قدم استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، تصحيحاً لمفهوم خاطئ وشائع عن علاقة رمال النفود بسحب الكهرباء من الجسم. و قال النمر خلال حديثه بقناة SBC”بالطبع المشي مفيد صحياً ورياضياً، ولكن لا يحسن المزاج ولايعالج أمراض القلب ، فهذه كلها مفاهيم صينية قديمة ، لا أساس لها من الصحة ” . وأكد النمر أن ما يُتداول عن ارتباط أعضاء الجسم بمناطق باطن القدم غير صحيح ، مؤكداً بأن الدفن في الرمال الحارة أو النفود لا يحمل أي فوائد طبية مثبتة علميًا . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1732742426409.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1732742104553.mp4
أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، من إيقاف تناول الأدوية مثل الأسبرين والبلافكس بعد تركيب الدعامة الشريانية، خاصة في السنة الأولى بعد الإجراء. وقال النمر عبر حسابه على موقع اكس أن التوقف عن تناول هذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشريان بسبب تكون خثرة دموية، مما يزيد من خطر حدوث جلطة قلبية ثانية. وأشار إلى أن العديد من المرضى يخطئون في تناول الأسبرين مرة واحدة أسبوعيًا للوقاية من أمراض القلب، مؤكدًا أن الأسبرين يجب أن يُؤخذ يوميًا في الحالات التي تنطبق عليها الشروط الطبية الخاصة، لضمان استمرارية الحماية من التجلطات الدموية. ونبه النمر إلى أهمية الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب بعد تركيب الدعامات الشريانية، وعدم تعديل الجرعات أو التوقف عن الأدوية إلا بعد استشارة طبية....
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، مفهوم خاطئ حول المشي على رمال النفود، مؤكدًا أنها لا تسحب الكهرباء من الجسم. وأشار النمر على حسابه على منصة إكس قائلًا: “مفهوم خاطيء وشائع أن المشي على رمال النفود يسحب الكهرباء من الجسم والصحيح، استمتع بالنفود ورمالها لكن لاتدّعي أن لها فوائد طبية”. وتعد صحراء النفود أحد أقاليم نجد ذات الشهرة الواسعة، والتي تمتاز بمناظرها الخلابة، حيث تميز بالكثبان الرميلة ذات اللون الأحمر.
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، أن الزنجبيل ليس من الأعشاب التي ترفع ضغط الدم كما يعتقد البعض، بل بالعكس، هو يساهم في خفض الضغط بشكل طفيف. وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس أن الشعور بالحرارة الذي يحدث بعد تناول الزنجبيل يرجع إلى توسع الأوعية الدموية الطرفية، مما يساعد في تحسين تدفق الدم وزيادة الشعور بالدفء، وهو ما يجعله مشروبًا مفضلًا في فصل الشتاء. وأضاف النمر أن الزنجبيل آمن لمرضى القلب الذين يتناولون أدوية مسيلات الدم، ولكن بشرط ألا يتجاوز معدل استهلاكهم له أكثر من جرام واحد يوميًا، حيث إن الجرعات الكبيرة قد تؤثر على فعالية الأدوية المسيلة للدم.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قام خالد النمر رئيس مركز ومدينة أشمون بمحافظة المنوفية، اليوم الإثنين، يرافقه خالد صقر رئيس الوحدة المحلية بسبك الأحد، بمتابعة أعمال وضع طبقة السن والأساس وفردها بطريق 100 (أشمون - محله سبك - أبو رقبه - شعشاع)، وذلك تمهيدًا للبدء في أعمال الرصف خلال الفترة المقبلة.وأشار النمر بأنه سوف يتم رصف هذا الطريق بداية من كوبري القنطرة البيضاء وحتي مستشفي العربي بطول حوالي 4كم كمرحلة أولى ،والذي يتم تنفيذه بواسطة الهيئة العامة للطرق والكباري بالمنوفية وشركة الصواف الشركة المنفذه للأعمال.من جانبه، أكد النمر أن مركز أشمون يشهد طفرة كبيرة في مجال مشروعات البنية التحتية لقطاع الطرق بإعتبارة قطاع حيوي وأحد عوامل دفع عملية التنمية المستدامة للنهوض بمستوي الخدمات المقدمة لأهالي مركز أشمون.
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن أفضل برنامج حمية لخفض الكوليسترول الضار. وأوضح النمر في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” أن الابتعاد عن الشحوم الحيوانية(مثل شحم الخروف وشحم السنام)، مهم لخفض الكوليسترول الضار ، وكذلك التركيز على صدور الدجاج والأسماك.” و أشار إلى أن التركيز على الخضروات والفواكة يومياً خمس حصص، أيضًا يساعد في خفض الكوليسترول، إلى جانب الابتعاد نهائيا عن أكل المطاعم والجنك فود، والرياضة اليومية ٣٠ دقيقة على الأقل.” وأضاف:” المكملات الغذائية مثل البيرغموت ورز الخميرة الحمراء، الابتعاد عن الزعل والتوتر قدر الإمكان.”
قال استشاري أمراض القلب د. خالد النمر، إن الساعات الذكية ليست دقيقة في قياس الضغط والطريقة التقليدية هي الأنسب في تشخيص حالات الضغط. وأضاف في تصريحات للإخبارية، أن الطريقة التقليدية في تشخيص حالات الضغط هي الطريقة الصحيحة.أخبار قد تهمك فواز العنزي: المشي 4000 خطوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب(فيديو) 4 أكتوبر 2024 - 9:42 صباحًا خالد النمر يحذر مرضى ضعف عضلة القلب من هذه الأدوية 14 أبريل 2024 - 1:15 مساءً وتتمتع الساعة الذكية بالتنقية التي تمكنها من قياس ضغط الدم لمن يرتديها باستخدام وظيفة تسمى تحليل موجة النبض التي تشغل مستشعر معدل ضربات القلب.
أميرة خالد حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، الأمهات من تبخير المنزل” بلبان الذكر”، مؤكدًا أنه لا يقتل الفيروسات . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” معلومة تبخير البيت بلبان الذكر؛ لأنه يقتل الفيروسات خاطئة والأخطر منها أن يكون هناك أطفال بالغين عندهم حساسية في الصدر فتثير عليهم أزمة الربو.” وكان النمر نصح كبار السن وخاصة مرضى السكري والضغط الذين ينوون رياضة المشي بين الجبال وتسلقها أن يقوموا بفحص القلب قبل الدخول في تلك الرياضة للتأكد من سلامة الشرايين وكفاءتها.
أميرة خالد حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من تناول حبوب الفياجرا. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” ليس كل قلب يتحمل تناول الفياجرا/السيالس أو ما يكافئها، توقعوا .” وأوضح النمر أن الفياجرا مخصصة لمرضى معينين وذلك يكون تحت إشراف الأطباء .
أميرة خالد حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من التعرض لنوبة الغضب الشديد . وقال النمر عبر حسابه على منصة إكس:” نوبة الغضب تزيد من خطر الإصابة بجلطة القلب في الساعتين التاليتين للنوبة بمقدار 8.5 أضعاف مقارنة بمن لايغضب.” وأكد على حديث النمر أحد المتابعين قائلاً:” لي كم أسبوع قلبي تعبان وأي اجهاد أو زعل أو توتر أحسه بيوقف حتى الكلام ماعاد أقدر أتكلم نفسي ينقطع ونغزات وضيق تنفس والله يستر.
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن 5 مكملات غذائية لحياة أطول. وكتب “النمر” عبر حسابه الرسمي على منصة إكس “المكملات الغذائية لحياة أطول بإذن الله، أكل منوع كثير الخضروات “قليل” الملح وقليل الشحوم واللحوم، والرياضة اليومية، والنوم الكافي، والبعد عن التوتر والانفعال المتكرر، ومتابعة الطبيب باستمرار وعدم مقاطعته.”
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة