النمر يحذر من حركة اليد : لا تنشط القلب

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۱۲ دقیقة

النمر: النوم على البطن باستمرار يسبب صداعا مستمرا وألما في الكتفين

أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من النوم، لما له من أضرار علي صحة الجسم. وقال النمر في تغريدة نشرها علي حسابه بمنصة اكس: “النوم على البطن باستمرار قد يؤدي إلى ضغط على أعصاب الرقبة والفقرات، مما يسبب صداعا مستمرا وألما في الكتفين”. كما حذر النمر من النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة، لأنه يسبب ارتجاع المريء والكوابيس. اقرأ أيضا: النمر: النوم بعد وجبة العشاء يسبب الكوابيس وارتجاع المرئ

صحیفة صدىقبل ۲ ساعة

5 خطوات تساعد على تعديل أوقات النوم بعد رمضان

أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عن خمس خطوات تساعد على تعديل أوقات النوم بعد رمضان. وأوضح الدكتور خالد النمر، أن هذه الخطوات تتمثل في تأخير وقت النوم أسهل من تقديمه، فأخِرّ وقت نومك كل يوم ساعتين حتى تصل للوقت المناسب، وتجنب القهوة والشاهي ٤ ساعات قبل النوم. وأضاف: ابتعد عن الاجهزة الذكية والإضاءة في غرفة النوم، تناول عشاء خفيف ٣ ساعات قبل النوم، استخدام الميلاتونين في البداية لتحفيز النوم.

لجریدة عمانقبل ۳ ساعة

تجار ومستهلكون : العيد محطة تنشط الاقتصاد وتغيّر أنماط الإنفاق

تعد المناسبات الدينية والاجتماعية، وعلى رأسها الأعياد، من المحطات الاقتصادية المهمة التي تترك أثرًا ملحوظًا في حركة الأسواق وأنماط الاستهلاك، وتكشف هذه المواسم عن تحولات في سلوك المستهلكين، حيث تتداخل العادات والتقاليد مع العوامل الاقتصادية والتكنولوجية الحديثة، مما يشكل ظاهرة استهلاكية جديرة بالدراسة والتحليل.إذ تشهد الأسواق انتعاشًا ملحوظًا خلال موسم الأعياد لا سيما في قطاع الشركات الصغيرة والمتوسطة التي تعتمد على هذه الفترات لتعزيز مبيعاتها وزيادة أرباحها، ولا يقتصر التأثير على الأسواق التقليدية، بل يمتد إلى منصات التجارة الإلكترونية التي أصبحت خيارًا رئيسيًا لكثير من المستهلكين.واستطلعت عمان آراء عدد من...

صحیفة صدىقبل ۱۰ ساعة

عبارات غير لائقة اجتماعياً أثناء المعايدة

الرياض كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عن عبارات غير لائقة اجتماعياً أثناء المعايدة. وقال الدكتور خالد النمر، أن هذه العبارات تتضمن: سمنت !/ نحفت؟ شكلك تعبان..وش فيك !؟.. وين الناس؟”. وأضاف: “سبحان من يبعث من في القبور ؟(سمعتها اليوم على باله مزحه) لقيت وظيفة؟ تزوجت ؟/جاك عيال؟ ياخي وش القطاعة لا تتصل ولا تسأل؟”.

صحیفة صدىقبل ۱۲ ساعة

النمر: الملح الزائد في الطعام قد يؤدي إلى احتباس السوائل وتورم القدمين

أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من الإفراط في تناول ملح الطعام خاصة عند مرضى الضغط وكبار السن. وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس :”الملح الزائد في الطعام قد يؤدي إلى احتباس السوائل وتورم القدمين خاصةً في مرضى الضغط وكبار السن ومرضى قصور عضلة القلب”٠ ‏وأضاف” لايزيد تناول ملح الطعام عن 5 جرام (تقريباً نصف ملعقة شاهي صغيرة) في اليوم الواحد”٠

صحیفة صدىقبل ۲۲ ساعة

النمر: النوم بعد وجبة العشاء يسبب الكوابيس وارتجاع المرئ

أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة. وأشار النمر إلى أن النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة يتسبب في ارتجاع المرئ والكوابيس. وقال النمر عبر حسابه على موقع اكس:”يجب أن يكون هناك فاصل زمني بين وجبة العشاء ووقت النوم ٣ ساعات على الأقل لمنع ارتجاع المريء والكوابيس والنوم المتقطع”٠

سوالیفقبل ۲ یوم

الأحد .. أجواء ربيعية لطيفة نهاراً وباردة نسبيا الى باردة ليلاً

#سواليف يطرأ انخفاض طفيف على درجات #الحرارة، وتكون #الأجواء_لطيفة في معظم المناطق ودافئة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور بعض #الغيوم المتفرقة. وتكون #الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانًا. أما ليلًا، فيسود #طقس_بارد نسبيًا. نهاراًتكون درجات الحرارة أعلى من المعدل بحدود درجتين مئويتين. وتكون الأجواء غائمة جزئياً ولطيفة بوجه عام مقالات ذات صلة البيئة تحذر الاردنيين : الحبس وغرامات تصل إلى ألف دينار عقوبة رمي النفايات 2025/03/29 وتتأثر أجزاء من شرق المملكة بأحوال جوية غير مستقرة، لذا تهطل #زخات من #الأمطار بمشيئة الله، قد...

صدى البلدقبل ۲ یوم

جمال شعبان يحذر الشباب من أفعال خطيرة ليلة العيد.. فيديو

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن القهوة مفيدة للقلب، ولا تضر الكبد، ولا تضر المخ، ولا القلب، ولكن لها فوائد كثيرة، وتقي من السرطان والزهايمر.جمال شعبان: مساعدة الفقراء تزيد هرمونات السعادة وتقوي القلبلازم تنام 5 ساعات ليلا لتجنب الجلطات.. جمال شعبان يحذر| فيديواحذروا هذه الأشياء لتجنب مشكلات القلب للأطفال.. جمال شعبان يوضحجمال شعبان: عمليات القلب انخفضت بعد اكتشاف القسطرةوأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج طبيب القلوب أن القهوة من المشروبات المميزة، ولكن هناك مشروبات تضر الجسم ولذلك نحذر المواطنين والشباب منها.وأشار إلى أن هناك...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر: أدوية القلب لا يمكن تقسيمها لضمان سلامتها وفعاليتها

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر أن هناك بعض أدوية القلب التي لا يمكن تقسيمها إلى نصفين، نظرًا لتأثير ذلك على فعاليتها وسلامة استخدامها. وأوضح عبر حسابه على منصة إكس، أن تقسيم بعض الأدوية قد يؤدي إلى تقليل كفاءتها العلاجية أو زيادة خطر الآثار الجانبية، مما يستدعي استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل الإقدام على هذه الخطوة. وتشمل هذه الأدوية الأقراص المغلفة، مثل الأسبرين المغلف (EC Aspirin)، والتي يتم تصميمها بغطاء خاص لحماية المعدة من التهيج. كما أن أدوية الإطلاق المستمر، مثل Diltiazem SR، تعتمد على آلية إفراز تدريجي للمادة الفعالة،...

شفق نیوزقبل ۳ یوم

احتراف أول لاعبة عراقية بـكرة اليد

النمر يحذر من حركة اليد : لا تنشط القلب

احتراف أول لاعبة عراقية بـكرة اليد

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار