النمر يوضح أسباب آلام الصدر عند المدخنين

لمرضى التهاب المفاصل .. احذروا هذه الأطعمة في رمضان

منتجات الألبان
فقد أثبتت الدراسات أن منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والقشدة من العناصر الأساسية في فصل الشتاء ولكنها في نفس الوقت تؤدي إلى مشاكل بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية المفاصل، ولذلك يؤكد الخبراء دائما إن منتجات الألبان تؤدي إلى حساسية الكازين لدى العديد من الأشخاص، مما يؤدي إلى الالتهاب وتفاقم أعراض آلام المفاصل ولابد من الابتعاد عنها او التقليل من تناولها .

المشروبات السكرية
يؤكد الأطباء إن السكر يؤدي إلى تفاقم آلام المفاصل مع مرور الوقت كما يساهم في الشعور بالتعب، مما يجعل من الصعب عليك البقاء نشيطًا.

اللحوم المصنعة

اللحوم المصنعة مثل النقانق والسلامي لها مذاق جيد ولكنها أيضًا مليئة بالمنتجات النهائية المتقدمة للسكر والمواد الحافظة مثل تتشكل هذه عندما تضاف البروتينات أو الدهون إلى السكر أثناء الطهي ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي والالتهاب.

لذلك من المهم تقليل تناول اللحوم المصنعة، مما يقلل من علامات الالتهاب في الجسم.

الأطعمة المقلية :

يعشق الكثير منا تناول الأطعمة المقلية ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون المتحولة غير الصحية، مما يؤدي إلى الالتهاب، وبالتالي تزيد من آلام المفاصل كما تزداد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۵ ساعة

النمر يحدد شروط مهمة للسحور

أميرة خالد حد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، شروط مهمة للسحور. وأوضح الدكتور خالد النمر، أنه يجب أن يكون السحور خالي من المخللات، خالي من الموالح، خالي من السكريات. وأشار إلى أن ذلك بالإضافة إلى عدم النوم بعده مباشرة، وأن يكون غنياً بالبروتينات والألياف والألبان.

صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة

النمر:شرب العصائر المحلاة على الفطور يرفع السكر بسرعة

أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من تناول العصائر المحلاة على الإفطار في شهر رمضان . وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس :” شرب العصائر المحلاة على الفطور يرفع السكر بسرعة ثم يجعلك تشعر بالخمول والجوع بشكل أسرع .استبدلها بالماء أو الزبادي”٠ اقرأ أيضاً النمر يكشف عن 3 أشياء يحتاج إليها قلبك في رمضان

الأسبوعقبل ۱۹ ساعة

ما أسباب فشل نخاع العظام؟.. حسام موافي يوضح.. «فيديو»

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، أن فشل نخاع العظام يعد مرضا غير منتشر لكنه ليس بالقليل، موضحا أن نخاع العظام هو العمود الأساسي الموجود في منتصف العظم والمسؤول عن إنتاج خلايا الدم. وقال الدكتور حسام موافي خلال تقديم برنامجه «ربي زدني علمًا» على قناة صدى البلد، إن فشل نخاع العظام قد يصيب كرات الدم الحمراء أو البيضاء أو الصفائح الدموية، مشيرا إلى أن الحالات الأكثر شيوعًا لهذا المرض تكون في إصابة نوعين من هذه الخلايا معًا. وأضاف أن من أسباب فشل نخاع العظام لدى البالغين هو...

صدى البلدقبل ۲۱ ساعة

لمرضى التهاب المفاصل .. احذروا هذه الأطعمة في رمضان

يخشى مرضى التهاب المفاصل من تناول أطعمة خلال شهر رمضان تزيد من آلامهم خصوصًا وأن علاج هذا المرض ليس سهلا على الإطلاق وقد كشف موقع هيلثي في تقرير سابق عن قائمة أطعمة يجب تنجنبها للتقليل من ألآم المفاصل ومنها :منتجات الألبانفقد أثبتت الدراسات أن منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والقشدة من العناصر الأساسية في فصل الشتاء ولكنها في نفس الوقت تؤدي إلى مشاكل بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية المفاصل، ولذلك يؤكد الخبراء دائما إن منتجات الألبان تؤدي إلى حساسية الكازين لدى العديد من الأشخاص، مما يؤدي إلى الالتهاب وتفاقم...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر يكشف عن 3 أشياء يحتاج إليها قلبك في رمضان

أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن قلب الإنسان يحتاج ٣ أشياء في رمضان. وأوضح الدكتور خالد النمر، أن تلك الأشياء تتمثل في: وجبات خفيفة متوازنة، شرب ماء موزع بذكاء، النوم الكافي. وأشار إلى أن علمياً: صيامك يساعد في تحسين مزاجك؛ فهو يحفز انتاج مادة BDNF التي تساهم في تنشيط الذاكرة ومحاربة الاكتئاب.

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

كنيسة مار كوركيس في برطلة بالعراق تستذكر آلام يسوع

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بحضور رئيس أساقفة الموصل وتوابعها للسريان الكاثوليك، المطران مار بندكتوس يونان حنو، راعي الأبرشية الجزيل الاحترام، استذكرت كنيسة مار كوركيس في برطلي بالعراق عصر اليوم الجمعة، آلا المسيح، حيث أقامت رتبة درب الصليب، التي ترأسها الأب الدكتور الخوأسقف بهنام بينوكا، يعاونه عدد من الشمامسة، وبحضور جمع غفير من المؤمنين.كل يوم جمعة خلال فترة الصوم الكبير، تقام رياضة درب الصليب في الكنيسة، وتهدف هذه المناسبة إلى مرافقة يسوع في طريق آلامه، عبر وقفات وتأملات مستنبطة من الإنجيل المقدس، في جو من العبادة والتضرع.

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

النمر يحذر: دواء شائع للضغط قد يسبب كحة مزعجة ليلاً

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن بعض أدوية ضغط الدم من مجموعة مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEI) قد تؤدي إلى الكحة الجافة لدى بعض المرضى. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»، أن هذه الحالة تظهر لدى حوالي 20% ممن يتناولون هذه الأدوية، وتكون أكثر شيوعًا بين النساء مقارنةً بالرجال، خاصة خلال ساعات الليل. كما أشار إلى أن الحل يكمن في تغيير الدواء إلى مجموعة أخرى مثل مضادات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARB)، مما يؤدي إلى اختفاء الأعراض خلال أربعة أيام في الغالب، لكن في بعض...

الأسبوعقبل ۳ یوم

الشيخ خالد الجندي يوضح الفرق بين الهَدْي و الهُدَى في القرآن

أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، أن هناك فرقًا كبيرًا بين كلمتي الهَدْي والهُدَى في اللغة والقرآن. وأوضح عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، خلال حلقة برنامج لعلهم يفقهون، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، أن الهُدَى هو ما يستفيد منه الإنسان في الاسترشاد إلى طريق الحق، مثل قولنا هدي النبي ﷺ أي تعاليمه وسنته، وهو أيضًا الثبات على الطريق المستقيم، كما ورد في قوله تعالى: فمن اتبع هداي فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون. وأردف، أن الهَدْي، فهو ما يُهدى إلى البيت الحرام، مثل الأنعام التي تُذبح...

صدى البلدقبل ۳ یوم

خالد الجندي يوضح الفرق بين الهَدْي والهُدَى في القرآن

أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، أن هناك فرقًا كبيرًا بين كلمتي الهَدْي والهُدَى في اللغة والقرآن. وأوضح عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، خلال حلقة برنامج لعلهم يفقهون، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، أن الهُدَى هو ما يستفيد منه الإنسان في الاسترشاد إلى طريق الحق، مثل قولنا هدي النبي ﷺ أي تعاليمه وسنته، وهو أيضًا الثبات على الطريق المستقيم، كما ورد في قوله تعالى: فمن اتبع هداي فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون. حكم صلاة الشفع والوتر 3 ركعات بتشهد واحد.. أمين الإفتاء يوضححكم إفطار لاعبي...

صدى البلدقبل ۳ یوم

الشيخ خالد الجندي يوضح الإعجاز القرآني فى قوله: وَادْخُلُوا الْبَابَ سُجَّدًا

أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، أن بعض آيات القرآن الكريم تحتاج إلى تأويل يتناسب مع سياقها ومعناها، موضحًا أن هذا ضروري لفهم النصوص القرآنية بشكل صحيح، خاصة لغير المتخصصين. وأشار الجندي إلى قوله تعالى: وَادْخُلُوا الْبَابَ سُجَّدًا، موضحًا أن الفهم الظاهري للنص قد يكون صعبًا، إذ لا يمكن للإنسان أن يدخل ساجدًا فعليًا، لكنه يمكن أن يدخل راكعًا، لأن الركوع يسمح بالحركة، على عكس السجود. حكم إفطار لاعبي الكرة من أجل المباريات الهامة.. كفارة أم صيام اليوم؟واستدل الجندي بما فعله الصحابي أبو بكر العجلاني عندما دخل...

النمر يوضح أسباب آلام الصدر عند المدخنين

لمرضى التهاب المفاصل .. احذروا هذه الأطعمة في رمضان

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار