استشاري ينصح المعتمرين من كبار السن والمرضي بارتداء الكمامة

النمر يوضح فوائد الرياضة الهوائية لمرضى الضغط

نصح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين مرضى الضغط بممارسة الرياضة الهوائية نظراً لما ثبت من فوائدها على التحكم في ضغط الدم .

وقال النمر أن ممارسة الرياضة الهوائية كالمشي السريع ، والركض ، يفيد كثيراً في التحكم بالضغط على المدى البعيد ، مشيرا إلى أن تمارين المقاومة مثل رفع الأثقال فإن الأدله على فائدتها موجودة ولكنها أضعف من الرياضة الهوائية.

وأضاف” ولذلك يمكن لمرضى الضغط ممارسة رفع الأثقال بالتدريج للمبتدئين “أثقال خفيفة”بالإتفاق مع الطبيب المعالج على الأوزان التي يمكنه رفعها مرتين في الأسبوع”.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۴ ساعة

النمر : دواء أزيثرومايسين ليس علاجًا لكل أنواع الكحة

أميرة خالد نفى الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض قلب وقسطرة الشرايين، حقيقة المقطع المتداول حول علاج الكحة بدواء ازيثرومايسين. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” أن الكحة تعالَج بعلاج المُسبب لها، فمثلاً: ارتجاع مريء دواء حموضة، والتهاب جيوب أنفية .. معالجتها.” وأضاف:” ربو .. موسع قصبات/مضاد التهاب، التهاب فيروسي للقصبات .. معالجة الالتهاب، بينما الالتهاب البكتيري للحلق أو الرئة…مضاد حيوي.”

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

استشاري صحة نفسية: 20% من مرضى الاكتئاب لديهم ميول انتحارية

أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن 8 مليون من المواطنين يعانون من العنف، 14% من البالغين يمليون للعنف، موضحا أن التوترات النفسية الشديدة تفقد الشخص القدرة على اتخاذ القرارات، وهناك من 18 إلى 20% من مرضى بالاكتئاب لديهم ميول انتحارية ومعرضون للانتحار.عندها اكتئاب.. كواليس قفز فتاة من بلكونة الثالث بأبو النمرسأنغام: تعرضت لاكتئاب حاد وأكتر شيء يؤلمني هو الخذلان من القريبينوأوضح هندي، خلال لقائه مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج حديث القاهرة، المُذاع عبر شاشة القاهرة والناس، اليوم الأحد، أن هناك حالات من الاكتئاب ما بعد الولادة من الممكن...

صحیفة صدىقبل ۲۲ ساعة

طبيب: عدم التحكم بارتفاع الدهون الثلاثية يسبب حدوث جلطة القلب مرة أخرى

أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، إلى خطورة عدم التحكم بارتفاع الدهون الثلاثية على من أصيب بالجلطات. وقال “النمر” إن عدم التحكم بارتفاع الدهون الثلاثية يسبب حدوث جلطة القلب مرة أخرى. ولفت إلى أن قياس الكولسترول الضار LDL لا يحتاج صيام لأنه ببساطة الفرق بين مستوى الصائم وغير الصائم 8% فقط. أقرأ أيضا استشاري ينصح المعتمرين من كبار السن والمرضى بارتداء الكمامة

الأسبوعقبل ۱ یوم

لـ كبار السن والمرضى.. «الجوازات» تواصل تسهيل الحصول على خدماتها الشرطية

واصلت الإدارة العامة للجوازات والهجرة والجنسية اتخاذ الإجراءات التي من شأنها التسهيل والتيسير على المترددين والمواطنين الراغبين في الحصول على الخدمات والمستندات الشرطية بما يتماشى مع احترام حقوق الإنسان. ورصدت الإدارة الحالات الإنسانية من المترددين على كافة الأقسام التابعة للإدارة بالمحافظات المختلفة، لتقديم كافة التيسيرات لهم. كما استقبلت أقسام الإدارة المختلفة على مستوى الجمهورية عدد من الحالات المرضية والإنسانية وكبار السن بمقرات الأقسام، وتم إنهاء الإجراءات الخاصة بهم. وأكدت وزارة الداخلية مواصلة اتخاذ كافة الإجراءات التى من شأنها التسهيل والتيسير على المواطنين والمترددين الراغبين في استخراج المستندات بكافة المواقع الشرطية...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر يحذر من ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بالتهاب فيروسي

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أهمية تجنب ممارسة الرياضة للأشخاص الذين يعانون من التهاب فيروسي مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة أو ضيق في التنفس . وأوضح “النمر” عبر حسابه الشخصي على منصة “إكس” أن ممارسة الرياضة في هذه الحالة قد تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، مثل التهاب عضلة القلب، مشددا على ضرورة الانتظار حتى يتماثل الشخص للشفاء قبل العودة إلى الأنشطة البدنية.

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر يوضح العوامل التي تزيد من حدوث الرجفان الأذيني

أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، العوامل الرئيسية التي تزيد من حدوث الرجفان الاذيني. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي إكس أن العوامل الرئيسية التي تزيد من حدوث الرجفان الاذيني هو كبر السن فوق ٦٥،الضغط،السكري وضعف القلب.

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر يوضح فوائد الرياضة الهوائية لمرضى الضغط

أميرة خالد نصح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين مرضى الضغط بممارسة الرياضة الهوائية نظراً لما ثبت من فوائدها على التحكم في ضغط الدم . وقال النمر أن ممارسة الرياضة الهوائية كالمشي السريع ، والركض ، يفيد كثيراً في التحكم بالضغط على المدى البعيد ، مشيرا إلى أن تمارين المقاومة مثل رفع الأثقال فإن الأدله على فائدتها موجودة ولكنها أضعف من الرياضة الهوائية. وأضاف” ولذلك يمكن لمرضى الضغط ممارسة رفع الأثقال بالتدريج للمبتدئين “أثقال خفيفة”بالإتفاق مع الطبيب المعالج على الأوزان التي يمكنه رفعها مرتين في الأسبوع”. ...

الأسبوعقبل ۲ یوم

لـ كبار السن والمرضى.. «الجوازات» تواصل إجراءات تسهيل الحصول على خدماتها

واصلت الإدارة العامة للجوازات والهجرة والجنسية بوزارة الداخلية تفعيلها لإجراءات التسهيل والتيسير على المواطنين الراغبين في الحصول على الخدمات والمستندات الشرطية، خاصة كبار السن وذوى الاحتياجات الخاصة. ورصدت الإدارة الحالات الإنسانية بين المواطنين المترددين على كافة الأقسام التابعة للمصلحة، لتقديم كافة التسهيلات اللازمة لحصولهم على مختلف الخدمات الشرطية. واستقبلت أقسام الإدارة المختلفة على مستوى الجمهورية، عددٍ من الحالات المرضية والإنسانية وغيرها بمقرات الأقسام، وتم اتخاذ الإجراءات الخاصة بهم. وأكدت وزارة الداخلية مواصلة اتخاذ كافة الإجراءات التي من شأنها التسهيل والتيسير على المواطنين حال ترددهم على كافة المواقع الشرطية، وذلك كأحد...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

النمر: ارتفاع السكر في الجسم يضر العقل والقلب والكلى ..فيديو

أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن خطورة ارتفاع نسبة السكر في الجسم. وقال النمر خلال حديثه في برنامج “بالعلم نبني”: “السكر مدمر للعقل والقلب إذا ارتفع، فالسكر الجلوكوز هو غذاء للدماغ وباقي أعضاء الجسم”. ونوه النمر بأنه إذا زاد السكر عن حده فإنه يتسبب في جلطات في الدماغ والقلب والفشل الكلوي. لذلك يجب إجراء فحوصات دورية وتحاليل منذ بداية سن 25 والمتابعة باستمرار. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/wPkrIIbLiNOem70A.mp4

استشاري ينصح المعتمرين من كبار السن والمرضي بارتداء الكمامة

النمر يوضح فوائد الرياضة الهوائية لمرضى الضغط

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار