لصحة القلب وتقوية الشعر .. فوائد غير متوقعة لزيت السمسم
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
زيت السمسم هو زيت نباتي يتم استخلاصه من بذور السمسم. يحتوي زيت السمسم على العديد من الفوائد الصحية فعلى الرغم من انه ليس مشهورا بدرجة كبيرة و لكن له أهمية كبيرة .
و في التقرير التالي سنوضح أهمية زيت السمسم للجسم و الجلد و فعاليته القوية على صحة و قوة الشعر .
الصحة العامة للجسم
* تحسين صحة القلب: زيت السمسم يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد في تحسين صحة القلب.
* تخفيف الالتهاب: زيت السمسم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف الالتهاب في المفاصل و تقوية العظام .
* تحسين المناعة: زيت السمسم يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في تحسين المناعة.
الجلد
* تحسين مرونة الجلد: يحتوي زيت السمسم على فيتامين إي الذي يساعد في تحسين مرونة الجلد.
* تخفيف التجاعيد: زيت السمسم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف التجاعيد.
* تحسين لون الجلد: فان زيت السمسم يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في تحسين لون الجلد.
الشعر
* صحة الشعر: زيت السمسم يحتوي على فيتامين إي الذي يساعد في تحسين صحة الشعر.
* تخفيف تساقط الشعر: زيت السمسم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف تساقط الشعر.
* نمو الشعر: زيت السمسم يحتوي على فيتامين إي الذي يساعد في تحسين نمو الشعر.
انواع زيت السمسم
1. زيت السمسم الخام: هو زيت السمسم الذي لم يتم معالجته.
2. زيت السمسم المكرر: هو زيت السمسم الذي تم معالجته لتحسين طعمه ورائحته.
نصائح لاستخدام زيت السمسم
- استخدم زيت السمسم بكميات معتدلة.
- تجنب استخدام زيت السمسم إذا كنت تعاني من حساسية تجاهه.
- استخدم زيت السمسم كجزء من نظام غذائي متوازن.
- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية خطيرة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلب السمسم زيت السمسم الجلد فوائد زيت السمسم الشعر تساعد فی
إقرأ أيضاً:
تدخل إنساني يغير موازين الحياة في حياة نازح بمأرب.. حيث الانسان يرسم البسمة عبر مشروع إنتاجي مستدام
صالح احمد البيحاني شاب من محافظة شبوة ، جار عليه الزمن فاضطر الى النزوح الى محافظة مارب .
من بداية ايامه الأولى بمحافظة مأرب بدأ يبحث عن فرص العمل ، فعمل بالاجر اليومي في عدة مهن متعدده لكنه كان يحن لعمله السابق الذي يتقنه وهو التخصص في مجال "معاصر السمسم " عرض خبرته على احد العاملين في هذا المجال بمدينه مارب ، وطلب منهم ان يمنحوه اسبوعا ليتعرفوا على خبرته بعد ايام تم قبوله للعمل معهم .
كان ايجار منزله ومواصلاته اليوميه احد همومة اليومية، عانى صالح في البداية من غياب فرص العمل، وبُعده عن أسرته، غير أن "حيث الإنسان" تدخَّل وغيَّر حياته.
عندما سأله فريق حيث الانسان عن اهم امنياته فكانت إجابته تكشف عن تمسكه
بمهنته التي أتقنها لسنوات؛وهي صناعة زيت السمسم المعروف محليا ب"صليط الجلجل"
فقال انه يتمنى ان يعثر على صديق يقبل به شريكا في مشروع جديد في مجاله الذي يتقنه او يمنحه نسبه فوق راتبه الشهري.
بعيدا عن معرفة صالح البيحاني بدأ فريق حيث الانسان بتجهيز معصرة جديدة بكل امكانياتها ولوازمها ..
حلقة حيث الانسان مع صالح البيحاني تعد واحدة من القصص الملهمة، التي يقدِّمها البرنامج " لدعم الشباب ومنحهم فرص عمل جديده تغنيهم عن الحاجه وذل السؤال.
حيث قدَّم "حيث الإنسان" لصالح معصرة زيت متكاملة شاملة المواد الخام وكميات من السمسم، وذلك لتمكينه من تحقيق دخل مستدام ،المبادرة تمت بتمويل من مؤسسة توكل كرمان.
يأتي هذا الدَّعم في إطار ترسيخ البرنامج المشاريع الإنتاجية؛ التي تُسهم في تحقيق الاكتفاء الذاتي المستدام، وتعزيز الاقتصاد المحلي.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025