2024-08-11@04:15:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 34
«الموصى»:
يعتبر اللوز من المكسرات التي تحتل مكانة بارزة في نظام الغذاء الصحي، بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة، ويُعد اللوز مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وله تأثير إيجابي على الصحة العامة، وفيما يلي سنستعرض فوائد اللوز الصحية، بالإضافة إلى الكمية الموصى بها لتضمينها في نظامك الغذائي. فوائد اللوز1. دعم صحة القلب: اللوز غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير...
مسقط- الرؤية أعلنت وزارة التربية والتعليم في مملكة البحرين -عبر الملحقية الثقافية البحرينية في سلطنة عُمان- اعتماد جامعة مسقط ضمن الجامعات الموصى بها للطلبة البحرينيين.. وقالت جامعة مسقط إنَّ هذه الخطوة تأتي تتويجاً لجهود الجامعة في تحقيق التميز في مجالات الابتكار وريادة الأعمال، حيث تسعى الجامعة دومًا للارتقاء بجودة التعليم لتتوافق مع أرقى المعايير...
واصلت وزارة الصحة والسكان ، تنفيذ المرحلة الأولى من حملة المرور الميداني على مستشفيات ووحدات الرعاية الأساسية في جميع المحافظات ، وذلك في إطار سعيها نحو التواصل المباشر مع المواطنين ، ورصد أي قصور في مستوى الخدمة الطبية ، وتنفيذًا لما وجه به الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان في هذا...
أصدر المرور السعودي توجيهات للسائقين تهدف إلى تعزيز السلامة المرورية، مؤكدا على أهمية التأكد من صلاحية إطارات المركبة لتفادي حوادث انفجار الإطارات مع ارتفاع درجات الحرارة.ونصح المرور السائقين باتباع الإرشادات التالية:- تحقق من مستوى ضغط الهواء: يجب التأكد من أن ضغط الهواء في الإطارات ضمن المستوى الموصى به.- تأكد من سلامة الإطارات وافحصها دوريًا: ينصح...
كم مرة مددت يدك لالتقاط وعاء الزبادي من الثلاجة، ولاحظت مياها متجمعة تميل للاصفرار، فسارعت بسكبها في الحوض على اعتبارها سوائل زائدة تكونت بفعل التكثيف والتبريد؟! بحسب الدكتور البريطاني كاران راجان، فإن هذا السائل العائم على سطح الزبادي ليس مجرد ماء، بل هو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية الرائعة لصحتنا.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعدُّ فاكهة المشمش واحدة من الثمار الصيفية الشهية التي تحظى بشعبية كبيرة لطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. تحتوي المشمش على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تُعتبر ضرورية لصحة الجسم. إليكم نظرة مفصلة على الفوائد الصحية لهذه الفاكهة اللذيذة:القيمة الغذائية للمشمشالسعرات الحرارية: حبتان متوسطتان من المشمش تحتويان على...
أعلنت شركة مايكروسوفت أنها ستبدأ قريباً في دفع الإعلانات إلى قائمة البدء في نظام التشغيل "ويندوز 11" مع تضمين التطبيقات "الموصى بها".وأشارت الشركة إلى أن الإعلانات تهدف إلى تمكين المستخدمين من العثور على بعض التطبيقات المتوفرة، وفقا لـ «العربية».وقالت مايكروسوفت أن القسم الموصى به سيعرض في قائمة "ابدأ" بعض تطبيقات متجر مايكروسوفت.وعلى الرغم من أن...
نستعرض لكم ضمن النقاط التالية تفاصيل حول أبرز أعراض سمية فيتامين د والتفاصيل الكاملة حول الجرعة الموصى بهاأعراض سمية فيتامين د تشمل أعراض التسمم بفيتامين د، ما يلي:-ارتفاع مستويات الدم الغثيان والقيء الضعف وكثرة التبول ألم العظام مشاكل في الكلىتكوين حصوات الكالسيوماعراض في الحالات الشديدةوفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي إلى الغيبوبة والموت، ولا بد من مراجعة الطبيب المختص لمعرفة...
استكشف موعد وعلامات ليلة القدر وأفضل الأدعية الموصى بها في هذه الليلة المباركة.. ليلة القدر، أفضل الليالي في شهر رمضان وربما في العام كله، ينتظرها المسلمون بشغف في كل مكان. تعد هذه الليلة فرصة للعتق من النار، ومع اقترابنا من الأيام العشر الأخيرة من رمضان، يتساءل الكثيرون عن موعدها وعلاماتها والأدعية المستحبة فيها. دعونا نستكشف...
لطالما قيل إن "تفاحة في اليوم قد تغني عن زيارة الطبيب" ولكن ماذا عن البرتقال؟ هل هو مفيد أيضا؟ يعد التفاح والبرتقال أكثر نوعين من الفواكه شعبية وانتشارا، ولكن ماذا عن محتواهما الغذائي وفوائدهما الصحية؟ وأيهما من الأفضل تناوله في اليوم، هما معا أم كلتاهما؟ العناصر الغذائية للتفاح تقول ميشيل روثينشتاين، اختصاصية التغذية المعتمدة في...
تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة، يتم الحصول على معظمها من مصادر الغذاء، في حين أن بعض الناس قد يحتاجون إلى مكملات لتلبية احتياجاتهم اليومية.فيتامين ب 12 هو أحد العناصر الغذائية الحيوية التي تفيد صحتك الجسدية والعقلية، ومع ذلك، فإن جسمك لا يصنعه من تلقاء نفسه ولكنه يعتمد على الأطعمة والمشروبات...
يبحث عدد كبير من عملاء السيارات عن أفضل سيارة مستعملة، حيث يشهد سوق السيارات المستعملة كثيرًا من الاختلافات عن سوق السيارات الجديدة، سواء في مصر أو عالميًا. إليك أفضل 4 مواقع استيراد سيارات من الخارج ضبط سيارة نقل محملة بـ 3 أطنان سلع مدعمة قبل بيعها بالسوق السوداء في الإسماعيلية عند شراء سيارة مستعملة، يتطلب...
"اغتنم فضائلها"..ما هي الأفعال الموصى بها وأهمية ليلة النصف من شعبان؟..ليلة النصف من شعبان تتميز بالفضل الخاص الذي يرتبط بالرحمة والغفران، يُؤمن المسلمون أن الله يفتح أبواب رحمته ويمحو الذنوب في هذه الليلة، ولذلك يكثرون من العبادة والتضرع بالدعاء.أحد الأعمال المستحبة في هذه الليلة هو أداء الصلوات الإضافية مثل صلاة التراويح، وقراءة القرآن الكريم، والتسبيح...
يعتبر مطار دبي واحدًا من أكبر المطارات في العالم فهو يتيح للمسافرين فرصة الاستمتاع بتجربة تناول الطعام المتنوعة والشهية وذلك من خلال مجموعة واسعة من مطاعم مطار دبي التي تقدم مأكولات من مختلف المطابخ المحلية والعالمية، بدءًا من المأكولات العربية واللبنانية وصولاً إلى المأكولات الآسيوية والغربية، كما يُقدم مطار دبي أيضًا خيارات متعددة للمسافرين الذين...
أدعية مستحبة في شهر شعبان وليلة النصف: استعراض للأدعية الموصى بها في هذا الوقت المبارك.. في ليلة النصف من شهر شعبان 2024، ينبغي لكل مسلم ومسلمة السعي لأداء الأعمال المستحبة بهدف تحقيق الأجر العظيم، وفي ظل الأحاديث التي تشير إلى فضل شهر شعبان، يجب الاهتمام بتنفيذ العبادات بتفانٍ، مثل الصلاة والتسبيح، قراءة القرآن، الدعاء والاستغفار،...
أوضح أخصائي التغذية فهد السعيد الفوائد الصحية للألياف الغذائية، والكميات الموصى بها للرجال والنساء.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن فوائد الألياف تشمل:1 - تحسين عملية الهضم.2 - تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.3 - المساعدة على إنقاص الوزن حيث أن تناول كمية من الألياف يساعد على الشعور بالشبعولفت السعيد إلى أن الكميات الموصى بها...
تعد البروتينات أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على وظائفه الحيوية والبنية الخلوية. يشكل البروتين جزءًا أساسيًا من خلايا الجسم ويلعب دورًا هامًا في تكوين الأنسجة والهياكل الحيوية. في هذا المقال، سنتناول أهمية اكتفاء الجسم بالبروتين الصحي وسنلقي نظرة على حجم ومقدار البروتين الذي يُفضل تناوله يوميًا.دور البروتين في الجسم:1. بناء وصيانة...
حمض الأسكوربيك، المعروف أيضًا باسم فيتامين C، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويعتبر مضادًا للأكسدة. يلعب فيتامين C دورًا هامًا في جسم الإنسان حيث يساهم في النمو ويشارك في تكوين الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات، بالإضافة إلى الكولاجين في العظام، ويساهم أيضًا في عملية التئام الجروح. موظفو لجنة بالمرج يتوجهون إلى عجوز لمساعدته ف الإدلاء...
الولايات المتحدة – دعت هيئة مراقبة المستهلك السلطات الأمريكية إلى مطالبة صنّاع البوتوكس بتضمين تحذيرات بشأن خطر الإصابة بمرض مميت يصيب العضلات. وقدمت مجموعة Public Citizen التماسا يوم الثلاثاء، يحث إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على إجبار الشركات المصنعة على تقديم تحذيرات أكثر وضوحا حول كيفية تسبب العلاج لتسمم محتمل، حتى عند الجرعات الموصى بها. وتحدث...
قد لا يحبذ البعض عملية الاستحمام، ولذلك يقومون بها بسرعة. فيما يجد كثيرون في الشعور بالدفء و الماء الساخن ينهمر عليهم أقصى حالات الاسترخاء. مجلة " فيت فور فان" الألمانية تكشف عن الفرق بين الفئتين وتأثير ذلك على بشرة الجسم.قضاء وقت طويل خلال الاستحمام قد يكون له آثار سلبية على صحة الجلد. إذ يمكن للاستحمام...
دعت هيئة مراقبة المستهلك السلطات الأمريكية إلى مطالبة صنّاع البوتوكس بتضمين تحذيرات بشأن خطر الإصابة بمرض مميت يصيب العضلات. وقدمت مجموعة Public Citizen التماسا يوم الثلاثاء، يحث إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على إجبار الشركات المصنعة على تقديم تحذيرات أكثر وضوحا حول كيفية تسبب العلاج لتسمم محتمل، حتى عند الجرعات الموصى بها.وتحدث الحالة المميتة عندما تنتشر...
المعادن عناصر مهمة لجسمك للبقاء في صحة جيدة، ويستخدمها جسم الإنسان في العديد من الوظائف المختلفة بما في ذلك الحفاظ على عمل العظام والعضلات والقلب والدماغ بشكل صحيح، وهي مهمة أيضا لصنع الإنزيمات والهرمونات. هناك نوعان من المعادن: المعادن الرئيسية، والمعادن النزرة. المعادن الرئيسية وتعرف أيضا باسم المعادن الكبيرة، ويقصد بها المعادن التي نحتاجها بكمية...
فيتامين بي، الذي يُعرف أيضًا بالمجموعة البيتينية، هو مجموعة من الفيتامينات المائية الحيوية التي تلعب دورًا هامًا في صحة الجسم ووظائفه. يتألف فيتامين بي من عدة أنواع، وكل نوع يؤدي وظائف فريدة تساهم في الحفاظ على صحة النظام العصبي والأيض الطبيعي للجسم. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية فيتامين بي والجرعة اليومية المناسبة.فوائد فيتامين...
يعد محصول البصل من ضمن المحاصيل التصديرية ذات الاقتصادية العالية خاصة في ظل فتح الكثير من الأسواق الأوربية والعربية لاستقبال البصل المصري والذي يعد من أكثر المحاصيل المميزة عند المزارع المصري نظرًا لتسويقه العالمي والمحلي والذي تخطى سعره خلال الفترة الحالية لأكثر من 30 جنيهًا للكيلو الواحد. وتم زراعة البصل خلال الأيام القليلة الماضية من خلال...
فيتامين ب12 هو فيتامين أساسي لصحة الإنسان، يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء ووظيفة الأعصاب.فيتامين ب12.. الجرعة اليومية والآثار الجانبيةالجرعة اليومية الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ب12 هي 2.4 ميكروغرام للبالغين الأصحاء. وقد تختلف الجرعة الموصى بها باختلاف العمر أو الحالة الصحية، كما يلي:الحوامل: 2.6 ميكروغرامالمرضعات: 2.8 ميكروغرامالأطفال: تختلف الجرعة باختلاف العمركبار السن:...
يعتبر فيتامين ب12 أحد الفيتامينات المهمة لصحة الجسم ويلعب دورًا حاسمًا في عدد من الوظائف الحيوية، ومع ذلك، فإن الجسم لا يمكنه إنتاج فيتامين ب12 بمفرده، وبالتالي يجب الاعتماد على مصادر خارجية لتوفيره، هنا سنستكشف فوائد فيتامين ب12، والجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ب12 والجرعة اليومية.فوائد فيتامين ب12:دعم وظائف الجهاز العصبي: يلعب فيتامين ب12...
تعتبر المسكنات دواءً شائعًا يُستخدم للتخفيف من الألم والالتهاب، وبالرغم من فوائدها في تحسين جودة الحياة للأشخاص الذين يعانون من آلام مختلفة، إلا أن تناول المسكنات يمكن أن يكون مصحوبًا بخطورة وآثار جانبية تحتاج إلى الوعي والاهتمام.في هذا الموضوع، سنبحث عن خطورة تناول المسكنات والآثار الجانبية الشائعة وكيفية استخدامها بأمان.**خطورة تناول المسكنات:**1. **تأثيرات على المعدة...
أظهر تحليل جديد لبيانات تابعت الحوامل لـ 5 عقود، أن الزيادة أكثر من الوزن الموصى به للحامل تجعلها أكثر عرضة للوفاة، بسبب أمراض القلب أو السكري في العقود تالية. حتى لمن تعتبرن ناقصات الوزن فإن الزيادة أكثر من الموصى به خطر وقالت ستيفاني هينكل الباحثة الرئيسية من جامعة بنسلفانيا: "وجدنا أن...
عندما يحصل الطفل على التطعيم مرتين، يعني ذلك أنه تم إعطاءه نفس اللقاح مرتين في جلسات تطعيم مختلفة. عادةً ما يتم تحديد جدول التطعيمات من قبل الجهات الصحية المختصة مثل منظمة الصحة العالمية ووزارات الصحة في البلدان المختلفة. وعادةً ما يتم تحديد عدد الجرعات الموصى بها لكل لقاح والفترة الزمنية بينها، وفقا لما نشره موقع...
صراحة نيوز – يحصل الجسم على الكالسيوم الذي يحتاجه عن طريقين، أولهما هو تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، والآخر عن طريق استخلاص الكالسيوم من الجسم. وبحسب ما نشره موقع Jagran، يوجد 5 أطعمة يمكن أن تمنح كالسيوم أكثر من تناول كوب الحليب يوميا.1. البذور تُعرف البذور باسم القوة الغذائية، فهي غنية...
وجه البلوجر رابح حيدر الشهير بـ"أبو رامي"، خبير السيارات، بعض النصائح العامة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على السيارة بحالة جيدة، مؤكدا على ضرورة التحقق من دليل المالك الخاص بالسيارة لمعرفة الصيانة الموصى بها والجدول الزمني لكل عملية صيانة، واتباع هذا الجدول بدقة لضمان أداء السيارة بشكل أمثل.وأضاف حيدر، أن تغيير زيت المحرك بانتظام...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعد المغنيسيوم عنصرًا مهمًا لصحة العظام، وترتبط كثافة المعادن في عظام الإنسان بكميات المغنيسيوم التي يتناولها ويساعد المغنيسيوم في تقليل مخاطر كسور وهشاشة العظام لدى النساء الكبيرات في السن. ووفقا لمكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة فإن أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة قد تشمل: فقدان الشهية...
سيارات، تسبب كارثة اعرف الطرق الصحيحة لضبط إطارات السيارات في الطقس الحار،تشهد البلاد هذه الفترة حالة من الارتفاع الشديد فى درجات الحرارة، والتى تتسبب فى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تسبب كارثة.. اعرف الطرق الصحيحة لضبط إطارات السيارات في الطقس الحار ، محركات البحث العالمية و نتابع...
الحياة، الغذاء والدواء لا أدلة تثبت خطورة الأسبارتام حسب الحدود الموصى بها،أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن التصنيف المحلي الصناعي لـ .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «الغذاء والدواء»: لا أدلة تثبت خطورة «الأسبارتام» حسب الحدود الموصى بها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت...
مسيرة في نابلس تنديدًا بتواصل جرائم الاحتلال في غزة