2024-09-19@22:58:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 730

«يقلل»:

    أكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول على أهمية اتباع بعض الإرشادات التي قد تقلل من احتمالية الإصابة بالقرحة الهضمية، تتمثل أبرزها في الحماية من العدوى؛ لأن طريقة انتشار عدوى البكتيريا الملوية البوابية غير واضحة؛ ولكن هناك بعض الأدلة على أنها قد تنتقل من شخصٍ لآخر أو عن طريق الطعام والماء وغسل...
    سلطت دراسة أمريكية، الضوء على تأثير حمية البحر المتوسط، بشأن تقليل خطر الوفاة لدى النساء، مؤكدة بأن هذه الحمية تقلل خطر وفاة النساء بمقدار الخمس. ورغم أن هذه، ليست المرّة الأولى التي يجري فيها الإبلاغ عن الفوائد الصحية لنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، إلا أن البيانات طويلة المدى حول آثارها الصحية لدى النساء، بقيت محدودة،...
    إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
    يشبّه البعض الصحة بقطعة قماش منسوج من 3 خيوط: الوراثة، ونمط الحياة، والبيئة، إلا أن علماء آخرين ذهبوا للاعتقاد بأن "الجينات الوراثية تتفوق في الأهمية على نمط الحياة، وأنه لا يوجد شيء يمكن القيام به لتغيير ذلك". وهو الاعتقاد الذي أخذ يتلقى الضربات بمرور السنوات؛ كما تقول الكاتبة والخبيرة في الصحة واللياقة البدنية كاري مايرز...
    شاي أحمر (مواقع) أفصحت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة وجدان قطب، عن حقيقة المعلومة التي تقول بإن شرب الشاي بعد الأكل يقلل من امتصاص الحديد.وفي التفاصيل، قالت خلال حديثها عبر قناة السعودية، إن شرب الشاي بعد الأكل يقلل من امتصاص الحديد، لأنه يحتوي على مادة التانين والتي ترتبط بالحديد الموجود في الغذاء النباتي.اقرأ أيضاً انهيار مخيف...
    إنجلترا – اكتشف علماء كلية لندن الملكية، أن تناول الأطفال دون سن الخامسة الفول السوداني بصورة منتظمة يخفض من خطر الحساسية منه بنسبة 71 بالمئة. ويقول البروفيسور غيديون لاك: “أظهرت تجاربنا السريرية بوضوح أن إضافة الفول السوداني إلى النظام الغذائي مبكرا يؤدي إلى تطوير تحمل الفول السوداني على المدى الطويل ويحمي الأطفال من الإصابة بالحساسية...
    #سواليف قال #مسؤول #مصري إن حادث إطلاق النار على #الجنود_المصريين في #رفح، #حادث_بسيط، وفقا لما نقلته صحيفة فايننشال تايمز البريطانية. وجاء البيان المصري، متأخرا بساعات عن بيان الاحتلال الذي أقر بمسؤوليته عن استهداف الجنود المصريين في رفح، فيما لم يسقط قتلى من #جيش_الاحتلال. وذكرت الصحيفة أن المسؤول المصري سعى لتقليل أهمية الحادث الذي...
    قال مسؤول مصري إن حادث إطلاق النار على الجنود المصريين في رفح، حادث بسيط، وفقا لما نقلته صحيفة فايننشال تايمز البريطانية. وجاء البيان المصري، متأخرا بساعات عن بيان الاحتلال الذي أقر بمسؤوليته عن استهداف الجنود المصريين في رفح، فيما لم يسقط قتلى من جيش الاحتلال. وذكرت الصحيفة أن المسؤول المصري سعى لتقليل أهمية...
    كشف طبيب التغذية الدكتور محمد الغندور، عن فوائد مذهلة لشرب القهوة. وقال الغندور، خلال تصريحات إذاعية لبرنامج "حوار مفتوح" مع خالد مدخلي، عبر "العربية FM"، إن هناك دراسات كثيرة تربط بين شرب القهوة وانخفاض معدل الوفيات. وأضاف أن هناك دراسات أيضًا تقول إن شرب القهوة يقلل من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني، إضافات إلى...
    يحتاج الكثير من الناس إلى القهوة لقضاء يوم حافل، لأن الكافيين يعمل كمنشط ولكن يوجد الآن دليل على أن كوبًا واحدًا فقط في اليوم من القهوة يمكن أن يؤدي إلى صحة الكلى. وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين شربوا أي كمية من القهوة يوميا كان لديهم خطر أقل بنسبة 15٪ للإصابة بإصابة الكلى الحادة (AKI). وتم...
    «عُمان»: احتفلت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار ممثلة بمعهد تكامل التقنيات المتقدمة «إيجاد»، باختتام المشروع البحثي الصناعي-الأكاديمي المشترك «التقليل والقضاء على النمو البكتيري في برج تبريد الدائرة المغلقة» بتمويل من الشركة العمانية للغاز الطبيعي المسال، وذلك بالجامعة الألمانية للتكنولوجيا.يعد المشروع أحد المشروعات البحثية المشتركة بين القطاعين الصناعي والأكاديمي التي نتجت عن التحدي...
    أعلن  عبد الغفار السلامونى نائب رئيس مجلس إدارة غرفة صناعة الحبوب باتحاد الصناعات المصرية  ان الحكومة ممثلة في وزارة التموين والتجارة الداخلية وبتوجيهات من فخامة السيد / الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية  تدعم الخبز على بطاقات التموين، حيث تبلغ تكلفة انتاج رغيف الخبز المدعم نحو 125 قرشا في حين تطرحه وزارة التموين على البطاقات...
    سلطة دوريتوس المكسيكية من السلطات الشهية التي يمكنك تحضيرها على سفرة الغذاء، فتتميز بمذاق لا يقاوم وتحتوي على الخضار المفيد للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. طريقة عمل سلطة دوريتوس المكسيكيةالمقادير- لحم مفروم : 200 غم (ناعم) - دوريتوس : حسب الرغبة (رقائق) - الفلفل الملوّن : 3 حبات (مقطع) - الذرة : علبة (صفراء) - الفاصوليا الحمراء...
    قلل رياض مزور وزير الصناعة والتجارة، من أهمية التأثير المرتقب لزيادة أسعار غاز البوتان على القدرة الشرائية للمواطنين المغاربة، مؤكدا أن هذه الزيادة لم تكن مفاجئة ولا ارتجالية، بل جاءت ضمن مشروع متكامل يتضمن تحويل مخصصات المقاصة إلى الدعم المباشر للأسر. وقال مزور الخميس، خلال استضافته في لقاء نظمته مؤسسة الفقيه التطواني، إن الحكومة أعلنت...
    اليوم العالمي للشاي.. يعد الشاي هو المشروب الأكثر تفضيلا لدى الكثير من الأشخاص، لذا يحتفل العالم كل عام في مثل هذا اليوم بالشاي، تحت مسمى اليوم العالمي للشاي.سبب الاحتفال باليوم العالمي للشاييحتفل العالم في 21 مايو من كل عام باليوم العالمي للشاي، وهو المشروب الأكثر استهلاكا عالميا بعد الماء، حيث تم اكتشافه صدفة منذ قرابة...
    قلل فريق خبراء الأمم المتحدة الذي جاء لمساعدة الحكومة اليمنية في دراسة وضع السفينة الغارقة "روبيمار" من خطر حمولتها على البيئة البحرية.وقال مسؤول رفيع في الحكومة: إن الفريق الأممي، قال "إنه لا يمكن انتشال السفينة من موقعها، وإن حمولتها يمكن أن تتسرب بشكل تدريجي، وقلل من أثرها على البيئة البحرية".وتحفظت الحكومة اليمنية على هذه التوصيات،...
    يمكن للمرأة أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي إذا تلقت كامل كمية الطعام اليومي في غضون 8 ساعات، كما أظهرت دراسة جديدة. ولا تحتاج إلى أي شيء لتأكله في ال 16 ساعة المتبقية ومع هذا النظام، يمكن للنساء حتى امتصاص الأطعمة الدهنية، وهذا سيظل يقلل من خطر الورم الأنثوي الأكثر شيوعا وتشير الإحصائيات...
    يوصي الأطباء بضرورة المشي في المساء، نظرا لفوائده الصحية التي تعود على الجسم والعقل، لأنه واحدًا من أهم التمارين الرياضية التي تحسن جودة النوم وتقي من عدة أمراض خطيرة. 5 نصائح لحماية الدماغ من البلادة.. تعرف عليها فوائد المشي ليلًا ووفقًا لما ذكره موقع "Onlymyhealth"، نستعرض فيما يلي أبرز فوائد المشي في المساء..١- تقليل التوتر...
    الأثنين, 13 مايو 2024 9:21 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني ‎ذكر تقرير جديد، أن منصة التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، قد قللت عن عمد الزيارات المحولة منها إلى المواقع الإخبارية الخارجية بنسبة كبيرة، بلغت 50% خلال العام الماضي.   ‎واعتمد التقرير الصادر عن مؤسستي “Chartbeat” و “Similarweb”، على تحليل حركة الزوار في نحو 800 موقع إخباري. باستخدام...
    أكد الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية الأستاذ جاسم محمد البديوي على أن الرؤية الاستراتيجية الشاملة للتنوع الاقتصادي التي وضعها أصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون - حفظهم الله -، تهدف إلى تقليل الاعتماد على عائدات النفط، إذ شملت على رؤى لمجموعة واسعة من المبادرات والإصلاحات في مختلف القطاعات، وهي مصممة ليس فقط...
    تقليل تناول السكر يمكن أن يحدث تغييرات إيجابية في جسمك وصحتك بشكل عام، ويحمي من عدد من الأمراض المزمنة حسبما أكد عدد من الأطباء. ميادة الحناوي فى مرمي النيران.. لوك جديد يثير الجدل بخضوعها لعملية تجميل فوائد تقليل تناول السكرووفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف إنديا"، إليك بعض الآثار التي قد تلاحظها بعد القليل...
    دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جديدة عن أنّ ملعقة من زيت الزيتون يوميًا قد تُقلّل من خطر الوفاة بسبب الخرف. ووجدت الدراسة التي وضعها علماء من جامعة هارفارد، ونُشرت في مجلة JAMA Network Open، الإثنين، أنّ تناول ما لا يقل عن 7 غرامات، أي ما يزيد قليلاً عن نصف ملعقة كبيرة من زيت...
    قلل الجيش الإسرائيلي، اليوم الأربعاء، من أهمية تعليق الولايات المتحدة لشحنات الأسلحة، موضحا أن "الحليفين يحلان أي خلافات خلف الأبواب المغلقة". وأوضح المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي دانيال هاغاري، في مؤتمر صحافي، أن "التنسيق بين إسرائيل والولايات المتحدة وصل إلى مستوى غير مسبوق". إقرأ المزيد الجيش الإسرائيلي ينشر ملخص عملياته في رفح (فيديو) وردا على...
    وجد فريق من خبراء التغذية والباحثين الطبيين في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد أدلة على أن الاستهلاك اليومي لزيت الزيتون قد يقلل من احتمالات الإصابة بالخرف. وفي دراستهم، التي نشرت في مجلة JAMA Network Open، قامت المجموعة بتحليل البيانات الخاصة بآلاف الأشخاص المدرجين في قاعدتي بيانات صحيتين منفصلتين. ووجدوا أن الذين تناولوا ما لا يقل...
    اليوم العالمي لسرطان المبيض.. يوافق الثامن من مايو من كل عام اليوم العالمي لـ سرطان المبيض، حيث تتركز الجهود في هذا اليوم على رفع الوعي حول سرطان المبيض، وأسبابه، وأعراضه، وطرق الوقاية منه.أسباب الإصابة بـ سرطان المبيض- التاريخ الصحي للعائلة، إذا كان أحد الأقارب مصابًا بسرطان المبيض، أو إذا كان لديك طفرة وراثية في الجين...
    ووفقا لأخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، فإن الإدمان على الدقيق يساهم في ظهور الوزن الزائد وتطور مقاومة الأنسولين. ونصحت الدكتورة سولوماتينا الروس بتناول المنتجات المصنوعة من دقيق القمح الأبيض الممتاز بأقل قدر ممكن، موضحة في مقابلة مع موسكو 24 أن المنتجات المصنوعة من الدقيق الممتاز تشمل الخبز الأبيض واللفائف والبسكويت والمعكرونة المصنوعة من القمح الطري. وأشارت الأخصائية إلى...
    قال الدكتور عبد المنعم السيد، مدير مركز القاهرة للدراسات الاقتصادية والاستراتيجية إن قيام وكالة فيتش  للتصنيف الائتماني برفع نظرتها المستقبلية لمصر من مستقرة إلى إيجابية يساعد علي جذب الاستثمارات الأجنبية في مصر خلال الفترة القريبة حيث يعد تصنيف الوكالة أحد أهم العوامل التي يستند عليها المستثمرون والصناديق السيادية عند اتخاذ القرار بالاستثمار في أي دولة بالإضافة...
    بحسب دراسة حديثة، يقلل توزيع استهلاك الكالسيوم بين وجبتي الإفطار والعشاء من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ووفقًا لتلك الدراسة، إذا قلل الشخص من تناول الكالسيوم في وجبة العشاء بنسبة 5% وزاد استهلاكه في وجبة الفطور بنسبة 5%، فإنه يقلل خطر الإصابة بتلك الأمراض بنسبة 6%. الطب العلاجي بسوهاج يواصل نشر فرق التفتيش تزامنا...
    كشف مركز معلومات مجلس الوزراء، عن أنّ القطاع المالي يلعب دورًا مهما في أداء الاقتصاد من خلال توفير العديد من الخدمات المالية، كما يعزز القطاع المالي دور سوق رأس المال، ليصبح قادرًا على جذب أموال المستثمرين المحليين والأجانب، وتوسيع قاعدة الاستثمارات، وتسريع عملية التنمية الاقتصادية للدولة، لافتا إلى ارتفاع معدل قيمة رأس المال السوقي للأسهم...
    الترمس غذاء عالي بالقيم الغذائية من ألياف وبروتينات وكميات قليلة من الزيوت المفيدة، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن الأساسية والفيتامينات الضرورية للجسم مثل فيتامينات B، وفيتامين A، وفيتامين C، الضرورية لعدة عمليات حيوية في الجسم والمهمة لتعزيز المناعة. لذا نقدم لك في هذا التقرير فوائد الترمس وفقا لموقع هيلثى..الترمس من اهم أصناف التسالي، وتناول الترمس في...
    التكييف أداة أساسية في الحفاظ على راحة الإنسان وصحته، في البيئات ذات درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة، خاصة في فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة، لقدرته على تحسين جودة الهواء الداخلي، وتصفية الهواء وتنقيته من الغبار والشوائب والروائح الكريهة، مما يحسن جودة الهواء الذي نتنفسه، كما أنّه قد يمنع من الإجهاد الحراري والجفاف. رقم عند...
    توصلت دراسة جديدة نُشرت في مجلة JNCI Cancer Spectrum إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة والذين يفقدون الوزن قد يقللون من فرص الإصابة بالورم الغدي القولوني والمستقيم، هذه هي الأورام الحميدة في القولون أو المستقيم والتي يمكن أن تتطور إلى أورام خبيثة. كجزء من عملهم، قام الباحثون بتقييم تغير الوزن (الخسارة والزيادة) على مدى...
    قال أحمد يعقوب الكاتب الصحفي، إنَّ الدولة تتبنى رؤية شاملة لدعم قطاع الصناعة، تنفذها الحكومة المصرية وأبرزها صندوق الاستثمار الصناعي الذي أطلق أمس، برأس مال 2,5 مليار جنيه ومزمع طرحه بالبورصة المصرية، معدداً فوائد الصندوق الإيجابية على الاقتصاد المصري. وأضاف «يعقوب»، خلال مداخلة هاتفية له على قناة «إكسترا نيوز»، أنَّ صندوق الاستثمار الصناعي من شأنه...
    أكد الدكتور محمد مجدي، أمين حزب الحركة الوطنية بمحافظة الجيزة، أن الجمهورية الجديدة تضع قطاع الصناعة على رأس أولوياتها، من خلال افتتاح المصانع ودعم المصانع المتعثرة ودعم المشروعات الصغيرة ومتناهية الصغر، لافتا إلى أن افتتاح الرئيس السيسي للعديد من المصانع يساهم في النهوض بالصناعة المصرية والاعتماد على معايير توطين أحدث التكنولوجيات في الصناعة، ونسب مكون...
    توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة نشاط بدني في الطبيعة، يُقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض على غرار: أمراض القلب، السكري، السكتة الدماغية، حسب ما أورده موقع "هايل براكسيس"، نقلا عن المجلة العلمية المتخصصة "إنفايرمنت إنترناشونال". وشارك في الدراسة باحثون من جامعة "إكستر" الإنجليزية، وحاولت معرفة تأثير ممارسة نشاط بدني ما في الطبيعية على الصحة....
    أكد الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، أن الدولة تعمل بكل أدواتها على دعم الاستثمار والمستثمرين، مشيرا إلى أن مجموعة العربي بمنطقة كوم أبوراضي بالمحافظة تمثل ركيزة صناعية أساسية ومن أهم الشركات على أرض المحافظة، خاصة في مجال العوائد المباشرة وغير المباشرة التي تعود على أبناء بني سويف من وجود مجموعة عملاقة ومن كبريات...
    في بعض الأحيان تداهم البعض آلام حادة في العظام دون معرفة السبب، وقد يتفاقم الأمر حال بذل مجهود مفاجئ أو حمل أشياء ثقيلة، لذا يرغب كثيرون في البحث عن بدائل طبيعية لتقليل آلام العظام والتهابات المفاصل بدلا من تناول المسكنات التي تؤثر على المعدة حال الإفراط في تناولها.  الدكتور إبراهيم الجنزوري أستاذ جراحة العظام والمفاصل،...
    الثلاثاء, 30 أبريل 2024 9:52 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني كشفت دراسة جديدة “إجراء واحدا” يمكن اتباعه للتقليل من المخاطر الجينية للوفاة المبكرة بنسبة 62 في المئة. وجاء في الدراسة: “حتى لو كانت حالتك الوراثية تضعك في خطر أكبر للوفاة المبكرة، فإن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعدك بشكل كبير على مكافحة ذلك”، حسب ما...
    أظهرت دراسة أنه بعد شرب خلاصة هذا الشاي، يمكن تقليل مستوى السلوك القلق وقد توصل إلى هذا الاستنتاج علماء من موطن هذا المشروب أي من اليابان. إذا كانت حياتك مليئة بالتوتر، فإن شاي الماتشا الياباني الشهير يمكن أن ينقذك، حيث اكتشف باحثون من أرض الشمس المشرقة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ومن بينها القدرة على تقليل...
    كشفت عالمة الوراثة البيولوجية وأخصائية التغذية إيرينا مالتسيفا، أن المنتجات التي تقلل من مستوى الالتهاب يمكن أن تقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بالسرطان في الجسم. وقالت عالمة الأحياء مالتسيفا في مقابلة مع إذاعة سبوتنيك إن استهلاك بعض الأطعمة يعد وسيلة ممتازة للوقاية من السرطان فبفضل وجودها في النظام الغذائي، ينخفض ​​خطر الإصابة بالأورام الخبيثة فعليا...
    هناك نوعان من التوابل الملونة التي لها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي، الكركم والزنجبيل، تحظى حاليًا بشعبية كبيرة في قطاع الصحة والعافية، ولكن ماذا سيحدث إذا تم دمج هذه؟ هل يزيد من مميزاتها أم يقلل من آثارها؟ إليك كل العلوم التي تقوم عليها هذه الأعشاب ومعرفة ما إذا كان الجمع بينها مفيدًا أم...
    عصير الأناناس والكيوي من العصائر الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل للحصول علي مذاق شهي وخسارة الوزن. طريقة عمل عصير الأناناس والكيويالمقادير- كيوي : 5 حبات (مقشر ومقطع) - أناناس : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح) - العسل : 3 ملاعق كبيرة (أبيض) - عصير الليمون : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضيرفي...
    كشفت صور الأقمار الصناعية، عن غطاء سحابي على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية وصولا إلى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، يحجب أشعة الشمس نهارا ويقلل الإحساس بارتفاع درجات الحرارة خلال ساعات الظهيرة حتى ساعات المساء الأولى، حيث تسجل الحرارة الآن فى القاهرة الكبرى 25 درجة وتصل إلى 36 خلال الظهيرة، وفق الهيئة العامة للأرصاد الجوية. سحب...
    قال الدكتور هشام الوصيف استشاري التغذية العلاجية، إنه عند اتباع أي نظام عذائي لابد من إعادة النظر إلى العديد من الأشياء للحصول على الطاقة والقيمة الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، مشددًا على أن البروتين يعطي شبع فترة أطول. وأوضح أن بعض المواطنين يعتمدون على الشوفان في خفض وزن الجسم، لكن يُؤدي لزيادة الوزن في بعض...
    شوفان بالموز والشوكولاتة من الحلويات الصحية التي يمكنك إعتمادها إذا أردت تناول حلوى شهية دون تخريب للدايت، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بخطوات سهلة وسريعة. شوفان بالموز والشوكولاتةطريقة عمل شوفان بالموز والشوكولاتةالمقادير- الـ شوفان : 120 جراماً- بودرة الكاكاو : 4 ملعقة صغيرة- الفانيليا : ملعقة صغيرة- الموز : 4 حبات (مقشر ومقطع)- زبادي :...
    البطيخ المسرطن.. مع بدء موسم حصاد محصول البطيخ، أثيرت حالة من الذعر بين المواطنين في الشوارع بعد انتشار العديد من الأقاويل عن انتشار البطيخ المسرطن في الأسواق المصرية، وسط تساؤلات عديد عن حقيقة تلك الأخبار المتداولة.حقيقة انتشار البطيخ المسرطن في مصروفي هذ الصدد، خرج سليمان عمران، رئيس البرنامج الوطني لإنتاج تقاوي البطيخ بمعهد البحوث الزراعية...
    نفى رئيس البرنامج الوطني لإنتاج تقاوي البطيخ بمعهد البحوث الزراعية المصرية سليمان عمران، وجود بطيخ مسرطن في الأسواق المصرية. وقال سليمان عمران إن البطيخ المتواجد في السوق آمن تماماً ولا يحتوي على أي مواد مسرطنة. وعن البياض الموجد داخل البطيخ قال إن “البياض الذي يكون داخل البطيخ، لا يشير لوجود مواد مسرطنة، ولكنه موجود...
    خامنئي يقلل من اهمية صواريخ إسرائيل التي ضربت اصفهان: المهم ظهور قوة إيران