2025-04-20@22:23:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 85
«نصائح في شهر رمضان»:
يحل علينا غدا شهر رمضان وهو شهر الخير والبركة والعبادات، حيث ينتظر المسلمون في العالم هذا الشهر كل عام من اجل الصيام والتقرب الى الله رجاءا في غفران الذنوب وأن تكتب أعمالهم في هذا الشهر في ميزان حسناتهم، وفي هذا الشهر الكريم تكثر العبادات فبجانب الصيام والصلاة، تتنوع الأعمال الصالحة التي يسعى كل مسلم للقيام...
وجّهت الدكتورة منار غانم، عضو هيئة الأرصاد الجوية، نصائح للصائمين في الأيام الأولى من شهر رمضان، حيث تشهد البلاد ارتفاعا في درجات الحرارة مع أول أيام رمضان، حيث تواصل الحرارة ارتفاعها ثاني وثالث أيام رمضان. ثاني وثالث أيام رمضان ذروة ارتفاع درجات الحرارة وأضافت غانم لـ«الوطن»، أنّ الصائمين عليهم الحذر من طقس ثاني وثالث أيام...
يسعى الكثيرون للحفاظ على أوزانهم وخسارة الوزن الزائد في شهر رمضان، حيث يندفع البعض نحو تناول المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية والحلويات والتي تسبب التخمة والسمنة، وتقدم “البوابة نيوز”، أبرز النصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان:الحفاظ على رطوبة الجسم بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب مياه يومياًتجنب الشبع إلي درجة التخمة حتى لا تشعر بصعوبة...
يحل علينا غدا شهر رمضان وهو شهر الخير والبركة والعبادات، حيث ينتظر المسلمون في العالم هذا الشهر كل عام من اجل الصيام والتقرب الى الله رجاءا في غفران الذنوب وأن تكتب اعمالهم في هذا الشهر في ميزان حسناتهم. وفي هذا الشهر الكريم تكثر العبادات فبجانب الصيام والصلاة، تتنوع الأعمال الصالحة التي يسعى كل مسلم للقيام بها،...
مع رؤية هلال شهر رمضان اليوم، والاستعداد لاستقبال الشهر الكريم، قدمت زينب مرزوق، أخصائية التغذية العلاجية بعض النصائح الغذائية المهمة لشهر رمضان، إذ أن العادات الغذائية الصحية يمكن تطبيقها بسهولة خلال شهر رمضان، مع التحكم في توقيت تناول الوجبات وتناول الحلويات بشكل معتدل لتجنب زيادة الوزن. أهمية تجنب تناول اللحوم بكميات كبيرة أو الأطعمة المسبكة...
نصائح لطلاب الثانوية في رمضان.. ينصح بتناول السكريات الطبيعية خلال وجبة السحور خصوصًا، يُنصح بالتركيز على الكربوهيدرات الصحية المعقدة، فهذه المواد تحتاج إلى فترات أطول ليتم هضمها في المعدة، ما يشعرك بالشبع لفترات أطول، بالتالي سيعمل جسدك لفترات أطول دون تعب أو إرهاق، ما يسمح لك بالتركيز لفترات أطول، وبالتالي تزيد إنتاجيتك. نصائح لطلاب الثانوية...
بعد ساعات قليلة يهل علينا شهر رمضان بنسماته العاطرة، شهر جعل الله عز وجل صيامه أحَدَ أركان الإسلام، واختصه بفضائل عظيمة، فهو شهر الصيام والقيام، شهر تتنزل فيه الرحمات، وتُغْفَر فيه الذنوب والسيئات، وتُضاعف فيه الأجور والحسنات، وتُفتح فيه أبواب الجنة، وتُغلق أبواب النار، ويعتق الله فيه عباده من النيران، شهر أُنْزِل فيه القُرآن الكريم...
أيام ويهل علينا شهر رمضان، قد تكون فرصة ذهبية لتغيير عادات غير صحية أو للتخلص من مشكلات مرضية، مثل السمنة ودهون البطن أو الكرش، وهي أحد أهم الدهون المتراكمة التي يصعب التخلص منها بسهولة.وفقا لتقرير نشر في موقع كيورا المهتم بالصحة العامة فإن هناك الكثير من الاجراءات التي يمكن الاهتمام بها خلال شهر رمضان وبالتالي...
أصدرت وزارة الصحة والسكان توجيها مهما لبعض الفئات في شهر رمضان ودعتهم إلى توخي الحذر للحفاظ على صحتهم ومنع التعرض إلى انتكاسة، قائلة في تعميم مُوجه على مديريات الشؤون الصحية، إن هناك بعض الفئات تتضرر من الصيام في شهر رمضان وذلك عليهم استشارة الطبيب. توجيهات هامة من وزارة الصحة لمرضى السكر وحذرت «الصحة»، مرضى السكر، ونصحتهم...
البوابة - مع اقتراب شهر رمضان الكريم، يجب ان تنتبه إلى عاداتك الغذائية حتى لا ترهق الكلى والجهاز الهضمي. يمكن الوقاية من مرض الكلى المزمن (CKD) ومضاعفاته من خلال إدارة عوامل الخطر وعلاج المرض لإبطاء تقدمه وتقليل خطر حدوث مضاعفات. للحفاظ على صحة الكليتين، من المهم السيطرة على عوامل الخطر الشائعة ومحاولة تعديلها.طبيب البوابة: 10...
مع اقتراب شهر رمضان قد يتساءل الكثير منا كيف نجهز أجسادنا للصيام في الشهر الكريم؟ والجواب على هذا السؤال يكمن ببساطة في تعديل روتين الحياة شيئا فشيئا. وفي هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح التي قد تساعد على تهيئة الجسم للصيام دون الشعور بالتعب. ويشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية للحفاظ على تزويد...
يشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية للحفاظ على تزويد خلايا الجسم بحاجته من الطاقة اللازمة، ووفقا لخبراء الصحة، فإنه إذا قمت بإعداد جسمك بشكل صحيح فإن الصيام لن يكون مرهقا، وستستفيد قدر الإمكان من هذه العملية.ولتجنب الأعراض الجانبية للصيام قدر الإمكان، والتي تشمل الصداع والإعياء والحرمان من النوم، يمكن اتباع الخطوات التالية:تنظيم موعد النوممن...
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح لمرضى السكر وأصحاب الأمراض المزمنة قبل اتخاذ قرار الصيام بضرورة التواصل مع الطبيب المشرف على الحالة أو القيام بزيارته للتشخيص الحالة ومعرفة إمكانية الصيام من عدمها. 3 إجراءات على مرضى السكر القيام بها قبل رمضان وقالت وزارة الصحة والسكان، في حال إذا كنت مريض سكر وسمح الطبيب المشرف على الحالة...
حذر الدكتور أحمد هاني، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، من انتشار بعض أمراض الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، خاصة ارتجاع المريء والقولون العصبي، مشيرا إلى ضرورة اتباع بعض النصائح البسيطة خلال شهر رمضان. تقسيم الإفطار والسحور على فترات متقطعة وخلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح» المذاع على شاشة «دي إم سي»، من تقديم الإعلامية أسماء يوسف، أضاف...
قال الدكتور خالد أبو شنب وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس وأستاذ المناعة ، أنه يحل علي الجسم العديد من الفوائد الصحية المهمة في شهر رمضان والصيام. أكد استاذ المناعة خلال تصريحاته لـ صدي البلد أن الصيام يعمل علي تقوية الجهاز المناعي، فيعمل علي خفض مستويات السكر بالدم، وأيضا يعمل على تنظيم ضغط الدم، ويقلل من...
تقدم إذاعة الراديو 9090، برنامج «رمضان كريم وزيادة» للدكتور محمد رفعت، في شهر رمضان المبارك، ليقدم رحلة مميزة في العادات الاجتماعية والظواهر الصحية خلال الشهر الكريم. تفاصيل برنامج «رمضان كريم وزيادة» يُقدم البرنامج رحلة ممتعة في العادات والتقاليد المصرية خلال شهر رمضان، وذلك من خلال عرض دراما تمثيلية تُجسد المواقف المختلفة التي تحدث في البيوت المصرية...
السحور من أهم الوجبات التي يحرص عليها المصريون في شهر رمضان الكريم، لمواجهة الشعور والعطش فى صيام اليوم التالى، وتزين مائدة السحور للمصريين العديد من الأطعمة، التى تلعب دورا في منح الجسم الترطيب والشعور بالشبع. نصائح حول أكلات شهر رمضان في السحور والفطارلا بد أن تجنب تناول جميع الأطعمة التي بها توابل تكون حارة أو...
قال الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إن أحد أهم أسباب زيادة الوزن مع نهاية شهر رمضان المبارك، هي العادات الغذائية الخاطئة، مشيرًا إلى أن اليوم الرمضاني الصحيح غذائيًا يجب أن يقسم إلى أربعة وجبات رئيسية، الأولى هي فطور تمهيدي يشمل سائل سكري وحساء دافئ لتهيئة الجهاز الهضمي لتناول الإفطار الرئيسي.وأضاف...
وجهت الخبيرة التربوية ولاء شبانة، نصائح مهمة لأولياء الأمور لمساعدة أطفالهم على الصيام في شهر رمضان المبارك، مؤكدة أن السن المناسب لصيام الأطفال 9 أو 10 سنوات. أدعية لفك كرب أهل غزة في رمضان موعد استطلاع هلال رمضان 2024 ونصحت خلال مداخلة مع برنامج “صباح الورد" الذي يعرض على قناة “TeN” اليوم الأحد، بتدريب الأطفال المسبق على...
كيفية تجنب التهاب القولون في شهر رمضان: نصائح للراحة والصحة، شهر رمضان يأتي معه فرصة لتعزيز العبادة والتقرب إلى الله، لكنه أيضًا يمكن أن يشكل تحديًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل مثل التهاب القولون، يعاني العديد من الأشخاص من تهيجات في القولون أثناء الصيام، ولكن باتباع بعض النصائح يمكن تقليل الأعراض والتخفيف من الضغط على...
أيام قليلة تفصل الأمة الإسلامية عن حلول شهر رمضان الكريم، وعلى الرغم من روحانيته وتجميعه للأسر على مائدة إفطار واحدة، إلا أنه يزداد خلاله الاستهلاك بسبب العزائم والإفطار الجماعي، ومتطلبات وجبتي الإفطار والسحور والياميش والحلويات، وبسبب تلك الطقوس، لا تستطيعِ ربات المنازل، السيطرة على المصروف الشهري وتدبير احتياجات أسرتها، لذا خلال السطور التالية، تقدم «الوطن»...
قدم الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، نصائح ذهبية في شهر رمضان لطلاب الثانوية العامة 2024. آخر فرصة لتقديم استمارة امتحانات الثانوية العامة 2024 موعد إعلان جداول امتحانات الثانوية العامة 2024 وحذر الخبير التربوي من تغيير أوقات النوم والاستيقاظ فجأة مع أول أيام شهر رمضان المبارك، موضحًا...
مع اقتراب شهر رمضان 2024، تبدأ البيوت المصرية في تجهيز قائمة مشتريات شهر رمضان، لتحضيرها خلال أيام الشهر الكريم، لذا سنقدم لكم فى هذا التقرير أهم النصائح عند شراء احتياجات رمضان من المأكولات، وفقًا لما ذكره جهاز حماية المستهلك.نصائح شراء المواد الغذائية لشهر رمضان- احذر من السلع المخزنة وتأكد من تاريخ الإنتاج وسريان مدة الصالحية.-...
نصائح هامة لمرضى السكر خلال شهر رمضان.. مرضى السكر من أكثر الاشخاص الذين ينبغي أن يأخذوا حذرهم خلال شهر رمضان الكريم وذلك لتجنب أي مضاعفات نتيجة ارتفاع السكر في الدم أو انخفاضه خلال ساعات الصيام، إذ كانوا قادرين وسمح لهم الطبيب بالصيام خلال الشهر الكريم.وتقدم «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها ومتابعيها، أهم النصائح التي ينبغي...
وجهت هيئة الدواء المصرية رسالة مهمة للمواطنين للحفاظ على صحتهم خلال الصيام في شهر رمضان الكريم، وقالت الهيئة في تقرير رسمي أصدرته منذ قليل، إنه على المواطنين الاستعداد الجيد للشهر الكريم للحفاظ على الصحة العامة، من خلال اتباع مجموعة من القواعد والتعلميات. 8 نصائح لصيام صحي للمواطنين وجاءت هذه التعلميات على النحو التالي:- - قلل...
تقترب لحظات استقبال شهر رمضان الكريم لعام 2024، حيث تبدأ الأسر المصرية في الإعداد للتحضيرات اللازمة لاستقبال هذا الشهر الفضيل بما في ذلك إعداد قائمة الشراء الخاصة بهم، ونظرًا للزيادة الملحوظة في الأسعار بالأسواق يسعى الكثيرون لإيجاد أفضل السبل لتخفيض التكاليف عند شراء احتياجاتهم لرمضان، حيث يمكن لبعض الإرشادات المفيدة أن تساهم في الحفاظ على...
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، حيث يحرص الكثير على شراء مٌستلزمات المنزل من السلع الغذائية واللحوم لتخزينها لشهر رمضان، لإعداد وجبات إفطار غنية بالعناصر الغذائية لتعويض ما يفقده الجسم أثناء ساعات الصيام، وفي كثيرا من الأحيان يتعرض الفرد إلى شراء مٌنتجات غير صالحة للتخزين. ولتجنب تعرض شراء مٌنتجات غير صالحة، حرص جهاز حماية...
شهر رمضان المبارك، من أكثر الشهور التي يزداد فيها الاستهلاك، خاصة في شراء السلع الغذائية، بسبب «العزومات»، والإفطار الجماعي، والتجمعات على مائدة السحور، جميعها عادات قد تجعل الشخص لا يستطيع السيطرة على أمواله، لذا من المهم معرفة الطرق الصحيحة للتوفير في الميزانية، خلال شهر رمضان المبارك. ميزانية رمضان.. خطة إنفاق للتوفير خطة إنفاق المال في...
يخرج البعض من شهر رمضان بوزن زائد، وذلك بسبب العادات الخاطئة التي يتبعها الصائمون، واتباع نظام غذائي ضار طوال الفترة من بين الإفطار والسحور، والإكثار من تناول الأطعمة الخاصة بالشر الكريم وتناول كميات كبيرة من العصائر التي تحتوي على السكريات والحلويات الشهيرة. وخلال التقرير التالي، تستعرض «الوطن» 10 نصائح لبدء رجيم صحي في شهر رمضان: ...
رمضان 2024.. بيحث العديد من مرضى القولون عن النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان المبارك 2024 لاجتناب الآلم، وذلك تزامنًا مع اقتراب موعد شهر رمضان المبار 2024،موعد شهر رمضان 2024ويبدأ شهر رمضان المبارك لهذا العام الهجري 1445، من يوم الإثنين الموافق 11 مارس المقبل، وذلك طبقًا للحسابات التي أجراها المعهد القومى للبحوث الفلكية.نصائح...
شهر رمضان.. ننتظر على شوق موعد قدوم شهر رمضان المبارك 2024، ويستعد الجميع لمجئ هذا الشهر بالكثير من العادات، إلا أن هناك بعض العادات الواجب اتباعها للحفاظ على الصحة في هذا الشهر الفضيل.وزارة الصحة والسكان تكشف العادات الواجب اتباعها في شهر رمضانمن جانبه كشفت وزارة الصحة والسكان عن تفاصيل 5 عادات صحية هامة يجب اتباعها...
من المتعارف عليه أن حركة البيع والشراء في شهر رمضان المبارك تزداد بشكل كبير، حيث يبدأ المتسوقون بشراء كميات كبيرة من السلع والمنتجات المختلفة، بدءًا من المواد التموينية، الإلكترونيات والأجهزة المنزلية، الأزياء الرمضانية، الهدايا وألعاب الأطفال، ومع توفر عروض وتخفيضات رمضان يزداد تهافت المتسوقين على هذه المنتجات؛ مما قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى...
قدم الدكتور جمال شعبان، إخصائي القلب والأوعية الدموية، عدة نصائح لمرضى القلب الراغبين في صيام شهر رمضان المبارك، مؤكدا ضرورة مراجعة الطبيب قبل الصيام للتأكد من سلامة الحالة الصحية والتزام المريض بالعلاج المناسب والتغذية السليمة.وأشار شعبان، في حوار مباشر مع الإعلامية قصواء الخلالي، ببرنامج "في المساء مع قصواء"، على شاشة "سي بي سي"، إلى أن...
أعياد الربيع في مرآة الشعر.. مواسم التجدد بين الجمال والرمز