نصائح لتنظيم الوقت في رمضان للقيام بالعبادات والمهام
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
يحل علينا غدا شهر رمضان وهو شهر الخير والبركة والعبادات، حيث ينتظر المسلمون في العالم هذا الشهر كل عام من اجل الصيام والتقرب الى الله رجاءا في غفران الذنوب وأن تكتب اعمالهم في هذا الشهر في ميزان حسناتهم.
وفي هذا الشهر الكريم تكثر العبادات فبجانب الصيام والصلاة، تتنوع الأعمال الصالحة التي يسعى كل مسلم للقيام بها، ومن اجل القيام بهذه العبادات وممارسة انشطة يومية اخرى مثل العمل وتحضير لطعام يجب تنظيم الوقت، لذلك تقدم "البوابة نيوز" عدة نصائح لتنظيم الوقت للقيام بالعبادات والمهام اليومية في رمضان.
-نصائح لتنظيم الوقت في رمضان:
القيام بجدول محدد وخطة لتنظيم وإدارة الوقت قبل بدأ رمضان بيوم.
الالتزام بالخطة والجدول قدر المستطاع خاصة في مواعيد النوم والاستيقاظ لانها ستساعد في الالتزام بالجدول.
تحديد وقت معين لكل مهمة خلال اليوم مثلا وقت ساعات النوم وقت العمل وقت التواجد في المطبخ للقيام بتجهيز الافطار.
تحديد وقت خلال اليوم لقرآة القرآن ووقت معين للأذكار والاستغفار والتسبيح.
الصلاة في موعدها تنظم الوقت ومن العبادات المهمة.
الابتعاد عن الامور التي تشب الانتباه والتركيز وكذلك تضيع الوقت مثل الانترنت والتلفزيون وخاصة المسلسلات والافلام من اجل ايجاد وقت للعبادات ويمكن متابعة مسلسلات رمضان بعد انتهاء الشهر الكريم.
انهاء اي مشاريع معلقة قبل رمضان وامور يجب ان تنتهي في وقت سابق لبداية الشهر لتوفير الوقت.
ضرروة تقليل ساعات العمل من اجل ايجاد وقت كافي لباقي المهام اليومية.
التركيز على اتباع المهام وانجازها دون تشتت فربما يسبب عدم الانتظام بها في اليوم التأثير على الايام الآخرى.
انجاز المهام الصعبة أولا وقبل الدخول في ايام اكثر في شهر رمضان وترك المهام السهلة فيما بعد.
اتباع نظام غذائي صحي وعدم الانجراف في اكلات رمضان الغير صحية والتي تسبب مشاكل في التركيز والحركة وبالتالي تعطيل المهام.
تناول الوجبات الصحية الخالية من الدهون والسكريات وتناول الفواكه الطبيعية والعصائر الطبيعية دون سكريات عالية.
تناول الماء بكثرة من وقت الافطار للسحور على فترات وعدم تناوله مرة واحدة وقت السحور وتجنب شرب الكافيين.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: شهر رمضان تنظيم الوقت الأعمال الصالحة الإفطار السحور من اجل
إقرأ أيضاً:
إقرار الخطة الحكومية للاحتفاء بالعيد العاشر لثورة الـ 21 من سبتمبر
وتوجهت اللجنة في مستهل اجتماعها بتحية إجلال وإكبار وتقدير لقائد الثورة السيد عبدالملك بدر الدين الحوثي، الذي استطاع بكل حنكة واقتدار وحكمة أن يقود هذه الثورة الشعبية وأن يمضي بها ومعه كافة الشرفاء والمخلصين من أبناء هذا الوطن لتحقيق الحرية والاستقلال للوطن، وأن يواصل مسيرتها المباركة لتؤتي ثمارها عزة كرامة وقوة.
وأكدت أن الأيام تثبت أن القيادة المخلصة وإرادتها الصادقة ونهجها الوفي لشعبها وأمتها والتفاف أبناء الشعب حولها هي من تحقق الإنجاز وتفي بالوعود كما أنها صمام الأمان لحماية الوطن وسيادته واستقلاله.
وأقر الاجتماع الذي ضم النائب الأول لرئيس الوزراء العلامة محمد مفتاح، ونائب رئيس الوزراء لشئون الدفاع والأمن الفريق الركن جلال الرويشان ووزراء التربية والتعليم والبحث العلمي حسن الصعدي، والخدمة المدنية والتطوير الإداري الدكتور خالد الحوالي، والصحة والبيئة الدكتور علي شيبان، والثقافة والسياحة الدكتور علي اليافعي، والشئون الاجتماعية والعمل سمير باجعالة، والإعلام هاشم شرف الدين، والشباب والرياضة الدكتور محمد المولد، الموجهات العامة للمناسبة.
وتضمنت الموجهات إبراز المكاسب الوطنية الكبيرة التي تمكنت ثورة الـ 21 من سبتمبر من تحقيقها وبوجه خاص استقلال القرار الوطني وصنع الحرية وصون السيادة الوطنية وإنهاء الهيمنة والوصاية الخارجية على الشعب اليمني إضافة إلى بناء جيش وطني قوي قادر على الدفاع عن الوطن ومكتسباته الاستراتيجية وفاعل في الانتصار لقضايا الأمة وفي المقدمة قضية ومظلومية الشعب الفلسطيني الشقيق.
واشتمل مشروع الخطة المقر على المهام العامة والفعاليات الخطابية الرسمية والشعبية التي ستقام في عموم وحدات الخدمة العامة المركزية والمحلية بأمانة العاصمة والمحافظات والمديريات والعروض الشعبية والكشفية، إلى جانب المهام الاعتيادية كالتعبئة والحشد ورفع الأعلام على المباني الحكومية وفي الميادين العامة وتنظيم الورش والندوات حول مختلف الأبعاد الوطنية والإنسانية والدينية للثورة المباركة ومبادئها القائمة على الحرية والاستقلال، فضلا عما حققته من إنجازات نوعية بما في ذلك إسنادها الفاعل لمعركة طوفان الأقصى نصرة للأشقاء في غزة.
كما اشتملت الخطة على المهام الفرعية الموكلة لعدد من الوزارات والمعززة لمسار المهام العامة لما فيه الاحتفال اللائق بالثورة الفتية وبالتضحيات الكبيرة التي قدمتها خلال عقدها الأول في مواجهة تحالف العدوان والحصار الأمريكي السعودي الإماراتي والمتواصلة حتى اللحظة وهي تواجه بكل ندية العدوان الأمريكي البريطاني الذي فشل في التأثير على مسارها المؤثر في نصرة أبناء غزة ومواجهة العدو الإسرائيلي بصورة مباشرة.
وفي الاجتماع الذي شارك فيه مساعد وزير الدفاع اللواء الركن علي الكحلاني ونواب وزراء الداخلية اللواء عبدالمجيد المرتضى، والمالية ناصر الهمداني، والنقل والأشغال العامة يحيى السياني، والإدارة والتنمية المحلية والريفية ناصر المحضار، وأمين العاصمة الدكتور حمود عباد ومحافظ صنعاء عبدالباسط الهادي ونائب مدير مكتب رئاسة الجمهورية فهد العزي ووكيل أول أمانة العاصمة خالد المداني، ومساعد مدير مكتب رئاسة الوزراء طه السفياني ومسئول التعبئة العامة ناصر اللكومي، أكدت اللجنة العليا على كافة الوزارات والجهات الحكومية تنفيذ الخطة كل فيما يخصه وكذا السلطة المحلية في أمانة العاصمة والمحافظات والعمل على إبراز مظاهر الابتهاج بالمناسبة بما ينسجم ومكانتها الشعبية وإنجازاتها النوعية في المسارات العسكرية والأمنية والحرية والاستقلال والتنمية خاصة في المجال الزراعي على طريق الاكتفاء الذاتي من المحاصيل الاستراتيجية.
وأقرت اللجنة العليا استمرار احتفالات شعبنا بهذه المناسبة حتى الـ 28 من سبتمبر الجاري.
“الهوية والجنسية”: مهلة تصحيح أوضاع المخالفين تشمل المتواجدين داخل الدولة فقط