2024-09-29@07:22:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 172
«الريق»:
اعتاد الكثيرون على تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء أو قبل النوم، لكن أكد الخبراء أنها غير صحية تماماً وتؤدي إلى مشاكل في الهضم، ويرى بعض خبراء الصحة أن أنسب وقت لتناول الفواكه هو في الصباح ،وتعد الفاكهة جزءاً أساسياً في نظام التغذية الصحي، وعلى الرغم من احتواء،الفواكه على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه...
القهوة من المشروبات التي يحرص على تناولها كثير من الأشخاص في الصباح الباكر، لدرجة أنّ البعض لا يستطيع التخلي عنها، وقد يتم تناولها قبل طعام الإفطار، وهم لا يدركون مخاطر هذه العادة والأضرار التي تسببها للجسم، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في شرب القهوة؟. أضرار الإفراط في تناول القهوة هناك...
في بداية يومنا، يتحقق الجسم من نومه الليلي ويحتاج إلى مصدر طاقة فوري، وهنا يظهر التمر كمفخرة من مفاخر الطعام الصحي. يعتبر أكل التمر على الريق تقليدًا صحيًا قديمًا تتبعه العديد من الثقافات، وليس فقط لطعمه اللذيذ بل لفوائده الغذائية الرائعة. وفي هذا السياق، ستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها معًا فوائد أكل التمر عند تناوله على...
خاص روي رجل تفاصيل إصابته بمرض في الكلى بسبب تجربته لوصفة صحية منتشرة حاليًا على منصات التواصل الاجتماعي. وقال الرجل بأنه قرأ رسالة على إحدي منصات التواصل الاجتماعي بأن الليمون مع الماء على الريق يطرد السموم من الجسم. وأضاف الرجل بأنه ظل فترة يتناول هذا المشروب، ولكن بدأ يشعر بآلام شديدة في البطن والقيء، وعندما...
لطرد السموم من الجسم.. ماذا تعرف عن فوائد تناول كوب من البقدونس المغلي على الريق..تناول كوب مغلي البقدونس على الريق يعالج الأنيما، حيث ينصح المرضى الذين يعانون من فقر الدم أو نقص الحديد بالجسم بتناول كوب من البقدونس على الريق لأنه يعمل على مساعدة الجسم لإمتصاص الحديد.ويحتوي كوب البقدونس المغلى على مجموعة كبيرة من الفيتامينات...
يعد الماء من العناصر المهمة التي لا يمكن الاستغناء عنه،لإحتوائه على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، إذ يفقد الجسم، الماء بشكل يومي من خلال التنفس، والتعرّق، والتبول، وحركة الأمعاء، لهذا فإنه يجب شرب الماء خلال اليوم ،ولأنه مصدرا مهما لتناول عناصر غذائية أساسية لصحة الإنسان،وفقالموقع هيلثي لاين نتعرف على فوائد تناول الماء على الريق.شرب...
ماذا يحدث لجسمك عند تناول سيجارة علي الريق ؟
يعد التدخين على الريق، دون تناول وجبة الإفطار أحد أخطر العادات التى يكتسبها يوميا أغلب المدخنين، دون معرفة بمدى الخطورة،حيث التدخين على الريق هو اكثر العوامل خطورة على الصحة،وقد اكدت البحوث والدراسات العديدة ان السيجارة التي يتم تدخينها على الريق يوميا هي اكثر سرطنة من السجائر الاخرى التي يتم تدخينها خلال اليوم،ووفقا لموقع betterhealth نرصد...
بالنسبة للكثيرين، لا ترتبط بداية اليوم بوجبة إفطار دسمة، بل بفنجان من القهوة، في حين أن الكثيرين يتخطون وجبة الصباح، مفضلين فقط مشروبًا منشطً ومع ذلك، يعتقد العلماء أن هذه العادة يمكن أن تكون خطيرة. هناك سببان لهذا الخطر، السبب الأول بسيط للغاية: شرب القهوة على الريق يؤدي إلى ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم،...
تعرفي على فوائد تناول العسل على الريق للأطفال
تناول مشروب الشعير يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي عشر فوائد محتملة لتناول مشروب الشعير بحسب ما نشره موقع “هيلثي”. سعر الحديد والأسمنت اليوم الخميس 21 ديسمبر 2023 بالأسود.. هنا الزاهد في حفل خطوبة البلوجر محمد فرج والمذيعة لينا 10 فوائد صحية لتناول مشروب الشعير على الريقغني بالألياف: يحتوي مشروب...
الأربعاء, 20 ديسمبر 2023 11:23 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني يعتبر العسل غذاء صحيًا ممتازًا للصغار والكبار، حيث إنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والسكريات التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وللعسل فوائد كثيرة للأطفال والطلاب، خاصة إذا تناولوه على الريق بعد استيقاظهم من النوم، وقبل ذهابهم إلى المدرسة.
فوائد العسل على الريق للأطفال
1-علاج...
موقع الفجر الإلكتروني يقدم لك تفاصيل حول مشروبات فعّالة في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، حيث يُنصح بتناولها على الريق والتشاور مع الطبيب لضبط الجرعات وفقًا للحالة الصحية الفردية. التقنيات العلاجية الحديثة لأمراض الجهاز العصبي: رحلة من الأبحاث إلى التطبيق الطبي الابتكار الطبي.. تكنولوجيا متقدمة تعزز الرعاية الصحية وفيما يلي قائمة بأفضل 5 مشروبات...
"العسل: نعمة طبيعية تحقق صحة الإنسان" العسل.. العسل غذاء طبيعي شهي ومفيد للصحة، يحتوي على العديد من العناصر المغذية مثل الفيتامينات والمعادن والمضادات الحيوية الطبيعية. هل تبحث عن معلومات محددة حول العسل؟ فوائد العسل لجسم الإنسان:العسل له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، بما في ذلك:مضاد للبكتيريا والالتهابات: يحتوي العسل على مضادات حيوية طبيعية قادرة على مكافحة...
يتميز التفاح الأخضر بالفيتامينات والمعادن المهمة، ولكن هل تعلم فوائد تناول التفا ح الأخضر على الريق.ن أهم فوائد التفاح الأخضر على الريق أنه يعطي جسمك القدرة على محاربة الجذور الحرة من بداية اليوم، ممّا يسهم في إنتاج الخلايا السليمة والصحية وتقليل احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل: السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية.ويقدم «الأسبوع» كل ما...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد التفاح الأخضر..1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول التي تتجمع في شرايين الجسم .3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات.4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد...
المناطق_متابعاتتعتبر الحلبة مصدرًا جيدًا للألياف والبروتين والحديد، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة. وحول فوائد تناول كوب من الحلبة على الريق:أخبار قد تهمك “غروك”.. إكس تنافس “شات جي بي تي” 10 ديسمبر 2023 - 2:10 صباحًا فريق UB الصربي يتوج بطلاً لنهائيات بطولة كرة السلة 3X3 10 ديسمبر...
كيف أعرف أني مسحور سؤال يطرأ على بال البعض من الناس ويشغل بال الكثيرين لكن الأزمة أن نجد بعض ممن يرجع فشله أو كآبته أو لحالته النفسية السيئة لأمر في حياته بأنه مسحور ، والسحر مذكور في القران الكريم، والعلماء اختلفوا في حقيقة تأثيره على الإنسان هناك من قال إنه لاوجود للسحر ولكن هي تخيلات...
كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول الموز على الريق وفوائده للحوامل..تناول الموز في الصباح يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد تناول الموز على تنظيم السكر في الجسم، كما أنه يعد من الخيارات الصحية لمرضى السكري.يمتلك الموز مؤشر جلايسيمي منخفض، أي أن تناوله لن يتسبب بارتفاع مستويات السكر في الدم بطريقة سريعة وغير صحية،...
فوائد شرب المياة على الريق،تعتبر عادة شرب المياة على الريق من العادات الصحية الفعّالة التي تحمل العديد من الفوائد على صحة الإنسان. يُشدد على أهمية هذه العملية اليومية التي يمكن أن تحدث تحسينًا كبيرًا في الحالة الصحية والعمليات الحيوية للجسم. إليك موضوع يستعرض فوائد شرب المياة على الريق: 1. ترطيب الجسم:شرب المياة على الريق يعد وسيلة...
يعد الليمون من الفواكة الغنية بالفيتامينات لا سيما فيتامين «C»، الذي يحتاجه الجسم بشدة، إذ أنه أحد مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم، ويعتقد بعض الأشخاص أنه يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الكرش. في هذا الشأن، قال الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن هناك العديد من الفوائد لليمون؛ منها أنه...
هناك عدد كبير من الشباب ، اعتادوا على تناول القهوة فى الصباح على الريق لبدء يومهم ، ولا يعرفون أن هذا يشكل خطر كبير عليهم.ومن جانبه ، كشف الدكتور حسن الجارم رئيس قسم الأمراض المتوطنة بـ قصر العينى ، اضرار تناول القهوة على الريق مباشرة.وقال الدكتور حسن الجارم ، إن تناول شرب القهوة على الريق يسبب...
تناول فنجان القهوة في الصباح من العادات اليومية التي يحرص عليها الكثيرون في مختلف دول العالم، للحصول على الطاقة والنشاط والتركيز، لدرجة أن البعض يتناولها على الريق أو على معدة فارغة، وربما لا يدركون مخاطر هذه العادة والأضرار التي تسببها للجسم. أضرار تناول القهوة على الريق يسبب تناول القهوة على الريق، أو على معدة فارغة...
مع بداية فصل الشتاء والشعور بالبرد القارس تعتاد بعض الأسر المصرية على تناول مشروب الحلبة بالحليب وذلك للتدفئة بدون أن يدركوا الفوائد التي لا تحصى ولا تعد لهذا المشروب والتي كشفت عنها عاشقة الزراعة الدكتورة مشيرة الشامي، حيث قالت: مشروب الحلبة بالحليب مفيد لمن يعانون من ضعف الأعصاب فعليهم بتناوله على الريق لقدرته على تقويتها،...
أوضحت الدكتورة المصرية ليندا جاد الحق استشاري التغذية والسمنة أن تناول 7 تمرات على الريق لمدة شهر له العديد من الفوائد الصحية في الجسم. حسب مصراوي. وأشارت إلى أن هذه الفوائد تتمثل فيما يلي :- تحسين الهضم الألياف الموجودة في التمر تساعد على تنظيم حركة الأمعاء ما يقلل من الإمساك وزيادة حركة الأمعاء. تعزيز...
"تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض"..6 فوائد صحية لتناول العسل الأسود على الريق..العسل الأسود هو نوع من العسل الذي يتميز بلونه الداكن ونكهته الغنية وقوامه الكثيف، يتم استخراجه من أشجار الغابات الاستوائية والمناطق الجبلية في بعض البلدان.يُحافظ العسل الأسود على صحة الجسم، وبالتالي يقيه من الأمراض المختلفة، لاحتوائه على عنصر النياسين الهام لصحة الجسم، ويُقوي العظام...
يعتبر التمر من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، وله فوائد عديدة لاحتوائه على الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، فيمكن استخدامه كعنصر للتحلية، ولكن بنسب معينة، أيضا يساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير فوئد تناول التمر على الريق. فوائد تناول التمر على الريق في هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية...
"تنقية الكلى وتنظيف الجهاز الهضمي"..ما هي فوائد تناول عصير القصب على الريق..تناول عصير القصب على الريق له العديد من الفوائد المحتملة، من أهمها أنه يعمل على تحسين الهضم وتنقية الكلى ودعم صحة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى ذلك يفيد عصير القصب في تخفيف الالتهابات وتحسين صحة الجلد.تحذير من تناول عصير القصب بكثرة لهذا السببولكن يجب ملاحظة...
أهمها "تهدئة السعال"..تعرف على فوائد تناول العسل على الريق..تناول العسل على الريق له العديد من الفوائد المحتملة ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الفوائد تعتمد على العسل نفسه وعلى حالة صحة الفرد.حيث يفيد تناول العسل على الريق في تحسين عملية الهضم وزيادة مستويات الطاقة، بالإضافة إلى ذلك يفيد تناول العسل على الريق...
تعتبر فوائد شرب خل التفاح محل اهتمام منذ آلاف السنين نظرًا للفوائد الصحية المحتملة للجسم. ومع ذلك، لا توجد دراسات علمية موثوقة حول فوائد شربه على الريق بشكل خاص. يُنصح عادة بتناول 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مليلتر) من خل التفاح مخففة في الماء قبل الوجبات أو بعدها. ومع ذلك، يجب تجنب شرب خل التفاح على...
تعتبر العادات الصحية في الصباح بمثابة البداية الجيدة ليوم مليء بالنشاط والحيوية، ومن بين العادات الصحية التي تثير الكثير من الاهتمام هي تناول عصير الجزر على الريق، فالجزر تحمل في طياتها العديد من الفوائد الصحية والغذائية المهمة التي تعزز الصحة بشكل عام، ويُعتبر تناول عصير الجزر في الصباح الباكر أمرًا مفيدًا للغاية للجسم، حيث يمكن...
يعتبر عسل السدر من العسل ذو القيمة الغذائية العالية، وتتنوع فوائده الصحية عند تناوله على الريق. في هذا المقال، سنستعرض بعضًا من أبرز الفوائد الصحية لعسل السدر وتأثيره الإيجابي على الجسم.فوائد عسل السدر على الريق:1. مكافحة البكتيريا وتعزيز المناعة: - يعتبر عسل السدر فعّالًا في محاربة البكتيريا ويُستخدم كمادة حافظة طبيعية.2. تقوية الجهاز المناعي: -...
مشروب الشمر (مواقع) لا شك أن الشمر يعد من الأعشاب المفيدة التي تساعد على حل العديد من المشكلات الصحية.وبخصوص فوائد شرب الشمر على الريق:اقرأ أيضاً وصفات طبيعية جبارة لطرد الصراصير من المنزل بشكل سريع وآمن 19 نوفمبر، 2023 طريقة صحيّة جديدة لقلي البيض من دون زيت.. خلال دقيقتين فقط 19 نوفمبر، 2023 تعزيز صحة القلب:يدعم الشمر...
يتميز العسل الأسود بأنه منتج طبيعي، فلا يدخل في إنتاجه أي مواد صناعية ضارة، ويمكن تناوله للحصول على فوائد عديدة وذلك بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية فضلاً عن خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة ، أو إضافته لبعض الأغذية الأخرى،ووفقا لموقع healthdirect نرصد الفوائد الصحية للعسل الأسود. فوائد سحرية للعسل الاسود :يحتوي على مضادات الأكسدة...
تناول فص ثوم على الريق يمكن أن يؤدي إلى حدوث عدة تأثيرات على الجسم، وفيما يلي بعض الأثار المحتملة وفقا لما نشره موقع هيلثي : طلعنا بنستخدمه غلط.. الطرق الصحيحة للحصول على فوائد الثوم| هذه أهمها له فوائد عديدة.. كيف تستخدمين الثوم لبشرتك؟ هذا يحدث للجسم عند تناول فص من الثوم على الريقتحسين...
يُعدّ الكمون توابلًا غنية بالعناصر الغذائية، وكان يُستخدم قديمًا في الطب لعلاج العديد من الأمراض. بذور الكمون، بشكل مستطيل أو بيضاوي الشكل، تحمل الفوائد الغنية بالنشويات، البروتينات، الدهون، والفيتامينات والمعادن. يشتمل على الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم، والزنك. يُستخدم الكمون بشكل شائع في التنحيف، ويُفضل تناوله مع الليمون لتعزيز الفوائد الصحية. الليمون، بطعمه الحامض، يُستخدم على نطاق...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الحليب مع العسل على الريق…· العناية بالبشرة والجلد يحتوي كلٌّ من العسل والحليب على العديد من الخواص المطهرة، والمضادة للبكتيريا، وتظهر هذه الخصائص بشكل أكثر وضوحاً عند خلط هاتين المادتين الغذائيتين مع بعضهما.· تسهيل عملية الهضم يدخل في تركيب العسل...
تعتبر بذور السمسم من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة للإنسان. على الرغم من عدم وجود دراسات محددة حول فوائد تناول السمسم على الريق، يُعتبر تناوله بشكل عام مفيدًا للصحة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الفوائد الصحية للسمسم.1. الأحماض الدهنية الصحية: - يحتوي السمسم على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المفيدة، مثل حمض...
شرب الخميرة قد يكون عادة مألوفة في العديد من الثقافات، ورغم أنها تعتبر تقليدية إلى حد ما، إلا أنها تزخر بفوائد صحية لا يمكن تجاهلها، وتعد الخميرة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات، وهي تضفي لمسة من الفعالية على التغذية اليومية. وفيما يلي، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد شرب الخميرة وكيف يمكن أن تلعب دورًا مهمًا...
فوائد عديدة يحتوي عليها العسل الأسود، إذ دائما ما ينصح الأطباء بتناوله خاصة لمرضى الأنيميا كونه يساعد على تعزيز المناعة، والوقاية من اضطرابات الذاكرة ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير فوائد تناوله على الريق. فوائد العسل الأسود قال مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن تناول العسل الأسود يعزز المناعة...
من العادات الغذائية الخاطئة تناول السكريات في الصباح؛ لأنه يجعل الجسم عرضة لأمراض السكر، والسمنة، والقلب، وتجلط الدم، وانسداد الشرايين، لذلك ينصح بتناول كمية كبيرة من البروتين في وجبة الإفطار؛ لأنه يقلل من سرعة امتصاص الجلوكوز في خلايا الجسم، وبالتالي تجنب ارتفاع هرمون الأنسولين بشكل مفاجئ في الدم.ومن أضرار تناول السكريات على الريق أنها تزيد...
تعتبر تقاليد الأكل على الريق من العادات الصحية المألوفة في العديد من الثقافات، ومن بين الأطعمة التي يمكن الاستفادة القصوى منها في هذا السياق هو التمر. فالتمر لا يُعتبر فقط مادة طعام لذيذة وشهية، بل يحمل في طياته فوائد غذائية كبيرة عند تناوله على الريق.توفير الطاقة السريعة1. توفير الطاقة السريعة:يحتوي التمر على نسبة عالية من...
تاريخيًا، اعتقد في الشرق الأوسط أن تناول التمر على الريق يمكن أن يعمل على تنقية الجسم من السموم. ولكن لم تظهر حتى الآن دراسات علمية تثبت هذا الادعاء. على الرغم من ذلك، يعتبر التمر غذاء صحي للعديد من الأسباب فوائد التمر 1. الألياف الغذائية: يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تعزز من صحة...
ما هي فوائد زيت الزيتون للقولون؟ ما هي فوائد زيت الزيتون للعظام؟ ما هي فوائد زيت الزيتون للنساء؟ ما هي فوائد زيت الزيتون مع الليمون؟ ما هي فوائد زيت الزيتون للعضو الذكري؟اقرأ ايضاًفوائد زيت الزيتون للوجه من فوائد زيت الزيتون للجسم أنه يقلل من احتمال الإصابة بسرطان الجلد، يرطب الجسم، يساعد على نموّ الأطفال بشكل أفضل،...
قديمًا في الشرق الأوسط، كان هناك اعتقاد بأن تناول التمر على معدة فارغة يمكن أن يساعد في التخلص من السموم في الجسم. ولكن، لا توجد أدلة علمية تثبت هذا الاعتقاد. في الواقع، لا توجد دراسات علمية قوية تشير إلى أن تناول التمر على معدة فارغة أو في وقت الإفطار يمكن أن يقدم أي فوائد خاصة...
فوائد الليمون كثيرة جدًا للجسم، ولكن الإكثار من تناول هذه الفاكهة الحمضية او تناولها على الريق يمكن أن تسبب أيضًا العديد من الاثار الجانبية والأضرار للصحة كالآتي، التى قدمتها الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك..1. تهيج الجهاز الهضمي: ويكثر ذلك عند المرضى الذين يعانون من مشكلات بالمعدة،...
عصير برتقال (مواقع) يعد البرتقال من الفواكه الشتوية الحمضية الغنية بالفيتامينات والمعادن، التي تعزز صحة الجسم.وبخصوص ما سيحدث لك إذا تناولت ثمرة من البرتقال على الريق، إليكم ما يلي:اقرأ أيضاً الصحة العالمية تدعو البشر إلى الاستعداد لمرض قادم أخطر من كورونا.. مسألة وقت 29 أكتوبر، 2023 هذا ما سيحدث لجسمك بعد شهر من تناول الليمون...
تعرف على فوائد عسل السدر على الريق.. عسل السدر نوع من أصناف عسل النحل يتميز بخصائصه الفريدة والفوائد الصحية التي يقدمها عند تناوله على الريق. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول عسل السدر على الريق. عسل السدر نوع من أصناف عسل النحل يتميز بخصائصه الفريدة والفوائد الصحيةتعرف على فوائد عسل السدر على الريق.. تتابع بوابة الفجر الإلكترونية...
قالت الدكتورة منال عز الدين، أخصائية التغذية، إن وجبة الإفطار تعد من أهم الوجبات التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم، لأنها تأتي بعد فترة من الصيام خلال النوم، لافتة إلى أن الجسم يكون في حاجة لتزويده بالجلوكوز ليكون قادرًا على أداء مهامه.وأضافت “عز الدين”، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الورد”، المذاع عبر فضائية “تن”، اليوم...
سرايا - - النسكافيه من المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من مادة الكافيين المنبهة، ويقبل عليه الكثيرون نظرًا لتعدد مذاقاته المختلفة، ويحرصون على تناوله يوميا، لزيادة الانتباه والتركيز، خاصةً في الساعات الأولى من الصباح الباكر، ولكن ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت كوب نسكافيه على الريق؟ هذا ما تجيب عنه خبيرة التغذية مروة شعير...
علماء فلك يكتشفون كوكب شبيه بالأرض