حرق الدهون.. 3 أعشاب سحرية تسهم في خسارة الوزن تناولهم على الريق
تاريخ النشر: 23rd, October 2024 GMT
يسعى العديد من الأشخاص إلى تحقيق وزن مثالي من خلال عدة أساليب، ومن بين الطرق الطبيعية لذلك، تبرز بعض الأعشاب كوسيلة فعالة.
حرق الدهون 3 أعشاب سحرية لخسارة الوزن سريعا تناولهم على الريقكشفت خبيرة التغذية الدكتورة سكينة جمال في تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن ثلاث أعشاب يُفضل تناولها على الريق لتحقيق نتائج سريعة في خسارة الوزن، وكأنك تعود بعشر سنوات للوراء.
1. الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أكثر الأعشاب شهرة في عالم فقدان الوزن. يحتوي على مركبات كيميائية تُعرف باسم الكاتيكينات، التي تعزز عملية الأيض وتحفز حرق الدهون. تناول كوب من الشاي الأخضر على الريق يمكن أن يرفع معدل حرق السعرات الحرارية بشكل ملحوظ، مما يساعد في تقليل الوزن بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الشاي الأخضر مضاداً للأكسدة، مما يعزز الصحة العامة ويقلل من خطر الأمراض.
2. الزنجبيل
الزنجبيل هو عشب آخر يُنصح بتناوله على الريق، يُعتبر الزنجبيل منشطاً جيداً لعملية الهضم، مما يساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين مستوى الطاقة. يحتوي الزنجبيل أيضاً على خصائص مضادة للالتهابات ويُعتقد أنه يزيد من حرارة الجسم، مما يحفز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية. يمكنك تحضير مشروب الزنجبيل بإضافة قطع صغيرة منه إلى الماء الساخن، مما يوفر لك تجربة منعشة ودافئة في الصباح.
3. القرفة
تُعتبر القرفة من التوابل السحرية التي تُعزز من عملية حرق الدهون. تحتوي على مركبات تساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يُقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالسعرات الحرارية. إضافة القرفة إلى الماء الدافئ أو إلى الشاي يمكن أن يكون بديلاً ممتازاً لبدء يومك. كما أن لها تأثيراً دافئاً يجعلها مثالية للأجواء الباردة، ويُعتقد أنها تساعد على تحسين الدورة الدموية.
ولتحقيق أقصى استفادة من هذه الأعشاب، يُفضل تناولها على معدة فارغة، ويُنصح أيضاً بشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، وتناول وجبات متوازنة تتضمن الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية. لا تنسَ أهمية ممارسة الرياضة بانتظام، فهي تكمل تأثير هذه الأعشاب وتعزز من نتائج خسارة الوزن.
وتعتبر هذه الأعشاب الثلاثة بمثابة خيوط النور التي قد تساعدك على استعادة رشاقتك بسرعة. بتناولها على الريق، يمكنك تسريع عملية خسارة الوزن والشعور بالنشاط والحيوية. استمتع بالتجربة وابدأ رحلتك نحو وزن صحي ووزن مثالي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأعشاب الشاى الأخضر الزنجبيل القرفة خسارة الوزن حرق الدهون على الریق
إقرأ أيضاً:
بعيدا عن المواد الكيماوية.. 3 خلطات سحرية تقضي على العناكب في البيت
انتشار العناكب ووجودها في البيوت، خاصة في الأركان الدقيقة في الأسقف وحول المنزل أمر مزعج، وهي من الحشرات التي تنتشر في أي وقت من العام وتزيد عند هجر البيت والسفر في رحلات طويلة، لذا يكون شغل ربات البيوت الشاغل هو الوصول إلى طرق لردع هذه الحشرة دون اللجوء إلى مواد كيميائية قاسية، وهناك العديد من العلاجات المنزلية الفعّالة التي نستعرضها وتجربها بعض محلات الحلويات الأجنبية، وفق موقع «gecko pest services».
3 خلطات سحرية للتخلص من العناكب نهائيًاالخلطة السحرية للتخلص من العناكب نهائيًا هي عبارة عن علاجات من الروائح المنفرة للزيوت العطرية، وخلطات من بعض المواد الغذائية الأساسية اليومية مثل الخل وصودا الخبز.
الخل.. ليست مجرد تتبيلة للطعاملا تقتصر فائدة زجاجة الخل الأبيض الموجودة في مخزنك على تتبيلة السلطة فحسب، بل إن حموضتها تجعلها طاردًا فعالًا للعناكب بشكل مدهش، لا تحب العناكب رائحة الخل النفاذة، ما يجعلها أداة رائعة لإبعادها عن منزلك.
كيفية الاستخدام:
امزج أجزاء متساوية من الخل الأبيض والماء في زجاجة رذاذ. استهدف مناطق مثل عتبات النوافذ والأبواب والشقوق والفتحات وعلى طول الألواح الخشبية. أعد الرش بانتظام، خاصة بعد هطول الأمطار.على الرغم من أن صودا الخبز من المواد الأساسية في المطبخ، إلا أن استخدامها في مكافحة العناكب يظهر نتائج مدهشة، يُعتقد أن صودا الخبز قد تؤدي إلى التخلص من العناكب أو إنشاء سطح كاشط قليلاً لا تحبه العناكب.
كيفية الاستخدام:
امزج صودا الخبز مع القليل من الماء لتكوين عجينة سميكة. ضع العجينة مباشرة على المناطق التي تتجمع فيها العناكب، مثل الزوايا المظلمة ونقاط الدخول. قم بتجديدها حسب الحاجة.قد يكون سلاحك السحري ضد العناكب مختبئًا في مجموعة الزيوت العطرية، بعض الروائح التي يجدها البشر لطيفة تكون مثيرة للاشمئزاز بالنسبة للحشرات، ولا تشكل العناكب استثناءً، لذا يعد زيت النعناع فعالًا بشكل خاص وهو سر محلات الحلويات للتخلص من الحشرات، ويمكنك أيضًا تجربة زيت شجرة الشاي أو الحمضيات أو اللافندر أو الأوكالبتوس.
كيفية الاستخدام:
قم بتخفيف 10-15 قطرة من الزيت الذي اخترته في كوب من الماء وأضفه إلى زجاجة رذاذ.
قم بالرش حول نقاط الدخول مثل الأبواب والنوافذ، وكذلك أي مناطق لاحظت فيها نشاط العناكب.
نشر الزيوت العطرية يمكن أن يخلق رادعًا مستمرًا لهذه الحشرة من بيتك.
كرات القطن: انقعي بعض كرات القطن في الزيت وضعيها في الزوايا أو على طول القواعد.
لبنان.. 18 شهيدا جراء غارة للاحتلال بمحيط مستشفى الحريري