2024-10-05@16:50:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 298
«اخصائية»:
قالت أخصائية العلاج النفسي سارة هوساوي، إن تعنيف وإيذاء الحيوانات قد يتطور لقتل البشر.وأضافت هوساوي، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن معاداة الحيوانات الأليفة والشخص الأضعف والشعور بالعدوانية تجاه الآخرين أحد أعراض الشخصية السيكوباتية.وأكملت، أن الأشخاص الذين ليهم فوبيا من الحيوانات يخافون منها ولكن ليس لديهم قدرة لى الإيذاء حيث يتجنبون التعرض لها بالأذى.أخصائية...
جدة-ياسرخليل أوضحت اخصائية التغذية غادة ياسر، أنه مع بدء موسم الحج وارتفاع درجات الحرارة يزداد الخطر على السيدات الحوامل خلال آداء مناسك الحج ، خاصة أن المرأة الحامل يصعب حركتها خلال الحج مما يستوجب عليها إتباع إرشادات معينة خلال تواجدهن في المشاعر المقدسة. وقالت إن هناك حالات ينصح فيها المرأة الحامل بتأجيل الحج...
قالت نجوى رجب، أخصائي الصحة النفسية وتعديل السلوك، إنّ الأمهات يجب أن يتحكمن في أعصابهن في التعامل مع الأطفال التلاميذ والطلاب لعدم نقل التوتر لهم خاصة في فترة الامتحانات، وقد يتشتت الطالب وتتأثر نتيجته وقدرته على التفوق الدراسي. وأضافت أخصائي الصحة النفسية وتعديل السلوك في مداخلة هاتفية لبرنامج «صباح الورد» المذاع على «TeN»، أنّ نتيجة...
أوضحت أخصائية التغذية رند بدوي، طريقة إعداد وجبات مخصصة للدوام يتم تجهيزها مسبقا قبل الذهاب إلى العمل.وأضافت الأخصائية، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أنه يجب تخصيص حافظة للطعام بكميات قليلة وقيمة غذائية عالية، ووجبات تمد الموظف أو العامل بالطاقة الكافية خلال الدوام.وتابعت، أن هذه الوجبات يمكن أن تشمل أطعمة مجففة من الزبيب أو التمر،...
شاي أحمر (مواقع) أفصحت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة وجدان قطب، عن حقيقة المعلومة التي تقول بإن شرب الشاي بعد الأكل يقلل من امتصاص الحديد.وفي التفاصيل، قالت خلال حديثها عبر قناة السعودية، إن شرب الشاي بعد الأكل يقلل من امتصاص الحديد، لأنه يحتوي على مادة التانين والتي ترتبط بالحديد الموجود في الغذاء النباتي.اقرأ أيضاً انهيار مخيف...
قالن أخصائية العلاج النفسي سارة هوساوي، إن معظم الاضطرابات والمشكلات النفسية التي تظهر لدى الكبار، أساسها مشكلات لم تحل في الطفولة والمراهقة، مشيرة إلى أنه يجب على الأسرة في مرحلة الطفولة والمراهقة أن تراعي أولادهم جيدا في هذه المرحلة، وهي المرحلة الأهم لبناء الشخصية.وأضافت خلال مداخلة هاتفية عبر العربية «fm»، أن التغيرات الهرمونية هي شئ...
الرياض أكدت أخصائية التغذية العلاجية هبة فوال ان الأغذية التي تتناولها المرأة على مدار اليوم، لها دور وتأثير كبير للإصابة بتكيس المبايض، ومقاومة الانسولين. وذكرت فوال أن الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من السكر، تغذى عليها معظم السيدات، وكذلك الأغذية المصنعة، وهذا يؤدي الى إفراز الأنسولين بنسبة كبيرة طوال اليوم، مما يؤدي إلى مقاومة...
الرياض حذرت أخصائية التغذية رند بدوي من نظام الكيتو دايت الغذائي ، مشيرة إلى تسببه في تراكم الخلايا الهرمة بمرور الوقت . وقالت بدوي خلال حديثها مع قناة «روتانا خليجية» : ” الكيتو يعتمد على الدهون وهي غير صديقة لخلايا الجسم في حال تواجدها بكميات كبيرة ، لذلك نجد أن الكيتو على المدى القصير يسبب...
جدة-ياسر خليل نصحت اخصائية التغذية غاده ياسر ، ضيوف الرحمن بتناول الأطعمة والمشروبات من الأماكن المعتمدة والمراقبة صحيًا ، وعدم الشراء من الباعة المتجولة ، وذلك لعدم التعرض للتسمم الغذائي . وقالت إن التسمُّم الغذائي هو حالة مرضية تحدث عادة بسبب تناول الغذاء الملوّث بالكائنات الحية الدقيقة المعدية، بما فيها الفيروسات، أو البكتيريا،...
من المهم دائمًا النظر إلى التوازن والاعتدال في تناول الأطعمة والفواكه، حتى الفواكه الطبيعية مثل البطيخ. تحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن ينبغي تناوله بحذر وعدم الإفراط فيه، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية معينة مثل مرض السكري.من الجيد أن يكون الناس على دراية بالمخاطر المحتملة لتناول البطيخ، لكن ينبغي أيضًا...
وكالات: نبهت أخصائية عالمية في أمراض القلب إلى أهمية الإجراءات السليمة في قياس مستوى ضغط الدم لتجنب الإصابة بمضاعفات ضغط الدم. وحددت طبيبة القلب يونونا خاميتسكايا، بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة ارتفاع مستوى ضغط الدم الذي يصادف يوم 17 مايو من كل عام، 5 قواعد لقياس مستوى ضغط الدم. وتطرقت الطبيبة الى مختلف الأجهزة المستخدمة في...
ذكرت الأخصائية النفسية غادة المالكي، أسباب تخصصها في مجال الفن عوضا عن الوظيفة. وقالت في تصريحات لقناة العربية، إن شغفها بالفن يعود إلى المرحلة الابتدائية، حيث قيمت إحدى المعلومات رسوماتها ووصفتها بأنها فنانة.أخبار قد تهمك الأمير عبدالرحمن بن مساعد: مشروع مرواس يفتح المجال أمام المواهب في المملكة.. ويوجه رسالة لتركي آل الشيخ 30 أكتوبر 2022 -...
قالت نورهان سيد الأخصائية النفسية إن النرجسية اضطراب نفسي منتشر في العديد من مراجع علم النفس باسم اهتمام استثنائي بالذات أو الإعجاب بها، لافتة إلى أنّ نسبة انتشاره في العالم يمكن أن تصل إلى 5% فقط بسبب صعوبة تشخيصه. أعراض اضطراب الشخصية النرجسية وأضافت خلال لقائه ببرنامج «السفيرة عزيزة» النُذاع على فضائية «دي إم سي»...
أميرة خالد كشفت أخصائية التغذية الروسية غالينا فولكوفا عن الأطعمة التي تسرع شيخوخة جسم الإنسان . وأوضحت فولكوفا أن الأطعمة فائقة المعالجة تسبب في المقام الأول شيخوخة الجسم ، وبينها الأطعمة التي تنتج في الظروف الصناعية وتحتوي على مكملات مختلفة ، مثل المواد الحافظ، والمنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر . ونصحت أخصائية...
أوضحت الأخصائية النفسية غادة المالكي، أسباب تخصصها في مجال الفن عوضا عن الوظيفة.وأضافت، خلال لقائها المذاع عبر قناة «العربية»، أن شغفها بالفن يعود إلى المرحلة الابتدائية حيث قيمت إحدى المعلومات رسوماتها ووصفتها بأنها فنانة، مشيرة إلى أنها لم تجد نفسها في الوظيفة الحكومية بقدر الاهتمام بالفن.وأشارت الأخصائية النفسية إلى أهمية الوعي بنمط الحياة وتأثير الفن...
الرياض أوضحت أخصائية التغذية العلاجية أمل كنانة، أن البيض والأسماك من الأكلات ذات الحساسية العالية لأي نوع من البكتريا والسميات لذلك فتسخينهم يكوّن مواد سامة وأضافت كنانة فى مداخلة لها ببرنامج سيدتى المذاع على قناة روتانا خليجية، أنه لا يوجد دليل على ما يقال عن أن طبخ الأرز وحفظه ليوم ثاني أفضل صحياً. و ردا...
قدمت الإخصائية النفسية منى شطا عددا من النصائح للأمهات، حيث يمكنهن من خلال ظهور بعض العادات أو السلوكيات الغريبة عند أبنائهن اكتشاف أنهم يعانون من خلل نفسي.وتكشف شطا من خلال هذا الحوار السريع خبايا "اضطراب العادات" مثل قضم الأظافر أو هز القدم وغيرهما وكيفية التخلص منها، تقول: هو نمط سلوكي مُتكرر وقسري يُسيطر على حياة...
أكدت الدكتورة سارة المهدي، اخصائية التغذية العلاجية، أن الثقة بالنفس تأتي مع الجسم المثالي، مشيرة إلى أن فقدان الوزن وعلاج السمنة المفرطة، يعطي الروح الأيجابية والثقة بالنفس.وقالت سارة المهدي، خلال تقديمها برنامج "صحتك وبس"، عبر فضائية “صدى البلد2”،كورس "وان سليم"، بديل أمن للعمليات الجراحية، والجلسات بمراكز التخسيس، والكبسولات والاعشاب مجهولة المصدر.وتابعت اخصائية التغذية العلاجية، أن...
أكدت الدكتورة سارة المهدي، اخصائية التغذية العلاجية، أن البعض مع فقدان الوزن، يعاني من تجاعيد تظهر على البشرة والوجه، مشيرة إلى أن هناك مكونات طبيعية من “لبان الدكر" تعمل على نضارة البشرة والكولاجين الذي أيضا له دور طبيعي مفيد للبشرة.وقالت سارة المهدي، خلال تقديمها برنامج "صحتك وبس"، عبر فضائية “صدى البلد2”، أن ماء الأرز يساعد...
حذرت أخصائية التغذية رويدة إدريس، من استخدام أدوات تقطيع اللحوم في تجهيز الخضار.وأضافت الأخصائية، لقناة الإخبارية، أن ذلك قد يسبب تلوثا غذائيا الذي قد يحدث نتيجة طبخ الخضار مع اللحوم، وكذلك اللحوم غير المطبوخة بشكل كاف قد تكون عرضة للتلوث.وتابعت، أن طلب الطعام من المطاعم يتطلب التأكد من طريقة التوصيل وتوافر المقاييس الصحية اللازمة لذلك؛...
حذرت اختصاصية التغذية رويدة إدريس، من استخدام أدوات تقطيع اللحوم في تجهيز الخضار، لافتة إلى أن ذلك قد يسبب تلوثا غذائيا.وأوضحت في مداخلة مع قناة «الإخبارية» إلى أن اللحوم غير المطبوخة بشكل كاف قد تكون عرضة للتلوث أيضا.وأوضحت إدريس أنه يجب التأكد من طريقة توصيل الطعام عند طلبه من المطعم، حيث أن الكثير من وسائل...
قدمت عبير عبد الله، أخصائية التربية والتأهيل، روشتة نصائح مهمة لتربية الطفل، مؤكدة أن التربية الإيجابية ضرورة لنمو موهبة الأبناء واحتوائهم، فضلا عن تحذيرها من منصات السوشيال ميديا وأنها أحدثت طمسا لهوية الأجيال الحالية. أستاذ علم إجتماع: لا يتوقف دوره دور المرأة على إنجاب الأطفال وإرضاعهم يونيسف: 75% من الأطفال في لبنان معرضون لخطر الفقر...
كشفت الدكتورة سارة المهدي، اخصائية التغذية العلاجية، عن وصفة هامة تساعد على التخلص من الأملاح والمياة المتراكمة تحت سطح الجلد.وأكدت سارة المهدي، خلال تقديمها برنامج "صحتك وبس"، عبر فضائية "ًصدى البلد2"، أن الوصفة هي عبارة “حزمة بقدونس ويتم تقطيعها، وبقدونس بودر، وعصير ليمون، والذي له القدرة على إذابة الدهون من الدم”.وتابعت اخصائية التغذية العلاجية، أنه...
أكدت الدكتورة سارة المهدي، اخصائية التغذية العلاجية، أن الأملاح الموجودة في الفسيخ والرنجة لها أضرار كبيرة على الجسم، مشيرة إلى أنها تعمل على تجميع السوائل تحت الجلد 10 أضعاف الشخص المصاب بمرض السكر، وزيادة الأملاح.وقالت سارة المهدي، خلال تقديمها برنامج "صحتك وبس"، عبر فضائية "ًصدى البلد2"، ان الأملاح أيضا تسهم في التأثير على الكلى، ووجود...
قالت الأخصائية النفسية فهده باوزير، إن القلق والاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارا في الفترة الأخيرة.وأضافت خلال مداخلة مع قناة «روتانا خليجية» أن القلق يعود إلى أن بعض الأشخاص يكون لديهم تفكير زائد ونمط حياة غير جيد ومشكلات.ولفتت باوزير إلى أن الاكتئاب يحدث عند وصول الشخص إلى مرحلة يبدأ خلالها في الإنطواء والإنعزال بناء على...
تقدم الدكتور محمود زكي رئيس جامعة طنطا ونواب رئيس الجامعة، وعمداء الكليات وأعضاء هيئة التدريس والعاملين، بخالص التعازي والمواساة في وفاة المغفور لها بإذن الله إسراء صلاح عطية أخصائية التمريض بقسم عناية الأطفال بالمستشفى التعليمي العالمي التي وافتها المنية اليوم إثر أزمة قلبية أثناء أداء عملها، داعين المولى عز وجل أن يتغمد الفقيدة بواسع رحمته...
تقدم الأستاذ الدكتور محمود ذكي رئيس جامعة طنطا ونواب رئيس الجامعة، وعمداء الكليات وأعضاء هيئة التدريس والعاملين، بخالص التعازي والمواساة في وفاة المغفور لها بإذن الله اسراء صلاح عطية أخصائية التمريض بقسم عناية الأطفال بالمستشفى التعليمي العالمي التي وافتها المنية اليوم أثر أزمة قلة أثناء أداء عملها.داعيين المولى عز وجل أن يتغمد الفقيدة بواسع رحمته...
نعت جامعة طنطا فقيدة الواجب الوطني إحدى اطقم التمريض التي وافتها المنية اثناء تواجدها في العمل حيث نشرت الصفحة الرسمية للجامعة والمركز الإعلامي نعياً الفقيدة مستشفى الجامعةوتقدم الأستاذ الدكتور محمود ذكي رئيس جامعة طنطا ونواب رئيس الجامعة، وعمداء الكليات وأعضاء هيئة التدريس والعاملين، بخالص التعازي والمواساة في وفاة المغفور لها اسراء صلاح عطية أخصائية التمريض...
تقدم الدكتور محمود ذكي رئيس جامعة طنطا، ونواب رئيس الجامعة، وعمداء الكليات وأعضاء هيئة التدريس والعاملين، بخالص التعازي والمواساة لأسرة إسراء صلاح عطية أخصائية التمريض بقسم عناية الأطفال بالمستشفى التعليمي العالمي، والتي وافتها المنية اليوم أثر أزمة قلبية أثناء أداء عملها.وأعرب رئيس الجامعة عن أمنيته أن يتغمد الله الفقيدة بواسع رحمته وأن يلهم أهلها وذويها...
شهدت مستشفى جامعة طنطا "الفرنساوي" فى محافظة الغربية، اليوم الاثنين، وفاة أخصائية تمريض، أثناء أداء عملها، داخل المستشفى، أثر هبوط حاد في الدورة الدموية وتوقف لعضلة القلب.والجدير بالذكر أن الفتاة المتوفية تدعي إسراء صلاح عطيه، وتبلغ من العمر 27 عاما، وتعمل أخصائية تمريض بعناية الاطفال بمستشفى الفرنساوي التابع لجامعة طنطا، ومقيمة بمدينة السنطة بمحافظة الغربية.ونعت...
قالت الدكتورة نرمين هاني مسعد، الأخصائية النفسية الإكلينيكة المتخصصة في اضطرابات النوم، إنّ شهر رمضان تسبب في أرق واضطراب الساعة البيولوجية لدى بعض الأشخاص، لافتا إلى وجود طرق لاستعادة الساعة البيولوجية، بينها التعرض للضوء تدريجيا لمساعدة الجسم على إفراز هرمون النوم في المساء، والذي يؤثر في مدة النوم وجودته وتوقيته. وأضافت مسعد، في لقاء مع...
أميرة خالد كشفت أخصائية التغذية رويدة إدريس عن كيفية تناول شوكولاتة العيد دون تأنيب ضمير. وقالت إدريس في مقطع فيديو “لابد من تحديد نوع الشوكولاتة الصحية قبل تناولها، أما إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع السكر والكوليسترول فلابد من تجنب تناوله الشوكولاتة”. وأضافت أخصائية التغذية “يمكن لمرضي السكر تناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على حليب...
يفرط الكثير من الأشخاص في تناول اللحوم والحلويات، في أيام العيد، مما يفقدهم المكاسب الصحية التي اكتسبوها في الشهر الفضيل، لذا تؤكد أخصائية تغذية علاجية أهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال عيد الفطر لتجنب الإصابة بالأمراض والاضطرابات الهضمية ومراقبة نوعية الأطعمة.وقالت خديجة سليمان العامرية أخصائية تغذية علاجية بالمركز الوطني لعلاج أمراض السكري والغدد الصماء: اعتاد...
قد يشعر الكثيرون بالعطش الشديد خلال ساعات الصيام، نتيجة عدم ترطيب الجسم بالشكل الكافي خلال ساعات الإفطار وتحديدا في السحور، لكن البعض لا يعلم أن هناك أطعمة تعمل على ترطيب الجسم بشكل كبير ولا يشعر معها الإنسان بالعطش خلال رمضان، بحسب الدكتورة إيمان محمد، أخصائية التغذية العلاجية لـ«الوطن». وقدمت أخصائية التغذية العلاجية، أفضل 5...
في شهر رمضان تنعم الموائد بأشهى الأطعمة وألذ الوجبات، ومن بين تلك الوجبات الغنية والمغرية تبرز الأطعمة المقلية بمذاقها اللذيذ ورائحتها الشهية، ولكن وراء مذاقها يكمن خطر يهدد الصحة، وهناك تحذيرات صحية من تناول الأطعمة المقلية بكثرة، وآثار سلبية تترتب على الصحة بسبب الزيوت المستخدمة في عمليات القلي، وتأثيرها الضار على القلب والشرايين.حيث قالت هالة...
قالت أخصائية التغذية بمنطقة تبوك أمل الحربي، إنه يجب تجنب العادات الغذائية السيئة خلال شهر رمضان المبارك، والتي من الممكن أن تزيد من حدة الإصابة بالأمراض لدى الأصحاء، وتبطئ من عملية التشافي لدى المرضى، خاصة أولائك الذين يعانون من الأمراض المزمنة.وأضافت أن هناك 11 قاعدة يجب على الصائم الالتزام بها حتى يحقق الفائدة المرجوة من...
يحرص كثير من الأشخاص على تناول المخللات بكميات كبيرة، خلال تناول وجبة الإفطار، وقد لا يعتقد البعض أنها تمثل خطورة شديدة، علما بأن أضرارها كثيرة وتصيبك بحالة من الارتباك والتعب، خاصة أصحاب الأمراض المزمنة، كمرضى الضغط المرتفع. أضرار المخللات على الجسم تحتوي المخللات بشكل عام على نسبة كبيرة من الأملاح، ربما تؤثر بالسلب على صحة...
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لخسارة الوزن وتحسين الصحة بشكل عام، وذلك بفضل تغيرات نمط الحياة التي يفرضها الصوم. وتحدثت أخصائية التغذية العلاجية منال علي أحمد حول كيفية خسارة الوزن في شهر رمضان الفضيل، قائلة: "تناول وجبات متنوعة، وغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات، تجعلنا نشعر بالشبع، والابتعاد عن الطعام المقلي وتخفيف الزيوت، كل هذه عوامل...
في يوم الماء العالمي الذي يصادف 22 مارس فندت أخصائية التغذية، رئيسة مختبر دراسة وتصحيح النظام الغذائي في الصحة الروسية، صوفيا إلياشيفيتش أساطير عن أسرار الماء، بصفتها أساسا للحياة. السر الأول: هل يمكن أن تمرض بسبب نقص الماء؟إذا كنت تشرب القليل من الماء، فإن العواقب يمكن أن تكون شيخوخة الجلد المبكرة وحتى السكتات الدماغية والنوبات...
أكدت أخصائية التغذية العلاجية رغد العسيري، أنه خلال شهر رمضان تكثر الممارسات الغذائية الخاطئة.وأضافت، خلال لقائها المذاع على قناة العربية، أن تلك الممارسات الخاطئة تتمثل في اتباع نظام غذائي عالي بالدهون والسكريات وقلة ترطيب الجسم.وأكملت، أن ذلك يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن في رمضان وطيلة أيام العام؛ بحيث يتضمن جميع العناصر الغذائية مع توزيع الوجبات...
أوجد نمط الحياة الحديث الكثير من العادات الغذائية غير الصحية بين مختلف شرائح المجتمع أدت إلى انتشار أمراض سوء التغذية كالسمنة، والسكري، والكولسترول، وأمراض القلب.وقالت زينب بنت أحمد آل محمد أخصائية تغذية علاجية: إن الكثيرين يجدون صعوبة في تغيير نمطهم الغذائي، حيث يلجأ بعضهم إلى اتباع نظام الصيام المتقطع الذي يعرف بأنه الامتناع عن تناول...
الرياض أوضحت إيمان علي أخصائية بشرة كيفية حماية البشرة باتباع روتين معين خلال شهر رمضان وقالت إيمان علي :” ترطيب البشرة عنصر يومي أساسي للحفاظ عليها واعطائها منظر صحي ” وأضافت “نشهد في شهر رمضان كثرة التعرض للحرارة من خلال الطبخ مما يؤدي إلى آثار جانبية للبشرة منها توسع المسامات والتصبغات ” وتابعت”لذلك يجب أن...
جدة ـ ياسر خليل يكثر في شهر رمضان استخدام زيوت القلي لإعداد المقليات بكافة أشكالها وأنواعها ، وقد تلجأ بعض ربات البيوت إلى إعادة استخدام الزيت عدة مرات في الأيام التالية ، ويظل السؤال: هل هناك أضرار من إعادة استخدام زيوت القلي عدة مرات؟ تقول اخصائية التغذية غادة ياسر ، إن بعض ربات البيوت...
في شوارع المهندسين و بالتحديد في ميدان لبنان تجد داليا مشردة المهندسين التي تبهدل حالتها من أخصائية التجميل المرفهة السعيدة إلي بؤس و شقاء تحولت حياتها الي الحزن و الجحيم. كانت داليا تعمل أخصائية تجميل، وتملك العديد من مراكز العناية بالبشرة، وتعيش حياة ناجحة و سعيدة مع زوجها ونجلها، إلا أنها بدأت تتعاطى المخدرات بشكل سري...
أوضحت أخصائية البشرة إيمان علي، طرق حماية البشرة في شهر رمضان.وأضافت الأخصائية، لـ «العربية»، أن الحفاظ على الاهتمام بالبشرة يتغير في شهر رمضان؛ نتيجة انشغال بعض الصائمين عن ترطيب بشرتهم.وأكملت، أن ترطيب البشرة بشكل يومي طريقة أساسية للحفاظ عليها وإعطائها منظر صحي، بينما تؤدي كثرة التعرض للحرارة على توسع المسامات وتصبغات البشرة مما يستدعي الحرص...
أميرة خالد أوضحت أخصائية التغذية العلاجية أمل كنانة النظام الغذائي المتكامل الذي يتبعة مريض السكر في شهر رمضان وقالت كنانة:”مريض السكري لابد أن ينتبه ،إذ يجب أن يكون بداية فطوره سكر بسيط مثل التمر أو الفواكه ” وأضافت” السحور يكون من السكر المعقد من النشويات مثل ،الخبز والأرز والمكرونة حتى يساعد في أن يكون نسبة...
الوحدة نيوز: أوصت أخصائية التغذية الدكتورة أماني السراجي، بأهمية ترتيب الوجبات خلال شهر رمضان مع اختيار الأصناف بحسب احتياج الجسم واستعداده لتقبل الطعام، وذلك تجنبا للمخاطر التي قد يتعرض لها الصائم بعد يوم طويل من الصيام. وأوضحت السراجي في حديثها لـ “الوحدة نيوز” أن الترتيب الأمثل لتناول الطعام خلال شهر رمضان تتمثل في تقسيمها إلى...
أكدت فاطمة محمد الشمسان أخصائي أول تغذية، أكاديمية في جامعة الملك سعود، أن الصيام يخضع فيه الجسم لعملية تدمير الخلايا القديمة أو التالفة في الجسم، مما يساعد في تقليل الالتهابات والأمراض، وأن تناول وجبة صحية بعد الصيام يزيد من حساسية الأنسولين، وهو مفيد لفقدان الدهون وحماية الجسم من أمراض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وكشفت...
أجابت زينب مرزوق، اخصائية التغذية العلاجية، عن سؤال: “ما هو الوقت المناسب لـ السحور وكيفية تفادي العطش في نهار رمضان.وقالت أخصائية التغذية، إن البعض يعتقد تناول كمية كبيرة من المياه قبل الفجر مباشرة ستجعله لا يشعر بالعطش في اليوم الثاني؛ ولكن هذا غير صحيح، حيث يجب تناول كوب من المياه كل ساعة من وقت الإفطار...
مع رؤية هلال شهر رمضان اليوم، والاستعداد لاستقبال الشهر الكريم، قدمت زينب مرزوق، أخصائية التغذية العلاجية بعض النصائح الغذائية المهمة لشهر رمضان، إذ أن العادات الغذائية الصحية يمكن تطبيقها بسهولة خلال شهر رمضان، مع التحكم في توقيت تناول الوجبات وتناول الحلويات بشكل معتدل لتجنب زيادة الوزن. أهمية تجنب تناول اللحوم بكميات كبيرة أو الأطعمة المسبكة...
الموارد: 4 ملايين دونم من الأراضي الزراعية تعتمد على المياه الجوفية