أخصائية تغذية: يفضل تناول الأكلات الغنية بالكولاجين لمدة 3 أيام في الأسبوع
تاريخ النشر: 17th, October 2024 GMT
أكدت أخصائية التغذية ريم العلوي، أن تناول مرق العظام 3 أيام في الأسبوع يساعد على إمداد الجسم بالكولاجين.
وأضافت في تصريحات للعربية، أن البروتين يتكون من أحماض أمينية وكذلك بروتين الكولاجين وتوجد مصادره في مرق العظام والأسماك والدجاج وهي المصادر الأكثر وفرة به.
أخبار قد تهمك الدكتورة نور الحارثي تستعرض كيفية تحفيز الكولاجين واستعادة حيوية البشرة 10 يونيو 2024 - 12:27 مساءً هل تناول الفواكه في غير موسمها مُضر بالصحة؟.. أخصائي تغذية يُجيب 30 أكتوبر 2022 - 10:56 مساءً
وذكرت، أنه لا توجد كمية معينة تؤثر على الاحتياج للكولاجين لكن يفضل تناول مجموعة متنوعة من الأكلات الغنية به لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أخصائي تغذية الكولاجين
إقرأ أيضاً:
بعد سقوط زجاج على طالب.. نص أقوال أخصائية اجتماعية بمدرسة في عابدين
استمعت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة لأقوال أخصائية اجتماعية بمدرسة في عابدين، على خلفية إصابة طالب داخل أحد الفصول في المدرسة.
وقالت الأخصائية الاجتماعية في المدرسة، أمام فرق المباحث في القاهرة، إنها تعمل اخصائية اجتماعية في المدرسة، وإنه حال تواجد الطالب البالغ من العمر 9 سنوات، مقيد بالصف الثالث الابتدائي داخل الفصل الدراسي الخاص به؛ ارتطم سهوا بزجاج النافذة، مما نتج عنه سقوطه على ذراعه، وحدوث إصابته.
إصابة طالب سقط عليه زجاج في مدرسة بعابدينكانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة، تلقت إخطارا من قسم شرطة عابدين، تضمن ورود إشارة من مستشفى أحمد ماهر، تفيد باستقبال طالب بالصف الثالث الابتدائي بالغ من العمر 9 سنوات، مصابا بجرح قطعي في اليد اليمنى، وقطع بأوتار القابضة والعصب الأوسط.
وانتقلت أجهزة أمن القاهرة لموقع البلاغ، وتبين أن الطفل أصيب في أثناء وجوده بالفصل، وارتطم سهوا بزجاج نافذة، مما نتج عنه سقوطه على ذراعه وإصابته المذكورة.
وحرر المحضر اللازم، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وإخطار النيابة العامة في القاهرة.
المراهنات الإلكترونية تحت طائلة القانون.. والحبس 7 سنوات عقوبة الجريمة