أخصائية: الإفراط في البكتيريا النافعة قد يسبب عفونة في المعدة. فيديو
تاريخ النشر: 24th, January 2025 GMT
الرياض
أوضحت الدكتورة رويدة إدريس، أخصائية التغذية، أن البكتيريا النافعة هي كائنات حية دقيقة جداً موجودة في الأمعاء، وتحتاج إلى التغذية عن طريق الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه والبقوليات وغيرها، وهذا ما
يجعلها تنمو وتقوم بعملها بكفاءة عالية.
وقالت الطبيبة رويدة خلال حديثها في برنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية: “فوائد البكتيريا النافعة تتعدى كل شيء نتخيله وأهمها السمنة، فهناك أشخاص يأكلون بكثرة بسبب قلة البكتيريا النافعة في الأمعاء.
وتابعت رويدة: “الغازات والانتفاخات والإمساك وأي اضطرابات معوية تأتي بسبب قلة البكتيريا النافعة في الجسم، والسبب هو تناول أطعمة بطريقة غير صحيحة وتكون الدهون والسكريات عالية وهذا ما يجعلها تقتل البكتيريا
النافعة وتقلل البكتيريا الضارة ” .
ونوهت الطبيبة بأنه من الممكن تناول البروبيوتيك كتعويض عن نقص البكتيريا النافعة، ولكن تحت إشراف طبي مع تناول أطعمة صحية، محذرة من أن زيادة استخدام البكتيريا النافعة قد تؤدي إلى حدوث نوع من العفونة
في المعدة وتسبب الغازات.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أخصائية التغذية بكتيريا ضارة بكتيريا نافعة البکتیریا النافعة
إقرأ أيضاً:
الإفراط في المكملات الغذائية قد يضر بالصحة أكثر من نفعها
أميرة خالد
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الإكثار من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لا يعني بالضرورة التمتع بصحة أفضل، بل قد يؤدي إلى نتائج عكسية تؤثر على الجسم بشكل سلبي.
وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»، أن بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن تتحول إلى مصدر ضرر عند تناولها بكميات زائدة، على سبيل المثال، الإفراط في تناول فيتامين “D” قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم، مما يسبب مشكلات صحية مثل حصوات الكلى واضطرابات الجهاز الهضمي.
أما المغنيسيوم، فإن زيادته المفرطة قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، الإسهال، واضطرابات في نبضات القلب.
اقرأ أيضاً
النمر يوضح أسباب الشعور بالخفقان
57 ألف مستفيد من خدمة العربات الكهربائية بالمسجد الحرام