2024-12-23@05:10:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 966
«آلة»:
مع اقتراب العام الجديد، أصدر وزير الخارجية الفلسطيني رياض المالكي بيانا أدان فيه ما وصفه بـ"تمادي آلة الحرب الإسرائيلية في حرب الإبادة الجماعية". البيان يؤكد على التحديات المستمرة التي يواجهها الشعب الفلسطيني. في بيانه الذي صدر اليوم، أعرب المالكي عن نبرة حزينة، حيث أقر بالذكرى التاسعة والخمسين لانطلاقة الثورة الفلسطينية بينما أعرب عن أسفه لاستمرار معاناة...
تمنى شيخ العقل لطائفة الموحدين الدروز الشيخ سامي أبي المنى أن "تحمل السنة الجديدة معها الخير للبنان والمنطقة، وأن تفتح مع حلولها أبوابا واسعة للإصلاح والصلاح وحل الأزمات، وأن تستكمل الخطوات الإيجابية بما يعيد للمؤسسات الدستورية هيبتها وللادارة فعاليتها وللشعب ثقته بدولته". وأمل في بيان أن "تلجم آلة الحرب والاجرام الاسرائيلية وتعاد الحقوق...
يعيش الكثيرون في عصر يتسارع فيه الحياة بشكل متسارع، مما يجعل البحث عن الهدوء النفسي والتوازن أمرًا ضروريًا. تأتي تقنيات التأمل والاسترخاء إلى الأمام كوسيلة فعّالة لتحقيق هذا الهدف، حيث تساعد على تهدئة العقل وتحسين الرفاه العام. في هذا المقال، سنستكشف بعض تلك التقنيات وكيف يمكنها تحسين الهدوء النفسي وتعزيز التوازن الشخصي.1. التأمل اليومي:يتضمن التأمل...
عيش الكثيرون في عالم متسارع مليء بالضغوط والتحديات اليومية، مما يجعل التوتر النفسي ظاهرة شائعة وشديدة التأثير. إن التوتر النفسي لا يؤثر فقط على العقل، بل ينعكس بشكل كبير على الصحة الجسدية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف يؤثر التوتر النفسي على الصحة الجسدية ونقدم بعض الطرق الفعّالة للتحكم فيه.تأثير التوتر النفسي على الصحة...
بعد 3 أشهر من الضربات المدمرة، والمعارك الضارية، والنزوح المتواصل، والحرمان من المساعدات الإنسانية، بات سكان غزة المنهكون، يتوقون إلى انتهاء الحرب. وقالت أم لؤي أبو خاطر 49 عاماً، التي نزحت بسبب القتال إلى مخيم مؤقت للاجئين في رفح أقصى جنوب قطاع غزة: "الناس يستعدون للاحتفال بالسنة الجديدة، فيما نحن نتنظر الصواريخ. القنابل...
ورشة صغيرة داخل منطقة العطارين بالإسكندرية، لكنها شاهدة على تاريخ امتد لـ55 عامًا، إذ يقف محمد عبد الرحمن إبراهيم، 80 عاماً، داخلها، يقضي ساعات طويلة في صناعة «رمّالة القهوة» وأدوات المقاهي، بدءًا من «السكرية»، و«الحصالة»، انتهاءً بـ«الدفاية»، محاولًا الحفاظ على المهنة من الاندثار. مهنة تتوارثها الأجيال «ورثت المهنة عن أجدادي، الرمّالة زمان كانت عبارة عن...
في العصور القديمة، كانت جداول الضرب والقسمة تُعتبر خوارزميات، ومع تقدم الحضارات وظهور الحواسيب، أصبحت الخوارزميات جزءًا لا يتجزأ من هذا التقدم. يُعرَّف المصطلح بأنه مجموعة من الخطوات التي يُمكن للفرد اتباعها للوصول إلى حلاٍ معين.تتنوع مجالات الخوارزميات، حيث تُستخدم لمعالجة مختلف أنواع البيانات والمعلومات.تتنوع مجالات الخوارزميات، حيث تُستخدم لمعالجة مختلف أنواع البيانات والمعلومات، بما...
مجددا، نحن أمام رواية فلسطينية شقت طريقها متسللة من شقوق زنزانة مظلمة لتروي للعالم قصة أسير لعب دورا كبيرا في مسيرة نضال شعبه من أجل الحرية، فعاقبته إسرائيل بحكم بالسجن الانفرادي لبضع "آلاف" من السنوات. ولئن كانت الرواية جاءت للرد على استفهام مشحون بالعواطف من بنت لأبيها الذي تركها في السيارة لحظة اعتقاله ولم تره...
شكّلت الألوان جزءًا لا يتجزأ من حياتها اليومية منذ سنّ مبكرة، وكبر حب الفن معها وعملت على تنمية شغفها ومهاراتها بدعم أسرتها حتى المرحلة المتوسطة، حيث زاد اهتمامها وتعمقها في تعلم الفنون التشكيلة بجميع أنواعها ومجالاتها المتنوعة، وانعكس ذلك الشغف في اختيارها لتخصص التربية الفنية في مرحلة البكالوريوس. وقالت الفنانة التشكيلية سارة: "بدأت تجربتي مع...
أبهر الفنان محمد شرارة حفيد المايسترو عطية شرارة المشاهدين بعزف مقطوعة موسيقية رائعة على آلة الكمان، و ذلك خلال لقائه مع برنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "MBC MASR".محمد شرارة:بدأت العزف على الكمان في عمر الـ8 سنواتوقال محمد شرارة، إن الموسيقى لا يوجد بها ممنوعات، لأنها تعد إبداعاً ، مؤكداً ان كل شخص يعبر عن...
لا يزال قطاع غزة المدمر والمنكوب بفعل قوات الاحتلال الإسرائيلي يعاني، وبخاصة المستشفيات التي لاقت من التدمير والحصار نصيبا كبيرا.وذكر تقرير عرضته قناة "القاهرة الإخبارية"، أنّ تلك المستشفيات تنتظر وصول الإمدادات الطبية لعلاج المصابين الموجودين بها، وقال منسق الفريق الطبي لمنظمة الصحة العالمية من مركز العمليات الإنسانية المشتركة في رفح بجنوب قطاع غزة إن هناك...
لا يزال قطاع غزة المدمر والمنكوب بفعل قوات الاحتلال الإسرائيلي، يعاني، خاصة المستشفيات التي لاقت من التدمير والحصار نصيبا كبيرا. وذكر تقرير عرضته قناة «القاهرة الإخبارية»، أنّ تلك المستشفيات تنتظر وصول الإمدادات الطبية لعلاج المصابين الموجودين بها، وقال منسق الفريق الطبي لمنظمة الصحة العالمية من مركز العمليات الإنسانية المشتركة في رفح جنوبي قطاع غزة شون كيسي،...
عرضت قناة “ القاهرة الإخبارية”، تقريرا يرصد الأوضاع الصحية الصعبة التي يعاني منها قطاع غزة جراء استمرار العدوان الإسرائيلي على القطاع . مستشفيات إسرائيلية تعلن استقبال 20 جنديا أصيبوا في معارك غزة بيان عاجل من إسرائيل بشأن الحرب وإطلاق سراح الرهائن في غزة وقال منسق الفريق الطبي لمنظمة الصحة العالمية من مركز العمليات...
يقام حفل فني للموسيقار عمرو سليم بالمسرح الصغير بدار الأوبرا المصرية، يوم الجمعة (19 يناير المقبل).ويقدم عازف البيانو عمرو سليم حفل جديد، بمصاحبة الفرقة الموسيقية الخاصة به، والذي يتضمن برنامجه مجموعة من أشهر أعمال الموسيقي العربية التي قام بإعادة صياغتها لتتناسب مع آلة البيانو زمنهان إن راح منك يا عين، قلبى ومفتاحه، الدنيا ريشه فى...
يقدم ثنائي العود دينا عبد الحميد وغسان اليوسف حفل في الثامنة مساء الجمعة ٢٩ ديسمبر على مسرح قصر الأمير طاز تحت عنوان "وطن"، وأعد الثنائي برنامج فني مميز يتضمن مجموعة من أحدث مؤلفاتهم منها وطن، ميرامار، صباح صعيدي، رفيقة الحلم بالإضافة إلى باقة متنوعة من التراث السوري.يذكر أن الفنان السوري غسان اليوسف وزوجته المصرية دينا...
طرحت الشركة المنتجة لفيلم ليه تعيشها لوحدك البرومو الخاص بالعمل، وذلك استعدادا لطرحه في دور العرض السينمائية وذلك يوم الأربعاء الموافق 3 يناير في مصر والدول العربية. معلومات عن فيلم ليه تعيشها لوحدك قبل طرحه وقبل طرحه نستعرض لكم أبرز المعلومات عنه، حيث إنه يشارك فيه عدد كبير من الفنانين من بينهم شريف منير وخالد...
يقيم المركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية برئاسة الفنان القدير إيهاب فهمي؛ احتفالية كبرى لتكريم المؤرخ المسرحي الدكتور عمرو دوارة، وذلك في السابعة مساء غدا الأربعاء ٢٧ ديسمبر ٢٠٢٣م، بالمسرح القومي، تحت رعاية وزيرة الثقافة الدكتورة نيفين الكيلاني، وإشراف رئيس قطاع شئون الإنتاج الثقافي المخرج الكبير خالد جلال. يحضر الاحتفالية مجموعة كبيرة من الفنانين والنقاد المسرحيين...
تعتبر البشرة الطبيعية من أبرز مظاهر الجمال، حيث تعكس رعايتك لصحتك وتناسقك الداخلي. في هذا السياق، يعتبر الاهتمام بالبشرة باستخدام المكونات الطبيعية والمنزلية فنًا ممتازًا يسهم في تعزيز جمال البشرة بطريقة صحية وفعالة. دمج العناية بالبشرة مع المكونات الطبيعية يساعد في تحقيق توازن البشرة وتحسين نضارتها. جمال البشرة الطبيعي: فنون العناية بالبشرة بمكونات منزلية وفعّالة.. في...
تُعتبر كمادات الشاي من الوسائل الطبيعية والفعّالة للعناية بالعيون والتخفيف من بعض المشكلات الصحية المرتبطة بها، ويعود استخدام الشاي للعيون إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، والتي تمتلك القدرة على تهدئة وتخفيف العديد من الحالات التي تؤثر على صحة العين، حيث يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والكافيين والفلافونويدات التي تُعتبر مفيدة للعناية بالعينين، ومن المعروف...
النسيان يمكن أن يكون تجربة طبيعية في بعض الأحيان، ولكن عندما يصبح مستمرًا أو يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، يصبح البحث عن علاج له أمرًا هامًا، وتتفاوت أسباب النسيان من العوامل البسيطة مثل التوتر ونقص النوم إلى الأسباب الأكثر تعقيدًا مثل الأمراض العصبية والعقلية. وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية أسباب النسيان وكيفية التعامل...
كتب- محمد شاكر: يقيم المركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية برئاسة الفنان القدير إيهاب فهمي؛ احتفالية كبرى لتكريم المؤرخ المسرحي الدكتور عمرو دوارة. تقام الفعالية، في السابعة مساء الأربعاء المقبل، بالمسرح القومي. يتضمن برنامج الحفل؛ عرض فيلم تسجيلي من إنتاج المركز القومي للمسرح؛ يستعرض السيرة الذاتية والفنية للدكتور عمرو دوارة، كما تعزف الفرقة الموسيقية للمركز...
الثورة /متابعة/حمدي دوبلة أعلن المكتب الإعلامي الحكومي في قطاع غزة، أمس الأحد، استشهاد صحفيين فلسطينيين اثنين في قصف صهيوني شمالي القطاع، ما يرفع عدد الصحفيين الشهداء منذ بداية العدوان الإسرائيلي إلى 103.وهو مايفوق عدد الإعلاميين الذين قضوا خلال الحرب العالمية الثانية وأكد المكتب، في بيان: “ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 103 صحفيين منذ بدء...
تحت رعاية وزيرة الثقافة الدكتورة نيفين الكيلاني، وإشراف رئيس قطاع شئون الإنتاج الثقافي المخرج الكبير خالد جلال؛ يقيم المركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية برئاسة الفنان القدير إيهاب فهمي؛ احتفالية كبرى لتكريم المؤرخ المسرحي الدكتور عمرو دوارة، وذلك في السابعة مساء الأربعاء المقبل ٢٧ ديسمبر ٢٠٢٣م، بالمسرح القومي.يتضمن برنامج الحفل؛ عرض فيلم تسجيلي من إنتاج...
عاد الآن مظهر John Wick الخاص بـ Fortnite بعد ما يقرب من ثلاث سنوات. تحول عنوان Epic Games هذا، الذي بدأ كامتياز أصلي حول قواعد الدفاع، إلى معركة ملكية مليئة بشخصيات بارزة عبر الثقافة الشعبية ولها عناوين IP متعددة بداخلها. بصرف النظر عن John Wick، هذه هي اللعبة الوحيدة التي يمكن للاعبين اللعب فيها بشخصيات Spider-Man...
يوماً بعد يوم، تتكشف انتهاكات قوات الاحتلال الإسرائيلي في قطاع غزة جراء القصف المستمر منذ 7 أكتوبر الماضي، ضد الفلسطينيين وممتلكاتهم ومنازلهم ومساجد وكنائس القطاع، كذلك ضد موظفي الأمم المتحدة، حيث بلغت حصيلة شهداء المنظمة إلى 136 شهيداً بين موظفي الأمم المتحدة. واستشهد 136 من موظفي منظمة الأمم المتحدة خلال الأيام الـ75 الماضية في غزة، وفقا...
برّأت دراسة طبية حديثة آلات صنع القهوة في المستشفيات من نشر المرض، وهو خبر سيدفع الأطباء والعاملين في القطاع الصحي للارتياح. وأجرى الدراسة باحثون في ألمانيا، ونشرت في المجلة الطبية البريطانية، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. في محاولة للقضاء على العدوى المكتسبة في المستشفيات، تمت دراسة أشياء مختلفة باعتبارها أرضا خصبة للبكتيريا، منها ربطات عنق...
في عالم ينبض بالتكنولوجيا والتطور الرقمي، أصبحت المواطنة الرقمية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، وتعني المواطنة الرقمية القدرة على استخدام التكنولوجيا والوسائط الرقمية بطريقة مسؤولة وفعّالة، والمشاركة في المجتمع الرقمي بطريقة تعزز الاحترام المتبادل والأمان والمشاركة الفعّالة.إن أهمية المواطنة الرقمية تنبع من تأثير التكنولوجيا على حياتنا اليومية وكيفية تفاعلنا مع العالم الرقمي. يتطلب العصر الحالي...
نجح رحالة تونسي في قطع رحلة تمتد على مسافة تقارب 10 آلاف كيلومتر في أفريقيا ليصل إلى أقصى نقطة في جنوب القارة على متن دراجة هوائية.وبدأ الرحّالة خالد الشعيبي (27 عاما) رحلته على دراجته انطلاقا من مدينة "المحرس" بولاية صفاقس في تونس في ديسمبر 2022، وفق ما نقل وسائل إعلام تونسية.وعبر الشعيبي 21 دولة في...
قال الدكتور جهاد الحرازين، أستاذ العلوم السياسية، إننا لدينا في الشعب الفلسطيني والأمة العربية مرض لا شفاء منه وهو مرض الأمل. علي الدين هلال: إسرائيل لم تسيطر على أي منطقة في غزة حتى الآن جوتيريش: الهجوم الإسرائيلي هو "المشكلة الحقيقية" أمام إيصال المساعدات إلى غزة وأضاف الدكتور جهاد الحرازين، أستاذ العلوم السياسية، خلال...
إن فصل الشتاء يعد فترة حساسة حيث تتزايد احتماليات الإصابة بالإنفلونزا، والتي تظهر بأعراضها المزعجة مثل الحمى، والسعال، والصداع. لذا، يصبح البحث عن وسائل فعّالة للوقاية والعلاج أمرًا حيويًا في هذا الوقت.علاج الإنفلونزا:1. الراحة والترطيب: يعتبر الراحة وتناول السوائل بكميات كافية جزءًا أساسيًا من علاج الإنفلونزا. الراحة تساعد الجسم على التعافي، في حين يساهم شرب...
تعد عادة التدخين إحدى السلوكيات الضارة التي تشكل تحديًا كبيرًا للصحة العامة، وتأثيراتها الضارة تتسع لتشمل العديد من الأعضاء، خاصة الرئتين. يتعرض المُدخنون لمخاطر صحية كبيرة تتضمن التهاب الرئتين وأمراض الجهاز التنفسي. وفي هذا السياق، يأتي التفات الأضواء نحو طرق تنظيف الرئتين لدى المُدخِّنين، حيث تبدأ هذه العملية بالإقلاع عن التدخين وتتجاوز ذلك إلى استمرارية الرعاية...
"دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالة، ظهور الحبوب في الجسم يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل، منها التغيرات الهرمونية، التلوث البيئي، نقص النوم، التوتر، أو استخدام بعض المستحضرات الجلدية.يجب على الأفراد الحرص على النظافة الجيدة واعتناء ببشرتهم لتقليل فرص ظهور الحبوب. في حالة استمرار المشكلة، يفضل استشارة أخصائي جلدية للحصول...
في زمن تسارع الحياة وتزايد الضغوط، يصبح الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم أمرًا ذا أهمية خاصة، ويعد ارتفاع ضغط الدم ظاهرة شائعة، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتخفيضها بطرق طبيعية. وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع استراتيجيات فعّالة لتنزيل الضغط المرتفع، من التغييرات في نمط الحياة إلى تقنيات الاسترخاء، بهدف توفير معلومات...
"كيفية التخلص من الهالات السوداء حول العينين: استراتيجيات فعّالة للعناية بالبشرة" الهالات السوداء.. الهالات السوداء حول العينين قد تظهر بسبب العديد من الأسباب مثل نقص النوم، التعب، العوامل الوراثية، العادات الغذائية، العوامل البيئية أو العوامل الطبية مثل الحساسية أو الإجهاد. يمكن استخدام الكريمات المخصصة للهالات السوداء أو تقنيات التقشير اللطيفة أو حتى التغييرات في نمط الحياة...
"أسرار العناية بفروة الرأس: نصائح فعّالة لصحة الشعر والفروة" العناية بفروة الرأس.. للعناية بفروة الرأس إليك بعض النصائح للعناية بفروة الرأس:غسل الشعر بانتظام: استخدم شامبو مناسب لنوع فروة رأسك واتبع التعليمات على العبوة. يفضل غسل الشعر بشكل منتظم وعدم ترك الشامبو يجف على الفروة. تدليك فروة الرأس: قومي بتدليك فروة رأسك بلطف أثناء غسل الشعر. هذا...
"أسرار العناية بالبشرة الجافة: استراتيجيات فعّالة للحفاظ على الترطيب والنعومة" جفاف البشرة.. جفاف البشرة هو حالة تحدث عندما تفقد البشرة الرطوبة والزيوت الطبيعية اللازمة للحفاظ على نعومتها ومرونتها. يمكن أن يسبب الجفاف شعورًا بالتوتر والشدّ، ويمكن أن يتسبب في تهيج البشرة وظهور خطوط دقيقة وتشققات. من الجيد استخدام مرطبات البشرة والحفاظ على الترطيب الجيد وشرب الكمية...
عندما يصيب ألم الأذن الإنسان، يصبح التحمل أمرًا صعبًا، حيث يؤثر هذا الشعور على الراحة واليومية، ويمكن أن يكون الألم الأذني ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بدءًا من الإصابات البسيطة إلى الالتهابات البكتيرية المزعجة.وفي هذا السياق، مجموعة من النصائح الطبيعية والمنزلية، بالإضافة إلى الطرق التقليدية والتقنيات الحديثة التي قد تساعد في التخفيف من معاناة...
"تخلص من الرشح بسرعة: نصائح فعّالة ومجربة" الرشح.. يبدو أنك تعاني من الرشح. يمكن أن يتضمن الرشح أعراضًا مثل سيلان الأنف، والاحتقان، والعطس، والحكة في الحلق. من الأمور الجيدة للتخفيف من الأعراض هو تناول السوائل بكثرة والراحة واستخدام المرطبات أو البخاخات الملحية. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، من الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة الطبية اللازمة. أعراض...
الزكام هو تجربة شائعة يمر بها الكثيرون، وغالبًا ما يرتبط بأعراض مثل السعال، واحتقان الأنف، والحمى. في حين أن هناك العديد من الأدوية المتاحة لتخفيف الأعراض، إلا أن هناك عدة علاجات طبيعية يمكن استخدامها لتخليصك من الزكام دون آثار جانبية. في هذا المقال، سنتناول خمس علاجات طبيعية فعّالة للزكام.1. الشاي بالزنجبيل:يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبية...
الصداع هو تجربة غير مريحة قد تؤثر على جودة الحياة اليومية للكثيرين. قد يكون الصداع نتيجة لعوامل مختلفة، بما في ذلك التوتر، وقلة النوم، والتغيرات الجوية، وحتى بعض الأمراض. في هذا المقال، سنلقي نظرة على العلاج الشامل للصداع، مع التركيز على استراتيجيات فعّالة للتخلص من الألم.1. التحكم في العوامل المشجعة:قم بتحديد العوامل التي قد تسبب...
الجروح السطحية قد تكون جزءًا من تجارب حياتنا اليومية، سواء كانت نتيجة للجروح الصغيرة أو الحروق الطفيفة. يلزم تقديم العناية المناسبة للجروح لتجنب التأثيرات السلبية وتسريع عملية الشفاء. في هذا المقال، سنتناول كيفية إدارة الجروح السطحية بفعالية لضمان التئامها السريع والمريح.1. تنظيف الجرح بروية:عندما يحدث الجرح، يجب تنظيفه بروية لمنع تسرب البكتيريا والالتهابات. استخدم الماء...
السعال يعتبر أحد الأعراض الشائعة التي تؤثر على الجهاز التنفسي، وغالبًا ما يكون مصاحبًا لالتهابات الحلق والزكام. في الغالب، يكون السعال رد فعلًا لتنظيف الجهاز التنفسي من المهيجات والمخاط. يمكن تخفيف السعال بوسائل منزلية فعّالة دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق الفعّالة لتخفيف السعال باستخدام مكونات منزلية.1. العسل:يُعتبر العسل...
يعتبر الصداع والزكام من الظواهر الشائعة التي تؤثر على جميع الأفراد في مختلف مراحل حياتهم. يمكن أن تكون العلاجات المنزلية فعّالة بشكل كبير في تخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء، وتجنب اللجوء المباشر إلى الأدوية الصناعية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فعالية بعض العلاجات المنزلية في التغلب على الصداع والزكام.الراحة والسوائل الساخنة:يعتبر الراحة الجسدية والنوم...
تنظم دار الأوبرا المصرية برئاسة الدكتور خالد داغر، حفلا فنيا جديدا بعنوان "ريسيتال بيانو مقطوعات شرقية " للموسيقار العالمي كريم جوهر، يوم الجمعة 22 ديسمبر الساعة الثامنة مساء بالمسرح الصغير إحياءً لزمن الفن الجميل. الموسيقار العالمي كريم جوهروسيقدم الموسيقار العالمي كريم جوهر روائع لزمن الفن الجميل ستعزف لأول مرة على آلة البيانو صولو منها رائعة الموسيقار الكبير...
"استراتيجيات رياضية فعّالة لحرق الدهون وتعزيز اللياقة البدنية" رياضة حرق الدهون.. ممارسة الرياضة لحرق الدهون تشمل مجموعة واسعة من الأنشطة مثل رياضة المشي السريع، ركوب الدراجات، السباحة، رفع الأثقال، وتمارين القلب والأوعية الدموية. تحرق هذه الأنشطة الدهون بفعالية وتعزز اللياقة البدنية وصحة القلب. لكن يُنصح دائمًا بممارسة الرياضة بانتظام ومع توجيهات مناسبة لتحقيق أفضل النتائج. أنواع رياضة...
جذبت آلة حياكة البشوت الحساوي التي يبلغ عمرها 80 عاماً زوار مهرجان البشت الحساوي الذي تقيمه هيئة التراث بقصر إبراهيم التاريخي في محافظة القطيف. وقال الحرفي عبدالحكيم الرصاصي، الذي يقوم بحياكة البشوت باستخدام الآلة، إن حرفة الحياكة من الحرف القديمة والمشهورة في الأحساء لصناعة البشوت والأقمشة، وقد تعلمها من الآباء والأجداد، وزاد تعلمه فيها في...
أطلقت وزارة الطاقة والبنية التحتية، بالتعاون مع شركة سيمنز وبنك أبوظبي الأول وشركة “زيست أسوشيتس” الاستشارية، مبادرة جديدة تهدف إلى تسريع حلول كفاءة الطاقة تحت عنوان “الأرض الفعّالة”.وتهدف المبادرة إلى تعزيز التزام الإمارات طويل المدى بالعمل المناخي من خلال إنشاء جهة جديد تقوم بتنسيق وتمويل وتسريع نشر حلول كفاءة الطاقة على المستوى الدولي.كما تسعى المبادرة...
في مجريات نمو الأطفال، يعتبر موضوع الإمساك من القضايا التي قد تواجه الأهل، حيث يمكن أن يكون مصدرًا للقلق. يستدعي علاج الإمساك عند الأطفال اهتمامًا خاصًا وتوجيه جهود لتحسين وظائف الجهاز الهضمي. تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع العديد من الطرق والنصائح الفعّالة لمعالجة وتخفيف مشكلة الإمساك لضمان صحة الصغار وراحة الأسرة. نصائح للتخلص...
"أساليب صحية وفعّالة لتحقيق تخفيف الوزن بشكل مستدام" تخفيف الوزن.. تخفيف الوزن يمكن أن يتطلب مجموعة من الخطوات مثل تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على نمط حياة نشط. إذا كنت تفكر في خسارة الوزن، من المهم استشارة أخصائي تغذية أو طبيب للحصول على نصائح ملائمة وخطة مناسبة تناسب احتياجاتك الصحية الفردية. طرق تخفيف الوزن:هناك عدة...
في الرعاية الصحية للأطفال، يعتبر وضع الكمادات أمرًا هامًا للتعامل مع الإصابات البسيطة، وسواء كانت كدمات، جروح صغيرة، أو حتى حروق خفيفة، يتعين تحديد مكان وضع الكمادات بعناية لضمان العلاج الفعال دون تسبب في إزعاج الطفل. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها الأماكن الأكثر فعالية لتطبيق الكمادات عند الأطفال وكيفية الاهتمام السليم بها. أين...
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26