6 علامات تحذيرية تكشف العلاقة التوكسيك.. لا تتجاهليها!
تاريخ النشر: 25th, February 2025 GMT
في بعض الأحيان، قد تبدو العلاقة العاطفية مثالية من الخارج، لكنها تخفي في طياتها الكثير من السلوكيات التوكسيك السامة التي تستنزف طاقتك العاطفية والنفسية.
6 علامات تحذيرية تكشف العلاقة التوكسيك السامةالعلاقات الصحية تقوم على الحب والاحترام والدعم المتبادل، بينما العلاقات السامة تمتلئ بالسيطرة، واللوم المستمر، والمشاعر السلبية.
إذا لاحظتِ هذه العلامات، فقد يكون الوقت قد حان للهروب قبل أن تؤثر سلبًا على حياتكِ وسلامكِ النفسي، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
1- الشعور المستمر بالإرهاق العاطفي
إذا كنتِ تجدين نفسكِ دائمًا مرهقة نفسيًا بسبب علاقتكِ، وتشعرين وكأنكِ تمشين على قشر البيض لتجنب المشاكل، فهذا مؤشر خطير.
العلاقة الصحية يجب أن تمنحكِ الشعور بالراحة والأمان، لا أن تكون مصدرًا للضغط والتوتر المستمر.
2- التلاعب العاطفي والابتزاز
إذا كان شريككِ يجعلكِ تشعرين بالذنب دائمًا عند اتخاذ أي قرار، أو يستخدم مشاعركِ كسلاح ضدكِ، فهذا تلاعب واضح.
العبارات مثل "إذا كنتِ تحبيني، ستفعلين هذا لأجلي" أو "أنا السبب الوحيد الذي يجعلكِ سعيدة" هي إشارات خطيرة على السيطرة والابتزاز العاطفي.
3- انعدام الثقة والغيرة المفرطة
الثقة هي أساس أي علاقة ناجحة، ولكن عندما تتحول الغيرة إلى هوس مستمر، فإنها تصبح سامة.
إذا كان شريككِ يراقب هاتفكِ، يشك في كل تصرفاتكِ، أو يحاول عزلِكِ عن الآخرين، فهذا دليل على انعدام الأمان لديه، ومحاولة لفرض السيطرة عليكِ.
4- التقليل من شأنكِ أو السخرية منكِ
إذا كنتِ تشعرين بأن شريككِ دائمًا يقلل من إنجازاتكِ، يسخر منكِ أمام الآخرين، أو يجعلكِ تشعرين بأنكِ غير كافية، فهذه علامة واضحة على علاقة غير صحية.
الشخص الذي يحبكِ يجب أن يدعمكِ ويقدّركِ، لا أن يجعلكِ تشكين في نفسكِ باستمرار.
5- غياب الدعم العاطفي عند الحاجة
الشريك الحقيقي هو الذي يكون بجانبكِ في الأوقات الصعبة، لكن إذا كنتِ تشعرين أنكِ بمفردكِ دائمًا عند مواجهة المشاكل، أو أن احتياجاتكِ العاطفية يتم تجاهلها، فهذه إشارة واضحة على أن العلاقة ليست متوازنة.
6- سيطرة الخوف بدلاً من الحب
العلاقة الصحية تجعلكِ تشعرين بالأمان والراحة، بينما العلاقة السامة تجعلكِ تخشين رد فعل شريككِ على أي تصرف تقومين به.
إذا كنتِ تترددين في التعبير عن رأيكِ خوفًا من الغضب أو العقاب العاطفي، فقد حان الوقت لإعادة تقييم العلاقة.
الختام: اهربي قبل فوات الأوان!
العلاقات السامة لا تُصلح بسهولة، وغالبًا ما تزداد سوءًا مع الوقت.
إذا وجدتِ نفسكِ في علاقة تستنزفكِ أكثر مما تمنحكِ، فلا تخافي من المغادرة.
سلامتكِ النفسية والعاطفية أهم من أي شيء آخر، وعليكِ أن تختاري دائمًا نفسكِ أولًا!
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العلاقات السامة العلاقة السامة العلاقة التوكسيك المزيد إذا کنت دائم ا
إقرأ أيضاً:
بعد وفاة 5 أطفال بسببه .. كيف تحمي نفسك من حرائق الشواحن؟
واقعة مأساوية عاشتها أسرة مغربية في مدينة تمارة ، بعد وفاة 5 أطفال في المنزل بسبب انفجار شاحن موبايل تسبب في حريق هائل بالمنزل أسفر عن رحيل الأطفال بسبب الحريق .
وبحسب وسائل الإعلام المغربية ، فإن الضحايا هم خمس فتيات صغيرات تتراوح أعمارهن بين 8 أشهر و5 سنوات، وينتمين إلى أسرتين مختلفتين ، وقد كنّ بمفردهن داخل المنزل وقت وقوع الحريق.
كيف تتجنب حرائق الشواحن ؟وبعد كثرة الحوادث التي وقعت بسبب حرائق الشواحن ، يجب توخي الحذر عند التعامل مع الشواحن وعدم الاستهتار بها لتجنب وقوع حوادث مشابهة خاص وانها تبدو غير متوقعة لكنها واردة الحدوث بشكل يومي .
إليك مجموعة من النصائح يجب أخذها بعين الاعتبار كي تتجنب حرائق الشواحن ..
ترك المحمول في الشاحن ثم النوم قد يسبب كارثة نظرًا لاحتمالية انفجار بطارية الهاتف، والهاتفمتصل بالشاحنإذا لاحظت ارتفاع حرارة الشاحن أو البطارية بشكل غير طبيعي، فقم بإيقاف الشحن فورًاوافحص الجهاز.
تجنب الشواحن المقلدة أو رديئة الجودة، لأنها قد تسخن بشكل زائدوتؤدي إلى تماس كهربائي أو انفجار.
الشاحن الكهربائي قد يتعرض للانفجار نظرًا لأنه يختلف تصنيعه من مكان لمكان «ومن ماركة لأخرى
وضع الهاتف المحمول في الشاحن وتركه قد يسبب الحرائقافصل الشاحن من الكهرباء فور انتهاء الشحن، لأن بقاءه متصلًا قد يؤدي إلى ارتفاع حرارتهبشكل خطير.
خطورة الشواحن قد تكون مضاعفة حال وجوده بجوار ستارة أو بجوار السرير وقد تسبب حرائق إذا انفجر الشاحن
ارتفاع الأحمال وارتفاع الحرارة قد تسبب ذوبان السلك الحامي للمشترك والعازل للكهرباء ومن الممكنأن يسبب الصعق.لا تضع الهاتف أو الجهاز أثناء الشحن على السرير أو الوسائد أو السجاد، لأن الحرارة قدتتسبب في اشتعال هذه المواد.استخدم أسلاكًا وشواحن بحالة جيدة لضمان أمان الشحنتجنب استخدام الهاتف أثناء الشحن
لا تترك الأطفال بالقرب من الشواحن أثناء الشحنقد يقوم الأطفال بسحب الشاحن أو اللعب به، مما قد يؤدي إلى تماس كهربائي خطير أوحريق مفاجئ.
لتخفيف الأعباء عن المواطنين.. وزير التموين: مد معارض أهلا رمضان حتى هذا الموعد