2024-11-22@15:22:21 GMT
إجمالي نتائج البحث: 37
«أثناء الصیف»:
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف قد يؤدي إلى زيادة حالات الولادة المبكرة، خاصة بين الفئات الاجتماعية والاقتصادية الأقل حظا. ويشير العلماء إلى أن مشكلة الحرارة تتفاقم مع تأثيرات التغير المناخي والاحتباس الحراري. إليك بعض النصائح لحماية صحتك وصحة طفلك خلال أيام الصيف الحارة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كيف يساهم النظام الغذائي في خفض درجة حرارة الجسم صيفا؟list 2 of 210 نباتات تساعدك على تبريد المنازل في الحر الشديدend of list البقاء في الظل تنصح المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) النساء الحوامل بالبقاء في الظل قدر المستطاع وتجنب الخروج في الهواء الطلق إلا خلال الفترات الأكثر برودة من اليوم. كما يُفضل البقاء في أماكن مكيفة...
نشر الكابتن محمود نادى مدرب الجيم الشهير وبطل الجمهورية فى الكونغ فو، عدة نصائح للاعبي الكونغ فو، والمترددين على الجيم، وخاصة فى فصل الصيف. وقال بطل الكونغ فو، إن فصل الصيف له تدريبات مختلفة ومتنوعة وقواعد استرشادية أثناء ممارسة التمارين، حيث أن اللاعب أثناء ممارسة التمارين لابد أن يكون في مكان به هواء صحى وليس مكان مغلق، كذلك الحرص على شرب المياه بعد التمارين وذلك لتعويض الجسم عن ما افتقده. البدء ببطء: إذا كنت مبتدئًا، فابدأ بتمارين أساسية وركز على فهم الأساسيات قبل الانتقال إلى الحركات الأكثر تعقيدًا. الاستمرار والانتظام: التقدم في الكونغ فو يتطلب التمرين المنتظم والصبر حاول أن تخصص وقتًا ثابتًا للتدريب كل أسبوع. التركيز على التقنية: لا تركز فقط على القوة البدنية، بل اهتم بتقنيات الكونغ فو...
قد تواجه الطائرات حول العالم، مشكلة في وقت قريب، تتمثل في ارتفاع درجات حرارة المقصورة إلى مستويات كبيرة، مع تفاقم درجات الحرارة العالمية، وتأخر الإقلاع نتيجة تزايد الازدحام في المطارات، حسب شبكة "سي إن إن" الأميركية.ولا يوجد حاليا معيار تنظيمي واضح فيما يتعلق بدرجة حرارة المقصورة أثناء الصعود إلى الطائرة. لكن رابطة مضيفات الطيران الأميركية (AFA)، التي تعد أكبر نقابة لمضيفات الطيران في العالم، دعت منذ عام 2018 إلى وضع معيار في الولايات المتحدة، حيث تتعامل كل شركة طيران مع القضية بطريقتها الخاصة.وفي يوليو من عام 2023 بمدينة لاس فيغاس، خلال الصيف الأكثر حرارة على الإطلاق، وفقا لوكالة الفضاء الأميركية "ناسا"، اضطرت خدمات الطوارئ للتعامل مع راكب واحد على الأقل كان متن رحلة تأخر إقلاعها لساعات، حيث وصلت درجة الحرارة الخارجية...
يبحث المواطنون خلال فترات الصيف وعن طرق فعالة تساعد في خفض الإحساس بدرجات الحرارة في ظل الارتفاعات الكبيرة والموجات شديدة الحرارة التي تتعرض لها المحافظات المصرية خلال صيف 2024.طرق للحفاظ على برودة المنازل أثناء الصيفكشفت وزارة الصحة والسكان، 3 طرق فعالة للحفاظ على برودة المنازل أثناء الصيف.وقالت الوزارة، في منشور توعوي، إنه يمكن الحفاظ على برودة المنزل أثناء الصيف، من خلال اتباع الإرشادات التالية:1- استخدام هواء الليل لتبريد المنزل.2- تقليل الحرارة داخل المنزل خلال النهار باستخدام الستائر.3- تقليل تشغيل الأجهزة الكهربائية في الصباح قدر الإمكان لتقليل حرارة المنزل.وتتعرض مختلف المحافظات المصرية في الفترة الحالية لموجة شديدة الحرارة، تستمر على مدار عدة أيام مقبلة، وفق ما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية.توقعات طقس الأيام المقبلةأصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية توقعات حالة الطقس خلال...
أميرة خالد يسبب النوم تحت المروحة في فصل الصيف 5 مخاطر قد تؤثر على صحتك، منها زيادة فرصة الإصابة بالحساسية واحتقان الأنف وجفاف كل من العين والجلد وتفاقم أعراض آلام العضلات. فيما يلي توضيح لأهم مخاطر النوم تحت المروحة: زيادة فرصة الإصابة بالحساسية إلى جانب الهواء، تقوم المراوح بدورها بتحريك وتناثر مسببات الحساسية في الغرفة بما في ذلك الغبار والجراثيم وحبوب اللقاح وغيرها، يمكن لاستنشاق هذه المواد أثناء النوم أن يزيد من فرصة تعرضك للعطس وسيلان الأنف وحكة الحلق وصعوبة التنفس والمزيد، في حال كان لديك تاريخ طبي بالإصابة بالربو والحساسية يوقى بتجنب تشغيل المروحة أثناء النوم تفادياً لردود الفعل التحسسية. احتقان الأنف إضافة إلى تبريد الجسم تعمل المروحة على تجفيف كل من الحلق والأنف، هذا الجفاف المفرط يزيد من...
يعتبر البعض النوم تحت المروحة في فصل الصيف حلًا مثاليًا لمواجهة الحر، إلا أن هذا الخيار ينطوي على بعض المخاطر الصحية التي ينبغي أخذها بعين الاعتبار. يمكن للهواء البارد الذي تولده المروحة أن يؤدي إلى جفاف الجلد والعينين، مما يسبب تهيجًا والتهابات. بالإضافة إلى ذلك، قد يثير الهواء المتحرك الغبار وحبوب اللقاح الموجودة في الغرفة، مما يزيد من احتمالات تفاقم أعراض الحساسية والربو لدى الأفراد الذين يعانون منها. خطورة النوم تحت المروحةالتعرض المستمر لهواء المروحة أثناء النوم قد يسبب تشنجات وآلامًا في العضلات، خاصة إذا كان الجسم في وضعية غير مريحة أثناء النوم. تدفق الهواء البارد يمكن أن يؤدي أيضًا إلى احتقان الأنف، مما يصعب عملية التنفس ويجعل النوم غير مريح. كما قد يضعف هواء المروحة جهاز المناعة، مما يزيد من احتمالية الإصابة...
تتعرض أعيننا باستمرار إلى الحرارة والهواء الجاف والملوث، وقد يؤدي ذلك للإصابة بأمراض العيون المختلفة في فصل الصيف، ولذلك فإن حماية العين أمر لازم، حيث أن الهواء لا يحتوي على الغبار فقط، وإنما يحتوي على جسيمات دقيقة تعرف باسم PPM، وهي مواد كيميائية، تنتج عن انبعاثات السيارات والمصانع، وحبوب اللقاح.بإضافة لذلك فان تلك الملوثات تعرض الجهاز التنفسي للخطر، حيث تؤدي إلى زيادة حالات الربو والتهاب الأنف والأمراض التحسسية، ومع العين يمكن أن تسبب تهيج وجفاف والتهاب الملتحمة التحسسي عند البالغين والأطفال وعدوى في العين والجفون في الحالات الشديدة، وضعف الرؤية بسبب تلف الشبكية نظرًا للتعرض للأشعة فوق البنفسجية.وتستعرض «الأسبوع»، بعض النصائح الهامة للحفاظ على العينين من الشمس، وجاءت كالتالي:النظارات الشمسيةارتداء النظارات الواقيةعند الخروج، احرص على ارتداء نظارات واقية جيدة، وذلك...
بهدف توعية أصحاب الشركات العاملة في قطاع البناء والإنشاء ومسؤولي المواقع والعاملين فيها بمتطلبات السلامة الواجب اتباعها أثناء العمل في الحر خلال فترة الصيف، نظمت بلدية مدينة أبوظبي، من خلال قطاع تخطيط المدن- إدارة البيئة والصحة والسلامة، حملة ميدانية تفتيشية على المواقع الإنشائية في جزيرة أبوظبي للوقوف على مدى التزام الشركات بتطبيق قرار وزارة الموارد البشرية والتوطين بمنع العمل في أوقات الظهيرة، حفاظاً على صحة وسلامة العاملين في هذا القطاع الحيوي. أخبار ذات صلة «رياضة بلا حدود» في أبوظبي شرطة رأس الخيمة تدشن «صيف بلا حوادث» وحث مفتشو البلدية أصحاب شركات البناء والإنشاء ومسؤولي المواقع على ضرورة الالتزام بقانون حظر العمل وقت الظهيرة، وتوفير متطلبات السلامة في المواقع مثل مياه الشرب الباردة ووسائل ومواد الإرواء الصحية المناسبة التي...
أبوظبي - الخليج بهدف توعية أصحاب الشركات العاملة في قطاع البناء والإنشاء ومسؤولي المواقع والعاملين فيها بمتطلبات السلامة الواجب اتباعها أثناء العمل في الحر خلال فترة الصيف، نظمت بلدية مدينة أبوظبي، من خلال قطاع تخطيط المدن- إدارة البيئة والصحة والسلامة، حملة ميدانية تفتيشية على المواقع الإنشائية في جزيرة أبوظبي للوقوف على مدى التزام الشركات بتطبيق قرار وزارة الموارد البشرية والتوطين بمنع العمل في أوقات الظهيرة، حفاظاً على صحة وسلامة العاملين في هذا القطاع الحيوي. وحث مفتشو البلدية أصحاب شركات البناء والإنشاء ومسؤولي المواقع على ضرورة الالتزام بقانون حظر العمل وقت الظهيرة، وتوفير متطلبات السلامة في المواقع مثل مياه الشرب الباردة ووسائل ومواد الإرواء الصحية المناسبة التي تكفي عدد العاملين في الموقع، وكذلك توفير وسائل تبريد صناعية ومظلات واقية من أشعة...
شهدت جزيرة الإباظية بمركز أبوكبير بمحافظة الشرقية حالة من الحزن بعد وفاة الشاب عبد الحميد السيد عبد الحميد غرقا بالبحر بمحافظة الإسكندرية.وقال رضا عبد الرحمن" ببالغ الحزن والأسي ننعي عريس الجنة وفقيد الشباب عبد الحميد السيد 17 عاما ابن جزيرة الإباظية بمركز أبوكبير والذي لقى مصرعه غرقا بالبحر بمدينة الأسكندرية و"الفقيد " تمتع بسيرة طيبة وكان محبا للجميع، تغمده الله بواسع رحماته.وأكد محمد على" إلى أن الشاب الراحل كان ذاهب إلى محافظة الإسكندرية لقضاء إجازة الصيف، وأثناء قيامه بالسباحة في البحر غرق ولفظ أنفاسه الأخيرةوأضاف وليد شخاته" البلد كلها حزينة على الشاب" عبد الحميد" عريس الجنة، ولا نقول إلا ما يرضي ربنا و إنا لله وإنا إليه راجعون اللهم اغفر له وارحمه واسكنه الفردوس الأعلى من الجنة، وربنا يصبرنا على...
أبوظبي: شيخة النقبي حددت وزارة الداخلية 5 إجراءات يجب التحقق منها لضمان سلامة الأفراد والمركبات أثناء الصيف، وذلك ضمن حملة «صيف بلا حوادث». وأوضحت أن تلك الإجراءات هي: (التأكد من وجود حقيبة الإسعافات الأولية وطفاية الحريق، والتأكد من خلو المركبة من العطور والعبوات المضغوطة والمعقمات والقداحات، والحذر من استعمال المباخر، وعدم ترك الأطفال وحدهم في المركبة لأي سبب كان، وعدم ترك المركبة متوقفة في وضعية التشغيل لفترات طويلة). وكانت وزارة الداخلية ممثلة في مجلس المرور الاتحادي أطلقت حملة التوعية المرورية الموحدة الثالثة لعام (2024)، تحت شعار «صيف بلا حوادث»، وتهدف الحملة إلى توعية جميع شرائح المجتمع بمخاطر الحوادث المرورية، وذلك من خلال التقيد واتباع التعليمات والإرشادات اللازمة والمتعلقة بسلامة المركبة، وإجراء الصيانة الدورية، والتأكد من سلامة الإطارات والحمولة الزائدة بها...
سلطت جائحة كورونا الضوء على المخاطر التي يحملها السفر الجوي في نقل الأمراض المعدية، وحتى بعد انتهاء حالة الطوارئ، لا تزال هذه المخاطر قائمة. خلال موسم رحلات الصيف، يسعى المسافرون لتجنب العدوى التي قد تؤثر على متعة إجازاتهم. ووفق تقرير جديد من كلية بايلور للطب في هيوستن، فإن الطائرات تحتوي على العديد من نقاط الاتصال التي يمكن أن تنقل البكتيريا أو الفيروسات، ويبدأ خطر الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا حتى قبل أن يستقل الشخص الطائرة.ينصح التقرير باتباع إجراءات الحماية للحفاظ على الصحة أثناء السفر. تشمل هذه الإجراءات استخدام مناديل مطهرة لتنظيف الأماكن الأكثر تعرضاً للمس على متن الطائرة، مثل المقاعد، وطاولات الطعام، وجيوب ظهر المقاعد، ومساند الذراعين، وأزرار استدعاء المضيفات، وفتحات التهوية، ومقابض أبواب المراحيض. كما ينبغي استخدام معقم اليدين...
موجات حر غير معتادة تجتاح أوروبا ونقاشات حول أفضل طرق التعامل مع الحرارة الشديدة، فما هي أكثر الأخطاء الشائعة في التعامل مع الحرارة وأفضل طرق التغلب عليها:الحمام البارد..أبرز العادات اليومية الخاطئة: الحمام الصباحي البارد من الثوابت اليومية عند الكثيرين خلال أيام الصيف الحارة وهو أمر يأتي بنتائج عكسية، فالماء البارد يؤدي لإفراز الجسم المزيد من العرق وبالتالي فقدان الكثير من السوائل، لذا فمن الأفضل دوما الاستحمام بالماء الفاتر.لا تتخلص من الغطاء: التخلص من الأغطية أثناء النوم من الأمور التلقائية عندما ترتفع درجات الحرارة، وهو أمر يزيد من مخاطر الإصابة بنزلات البرد، لاسيما وأن حرارة الجسم تقل أثناء النوم، لذا من الأفضل استخدام أغطية خفيفة ليلا، بدلا من التخلي التام عنها.قربة الماء الساخن: لا تتعجب، فقربة الماء الساخن التي تستخدم عادة...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح الحصول على قسط كافٍ من النوم دون أرق أمراً بالغ الصعوبة لدى كثيرٍ من الناس، ما يسبب لهم مزيدا من الضغوط العصبية بسبب الحرمان من النوم. ويزداد الأمر سوءًا عندما يحاول البعض أخذ قيلولة نهارا للتغلب على شعور الكسل والخمول، وفي السطور التالية نستعرض بعض الطريق التي تساعدك في الحصول على نومٍ عميق دون مزيدٍ من التعرق. طرق فعالة للتغلب على الحر عند النوم كلما حاولت النوم في ساعات الليل وجدت نفسك تتململ في الفراش متقلبا على جنبيك فلا يستطيع الجسم مع هذه الحالة أن يحصل على قدرٍ من الراحة، لكن لحسن الحظ هناك بعض الطرق الفعالة في حل تلك المشكلة وفقاً لمجلة «Express» التي حددتها فيما يلي: 1. اختيار أغطية...
جرثومة المعدة من الأمراض التي تصيب الكثيرين في المراحل العمرية المختلفة، فهي بكتيريا دقيقة للغاية تأثيرها على جدار المعدة مؤلم، وما لا يعرفه العديد من الناس أن لديها الكثير من الأعراض المرضية، كما أن هناك علامة شائعة تزداد في فصل الصيف مع درجات الحرارة المرتفعة. أعراض جرثومة المعدة الجرثومة تبدأ باختراق جدار المعدة ومن ثم إفرازها للأمونيا، وقيامها بتقليل أحماض المعدة وبالتالي تؤثر على الأمعاء والبطن، وهو ما أوضحته الدكتورة هايدي فايز، أخصائي طب الباطنة والأمعاء، إذ أكدت أن الجرثومة تسبب قرحة هضمية، إضافة إلى الكثير من الأعراض، وهي: الشعور بالغثيان. القَيء. التقلصات الشديدة. ألم في الأمعاء. تقلصات الجهاز الهضمي. الانتفاخ الشديد. فقدان الوزن غير المقصود. شحوب الوجه. التعرق الشديد. علامة في فصل الصيف تدل على جرثومة المعدة وأوضحت «فايز»،...
وجّهت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة 5 نصائح لحماية الصحة أثناء القيادة في فصل الصيف.وقالت عش بصحة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "أكس" أنه يجب اتباع النصائح التالية عند القيادة في فصل الصيف: - استخدام كريم واقٍ من الشمس.- تركيب عازل لزجاج السيارة من الأشعة فوق البنفسجية.- ارتداء ملابس فاتحة اللون تغطي أغلب الجسم.- استخدام النظارة الشمسية.- محاولة تجنب القيادة وقت الظهيرة.
أوضحت وزارة الصحة، اليوم السبت، طرق تجنب الإصابة بحرارة الشمس أثناء قيادة السيارة في الصيف.وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)، أن حماية الصحة أثناء القيادة في الصيف تستدعي استخدام كرام واق من الشمس، وتركيب عازل لزجاج السيارة من الأشعة فوق البنفسجية.كذلك نصحت وزارة الصحة بارتداء ملابس فاتحة اللون تغطي أغلب الجسم واستخدام النظارة الشمسية، ومحاولة تجنب القيادة وقت الظهيرة.مشوارك في عز الظهر ؟ حرارة الشمس قد تسبب لك إصابات تقدر تتجنبها - بإذن الله - في 5 خطوات ???? #عش_بصحة pic.twitter.com/mIvPj8JAif— عش بصحة #موجودين (@LiveWellMOH) June 8, 2024
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، وتتأثر بعدة عوامل مثل نمط الحياة، الشيخوخة، والتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة. إن التعرض المستمر للحرارة العالية يمكن أن يؤدي إلى زيادة في عدد الوفيات المرتبطة بهذه الأمراض. جارينا فري فاير تطلق حملة "العيد الملكي" في عيد الأضحى تأثير ارتفاع درجات الحرارة على صحة القلببحسب تقرير "تايمز أوف أنديا"، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عن التعرض للحرارة العالية تشكل ربع حالات الوفاة المرتبطة بالحرارة. تعمل الرطوبة العالية ودرجات الحرارة المرتفعة على زيادة تدفق الدم في الجسم، مما يضطر القلب إلى ضخ ضعف كمية الدم مقارنة بالأيام العادية. هذا الضغط المتزايد على القلب يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، فشل القلب، وعدم انتظام ضربات القلب. في فصل الصيف، تتضاعف الدورة...
خلال موجات الحر الشديدة، تعاني ربات البيوت في المنزل خاصة المطبخ، نظرًا لقضائهن أوقات طويلة من اليوم داخله، وفي بعض الأحيان يؤثر على صحتهن بالسلب، خلال تحضير الطعام وخلال السطور التالية تقدم «الوطن» طرق تخفيف درجة الحرارة والتغلب عليها، وفقاً لما نشر في موقع «The kitchn». حيل تخلصك من حرارة المطبخ من أكثر الأمور التي تزيد من حرارة الجو في المطبخ، كثرة الأشياء وعدم الترتيب، لذا يجب عليكِ ترتيب الأرفف والثلاجة ووضع كل شيء في مكانه الصحيح، لتخفيف الحرارة ولأنه سيعطيك مجال كبير لحركة الهواء داخله، ويمكنك وضع منظم للأقمشة والخضروات مثل البصل والثوم، ومكان مخصص ومحفي لسلة القمامة، حتى تتمكني من الحركة بحرية والشعور بالهواء. حال كان المطبخ يدخل منه شمس، ركبي ستارة أو شيش، حتى يعمل على تهويته والسماح...
مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى أجهزة التكييف هربًا من شدة الحر. يساعد التكييف على تحسين الأجواء داخل المنازل والمكاتب، لكن ارتفاع فاتورة الكهرباء خلال الصيف يشكل تحديًا، مما يدفع الجميع للبحث عن طرق لتقليل استهلاك التكييف للكهرباء. تقدم "بوابة الفجر الالكترونية " مجموعة من النصائح لتقليل استهلاك التكييف للكهرباء، مما يساعد في تخفيض فاتورة الكهرباء.نصائح لتقليل استهلاك التكييف للكهرباء1. ضبط درجة الحرارة: - حاول ضبط جهاز التكييف بين درجة 23 و25 درجة مئوية، حيث يُعتبر هذا النطاق مثاليًا لتبريد الهواء دون استهلاك مفرط للطاقة.2. الصيانة الدورية: - الاهتمام بأعمال صيانة التكييف وتنظيف الفلاتر والمراوح الداخلية بانتظام للحفاظ على كفاءة الجهاز ومنع تراكم الشوائب والأتربة.3. إغلاق النوافذ والأبواب: - تأكد من غلق شبابيك وأبواب الغرف المراد تشغيل التكييف...
من منا يراقب وضعية نومه؟ المعظم لا، ولكن وضعية النوم يمكن أن يكون لها آثار عميقة ليس فقط على نوعية النوم، ولكن أيضا على الصحة على المدى الطويل. في الواقع، في أسوأ السيناريوهات، قد تقتلك وضعية النوم السيئة ببطء. على الرغم من التأثير الذي يمكن أن تحدثه وضعية النوم على حالات مثل الخرف وأمراض القلب، إلا أن الأبحاث محدودة وتميل إلى التركيز على الأوجاع والآلام. لكن آلام الظهر هي مجرد أحد الآثار المترتبة على وضعية النوم غير المناسبة، وفقا لتقرير للكاتب نيك هاردينج في ديلي تلغراف. ويشرح سامي مارجو، أخصائي العلاج الطبيعي: "يمكن أن تؤثر أوضاع النوم بشكل كبير على صحتك العامة وراحتك ونوعية نومك. كل وضعية لها إيجابياتها وسلبياتها، وفهمها يمكن أن يساعدك على إجراء تعديلات لتحسين النوم والنتائج...
يجلب فصل الصيف معه مشاكل خاصة، خاصة فيما يتعلق بحماية الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار من التأثيرات الضارة للحرارة الشديدة هناك خطر كبير للإصابة بحروق الشمس والجفاف وضربة الشمس.فيما يلي بعض النصائح المفيدة لحماية الرضع والأطفال الصغار خلال أشهر الصيف الحارةحافظ على رطوبتكشرب الكثير من الماء، وخاصة في فصل الصيف وتأكد من حصول الأطفال على كمية كافية من الماء عن طريق إعطائهم تركيبة عادية أو حليب الثدي. وحتى لو لم يبدو أن الأطفال الأكبر سنًا يشعرون بالعطش، فامنحهم الكثير من الماء للشرب طوال اليوم وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف.ارتداء الملابس المناسبةيجب على الرضع والأطفال الصغار ارتداء ملابس خفيفة الوزن مصنوعة من مواد قابلة للتنفس مثل القطن واختاري الألوان الفاتحة التي تعكس ضوء...
يعد موسم الصيف فرصة مثالية للاستمتاع بالرحلات والمغامرات، لكنه أيضًا يحمل تحدياته، خاصة فيما يتعلق بصيانة السيارة. يسعى هذا التقرير إلى توفير مجموعة من النصائح البسيطة والعملية للمساعدة في الاستعداد لموسم الصيف بطريقة آمنة ومريحة. نصائح لحماية سيارتك مع ارتفاع درجات الحرارة 1. تعبئة سوائل المحرك: يجب التأكد من تعبئة سوائل المحرك بانتظام خلال فصل الصيف، خاصة سائل التبريد، لمنع ارتفاع درجة حرارة المحرك.2. تغيير الزيت والفلتر: يعتبر تغيير الزيت والفلتر من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة المحرك وتجنب التآكل الزائد.3. فحص نظام التبريد: من الضروري التحقق من فعالية نظام التبريد لضمان تبريد محرك السيارة بشكل كافٍ.4. فحص الإطارات: يجب فحص ضغط الإطارات بانتظام والتأكد من حالة الكفرات لضمان السلامة أثناء القيادة.5. فحص نظام التكييف: يُنصح بفحص وصيانة نظام التكييف لضمان توفير راحة...
استعدوا لموجة الحر الحارقة هذا الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة في حين أن شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا يمكن أن يساعد داخليًا، ابحث عن المناطق ذات الظل أو مكيف الهواء، وارتدي ملابس خفيفة جيدة التهوية. ويجب أن يكون الحفاظ على البرودة والأمان خلال الأشهر الحارة القادمة من أولوياتك فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في حماية نفسك أثناء موجة الحر القاتلة:8 حيل سهلة لتحمي نفسك من موجة الحر هذا الصيفوحافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء طوال اليوم، حتى لو لم تشعر بالعطش تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها يمكن أن تساهم في الجفاف حاول أن تحتسي اللبن أو اللبن لتبريد جسمك.ابق هادئًا: اقضِ بعض الوقت في بيئات مكيفة أو باردة، مثل مراكز التسوق أو المكتبات أو...
يوصي الأطباء بتناول الكثير من المشروبات المرطبة بالتزامن مع حلول الصيف وارتفاع درجات الحرارة، للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع الجفاف، بالأخص في رمضان طوال ساعات الصيام. الدعامات غير مفيدة لمرضى الذبحة الصدرية.. أطباء يكشفون التفاصيل مشروبات ترطب الجسم في رمضانووفقًا لما ذكره موقع appliances ، شرب الماء هي أول شيء يساعد على ترطيب الجسم، إلى جانب تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من المياه أيضًا، كما توجد مشروبات بعينها تضيف المزيد من الترطيب والشعور بالارتواء الدائم والانتعاش في الطقس الحار، أبرزها اللبن.مشروبات ترطب الجسم في رمضانويعد اللبن مقاومًا للجفاف لدى الكثيرين لأحتوائه على نسبة عالية من الدهون والكالسيوم والفيتامينات فضلًا عن احتوائه على نسبة عالية من البروبايوتك الهام لتعزيز صحة الأمعاء وبالتالي إعطاء الجسم فرصته في الترطيب التام، ويمكنك بعد الإفطار تناول كوب أو...
تقصف الشعر.. تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة تساقط الشعر وتقصفه خاصة أثناء فصل الصيف الذي يتميز بالطقس الحار، حيث تؤثر درجات الحرارة العالية على تلف الشعر وجفافه وتساقطه، فيجب علينا وقاية الشعر أثناء هذا الفصل.وصفات طبيعية لمنع تقصف الشعرويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، نصائح الوقاية من تلف وتقصف الشعر خاصة خلال فصل الصيف، من خلال السطور التالية:نصائح الوقاية من تلف الشعر وتقصفهإليكي بعض النصائح لحماية الشعر من التلف والتقصف من أشعة الشمس الضارة خلال موسم الصيف:1- الحفاظ على شعرك مغطى بقبعات فضفاضة من أشعة الشمس.يمكنك ارتداء قبعة فضفاضة كبيرة، وذلك لحماية فروة شعرك من التلف عند التعرض لأشعة الشمس،2- استخدام البلسم لحماية شعرك وتغذيته.يعتبر الجفاف من أحد المشاكل الرئيسية للشعر التي تواجه الفتيات أثناء الحرارة الشديدة، وإن التعرض المفرط...
تبحث الكثير من ربات البيوت في عن طرق التخلص من حرارة المطبخ في الصيف، حيث يصبح المطبخ مكانًا ساخنًا وغير مريح بسبب درجات الحرارة المرتفعة، كما إن البقاء لساعات طويلة في المطبخ يمكن أن يكون صعباً للكثير من ربات البيوت، وغالبًا ما ينصح بتجنب الطهي للتغلب على الحرارة، ولكن لا يمكننا الاستغناء عن الأكلات المطبوخة.لذا نقدم بعض النصائح لتجنب حرارة المطبخ اثناء اعداد الطعام وفقا لموقع «The kitchn» نصائح لتجنب حرارة المطبخ فى الصيف: ⁃ تغطية النوافذ واستخدام الستائر السميكة والثقيلة تجنب وقت الظهيرة قم بتعليق ستائر سميكة وثقيلة على النوافذ التي تتعرض لأشعة الشمس المباشرة، وذلك لمنع تسرب الحرارة والحفاظ على البرودة داخل المنزل⁃ يفضل إزالة السجادة الموجودة داخل المطبخ، حيث يمكن أن تزيد من حرارة الجو وتسبب الاحتباس الحراري.⁃...
في فصل الصيف يعاني بعض الأشخاص أثناء العمل، بسبب ارتفاع درجات الحرارة مما يؤثر على إنتاجيتهم، ووفقًا لموقع «advancedmixology» يوجد بعض المشروبات من السهل تناولها أثناء العمل لتساعد على زيادة الانتعاش ورفع مستوى التركيز. مشروبات تساعد على رفع التركيز 1- الشوكولاتة أو الكاكاو ساخن يزيد الكاكاو الساخن والشوكولاتة شعور الشخص بالانتباه والراحة، مما يؤثر عليك إيجابيًا في مواصلة العمل تحت الضغط، ويقوم بتحفيز تدفق الدم وزيادة الأكسجين في الدماغ، مما يجعل الموظف في حالة تحفز ومواصلة عمله بشكل طبيعي ومستمر. شوكولاتة ساخنة 2- عصير البطيخ في حالة ارتفاع درجات الحرارة أثناء العمل، يكون من الخيارات الجيدة تناول عصير البطيخ الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومواد تزيد من القدرة على التركيز والعمل بانتباه. عصير البطيخ 3- عصير التوت...
حقيقة لا تقبل الجدل: صيفنا هذا العام حار جدًا جدًا جدًا، وها قد خرجنا من يوليو الملتهب إلى أغسطس (آب) الأكثر التهابًا، وهو الشهر الذي يُطلق عليه «آب اللهّاب» لشدة حرارته.. من ناحية، وارتفاع مستويات الرطوبة التي تزيد الإحساس بارتفاع درجة الحرارة.. من ناحية أخرى.ومع لهيب حرارة الصيف، يلجأ الناس -تاريخيًا- إلى غمر الرأس أو بقية الجسم في الماء، فهي أسرع وسيلة تبريد حول العالم، وهو ما نراه بهروب معظمهم إلى الشواطئ، إضافةً إلى استخدام مختلف أغطية الرأس والوجه، فضلًا عن تقنيات تقليل التعرض مباشرة للشمس. وبالطبع، فإن اللجوء إلى أجهزة التكييف هو الحل السحري لمواجهة هذا القيظ الرهيب، وإن كان تأثيره يظل مرتبطًا بمحدودية المكان.ورغم تغنِّي بعض الشعراء بالصيف بقصائدهم كإيليا أبو ماضي وغيره، إلا أن صيف عامنا الحالي...
سيارات، للاستمتاع بالطريق نصائح هامة لقيادة السيارة في الصيف،يعتبر فصل الصيف فترة ممتعة للاستمتاع بالرحلات والسفر بال سيارة ، ومع ذلك قد يتعرض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للاستمتاع بالطريق .. نصائح هامة لقيادة السيارة في الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. للاستمتاع بالطريق .. نصائح هامة لقيادة السيارة في الصيف يعتبر فصل الصيف فترة ممتعة للاستمتاع بالرحلات والسفر بالسيارة ، ومع ذلك قد يتعرض السائقون لتحديات معينة أثناء القيادة في هذا حرارة الجو اثناء فصل الصيف ، لذلك من المهم أن تكون مستعدًا وتتبع بعض النصائح لضمان راحة وسلامة القيادة في فصل الصيف. نصائح هامة لقيادة السيارة في الصيف في...
هن، طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف تجنبي تشغيل الفرن،مطبخ تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف.. تجنبي تشغيل الفرن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف..... مطبخ تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد، من ارتفاع درجة حرارة المنزل خاصة المطبخ، نظرًا لقضائهن فترات طويلة من اليوم بداخله، وفي بعض الأحيان يؤثر ذلك بالسلب على صحتهن، خلال تحضيرهن لأشهى الأكلات لأسرهن، وخلال السطور التالية يقدم «هن» طرق لتخفيف هذا...
شاهد المقال التالي من صحافة المغرب عن لا تهملي تطبيقها طرق تطبيق المكياج أثناء ممارسة الرياضة في الصيف، يمثّل الطقس الحار في فصل الصيف تحدياً حقيقياً، للحفاظ على مظهر مكياجك منتعشاً دون تلطيخه أو الشعور بثقله أو حتى سد المسامات، لا سيما أثناء .،بحسب ما نشر Kech24، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لا تهملي تطبيقها.. طرق تطبيق المكياج أثناء ممارسة الرياضة في الصيف، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. لا تهملي تطبيقها.. طرق تطبيق المكياج أثناء ممارسة... يمثّل الطقس الحار في فصل الصيف تحدياً حقيقياً، للحفاظ على مظهر مكياجك منتعشاً دون تلطيخه أو الشعور بثقله أو حتى سد المسامات، لا سيما أثناء ممارسة الرياضة. ومع ذلك، يُمكن أن تساعدك بعض النصائح والحيل في...
هن، 5 حيل لوضع المكياج أثناء ممارستك الرياضة في الصيف تعرفي عليها، موضة وجمال خلال فصل الصيف تحرص العديد من الفتيات على .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 حيل لوضع المكياج أثناء ممارستك الرياضة في الصيف.. تعرفي عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 حيل لوضع المكياج أثناء ممارستك الرياضة في الصيف..... موضة وجمال خلال فصل الصيف تحرص العديد من الفتيات على الاستمرار في ممارسة الأنشطة الرياضية الخاصة بهن، لكن المتابعة خلال الطقس الحار في فصل الصيف يكون تحديا بالنسبة لهن، وتريد البعض منهن الحفاظ على مظهر مكياجها دون تلطيخه أو حتى الشعور بثقله وتحافظ على بشرتها من...
sayidaty، حيل المكياج أثناء ممارسة الرياضة في الصيف . لا تهملي تطبيقها،يمثّل الطقس الحار في فصل الصيف تحدياً حقيقياً، للحفاظ على مظهر مكياجك منتعشاً دون .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حيل المكياج أثناء ممارسة الرياضة في الصيف... لا تهملي تطبيقها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حيل المكياج أثناء ممارسة الرياضة في الصيف... لا... يمثّل الطقس الحار في فصل الصيف تحدياً حقيقياً، للحفاظ على مظهر مكياجك منتعشاً دون تلطيخه أو الشعور بثقله أو حتى سد المسامات، لا سيما أثناء ممارسة الرياضة. ومع ذلك، يُمكن أن تساعدك بعض النصائح والحيل في ثبات مكياجك والحفاظ عليه حتى بعد ساعات طويلة من تطبيق مستحضرات التجميل...
منوعات الاسبوع، حافظ على سيارتك أثناء ارتفاع درجات الحرارة في 7 خطوات،تشهد البلاد ارتفاعا في درجات الحرارة، حيث تؤثر على السيارات وتسبب في العديد من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حافظ على سيارتك أثناء ارتفاع درجات الحرارة في 7 خطوات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حافظ على سيارتك أثناء ارتفاع درجات الحرارة في 7 خطوات تشهد البلاد ارتفاعا في درجات الحرارة، حيث تؤثر على السيارات وتسبب في العديد من الأعطال، لذا يجب الحفاظ عليها والاهتمام الجيد بسيارتك في فصل الصيف، ومن خلال بوابة «الأسبوع» نقدم بعض النصائح الهامة للقراء والتفاصيل المتعلقة للحفاظ على سيارتك في فصل الصيف. نصائح للحفاظ على سيارتك...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن 7 أفكار بسيطة لخفض حرارة المنزل صيفًا بدون مكيف الهواء، قد يكون الصيف هو أنسب أوقات العام للخروج والسفر والاستمتاع بالتجارب المختلفة، ولكن تظل درجات الحرارة المرتفعة، خاصة داخل المنزل، مشكلة يجب .،بحسب ما نشر صحيفة اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 7 أفكار بسيطة لخفض حرارة المنزل صيفًا بدون مكيف الهواء، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. 7 أفكار بسيطة لخفض حرارة المنزل صيفًا بدون مكيف الهواء قد يكون الصيف هو أنسب أوقات العام للخروج والسفر والاستمتاع بالتجارب المختلفة، ولكن تظل درجات الحرارة المرتفعة، خاصة داخل المنزل، مشكلة يجب التعامل معها. بالطبع يستطيع مكيف الهواء حل تلك المشكلة، ولكن في حال لم تمتلك واحدًا بمنزلك،...
هن، التكييف ولا المروحة أيهما آمن على طفلك لمواجهة حر الصيف؟،ماما التكييف أم المروحة الحيرة التي تقع فيها .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «التكييف ولا المروحة».. أيهما آمن على طفلك لمواجهة حر الصيف؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. «التكييف ولا المروحة».. أيهما آمن على طفلك لمواجهة... ماما «التكييف أم المروحة» الحيرة التي تقع فيها الأمهات مع ارتفاع درجات الحرارة، خوفًا على إصابة أطفالهن بنزلات البرد والإنفلونزا، ويتداول هذا التساؤل بكثرة عبر «جروبات» مواقع التواصل الاجتماعي، إذ أنه لا غنى عن استخدام أجهزة التبريد خلال الموجة الحارة، لكن تحتاج الأمهات لمعرفة الأقل ضررًا على أطفالها. وأجاب الدكتور محمد...
جوارديولا يعلق على تجديد عقده مع مانشستر سيتي