طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف.. تجنبي تشغيل الفرن هن
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
هن، طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف تجنبي تشغيل الفرن،مطبخ تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف.. تجنبي تشغيل الفرن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مطبخ
تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد، من ارتفاع درجة حرارة المنزل خاصة المطبخ، نظرًا لقضائهن فترات طويلة من اليوم بداخله، وفي بعض الأحيان يؤثر ذلك بالسلب على صحتهن، خلال تحضيرهن لأشهى الأكلات لأسرهن، وخلال السطور التالية يقدم «هن» طرق لتخفيف هذا الحر والتغلب على حرارة المطبخ، وفقاً لما نشر في موقع «Health Line»، المختص في شؤون الصحة.
ركبي ستارة أو شيشيمكنك تركيب ستارة أو شيش في المطبخ حال كنتِ تفضلين فتح النافذة طوال الوقت، قومي بوضع ستارة أو شيش على نافذة مطبخك، ليعمل على تهويته والسماح بدخول الهواء والخروج منه، دون دخول أي اشعة شمس بشكل مباشر عليك.
رتبي مطبخكحتي تقومين بتخفيف الحرارة من مطبخك عليك الاهتمام بترتيبه، من الأرفف حتى الثلاجة، لأن الترتيب سيعطيك مجال كبير لحركة الهواء في منزلك، وفي المطبخ يجب أن يكون منظم حتى لا تشعرين بدرجة الحرارة المرتفعة حال تواجدك بداخله.
تجنبي تشغيل الفرنتجنبك لتشغيل الفرن، سيقلل من درجة الحرارة في فصل الصيف داخل المطبخ، وإذا كان بإمكانك تحضير طعام سهل لا يحتاج للفرن فلا تترددي، وحال كانت الوجبة تتطلب دخولها للفرن، حاولي إيجاد طريقة لتحضيرها على البوتاجاز.
افصلي الكاتيل والتوسترقومي بفصل أي أجهزة كهربائية لا تستخدميها طوال الوقت، بعض، مثل الكاتيل والمايكروويف والتوستر، لذا يمكنكِ فصل الكهرباء عنهم في أي وقت لا تستخدميه فيه، فهذا الأمر لتقللي الإحتباس الحراري وخفض فاتورة ال.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
6 أطعمة تساعدك على التخلص من إدمان الحلويات.. تسد الشهية
يُعاني كثير من الأشخاص من إدمان السكر والحلويات، التي تسبب الكثير من المخاطر على الصحة، مثل الإصابة بسكر الدم والسمنة فضلًا عن زيادة خطر التعرض للسكتات القلبية وأمراض المفاصل والبشرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.
ويمكن الاعتماد على 6 أنواع من الأطعمة الصحية، التي تساهم في التخلص من إدمان السكر والحلويات بسهولة.
يُمكن إدراج مجموعة من الأطعمة الصحية في النظام الغذائي اليومي تساهم في التخلص من إدمان الحلويات، وفق ما أوضحته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية.
وتأتي الفواكه على رأس هذه الأطعمة، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف تساهم في إبطاء عملية الهضم وكبح الشهية تجاه السكريات، كما تساهم الشيكولاتة الداكنة في التخلص من إدمان الحلويات بسبب مذاقها الحلو، الذي يكبح رغبة الأشخاص في تناول الحلويات ويعطيهم شعورا بالسعادة.
وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن بذور الشيا من أبرز الأطعمة التي تساهم في سد الشهية تجاه الحلويات نظرًا لغناها بالألياف والدهون الصحية التي تعطي إحساسا بالشبع والامتلاء فترة طويلة، وتعتبر البطاطا بديلا صحيا للحلويات، كونها تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على نسبة السكر في الدم.
ومن الأطعمة الأخرى التي تساعد في كبح الشهية تجاه الحلويات والسكر، القرفة، إذ يساهم مشروب القرفة في ضبط مستوى السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة تجاه تناول السكر، كما تساهم المكسرات بمختلف أنواعها في التخلص من إدمان السكر لغناها بالبروتينات والدهون الصحية التي تعزز شعور الشبع.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها