المخاطر الصحية للنوم تحت المروحة في فصل الصيف وبدائل آمنة
تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT
يعتبر البعض النوم تحت المروحة في فصل الصيف حلًا مثاليًا لمواجهة الحر، إلا أن هذا الخيار ينطوي على بعض المخاطر الصحية التي ينبغي أخذها بعين الاعتبار.
يمكن للهواء البارد الذي تولده المروحة أن يؤدي إلى جفاف الجلد والعينين، مما يسبب تهيجًا والتهابات.
بالإضافة إلى ذلك، قد يثير الهواء المتحرك الغبار وحبوب اللقاح الموجودة في الغرفة، مما يزيد من احتمالات تفاقم أعراض الحساسية والربو لدى الأفراد الذين يعانون منها.
التعرض المستمر لهواء المروحة أثناء النوم قد يسبب تشنجات وآلامًا في العضلات، خاصة إذا كان الجسم في وضعية غير مريحة أثناء النوم.
تدفق الهواء البارد يمكن أن يؤدي أيضًا إلى احتقان الأنف، مما يصعب عملية التنفس ويجعل النوم غير مريح.
كما قد يضعف هواء المروحة جهاز المناعة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأمراض التنفسية الأخرى.
ذكرت صحيفة "اندبندنت" البريطانية أن الأشخاص الأكثر تضررًا من هواء المروحة أثناء النوم هم الذين ينامون في مواجهة تيار الهواء مباشرةً.
هؤلاء الأشخاص عرضة للإصابة بانسداد الأنف، الصداع، التهابات الجيوب الأنفية، والسعال فور الاستيقاظ من النوم.
بدائل آمنة لاستخدام المروحة أثناء النومأوصى خبراء النوم في موقع "healthline" باللجوء إلى عدد من البدائل عند تشغيل المروحة ليلًا في أثناء النوم لتجنب أضرارها على الجسم، وهذه البدائل تشمل:
1. الحفاظ على برودة الغرفة:
- إغلاق النوافذ والأبواب للحفاظ على درجة حرارة الغرفة منخفضة.
2. تهوية الغرفة:
- فتح النوافذ للتهوية في حال كان الطقس في الخارج أكثر برودة من الغرفة.
3. استخدام الظلال أو المواد العاكسة:
- وضع ظلال أو مواد عاكسة خارج النافذة لتبريد الغرفة.
4. تعليق ستائر فاتحة اللون:
- استخدام ستائر بألوان فاتحة لأن الألوان الداكنة تمتص أشعة الشمس وتزيد من حرارة الغرفة.
5. تنظيف ريش المروحة بانتظام:
- تنظيف ريش المروحة باستمرار لمنع تطاير الأتربة التي يمكن أن تثير حساسية في الجيوب الأنفية.
حذر مارتن سيلي، خبير النوم، من أضرار المروحة الكهربائية في أيام الطقس الحار، مؤكدًا أن ضررها أكبر من نفعها.
وأوضح أن تدوير الهواء يثير الغبار والجراثيم في الغرفة، مما يسبب الحساسية. تتضمن الأعراض الناتجة عن التعرض لهواء المروحة العطس، سيلان الأنف، العيون الدامعة، احتقان الحلق وصعوبات التنفس.
كذلك، قد يؤدي تيار الهواء الناتج عن دوران المروحة إلى زيادة المخاط، انسداد الأنف، وتهيج العين وجفافها، خاصة لدى مستخدمي العدسات اللاصقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النوم المروحة مخاطر أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
الغرفة الأمنية المشتركة تقبض على عدد من تجار المخدرات في امساعد
ضبطت قوات الغرفة الأمنية المشتركة “امساعد ـ بئر الأشهب” المشكلة من جهاز البحث الجنائي فرع امساعد واللواء الثالث التابع لرئاسة أركان الوحدات الأمنية وسرية الشرطة العسكرية طبرق وجهاز الأمن الداخلي امساعد، عددًا من مروجي المخدرات في المنطقة.
جاء ذلك بناء على تعليمات رئيس أركان الوحدات الأمنية الفريق ركن خالد خليفة حفتر إلي رئيس الغرفة الأمنية المشتركة امساعد ـ بئر الاشهب، اللواء مجدي السنفاز القاضية بتسيير دوريات أمنية تابعة للغرفة.
تهدف الدوريات الأمنية المشتركة وفق التعليمات الصادرة إلى ضرب أوكار الفساد والقضاء على التهريب بجميع أنواعه من هجرة غير شرعية ومخدرات وممنوعات في منطقة امساعد وبئر الأشهب.
وتمكنت دوريات الغرفة المشتركة من القبض على عدد من مروجي المخدرات بناء على معلومات مصدرية تفيد بوجود عدد من الأشخاص يمتهنون الاتجار بالمخدرات في امساعد.
وعقب القبض عليهم والتحقيق معهم وتدوين جميع الاعترافات والأقوال في محاضر رسمية منفصلة تم إحالة المقبوض عليهم إلى النيابة العامة للاختصاص والتصرف.
وأعلن جهاز البحث الجنائي استمرار العمل على تنفيذ باقي التعليمات القاضية بمحاربة جميع الظواهر التي تشكل خطر على أمن المنطقة بشكل خاص والوطن والمواطن بصفة عامة.
الوسومليبيا