4 مشروبات تساعد على التركيز أثناء العمل
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
في فصل الصيف يعاني بعض الأشخاص أثناء العمل، بسبب ارتفاع درجات الحرارة مما يؤثر على إنتاجيتهم، ووفقًا لموقع «advancedmixology» يوجد بعض المشروبات من السهل تناولها أثناء العمل لتساعد على زيادة الانتعاش ورفع مستوى التركيز.
مشروبات تساعد على رفع التركيز 1- الشوكولاتة أو الكاكاو ساخنيزيد الكاكاو الساخن والشوكولاتة شعور الشخص بالانتباه والراحة، مما يؤثر عليك إيجابيًا في مواصلة العمل تحت الضغط، ويقوم بتحفيز تدفق الدم وزيادة الأكسجين في الدماغ، مما يجعل الموظف في حالة تحفز ومواصلة عمله بشكل طبيعي ومستمر.
في حالة ارتفاع درجات الحرارة أثناء العمل، يكون من الخيارات الجيدة تناول عصير البطيخ الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومواد تزيد من القدرة على التركيز والعمل بانتباه.
يوجد بعض أنواع الفاكهة التي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وتساعد على تعزيز خلايا الدماغ وتجديد الخلايا العصبية يوميًا من أمثلتها، العنب البري والفراولة والتوت، ويعد كوكتيل التوت من أهم المشروبات لزيادة التركيز والشعور بالانتعاش ويصنع كوكتيل التوت من مكونات بسيطة مثل، الحليب، والتوت، والزبادى.
يعد عصير البنجر مصدرا جيدا للجسم، حيث يمده بالبوتاسيوم والفيبتامينات المختلفة وحمض الفوليك، ويساعد في خفض ضغط الدم وتعزيز القدرة على تعدد المهام، فكوب واحد في اليوم قادر على جعل الموظف يحتفظ بالهدوء وأخذ العديد من القرارات السليمة.
أفضل الأطعمة والمشروبات لتقوية الذاكرة
ابعد عن المشروبات الغازية.. نصائح للتعامل مع ارتفاع درجة الحرارة في الصيف
منها المانجو والشاي.. مشروبات لا تتناولها في فصل الصيف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مشروبات مشروبات صيفية التركيز مشروب مشروبات صحية مشروبات الصيف مشروب موهيتو مشروبات منعشة مشروب الصيف أثناء العمل
إقرأ أيضاً:
الإسكندرية تستقبل 2.6 مليون زائر في الصيف الماضي
قال الفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، إن الإسكندرية استقبلت نحو 2.6 مليون زائر، خلال الصيف الماضي، وجرى إطلاق تطبيق إلكتروني يهدف إلى تحديد كثافة الإشغال على الشواطئ، ويسمح للمواطنين بحجز أماكن مسبقاً على الشواطئ؛ مما يسمح بتقليل كثافة رواد الشواطئ بنسبة من 15 إلى 20% خلال موسم الصيف.
جاء ذلك خلال كلمته على هامش استقباله اليوم بمكتبه، لينا بلان قنصل عام فرنسا بالإسكندرية، لبحث سبل التعاون المشترك بين الجانبين في العديد من المجالات وعلى رأسها ملف التغيرات المناخية.
وخلال اللقاء، رحب محافظ الإسكندرية بالحضور مشيدا بقوة العلاقات التي تجمع البلدين، خاصة فيما يتعلق بإقامة مشروعات تحد من تأثير التغييرات المناخية على السواحل.
وذكر أنه جرى تنفيذ عدة مشروعات في المحافظة للحد من تأثير التغيرات المناخية منها: «مشروع حماية الشواطئ، ومشروع توسعة الكورنيش، والاستراتيجية المتكاملة لإدارة مياه الأمطار».
أما في إطار تحفيز المشاركة المجتمعية، أوضح أن شباب الجامعات نظمت العديد من الفعاليات لتنظيف الشواطئ، كما ثمن مُشاركة القنصلية الفرنسية في هذه الفعاليات التي عمل على الحد من التلوث البيئي من خلال تنظيف الشواطئ.
أكدت قنصل فرنسا أن هناك علاقة تاريخية تجمع بلدها مع مصر، ونجني ثمار هذه العلاقات الطيبة، مشيرة إلى أن هناك العديد من المشروعات المُشتركة التي سيتم تنفيذها على أرض الإسكندرية وتهدف إلى الحد من تأثير التغيرات المناخية.
جاء اللقاء بحضور كلا من روجينا فراج مسئول ملف التعاون بمنطقة جنوب فرنسا، ونوال عشيري سكرتيرة القنصل، ومسؤول ملف المخلفات الصلبة، ومسؤول ملف المشروعات الخضراء، ومسؤول ملف فرنسا بمحافظة الإسكندرية.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟