2025-02-22@15:22:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 198
«فواكه»:
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: علماء صينيون يكتشفون فيروس جديداً بالخفافيش، فوائد تناول ملعقة سمسم يوميًا، فواكه تقلل من الاكتئاب، طرق علاج الثعلبة...
إذا كنت تعاني التوتر أو الاكتئاب، فإن بعض الفواكه يمكن أن تساعد في تحسين المزاج بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن التي تعزز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين.فواكه تساعد على تحسين المزاج ويمكن لهذه الفواكه أن تكون جزءًا من نظامكِ الغذائي اليومي مع تناول أطعمة أخرى غنية بـ أوميجا 3 وفيتامينات B والمغنيسيوم للحفاظ على مزاج مستقر...
أميرة خالد أصبح فقر الدم (الأنيميا) من الحالات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خاصةً مع الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية. وتحدث هذه الحالة عندما انخفض عدد خلايا الدم الحمراء أو مستويات الهيموجلوبين، مما أثر على قدرة الجسم في نقل الأكسجين إلى الأنسجة. وتتراوح شدة الأنيميا بين الحالات الخفيفة التي يمكن علاجها...
الأنيميا أو فقر الدم، هي حالة مرضية تحدث نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو مستويات الهيموجلوبين في الدم، ما يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة. وتعتبر الأنيميا مشكلة شائعة يمكن أن تتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة.فقر الدم (الأنيميا) يمكن أن يعالج من خلال تناول أطعمة غنية بالحديد والفيتامينات التي تعزز...
الاعتناء بنضارة البشرة وإشراقتها واحدة من أهم أولويات المرأة في كل العصور، ومهما تطورت منتجات العناية بالبشرة في أسواق التجميل، تظل الفواكه هي الحل الطبيعي لبشرة مثالية، وفيما يلي يلي نقدم لكِ 5 فواكه مفيدة لبشرة مشرقة، دون تكاليف المنتجات التجميلية، فقط تعتمد على نظامك الغذائي. 5 فواكه مفيدة لبشرة مشرقة الفواكه والخضروات غنية بمضادات الأكسدة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تسعى العديد من النساء للحصول على مظهر جذاب وشعر صحي ولامع، ويتطلب ذلك اهتماماً خاصاً بنظام الغذائي، فعملية نمو الشعر الصحي تحتاج إلى مزيج من التغذية السليمة ونمط الحياة المتوازن، ما يجعل الأطعمة المغذية جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي.وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز 4 فواكه يمكن أن تسهم بشكل كبير...
تُعتبر الفواكه من الأطعمة المفيدة والمغذية للجسم؛ بفضل احتوائها على العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن، ولكن يحتوي بعضها على نسبة عالية من سكر الفركتوز والكربوهيدرات ما يتسبب في رفع نسبة السكر في الدم ويهدد صحة مرضى السكر، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. فواكه ترفع سكر الدم هناك بعض أنواع الفواكه التي ينبغي...
مرض السكري من أكثر المشكلات الصحية التي ترتبط بالغذاء بشكل كبير حتى الفاكهة يجب اختيارها بعناية.ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم الفواكه التى يجب على مريض السكري الامتناع عنها نهائيا والأخرى التى يجب الامتناع عنها جزئيا.الفواكه التي يجب على مريض السكر تجنبها نهائيا.بعض الفواكه يجب على مرضى السكري تجنبها بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات...
الفواكه تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية التي تساهم في تعزيز صحة البشرة والجلد من خلال تكوين الكولاجين، ما يجعل البشرة أقل عُرضة للشيخوخة المبكرة، لذا نستعرض في التقرير التالي 6 فواكه لبشرة أصغر سنًا، أثبتت فعاليتها في مكافحة التجاعيد والتخلص من عيوب البشرة. تعزيز تكوين الكولاجين يساعد تناول بعض أنواع الفاكهة...
يعرف عن الإمساك أنه من المشكلات الصحية التى تزداد خلال فصل الشتاء .. فكيف يمكنك التخلص منه بطريقة طبيعية؟نعرض لكم طرق علاج الإمساك فى المنزل وأهم الفواكه التى تتسبب فى الإصابة به، وذلك وفقا لما جاء فى موقع “tuasaude”.فواكه تسبب الإمساكبعض الفواكه مثل التفاح والكمثرى المقشرة والجابوتيكابا والكاجو والجوافة والموز الأخضر قد تسبب تراكم البراز...
إن تغيير الأطعمة التي تتناولها يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويحسن من كمية الدهون التي تتدفق عبر مجرى الدم، إن إضافة الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول السيئ ، وهو الجسيم الضار الذي يحمل الكوليسترول ويساهم في تصلب الشرايين، هي أفضل طريقة لتحقيق نظام غذائي منخفض الكوليسترول.دراسة تكشف تغيرات لدماغ الأم خلال فترة الحمل|...
تناول الفواكه التي تساعد في تهدئة القولون يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.فواكة تساعد في تهدئة القولونويمكن لتناول هذه الفواكه كجزء من نظام غذائي متوازن أن يساعد في تحسين صحة القولون وتخفيف الأعراض المرتبطة به.للقلب والدماغ والعظام.. 12 فائد غير متوقعة لتناول البيض المسلوقماذا يحدث عند...
أميرة خالد تعتبر الفاكهة من الخيارات الغذائية الصحية للنساء الحوامل، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والبيتا كاروتين والألياف والبوتاسيوم، وكلاهما من المعادن التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الأم والجنين. ومع دخول الثلث الثالث من الحمل، قد تشعر الأمهات بعدم الارتياح بسبب توسع حجم المعدة،...
هناك مجموعة من الفواكه منخفضة السكر والتي تُعتبر الخيار الأمثل إذا كنت تريد سناك صحي أو لمرضى السكري لتجنب ارتفاع مستوى سكر الدم، لذا نقدم لك في هذا التقرير أهم الفواكه التي تحتوى على نسبة قليلة من السكر وفقا لموقع ديلي ميديكال.١-الأفوكادوتحتوي ثمرة الأفوكادو الكاملة على 1.33 جرام فقط من السكر؛ وعلى الرغم من انخفاض...
في فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى تعزيز جهاز المناعة لمواجهة التحديات الصحية التي قد يسببها البرد والأمراض الموسمية.وفي هذا السياق، تأتي الفواكه الشتوية لتكون الخيار الأمثل لدعم الصحة وتقوية المناعة، حيث تمتاز بتنوع فوائدها الصحية واحتوائها على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم في هذا الوقت من السنة.من أبرز فواكه الشتاء التي تساهم بشكل كبير...
تحتوي الفواكة والخضروات على العديد من الفوائد الصحية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن بعض الفواكة والخضروات يجب تناولها بقشرها للحصول على فائدة أعلى.فواكة وخضروات يجب تناولها بقشرهاخَوختحتوي قشرة الخوخ على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، كما تحتوي أيضًا على الكثير من الألياف الغذائية، تحتوي قشرة الخوخ على كميات كبيرة من فيتامين أ، كما تحتوي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر الفاكهة جزءًا لا غنى عنه في نظامنا الغذائي اليومي لما تحتويه من فوائد غذائية وصحية، ولا يعلم الكثيرون أن قشور الفاكهة تحمل كنزًا من العناصر الغذائية المخفية التي تضيف قيمة كبيرة لصحتنا، فتناول الفاكهة بقشرتها لا يُعد خيارًا صحيًا فحسب، بل يسهم أيضًا في تقليل الهدر الغذائي، وتقدم لكم...
يوفر تناول الفاكهة بقشرتها عناصر غذائية إضافية مثل الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، وتعمل هذه المزايا على تعزيز الهضم وصحة المناعة والرفاهية العامة، مما يجعل تناول الفواكه التالية بقشرتها خيارًا جيدًا:الجوافةإن الجوافة فاكهة متعددة الاستخدامات وغنية بالعناصر الغذائية ويمكن تناولها بقشرتها، حيث توفر الألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة للحصول...
الفواكه هي من بين أكثر الأطعمة تنوعًا ولذّة في العالم، لكن بعض الأنواع تملك سمعة خاصة بفضل ندرتها أو صعوبة إنتاجها، مما يجعلها من أغلى الفواكه التي يمكن شراؤها. سواء كان ذلك بسبب ظروف النمو الخاصة أو بسبب عمليات الحصاد المحدودة، إليك نظرة على بعض من أغلى الفواكه في العالم- فاكهة "اليوباري" (Yubari King Melon)تُعد...
كشفت دراسة جديدة نشر نتائجها موقع تايمز تاو نيوز أن تغيير انماط الغذاء من الممكن أن يحميك من سرطان القولون .وأوضحت الدراسة ان الاعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية تحميك من الإصابة بسرطان القولون بنسبة ١٥٪ .وأوضحت الدراسة أن هناك ٨ فواكه قادرة على حمايتك من هذا النوع من السرطان وهي البرتقال والكيوي...
شمسان بوست / متابعات: فاكهة الشتاء هي الفاكهة الأكثر صحة والأكثر تركيزًا في الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر التي يحتاجها الجسم، خلال فصل الشتاء البارد قد نصبح عرضة للإصابة بأدوار البرد المتكررة والأنفلونزا الكثيرة ونصبح عرضه لتكرار هذه الأدوار بين الحين والآخر، ويتحكم نظامنا الغذائي بشكل كبير في مستويات مناعة الجسم وقدرته على الدفاع...
يمكن أن يكون البعض عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، ربما نتيجة ضعف الجهاز المناعي، وقابليته للإصابة بالأورام، لذا فإن هناك 7 أنواع من الفواكه، تعمل على محاربة سرطان القولون ومنع الإصابة به، لاحتوائها على مركبات وخصائص مضادة إلى حد كبير، تصبح مثل الحارس للجسم. أوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»،...
5 فواكه شتوية تحارب الأنيميا وتقوي صحتك
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت شواطئ مرسى علم جولة القديس نيكولاس ومهرجان فواكه الشاطئ بمرسى علم تزامنا مع ذكرى القديس نيكولاس حيث احتفل آلاف السياح من جنسيات مختلفة علي شواطئ مرسي علم للاحتفال بذكرى "سانت نيكولاس" بالشواطئ والتي توافق السادس من شهر ديسمبر من كل عام.وشهدت فنادق مرسي علم مهرجان الفواكه في أجواء أوربية...
البلاد ــ وكالات كشف طبيب أسنان عن فواكه وعصائر شائعة، يجب علينا تجنب تناولها كثيرًا؛ لأنها قد تؤدي إلى” تآكل” مينا الأسنان، وتسبب إضعافها. ويمكن أن تتسبب الفواكه الحمضية وعصائرها في تآكل مينا الأسنان، ما يجعلها أكثر عرضة للتسوس. وقال الدكتور ساهيل باتيل، من عيادة “مارليبون سمايل” في لندن:“ بعض الأطعمة والمشروبات يمكن...
البوابة - سلطة فواكه بالجبن الكريمي هي وصفة اليوم. دلل نفسك وعائلتك بالتوت الطازج لهذا الموسم مع صلصة الجبن الكريمي التي تذكرنا بالحلويات الموسمية.سلطة فواكه بالجبن الكريمي مع رذاذ الكراميلالمكونات:مكونات السلطة:2 كوب فراولة مقشرة ومقطعة2 كوب قطع أناناس (طازجة أو معلبة)سلطة فواكه بالجبن الكريمي مع رذاذ الكراميل2 كوب عنب أخضر أو أحمر مقسم إلى نصفين2...
تعتبر طريقة عمل سموثي الفواكة اللذيذ والمغذي، من وصفات المطبخ العربي، والتي يمكن تناولها كسناكس صحي ولذيذ، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وسريعة، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار. من غير حيرة.. احذر تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار باللبن أو بدونه.. طريقة عمل القهوة الفرنساوي بأكثر من وصفة وقدم الشيف سنان بطرس...
فواكه ذات ألوان مبهجة تزين عربة فى شارع الجمهورية بمدينة دمنهور، تجذب أعين المارة، دوّن مالكها عليها عبارة «ببيع النوادر فقط»، فيلفت انتباه المارّة لكشف سر تلك الألوان الزاهية والكلمات الغامضة. حكاية يحيى أشهر بائع فواكه استوائية في البحيرة وجوار عربة «بيع النوادر» يقف صاحبها «يحيى خطاب»، يستقبل أسئلة المواطنين عن أنواع الفواكه الزاهية...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: احذر تناول هذه الفواكه بكثرة، كيف تتكون دوالي المريء وأبرز أعراضه، مخاطر حقنة نزلات البرد على الإنسان، وغيرها. نشرة...
أشهر فواكه ديالى مهددة بالزوال.. الفلاحون يعتزمون ترك بساتينهم بسبب المستورد
فواكه (مواقع) يسعى مرضى السكري دائماً إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة، والتغذية السليمة تلعب دوراً حاسماً في ذلك. وعلى الرغم من الاعتقاد الشائع بأن الفواكه ترفع نسبة السكر بشكل كبير، إلا أن هناك العديد من الفواكه التي يمكن تناولها بأمان وتساهم في تحسين صحة مرضى السكري. اقرأ أيضاً أول رد من إيران...
دبي: «الخليج»في إطار دعم مستهدفات «المركز الزراعي الوطني» ضمن حملة «ازرع الإمارات»، أقامت مجموعة «غراسيا» بالتعاون مع «جمعية رواد الزراعة الإماراتية» فعالية كبرى شملت تقديم مليون شتلة من أشجار الزينة والفواكه بهدف توزيع معظمها على منازل المواطنين في كل إمارات الدولة.وشهدت الفعالية التي عقدت بمزرعة «غراسيا» في أبوظبي، حضور الدكتورة آمنة بنت عبدالله الضحاك، وزيرة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع بداية فصل الشتاء، تكتظ الأسواق بأنواع مختلفة من الفواكه الموسمية التي تُعد كنزًا غذائيًا مليئًا بالفيتامينات والمعادن الضرورية لدعم الصحة وتعزيز المناعة، هذه الفواكه الشتوية لا تقتصر فوائدها على مكافحة الأمراض الموسمية فقط، بل تساهم أيضًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة البرد، وتقدم لكم...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: هؤلاء الأشخاص أكثر عُرضة لالتهاب الجيوب الأنفية، فواكه تخلصك من رائحة الفم الكريهة، طريقة تحميص الفول السوداني في...
أحيانا نشعر بأن رائحة الفم الكريهة، وذلك على الرغم من الاهتمام بنظافة الأسنان جيدًا، وهو الأمر إلي قد يشعرنا بالخجل عند التحدث مع الآخرين . فواكه تقضي على رائحة الفم الكريهة ويمكن لتناول بعض الأطعمة أن تسبب في رائحة نفس كريهة، مثل: الثوم والبصل، وهناك أيضًا بعض الأطعمة التي يمكنها أن تقضي على رائحة الفم الكريهة. وهناك بعض...
إب تشهد مأساة جديدة: طفلة بائعة فواكه تختفي في ظروف غامضة
عند محاولة إنقاص الوزن، يمكن أن يكون دمج بعض الفواكه في نظامك الغذائي مفيدا بسبب محتواها المنخفض من السعرات الحرارية والألياف العالية وخصائصها الغذائية الغنية. ويمكن أن يساعد إقران الفواكه بالبروتين (مثل الزبادي أو المكسرات) في استقرار مستويات السكر بالدم والشعور بالشبع لفترة أطول. إلى جانب ذلك، يمكن أن تساعد الفواكه ذات المحتوى العالي من...
على عكس الاعتقادات السائدة، تحتفظ العديد من الفواكه والخضراوات بجزء كبير من فوائدها في قشورها الخارجية. يمكن الاستفادة من هذه الفوائد بشكل أكبر عند تناولها بالطريقة الصحيحة، بما في ذلك بعض الثمار التي يُعتقد عادةً بضرورة تقشيرها مثل البرتقال والليمون والرمان، وكذلك خضراوات مثل الخيار والجزر، وحتى الثوم والبصل. فوائد تناول قشور الفواكه والخضراوات عند...
مع قدوم فصل الخريف رسميًا، يقبل العديد من الأشخاص على تناول بعض الأطعمة والمنتجات الطازجة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات الأساسية والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، حيث ينصح خبراء التغذية بتناول الأكل الصحي للوقاية من الأمراض من خلال الاستفادة تناول الأطعمة المفيدة التي ترجع على الجسم بالفائدة. وقالت اختصاصية التغذية المسجلة في مركز «نورثويل...
خلال شهر سبتمبر تسيطر على الجو حالة من تغييرات المزاج والاضطرابات النفسية بسبب تبديل الفصول ودخول فصل الخريف، وتستعرض «الوطن» 4 فواكه تحمي من الاكتئاب الموسمي، وفقًا للدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية. 4 فواكه تحميك من الاكتئاب الموسمي 1- العنب من الفواكه التي تحتوي على مجموعة من المعادن وفيتامين "B6" والفولات والتي تساعد في إنتاج...
يُعتبر السرطان من الأمراض المزمنة التي تشكل تهديداً كبيراً لصحة الإنسان، ولهذا فإن الوقاية منه تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على الصحة العامة. واحدة من أساليب الوقاية التي أثبتت فعاليتها هي تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات، وخاصة الفواكه التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، وخلال السطور التالية سنتناول مجموعة من الفواكه التي تساعد في تقليل خطر الإصابة...
فيتامين c من الفيتامينات المهمة والأساسية التي يحتاجها الجسم، ويقدم بعض الفوائد الصحية، وهو من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بعدة أمراض مزمنة، كما أنه ضروري لصحة الجهاز المناعي، وتستعرض «الوطن» فواكه تحتوي على فيتامين c أكثر من الليمون والبرتقال المشهورين عند الجميع، وفقًا للدكتور شادي عبد العال خبير التغذية العلاجية....
الـ وافل هو نوع من المعجنات المحمصة التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم، ويتميز بملمسه الهش ونكهته الغنية، ويمكن تحضيره بعدة طرق مختلفة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل وافل بالكريمة، وصفة بسيطة ولذيذة توفر تجربة طعام ممتعة في أي وقت من اليوم.وافلطريقة عمل وافل بالكريمةالمكونات:- 1 ½ كوب دقيق- 2...
قال الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، إن التفاح والكيوي والفراولة من الفاكهة التي تحتوي على أقل نسبة سكريات، بينما تتسبب الأغذية المصنعة في الإصابة بمرض السكر والعديد من الأمراض الأخرى. بدا الآن.. مشاهدة مباراة الهلال والأهلي في كأس السوبر السعودي 2024 مباشر عبر القنوات الناقلة بث مباشر مباراة الهلال والأهلي اليوم في نصف نهائي كأس...
يواجه الكثير منا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، وهي حالة ليست مقلقة، إلا أنها تسبب شعورا مزعجا. إذا لم يعد بإمكانك تحمل انتفاخ البطن المزعج، فيمكنك تناول واحدة من بين سبع فواكه يوصي بها أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في فلوريدا جوزيف سلهب، لتخفيف الضغط على البطن. ويقترح الدكتور سلهب تناول التوت الأزرق، والتمر، والتين، والكيوي،...
قائمة فواكه الصيف.. كيف نقاوم الحر بالأكلات المرطبة يمكن أن ترطب عن جسمك وبشرتك عن طريق تناول وجبات خفيفة من الأطعمة الباردة مثل البطيخ والخيار والكرفس والزبادي والقرنبيط تعرف على قائمة فواكه الصيف.. كيف نقاوم الحر بالأكلات المرطبة"أنواع الأكلات المفضلة في فصل الصيف قائمة فواكه الصيف.. كيف نقاوم الحر بالأكلات المرطبةبطيخيجب أن يكون البطيخ هو الأول...
تعتبر إدارة مرض السكري من التحديات الصحية الهامة التي تتطلب اهتماماً خاصاً بنظام الغذاء، واـ لفواكه رغم فوائدها الصحية العديدة، قد تحتوي على مستويات عالية من السكر الطبيعي التي يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم. لذلك، من المهم لمريض السكري أن يكون واعياً بأنواع الفواكه التي يتناولها والكميات المناسبة لضمان استقرار مستويات السكر. فواكه...
دعا الدكتور أليكسي بيريزنيكوف خبير التغذية إلى عدم الإفراط في تناول بعض أنواع الفواكه بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكرويقول الخبير: “يختار الأشخاص الذين يخشون زيادة نسبة السكر في الدم، الفواكه الحامضة لأنهم يعتقدون أنها تحتوي على نسبة منخفضة من السكر، ولكن في الواقع يجب عدم التركيز على طعم الفاكهة ومذاقها، بل على مؤشر...
انتفاخ البطن حالة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص بين الحين والآخر، ورغم أنها ليست مقلقة في الغالب، إلا أنها قد تكون مزعجة، لذا يوصي الأطباء من لا يستطيعون تحمل الانتفاخ، بتناول بعض الفواكه التي تخفف شعور ضغط البطن. أطعمة غير متوقعة تحمي الدماغ من أمراض خطيرة.. طبيبة توصي بتناولها أطعمة تخفف انتفاخ البطنووفقًا...
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس