الفواكه تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية التي تساهم في تعزيز صحة البشرة والجلد من خلال تكوين الكولاجين، ما يجعل البشرة أقل عُرضة للشيخوخة المبكرة، لذا نستعرض في التقرير التالي 6 فواكه لبشرة أصغر سنًا، أثبتت فعاليتها في مكافحة التجاعيد والتخلص من عيوب البشرة.

تعزيز تكوين الكولاجين 

يساعد تناول بعض أنواع الفاكهة في تغذية البشرة وتكوين الكولاجين اللازم للتمتع ببشرة شابة ونضرة، وفق ما أكدته الدكتورة حنان الكحكي استشارية الأمراض الجلدية، ومن أبرز هذه الفواكه الموز وذلك بفضل غناه بالألياف والبوتاسوم والسيليكا، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب مشاكل البشرة وتجعلها أكثر توهجًا ونضارة.

وأضافت استشارية الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ «الوطن»، أن الأفوكادو من أكثر أنواع الفواكه التي تعزز مرونة ونضارة البشرة بفضل احتوائه على فيتامين EوC،  كما يحتوي الأفوكادو على اللوتين الذي يحارب مشكلات الجلد المختلفة مثل التجاعيد وحب الشباب، ويمتلك الرمان خصائص علاجية تقي البشرة من الشيخوخة وتساعد في تجديد خلايا الجلد.

تجديد خلايا البشرة 

ويساهم تناول التفاح في جعل البشرة أكثر نضارة وأصغر سنًا بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الكولاجين كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة الجلد من التلف، ويساهم البرتقال في وقاية البشرة من التلف لاحتوائه على المركبات الهامة التي تساهم في تجديد خلايا البشرة ومكافحة الشيخوخة المبكرة.

كما أثبتت الأبحاث أن الفراولة تُعتبر من الفواكه التي تمنح البشرة النضارة والشباب لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة ما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: فواكه التجاعيد نضارة البشرة الفيتامينات

إقرأ أيضاً:

مواصفات أصغر سيارة فيات 2025

أميرة خالد

طرحت فيات الإيطالية ورائدة صناعة السيارات، أصغر سارة من علامتها، وعلى الرغم من حجم السيارة لكنها تتمتع بالكثير من التجهيزات المميزة.

وتعمل السيارة فيات 500 موديل 2025 بمحرك رباعي الاسطوانات 4 سلندر، سعة 1400 سي سي، يستطيع ضخ قوة إجمالية قدرها 105 حصانا و131 نيوتن متر من عزم الدوران، مع ناقل سرعات أوتوماتيكي الاداء.

وزودت السيارة فيات 500 موديل 2025 بنظام ترفيهي صوتي، وعجلة قيادة متعددة الوظائف، بالإضافة إلى خاصية دخول السيارة بدون مفتاح، زر تشغيل وإيقاف المحرك، مكيف هواء أوتوماتيك، بلوتوث، مرايات جانبية بتحكم كهربائي، جنوط رياضية.

كما تضم السيارة فيات 500 موديل 2025 حساسات ركن خلفية، وسائد هوائية للحماية، نظام الثبات الالكتروني، برنامج التوزيع الالكتروني للفرامل، ونظام مانع الانغلاق للفرامل ABS، ISOFIX لتثبيت مقاعد الاطفال، قفل الباب التلقائي، مانع السرقة، إنذار للحماية.

ويبلغ سعر السيارة فيات 500 موديل 2025 حوالي 84,993 ريال للفئة الأولى، و94,371 ريال للفئة الثانية.

مقالات مشابهة

  • السايح: أكثر من 4 آلاف مريض شُفي تمامًا من مرض السرطان بفضل جهود الأطقم الطبية الليبية
  • أسعار البيض تحلّق في أوروبا... من هي الدولة التي تدفع أكثر من غيرها؟
  • قبل الحر .. طرق علاج تصبغات البشرة في الصيف
  • لامين يامال يحصد جائزة مميزة في حفل لوريوس
  • تعانين من جفاف البشرة؟ هذه الأخطاء اليومية قد تكون السبب
  • لمرضى السكرى.. فواكه ابتعد عنها
  • مواصفات أصغر سيارة فيات 2025
  • الشيب المبكر: الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي في سن الشباب
  • "التضامن": لا غرامة جديدة على الأسر التي تعيد الأطفال المكفولين.. والقرار معمول به منذ أكثر من 4 سنوات
  • جمارك ترامب تثير القلق في أكبر مدينة بالعالم لإنتاج علاجات التجاعيد والبوتوكس