البلاد ــ وكالات
كشف طبيب أسنان عن فواكه وعصائر شائعة، يجب علينا تجنب تناولها كثيرًا؛ لأنها قد تؤدي إلى” تآكل” مينا الأسنان، وتسبب إضعافها.
ويمكن أن تتسبب الفواكه الحمضية وعصائرها في تآكل مينا الأسنان، ما يجعلها أكثر عرضة للتسوس.
وقال الدكتور ساهيل باتيل، من عيادة “مارليبون سمايل” في لندن:“ بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تكون ضارة بشكل خاص لأسنانك؛ بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر، أو الحموضة، أو احتمالية التصاقها بالأسنان وتعزيز التسوس”.
وعلى الرغم من الفوائد الصحية للفواكه الحمضية، إلا أنه حذر من أنها يمكن أن تكون ضارة بالأسنان.
وأوضح الدكتور باتيل: “على الرغم من أنها تقدم فوائد غذائية، إلا أن الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت، تحتوي على مستويات عالية من الحمض الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا”.
لكن شرب عصائر الحمضيات من خلال الشفاطة يمكن أن يساعد على تقليل ملامسة الأسنان ومنع خطر تآكل المينا.
وتحتوي الحمضيات وعصائرها على مزيج من السكريات والحمضيات ما يخلق بيئة تشكل خطورة على مينا الأسنان. ويصبح المينا هشا ويمكن أن يتآكل، ما يؤدي إلى تسوس الأسنان وفقدانها. وبمجرد فقدان المينا، لا يستطيع الجسم صنع مينا جديدة.
المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طرق فعّالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة: أكثر من 8 حلول طبية وطبيعية
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة وتشعر بالحرج تجاه هذه المشكلة، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك تجربتها للتخلص منها. فيما يلي بعض الاستراتيجيات الفعالة التي تشمل علاجات طبية وطبيعية للتغلب على هذه الحالة.
الاستخدام الصحيح لفرشاة الأسنان والخيط: من الضروري تنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك. كما يُنصح باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يومياً للتخلص من أي بقايا عالقة بين الأسنان.2. كشط اللسان: يتجمع البكتيريا على اللسان، ويمكن استخدام أدوات كشط اللسان لتنظيفه والتخلص من هذه التراكمات.
3. تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية: مثل الثوم والبصل، حيث أن غسل الأسنان بعد تناولهما قد لا يساعد دائماً في القضاء على الرائحة، لذا يُنصح بالابتعاد عنهما إذا أمكن.
4. مضغ العلكة: بدلاً من الحلوى، يمكن استخدام العلكة الخالية من السكر، التي تعزز إنتاج اللعاب وتساعد في تنظيف الفم من البكتيريا.
5. ترطيب الفم: للحفاظ على صحة الفم، يجب شرب كميات كافية من الماء. وفي حالة الجفاف، يمكن استخدام مرطب للهواء أثناء النوم.
6. العناية بنظافة الأجهزة السنية: يجب العناية بتنظيف أي تركيبات أو أدوات سِنية قبل إعادتها إلى الفم.
7. زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يُفضل إجراء فحص دوري وعناية الأسنان مرتين سنوياً للتأكد من عدم وجود مشكلات صحية تسبب الرائحة.
8. زيادة تناول الفواكه والخضراوات: تناول الأطعمة الطازجة مثل الجزر والتفاح يمكن أن يساعد في إزالة بقايا الطعام العالقة في الفم.
غسول الفم الفعّال:
يمكن استخدام غسول فم يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا مثل كلوريد سيتيل البيريدينيوم أو الكلورهيكسيدين للمساعدة في تخفيف رائحة الفم، على أن يتم استخدامه وفقاً للتعليمات لتجنب آثار جانبية مثل بقع الأسنان.
في حالة وجود أسباب صحية للرائحة، مثل ارتجاع المريء، يمكن للطبيب وصف أدوية مثل حاصرات H2 أو مثبطات مضخة البروتون للمساعدة في العلاج.
استخدام الأعشاب الطبيعية:
يمكن لبعض الأعشاب مثل الشمر، اليانسون، القرنفل، القرفة، والزنجبيل أن تساعد في إخفاء رائحة الفم الكريهة. يُفضل إعداد شاي منها أو مضغ أوراق البقدونس الطازجة بعد كل وجبة للحصول على رائحة أفضل. باستخدام هذه الطرق المتعددة، يمكنك مواجهة رائحة الفم الكريهة وتحسين صحة فمك بشكل عام.