2024-12-26@02:23:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 64

«صحة اللحوم»:

    #سواليف كشفت خبيرة التغذية، شونا ويلكينسون عن #الأطعمة التي يجب على الرجال تناولها بتركيز أكبر، وتلك الواجب تجنبها للمساعدة في مكافحة #سرطان_البروستات. وأكدت ويلكينسون على أن هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة حول صحة البروستات، وأن الرجال يمكنهم اتخاذ خطوات مهمة لدعم صحة البروستات. وفيما يلي أبرز #الأطعمة التي يجب تجنبها لصحة البروستات: مقالات ذات...
    يمن مونيتور/قسم الأخبار كشفت خبيرة التغذية، شونا ويلكينسون عن الأطعمة التي يجب على الرجال تناولها بتركيز أكبر، وتلك الواجب تجنبها للمساعدة في مكافحة سرطان البروستات. وأكدت ويلكينسون على أن هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة حول صحة البروستات، وأن الرجال يمكنهم اتخاذ خطوات مهمة لدعم صحة البروستات. وفيما يلي أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها لصحة البروستات:...
    شنت مديرية الطب البيطرى بمحافظة سوهاج اليوم، حملة تفتيشية موسعة لضبط الأسواق ومنافذ بيع اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجاتها، وذلك في إطار جهود الدولة المستمرة للحفاظ على صحة المواطنين وضمان سلامة المنتجات الغذائية. جاء ذلك بناء تعليمات علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، واللواء عبد الفتاح سراج محافظ سوهاج، لضبط الاسواق ومنافذ البيع للحفاظ على صحة وسلامة...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شنت مديرية الصحة بسوهاج حملات تفتيش مكثفة تحت إشراف الدكتور عمرو دويدار وكيل الوزارة، وبمتابعة الدكتورة غادة أحمد مدير عام الطب الوقائي. وأسفرت الحملات عن ضبط 4.5 طن من اللحوم المصنعة والمكرونة والأرز غير الصالح للاستهلاك، بالإضافة إلى 74 ألف عبوة عصائر ومشروبات غازية مغشوشة ومجهولة المصدر.وتم سحب العينات اللازمة لعملية...
    صحة القولون من العوامل الحيوية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ويعد النظام الغذائي أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على وظيفة القولون وصحته. يشمل القولون، أو الأمعاء الغليظة، العديد من الوظائف المهمة، منها امتصاص المياه والأملاح، وتحويل المواد غير المهضومة إلى فضلات لتُطرح خارج الجسم. علاقة النظام الغذائي بصحة القولون1. تأثير الألياف الغذائية:تعتبر...
    انطلقت حملة الطب البيطري بسوهاج يوم الإثنين، 4 نوفمبر 2024، بقيادة الدكتور علي فراج، طبيب إدارة المجازر والتفتيش على اللحوم، بمشاركة مجلس مدينة حي شرق ومباحث التموين بمحافظة سوهاج.وأسفرت الحملة عن ضبط 450 كيلوجراماً من اللحوم ومصنعات اللحوم والأسماك المملحة الفاسدة وغير الصالحة للاستهلاك، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة ضد المخالفين.جاء ذلك تأكيداً على الدور...
    تظل التحذيرات تحاصر الأطعمة المصنعة لما قد تتسبب به من مشاكل صحية خطيرة، وذلك لأنها غالبًا ما تكون محملة بإضافات كيميائية تنتج عن عمليات صناعية مكثفة مصممة لضمان عمر أطول للتخزين، وتعزيز الطعم لجذب المستهلكين. مخاطر صحية تتسبب بها الأطعمة المصنعة تصل للوفاة كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة هارفارد، أن الأطعمة المصنعة تحتوي عادةً كميات...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كثفت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ممثلة في مديريات الطب البيطري، بمختلف المحافظات، حملاتها الرقابية على أماكن عرض وبيع وتداول اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجاتها. وتهدف هذه الحملات إلى ضمان سلامة اللحوم والأغذية ذات الأصل الحيواني، حفاظا على صحة وسلامة المواطنين.وتم ضبط 65 ألف كجم من اللحوم الفاسدة وتحرير 1061 محضرًا في حملات...
    بناء على توجيهات علاء فاروق وزیر الزراعة واستصلاح الأراضي وتعليمات المهندس مصطفى الصياد نائب الوزير ، والدكتور ممتاز شاهين رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للخدمات البيطرية قامت مديريات الطب البيطري بمختلف المحافظات بتكثيف حملاتها الرقابية على أماكن عرض وبيع وتداول اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجاتها. وتهدف هذه الحملات إلى ضمان سلامة اللحوم والأغذية ذات الأصل الحيواني،...
    قدم المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية برئاسة الدكتورة ميرفت السيد، مجموعة من النصائح الطبية المهمة لصحة القلب بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للقلب تحت شعار «استخدم القلب للحركة». وتقدم «الوطن» خلال السطور التالية 6 نصائح هامة لصحة القلب بحسب البيان الرسمي من المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية. نظام غذائي لصحة القلب  - اتبع نظاما...
    أيام قليلة تفصل عودة الطلاب للعام الدراسي الجديد، إذ يبدأ أولياء الأمور بالبحث عن خيارات مختلفة ومتعددة لتحضير «لانش بوكس» متنوع لأطفالهم، وعلى الرغم من اهتمام الأسر باختيار عناصر مختلفة لتحضير وجبات متنوعة ومختلفة، إلا إن البعض قد يهمل اختيار عناصر صحية، بل يختار البعض عدة مكونات من شأنها تؤثر على صحة طفلك. 6...
    شدد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، على أهمية استمرار الحملات التفتيشية والرقابية على الأسواق والمطاعم والمحلات العامة بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية، لضمان صلاحية المنتجات المعروضة والتأكد من سلامتها، مع التركيز على أسواق عرض وبيع اللحوم، حفاظًا على صحة المواطنين والقضاء على الغش التجاري. أوضح الدكتور محمد السيد، مدير مديرية الطب البيطري بالمنيا، أن إدارة...
    أعطى اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان توجيهاته الفورية لمديرى التموين والشئون الصحية للتحرى والتاكد من صحة الواقعة،بعد تداول رواد مواقع التواصل الإجتماعى بنشرهم لصور تظهر القبض على لحوم كلاب بمطعم شهير بمحافظة أسوان   والتي أكد المهندس خالد أبو القاسم مدير عام التموين على عدم صحة ما تم تداوله على مواقع التواصل الإجتماعى حيث أنه بتكبير...
    قال اللواء دكتور إبراهيم محمد متولي، مدير مديرية الطب البيطري بمحافظة الشرقية، إن إدارتي التناسليات والتلقيح الاصطناعي بالمديرية وأقسام التناسليات والتلقيح الاصطناعي بالإدارات الخارجية، قامت خلال شهر يوليو 2024 م بإجراء المسح التناسلي الشامل لـ 3 آلاف و696 رأس ماشية، وإجراء التلقيح الإصطناعي لـ 1373 رأس ماشية، وذلك في إطار تنفيذ المشروع القومي للتحسين الوراثي...
    تلقى علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، تقريرًا من رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية يتضمن إجمالي ما تم ضبطه من لحوم ودواجن وأسماك ومنتجات غير صالحة للاستخدام الآدمي وذبح خارج المجازر على مستوى الجمهورية خلال أسبوع، حيث بلغ إجمالي المضبوطات نحو 45 طن و118 كجم.وأفاد التقرير، أن الكميات المضبوطة تتمثل في دواجن ولحوم وأسماك مجمدة...
    المرارة هي عضو صغير يقع تحت الكبد، وتتمثل وظيفتها في تخزين العصارة الصفراوية قبل إطلاقها في الأمعاء الدقيقة للمساعدة على إتمام عملية هضم الطعام. وتعتبر المرارة عضو حساس لما يتناوله الإنسان من طعام؛ إذ تعمل بعض أنواع الأغذية على حدوث التهاب أو تكون الحصوات، ما يستلزم اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة المرارة، وفق...
    تُعتَبر اللحوم والدواجن من المصادر الأساسية للبروتين والعناصر الغذائية الضرورية للجسم. على الرغم من وجود بعض الجدالات حول استهلاك اللحوم، إلا أن الاعتدال والتنوع في النظام الغذائي يجعلان من اللحوم والدواجن جزءًا هامًا من التغذية الصحية. في هذا الموضوع، سنتناول الفوائد الصحية لتناول اللحوم والدواجن وأهمية تضمينها في النظام الغذائي. فوائد تناول اللحوم والدواجن1. مصدر غني...
    أقامت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، محاضرة تثقيفية صباح اليوم الأربعاء بمكتبة دار الكتب بمدينة طنطا، تحت عنوان "خطوات من أجل تغذية مفيدة"، وذلك في إطار البرامج التوعوية لوزارة الثقافة.في هذا السياق، تحدثت د.داليا عزيز، رئيس قسم الإعلام الصحي بمديرية الصحة بالغربية، عن أهمية الحرص على تناول المأكولات الصحية، حيث أكدت بأنها تعمل...
    قال عمرعبد الباقي المتحدث الرسمي لمحافظة قنا، إنه  في اطار الاستعدادات لعيد الاضحى المبارك تواصل مديرية الطب البيطري بالتعاون مع مديرية التموين ومباحث التموين تنظيم حملاتها الدورية للتفتيش على الأسواق ومحلات بيع اللحوم والمجمدات والمطاعم .وتابع أن الحملات للتأكد  من جودة وسلامة الأطعمة والأغذية المقدمة للمواطنين، ومواجهة جشع بعض التجار لتحقيق مكاسب مادية على حساب...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الدكتور مبروك سالم، وكيل وزارة الصحة بمحافظة مطروح، اليوم الثلاثاء، رفع درجة الاستعداد القصوى في مديرية الشؤون الصحية بمطروح، استعدادا لاستقبال إجازة عيد الأضحى المبارك، ورفع حالة الطوارئ بجميع مستشفيات ومنافذ تقديم الخدمات الطبية بالمحافظة.وكيل صحة مطروح: توافر الأدوية والمستلزمات الطبية اللازمة وأكياس الدم بجميع الفصائل وأكد وكيل وزارة الصحة...
    أعلن الدكتور هاني جميعة، وكيل وزارة الصحة بالبحيرة، عن رفع حالة الطوارئ القصوى في مديرية الصحة بالبحيرة، استعدادا لاستقبال إجازة عيد الأضحى المبارك، ورفع حالة الطوارئ بجميع مستشفيات البحيرة.وأكد وكيل الوزارة، على توافر الأدوية والمستلزمات الطبية اللازمة، وأكياس الدم بجميع الفصائل بمراكز وبنوك الدم على مستوى المحافظة، وتواجد كافة التخصصات الطبية وفرق التمريض طوال أيام...
    أعلن الدكتور هاني جميعه وكيل وزارة الصحة بالبحيرة، عن رفع حالة الطورائ القصوى في مديرية الصحة بالبحيرة ، استعدادًا لإستقبال اجازة عيد الأضحي المبارك ، ورفع حالة الطوارئ بجميع مستشفيات البحيرة، مؤكدًا على توافر الأدوية والمستلزمات الطبية اللازمة، وأكياس الدم بجميع الفصائل بمراكز وبنوك الدم على مستوى المحافظة، وتواجد كافة التخصصات الطبية وفرق التمريض طوال...
    شدد اللواء خالد عبد العال محافظ القاهرة، علي مديرية الطب البيطرى بالقاهرة بتكثيف الحملات بالتعاون مع مديريتي الصحة والتموين ومباحث التموين والأحياء للتفتيش على الأسواق ومحال بيع اللحوم والأسماك والدواجن ومصنعاتها بكافة أحياء العاصمة، للتأكد من صحة الغذاء المطروح بالأسواق للمواطنين، مؤكدا إن ذلك يأتي في إطار استعدادات محافظة القاهرة لاستقبال عيد الاضحي المبارك.وأكد محافظ...
    إنجلترا – تزعم خبيرة تغذية أن هناك طريقة بسيطة للحفاظ على لياقتك البدنية والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. قالت الخبيرة شارلوت مارتن: “استبدل بعض اللحوم في نظامك الغذائي بالبروتينات النباتية، وأنا لا أتحدث فقط عن البقوليات، ولكن المكسرات أيضا. وثبت أن الجوز يحسن جودة النظام الغذائي بشكل عام، كما تشير الأبحاث إلى أن استبدال...
    كشفت طبيبة تغذية عن طريقة بسيطة يمكنها المساهمة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على اللياقة البدنية والتي تعتمد على إدخال تغييرات بسيطة على النظام الغذائي من خلال استبدال بعض اللحوم بالبروتينات النباتية.  الموجة الحارة.. هل بدأ فصل الصيف فلكيًا ؟ نصائح للحفاظ على القلبووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور” البريطانية، تقول...
    كشفت خبيرة تغذية أن هناك طريقة بسيطة للحفاظ على لياقتك البدنية والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.قالت الخبيرة شارلوت مارتن: "استبدل بعض اللحوم في نظامك الغذائي بالبروتينات النباتية، وأنا لا أتحدث فقط عن البقوليات، ولكن المكسرات أيضا. وثبت أن الجوز يحسن جودة النظام الغذائي بشكل عام، كما تشير الأبحاث إلى أن استبدال جزء صغير فقط...
    الرياض أوضحت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن المعلومات المتداولة في وسائل الإعلام بشأن تناول اللحوم في فترة التحريم وتسببها في أمراض الكبد والكلى للبشر، التي قد تصل للإصابة بالأورام السرطانية غير دقيقة. وأكدت أن فترة التحريم بالأدوية البيطرية تختلف باختلاف المادة الفعالة، وعلى حسب طريقة إعطاء الجرعة من حقن أو استعمال موضعي، مشيرة إلى أن...
      يمكن للرجال في منتصف العمر تحسين حالتهم الصحية باستبدال حصة واحدة على الأقل من اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية.  وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية في روسيا إلى أن الحالة الصحية للرجال متوسطي العمر تتحسن عند استبدال حصة واحدة من اللحوم الحمراء في النظام الغذائي. وتقول: "إذا استبدل الرجال...
    دشنت مديرية الطب البيطري بسوهاج، برئاسة الدكتور احمد حمدي محمد، مدير عام الطب البيطري بسوهاج، عدة حملات مكبرة على الأسواق؛ لضبط الأسواق والمرور على منافذ بيع اللحوم والدواجن والأسماك  ومنتجاتها والمطاعم والنوادي والمدارس والسوبر ماركت؛ وذلك حفاظًا على صحة المواطنين بناءًا على تعليمات الدكتور السيد القصير، وزير الزراعة واستصلاح الاراضي، واللواء اللواء الدكتور ايهاب صابر،...
    عقد الدكتور إبراهيم محمد متولي هاشم وكيل الوزارة مدير مدير الطب البيطري بالشرقية، اجتماعاً مع مديري الإدارات البيطرية لمتابعة كافة أعمال الحملة القومية للتحصين ضد مرضي الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع وتكثيف الترقيم والتسجيل بجميع مراكز وقري المحافظة وتوفير كافة سبل الدعم الفني ومراجعة وتدقيق أعمال حصر الخاصة بالثروة الحيوانية طبقا لتعليمات المهندس مصطفي الصياد...
    وجه اللواء أسامة القاضي محافظ المنيا، على تكثيف الحملات التفتيشية والرقابية على الأسواق والمطاعم والمحلات العامة، بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية، للوقوف على مدى صلاحية المنتجات المعروضة، وتشديد الرقابة على أسواق عرض وبيع اللحوم والمجمدات والأسماك والحد من انتشار ظاهرة الذبح خارج المجازر، والتأكد من صلاحية المعروض منها، حرصًا على سلامة وصحة المواطنين . ...
    شدد محافظ القاهرة خالد عبد العال، على مديرية الطب البيطري بتكثيف الحملات بالتعاون مع مديريتي الصحة والتموين ومباحث التموين والأحياء للتفتيش على الأسواق ومحال بيع اللحوم والأسماك والدواجن ومصنعاتها بكافة أحياء العاصمة للتأكد من صحة الغذاء المطروح بالأسواق للمواطنين.وأكد محافظ القاهرة، في بيان، ضرورة استمرار حملات ضبط الأسواق وتفعيل التفتيش والرقابة لحماية المستهلك من أساليب...
    كتب- محمد نصار: وجه اللواء خالد عبد العال، محافظ القاهرة، مديرية الطب البيطري، بشن حملات مكثفة بالتعاون مع مديريتي الصحة والتموين ومباحث التموين والأحياء للتفتيش على محال بيع الأسماك واللحوم والدواجن ومصنعاتها بكل أحياء القاهرة قبل حلول عيد الفطر المبارك وخلال أيام العيد للتأكد من صحة الغذاء المطروح بالأسواق للمواطنين. وأكد محافظ القاهرة، ضرورة ضبط...
    أعلن الدكتور حموده الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية عن رفع درجة الإستعداد القصوى فى مديرية الشئون الصحية، وجميع الإدارات الصحية والمستشفيات التابعة لإستقبال الشهر الفضيل شهر رمضان المبارك، أعاده الله علينا وعليكم وعلى الأمة الإسلامية والعربية بالخير واليُمن والبركات.حيث أكد سيادته عن قيام ادارة مراقبة الأعذية بالمديرية بحملات مكثفة فى جميع الاوقات وخلال أيام الأجازات...
    بشرى للفقراء حول العالم.. دراسة جديدة تكشف فوائد تقليل أكل اللحوم على صحة البشر وطول العمر
    أعلن الدكتور هاني جميعة وكيل وزارة الصحة بالبحيرة، رفع درجة الاستعداد القصوى في مديرية الصحة بالمحافظة وجميع الإدارات الصحية والمستشفيات التابعة لاستقبال شهر رمضان المبارك، مؤكدا قيام إدارة مراقبة الأغذية بالمديرية بحملات مكثفة على المنشأة الغذائية في جميع الأوقات بما في ذلك أيام الأجازات الرسمية. رفع درجة الاستعداد في البحيرة وشديد وكيل صحة البحيرة على...
    شدد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط على استمرار الحملات التفتيشية والرقابية على الأسواق ومنافذ البيع والمطاعم ومحلات الجزارة بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية للوقوف على مدى صلاحية المنتجات المعروضة وتكثيف الرقابة على أسواق عرض وبيع اللحوم لضبط سوق اللحوم قبل شهر رمضان المبارك والاطمئنان على صحة الغذاء المطروح بالأسواق ومراعاته لكافة الاشتراطات  الصحية والبيئية حرصًا...
    شدد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط على استمرار الحملات التفتيشية والرقابية على الأسواق ومنافذ البيع والمطاعم ومحلات الجزارة بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية للوقوف على مدى صلاحية المنتجات المعروضة وتكثيف الرقابة على أسواق عرض وبيع اللحوم لضبط سوق اللحوم قبل شهر رمضان المبارك والاطمئنان على صحة الغذاء المطروح بالأسواق ومراعاته لكافة الاشتراطات  الصحية والبيئية حرصًا...
    مازالت قضية المقارنة بين البروتين النباتي والحيواني تثير الجدل بين الأوساط الغذائية والبحثية، ففي تحليل حديث للملفات الغذائية، يؤكد مركز الأبحاث الذي يركز على الغذاء، Good Food Institute، على فوائد البروتين النباتي.يقول معهد جود فود (GFI): “بغض النظر عن طريقة تقطيعها، فإن اللحوم النباتية لها فوائد غذائية أكثر بكثير من اللحوم التقليدية”، “سواء أكانت تقدم...
    عقد اللواء دكتور إبراهيم محمد متولي هاشم، مدير مديرية الطب البيطري بالشرقية، اجتماعًا بالتزامن مع الاستعداد لاستقبال شهر رمضان المبارك، ضم الاجتماع أطباء إدارة المجازر والتفتيش على اللحوم بالمديرية، وذلك بحضور الدكتور محمد عبد الحميد يوسف، مدير عام الإدارة العامة للصحة العامة والمجازر، والدكتورة إيمان عليوة، مدير إدارة المجازر والتفتيش على اللحوم.وشدد خلال اجتماعه على...
    أعلنت مديرية الصحة والسكان بالقليوبية، إطلاق حملة التوعية «صحتك عزوتك بإديك تعيش» للتوعية بأهمية التغذية الصحية؛ للوقاية من أمراض زيادة الوزن أو السمنة، وصولا للوقاية من السرطان، من خلال العديد من النصائح والخطوات الذهبية للحفاظ على الصحة.  أوضح الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية، لـ«الوطن» أنّه وفقًا لما أقرته منظمة الصحة العالمية، فإن...
    واصلت مديرية الطب البيطرى بـ قنا ، شن حملاتها الدورية للتفتيش على أسواق عرض وبيع اللحوم والمجمدات والدواجن والأسماك وأماكن بيع وتداول وتقديم الغذاء، للضرب بيد من حديد على المخالفين وضبط اللحوم ومنتجاتها التى لا تصلح للاستهلاك الآدمي حفاظاً على صحة وسلامة المواطنين. وقال عمر عبد الباقى، المتحدث الرسمي لمحافظة قنا، إن الحملة نجحت فى تحرير...
    ضبطت مديرية الطب البيطري في محافظة المنيا، اليوم، عدد 557 كجم لحوم غير صالحة للاستهلاك الآدمي، وتم إعدامها بعد عمل محضر واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.وقال فتحي عبد العال، مدير مديرية الطب البيطري في المنيا، إنه تم إعلان حالة التأهب والاستنفار بإدارة المجازر، وأقسام التفتيش على اللحوم والأسماك بالإدارة التابعة بالمراكز، للحفاظ على صحة وسلامة المواطنين،...
    تمكن فريق طبي من قسم المجازر والتفتيش على اللحوم بمديرية الطب البيطري بمحافظة سوهاج، من ضبط 280 كيلو لحوم ودواجن فاسدة وغير صالحة للاستهلاك الآدمي، كما تم المرور على عدد من مدارس المحافظة؛ للتأكد من صحة وسلامة اللحوم والدواجن الموردة لهم.ضم الفريق الطبي كلا من:" الدكتورة هبة مرعي- الدكتورة إسراء كمال- الدكتورة مارينا جميل"، اطباء...
    واصلت مديرية الطب البيطرى بمحافظة دمياط  اليوم حملاتها المكثفة علي الأسواق  للحفاظ علي صحة وسلامة المواطنين من خلال التفتيش بادارة المجازر. قامت الدكتورة دينا طلعت العيسوى مدير ادارة المجازر والتفتيش علي اللحوم بضبط ١١٣كجم من( اللحوم البلدية خارج المجازر الحكومية ،السجق والبرجر منتهى الصلاحيةوالدواجن المتبلة واللحوم المتبلة، الكفتة   ).تم  عمل  المحاضر اللازمة للمخالفين وفي انتظار...