2024-11-25@01:00:58 GMT
إجمالي نتائج البحث: 47

«حالة الجلد»:

    في حين يعتقد الكثيرون أن أمراض العصر الفيكتوري أصبحت مجرد جزء من كتب التاريخ، إلا أن تغير أنماط الحياة والعوامل البيئية، وانخفاض معدلات التطعيم وسوء التغذية، يفسح المجال لعودة هذه الأمراض، فيما حذر الخبراء من أن هذا الأمر يستدعي إعادة تقييم استراتيجياتنا الصحية، خاصة وأن هذه الأمراض تسببت في ما يقرب من 50 ألف حالة...
    أعلن  الدكتور حامد موسى الأقنص مدير مديرية الطب البيطري بالإسماعيلية، تحصين عدد ٤١٧١ رأس ماشية ضد مرض الجلد العقدي خلال سبتمبر الماضي وتم تحصين عدد ٧٨٢١ رأس ماشية ضد مرض الحمى القلاعية، كذلك تحصين عدد ١٦٤٣٥ رأس ماشية ضد مرض حمى الوادي المتصدع، وتحصين عدد ٦١١٥ رأس ماشية ضد مرض التسمم الدموي، علاوة على تحصين...
    حذر خبراء في العناية والتجميل من أن المبالغة في العناية بالبشرة تتسبب في الإصابة "بالتهاب الجلد حول الفم" المعروف أيضاً باسم مرض "مضيفة الطيران"، على أساس أن مضيفة الطيران تضطر بحكم طبيعة عملها إلى وضع المكياج باستمرار. وأوضحت مجلة "Stylight" المعنية بالصحة والجمال أن المبالغة في العناية بالبشرة تُلحق ضررا بحاجز الحماية الطبيعي...
    كشفت أخصائية التغذية زويا بوجدانوفا، أن الاستهلاك المنتظم للبرقوق له تأثير متجدد من خلال تحسين حالة الجلد. وقالت خبيرة التغذية بوجدانوفا إن معدل الشيخوخة يتحدد جزئيا عن طريق الإجهاد التأكسدي، وهي حالة تحدث في الجسم بسبب تراكم عدد كبير من الجذور الحرة الضارة بالخلايا ولمنع الإجهاد التأكسدي، تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي وعلى وجه الخصوص، تناول...
    قصة مأساوية بطلها طفل رضيع، لم يتجاوز عمره أيام قليلة، إلا أنّ المرض النادر الذي ولد به حرمه من أبسط الأشياء التي يشتهيها كل رضيع وهي لمسة حانية من والديه، إذ أن جلده الرقيق للغاية جعل من المستحيل لمسه حتى في لحظاته الأخيرة، محولًا حياته إلى معاناة لا توصف. حالة مرضية نادرة تصيب الطفل «عزيا» الطفل...
    الإكزيما هي حالة جلدية شائعة تؤدي إلى ظهور بقع جافة ومتهيجة على الجلد، وقد تكون مزمنة أو تتكرر بشكل متقطع، يمكن أن تؤثر الإكزيما بشكل كبير على جودة الحياة، مما يتطلب معرفة دقيقة بأسبابها وعلاجها الفعّال. فهم أسباب الإصابة بالإكزيما والعلاجات المتاحة يمكن أن يساعد في إدارة الحالة بشكل أفضل وتقليل الأعراض المزعجة. الإكزيماأسباب الإصابة بالإكزيما1....
    سجلت كوريا الجنوبية ثاني حالة إصابة هذا العام بفيروس التهاب الجلد العقدي وهو مرض فيروسي، يصيب الماشية. وقالت سلطات الحجر الصحي المختصة بالتعامل مع هذا المرض، إنه تم تأكيد الحالة في مزرعة للماشية في منطقة إيتشيون بإقليم جيونجي، والتي تضم حوالي 60 بقرة، طبقا لما ذكرته شبكة كيه.بي.إس.وورلد الإذاعية الكورية الجنوبية اليوم الأحد.أخبار متعلقة المنافسة تشتعل...
    من المعروف في الشريعة الإسلامية أنّ الطهارة هي شرط أساسي لأداء العبادات، وأنّ من تنتقض طهارته عليه أن يزيل السبب ويتطهر من جديد، كما أوضح الدين الإسلامي أنّ الوشم أو ما بات يعرف بـ«التاتو»، من الأمور المحرمة والتي تقف حائلاً بين المسلم وطهارته، إلاّ أنّ هناك مسألة قد ترد في أذهان الكثيرين حول حكم الصلاة...
    قال جراح الأورام الروسي ميخائيل مياسنيانكين، إنه يمكن اكتشاف السرطان من خلال حالة الأظافر، موضحًا الميزات التي يجب عليك بالتأكيد الاهتمام بها. تحدث طبيب الأورام Myasnyankin عن اكتشاف سرطان الجلد تحت اللسان، وقال الطبيب إنه عندما يكون بؤرة هذا النوع من السرطان تحت الأظافر، تحدث تغيرات معينة في حالتها وبحسب الأخصائية، يمكنك ملاحظة ظهور خطوط بألوان مختلفة...
    ظهرت أول حالة إصابة بمرض الجلد العقدي (LSD) في الماشية هذا العام، وذلك بحسب ما أعلنت وزارة الزراعة الكورية الجنوبية.ووفق لوكالة الأنباء "يونهاب"، أوضحت وزارة الزراعة ف كوريا الجنوبية أمس، أنه تم تأكيد الحالة في مزرعة للماشية في أنسيونج، الواقعة على بعد حوالي 65 كيلومترا جنوب سيئول، حيث يتم تربية 80 بقرة، وفقا لوزارة الزراعة...
    سامي عبد الرؤوف (دبي) أكد عدد من أطباء الأطفال أن أشهر الصيف تشهد إصابة الأطفال بالعديد من الأمراض، أبرزها بأربعة أمراض، هي: الإكزيما والطفح الجلدي والتسمم الغذائي وتلف العين بسبب إدمان مطالعة وسائل التواصل الاجتماعي واستخدام الهواتف ووسائل التسلية الإلكترونية. وقالوا: إن «أمراض الصيف هي أمراض قد تحدث بطبيعة الحال في أيّ وقت من العام، لكن...
    أميرة خالد سلط خبراء الجلدية الضوء على مرض “التقرن الشعري” وهي حالة جلدية غير ضارة تسبب بقعًا جافة وخشنة ونتوءات صغيرة تظهر على الجزء العلوي من الذراعين، أو على الفخذين أو الخدين . وحذروا من حك الجلد المصاب لمن يعاني من مرض “التقرن الشعري” ، تجنبا لتفاقم الحالة والتسبب في الجروح. ونشر الدكتور الشهير منير...
    حالة الطقس.. يستمر ارتفاع درجات الحرارة اليوم الجمعة الموافق 14 يونيو 2024، حيث تتأثر البلاد بكتلة هوائية ساخنة ومرتفع جوي في طبقات الجو العليا، مما يؤدي إلى استمرار ارتفاع درجات الحرارة على معظم مناطق البلاد.وفيما يلي تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية نصائح هامة يجب إتباعها في ظل الموجة الحارة التي تسود اليوم الجمعة بجميع أنحاء...
    البيض الأومليت بالسبانخ من الأطباق الصحية واللذيذة التي يمكنك تحضيرها كوجبة إفطار غنية بالفوائد الهامة لجسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تخضيره بالخطوات. أومليت البيض الحار بالسبانخطريقة عمل أومليت البيض الحار بالسبانخالمقادير- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - الفلفل الحار : حسب الرغبة - البيض : 6 حبات -...
    يعرف البيض بفوائده العديدة للجسم، فيمده بالكالسيوم والفيتامينات المهمة لتقوية العظام، كما يتميز بطهيه بطرق مختلفة ومتعددة حسب الرغبة، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائده للجسم.فوائد تناول البيضفوائد تناول البيضتقوية بنية العظامالبيض هو مصدر جيد لفيتامين "D" اللازم لصحة وبناء العظام، بالإضافة إلى دوره في خفض مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعظام والمفاصل مثل هشاشة العظام...
    كشفت خبيرة التغذية فيرونيكا جوساكوفا، أن تناول البطاطس الطازجة مفيدة للصحة من عدة جوانب، ونصحت بعدم الخوف من البطاطس - فالاستهلاك المعتدل لهذا المنتج مفيد لأسباب مختلفة.  وأشارت الأخصائية إلى أن وجود البطاطس في النظام الغذائي له تأثير مفيد على الجلد. وقالت فيرونيكا جوساكوفا لـ NEWS.ru : “تساعد البطاطس على تحسين حالة الجلد بفضل ما تحتويه من...
    قصور الغدة الدرقية هو حالة يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث تؤثر على إفراز الهرمونات وتسبب الكثير من الأعراض مثل انتفاخ الوجه والعينين والتعب الشديد والإمساك وجفاف الجلد.   تقدم موقع "everydayhealth" نصائح لتخفيف أعراض هذه الحالة، والتي تشمل:1. الاستراحة القصيرة: قد يسبب قصور الغدة الدرقية مشاكل في النوم، لذا يُنصح بأخذ قيلولة تتراوح بين 20...
    الأمراض الجلدية الشائعة في الوقت الحالي: التشخيص والعلاج، في ظل التغيرات البيئية والنمط الحياتي الحديث، تزداد انتشار وتنوع الأمراض الجلدية بشكل ملحوظ، تؤثر العوامل مثل التلوث والتوتر وتغيرات التغذية على صحة البشرة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الحالات الجلدية، في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الأمراض الجلدية الشائعة في الفترة الحالية وكيفية...
    #سواليف رغم أهمية #الماء الحيوية للإنسان، إلا أن هناك حالة طبية مثيرة يعانيها البعض وتعرف بـ” #حساسية_الماء “. وتحول هذه الحالة النادرة، المعروفة أيضا باسم “الشرية المائية”، عملية ملامسة الماء التي تبدو غير ضارة إلى محنة مؤلمة، حيث تؤدي ملامسة الجلد للماء إلى رد #فعل_تحسسي. وتعرف هذه الحالة بأنها نوع من #الطفح_الجلدي مثير...
    يعتبر تشقق الشفتين مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، حتى مع استخدام مرطبات الشفاه المعروفة، والتي قد يكون لها في بعض الأحيان تأثيرات معاكسة، حسب شبكة “سي إن إن” الأميركية. وتقول طبيبة الأمراض الجلدية، ريشمي كابور، إن مشكلة الشفاه المتشققة ترجع في الأساس إلى أنها “تفتقر إلى الطبقات الواقية التي تمنع فقدان الرطوبة، على عكس الجلد”....
    رغم أهمية الماء الحيوية للإنسان، إلا أن هناك حالة طبية مثيرة يعانيها البعض وتعرف بـ"حساسية الماء". إقرأ المزيد ما هي كمية الماء المطلوبة يوميا للمساعدة على إنقاص الوزن؟ وتحول هذه الحالة النادرة، المعروفة أيضا باسم "الشرية المائية"، عملية ملامسة الماء التي تبدو غير ضارة إلى محنة مؤلمة، حيث تؤدي ملامسة الجلد للماء إلى...
    ذكرت الدكتورة إيلينا مامونتوفا، أن الجلد والشعر والأظافر والعديد من سمات المظهر يمكن أن تخبر الشخص بأنه مصاب بأمراض الغدة الدرقية. تحدثت الدكتورة مامونتوفا عن كيفية تأثير مشاكل الغدة الدرقية على المظهر، مشيرة إلى أن أمراض الغدة تؤثر على حالة الجلد. والتغيرات في وظيفة الغدة الدرقية تؤثر على حالة الجلد، ومع زيادة وظائف الأعضاء (التسمم الدرقي)، يزداد...
    قالت رئيس مجلس أقسام الجلدية التابع لوزارة الصحة الكويتية الدكتورة أطلال اللافي اليوم السبت إن العيادات المتخصصة التابعة للوزارة تستقبل نحو 50 ألف حالة سنويا.وأوضحت اللافي وهي رئيس رابطة أطباء الجلدية الكويتية في تصريح للصحفيين عقب الغبقة الرمضانية التي نظمتها (الرابطة) اليوم أن أكثر الأمراض الجلدية انتشارا في دولة الكويت هي جفاف الجلد والحساسية والأكزيما...
     فهم الفشرة المزمنة: أسبابها وتأثيرها، تُعتبر الفشرة المزمنة (Chronic Eczema) حالة جلدية مؤلمة ومزمنة تتسم بالتهيج والتورم والجفاف والحكة الشديدة في الجلد. قد تؤدي الفشرة المزمنة إلى تشكل التقرحات والتشققات في الجلد، مما يتسبب في عدم الراحة وتأثير سلبي على جودة الحياة. إليكم معرفة أكثر حول أسباب الفشرة المزمنة وطرق علاجها: فهم الفشرة المزمنة: أسبابها وتأثيرها 1....
    فارقت نجمة فيلم "دانجال" الهندي العالمي «سوهاني بهاتناجار» التي أدت دور الشابة بابيتا بهوجات، عن عمر يناهز 19 عامًا، بعد معاناتها من مرض نادر يُعرف باسم التهاب الجلد والعضلات.شاهد الفيديو:في السابع من فبراير، كانت الشابة البالغة من العمر 19 عامًا قد بدأت دراستها الجامعية في معهد علوم الطب العام بالهند، لكن بعد تفاقم المرض لديها،...
    يمثل الجلد حوالي 15% من كتلة الجسم، ويعد أكبر الأعضاء وأكثرها وضوحا في جسم الإنسان.ومع ذلك، غالبا ما يتم التغاضي عن العديد من وظائف الجلد، بما في ذلك كونه يشكل حاجز الحماية من الشمس، ودرع الوقاية من الجراثيم وخزان لفيتامين (د) ووسيلة لتنظيم درجة حرارة الجسم بإحكام.ويوفر الجلد أيضا رؤية لأنسجة الجسم التي يحميها. ويمكن...
    يمثل الجلد حوالي 15% من كتلة الجسم، ويعد أكبر الأعضاء وأكثرها وضوحا في جسم الإنسان. ومع ذلك، غالبا ما يتم التغاضي عن العديد من وظائف الجلد، بما في ذلك كونه يشكل حاجز الحماية من الشمس، ودرع الوقاية من الجراثيم وخزان لفيتامين (د) ووسيلة لتنظيم درجة حرارة الجسم بإحكام.ويوفر الجلد أيضا رؤية لأنسجة الجسم التي يحميها....
    قال الدكتور حسن الفكهاني، أستاذ الجلدية والتناسلية بكلية طب المنيا، إنه من الطبيعي حدوث الجفاف في فصل الشتاء، بسبب قلة شرب المياه، كما أننا نعرق خلال الصيف، والعرق يرطب الجلد، مشيرا إلى أن طبيعة الجلد مرنة، وحدوث التشققات ينتج عنه أمراض جلدية، موضحا أن السيدات أكثر عرضة للتشققات الجلدية بسبب أعمالهم المنزلية دون استخدام أي...
    قد يجهل كثيرون حكم الوشم، مايدفعهم إلى نقشه، ولكن أوصى الدين الإسلامي بضرورة إزالته بمجرد معرفة حكمه الشرعي بالتحريم، إلاّ أنّ دار الإفتاء المصرية قد استسنت حالة واحدة يجوز بسببها إبقاء الوشم وعدم إزالته. حكم إزالة الوشم في حال الضرر أوضحت دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي، إن الوشم القديم الدائم الذي فيه حبس الدم...
    عندما تظهر بقع حمراء على الجلد مع الحكة، يتحول الانتباه إلى هذه الظاهرة الجلدية التي قد تكون مزعجة وتثير القلق. تلك البقع قد تكون نتيجة لعدة أسباب، بدءًا من التفاعلات الجلدية البسيطة إلى الحالات الطبية الأكثر تعقيدًا. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها الأسباب المحتملة لظهور البقع الحمراء مع الحكة على الجلد وسنلقي نظرة...
    أوضحت خبيرة التجميل مارينا خليزوفا، أن مشاكل الجلد قد تشير إلى نقص الحديد والتهاب الجهاز الهضمي وعدم التوازن الهرموني. نصحت خبيرة التجميل خليزوفا أن تتذكر أن حالة الجلد تعكس الأمراض الداخلية التي تحدث في الجسم إذا كانت هناك أمراض مزمنة تم تنشيطها لسبب ما، فقد تصبح مشاكل الجلد من الأعراض الخارجية لمثل هذا التغيير. ويمكن أن تظهر...
    يوجد عدة أعراض يمكن أن تشير إلى وجود جلطة دموية، ولكن لا يوجد علامة واحدة يمكن الاعتماد عليها تمامًا لتشخيص تكون الجلطة الدموية. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن جلطة دموية أو تعاني من أعراض مشابهة، فيجب عليك التوجه إلى الطوارئ الطبية على الفور للحصول على التقييم الطبي.لذلك نستعرض لكم من خلال السطور التالية بعض...
    قامت المعالج تاتيانا رومانينكو بتسمية الأسباب المرضية للبشرة الشاحبة، وقالت رومانينكو إن الجلد الشاحب والجاف غالبًا ما يُلاحظ مع فقر الدم، وهي حالة تحدث بسبب نقص الحديد أو نقص فيتامينات ب، وإن تطور فقر الدم يعني أن الجسم يعاني من التأثير السلبي لضعف الدورة الدموية وتدهور حالة الدم. وأوضحت رومانينكو في تعليق لموسكو 24: "إذا كان...
    سيئول ـ د ب أ: ارتفع عدد حالات الإصابة بمرض الجلد العقدي الذي يصيب الماشية في كوريا الجنوبية إلى 60 حالة أمس بعد مرور 10 أيام من تفشِّي المرض في كوريا الجنوبية، وفقًا لِمَا أعلنه المقر المركزي لإدارة الكوارث في كوريا الجنوبية. وذكرت وكالة أنباء يونهاب أنَّ كوريا الجنوبية كانت قد أبلغت عن أول حالة...
    ارتفع عدد حالات الإصابة بمرض الجلد العقدي الذي يصيب الماشية في كوريا الجنوبية إلى 60 حالة اليوم الأحد بعد مرور 10 أيام من تفشي المرض في البلاد، وفقاً لما أعلنه المقر المركزي لإدارة الكوارث في البلاد. وذكرت وكالة أنباء يونهاب الكورية الجنوبية، أن البلاد كانت قد أبلغت عن أول حالة إصابة بالمرض في يوم 20...
    نشر نشطاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو مصورة، تبين استخدام جيش الاحتلال الإسرائيلي سلاح الفسفور الأبيض المحرم استخدامه دوليا ضد غزة ولبنان، حيث أن الفسفور له قدرة خارقة على إذابة الجلد وكل ما في جسم الإنسان ما عدا العظام.وفي السطور التالية ننشر لكم عبر موقع الفجر الإلكتروني تفاصيل حول الفسفور الأبيض، المادة السامة عديمة...
    ووفقا لخبير التغذية البريطاني مايكل موسلي، فإن مخلل الملفوف والأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروبيوتيك لها تأثير مفيد على صحة الجلد. وتحدثت خبير التغذية موسلي عن الأطعمة التي يساعد تناولها على تحسين حالة الجلد وتساعد على الوقاية من الأمراض الجلدية، بما في ذلك سرطان الجلد وقال الأخصائي لصحيفة TimesNewsUK إن صحة الجلد ومظهره ونضارته تعتمد بشكل كبير...
    حالة الطقس.. طقس حار نهارًا اليوم على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية.وتعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في الفقرات التالية حالة الطقس اليوم ودرجة الحرارة العظمى والصغرى  بمحافظة القاهرة الكبرى. حالة الطقس اليوم بمحافظة القاهرة الكبريطقس مشمس اليوم علي محافظة القاهرة الكبري ورياح معتدلة بسرعة 28 كم/ ساعة، كما حذر خبراء الأرصاد من وجود شبورة...
    أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن استمرار الارتفاع في درجات الحرارة اليوم على أغلب انحاء جمهورية مصر العربية.تستعرض لكم بوابة" الفجر" الإلكترونية فيما يلي حالة الطقس اليوم في القاهرة الكبرى. حالة الطقس اليومأعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن استمرار الارتفاع في درجات الحرارة على أغلب انحاء البلاد موضحة أن طقس اليوم شديد الحرارة جاف نهارًا على...
    لقي خمسة أشخاص مصرعهم وتم تسجيل ما لا يقل عن 26 حالة إصابة ببكتيريا (أكل للحوم) في شواطئ شهيرة ومليئة بالسياح في أمريكا.وأكد مسؤولو الصحة أنه تم اكتشاف بكتيريا vibrio vulnificus على شواطئ منطقة خليج تامبا بولاية فلوريدا الأمريكية، وأدت إلى وفاة 5 حالات هذا العام. وفقًا لموقع ديلي ستار.تحتاج إلى الملحوأوضح الخبراء أن البكتيريا...
    صراحة نيوز – تعرف على أعراض تسمم الشمس (التسمم الشمسي),  رغم أنه قد يكون من الممتع الاستمتاع بأشعة الشمس والحصول على فيتامين D خلال الصيف، إلا أن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تجلب خطرا حقيقيا يؤدي للتسمم الشمسي.والتسمم الشمسي هو حالة خطيرة تحدث عادة بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تحرق الجلد، وهو ليس...
    حذرت طبيبة مختصة من أن التغذية غير الصحية وخاصة المحتوية على نسبة منخفضة من فيتامينات C و P، وكذلك مرض السكري، قد تؤدي إلى ضعف و هشاشة الأوعية الدموية، مما يسبب تكون الأورام بها. أنواع أورام الغدة النخامية.. هرمون النمو أشهرها أسباب ظهور الكدمات والأورام الدمويةووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "إزفيستيا"، توضح الطبيبة أن الكدمات تظهر أثناء فترة الحمل،...
    فرش الجلد من التجهيزات المفضلة لدى العديد من الأشخاص إذ يضيف بشكل فارق لإحساس الجودة داخل السيارة ولكن مثل أغلب الأشياء بالحياة لا يأتي ذلك بالمجان، فغير أنه يزيد من سعر السيارة قد يتطلب قدراً أكبر من العناية. أخبار متعلقة هل يمكن لسيارة حديثة قيادة نفسها من القاهرة للساحل؟ أسباب متعددة وراء...
    أعلن الدكتور الجراح تيغران بوخيان، أن الغرغرينا مرض خطير يتميز بموت الأنسجة وقد لا تلاحظ بدايته. ويشير الجراح إلى أنه في حالة الغرغرينا يتغير لون الجلد في المنطقة المصابة، حيث قد يصبح شاحبا أو أسود.ويقول: "الغرغرينا مرض خطير يتميز بموت الأنسجة قد لا تلاحظ بدايته، ولكن مع مرور الوقت تظهر أعراض محددة، من بينها: ألم...
    sayidaty، محلل البشرة الاحترافي هو الحل الأفضل للكشف عن مشاكل البشرة،هذا الجهاز التجميلي skin analyzer أو محلل البشرة مخصص للاستخدام من قبل أخصائيي .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر محلل البشرة الاحترافي هو الحل الأفضل للكشف عن مشاكل البشرة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما...
    في مثل هذه الأيام ومع وصول درجات الحرارة خلال فصل الصيف لذروتها، تبدأ التحذيرات من بعض الحالات المرضية المصاحبة للتعرض للحرارة المرتفعة وآشعة الشمس المباشرة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس والحمى وهي الحالات الأكثر شيوعًا، لكن ماذا عن تسمم الشمس؟. أخبار متعلقة نصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحرارى خلال الصيف كيف تحمي نفسك...
۱