2025-04-18@00:20:01 GMT
إجمالي نتائج البحث: 84
«بالحديد»:
سلَّطت دراسة طبية حديثة الضوء “على كيفية اختلاف امتصاص الحديد في الجسم اعتمادًا على مصدره”، حيث أشارت الطبيبة يلينا موخينا، اختصاصية طب الأطفال وخبيرة التغذية، إلى أن ‘الجسم يمتص الحديد الحيواني بشكل أكثر كفاءة مقارنة بالحديد النباتي“. وأوضحت موخينا “أن الحديد الموجود في اللحوم، والذي يُعرف بالـ”حديد الهيمي”، يتمتع بقدرة امتصاص أعلى في الأمعاء مقارنةً...
يمانيون ـ منوعات يعد الهيموغلوبين ضروريًا لحمل الأكسجين في الدم، وانخفاض مستوياته يؤدي إلى فقر الدم، وبالتالي الشعور بالتعب والضعف. ويمكن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على عناصر غنية بالحديد وفيتامين C أن يتم تحسين حالات فقر الدم. لكن في الوقت نفسه، يوصي الخبراء بضرورة استشارة طبيب متخصص قبل إدخال أي تغييرات على النظام الغذائي....
يعتبر فقر الدم ونقص الحديد من أكثر الأمراض الصحية شيوعا بين الكبار و الصغار، لذا هناك أطعمة معينة يجب عليك تناولها إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والتي يمكن أن تساعد في رفع عدد خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين هذه الأطعمة لعلاج فقر الدم غنية بالحديد، بما في ذلك الحديد الهيمييوجد الحديد...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الأنيميا خاصة خلال شهر رمضان بسبب العادات الغذائية السيئة و الاهتمام بتناول الحلويات والنشويات على حساب الحديد والعناصر الغذائية المفيدة.ورغم حرص البعض على تناول المشروبات والأطعمة التى تحتوى على الحديد مثل التمر والكبدة والطماطم إلا أن الأنيميا تزداد حدة لديهم بسبب اتباع عادات غذائية خاطئة.ووفقا لما جاء في موقع...
فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الدم أو تحتوي على القليل من الهيموجلوبين، ونتيجة لذلك، لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين، ويسبب هذا التعب والضعف وأعراضًا أخرى.نصائح ذهبية لتحسين صحة الأمعاء والهضمماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل على فطار رمضانالأسباب الرئيسية لفقر الدمنقص الحديدالسبب الأكثر...
وصفها ابن بطوطة في القرن الثالث عشر الهجري في رحلته الشهيرة، فقال إنه وصل إلى هرمز الجديدة وهي جزيرة ومدينتها تسمى جرون، وهي مدينة حسنة كبيرة لها أسواق حافلة، وهي مرسى الهند والسند ومنها تحمل سلع الهند إلى العراقيين وفارس وخراسان. لكن يبدو أن هذه الجزيرة باتت تمتلك سمعة أخرى مختلفة تماما، فقبل عدة أشهر...
أعلن الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، عن تجهيز 157 مطحنًا ضمن خطة تطوير المطاحن، بالإضافة إلى تدريب العاملين على تقنيات خلط الدقيق المدعم بعنصري الحديد وحمض الفوليك، في خطوة تهدف إلى تعزيز الأمن الغذائي وتحسين الصحة العامة.وأكد الوزير أن إضافة هذه العناصر الغذائية إلى الخبز البلدي المدعم تأتي في إطار الحرص على تحسين...
على يد الفنان السعودي ناصر السالم الحرف العربي مرن، متحرك، مادة طيعة، يتحول على يد الفنان من إضاءة بأنابيب مضيئة إلى خطوط تلتقي، وتتجاور وتتقاطع داخل ما يشبه المتاهة، أو قد يصبح رسماً يأخذ من كلاسيكيات الخط العربي هويته، ثم ينعتق من إطارها الشكلي ليتحول لشكل آخر تخيله السالم.من معرض لآخر، يفاجئنا السالم بما يصنعه...
قام اللواء دكتور عبد الفتاح سراج محافظ سوهاج، بجولة ميدانية تفقد خلالها عددا من الشوارع والميادين بنطاق مدينة سوهاج، وذلك في إطار المتابعة المستمرة لأحوال الشارع السوهاجي ومدى الانضباط للوقوف على مستوى أداء الجهاز التنفيذي ومستوى الخدمات المقدمة للمواطنين، بحضور الدكتور محمد عبد الهادي نائب المحافظ، واللواء علاء عبد الجابر سكرتير عام المحافظة، واللواء أ.ح...
قال نائب رئيس مجلس الأمن الروسي دميتري مدفيديف، إن على بلاده أن تحرق جذور النازية على كل الكوكب، وأن تحافظ على الذاكرة التاريخية وتترك إرثا جديراً للأجيال الجديدة المقبلة. وأشار مدفيديف، عبر تلغرام بمناسبة يوم حماة الوطن، إلى أن الرعب والهلع يسود الآن بين الأعداء، وهم يتصرفون بأي شكل، وبعانون من سكرات الموت،...
الأنيميا أو فقر الدم، هي حالة مرضية تحدث نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو مستويات الهيموجلوبين في الدم، ما يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة. وتعتبر الأنيميا مشكلة شائعة يمكن أن تتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة.فقر الدم (الأنيميا) يمكن أن يعالج من خلال تناول أطعمة غنية بالحديد والفيتامينات التي تعزز...
مكرونة بالدجاج والسبانخ هي وصفة تجمع بين البروتينات والخضروات، مما يجعلها وجبة متكاملة، تتميز هذه الوصفة بمذاقها الرائع وتقديمها بسهولة وسرعة، فهي خيار مثالي لوجبة غداء مغذية. طريقة عمل مكرونة بالدجاج والسبانخالمكونات: 250 جرام مكرونة (من نوعك المفضل) 2 صدور دجاج مخلية ومقطعة إلى مكعبات1 كوب سبانخ مفرومة1/2 كوب كريمة طهي1/4 كوب جبن بارميزان مبشور 2 فص ثوم مفروم1...
طريقة عمل السبانخ بدون لحمة.. تحتوي السبانخ على العديد من المواد الغذائية الصحية، فهي غنية بالحديد والكالسيوم، وتحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات، لذا تبحث معظم السيدات عن طريقة تحضير السبانخ بخطوات بسيطة. ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل السبانخ بدون لحمة، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة...
التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية تلعب دورًا حاسمًا في بناء العضلات بشكل عام، كما أن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير كبير على شعور الشخص في أثناء التمرين، ولذلك نستعرض في السطور التالية بعض الأطعمة التي تلعب دورًا كبيرًا في تقوية عضلات الجسم، لا سيما الساقين. أطعمة تقوي عضلات الساقين وحسب ما أوضحه الدكتور محمد...
فقر الدم (الأنيميا) يمكن أن يعالج من خلال تناول أطعمة غنية بالحديد والفيتامينات التي تعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء. إليك بعض الأطعمة المفيدة لعلاج فقر الدم وفقا لـ time indiaأطعمة غنية بالحديد:1. الكبدة: غنية بالحديد وفيتامين ب12.2. اللحوم الحمراء: مثل اللحم البقري والضأن.3. الدواجن: مثل الدجاج والديك الرومي.4. الأسماك والمأكولات البحرية: مثل السلمون، السردين، والمحار.5. الخضروات...
بغداد اليوم- بغدادأعلنت وزارة الصناعة والمعادن، اليوم الأربعاء (25 كانون الأول 2024)، عن تهيئة المتطلبات اللازمة لإنشاء المدينة الصناعية المتخصصة بالحديد والصلب في محافظة البصرة، مؤكدة أن ملف التعاقد عليها وصل إلى مراحل متقدمة.وقالت المتحدثة باسم الوزارة ضحى الجبوري في تصريح لوكالة الأنباء العراقية الرسمية، تابعته "بغداد اليوم"، إن "وزارة الصناعة والمعادن، ممثلة بوزيرها خالد بتال...
بقلم: كمال فتاح حيدر .. بداية: قبل ان تلوم الذئاب انظر إلى نعجتك أين ترعى. . فالقوم لا يحتاجون إلى السلاح كي يصنعوا الأزمات، يكفي ان يكونوا اغبياء حتى يحققوا مبتغاهم في الضعف والانهيار. .الحقيقة: لا توجد في الكون كله معارضة مسلحة، ولا توجد معارضة تستقوي بمرتزقة من جنسيات وقوميات جاءتها من بلدان بعيدة...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول كوب القهوة الساخن مع وجبة الإفطار، تعتبر القهوة أحد أكثر المشروبات الصباحية شعبية التي يحرص على تناولها العديد من الأشخاص.وبالنظر إلى أن القهوة مليئة بمضادات الأكسدة والكافيين المعزز للطاقة، فهذا أمر جيد، لكن القهوة يمكن أن تكون مدمراً من الناحية التغذوية لأي شخص يكافح من أجل تناول الطعام أو تخزين...
شهد الطريق الزراعي، انقلاب سيارة نقل كبيرة محملة بالحديد بمدينة قليوب في محافظة القليوبية اتجاه القاهرة، مما تسبب في تعطل حركة الطريق، فيما دفع رجال المرور بمعدات لرفع آثار الحادث وإعادة الحركة المرورية لطبيعتها مرة أخرى.تلقى مدير أمن القليوبية إخطارًا بورود بلاغًا بانقلاب سيارة نقل كبيرة محملة "حديد" عند قليوب اتجاه القاهرة بطريق "القاهرة -...
مشروب طبيعي (مواقع) كشف خبراء التغذية عن مجموعة واسعة من الفوائد الصحية لتناول الكمون المغلي، وفقًا لموقع Healthline.وأبرز هذه الفوائد قدرته على المساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين صحة القلب من خلال خفض الكوليسترول الضار.اقرأ أيضاً بوتين يوجه بتجهيز القنبلة النووية العملاقة "الشيطان 2".. ما الذي يجري؟ 28 نوفمبر، 2024 الريال اليمني ينهي...
شمسان بوست / متابعات: الحديد عنصر غذائي حيوي ومهم لأجسامنا، فهو يدعم إنتاج الهيموجلوبين، الذي يساعد في نقل الأكسجين إلى كل خلية بالجسم، ويمكن أن تؤدي مستويات الحديد المنخفضة إلى الشعور بأعراض مثل التعب والضعف وحتى فقر الدم، ولحسن الحظ، قد لا نحتاج دائمًا إلى المكملات الغذائية لمعالجة هذه المشكلة، فهناك العديد من المشروبات...
تحت حراسة أمنية مشددة وصل المتهم "كريم"، والمعروف إعلاميا بسفاح التجمع إلى محكمة مستأنف القاهرة المنعقدة بالتجمع الخامس لاستئنافه على حكم إعدامه في قضية قتل 3 سيدات ومعاشرتهن قبل وبعد الوفاة.زوجة سفاح التجمع ومن المقرر أن تستمع المحكمة لزوجة سفاح التجمع بعد طلب دفاع المتهم "كريم" سفاح التجمع.وتعقد الجلسة برئاسة المستشار مدبولي حلمي كساب رئيس محكمة...
يلعب جهاز المناعة دورًا حيويًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض، ويتطلب الحفاظ عليه نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، النوم الكافي، والمواظبة على ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، يعزز البعض جهاز المناعة من خلال تناول مشروبات طبيعية تساعد على تحسين الصحة بشكل عام ومعالجة مشكلات نقص المناعة.مشروب طبيعي للتخلص من الدوخة ورفع المناعةمن المشروبات المفيدة...
الحديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم؛ إذ إنه أساسي لتكوين الهيموجلوبين، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، كما أن نقصه يسبب بعض المشكلات الصحية، أبرزها الشعور الدائم بالإرهاق؛ ولذلك فإن الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمر بالغ الأهمية لدعم صحة الجسم العامة.. فما هي الأطعمة الغنية بالحديد؟ أهمية الحديد للجسم...
عصير السبانخ بالفواكه هو خيار صحي ومغذٍ لمن يرغبون في تعزيز نظامهم الغذائي، ويحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد والمعادن، بينما تضيف الفواكه نكهة حلوة وطبيعية، مما يجعله مثالياً للإفطار أو كوجبة خفيفة. طريقة عمل عصير السبانخالمكونات:1 كوب سبانخ طازجة1/2 موزة1/2 تفاحة مقطعة1/4 كوب عصير برتقال طبيعي1/4 كوب ماء طريقة التحضير:1. ضعي جميع المكونات في الخلاط...
تتعدد أنواع المشروبات حول العالم، ولكل منها نكهة وتاريخا خاصا، لكن الشاي يبقى بلا منازع ملك المشروبات، وخاصة مشروب القراص، الذي يحضر من أوراق نبات القراص، وهو نبات عشبي شائع الاستخدام في الطب الشعبي لعدة قرون، يتميز بطعمه القوي والمميز ولونه الأخضر الداكن، وفقًا لموقع «Times of India». شاي القراص لتعزيز الصحة العامة شاي...
أعلن حزب الله، استهداف قاعدة إلياكيم الجوية جنوب حيفا بمسيرات انقضاضية، مشيرا إلى إصابة أهدافها بدقة، وفقا لما أفادت به قناة «القاهرة الإخبارية» في خبر عاجل منذ قليل. من جهة أخرى، أضاف حزب الله أنه قصف مستعمرة «شآر يشوف» برشقة صاروخية. وفي السياق، أعلن مسؤول العلاقات الإعلامية في حزب الله اللبناني، محمد عفيف، اليوم الثلاثاء،...
أعلن مسؤول العلاقات الإعلامية في حزب الله اللبناني، محمد عفيف، اليوم الثلاثاء، رفض إجراء أي مفاوضات مع إسرائيل في ظل تواصل إطلاق النار. وقال عفيف خلال مؤتمر صحفي: لن تحصل مفاوضات تحت النار، وأقول لجالانت الحديد بالحديد والنار بالنار. ونوه مسؤول العلاقات الإعلامية في حزب الله أن الولايات المتحدة شريكة أساسية بالحرب والجرائم مشيرا إلى...
تحت حراسة أمنية مشددة وصل المتهمين في واقعة تزييف سحر مؤمن زكريا إلى محكمة جنح الخليفة المنعقدة بجمع محاكم زينهم بالقاهرة لاستكمال محاكمتهم. وفي الجلسة الماضية قال المحامي هيثم الفاو المدعي بالحق المدني في تصريحات لـ "الوفد" إن المتهمين استغلوا مرض اللاعب مؤمن زكريا، وتاجروا به، بحثا عن المشاهدات وتربح الأموال.محامي مؤمن زكريا وتابع الفاو، المتهمين تواصلوا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يرفع العالم شعار البحث عن حلول لانقاذ البشرية عبر تجارب عديدة للحد من الانبعاثات الكربونية أحد المسببات الرئيسية للتغيرات المناخية التي باتت تهدد كوكبنا بعد الموجات العنيفة لتأثيرات التغيرات المناخية، وذكر تقرير إخباري عرض على قناة « القاهرة الإخبارية"، أن فريقا من العلماء والمختصين في جميع أنحاء العالم يبحثون عن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عرضت قناة "القاهرة الإخبارية" تقريرا بعنوان "بهدف السيطرة على التغيرات المناخية.. خطة لتعبئة المحيطات بالحديد".وقال التقرير: "بحثا عن حلول لإنقاذ مستقبل البشرية بعد الموجات العنيفة لتأثيرات التغيرات المناخية، يبحث العلماء والمختصون في جميع أنحاء العالم عن حلول خارج الصندوق لتحقيق هذا الهدف وتطبيق تقنيات لم يعهدها التاريخ الإنساني من قبل،...
المناطق_متابعاتاكتشف باحثون من الجامعة الوطنية الأسترالية وجامعة الأكاديمية الصينية للعلوم مصدرا غنيا بالمعادن الثمينة داخل نوع نادر من البراكين المنقرضة.ونظرا لأن “العناصر الأرضية النادرة” ضرورية للانتقال إلى الطاقة الصديقة للبيئة، فإن الدراسة الجديدة يمكن أن تدعم الجهود الجماعية “للتحول إلى الطاقة الخضراء”.وبحسب تعريف الاتحاد الدولي للكيمياء البحتة والتطبيقية، فإن العناصر الأرضية النادرة هي معادن أرضية...
الأنيميا هي حالة شائعة تُعرف بنقص الهيموغلوبين في الدم، مما يؤدي إلى ضعف إمداد الأنسجة بالأكسجين، هذه الحالة يمكن أن تسبب التعب، الشحوب، وضيق التنفس، وتتطلب عناية خاصة في النظام الغذائي لرفع مستويات الحديد في الجسم وتحسين الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك بعض الأكلات التي تساعد في علاج الأنيميا بفضل محتواها الغني بالحديد والعناصر...
في حراسة أمنية مشددة وصل المتهم بهتك عرض الطفلة جانيت وإنهاء حياتها، مقيد بالحديد لمثولة أمام محكمة جنايات القاهرة المنعقدة بالتجمع الخامس لمحاكمته في القضية.وصلت أسرة الضحية الطفلة السودانية جانيت إلى محكمة جنايات القاهرة المنعقدة بالتجمع لحضور جلسة محاكمة المتهم بهتك عرض وإنهاء حياة صغيرتهم، بينما تغيبت أسرة المتهم عن الحضور.الطفلة جانيت وشهد محيط المحكمة تشديدات...
نجحت أجهزة الأمن بالجيزة، وبالتنسيق مع ضباط قطاع الأمن العام، في ضبط تشكيل عصابي؛ لاتهامه بالسطو المسلح على سيارة نقل "تريلا" محملة بالحديد في دائرة قسم منشأة القناطر بالجيزة.تلقت الأجهزة الأمنية بلاغا من المسئؤولين عن إدارة مصنع حديد، يفيد بقيام مجهولين بالسطو على سيارة محملة بالحديد، وتهديد من بداخلها بالسلاح وسرقة السيارة بحمولتها ولاذوا بالفرار.تم...
تحت حراسة أمنية مشددة وصل المتهم "كريم. م"، المعروف إعلاميا بسفاح التجمع منذ قليل إلى محكمة جنايات القاهرة، المُنعقدة بمُجمع محاكم القاهرة الجديدة في التجمع الخامس، لمحاكمته في جرائم قتل 3 سيدات ومعاشرتهن قبل وبعد الوفاة معاشرة، والتخلص من جثامينهن في الصحاري. وشهد محيط محكمة جنايات القاهرة تشديدات أمنية وفرض كردون أمني، استعداد لبدء جلسة محاكمة...
كان من الأهداف الإستراتيجية التي حاولت الدولة العثمانية العمل عليها طوال قرون هو الحفاظ على وحدة الأراضي العربية في إطار هذه الدولة، وكانت فلسطين جزءا لا يتجزأ من هذه الإدارة، بل عمل السلاطين العثمانيون على الحفاظ عليها من خلال العديد من المنجزات العمرانية والأمنية والترتيبات الإدارية التي تجعلها آمنة مطمئنة. لكن مصر -وهي الجارة الملاصقة...
يعد نقص الحديد مشكلة شائعة بين العديد من الأشخاص، وغالباً ما يظل غير مكتشف حتى يشتبه الطبيب في وجود مشكلة ويجري اختباراً. يعتقد معظم الناس أن نقص الحديد يعود ببساطة إلى عدم تناول ما يكفي منه، لكن الحقيقة أن هناك عوامل عديدة يمكن أن تؤثر على امتصاص الحديد وتسبب هذه المشكلة الغذائية.أول هذه العوامل هو...
يعاني الكثير من نقص الحديد، والذي يؤثر على الصحة العامة بشكل كبير، مسببًا أعراضًا مثل التعب، والضعف، وصعوبة التركيز، لذلك يستعرض لكم موقع «الأسبوع » أعراض نقص الحديد، وأسبابه، وكيفية علاج نقص الحديد.أسباب نقص الحديدهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى نقص الحديد منها:الحمية الغذائيةنقص تناول الأطعمة الغنية بالحديد.فقدان الدم النزيفالمزمن مثل النزيف الناتج عن...
طرطوس-ساناعادت حركة السير لوضعها الطبيعي وفتح الطريق عند موقع جسر مرقية كازية واستراحة القدموس على أوتستراد طرطوس اللاذقية بعد إزالة وتنظيف آثار حادث السير الذي وقع ليل أمس لقاطرة مقطورة محملة بالحديد.وبين مدير المواصلات الطرقية بطرطوس المهندس حسين ناصر أن الحادث تسبب بأضرار مادية كبيرة في طبقات الطريق والمنصف البيتوني، وتم تحويل السير إلى جانب...
من المهم الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين فى الجسم من أجل صحتنا العامة وتعزيز المناعة، والهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء؛ يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. أوضح الدكتور عبد الفتاح خضر أستاذ أمراض الباطنة العامة والجهاز الهضمي والكبد بمستشفى إيتاى البارود العام أنه عند الشعور بالخمول والتعب طوال الوقت، فقد يعني ذلك وجود...
الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لنمو وتطور الطفل بشكل صحي، حيث يلعب دوراً هاماً في تكوين الهيموجلوبين، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى أنحاء الجسم، نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، مما قد يؤثر على نمو الطفل، ويؤدي إلى التعب والضعف وقلة التركيز. كشف الدكتور وجدى هاشم أستاذ طب...
في أجواء العيد اللاهبة.. رجال يعملون بالحديد والنار (صور)
فقر الدم أو الأنيميا من الأمراض المنتشرة في العالم، والتي تصيب الشخص في أي عمر، ويتمثل في نقصان عدد خلايا الدم الحمراء السليمة أو نقصان في مستوى الهيموجلوبين الذي يعتبر المكون الرئيسي لكريات الدم الحمراء، والمسؤول عن نقل الأكسجين لكافة أنحاء الجسم، حسب ما ذكره موقع WebMD الطبي. أسباب الإصابة بالأنيميا فقر الدم الناتج...
في أحيان كثيرة يشعر البعض بالإرهاق والخمول، وربما يكون ذلك ناتجًا عن بذل مجهود زائد أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا استمرت الأعراض دون معرفة سببها، قد يكون الشخص مصابًا بنقص نسبة الحديد في الدم وتعرف باسم «أنيميا الحديد»، وتسبب عدم وصول الأوكسجين إلى المخ، وتلعب التغذية السليمة دورًا مهما في تلافي تلك الأعراض...
نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم بين النساء، ولا تزال هذه المشكلة مشكلة صحية كبيرة ولكن لم يتم اكتشافها في كثير من الأحيان بين هؤلاء النساء، مما يؤثر على نوعية حياتهن ورفاههن بشكل عام. على الرغم من المبادرات الصحية المختلفة، لا يتم التعرف على عدد كبير من الحالات بسبب مجموعة من العوامل الاجتماعية والاقتصادية...
الكبدة بالبصل من الأطباق الطيبة وسريعة النضوج، والتي يتم تحضيرها على الغذاء كطبق جانبي أو طبق رئيسي، وهي من الوجبات الصحية المليئة بالحديد والفيتامينات الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. طريقة عمل الكبدة بالبصل المقادير- الكبدة : 500 غراماً (بقرية) - البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع شرائح) - الفلفل الأخضر : 1 حبة...
تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد، لذا تعتبر الحل الأمثل لعلاج فقر الدم وطرد السموم من الجسم، بالإضافة لفوائد آخرى هامة للجسم، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرزها. فوائد تناول السبانخصحة الدماغيعد تناول السبانخ مفيدًا لصحة دماغك لأنها مليئة بمضادات الأكسدة مثل فيتامين أ واللوتين والكاروتين، حيث أن تأثيرات مضادات الأكسدة قد تؤخر تلف الدماغ...
أكدت الإدارات التعليمية تأمين أوراق أسئلة امتحانات صفوف النقل الترم الثاني للعام الدراسي الحالي 2023-2024 والإجابات، حيث يتم وضعها داخل غرفة مغلقة بالحديد محكمة الغلق والتأمين. وأكدت الإدارات التعليمية، انضباط سير العملية الامتحانية في اليوم الأول من امتحانات الفصل الدراسي الثاني، مع وجود تعليمات وتنبيهات بعدم اصطحاب التليفون المحمول مع الطلاب والملاحظين والتصدي لمحاولات الغش...
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه