مفيد لمرضى السكر ويحسن الكوليسترول في الدم.. مشروب خارق يجب أن تحرص عليه

مشروب طبيعي (مواقع)

كشف خبراء التغذية عن مجموعة واسعة من الفوائد الصحية لتناول الكمون المغلي، وفقًا لموقع Healthline.

وأبرز هذه الفوائد قدرته على المساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين صحة القلب من خلال خفض الكوليسترول الضار.

اقرأ أيضاً بوتين يوجه بتجهيز القنبلة النووية العملاقة "الشيطان 2".. ما الذي يجري؟ 28 نوفمبر، 2024 الريال اليمني ينهي تعاملات الأسبوع بسعر صرف مفاجئ اليوم.

. تحديث مباشر 28 نوفمبر، 2024

كما أن الكمون يعتبر مساعدًا فعالًا في عملية الهضم ويخفف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.

بالإضافة إلى ذلك، يعد الكمون مصدراً غنياً بالحديد والعديد من المركبات النباتية المضادة للأكسدة التي تلعب دوراً هاماً في تعزيز الصحة العامة.

 

فوائد الكمون:

يعتبر الكمون كنزا غذائيا غنيا بالحديد والعديد من المركبات النباتية المفيدة مثل التربينات والفينولات والفلافونويد والقلويدات.

هذه المركبات تعمل كمضادات للأكسدة وتحمي الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.

كما أن محتواه العالي من الحديد يجعله مساهماً فعالاً في الوقاية من الأنيميا.

بالإضافة إلى ذلك، أثبتت الدراسات أن الكمون يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم وخفض الكوليسترول، مما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي صحي.

المصدر: مساحة نت