شحوب الجلد وضيق التنفس.. تعرف على أعراض نقص الحديد في الجسم
تاريخ النشر: 11th, July 2024 GMT
يعاني الكثير من نقص الحديد، والذي يؤثر على الصحة العامة بشكل كبير، مسببًا أعراضًا مثل التعب، والضعف، وصعوبة التركيز، لذلك يستعرض لكم موقع «الأسبوع » أعراض نقص الحديد، وأسبابه، وكيفية علاج نقص الحديد.
أسباب نقص الحديدهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى نقص الحديد منها:
الحمية الغذائيةنقص تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
المزمن مثل النزيف الناتج عن القرحة، أو الحيض الغزير.
سوء الامتصاصيصاب الكثير من الناس بمشكلة سوء الامتصاص نتيجة إصابتهم بأمراض مثل مرض السيلياك أو التهاب الأمعاء الذي يمكن أن يعيق امتصاص الحديد.
احتياجات متزايدةيمكن أن يؤدي الحمل أو النمو السريع إلى زيادة حاجة الجسم للحديد.
أعراض نقص الحديد- تعب وإرهاق مستمر.
- شحوب الجلد.
- ضيق في التنفس.
أعراض نقص الحديد- دوار وصداع.
- ضعف الشعر والأظافر.
- برودة اليدين والقدمين.
الأطعمة التي تحتوي على الحديدكيفية علاج نقص الحديدتغييرات في النظام الغذائيلحل مشكلة نقص الحديد لابد أن يحتوي نظامك الغذائي على أطعمة غنية بالحديد مثل:
- اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك.
- الكبد والأعضاء الحيوانية.
- البقوليات مثل الفاصوليا والعدس.
- الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ.
- المكسرات والبذور.
- تعزيز امتصاص الحديد:
- تناول فيتامين C مع الأطعمة الغنية بالحديد (مثل البرتقال، والفراولة، والطماطم).
- تجنب تناول الشاي والقهوة مع الوجبات لأنهما يقللان من امتصاص الحديد.
أعراض نقص الحديدالمكملات الغذائيةيساعد استخدام مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب، معالجة مشكلة نقص الحديد ولكن يوجد شروط للإستفادة من المكملات منها:
- تناول مكملات الحديد على معدة فارغة، أو مع فيتامين C لتعزيز الامتصاص.
- الالتزام بالجرعة الموصوفة من قبل الطبيب لتجنب الآثار الجانبية مثل الإمساك والغثيان.
معالجة الأسباب الكامنة- إذا كان نقص الحديد ناتجًا عن فقدان الدم، يجب معالجة السبب الرئيسي (مثل علاج القرحة، أو إدارة الحيض الغزير).
- في حالات سوء الامتصاص، يمكن اللجوء إلى العلاجات التي تحسن صحة الأمعاء وتعزز الامتصاص.
الفحوصات والمتابعة- من الضروري متابعة مستويات الحديد والهيموجلوبين بشكل دوري لضمان تحسن الحالة.
- يجب على المرضى الاستمرار في العلاج حتى تعود مستويات الحديد إلى وضعها الطبيعي واستقرارها.
اقرأ أيضاًنصائح طبية قبل تناول الفسيخ والرنجة
بعد عودة سقوط الأمطار.. نصائح طبية لوقاية طفلك من نزلات البرد
7 نصائح طبية لتجنب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض نقص الحديد أعراض نقص الحديد في الجسم اسباب نقص الحديد اعراض نقص الحديد اعراض نقص الحديد في الجسم اعراض نقص الحديد في الجسم انيميا نقص الحديد علاج نقص الحديد علامات نقص الحديد مخزون الحديد في الجسم نقص الحديد نقص الحديد في الجسم نقص الحديد في الدم أعراض نقص الحدید
إقرأ أيضاً:
خطأ طبي يعرض امرأة لأحد أخطر الأمراض المعدية في العالم
#سواليف
أفادت تقارير بأن امرأة (عمرها 30 عاما) أصيبت بعدوى خطيرة بعدما تلقت #لقاح_السل (BCG) عن طريق الخطأ بدلا من لقاح #الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (MMR).
وأدى هذا الخطأ إلى تطور خراج قيحي في ذراعها، استدعى خضوعها لعلاج مكثف استمر 6 أشهر.
وكانت المرأة تتمتع بصحة جيدة عندما توجهت إلى إحدى العيادات الطبية للحصول على لقاح MMR، لكن الطبيب الذي أعطاها الحقنة أخطأ وحقنها بلقاح السل، أحد أخطر الأمراض المعدية في العالم، والذي يودي بحياة 1.2 مليون شخص سنويا.
مقالات ذات صلةوأعطي اللقاح بطريقة خاطئة في العضل بدلا من تحت الجلد، ما سمح للبكتيريا بالانتشار داخل العضلة الدالية (تقع في الجزء العلوي من الذراع، وتغطي مفصل الكتف)، وأدى إلى التهاب حاد وخراج مؤلم في موضع الحقن. وأوضح الخبراء أن لقاح BCG يحتوي على بكتيريا حية مضعفة، وعلى عكس لقاح MMR الذي يعطى عضليا لتعزيز الاستجابة المناعية، فإن لقاح السل يجب أن يحقن تحت الجلد لمنع انتشار العدوى في الجسم.
وفي البداية، واجه الأطباء صعوبة في تشخيص الحالة، حيث اشتُبه في التهاب جلدي عادي. لكن بعد تحليل الصديد (القيح) الناتج عن الخراج، تأكدت إصابتها ببكتيريا المتفطرة البقرية (Mycobacterium bovis)، وهي السلالة المستخدمة في تصنيع لقاح BCG.
وخضعت المريضة، وهي من إيرلندا، لعلاج دوائي مكثف باستخدام مضادات السل، وبعد 3 أشهر بدأ الخراج بالتقلص تدريجيا، حتى تعافت بالكامل بعد 6 أشهر من بدء العلاج.
تعد هذه الحالة نادرة، إذ تحدث مضاعفات لقاح السل غالبا لدى الأطفال الرضع، خصوصا المصابين بنقص المناعة. ومع ذلك، وثّقت المعاهد الوطنية للصحة حادثة مماثلة لطفلة تلقت لقاح السل في عضلة الفخذ بدلا من الجلد، ما أدى إلى تورم وتفاقم العدوى بمرور الوقت.
وفي الحالات الشديدة، قد ينتشر الالتهاب في الجسم، وإذا لم يعالج، يمكن أن تصل معدلات الوفاة إلى 80%.
نشرت هذه الحالة في المجلة الأمريكية لتقارير الحالات، حيث أكد الأطباء أن السبب الرئيسي لهذه المضاعفات هو خطأ في إعطاء اللقاح. وشددوا على أهمية اتباع إجراءات صارمة للتأكد من هوية اللقاحات وطريقة إعطائها، لتجنب مثل هذه الأخطاء التي قد تعرض حياة المرضى للخطر.
ألمانيا تدعم كندا وتؤكد جاهزية أوروبا للرد على الرسوم الأمريكية