2024-11-24@21:16:27 GMT
إجمالي نتائج البحث: 82
«الكرز»:
ينصح أطباء التغذية بتناول بعض الأطعمة، قبل الخلود إلى النوم، لمواجهة الأرق، كما أنها تساعد على النوم بعمق، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد على استرخاء العضلات، وفقًا لما ذكره موقع «ديلي إكسبرس» البريطاني. 1- المكسرات يرى الدكتور آلان مانديل، أن المكسرات مليئة بالدهون الصحية والبروتين، التي ستجعلك تشعر بالشبع طوال الليل، خاصة أن تناول كميات...
يتواصل صراع المنافسة المبكر على قمة جدول ترتيب بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، حينما تنطلق منافسات الجولة العاشرة للمسابقة السبت. وخلال الجولة الماضية، انقض مانشستر سيتي، حامل اللقب في المواسم الأربعة الأخيرة، على صدارة الترتيب برصيد 23 نقطة، بفارق نقطة أمام أقرب ملاحقيه ليفربول، الذي تراجع للوصافة، بعدما تعثر في مباراته الأخيرة،...
شجرة برونوس سيرولا، المعروفة أيضًا بشجرة الكرز الزينة اليابانية، واحدة من أجمل الأشجار التي تزين الحدائق والمتنزهات حول العالم، وتشتهر بزهورها الوردية الزاهية التي تغطي أغصانها في فصل الربيع، ما يمنحها مظهرًا ساحرًا، لكن قد يتساءل البعض: لماذا تعتبر شجرة برونوس سيرولا من أجمل أشجار الزينة في العالم؟ معلومات عن شجرة برونوس سيرولا وتنتمي شجرة...
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من تحديد كيف يمكن أن يكون لعصير الكرز تأثير إيجابي على النوم. ويقول العلماء إن الأمر كله يتعلق بالخصائص المفيدة لعصير الكرز، وشارك عدة عشرات من المتطوعين الذين يعانون من مشاكل في النوم في تجربة العلماء. لمدة أسبوعين، شرب المشاركون في التجربة عصير الكرز كل صباح ومساء، ثم لمدة أسبوعين...
يفضل العديد من الأشخاص تناول الفواكه على مدار يومهم وخصوصًا الكرز الذي ينقسم إلى نوعين: الكرز الحلو، والكرز الحامض، بسبب مذاقه الرائع ولما يحتوي عليه من فوائد صحية مختلفة، لذلك يرغب كثيرين في معرفة فوائد الكرز على صحة الإنسان. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، فوائد الكرز وفقًا لموقع Cleveland Clinic الأمريكي، وذلك ضمن خدمة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- سواء كنت تُفضّل تناوله حُلوًا أو حامضًا، يحتوي الكرز على العديد من الفوائد الصحيّة التي تجعله "طعامًا خارقًا"، وفقًا للموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" بأمريكا.ما أبرزها؟مكافحة الالتهابات والأمراضتحسين جودة النوم تهدئة آلام العضلاتمنع وتخفيف آلام التهاب المفاصلحماية القلبتحسين مستويات السكر في الدمتقليل خطر الإصابة بالسرطانويُعتبر الكرز مصدرًا جيّدًا للأنثوسيانين، وهو أحد...
لا تتميز الأطعمة الخارقة ذات اللون الأحمر بمظهرها الجذاب فحسب، بل إنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. 10 أطعمة تتميز باللون الأحمر تقاوم السرطان الفلفل الأحمر الفلفل الأحمر غني بفيتامينات A، C، E، بالإضافة إلى الكاروتينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من الإجهاد...
أعلنت الدكتورة تاتيانا سولنتسيفا خبيرة التغذية الروسية، أنه لا يوجد نظام غذائي يضمن الحصول على نوم عالي الجودة وبسرعة، ولكن إضافة بعض الأطعمة والمنتجات يحسن النوم. وتشير الخبيرة إلى أن إضافة منتجات الألبان والجبن والديك الرومي والمكسرات والمأكولات البحرية والأسماك والكرز الحامض والكيوي إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يحسن النوم. وتقول: “تحتوي منتجات الألبان...
حذر مركز سلامة وجودة الغذاء جميع المستهلكين من استهلاك مشروب غازي كوكا كولا (بنكهة الكرز) بسبب مخاطر صحية مرتبطة باحتواء العلبة على مادة البيسفينول A المستخدمة في إنتاج الطلاء الداخلي للعبوات المصنوعة من مادة الراتنج الفينوكسي حيث ورد للمركز ما يفيد قيام فرنسا بسحب واستدعاء المنتج وفق بيان رسمي أورده مركز سلامة وجودة الغذاء في...
بينما يحرص المغاربة على استئناف مهرجان الكرز السنوي في الفترة من 6 إلى 9 يونيو/حزيران، بعد توقف لعدة سنوات بسبب جائحة "كوفيد 19"، يشعر المزارعون بالقلق من أنهم ربما لا يجدون ما يحتفلون به السنوات المقبلة بسبب التغيرات المناخية. وتأسس مهرجان الكرز -أو "حَب الملوك" كما يحب المغاربة أن يسموه- في مدينة "صفرو" سنة 1919،...
كشفت وسائل إعلام فرنسية، أن السلطات سحبت عبوات مشروب غازي شهير بنكهة الكرز من الأسواق، بعد اكتشاف احتوائها على مادة كيميائية «البيسفينول أ» والتي تهدد حياة البشر، وتسبب أمراضا خطيرة مثل السرطان والعقم. سحب عبوات مشروب عالمي من الأسواق وبحسب تقرير نشر في موقع «رابيل كونسو» الحكومي الفرنسي، فقد اكتشفت السلطات أن مشروب شهير بنكهة...
باريس-ساناأعلنت السلطات الفرنسية سحب عبوات من مشروب “كوكا كولا تشيري” بنكهة الكرز بسبب مخاطر صحية ناجمة عن احتوائه مادة كيميائية خطيرة.وذكر موقع “رابيل كونسو” الحكومي أن “عبوات مشروب كوكاكولا بنكهة الكرز تخضع إجراءات احترازية بسبب وجود مادة كيميائية خطيرة هي مادة “بيسفينول ايه” التي تستخدم في إنتاج الطلاء الداخلي للعبوات المصنوعة من” راتنج الفينوكسي”.ووفقاً للوكالة...
أعلنت فرنسا، سحب عبوات من مشروب “كوكا كولا تشيري”، بنكهة الكرز، بسبب مخاطر صحية، قيل أنها يمكن أن تتسبب بأمراض خطيرة. وأشار موقع “رابيل كونسو” الحكومي، إلى أن “عبوات مشروب “كوكا كولا” بنكهة الكرز، تخضع لإجراءات احترازية بسبب وجود مادة كيميائية خطيرة، وهي مادة الـ”بيسفينول أ”، والتي تستخدم في إنتاج الطلاء الداخلي للعبوات المصنوعة من...
تعتبر أنواع الكرز متنوعة من حيث اللون والطعم، حيث تشمل الألوان الأحمر الداكن والبرتقالي والأصفر والأبيض، وتختلف الفوائد الصحية لهذه الأنواع تبعاً لمكوناتها. متى تسبب الوحدة الوفاة بالسكتة الدماغية؟.. أطباء يحذرون من كارثة فوائد الكرز الأحمرووفقًا لما ذكره موقع فيستي. رو ، يشير الخبراء إلى أن الكرز الأحمر يتميز بكونه يحتوي على نسبة أعلى...
تباع أنواع من الكرز مختلفة اللون منها الأحمر الداكن والبرتقالي والأصفر والأبيض وغيرها، ولكن أي نوع منها أكثر فائدة للجسم؟يشير الخبراء في ردهم على هذا السؤال، إلى أن الكرز الأحمر يحتوي على نسبة أعلى من الفركتوز، ما يجعل مذاقه أكثر حلاوة من الكرز الأصفر، لذلك ينصحون الأشخاص الذين لا يحبون الأطعمة الحلوة تناول ثمار الكرز...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الدكتور أنطون بريكين أخصائي التغذية الروسي عن مميزات الكرز أن المواد الموجودة في الكرز الحلو تتميز بنشاط مضاد للأورام، كما أشار إلى أن الكرز الحلو يحتوي على عدد من المواد المفيدة والتي لها نشاط مضاد للأورام وتساعد على النوم بسهولة، وفقا لما نشرته مجلة حديث إزفيستيا.تباع أنواع من الكرز...
ريف دمشق-ساناعلى مساحة تتجاوز 3105 هكتارات تنتشر أشجار الكرز في بلدة قارة المقدر عددها بنحو 932000 شجرة المثمر منها 466000 شجرة والإنتاج المتوقع يبلغ 4660 طناً هذا الموسم.وتعد شجرة الكرز من أهم الأشجار في البلدة، فهي ذات قيمة اقتصادية وثمرتها ذات قيمة غذائية ودوائية، وتعتبر من الزراعات النظيفة كونها تعتمد على مياه الأمطار وانعدام استخدام...
يعد تكوين الذاكرة عملية معقدة تتطلب عدة عمليات داخل الخلايا العصبية، وهنا يطرح سؤال عما إذا كان ممكنا توارث الذكريات من الآباء إلى الأبناء؟ وفي تكوين الذاكرة تحدث عمليات تحول الخلايا العصبية من حالة ما قبل التعلم (pre-learning)، والتي تتميز بمستويات عالية من الجينات الكابتة للذاكرة إلى حالة تتميز بمستويات عالية من الجينات المعززة للذاكرة....
الجولان السوري المحتل-سانايتواصل موسم قطاف الكرز في الجولان السوري المحتل وسط صعوبات متزايدة، جراء تضييق الاحتلال الإسرائيلي على المزارعين، عبر فرضه تكاليف باهظة لري أراضيهم، ووضعه العراقيل أمام تسويق محصولهم خارج الجولان، لحرمانهم من مصدر رزقهم في محاولة للنيل من صمودهم وتشبثهم بأرضهم.ويهدف الاحتلال من ممارساته التعسفية بحق أهالي الجولان إلى تهجيرهم، وإكمال مخططه الاستيطاني...
تكمن فوائد الكرز في مذاقه المميز اللذيذ، وفي تركيبته، حيث أن الثمار الناضجة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن القيّمة التي تساعد في الحفاظ على جمال المرأة وصحتها. إقرأ المزيد طبيبة تحدد من عليهم تجنب تناول الكرز وفقا للخبراء، ثمار الكرز غنية بفيتامينات A وPP وE وC ومجموعة فيتامين B - B1 وB2 وB5...
إلى جانب كونه فاكهة لذيذة حمراء ومكونا متعدد الاستعمالات في المطبخ، يعد الكرز مصدرا للكثير من الفيتامينات والفوائد الصحية.كما يعتقد أن الرومان كانوا أول من اكتشف فاكهة الكرز لأول مرة في آسيا 70 عاماً قبل الميلاد، ثم أدخلوه إلى بريطانيا في القرن الأول الميلادي. ليتم بعدها إيصال الكرز إلى أمريكا من قبل المستوطنين الأوائل في...
الأثنين, 13 مايو 2024 4:09 م متابعة/ المركز الخبري الوطني احتل العراق، المرتبة السابعة من بين الدول العشرة الاولى باستيراد فاكهة الكرز من تركيا للعام 2024، وفقا لما أعلنه مسؤول تركي. وقال خير الدين اوتشاك نائب رئيس اتحاد مصدري بحر ايجة ورئيس الاتحاد مصدري الفواكه والخضروات الطازجة في بحر ايجه، اليوم الاثنين، إن “تركيا...
كيكة الكرز بالكريمة من الحلويات الشهية التي يمكنك إعدادها في أعياد الميلاد، فتنميز بمذاقها اللذيذ وقوامها الخفيف، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها. كيكة الكرز بالكريمةطريقة عمل كيكة الكرز بالكريمةالمقادير- لتحضير الكيك :البيض : 3 حباتسكر : نصف كوبدقيق : نصف كوبالفانيليا : مغلفبيكنج بودر : ملعقة صغيرة- لتسقية الكيك :حليب : كوب- لتحضير طبقة الكريمة...
العراق بالمرتبة السابعة لاستيراد الكرز من تركيا
بيتزا بنكهة الكرز الأحمر المقادير اللازمة عجينة بيتزا عبوة من الكرز الأحمر المحتوى على السيرب الكثيف نصف كوب من السكر البودرة 200 جرام من الكريم تشيز عبوة من القشطة حبة من البيض نصف ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبات ملعقة كبيرة من الزيت النباتى 2 ملعقة كبيرة من الحليب 2 ملعقة كبيرة من الماء المغلى...
طرحت الفنانة المغربية إينيز، بالتعاون مع “أفالون ميوزك”، أحدث أغانيها وهي عبارة عن “سنغل” جديد باللهجة المغربية تحت عنوان “ماشي عادي”، عبر موقع يوتيوب، وجميع منصات الأغاني والمتاجر الإلكترونية العالمية. وتعود ‘إنيز للون الغنائي الرومانسي الراقص من خلال أغنية ”ماشي عادي”، التي تحمل لمسة شبابية وموسيقى حيوية بإيقاعات عصرية، كما تم إختيار...
صورة تعبيرية (مواقع) أكد باحثو جامعة ديلاوير في الولايات المتحدة في دراسة حديثة أن شرب كوبين من عصير الكرز الحامض يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.وبين الباحثون في تقرير لمجلة Nutrients ، أن عصير الكرز غني بمركبات نباتية صحية تسمى البوليفينول، والتي تخفض ضغط الدم والكوليسترول وتحمي من أمراض القلب...
الولايات المتحدة – أظهرت دراسة حديثة أن شرب كوبين من عصير الكرز الحامض يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. وأوضح باحثو جامعة ديلاوير في الولايات المتحدة، أن عصير الكرز غني بمركبات نباتية صحية تسمى البوليفينول، والتي تخفض ضغط الدم والكوليسترول وتحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية. وحقق فريق البحث في آثار...
عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورفاهيتنا، فإن ما نتناوله من طعام ومشروبات يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحتنا، فمثلًا عصير الكرز يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة القلب، نظرًا لأنه يساهم في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، اللذان يعتبران من العوامل المساهمة الرئيسية في العديد من المشكلات الصحية الخطيرة.فوائد عصير الكرزووفقًا لما ذكره موقع Daily...
تعرف هذه الأشجار النادرة باسم "جيويكو-زاكورا"، ولا يوجد منها سوى ثلاث أشجار في أراضي ضريح كاسوغاتايشا بمدينة نارا. اعلانيتوافد الزوار إلى حديقة نباتية في غرب اليابان للاستمتاع بجمال فريد من نوعه: أشجار كرز تتفتح بأزهار خضراء فاتحة.تعرف هذه الأشجار النادرة باسم "جيويكو-زاكورا"، ولا يوجد منها سوى ثلاث أشجار في أراضي ضريح كاسوغاتايشا بمدينة نارا.يعتقد أن...
بدأ موسم أزهار الكرز في اليابان، وتفتحت "ساكورا" وهو الاسم المحلي لهذه الأزهار التي لها معزة خاصة لدى اليابانيين وتعتبر جزء من الثقافة اليابانية. العواصف تلحق أضراراً بمقبرة تاريخية في ولاية فرجينيا الأمريكية |شاهد جدّة بريطانية تُحيك مجسمات من الصوف لمعالم شهيرة|شاهد ويكتمل تفتح الأزهار أواخر مارس وأوائل أبريل، في الوقت الذي تحتفل...
لايزال تفتح أزهار الكرز مستمرا في طوكيو، حيث توافد السكان والزائرون على المتنزهات للاستمتاع بالمناظر الجميلة لهذا الموسم الذي تأخر هذا العام بسبب بداية الربيع الباردة في العاصمة اليابانية. وقد اجتمع عدد كبير من محبي الزهور في وسط طوكيو للاستمتاع بمنظر أغصان أشجار الكرز المنحنية تحت البتلات الوردية والبيضاء المتأرجحة في محيط القصر الإمبراطوري. وقال...
تعد الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، أحد الركائز الأساسية لنظام غذائي صحي، وهو ما يمكن أن يساعد على درء مخاطر العديد من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة. إقرأ المزيد "لنوم أفضل".. تناول هذه الأطعمة قبل الذهاب إلى السرير وتقول روكسانا دي سوزا، كبيرة خبراء التغذية في شركة Dole Sunshine، لموقع "إكسبريس" البريطاني:...
يحلم كثيرون بزيارة اليابان خلال موسم تفتح أزهار الكرز أو الـ"ساكورا"، التي تزهر في مواسم محددة. ويتتبع خبراء الأرصاد الجوية اليابانيون كل عام موعد تفتح أزهار الـ"ساكورا" للتنبؤ بموعد ذروة تفتحها وازدهارها في جميع أنحاء البلاد، بدءا من المناطق الجنوبية الأكثر دفئا إلى الأجزاء الأكثر برودة في وقت لاحق من هذا الموسم. خبراء الأرصاد الجوية...
وصفة حلي بارد لا تحتاج للكثير من الوقت لإعدادها المقادير اللازمة 2 ظرف دريم ويب عبوة قشطة 200 جرام جبن كريمي نصف كوب حليب سكر بودرة بسكويت مفروم ناعم كرز معلب طريقة العمل في الخلاط يخفق الجبن والدريم ويب والقشطة والحليب والسكر حتي يثقل يوضع في اكواب التقديم طبقة من البسكويت ثم طبقة من الجبن...
لطالما كان الجدل حول تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً موضوعًا للنقاش، مع وجود آراء متضاربة حول تأثيره على الصحة، خلافًا للاعتقاد السائد، فإن تناول الأطعمة المناسبة في المساء يمكن أن يكون خيارًا معقولًا ومغذيًا، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وفيما يلي قائمة منسقة تضم 10 أطعمة ليست لذيذة فحسب، بل تقدم أيضًا فوائد...
التغيّرات الجذرية في حالة الطقس والاختلاف الكبير في درجات الحرارة، جعلت الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بشكل متتالٍ، ما دفع كثير منهم إلى البحث عن وصفات طبيعية غنية بمضادات الأكسدة، لتقوية مناعتهم في مواجهة البرد وتخفيف حدّة الأعراض. هل تعلم أن هناك مشروبا غنيا بمضادات الأكسدة، وبأقل التكاليف، يمكن إعداده في المنزل، ليخلصك من...
طريقة مميزة لعمل بيتزا الكرز الأحمر مع لمسة من الكريم تشيز المقادير اللازمة عجينة بيتزا ومن الممكن استخدام باف باستري عبوة من الكرز الأحمر المحتوى على السيرب الكثيف نصف كوب من السكر البودرة 200 جرام من الكريم تشيز عبوة من القشطة حبة من البيض نصف ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبات ملعقة كبيرة من الزيت...
هناك بعض الأطعمة عند تناولها قبل النوم تشعرنا بالراحة والاسترخاء، نظرا لأنها تساعد على الهضم، والشعور بالشبع.يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، الأطعمة التي تساعد على الشعور بالراحة قبل النوم.فوائد هذه الأطعمة قبل النوم1- الزبادي اليونانييعتبر الزبادي اليوناني هو مصدر غني بالبروتين والبروبيوتيك، كما يعد خيار ذكي لتناول وجبة خفيفة في وقت متأخر...
7 فوائد صحية مذهلة لعصير الكرز الحامض شربه وطريقة تحضيره، تمتلك عصير الكرز الحامض شعبية متزايدة مؤخرًا بفضل فوائده الصحية المتعددة. الكرز الحامض، والمعروف أيضًا باسم الكرز مونتمورنسي أو القزم أو الحامض، يتميز بنكهة تشبه الكرز الحلو ولكنها تميل قليلًا إلى الحموضة. بينما يُستهلك الكرز الحلو عادة نيئًا، يمكن تناول الكرز الحامض بشكل مجمّد، مجفّف،...
تفصلنا أيام قليلة عن الاحتفال بعيد الحب 2024، لذا تبحث الكثير من السيدات عن طرق مختلفة لتحضير الحلويات لتقديمها لشريك حياتها وأسرتها في تلك المناسبة المميزة، وتورتة الكريز هي الاختيار الأمثل في تلك الحالة.وتقدم «الأسبوع» للقراء والمتابعين طريقة عمل تورتة الكريز بخطوات سهلة وبسيطة خلال السطور التالية:طريقة عمل تورتة الكريزطريقة عمل تورتة الكريز في المنزلمكونات...
لحمة بصوص الكرز من المميزة التي يمكنك تحضيرها كوجبة غذاء سريعة غير تقليدية، تتميز بصوص الكرز التي يعطي مذاق شهي يحبه الجميع، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها. لحمة بصوص الكرزطريقة عمل لحمة بصوص الكرزالمقادير- لحم كباب الخروف : نصف كيلو- الخبز : 2 رغيف (مقطع على شكل قطع صغيرة)- عصير الكرز : نصف لتر- سكر...
البوابة - يعتبر موسم الساكورا - تفتح أزهار الكرز، في اليابان أمراً ساحراً حقًا! لمساعدتك في التخطيط لرحلتك التي لا تنسى، دعنا نتحدث عن أفضل وقت وميزانية وأماكن للزيارة.أصبحت أزهار الكرز، المعروفة أيضًا باسم ساكورا، صورة دائمة لليابان، حيث يركز السكان المحليون والمسافرون الدوليون على جمالها المذهل وتصويرها الرمزي للأمل والتجديد. تزين عددًا لا يحصى...
(يكفي المقدار لعمل 6-8 كريب) الكريب هو عبارة عن رقائق تحضر من سائل معد من الطحين والبيض والحليب. تصب في مقلاة مستديرة ومدهونة وتخبز على الجانبين وترفع ثم يحشى الكريب بالحشو المالح أو الحلو، كما تقدم معه صلصات مختلفة حسب الذوق والخيال. أقدم لكم أدناه وصفة كريب الكرز. - 1/3 كوب + ملعقة أكل...
تتعدد فوائد الكرز، حيث يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فله دور في تعزيز المناعة ومحاربة أمراض القلب، كما أنه مسكن للآلام ومضاد للالتهابات، ولأن الحلويات من الأشياء التي يعشقها الجميع ودائمًا يبحثون علي وصفات لذيذة لعمل حلوى لذيذة وشهيه، نقدم لك طريقة عمل كيك الشوكولاتة بالكرز الصحي. طريقة عمل كيك الشوكولاتة بالكرزالمقادير دقيق الذرة...
عصير الكرز من المشروبات التي تنظم ضربات القلب وتخلص من أملاح الصوديوم الزائدة في الدم كما يخفض ضغط الدم لأنه يحتوي على مركب البوليفينول، والبوتاسيوم المقادير اللازمة 1 كيلو كرز 3 – 3.5 لتر ماء 3 – 4 فصوص قرنفل 1 عود قرفة 1.5 كوب سكر طريقة العمل يضاف الكرز، والقرنفل، وعيدان القرفة، والماء إلى...
بالتأكيد محبيّ تورتة البلاك فورست ستنال تلك الوصفة إعجابهم لأنها تحتوي علي نفس طريقة ومقادير تورتة البلاك فورست المقادير اللازمة للكيك 2 كوب دقيق 3/4 كوب كاكاو كوب سكر 3 ملاعق صغيرة من صودا الخبز 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 3 بيضات 1 كوب زيت ½ 1 أكواب حليب رائب 1 كوب ماء مغلي للتزيين...
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر